胡桃肉有什么作用、能做哪些药膳？

胡桃树属胡桃科植物。胡桃肉为胡桃的果仁。胡桃，古称羌桃、核桃。处方用名为胡桃肉、核桃肉、胡桃仁。

性能胡桃肉味甘性温，入肾、肺、大肠经。其成分含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素(A、B1、B2、C、E)、钙、磷、铁、镁、锰。其中蛋白质占17％～27％，脂肪68％左右。其作用：①补肾的纳气，治疗肾阳不足的咳嗽、气喘，用于治疗老人和产后气喘。②滋阴润燥，治疗阴液不足的便秘、肌肤干燥、须发白等症。③化石通淋。④补血益髓，治疗精血不足的头晕、目花、腰膝酸软等症，亦是健脑治疗神经衰弱的佳品。

注意和禁忌素有内热盛及痰湿重者忌食。常人也不宜1次进食过多，以免生热和生湿痰。

配方和用法

(1)胡桃肉蜜糖糊：胡桃仁100～150克，蜂蜜100克。将胡桃肉用食用油炸酥，捣细，加蜂蜜调成糊状，分2～3天服用。胡桃仁、蜂蜜两味同用滋补阴血、强壮身体、滋阴润燥，适用于老年人补养，治疗阴虚肠燥的便秘。

(2)胡桃骨脂杏仁丸：胡桃肉、补骨脂、杏仁各等份。胡桃肉、杏仁炒。然后三味共研细末，炼蜜为丸，每丸10克重。每次1～2丸，1日3次。胡桃肉、补骨脂、杏仁三味同用补肾纳气、理肺止咳嗽，适用于肾阳虚咳喘。

(3)胡桃益智山药汤：胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味共水煎，取汤饮之。1日1剂，分2次服用。胡桃肉、益智仁、淮山药三昧共用补肾固小便，适用于肾阳虚小便频数、夜尿多，亦治老年人夜尿多。

(4)红颜酒：胡桃肉120克，红枣120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。将胡桃肉捣碎，杏仁泡去皮尖再煮沸4～5次，晒干，捣碎。好白酒1000克，先把蜜、油溶开放入酒内，再将胡桃肉、红枣、杏仁放入酒内浸。7日后可取用。每日早晚2次，每次服2～3小杯。胡桃肉补肾滋润，红枣补气养血，杏仁理肺化痰，白蜜滋润益人，酒通脉，酥油滋润。几昧同用补肾益肺、滋润通便、止咳，适用于肾虚的腰痛、足软弱、便秘。亦用于治疗肺肾两虚的咳嗽、气喘。补气食品与药膳

很多人习惯空腹吃药，但是药品药性不一样，有的药是不能空腹吃的，下面的我为你们介绍pola美白丸空腹可以吃吗？

pola美白丸空腹可以吃吗

pola美白丸在每日早晨起床后服用，最好是在9点之前服用，空腹与否无所谓，可以在早餐前吃，也可以在早餐后吃，因为pola美白丸对胃部没有刺激。老是搭配白开水吞服，无需咀嚼，每天2粒即可。

pola美白丸一定有效吗

吃了pola美白丸不是一定有效的，它对于肤色不均、晒黑的肌肤会有效，但是对于天生肤色黑的人群效果不太明显，毕竟这只是健康食品，不会起到改变基因的作用，所以建议大家考虑清楚之后再入手，不要吃完发现没效果才开始后悔哦。

七种食物赶走皮肤粗糙

莲藕——保持肌肤光泽

其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

红薯——给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

木耳——摆脱肌肤粗糙感

木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

梅子——去角质

梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻——补充健康油分

芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

山芋——肌肤变光滑

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

杏——美容养颜

对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

皮肤晒黑了能变白吗

皮肤晒黑了是可以变白的。不过根据每个人皮肤晒黑的情况，个人的身体情况还有晒黑后的护理情况来说，皮肤晒黑后变白的时间就会不一样。就好比你和朋友两个人同时晒黑，可是你觉得反正夏天都会晒黑，还不如等一个秋冬皮肤自然而然就白回来。而你的朋友却在这个这个时候努力改善现在的皮肤情况，并且做好出门的一切防晒措施。那么自然得到的结果就是，你朋友会比你白得快。

