哪种水收缩毛孔效果好

哪种水收缩毛孔效果好

　哪种水收缩毛孔效果好，一般毛孔粗大的皮肤都是油性肌肤，所以皮肤的清洁非常重要，一定要深层清洁，同时也要注重补水，现在很多护肤品都有收敛毛孔的功效，那哪种水收缩毛孔效果好呢？

哪种水收缩毛孔效果好1

　 sk-ii神仙水

　提到收缩毛孔，我的脑子里第一个想到的就是神仙水，具体的说它应该是一款精华水，比较适合油性肌肤使用，不含酒精。

　功效：补水提亮、控油、收缩毛孔、细腻

　总结：如果你是油性肌肤或是偏油性肌肤，我觉得这款很适合，最好是搭配他家的清莹露一起使用，清莹露是二次清洁水，可以打开皮肤通道，促进后续产品的吸收，两款搭配一起使用真的非常好，我在使用了半个月后明显感觉皮肤细腻有光泽了很多，而且毛孔真的会变得细致，虽然它的味道不好闻，但是我们追求的是效果啊！

　 城野医生毛孔收缩水

　这款城野医生收缩水也是口碑产品，特别适合油性肌肤使用，但是这款含有酒精，所以对酒精敏感的人要慎重选择。

　功效：补水保湿、控油、收缩毛孔

　总结：城野医生毛孔收缩水我是在没有用sk-ii之前使用的，我是做为二次清洁水使用的，洗面奶洁面后用化妆棉擦式面部每次都能擦出黄黄的东西，特别是夏季，用了一段时间皮肤感觉特别干净清爽，提亮的`效果，但是因为总觉得有酒精味实在不喜欢，在使用了两瓶后就换了神仙水，虽然口水味也不好闻。

　 科颜氏金盏花爽肤水

　这款爽肤水看着就很天然的感觉，里面还有花瓣，颜色看着也让人有一种大自然的美好，相对质地也比较温和，不含酒精，里面有花瓣。

　功效：补水保湿、、收缩毛孔

　总结：我是在夏天的时候，因为天气太热皮肤总是油腻腻的，偶然的机会看到了这款爽肤水顿时有一种心旷神怡的感觉，看着就清爽舒适，水中还飘着片片金盏花花瓣，于是马上入手，用在脸上真的是清爽不油腻，特别好吸收，炎热夏季我还会放在冰箱冷藏里，做为日晒后的舒缓水，真的是清爽宜人。

　这几款我认为都是效果比较好的收缩毛孔的爽肤水，前两款我觉得很适合油性或便油性肌肤，对干性皮肤不是很友好，特别是敏感肌一定要谨慎选择，第三款我觉得任何肤质都可以使用，敷面膜前擦一擦，日晒后擦擦都不错，因为每个人的肤质、肤感不同，使用效果也是不同的，大家一定要根据实际情况选择适合自己的产品。

哪种水收缩毛孔效果好2

　 1、雅诗兰黛细致肌源精粹水

　这款水超清爽，吸收很快，我是不喜欢粘稠的水。水嫩质地，让肌肤细致平滑，纯净如新！加入葡萄糖胺及阔叶巨藻等有效控油及紧致毛孔的成分，深入净化并收细毛孔。

　 2、宣致蜗牛原液精致水

　河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、美国和法国等大牌厂商。这款精致水清爽好吸收，补水清洁收缩毛孔效果特别好，非常的好用。蜗牛原液被称为护肤黄金液，护肤效果真的超级棒。用了一个多月，肌肤细腻紧致水嫩，绝对不输大牌的经典国货。

　 3、科颜氏蓝色草本爽肤水

　这款爽肤水可以帮助改善很多的肌肤问题，首先它可以舒缓调理肌肤，促进吸收，同时还能调节肌肤的水油平衡，收敛粗大的毛孔，还能预防痘痘的生长。

　 4、欧缇丽葡萄活性精华爽肤水

　用精华素和爽肤水结合的高浓度配方，同时含有葡萄籽精华以及多种天然成分，可以让肤色更加的均匀，还能细化毛孔，是一款广受明星好评的产品，能够在控油亮肤的同时提高妆容的鲜亮度。

