脸上长豆豆，说明内分泌比较旺盛，所以饮食上最好要清淡：
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、保持皮肤清洁。
3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
4、戒掉不良习惯，不熬夜。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
长豆豆过程中最好不要用手摸脸，更不能挤，这样可能会留下豆印
见议你在纲上查阅《 卜喆珣告别痘脸不留印 》这则文张，笔者的精验会是很好的借见！
有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，可以多吃一些：
1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
3）蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
4）水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
问题一：理肤泉的水好吗？ 理肤泉的水还是很不错的，比较温和，没有什么叮道，不含香精的，我一直在用，配套他家的其他产品一起的话效果会更好，建议你用哦。
问题二：理肤泉效果怎么样 觉得还是因人而异了，我以前脸超干，空调房呆一会儿脸上就痒痒的一碰就疼，还有皮肤屑，脸颊和额头稍微不小心就起痘痘，是男朋友给买的第一套理肤泉，用的是露得清的洁面奶，理肤泉立润保湿爽肤水188/200ml、特安修护乳好像是238/40ml，用来将近半年，皮肤感觉好多了，至少不那么敏感了，网上还有身边同事也有说效果一般，没作用什么的，但是我一直用着，没再换过，化妆品不能人云亦云，适合自己的就是最好的，不要贪便宜在淘宝买，钱是省了，万一一个运气不好会毁容的，而且自己觉得理肤泉也还可以不是很贵，现在还是用立润的水，但是面霜不是特安的也改用立润的保湿罚了，208/50ml，两个能用5个月，我是正常一天3次洗脸，早一次、晚上下班到家洗一次、睡前一次，已经不是省的那种了，一年也就买两次，一般都接受的了，建议不要经常化浓妆，痘痘不严重也不用祛痘产品，补水保湿，自然也就不起痘了、不过敏了、也水了、肤色也好了~~~
问题三：理肤泉柔肤水怎么样？好用吗？ 对于理肤泉柔肤水怎么样，我的第一感受就是不温不火啊，确实低敏，但也太不管用了，一点比不上dreamtimes梦幻水效果好，D家的水水温和又保湿，最起码用完以后一点不觉得干，但是理肤泉的柔肤水才用不到半小时，皮肤该怎么干就怎么干了，用了也不知道有啥效果，反正失望的很，以后还是会老老实实用D家的梦幻水了。
问题四：理肤泉爽肤水怎么样？想入。。 能控油是真的，理肤泉爽肤水怎么样我觉得就是很清爽，用的很舒服，我混油，用很多爽肤水都是黏糊糊的不舒服，这么多年下来，理肤泉爽肤水和dreamtimes爽肤水最对皮肤，用着是最爽的，而且后者去痘痘还很管用，我能说当初是冲着他控油经典的名头去的吗？去痘纯属意外，所以更开心了。
问题五：理肤泉爽肤水好用吗？ 理肤泉喷雾肯定不能当爽肤水嘛~喷到脸上一下就干了，和自来水一样的，而且爽肤水价格和喷雾差不多啊，我现在用的肌肤森林白桑葚水比喷雾还便宜呢，省那个钱干啥啊
问题六：理肤泉的补水喷雾到底怎么样呢？ 官方宣传是舒缓皮肤，均匀肤色，还能提供抗氧化保护，但实际上它主要是由水和氮组成。个人不喜欢用这些喷雾，因为用产生喷雾的推进剂氮成分会产生自由基伤害，继而造成细胞凋亡。不适合长期使用。补水喷雾其实可以选择欧缇丽之类的比较好