您好

杏仁蜜茶是由苦杏仁10～15克（去皮尖），蜂蜜10～15克制成，主治慢性支气管炎，咳逆上气，痰少，咽燥舌干。

出处《备急千金方》

杏仁蜜茶

组成苦杏仁10～15克（去皮尖），蜂蜜10～15克。

功用润肺止咳。

主治慢性支气管炎，咳逆上气，痰少，咽燥舌干。

制法取苦杏仁捣碎，置杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，调入蜂蜜，代茶饮用。

宜忌风热、湿痰咳嗽者忌用。

按语本方原名杏仁丸，治咳道上气。制法颇为费时，不及改成蜜茶方便。杏仁善能宣降肺气，为止咳平喘之要药。因配伍的不同，广泛用于各种咳嗽证。杏仁分苦、甜两种，苦杏仁长于宣泄，多用于各种外感咳嗽实证；甜杏仁长于滋润，多用肺虚劳嗽。本方所用杏仁可因人因证选择。

希望回答可以帮助您

痰火

〔草部〕

黄芩、桔梗、荠苨、前胡、百合、天门冬、山豆根、白鲜皮 、马兜铃，并清肺热，除痰咳。

甘草，除火伤肺咳。小儿热嗽，猪胆汁浸炙，蜜丸服。

沙参，益肺气，清肺火，水煎服。

麦门冬，心肺虚热，火嗽，嚼食，甚妙。寒多人，禁服。

百部，热咳上气，火炙，酒浸服。暴咳嗽，同姜汁煎服。三十年嗽，汁，和蜜炼服。小儿寒嗽，同麻黄、杏仁丸服。

天花粉，虚热咳嗽，同人参，末服。

栝蒌，润肺，降火，涤痰，为咳嗽要药。干咳，汁，和蜜炼含。痰嗽，和明矾，丸服。痰咳不止，同五倍子，丸噙。热咳不止，同姜、蜜蒸含。肺热痰嗽，同半夏，丸服。酒痰咳嗽，同青黛，丸服。妇人夜咳，同香附、青黛末服。

灯笼草，肺热咳嗽喉痛，为末汤服，仍敷喉外。

贝母，清肺消痰止咳，沙糖丸食。又治孕嗽。小儿晬嗽，同甘草丸服。

知母，消痰润肺，滋阴降火。久近痰嗽，同贝母末，姜片蘸食。

石苇、气热嗽，同槟榔，姜汤服。

射干，老血在心脾间，咳唾气臭。散胸中热气。

马勃，肺热久嗽，蜜丸服。

桑花。

〔谷菜〕

丹黍米，并止热咳。

百合，肺热咳嗽，蜜蒸含之。 土芋。

〔果木〕

枇杷叶，并止热咳。

杏仁，除肺中寒热咳嗽，童尿浸，研汁，熬酒丸服。

巴旦杏，梨汁，消痰降火，食之良。卒咳，以一碗入椒四十粒，煎沸，入黑饧一块，细服。又以一枚刺孔，纳椒煨食。又切片酥煎，冷食。又汁，和酥、蜜、地黄汁，熬稠含。

干柿，润心肺，止热咳。嗽血，蒸熟，掺青黛食。

柿霜、余甘子，丹石伤肺咳嗽。

甘蔗汁，虚热咳嗽涕唾，入青粱米，煮粥食。

大枣、石蜜、刺蜜、桑叶，并主热咳。

〔金石〕

金屑，风热咳嗽。

石膏，热盛喘咳，同甘草末服。热嗽痰涌如泉，煅过，醋糊丸服。

浮石，热咳，丸服。

不灰木，肺热，同玄精石诸药，末服。

玄精石、硼砂，消痰止咳。

五倍子，敛肺降火，止嗽。

百药煎，清肺化痰，敛肺劫嗽，同诃子、荆芥，丸含。化痰，同黄芩、橘皮、甘草，丸含。

选自明代李时珍著《本草纲目》原文，无删节，版本为《本草纲目》江西本系统。咳嗽共4节，此为第3节。