　 5、城野医生收敛水

　这款爽肤水甄选了4大专业的毛孔收缩植萃，可以全面的滋养肌肤，同时具有多作用的双重结合，能够保持肌肤持久的清爽水漾。

　 6、黛珂紫苏水化妆水

　它不仅具有温和改善肌肤的作用，同时还能深入的清洁毛孔，改善肌肤粗糙的问题，使肌肤更加的紧致和透亮。

　 7、理肤泉清痘净肤收敛爽肤水

　这个爽肤水，说明上油脂过剩型，粉刺型和混合型痘痘都比较适合。里边还有金缕梅，可以收敛毛孔。

　 8、自然堂、活泉控油平衡爽肤水

　收敛毛孔帮助清理过剩皮脂，令肌肤通畅呼吸，更利于对后续护肤产品的吸收。调节皮脂腺活跃度，有效平缓、控制油脂过度分泌，调理肤质，缓解油光烦恼，令肌肤充满活力。

　 9、碧欧泉净颜细致爽肤水

　超强吸油，微细亚光矿物粉末，使用当时就能即刻收炼毛孔，连续使用明显减少粗大的毛孔。清透薄的乳液质地，让肌肤更容易吸收。

　 10、相宜本草、金缕梅控油净白爽肤水

　金缕梅控油净白爽肤水30岁开始用，早晚一次，搭配精华和霜，非常好用，一整天脸也不会干。

　毛孔没了，肌肤紧致了，看起来自然就好看了，一个玉你说要是有几个眼，肯定不好看，所以收缩毛孔一定要做。

哪种水收缩毛孔效果好3

　 1、娇韵诗洋甘菊化妆水

　效果指数：★★★★★

　干肌的福音，是一款清洁型的保湿神仙水，可以用化妆棉先擦拭再做湿敷，保湿效果极佳！它不含酒精，容易敏感的肤质也可以尝试补水效果特别的好。

　 2、宣致蜗牛原液精致水

　效果指数：★★★★★

　 3、茱莉蔻玫瑰花水

　效果指数：★★★★★

　适合孕妇以及敏感肌使用。它通过“生化精质萃取法”提炼的玫瑰精华油，并含有少量芦荟，对皮肤有再生、镇静、补水、爽肤、安抚的作用，敏感肌用素见修护乳效果超级好。特别适合在空调环境及干燥空气下皮肤保湿，并有很好的减轻压力的作用。

　 4、肌肤之钥CPB水磨精华水

　效果指数：★★★★★

　又被称为做沁肌紧肤蜜，不含酒精，敏感皮肤适用，坚持使用可有效减少粉刺和闭口，也有收缩毛孔的功效，很清爽。

　 5、雪肌精化妆水

　效果指数：★★★★

　有酒精但是吸收也很快，这款相对来说比较清爽一些，但是雪肌精的产品一直很稳定，补水很好。

　 6、欧缇丽葡萄精华爽肤水

　效果指数：★★★★

　很多人喜欢使用缇丽葡萄精华爽肤水。缇丽葡萄精华爽肤水的主要成分是葡萄精华，最大的作用就是控油收缩毛孔，让使用者的皮肤变得更细腻。

　 7、科颜氏金盏花爽肤水

　效果指数：★★★★

　这款爽肤水看着就很天然的感觉，里面还有花瓣，颜色看着让人有一种大自然的美好，相对质地也比较温和，不含酒精，里面有花瓣。

　 8、黛珂紫苏水化妆水

　效果指数：★★★★

　 9、自然堂冰肌水

　效果指数：★★★★

　这个水用的辅料是来自喜马拉雅山的水，非常的清爽，吸收很快，不会堵塞毛孔。

　 10、城野医生毛孔收缩水

　效果指数：★★★★

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　　首先，防晒霜不等于隔离霜 但是这两个只用一种就足够了 因为它们的用途很像近 重复使用会给皮肤带来负担。

