日本旅游购物必买

去日本肯定是少不了购物的，今天小拜年就来和大家说说关于购物的一些攻略，大家在去的时候可以注意一下，看一下应该在哪买，买什么，现在我们就去看看吧。

坐标北京，日签原则是名下有房有车通过率会非常大，申请的时候什么房产证行驶证越多越好都招呼，如果没有这两样，至少有固定工作，在申请的时候每个申请人还需要提交一年内的银行流水，也就是所谓的年收入十万以上证明，以上都是正常情况下所需的手续(为保证通过率，同时保险起见首次申领建议先申请单次签)，各个领区的标准不一定完全一样。再准备两张45x45mm的白底签证照片，去照相馆说要照日签的就可以，因为日签的贴表相特殊一些是正方形的所以必须要跟照相馆说明。最后填好申请表就大功告成了。日签只需要找有资质的旅行社代办即可，一般情况下单次签三五百元一人，十日内都会出签，相当方便。

我是走之前淘宝买的，4G卡不限流量，可以选择5到16天不等的短期套餐，因为旅游签一次最多停留15天所以够用。由于日本国内的电话卡都必须实名制才能打电话所以这张卡只能上网(其实叫上网卡更贴切)，安装好之后到日本开机简单设置一下就可以用，信号是全日本覆盖的包括冲绳和北海道，网速一般。个人认为比租WiFi要方便一些，毕竟WiFi也需要充电。

关于住宿，因为这次我们只去了东京和大阪，东京住在弟弟家，所以只有大阪订了酒店，从淘宝飞猪订的，这个没什么技术含量所以大致略过。

关于交通，我们去之前弟弟帮忙买好了pasmo卡，当然也可以淘宝购买更划算的比如西瓜卡之类的，日本的交通很方便尤其地铁相当发达，线路很多但是标识都很清楚不容易搞错，app的话可以下载Google

maps和NAVITIME，查询路线和乘车什么的有这两个基本没问题，需要注意的是NAVITIME只读繁体，输入的时候记得开启键盘的繁体输入。

首先是众所周知的，日本国内消费都要附加8%的消费税，持旅游签证都可以享受退税，但是在许多大型百货公司退税要收11%的手续费，所以实际退回的只有69%。还有要说明的就是如果在日本消费掉的东西是不可以退税的，比如食品和酒店，其他例如化妆品电器之类的按规定不能拆包装带离日本才可以，如果在日本拆掉了要被补交消费税(其实拆掉也没事哈哈不要问我怎么知道的)，还有就是享受退税或者直接免税的额度通常在5000日元以上，并且化妆品和一般商品是分开算的，比如像cpb这种壳子和芯分开卖的商品，需要各满5000日元才能分别退税，只有芯满了就只退芯的那一部分。还有就是日本的服务业很发达，为了保证顾客的购物体验柜姐基本都是一对一服务，所以很多柜台需要拿号排队，人多的时候会有些慢，需要合理把握时间。此外除了商场内的打折活动，持银联白金或者钻石卡还可以额外享受93折，但是必须和护照持照人为同一人，有白金卡的小伙伴可以带上。支付方式几乎所有大商场都支持银行卡和支付宝，微信支付只有少数商场和店铺可以用，银行卡主要包括银联

