这段时间好像很多人都在聊刷酸。
恨不得刷过酸的皮肤就能回归婴儿时期的皮肤状态。
其实我早在几年前就自己在家刷过酸，只不过那个时候没什么人聊这个事情，我那会儿也没有心情分享这些，既然刷酸火了，那么今天就来聊一聊。
说到刷酸这件事情，其实在医美机构并不算是新鲜项目，用比较专业的话说，刷酸属于是化学焕肤，由受过专业培训的医师，使用高浓度的酸类产品剥落皮肤废旧角质，从而促进胶原蛋白再生，达到焕肤的效果。
简单来说，就是用酸腐蚀掉废旧角质，露出细嫩的皮肉。
这里所用到的酸，也是专门用于剥脱角质的酸类，而像是保湿用的玻尿酸，美白用的抗坏血酸，这些不在讨论范围之内。
刷酸所用到的酸大多是果酸、水杨酸或者复合酸。
果酸
本质是水溶性酸，包括甘醇酸（ 20 75%）、乳酸（ 10 50%）、苹果酸、柠檬酸。果酸除了去除角质之外，还可以促进黑色素的排出，从而提亮肤色，改善暗沉。虽然PH值越低，效果越明显，但是在国家法规中，含有果酸的产品PH值要大于35，否则容易对皮肤造成伤害。
水杨酸
水杨酸这个成分算是知名度比较高了，它本身是脂溶性酸，很适合油皮女生，而且水杨酸除了调理角质之外，还有一定抗炎的效果，所以很多祛痘产品中都很喜欢添加水杨酸。
维A酸
这个成分可以加速角质层的剥离，如果痘痘问题过于严重，会有专业的医师开具涂抹类A酸来进行治疗，但是这种药膏需要在医生的指导下使用，乱用反而会造成更大的伤害。记得我刚入行的时候，牛尔老师也讲过说会有医生开具口服用的A酸来治疗严重的痘痘，但如果有备孕准备是不能进行口服的。总之，A酸真的是一个要谨慎加谨慎的酸。
复合酸
一般是甘醇酸与水杨酸复配，两种不同作用的酸可以互相帮助，提高刷酸的效果。
同样是刷酸，也可以分成护肤品级别的刷酸以及医疗级别的刷酸。
虽然用到的酸很有可能是同一种，但是由于浓度的不同，操作方式也有很大的区别。
关于我们用到的护肤品，在我国《化妆品安全技术规范》（2015年版）中有规定，水杨酸属于限用物质，限量值均为驻留类产品和淋洗类肤用产品20%，淋洗类发用产品45%（除香波外，不得用于三岁以下儿童使用的产品中）；而且标签必须标注含水杨酸，三岁以下儿童勿用。
而医美机构刷酸用到的水杨酸一般在10%-20%，也有30%浓度。果酸浓度一般控制在20%-70%，而而且专业的技师在操作的时候，除了使用酸之外还会使用碱性产品进行中和，还会冰敷。
看看机构用的浓度，再看看护肤品中的含量，你就会知道，居家刷酸这件事，终究与医美机构刷酸存在着差距。
至于是要居家刷酸，还是要去机构刷酸，这个就是要看个人的预算以及愿意为此花费的时间。
在拥有好皮肤这件事上，是不分明星与普通人的，很多明星也是居家刷酸爱好者。
像是干皮带着敏感的陈卓璇就分享过她的刷酸心得，她刷酸用到的产品是含有水杨酸的面膜，用来调理皮肤角质，预防痘痘。
张予曦也分享过自己刷酸的心得，她所用到的刷酸产品含有的是杏仁酸，除了软化角质之外，她更是将刷酸作为重要的美白步骤。
王霏霏的刷酸方法，则是选择含有乳糖酸的化妆水湿敷在鼻翼两侧，用于清洁黑头。
虽然大部分刷酸后的皮肤都会软软糯糯，宛若婴儿皮肤。
但是，因为酸类产品的强剥落力，胡乱刷酸反而会导致皮肤敏感，甚至更容易冒痘痘。
这也是为什么，不论是去专门的机构刷酸，还是居家刷酸，都要三思而后行。