　　其次，防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。

    隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。

　　亲你用的隔离霜是SPF50的防晒系数，已经足够抗衡太阳紫外线了。

    另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

1、尽量避免在微商上面买化妆品，因为上面一般的化妆品都是一些三无产品，并且没有在国家药监局备案的，如果想知道自己用的化妆品是不是三无产品，大家可以去国家药监局查询是否备案。

2、看产品成份表成份列表，一般含有“松”的基本上都是激素，如双醋二氟松(双醋氟美松)、卤美他松、糠酸莫米松、氟美松等等，在一些药膏里面经常可以看这一类的字眼，所以在买化妆品时一定在看成份里面是否含有激素。

3、美容院产品通常都是见效很快的，但是对脸皮肤组织往往是最长远的伤害，在美容院治疗一些护肤品短时间内达到的效果，如去皱纹、去痘痘印、去色斑，这些用了美容院产品后，一个星期就会好了，但是这些产品中多数都含有一定的激素成份。

4、唇膏，将唇膏涂在手被用银质首饰，轻轻摩擦涂有唇膏的地方，如果颜色变黑说明其中含铅，颜色越深说明含铅量越高，对人体有害这种唇膏是不能用的，所有在购买唇膏时我们可以采用这样的方法检测含铅的唇膏。

5、网上流传的小方法，膏状化妆品放入勺中，拿火烧尽，黑色残渣与添加剂含量成正比，即越黑越多

6、选择产品时候，需要理性对待厂家的宣传。那些号称能够“一夜变白”、“三天祛斑”而又无激素添加的产品，在购买时还是要三思，不含激素是没办法短时间内美白或祛斑的，想改善肤质还是应该多点耐心。

扩展资料:

一、不要同时使用多个厂家的产品，擦抹不同厂家生产的化妆品，在人体肌肤上容易引起化学反应。一般说来，最好是选择同一厂家生产的系列化妆品。

二、不要使用已过保质期的化妆品，化妆品中很多成分时间长了就会分解、变化极易引起皮肤损伤。

三、不要过量使用化妆品，因皮肤有其自身的代谢规律，过厚的脂粉会堵塞毛孔，影响皮肤的正常“呼吸”。

四、不要过分追求疗效，警惕这些化妆品可能含有激素。按规定，现在的化妆品都需要详细标注所含的成分，常见的标有“松”的成分，通常表示含有激素。

五、不要迷信天然产品，天然产品也有致敏感的成分。

六、不要用手指挑化妆品，化妆工具要勤洗勤换，如果不注意卫生，就会引起化学反应而导致化妆品的变质。

参考资料:——化妆品

总的来说，不建议你使用欧美的药妆系，因为它们那边的肤质完全不同于亚洲人，而且事实证明用多了药妆会导致脸部变成恢复不来的**

你有很多疤痕，是说明你的皮肤修复能力低，就不要再用什么祛痘产品刺激它了，祛痘产品一般都有去角质的功能。最后你的皮层可能越来越薄，导致皮肤过敏，我以前也用过些曼秀雷敦之类的，后来皮肤油得不可收拾，而且还出现了红血丝。停用后到现在我才好多了。

中医有心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨之说，如果没有一个润泽的肺和健康的五脏六腑，你怎么用外用都不行的，如果单单靠化妆品的话，那世界就不会有那么多人长痘的。

内调

1 如果你相信我的话，我倒有一家淘宝卖祛痘和痘印茶的店铺，好像叫什么本草佳缘。里面有个祛痘红颜茶，很棒呢～可以祛痘祛痘印，而且它性质温和，注重内分泌的调理，我都喝了有半年了。我以前的痘和痘印都靠它咯～～不过因为我的中途停了，没有坚持，所以又长出了点，不过不是很严重，还可以去自恋下