visamaster这三种，除银联是可以直接人民币兑日元结算之外，visa和master

都是要转换成美元再按汇率兑日元刷的，所以相比较还是银联最划算。为了保险，除了银联我还带了master

。现金在国内换好，因为很多日本餐厅都需要用日元付款不可以刷银联。万一现金不够了的话，日本随处可见的7-11都可以用国内银行卡提日元，but我还真碰到了一个不能的因为不支持银联。推荐随身带一个零钱包，能放硬币那种，因为日元纸币的最小面值是1000yen，so会找回非常非常多的小额硬币，如果没有的话确实不方便。我们没有带，老弟给了一个。要说的是日本换日元非常不划算，在难波换了一次，手续费和汇率都比国内贵出一个level接着说回购物买东西千万记得退税，我有好几次都忘记退税拿上东西就往出走因为一买起来脑子实在是太乱了，幸亏男票提醒了我退税柜台各个百货都有专门的区域，通常情况下很好找，但是也有例外的，比如我们在大阪心斋桥的大丸百货，北楼不办理退税，需要穿过一段距离的步行街到南楼办理，所以小票什么的一定要保留好。回程值机的时候遇到一位独行的女游客，一聊天才发现她所有的东西都没退税，原因是她以为需要买完统一到机场办理退税，包括欧洲在内的许多国家是可以这样退的，但是日本好像不可以，所以这个也值得注意，买完东西当时一定记得要去所在的商场或者店铺进行退税，避免损失。

日本的百货商场太多了而且各种品牌都很全很多血拼过的都分不清了，只能捡最主要的分享啦。

新宿伊势丹

在血拼了银座三越和池袋西武之后一对比，发现很多东西还是伊势丹价格最低，但这只是相对部分商品的并不是绝对。而且伊势丹的中文导购配备的也是最多，在西武除了一层的化妆品专柜我们还去了楼上的gucci和CHANEL，发现都没有中文导购不过凭着我四级没过的英语，沟通好像也没什么太大问题。。。但是跟传说中的那样，日本人的英语真的很不容易听懂，很多时候他们说英语我都以为在说日语其次就是伊势丹的退税非常方便，六层和负一层都有退税柜台，不至于会排队排很久。因为日本的商场打烊非常早，每天20：00，这个时间退税柜台也会下班，但是退税只能当天所以快就至关重要，尤其是针对下午扫货的亲。我们在大阪大丸百货的退税柜台就经历了非常漫长的排队过程，人实在是太多了所以如果是下午去商场的话一定要动作快。需要大宗采购的话可以白天逛百货公司，药妆店留在晚上，因为药妆店并不会关门那么早，一般情况下到晚上21点甚至22点都有，纯个人经验。

御殿场奥特莱斯

是我们到达东京第二天去的。地铁的话JR御殿场线，到站时候有免费的摆渡车直接到奥特莱斯，so方便。价格还好，像coach

MK之类的牌子几乎都是五折之上再六到七折，除此之外一些其他品牌款式就很一般啦，因为是outlet并不能奢求会有当季新品。不过还是能淘到很多经典款的。比如Celine的鲶鱼包，Gucci的竹节包，BV的编织钱包等等，颜色非常齐全。所有导购人都很nice，特别是在Gucci遇到一个中文十级的日本SA，皮肤超级好，聊了几句她说到她女儿跟我差不多大的时候真的惊到我了

池袋西武

池袋站下了地铁出站走不远就会看到，很容易找。因为之前在伊势丹的时候是老弟陪我俩一起逛的所以语言方面的沟通没任何问题。但是去池袋的这天他去上课了(￣_￣)/于是就像前边提到的，英文无奈上线。有的化妆品专柜虽然没有中文导购但是却会把针对外国顾客的告知工作做的很到位，基本上每个柜台都会有自己品牌的宣传册，标明产品和价格，当然这只对于目标明确去了就买的人比较有用，如果想得到更多的产品介绍还是要自己提前做好功课或者去有中文导购的百货公司比较好。

银座三越

东京中央区黄金地段，日本最久远最高档的百货之一，也是闻名世界的三大购物圣地之一，名头大到不管买不买东西(其实买了不少)都要来逛一逛的地标性百货公司。购物体验同上，几乎全日本的商场都会让你有一种购物就是享受，自己就是上帝的赶脚。心甘情愿把卡刷爆银座非常大，就是花上一整天时间也不一定逛的完，但是很多日本本土品牌都卖的比国内要贵不少，众所周知同样的东西，日本国内和出口国外的材料和成分是不一样的，即使是免税店也不一样，因为免税店也是面向外国游客的，所以如果要买高档化妆品或者护肤，还是建议百货公司，虽然贵，但是贵有贵的道理，老弟也是这么说的。