居家刷酸，就需要皮肤屏障完整且 健康 ，如果是有大量的痘痘或者是处于烂脸的状态，是不能随便刷酸的。至于去机构刷酸，还是要咨询好专业的皮肤科医生，不要自以为能刷，否则非常容易烂脸。
刷酸之后，一周之内就不要使用强效去角质的产品了，因为你的皮肤已经处于非常娇嫩的状态，做好基础的补水保湿，减少干燥脱皮的问题才是最重要的。
还有就是要好好防晒，因为这个时候的皮肤是最容易晒伤晒黑的，如果因此导致皮肤更暗就得不偿失了。
虽然大部分护肤品不会像医美机构用到的酸类产品那么高浓度，但是因为每个人的皮肤耐受性不同，真的想要刷酸，还是要讲究个循序渐进。可以从低浓度的开始尝试。
另外，刷酸的频率我个人建议一周2次足矣，这个东西，太过频繁也确实没有什么好处。
我来分享两种比较常见的刷酸方法。
方法一
在洁面后，使用含有酸类的乳液产品小范围涂抹在需要的地方，1-3分钟后洗掉，等到习惯之后，可以停留5分钟左右。
之后用清水洗掉脸上的产品，再用浸泡在保湿水中的化妆棉敷在刷过酸的地方，为皮肤补充水分。
方法二
使用含有水杨酸的精华与保湿乳液以1：1的比例混合后直接涂抹在脸上，这样不需要后续的清洗，比较适合懒人。
当然，不同类的酸类产品也有不同的使用方法，也可以参考使用说明之后再结合在自己的护肤步骤中。
当然啦，除了我下面要说的这些刷酸用产品之外，也有不少日常护肤品中也会添加水杨酸或者果酸，这样的产品添加量也会更低，用起来相对的也没有那么严格的讲究。
The ordinary果酸面膜
参考价格： 104
这个是成分党比较喜欢的一个品牌了，作为经典的原料桶品牌，这个面膜酸类的含量真是相当高，皮肤耐受力差的，不会耐心看使用说明的都不要买它，很容易刺激到皮肤。但是，如果你用对了，真的会有一种换了一层皮的感觉！有好有坏，自己掂量咯。
stridex水杨酸棉片
参考价格： 99
这个棉片是两个颜色的包装，绿色的针对耐受性比较低的，红色的则是更猛一些，因为我用过the ordinary的果酸，所以我就直接用红罐了，但是我每次用了红罐都会爆1，2颗痘痘，不知道其他用过的小伙伴有没有一样的问题。
PMPM水杨酸棉片
参考价格： 899
一瓶大概是50片，也是一个新国货品牌，里面含有1%的水杨酸，擦过皮肤之后凉飕飕的也很舒服，对于我来说也是没有明显的刺痛感，但是如果你的皮肤比较敏感，还是局部使用一下试试再做判断。
Pixi果酸水
参考价格： 98/100ml
这个里面含有5%的果酸，用化妆棉吸收化妆水之后在皮肤上擦拭个1-2遍就可以了，湿敷就免了。如果是这样使用皮肤也会有火辣辣的感觉，就再减少使用的量，一切要以皮肤安全为主。
Drdennis gross 5重果酸棉片
参考价格： 843/30片
讲真，这个牌子的棉片价格是真的不便宜，他每次使用的时候是2片为一个护肤步骤。第一片复合5酸，去除角质改善闭口黑头，第二片含有视黄醇、多种抗氧化提取物，讲究先刷酸后中和，既有仪式感，同时也显得特别专业。
理肤泉三酸精华
参考价格：新品未定价
这个也叫做刷酸瓶，里面含有水杨酸、辛酰水杨酸、果酸以及烟酰胺，也算得上是复合酸类产品了，轻微敏感肌也可以使用，在淡化痘印的同时还可以美白嫩肤。
醉象婴儿肌果酸涂抹面膜
参考价格： 666/50ml