这个要坚持的哦，不坚持不行的，中药的东西不是一天两天可以治好的。

如果你不想的话，你还可以去买些玫瑰花茶，这也有调理内分泌和美肤的功能，而且价钱比较便宜，在超市应该买得到的。

2同时补充VC、VB2和VB6，另外我还在吃OPC。它们的作用我就不详细说了，相信你也应该知道。

3饮食说了千遍万遍的了。我现在早餐吃奶奶煮的玉米粥（就是用玉米粉煮粥），中餐就吃清淡一点，主要是瓜果蔬菜之类的。晚上也是如此，七分饱最重要！不要乱吃补药，按常量吃米饭就是天下一大补了的！出外面的话最好吃八宝粥或粗粮粥，绿豆不建议你多吃，非常非常凉的东西，除非你是热体质

3要按时11点前睡觉，记得清洁枕巾和被子哦开窗通风透气，多呼吸新鲜空气（去爬山郊游等）

4多运动，排汗有助于毒素的排出和新陈代谢的加快，不过出大汗后最好立即洗脸，因为汗会对皮肤造成很大伤害的哦，不出多少汗的话就用纸巾擦擦好了。

外用

不要用依靠你青春的优势乱用化妆品哦，费钱且又得不到多大效果。所以，越简单越好哦。

1洗面奶。它只是停留在表面几分钟而已，不要想得到多大的功能和效果。越温和越好，长痘的皮肤经不起任何折腾。我现在在用比较温和的解放军304医院制造的那个无泡温和的，（好像是这个名字吧）

2爽肤水。我今天在淘宝败了那个迷奇的洋甘菊纯露，因为我的脸有些许发红（都是以前种下的祸根）如果你只有痘和印的话就用薰衣草的纯露吧。牌子的话除了这个还有芳草集的，都是很赞的国货哦～～而且纯天然，不怎么伤肤

3霜乳的话我就是用北京协和医院产的那个硅霜。有隔离和保湿作用，不堵塞。你可以百度一下。最关键的就是性质温和。强调很多遍咯～～

面膜的话，如果学业忙几乎都不用做的，还有敏感肤质也是。要的话选择中药面膜粉和纯露来敷吧。

该说的基本都说了，祝你早日摆脱痘痘困境，也祝我自己越来越美~~hehe

痘痘是很多人都非常烦恼的一种肌肤问题，很多人都会经常长痘痘，长痘痘的原因有很多，市面上的祛痘产品也有很多，那么祛痘产品哪个好？口碑最好的祛痘产品有哪些？

祛痘产品哪个好

1、dreatimes Q1晶萃面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：大家都知道D家的Q1晶萃面膜是公认的顶级的补水美白面膜中的圣品，却忘了它还有极其强大的清洁垃圾污垢的能力，不然怎么可能每次敷后皮肤如此白净呢，所以才引来那么多痘痘肌的亲睐，绝对是性价比最高的消痘单品。

2、膜法世家1908绿豆冰沙面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：这款面膜可清热解毒，控油祛痘，有效舒缓镇静晒后肌肤，排出肌肤毒素、面疱、汗疹、粉刺，抑制皮脂腺过多分泌油脂，预防和减少痘痘的生成。还能抗氧化、延缓衰老等各种皮肤问题。

3、美体小铺茶树净痘祛油面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：内含天然茶树油和高岭土，有着超强的清洁能力，可深入清洁肌肤，去除垃圾、油垢、死皮，帮助肌肤大扫除，使肌肤长期保持清爽不泛油光。用后毛孔清透舒畅，肌肤呈现出清透舒爽的状态。

4、佰草集舒盈祛痘面膜

推荐指数：★★★★★

推荐理由：这款祛痘面膜，蕴含藏红花、芦荟等多种本草祛痘精华，能即使消退痘痘及粉刺，质地细致柔滑，能深层清洁肌肤，去除污浊及多余油脂，长期使用可降低油脂分泌活性，使肌肤自由呼吸，舒展毛孔。