其他断货都还好，唯一让我抓狂的有两样一个是资生堂的pk107，几乎是逛遍了能逛的所有百货公司都是sold

out还有一个是pola的美白丸和抗糖丸，全都没有后来是在银座一丁目的路上碰到了pola的大专卖店才问到有货。凭旅游签证每个人限购两盒，好不容易才买到如果有要买pola这两样的宝宝可以去这家店哦。

第五天的重头戏是台场，被称为日本的临海副都心。我们的目标是维纳斯城堡，来这里完全是因为想给二狗买东西。坐地铁临海线东京电信站下车步行几分钟就到了出了地铁有个超级大的摩天轮，右边的大购物商场就是维纳斯城堡了。一个类似威尼斯人，以中世纪欧洲古典街道风格为主题的大型购物中心，头顶的天空巨幕可以变化白天，黄昏到夜晚的景色。在一个波西米亚风的时装店给男票妈妈买了两条裙子，打完折之后不到两千人民币，不算很贵。但是化妆品比药妆店的要贵很多，这个就需要细细斟酌啦。一到二层都有很多很多宠物店，种类齐全的各种宠物用品，乐芳希施，限量版福莱希，各种宠物推车和随行包，宠物牙刷牙膏零食玩具全部都有。日本人对宠物的喜爱和重视程度真的达到了一定境界。简直是家长们的天堂。能让你挑花眼的狗狗衣服，简直比人穿的花样还要多，可惜的是许多款式柯基都穿不下。但还是给二狗买了书包，帽子，雨衣，各种小玩具，狗碗还有福莱希和乐芳希施以及小零食。三层全部是餐厅，逛累了可以去吃饭，搞笑的是太过想念辣椒和醋的滋味于是我们去二层的中餐厅吃了担担面逛了一天出来之后已经是黑天了，去坐了旁边的大观览车(名字真是直白又可爱)也就是出站时看到的摩天轮，直径100m，有全透明舱和普通彩虹舱，除了感官刺激外全透明舱限时一轮而彩虹舱不限时想坐多久都可以，我们选了只有四台的全透明舱。慢慢升起之后整个璀璨光火的东京就在你眼前超级震撼哈哈，白天的话还能看到海景，可惜我们那会天色已经很晚了看不到海面，只看到很远的对岸也有个大摩天轮，不知道是不是迪士尼的呐。。总之，作为日本最著名的摩天轮以及约会圣地之一，而且还拍过很多唯美的日剧，推荐。

迪士尼海洋

世界上首个以大海为主题的迪士尼乐园，陆地国内也有所以海洋就非常值得一去。分成七个主题海港区域，我们到达的那天天气还非常给力。一整天马不停蹄狂刷十项，简直累爆因为很多FASTPASS都是一开园就被抢光了所以热门的项目每个都得老老实实排一到两个小时队。好在惊魂古塔也就是跳楼机的FASTPASS被我抢到。是晚上七点的，不过这也给了我们一个很大的惊喜，有要玩这个的小伙伴墙裂建议晚上玩。整个东京夜景瞬间出现在你眼前那种感觉绝对算得上震撼。其他的像地心探险之旅，海底两万里，玩具总动员，忿怒双神都很好玩，美人鱼礁湖的一些小型项目和人鱼表演更适合带孩子玩耍。(我会说我们两个大人差不多玩了个遍)晚上的夜景很梦幻，七点半有焰火表演，远处巨大的“活火山”也会时不时地爆发一下。还有一件有趣的事就是寻找爆米花桶，地图上会标注爆米花售卖点，根据口味和位置不同，桶也会是不同的迪士尼卡通形象，我找到了最爱的史迪仔，可爱到回头率爆棚，走在路上包括后来去大阪的新干线上都在被人问从哪里买的哈哈。