这个面膜也是属于复合酸，它是果酸以及水杨酸的结合，如果是皮肤比较敏感的，刚上脸会有一些刺痛感，第一次用可以先敷10分钟，如果实在难受就去洗掉，以后最好能撑足20分钟。由于这个面膜强度比较大，一周用一次就足够了。
文章来自田小喵公众号（id：txm808），未经授权，不得转载！
讲真！与其说什么护肤品好用，还不如学会如何正确的护肤！
尤其是处于怀孕期间的孕妈们很需要收藏此篇！！
孕妈们还是要会注意下护肤品中的某些成分的，附个表：
选择合适的护肤品，除了要看成分外，还有一个不能放过，那就是肤质：
So！大家就跟着我一起搭着这趟护肤的小火车，以下干货送上，拿走不谢，纯分享。
德国嫩芙孕妇护肤品
适合人群：无香设计，很适合孕期或是哺乳期的妈妈们用哦，推荐干敏皮使用；
德国专业的孕婴品牌，始终坚持 “专业、安全、有效”的理念 ，在国内比较的小众， 成分安全，APP上全绿通过，大家可以放心使用 。
核心成分：可食用叶酸，透明质酸钠，积雪草等；无香精、酒精和防腐剂成分；
主打核心成分可食用叶酸，具有良好的保湿补水的作用，搭配各种的保湿剂成分，像透明质酸、泛醇等成分，温和的同时还可以给肌肤良好的滋润保湿。除了保湿，还添加积雪草，樱花等天然的植物成分，具有一定维稳皮肤的功效。
水乳质地比较的轻薄，流动性也是不错的，一抹化水，上脸使用感觉一下子就被皮肤吸收，而且没有油腻感，反而感觉冰冰凉凉的，很清爽！
像我孕期内皮肤干不说，还有点小敏感，用了一段时间后，确实感觉皮肤稳定很多，很少会出现泛红，刺痛的感觉了，皮肤也细腻不少！
嫩芙面膜
适合人群：任何肤质的孕妈哦~
像我孕期和平常皮肤干的不行的时候，还可以敷一些面膜来缓解下，嫩芙家的这款面膜，在补水保湿这方面也是杠杠的！
核心成分：透明质酸钠、海藻糖、角鲨烷，积雪草等；
这款面膜有个小心机设计—先用精华乳涂抹全脸，加以按摩，快速的帮助皮肤打开通道，然后再去敷面膜，会更好的将精华液里的营养成分被肌肤吸收。
面膜里面添加的角鲨烷，积雪草等成分，对皮肤的负担也小，而且膜布采用的是进口的天然有机棉，更加的服帖，渗透力也比一般的膜布强，可以更好的将精华渗透到肌肤深层！
自己也就基本一周敷个1~2次，敷完感觉皮肤润润的，QQ弹~补水效果是真的不错，敷一次可以顶七天的那种，很适合孕期皮肤比较干的孕妈们用。
娇韵诗精华
适合人群：混合皮
娇韵诗的双萃精华核心功效就是抗老、维稳。使用的时候要注意要先进行乳化后再使用，非常滋润但是却不油腻，而且吸收超快。
核心成分：角鲨烷、维生素C、维生素E
这款是我持续会去回购的一款，不管是从使用效果以及抗初老能力方面真的是我的宝藏精华了！水油分离状的精华液对于干性、混合性肌肤就相对更加友好，大家根据自己的肤质调整用量后按压2滴在手心中，进行乳化后，搭配手法进行使用，但自己觉的上下按压的方式比较好点。
理肤泉补水喷雾
适合人群：混合皮
补水喷雾的话，个人觉得还是夏天用比较好点，可以当做呈夏天唤醒肌肤的产品也是不错的，可以让人瞬间神经气爽起来。
核心成分：理肤泉温泉水
理肤泉的这款喷雾和雅漾的喷雾比起来，理肤泉更加的注重舒缓敏感部位的过敏现象。
喷头按压起来还是很 翻边使用的，喷出来的完全是很细的雾，特别的细腻，均匀，所以喷到脸部也比较舒服，一点也不刺激嘻嘻！很适合皮肤比较敏感或者是干皮使用哦~
珂润面霜
适合人群：干敏皮