问题七：理肤泉的水到底好不好用 用了一整套我觉得水很干效果不明显不建议你用水。。点痘痘的那只对我还有些效果
痘痘现在消了很多 我去医院检查了激鼎六项看了看内分泌
如果是不停的冒痘痘的话 建议你也去检查下激素
问题八：理肤泉水乳真的不好用吗 理肤泉的爽肤水还不错,我用的是舒缓喷雾,效果挺好的,主要的防过敏的和泛红，喷过后就不会有“大红腮帮”了> 问题九：理肤泉痘痘清爽肤水怎么样？ 痘不是一瓶水就能下去的事情，平时要注意清洁，经常打扫卧室，多吃点水果蔬菜，多运动，流一些汗，然后清理脸的时候，一定要洗干净，我用着肌肤森林的洁面还可以，然后晚上也不要熬夜，我一个朋友之前跟我说，熬夜，是一辈子都好不了的
问题十：理肤泉立润保湿爽肤水怎么样？ 您好，根据您提问的问题，这个水淡淡的香味，但就是感觉补水的能力一般吧，不说和大牌比吧，比起一百来块的肌 研的极润的水还有肌肤森林的白桑葚的水都差远了，我手边的就是白桑葚的水，超适合北方城市吧。
雅诗兰黛水和和理肤泉水都好用。
1、雅诗兰黛水的优点：亮白肌肤。雅诗兰黛粉水中含有特殊的营养成分，在给肌肤注入水分和营养的同时，还能够起到提亮肤色的作用。深层补水。雅诗兰黛粉水的主要成分是火绒草、西潘莲等多种植物萃取物，无论是干性肌肤还是油性肌肤的人都可以使用。改善细纹。这款粉水具有超强的补水能力，特别适用于干性肌肤的人群，尤其因为皮肤缺水而出现了皮肤粗糙、细纹等多种情况后，可以使用这款产品来帮助修复肌肤，通过给肌肤快速注入营养和水分来起到淡化细纹的作用。
2、理肤泉水的优点：缓解痘痘，减少痘痘引起的发红不适，提高皮肤自我修复能力，防止痘痘重复。延缓衰老，抗皮肤组织氧化，延缓皮肤老化，修复紫外线对皮肤的损伤。理肤泉温泉水中所含的硅酸钙，可以在皮肤表面留下超细超薄的保护膜，在保湿的同时帮助皮肤修复和愈合。补水镇静，温泉水天然高效抗氧化元素含量，抗自由基，提高皮肤免疫力，舒缓皮肤，提高皮肤耐受性，促进后续护肤品的有效吸收。
睡眠面膜顾名思义便是你在睡觉时也可以使用的面膜。睡前护肤完便可以涂上一层睡觉，而且还不用洗掉。第二天醒来皮肤便是水润润的。所以深受广大女生的喜欢，特别是吸收好的睡眠面膜，会让整个肌肤饱满，精神焕发。所以今天小编便来推荐几款睡眠面膜，让你在睡觉时也悄悄变美。
植物医生高山植物山茶花精华晚安面膜
这款面膜的质地属于比较细腻轻盈的类型，强效的亲肤性保证产品遇到肌肤即刻融化，并且使用之后会让肌肤处于水嫩细滑的状态，而且悬浮的山茶花精华会从基底开始补充养分，因此就能保证肌肤处于水润舒适的状态下。
温漾睡眠面膜
这款是肌肤救急必备！强烈推荐购买！睡前涂在脸上细腻而不厚重吸收快，肌肤不会有压力感，第二天能效果惊艳感觉到脸上皮肤变得透亮水嫩的，长期使用下来，修护效果也很明显的，脸上的一些干纹、细纹啊都慢慢不见了，肤色会白皙很多。绝对是我心目中最好用的面膜！永远的第一名。
自然堂雪域精粹滋润冰肌膜
有补水保湿，滋润修护，深层滋养肌肤的功效。补水效果还不错，每天晚上用，很舒服的抹的脸上滑滑的。
肌克gekee祛痘膏
无限回购的一款祛痘膏！是我这么多年用过的唯一一款真实效果好的产品了。采用国际大牌的工厂级别，成分纯植物无副作用无激素，特别的温和，周围朋友的痘痘痘印基本都是用它修复好的。痘痘痘印的真心推荐这款，相信你会回来感谢我的！
韩束睡眠面膜
含有白睡莲和莲花提取物、埃及蓝睡莲提取物可以让肌肤变得水润有光泽，密集补水滋养肌肤。
珍漾水光精华
这个被评为最受欢迎的一款平价优质精华！补水效果超级棒，并且是不含香精的，温和配方，安全放心。还可以修护肌肤问题痘印、敏感肌，收敛毛孔，提亮肤色。因为产品和原料是和国内一线大牌同级别的，所以品质很赞。相信我用一次你就忘不了的。
