高原的紫外线比较强，所以会有很多朋友去高原游玩。去高原记得做好防晒，不然回来可能会很黑。高倍防晒霜是最好的选择。
高原地区用什么防晒霜比较好？
1安热沙小金瓶防晒乳可谓是全能防晒王，防晒强度可靠，质地轻薄防水，最适合喜欢上山下海，长期在户外烈日下暴晒的小伙伴。
2安瑞莎小银瓶防晒乳的防晒度仅次于安瑞莎小金瓶防晒乳。因为保湿度高，一年四季日常使用都没有问题。适合平日上学和工作时只会短时间暴露在阳光下的年轻女士使用这款保湿轻薄的防晒乳液。
3馨碧双重保湿乳液SPF 5pa+++防晒度和防水度都非常出色。喜欢做一些户外运动或者旅行的小伙伴用这款乳液也不用怕晒伤。
4露得清防晒男女轻防晒喷雾最适合运动员。长期锻炼需要定期防晒。只要喷上，就可以直接喷在大腿、手臂等地方，没有黏腻感的同时，方便快捷。
5、薇姿优护清透防晒喷雾SPF3 PA+++具有高度防晒。使用时伴有淡淡的花香，质地轻薄。要去约会的**姐会在化妆前喷一下，妆感不会很重，还有淡淡的花香。一定很迷人。
适合高原使用的防晒霜
1、适合高原使用的防晒霜有理肤泉新特护轻防晒乳、资生堂新孙夏真效防晒乳、优色林Eucerin控油防晒霜、IPSA保湿高倍防晒乳、Ultrasun优品高倍防晒乳等。其中，理肤泉和资生堂的两款防晒霜最适合长期在高原户外使用，但和其他防晒霜一样，需要注意充足的使用和妆容。
2、防晒霜的防晒能力取决于防晒系数(SPF)，也就是说可以延长晒伤的时间。比如直接在太阳下暴晒10分钟导致晒伤，使用SPF15防晒霜可以延长时间15倍，也就是需要150分钟才会晒伤。使用时需要注意的是，无论哪种防晒霜，都很容易被汗水洗掉，一定要及时补涂，保证防晒效果。在西藏，只有SPF30防晒霜能阻挡强烈的高原紫外线，更好地保护皮肤。
高地防晒策略
一:墨镜。西藏紫外线辐射强，戴墨镜可以防止紫外线对眼睛的辐射。对于选择去高海拔山区徒步的人来说，太阳是必备物品，可以有效预防雪盲。
二:防晒。防晒霜是很多人去西藏旅游的必备物品。一般可以用SPF在30以上的防晒霜。注意每天早上出门前一小时涂。
★硬防晒：
普通防晒帽/防晒丝巾+帕森太阳镜+长衣长裤
★软防晒：
THANN紫苏防晒霜
这个防晒霜是泰国生产的，采用物理防晒+化学防晒体系，刚涂有一点点泛白，过一会成膜良好，适合混油皮、干皮使用。
SPF30,PA+++，SPF30指的是能够保护你不受UVB波段伤害600分钟（10个小时），PA+++ 能阻隔875%以上的UVA，防护延长8倍以上时间。
晒后修复：
晒后修复非常重要，但是很多小仙女都忽略了这个步骤，这就会导致黑色素沉淀变黑啦！晒后修复分为三种情况：
1 晒伤修复
如果你暴露在强紫外线下，没有做足防晒，就有可能晒伤皮肤。皮肤晒伤会表现得红肿、灼痛、掉皮等情况，此时用护肤品需要非常谨慎。
理肤泉喷雾+完美芦荟胶是晒伤修复的最佳搭配。
2晒黑修复
当你好好做好防晒之后，可能不会晒伤，但别以为就不会晒黑哦！只要我们皮肤接触到UVA紫外线，就会启动“黑色素保护机制”。当天晚上进行修复，阻止黑色素进一步生成和沉淀，是白到发光最关键一步。
肌美精深层渗透美白面膜+HABA鲨烷美白美容油
这两个护肤品的原理相同，都是利用维生素C直接阻断黑色素的生成过程，一起使用有协同效果。不过面膜虽好，也不能频繁敷哦~两天/三天敷一次就可以了。
3干燥修复
西藏紫外线强，天气干燥，风大，因此很多情况下都会感觉晒后皮肤干燥，如果敷面膜，还会有刺痛感。这是因为肌肤缺水情况下，一下子没办法接受补进来的水。正确做法应该是：
舒缓保湿水+GEKKA睡眠面膜
贴片式面膜会在15分钟内给皮肤补太多水，容易适应不来导致痛痒，不如睡眠面膜循序渐进。GEKKA睡眠面膜含有甘草二酸钾和透明质酸，同时兼顾舒缓保湿的功能。
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