大家都知道珂润是日本花王旗下专为干燥性的敏感肌研发的护肤品牌，主打无添加，蛮适合敏感肌和干皮的孕妈们使用的，而且温和不刺激。
核心成分：尿囊素、丁二醇，甘油；
乳霜的质地，不油不腻，很顺滑，上脸之后非常好推开，而且吸收也挺快的，涂上脸之后不会黏黏腻腻的，挺清爽，保湿力度也杠杆的，需要保湿维稳的入它。一般我都是取一定量的放在手心里捂热，来回揉搓，然后再涂上脸，这样子既不会油腻也可以更好地吸收。
孕妈妈通常不建议使用功能性较强的护肤品，护肤品用基础补水保湿即可。
一些染发剂、指甲油、香水等产品，无论有没有表明成分安全性，孕妈妈都应该禁止接触。这些产品中必不可免的会含有一些香精、激素或者重金属防腐剂。尤其是指甲油含有的甲醛，危害性极大。
我孕期护肤基本上就做好基础的补水保湿就好了，孕期用的这几个都是比较基础安全的护肤品。
CPB这款日系洗面奶想必很多孕妈都知道，我也是很久前就被安利购入的。
虽然也是含有4种皂基类表活的，但也没有超标，致痘风险是很小的，反正我怀孕那会用下来并未出现过冒痘或者过敏的问题。
油皮的孕妈或哺乳期妈妈建议选择CPB家的清爽款，价格虽然略贵，但是对于油皮的孕妈、哺乳期妈妈而言，不仅成分安全，而且带着独特的花香味，并不会刺激孕吐。因为添加了一些细小颗粒有去除老旧角质的作用，油皮使用控油的效果较好。
德国孕妇专业品牌，成分温和，无添加，我用着很放心。嫩乄芙里边主要含叶酸精粹和多种珍贵植物精华，能够在密集补水的同时很好的修护肌肤屏障，加强营养吸收。
最明显的就是那段时间干燥的脸颊，一个劲的起皮，还动不动就泛红。我就每天早晚用两次，差不多一个星期吧，就感觉自己的脸水润了很多。敏感泛红的情况竟然也改善了，感觉维稳效果也不错~
理肤泉面霜没有复杂的成分添加，配方结构很简单，都是一些质量上乘的基础保湿剂。同时加入了积雪草、维生素E等抗氧化抗衰成分，可以促使肌肤快速吸收水分，稳住肌肤水分，在保湿的同时还具有很好的维稳效果。怀孕后和哺乳期都有用这款面霜，整体使用下来感觉皮肤稳定了不少，不过因为比较滋润所以长时间使用会略微觉得油腻，并没有像大家说的那么控油，反而对干皮比较友好。
蒂佳婷来自韩国的知名品牌。这款面膜16年17年的时候也是火遍韩国网络圈。
蓝色的是深层补水急救保湿，精华液很多，补水能力还是蛮强的，含有芦荟精华镇定皮肤，敏感肌或者皮肤泛红的时候用可以缓解不舒服的赶脚。
最后，给大家介绍下护肤品使用的要点：
洁面：要让洗面奶充分起泡，手微握不要崩太直会更容易打出大量的泡沫，上脸后不要大力搓避免皮肤有压力形成皱纹哦
爽肤水：在化妆棉上倒出硬币大小爽肤水在脸上从下往上轻抚，接着再倒入爽肤水在手掌中中，有温度后在脸上轻拍帮助肌肤吸收，最后倒出适量的爽肤水在掌心轻拍脖子，集美们别忘了脖子的保养也很重要哦，不能忽视！
乳/霜：取适量点涂T区和脸颊，均匀涂抹全脸，再取适量涂抹脸部的鼻翼等其他脸部死角，在涂抹时尽量避开眼周哦，眼部肌肤比较脆弱容易造成压力。
在护肤的步骤中有些地方的细节孕妈们还是要注重哦，像用错手法和力度太过都容易给肌肤造成压力产生皱纹！坚持好的护肤习惯孕妈们在孕期也能美美哒
理肤泉的安心霜是我长痘过敏的时候一直会囤货使用的产品，这个名字给它真的话简直不要太适合！真的很安心，这款乳液分为两款，一款为清爽版，一款为滋润版，想入手的妹子可以根据自己的皮肤状况选择。那么理肤泉安心霜怎么样？理肤泉安心霜测评。