大阪，我们是从品川坐的新干线到达大阪，其实周游券或者飞机都会更便宜但是最主要是想体验下新干线，就是担心会不会遇上黑暗军团哈哈。(此处应有铁胆火车侠)大阪就住在了心斋桥附近，心斋桥的药妆店更多，最常见的依然是松本清和大国。价格整体会比东京低一些，但是几天下来的经验告诉我每家店之间的差价也会不少，同一款防晒我见到过相差300多日元。。因为店跟店的活动力度和打折情况也不一样，所以需要足够的体力来慢慢逛多对比。来大阪一定要吃蟹道乐，一家专门做蟹料理的餐厅，简直是吃蟹星人的福音。我们是在晚上去了道顿崛店，可以有不同价位的套餐，晚餐大概6000-8000日元，折合人民币大概四五百每人，包括烤蟹黄，生蟹，熟蟹可以做水煮，碳烤或者油炸，味道很棒。

有趣的是跟东京和日本大多数地区的左立右行不一样，大阪和国内一样是右立左行，据说是跟当年大阪万博会留下的规则有关。

来日本还有一个必败的目标就是电器，这次因为有很多美容仪之类的自己要买和帮朋友带，也转了很多电器商场，最主要的还是BIC

CAMERA和友都八喜。除了会配备中文导购之外，也会有专门的免税收银台，支持银联支付宝多种付款方式，个别产品也会有额外折扣，当然同一种商品每家店之间依然会有不低的差价，可以差到人民币一二百块，要想买到最低价除了逛还是逛。

药妆店

药妆店里宝贝太多了，简直是看见一个就进一个哈哈，所以也发现了很多差价。不过还是要推荐几个好货给大家，

凡尔赛面膜真心好用到爆的贴片式面膜，也是除了肌美精和佑天兰以外我买的最多的，

参天玫瑰眼药水，去红血丝缓解眼疲劳神马的效果很好，

花王蒸汽眼罩，办公室，飞机上，晚上睡觉前可以随时随地使用，涂完眼霜之后热热的蒸汽可以帮助加快营养成分吸收还能缓解黑眼圈和眼袋，

DHC润唇膏，从上学一直用到现在的绝对好物，无任何香精色素，滋润不油腻

尤妮佳1/2超省水化妆棉，一片可以分为两片，用来敷脸真的超省水，而且不容易起棉絮

嘉娜宝防晒/安耐晒，这两款是口碑都很赞的防晒，我最近看的一篇防晒测评贴中这二位分别霸占第一第二，效果强悍，夏天来了防晒必备。

狮王祛痘膏以及狮王牙膏，这两样都是在东京老弟家用过之后被种草的，马上就去药妆店买了。

嘉娜宝酵素洁颜粉，cosme大赏排行第一的重量级产品，自己买了很多也帮朋友带了几个，独立小包装携带超方便，清洁力很强，洗完脸滑滑的~

资生堂头发美容液，红色的一小罐，里面是淡粉色的膏体，和发膜一样的用法，每次用完以后头发很顺很滑绝对一次就爱上。如果不是因为有点沉我大概会背十几个回来

回程是下午从大阪关西机场出发，因为我们住的酒店是上午10：00退房(够早)，所以退房之后坐地铁到机场旁边的临空城奥特莱斯打发时间+吃饭，因为时间并不很宽裕了所以没有认真逛。挑了一个Coach的挎包回家送老妈，打完折以后3000多人民币，我自己买了四件漫威正版授权的T恤折合人民币不到40一件超级划算。然后就是登机前的关西机场免税店了。我是临走前两天在关西机场免税店官网预订好之后到店提取的，提前预定有额外的95折，并且去了直接提取不用排队，但很多东西都要比市区内贵，主要是行李面临超重而免税店带液体上飞机不算重量，所以部分液体产品可以选择最后放在免税店购买。其他像面膜药妆之类的，说实话比药妆店贵很多，十分不建议在免税店买，而且排队的人超级多，从开放值机到登机只有两个小时左右的时间，真的非常紧张。