口碑最好的祛痘产品

1、必麦森 (男/女/痘痘偏轻用户,适用于寻常型痤疮,十大祛痘产品,勿与其它治疗痤疮的药物同时使用)

2、碧宁 (十大祛痘产品,具有抗痤疮丙酸杆菌作用,用于治疗寻常痤疮)

3、痤康王 (脂溢性皮炎及酒渣鼻,毛囊炎,男/女/痘痘偏轻用户,十大祛痘产品,昆明滇虹药业)

4、班赛 (适用于寻常型痤疮的皮肤治疗,十大祛痘产品,法国高德美制药公司)

5、硫磺硼砂乳膏 (十大祛痘产品,治疗痤疮,疥疮,皮脂溢出及酒糟鼻)

6、维A酸乳膏 (十大祛痘产品,适用于寻常痤疮,特别是黑头粉刺皮损)

7、维胺酯乳膏 (十大祛痘产品,抗炎,抑制痤疮丙酸杆菌等作用,适用于痤疮(粉刺)

8、复方片仔癀软膏 (清热,解毒,止痛,纯中药制剂,十大祛痘产品,漳州片仔癀药业股份有限公司)

9、百多邦(消炎) (十大祛痘产品,为局部用抗生素,适用于各种细菌性皮肤感染)

10、他扎罗汀乳膏 (用于治疗寻常性斑块型银屑病和面部痤疮,十大祛痘产品,重庆华邦制药股份有限公司)

祛痘产品排行榜10强

TOP1 Clinique倩碧 舒缓暗疮清爽遮瑕膏

上榜理由：Clinique(倩碧)这款舒缓暗疮清爽遮瑕膏位属祛痘护理品牌的前列，其中所含过氧化苯能够彻底清除引起暗疮的刺激物，有助肌肤保持光洁，富含维他命E是抗氧化剂，帮助肌肤抵抗因日常环境侵袭而产生的自由基伤害，避免肌肤敏感及暗疮滋生。

痘友点评：祛痘效果不错的，但只能轻轻小面积点涂在发炎的痘痘上，使用过量会使皮肤灼伤，反而留下黑印子哦!

TOP2 芙柯植物祛痘组合

上榜理由：芙柯植物祛痘组合采用最新祛痘科技——四维立体祛痘，深入皮肤毛囊，杀灭痤疮杆菌及引起痘痘的螨虫，抑制痘痘生长;同时吸附多余油脂，有效平衡油脂分泌，调理肌肤， 完美祛痘，还原无暇清透肌肤，自内而外的清透。

痘友点评：这款祛痘组合用着一点都不刺激，很清凉舒服的，痘痘肌也可以安心使用的，它的控油效果很好，还有收缩毛孔的作用，痘痘真的恢复很快，去痘印效果也不错。

TOP3 理肤泉痘痘清净化修护霜

上榜理由：经过耐受性测试，不生粉刺配方，适合局部使用，能迅速收干痘痘，同时抑制痘痕，质地舒适，温和，易于使用，经过耐受性测试，不生粉刺配方，适合局部使用。但用量不是太省，而且绝对不能大面积涂抹。一定要点涂，要整个盖住痘痘，把痘痘与外界隔离，很容易搓泥，就晚上用就好，白天使用会头大的。