理肤泉安心霜怎么样
首先这款产品是有着非常好的优势：它一款能舒缓敏感，滋润肌肤，修复受损的肌肤屏障，能缓解皮肤过敏不适，泛红，起干皮，灼热等皮肤问题，而且是100%密封包装，0添加，成分精简，不含防腐剂，就连孕妈，宝妈都能使用的一款安全又放心的产品。在这样的季节转变，温差太大的时候，很多人皮肤就会出现干燥，过敏，泛红等皮肤问题困扰我们，所以推荐给大家啦！
理肤泉安心霜测评
理肤泉安心霜一直是我的心头好，但是厚重，夏天就有点油油的，我每个冬天用一瓶。但素就是用完了最后这一点死活挤不出来了，有一次我还拿瑞士军刀割破过它，特别难割开，瓶子特别坚硬!创新密封包装，至高安全配方。理肤泉安心霜。虽然没什么抗炎的成分，但是烂脸时候会超爱这款，莫名有镇定效果。
理肤泉安心霜，我好像已经空瓶了四瓶还是五瓶吧～虽然我是油性痘痘肌，但我还是喜欢滋润型，因为滋润型的成分我比较喜欢，就感觉能够改善脸上的红血丝哦。但这我不太敢确定，因为我用太多产品。由于我皮肤是外油内干型，所以早上用完乳液后我都会抹一层安心霜，吸收以后不油腻也不致痘，过敏时也有镇静消红的效果，不论是夏天还是冬天，都会无限回购。
安心霜真的像名字一样~用起来很安心~~之前皮肤过敏湿疹，脸上又痒又红，简直不能看，去了医院，用了医生开的药也没什么用，还反反复复。抱着试试的心态入了安心霜，过敏开始慢慢缓解了，就是和名字一样用着感觉很安心，没有任何特殊气味，这款适用于任何肌肤不会有任何负担，所以备一支这个还是蛮有必要的。理肤泉特安修复霜即[安心霜]。乳白色面霜，膏体细腻，吸收较快，那时候油皮上脸略泛油光，主要是收缩毛孔淡化黑色素平滑肌肤，夜用保湿。惊喜没有，但是成分简单用着比较安心，在用一些猛药的时候我会用它打底。最赞的是真空包装特别卫生。总之，算是一支不会出错(至少不会恶化肌肤问题)的保湿霜。
理肤泉安心霜多少钱
晚上睡前抹好 第二天醒来就会发现皮肤状态超级好就算一两点睡也不会让皮肤显得很差 而且油光也没有了 完全被吸收了。 滋润型质地也太厚。清爽型的涂上去一下子就能有镇定感，吸收很快，没有负担的感觉～
理肤泉安心霜之妙用
1皮肤敏感时期 当作精华修复来用，效果立竿见影；
2怀孕的 备孕的 哺乳的 都可以安心选择；
3用了其他产品容易过敏 把它打底用 解决任何过敏困扰；
4宝宝有湿疹结合理肤泉喷雾一起湿敷 效果杠杠的 没有一点刺激；
5夏天蚊子咬涂上之后 一分钟就不痒了 再也不用挠的撕心裂肺了；
安心霜之所以这么安全 是因为它真的0添加 没有防腐剂 酒精 色素 香精 羊毛脂 这些容易致敏的成分。最有效的就是乳木果油和专利的神经胜肽。
敏感肌建议用药妆哦：
1欧洲药妆，温和无刺激，并且抗敏性比较好，适合敏感肌肤；
举例子：雅漾（法国，明星产品Avene舒缓保湿面膜芙蓉蜜），理肤泉（法国欧莱雅旗下的，明星产品：理肤泉喷雾），Nuxe欧树（法国，明星产品：Nuxe欧树植物鲜奶霜）薇姿（法国，明星产品：Aqualia Thermal温泉矿物保湿霜）娇韵诗（法国，护肤品可以考虑哦），前面几个我没用过，别人说挺好，娇韵诗我买过双萃（他们家最好评的产品），这个牌子有孕妇最信赖的护肤系列，所以你敏感肌更可以用了。