1尽可能不要直接暴晒在太阳底下。

2坚持护肤，美白护肤品坚持用。

3尽可能不在白天出门，在晚上不担心有太阳。

4多穿长袖衣服。

5最关键的就是按时作息，不要熬夜，不然皮肤会变差，气色不佳，整个人看起来就精神气不足。

美白真的是需要长久坚持的一件事，尤其是本来底子不是很好的人，想要白一个色号真的太难了（除了美白水光针这些医美类的）我的办法就是：

1长期坚持每天补充维生素c，提高抗氧化的能力，除了维生素c的补充剂，也可以多吃些猕猴桃，樱桃，西红柿等含维生素C多的水果蔬菜，也要吃一些葡萄，蓝莓等有针对性抗氧化的水果 。

2保持良好的运动习惯，每周进行三次以上的有氧运动如游泳，跑步，快走，能排除体内更多的废物，也让身体气血畅通，脸色红润。

3对于女生来说保暖很重要，尤其是对子宫的保暖一定要做到位，宫寒不仅会导致肚子疼，还会导致气血淤积脸色发黄发黑摸再多美白精华什么的都效果甚微，所以还是要内养为主只有自身好了用那些美白的才更有效果更好吸收。

4防晒，不论哪个季节紫外线都会对我们的皮肤造成一定的损伤，夏天尤甚，所以最好的办法就是太阳最毒时不要出门，实在要出门尽量走太阳晒不到的地方，除了防晒霜，口罩帽子防晒伞有的全用上，再好的防晒霜都不如一层布管用，真的我试过涂厚厚一层防晒指数50的防晒霜都不如穿一层丝袜管用，所以别以为抹了防晒霜就可以肆无忌惮的晒太阳了。

5辐射，生活中来自电脑手机的辐射比比皆是，有光辐射还有热辐射，除了涂抹隔离之外，每盯着屏幕一小时最好都起来活动五分钟，降低辐射对身体和皮肤的伤害，长时间对着电脑不仅会变黄变黑，毛孔还会变粗出油，而且会随着时间的增长辐射是成倍的翻长对身体造成不可估量的伤害（ps:来自日光灯的伤害如果你躺下了但没打算马上睡，最好换个稍微俺点床头灯，太亮的日光灯也会让皮肤变黑）。

6清洁，日常的清洁护肤一定要做到位，尤其是面对了一天电脑和手机脸上的灰尘和氧化产生的垃圾会让你的脸乌蒙蒙的，所以一定要清洗干净，休班时尽量不化妆少看电脑让皮肤透透气。

7保湿，这个真的很重要，洗干净脸以后最好涂抹一些适合自己的保湿水和霜或者乳液，锁住水分，保湿也是日常美白的一个重要环节，皮肤水润了肤色也会跟着提亮。

请不要忽略生活中这些可以变白的小细节！其实在我决定变白之前我也没特别的意识到我自己有多黑，可能是习惯了，心大哈哈。

我的肤色：年少无知没有被灌输过防晒美白的习惯，更觉得去哪儿都打把伞太费事了，常年都是一点儿防护都没有的暴露在太阳底下，到夏天更是胳膊上明显的短袖色差。

为了变白，吃过死贵的美白丸，也试过复杂的美白方法，最后总结出美白的精髓一定要内外兼修才能最快的变白。

澡洗对了也能白

用温热的水，就是那种可以让皮肤烫的微微发红的温度。这个水的温度对美白来说刚刚好，可以加速血液循环，还能打开毛孔，如果再用能美白的沐浴露天长日久也是有效果的，tlab是我常用的，洗完之后皮肤又白又润还带着水珠看着超嫩。

涂身体乳的时间要对

我跟你们说，这个超级重要，我觉得是我快速变白的核心，就是洗完澡后趁着浴室的热气还没散，身上的热气也没散的时候，麻利的擦干迅速的涂个有美白功能的身体乳，我要强调的就是一定要这个时候涂白的效果最明显。张开的毛孔才更容易吸收美白成分呀。