雅漾舒活保湿面膜
雅漾舒活保湿面膜可瞬间解决肌肤干渴状况，特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤柔软、光滑，并把肌肤维持在水油平衡的状态。
鲜水生花玫瑰精华水
超级好用的精华水爽肤水！这是芳疗护肤杂志推荐的第一名，它是进口自保加利亚最大的玫瑰园，古法榨取富含丰富玫瑰精油，我一直都在用这款精华水，含有真实玫瑰花瓣，高浓度精华含量，浓郁花香，清爽舒服,纯天然成分没有任何刺激。早晚用一次一整天皮肤都不会干。美白祛斑、补水保湿、淡化皱纹、恢复皮肤弹性、对老化皮肤有很好的修护作用。值得推荐！
欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜
在睡眠中帮你打造水润美肌，改善暗沉发黄的肌肤现象有薰衣草香味，质地清爽舒适。
宠爱之名清爽快乐晚安冻膜
调理油脂平衡，给予肌肤最有效率的改善。独特冻膜质地可有效包覆保养成分，于睡眠时帮助肌肤吸收，隔日再现细致清透。
问题一：理肤泉的水好吗？ 理肤泉的水还是很不错的，比较温和，没有什么叮道，不含香精的，我一直在用，配套他家的其他产品一起的话效果会更好，建议你用哦。
问题二：理肤泉效果怎么样 觉得还是因人而异了，我以前脸超干，空调房呆一会儿脸上就痒痒的一碰就疼，还有皮肤屑，脸颊和额头稍微不小心就起痘痘，是男朋友给买的第一套理肤泉，用的是露得清的洁面奶，理肤泉立润保湿爽肤水188/200ml、特安修护乳好像是238/40ml，用来将近半年，皮肤感觉好多了，至少不那么敏感了，网上还有身边同事也有说效果一般，没作用什么的，但是我一直用着，没再换过，化妆品不能人云亦云，适合自己的就是最好的，不要贪便宜在淘宝买，钱是省了，万一一个运气不好会毁容的，而且自己觉得理肤泉也还可以不是很贵，现在还是用立润的水，但是面霜不是特安的也改用立润的保湿罚了，208/50ml，两个能用5个月，我是正常一天3次洗脸，早一次、晚上下班到家洗一次、睡前一次，已经不是省的那种了，一年也就买两次，一般都接受的了，建议不要经常化浓妆，痘痘不严重也不用祛痘产品，补水保湿，自然也就不起痘了、不过敏了、也水了、肤色也好了~~~
问题三：理肤泉柔肤水怎么样？好用吗？ 对于理肤泉柔肤水怎么样，我的第一感受就是不温不火啊，确实低敏，但也太不管用了，一点比不上dreamtimes梦幻水效果好，D家的水水温和又保湿，最起码用完以后一点不觉得干，但是理肤泉的柔肤水才用不到半小时，皮肤该怎么干就怎么干了，用了也不知道有啥效果，反正失望的很，以后还是会老老实实用D家的梦幻水了。
问题四：理肤泉爽肤水怎么样？想入。。 能控油是真的，理肤泉爽肤水怎么样我觉得就是很清爽，用的很舒服，我混油，用很多爽肤水都是黏糊糊的不舒服，这么多年下来，理肤泉爽肤水和dreamtimes爽肤水最对皮肤，用着是最爽的，而且后者去痘痘还很管用，我能说当初是冲着他控油经典的名头去的吗？去痘纯属意外，所以更开心了。
问题五：理肤泉爽肤水好用吗？ 理肤泉喷雾肯定不能当爽肤水嘛~喷到脸上一下就干了，和自来水一样的，而且爽肤水价格和喷雾差不多啊，我现在用的肌肤森林白桑葚水比喷雾还便宜呢，省那个钱干啥啊
问题六：理肤泉的补水喷雾到底怎么样呢？ 官方宣传是舒缓皮肤，均匀肤色，还能提供抗氧化保护，但实际上它主要是由水和氮组成。个人不喜欢用这些喷雾，因为用产生喷雾的推进剂氮成分会产生自由基伤害，继而造成细胞凋亡。不适合长期使用。补水喷雾其实可以选择欧缇丽之类的比较好