我现在孕中期，欧洲药妆就买了娇韵诗还有海蓝之谜。感觉不错。
2日系药妆，着重美白，还有很多美白嫩肤的元素，适用于有美白要求的敏感肌肤；
举例子：雪肌精（防晒乳，BB霜），Curel敏感肌专用卸妆蜜和他们家的敏感肌洁面乳，高丝精华面膜（高丝护手霜也不错），豆腐の盛田屋·天然水洗豆乳面膜，Kracie肌美精·超渗透3D美白面膜，COW牛乳石碱泡沫洗面奶，Nursery柚子卸妆啫喱，Esthe Dew·樱桃精华胎盘素保湿化妆水，SANA莎娜·豆乳洗面奶+化妆水+乳液，日本菊正宗化妆水，DHC橄榄护唇膏（这个品牌有可以变色的唇膏，颜色比较自然，顺便把口红功能实现了）
日系的美白更适合我们亚洲人肤色，不会白得特别浮夸~
除去上面说的这些，我们平时接触的日系药妆还有haba，芙丽芳丝，城野医生（我一个敏感肌的朋友各种种草这家，我打算生完宝宝以后试试）
我孕早期还有备孕期间还有之前都有用黛珂的水乳，化妆品很杂，你可以去网上看看帖子，像口红眉笔眼影腮红这种敏感肌应该普通的牌子用用都可以吧，主要隔离一涂就完事了（我基本用兰蔻的防晒霜当作隔离了）。
3美系药妆，直击问题肌肤，比较高效和高速，更适用于多种问题敏感肌肤；
美国药妆品牌以及明星产品
PeterThomasRoth彼得罗夫，东西样样有，不过买之前还是一样一样跟其他家做比较吧，每家特长不一样，就像餐馆一样，基本上每家只有一两道菜很好吃，其他都是过眼云烟。
明星产品：RTP 彼得罗夫·青瓜啫喱面膜，轮廓紧致精华液
PeterThomasRoth
Philosophy Creator品牌，自然哲理
明星产品：One-Step一步到位洁面乳，Hope in a jar 希望面霜，坠入爱河香水
Philosophy Creator
4韩系药妆，天然多功能，适用于需求较高的基本肌肤护理的敏感肌肤；
婵真，只生产护肤品。MISSHA美思（Able C&C旗下的貌似），TUDE(爱丽)化妆品，以彩妆闻名，VOV化妆品， LOVE(永爱)化妆品这些网上有人说很好，不过我没怎么听过。你看看国内有没有专卖店或者网上有没有旗舰店吧，没有的话慎重考虑。
我身边皮肤好的女生韩系产品我看有用兰芝，雪花秀，其他的还真不多。
5台系药妆，着重保湿，适合干燥缺水的敏感肌肤；
台湾本土超人气的森田药妆系列，我个人不是太了解，你可以网上再看看。
豆瓣网友评价
6澳洲药妆，强调有机，纯天然吧；
Jurlique 茱莉蔻（明星产品：茱莉蔻玫瑰衡肤花卉水），Aēsop 伊索（明星产品：Aesop香芹籽抗氧化精华），sukin（明星产品：玫瑰果油）
7新西兰，强调有机，纯天然吧；
我外婆常年在用新西兰亲戚送的护手霜和面霜（绵羊油好像）
绿洲美妆 Oasis Beauty（明星产品：防晒霜Oasis Sun SPF30和犀牛霜），趣乐活 Trilogy（明星产品：玫瑰果油系列、抗衰系列），皇家蜂毒 Nelson Honey（明星产品：蜂毒面膜、蜂毒面霜）草本农场 The Herb Farm（明星产品：纯天然草本护肤系列）Karen Murrell有机口红，Made4Baby婴儿洗护系列（不过我个人买的是贝亲还有mama&kids，都是日本的）
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