痘友点评：白色乳液状，质地轻薄、温和，没味道……皮肤容易吸收，涂完干了后会有一层白灰，会搓泥，对于红肿、胀痛的炎性痘痘，有舒缓作用。

TOP4 sisley净化调理面膜

上榜理由：希思黎作为国际顶级品牌，旗下这款调理面膜成分中的没药、乳香及辣木成份具清洁、杀菌及收敛作用，能有效地收缩毛孔并改善粉刺，使肌肤呈现洁净明亮光泽。

痘友点评：控油的效果真是棒棒哒，敷好后脸上的皮肤感觉很水润。如果痘痘不严重，很快就能消下去。

TOP5 露得清祛痘凝露

上榜理由：天然草本复合配方，针对痘痘形成4大环节，预防青春痘变大，并帮助避免青春痘引起的肤色不均。温和配方，不会使肌肤过干或脱皮，能舒缓减轻痘痘肌的不适 。

痘友点评：个人觉得还不错的，用后痘痘少了，皮肤也变得有光泽，个人感觉不是特好吸收，有点厚。

TOP6 fancl战痘精华

上榜理由：针对同部位惯性冒痘的问题提出对策，不仅防止毛孔阻塞、控制油脂分泌，同时抑菌繁殖，不让长痘成瘾。预防角质层肥厚、软化角栓、对于细菌容易增生的痘痘部位，添加红茶精华与鼠尾草精华双重抑制面疱菌产生及抗发炎效果。

痘友点评：消炎效果确实不错，白天使用，透明膏状，有消炎的效果，还能将痘痘隐形起来，草本植物香味，不过这种胶状都是过后会搓泥的哟。

TOP7 雅漾清爽洁肤凝胶

上榜理由：有青春期、油性问题的皮肤进行清洁和卸妆。三种活性成分结合在一起产生的完整的作用，缓解炎症，调节油脂分泌，净化肌肤。清爽的凝胶质地使皮肤洁净。

痘友点评：凝胶状的洁面产品，质地异常清爽，很薄很透，洗的也很干净，而且洗完之后脸部肌肤不会紧绷。

TOP8 薇姿油脂调护抑痘精华霜

上榜理由：直接涂于在痘痘和瑕疵部位。针对痘痘和发炎突起部位，令痘痘和突发瑕疵立刻得到舒缓，使红肿逐渐消退，清新的湖绿色，能自然地遮住红肿的瑕疵，同时控制过多的油脂分泌。

痘友点评：好吸收，产品延展性很好，连续使用一周后，痘痘有好转。

TOP9 碧欧泉净肤清痘SOS特护凝胶

上榜理由：超浓缩凝胶，可方便在妆前妆后均可使用。随身携带，可以随时随地将产品轻拍在痘痘处。

痘友点评：跟果冻一样，夏天用冰冰凉凉清爽的感觉，延展性好，吸收也不错，味道有点冲，有缓慢的消炎祛痘效果。

TOP10 碧欧泉净肤清痘SOS特护凝胶

上榜理由：此款爽肤水不但可以控油，且能帮助肌肤长效保湿，调理肤质，经常使用，可平衡肌肤水油状态，将混合性偏油肌肤或油性肌肤调理至比较理想的中性肌。

痘友点评：使用感不错，清凉清凉的，补水效果赞，可以缓解皮肤敏感，偶尔感觉脸部瘙痒了，湿敷一两个晚上就能缓解

祛痘该用什么方法

1、睡眠充足

长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘。所以，要想快速调理自己脸上的痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上11点。

2、运动排毒

脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。

3、多吃蔬果

蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。

祛痘应该要避免哪些方面

1、不要频繁抹脸：脸上长痘的时候，很多妹纸喜欢用手经常摸痘，想挤却又不敢。双手是我们日常接触细菌最多的部位，手上的细菌经常接触脸部就会导致脸上长痘痘。妹纸们日常应该养成勤洗手的习惯，尽量少用手托脸，这样也是辅助调理脸上痘的方法之一。

2、不要吃避孕药：长痘的原因也跟长期服用避孕药有着一定的关系，避孕药能够使人体内分泌紊乱。一旦内分泌紊乱就会导致脸上长痘，如果脸上长痘需要先看最近是不是服用长期服用的避孕药，脸上长痘就应该停止服用这类型的药品，采取其它避孕方式进行避孕。

3、不要暴饮暴食：脸上长痘的时候不可以暴饮暴食，应该三餐按时定量。不吃油炸生煎的食物，对辛辣的食物直接say no!暴饮暴食和辛辣、油腻的食物对人体内分泌有着不良的影响，妹纸们如果想早日去除脸上的痘痘，就应该饮食清淡，定时进餐。