问题七：理肤泉的水到底好不好用 用了一整套我觉得水很干效果不明显不建议你用水。。点痘痘的那只对我还有些效果
痘痘现在消了很多 我去医院检查了激鼎六项看了看内分泌
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问题八：理肤泉水乳真的不好用吗 理肤泉的爽肤水还不错,我用的是舒缓喷雾,效果挺好的,主要的防过敏的和泛红，喷过后就不会有“大红腮帮”了> 问题九：理肤泉痘痘清爽肤水怎么样？ 痘不是一瓶水就能下去的事情，平时要注意清洁，经常打扫卧室，多吃点水果蔬菜，多运动，流一些汗，然后清理脸的时候，一定要洗干净，我用着肌肤森林的洁面还可以，然后晚上也不要熬夜，我一个朋友之前跟我说，熬夜，是一辈子都好不了的
问题十：理肤泉立润保湿爽肤水怎么样？ 您好，根据您提问的问题，这个水淡淡的香味，但就是感觉补水的能力一般吧，不说和大牌比吧，比起一百来块的肌 研的极润的水还有肌肤森林的白桑葚的水都差远了，我手边的就是白桑葚的水，超适合北方城市吧。
女孩子的美丽更重要在于好的肤色，正所谓内服为辅，我现在的养颜策略以食疗为主，美白护肤为辅。那我就从吃这方面说说改善脸色暗沉的方法：
1酸枣仁莲子汤
这是广东很常见，也是相对简单的一道汤水，并不油腻。汤中的酸枣能养肝(脸色暗沉大部分跟肝有关系)，安心神，有助眠的作用。莲子更是清心养脾胃，桂圆则补血。
煮的方式很简单，如果有隔水炖那更好，一般来说酸枣仁6g，莲子8g，桂圆6g，可以加冰糖或蜂蜜调味，加入适量水(一般来说2-3碗吧)，煮30分钟，或是隔水炖过夜。我的话一般是隔水炖，早上起来就有汤水可以喝啦~~^_^
2皂角米无花果银耳羹
皂角米俗称雪莲子，和银耳一样都是富含胶质的食材，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。这两种食材的味道相对较淡，所以一般会加上无花果和玫瑰花作为搭配，更好地提鲜。这个汤水的营养成分跟燕窝有得一拼，可以说是植物食材中的燕窝，而且更易消化，对楼主来说再适合不过。
制作这个汤水也不难，主要是皂角米和银耳需提前泡发，前者需泡2个小时，银耳的话半小时应该足够。洗干净食材后，将皂角米、银耳和无花果一起煮，先猛火滚，然后小火煲1小时左右，至汤汁粘稠。当然有隔水炖最好，因为不上火。最后加入冰糖以及玫瑰花提味就可以啦。
3山药红枣粥
粥是最贴心的食物了，在冷飕飕的天气来一碗，多么贴心。这个粥本人经常吃，因为可以做正餐，早餐吃最好了。山药红枣粥算是一道历史悠久的药膳了，润肺调养，气血双补，暖胃又补肝。
这个粥做法也跟煮粥差不多，大米当然是得先洗先泡，山药像土豆一样剥皮、切片，红枣洗干净，我一般还会下一些枸杞。然后就是粥煮到差不多熟了，就把山药和红枣一起下锅，小火慢炖。最后下适量糖就好，太甜反而会很腻。
最好不要化妆。
比较方便的祛痘方法如下：
1、 要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。
2、保证每天充足的饮水。
3、起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。
4、避免滥用化妆品。
5、不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。
6、定期清洗枕巾、枕套。
7、不要长时间面对电脑，睡觉时将手机原理头部。
8、常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
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