我用的aleble光甘草定身体乳，真的让我变白了，从我做美白功课的时候我就看中这个了，首先是涂上不粘这点我就很满意了，然后这个初冬的干燥天气我用着真的保湿很不错很不错了，再就是一定要夸的美白功能，虽然我也还没白到站在太阳底下发光的程度，但也是能被夸出口的了~

千万不能忘！定期去角质

我现在用的这个银杏美白磨砂膏是我用下来使用感刚刚好的，不会像多芬的揉起来没有颗粒感也不会像澳洲咖啡的那个搓着挺疼的，我觉得他属于那种做到了刚刚好的微妙感！其实我胳膊上还有大腿上是有点点小疙瘩的，不明显但是有，每周都有次去角质，现在没有疙瘩感了而且我觉得定期去角质后，白的比之前快了，水润润发光的白

我总结的是身上角质层厚会有色素沉淀也会妨碍美白类身体乳的吸收

防晒！防晒！防晒！

重要的事情说三遍，千万不要觉得自己晒不黑，晒黑了捂一冬天也就白回来了。真的，很多白的人就是这么晒黑的。

吃吃喝喝也能白

就是平常注意多吃高VC的水果，我特别喜欢吃西红柿，每天生吃一个，我觉得有用，很多人也说吃西红柿管用，所以试试吧，本来也挺好吃的啊，我有时候也会和VC泡腾片。还有，就是要少吃颜色重的食物

好啦好啦就这些！最后提句我吃过的美白丸，没啥用还让我姨妈乱了半年，再也不敢吃了。希望大家都健 健康 康的白哦~

防晒喷雾和防晒霜都是大家经常会用到的防晒产品，大家在购买防晒产品的时候都会看防晒产品上的防晒指数，有的人可能会选择防晒指数低的，还有的人会选择防晒指数高的，比如说出去玩的时候指数高的会好一些，那spf50能防几小时？spf30能防晒多久？

1、防晒喷雾的常见问题

1、问：下水后可以功效保持多久？室内室外一般要多久喷一次？

答：对于SPF50+PA++的防晒产品。不同的SPF值和PA值，防晒时间和防护效果也会有所不同，详情如下：

1）SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF15=1510=150分钟SPF20=2010=200分钟SPF30=3010=300分钟SPF50=5010=500分钟

2）PA代表防晒产品对UVA的防护效果

PA+:表示有效，防护时间大约为2_4小时。

PA++:表示相当有效，防护时间4_8小时。所以一般情况下，SPF50+PA++防晒喷雾可以有效防护4_8小时，但是如果在强烈太阳光直射的情况下，建议2_3小时的间隔补一次。

2、孕期、哺乳期能使用吗？

答：产品适用于任何肤质，孕妇建议不要经常使用。

3、问：防晒喷雾可以用在脸部吗？

答：可以用在脸部，还有定妆的功效

4、问：防晒喷雾为什么不是装满的？摇晃能听到里面液体晃动的声音？

答：防晒喷雾为气压罐喷雾，气压罐产品（防晒喷雾、补水喷雾、发胶等）都不会全部装满，因为摇晃或高温会导致液体膨胀，可能会导致气压罐变形、爆炸。

5、问：台湾shills防晒喷雾、日本娜丽丝防晒喷雾和韩国RE:CIPE水晶防晒喷雾的区别在哪里？

答："娜丽丝：目前防晒里性价比高，而且香味好闻，脸和身体都能用的防晒喷雾。轻薄透气shills：更推荐用在身上，是有点乳液的质地，喷雾量面积更大，用出来有清爽的感觉cipe水晶喷雾：全透明防晒，这款目前市面上很少有做的到的，特别清爽，温度低，对于晒后的发烫现象有很好的舒缓效果。含有98%的天然成分，孕妇也可以使用"

6、问：水晶喷雾是否可以托运呢？

答：可以的，360毫升以下的可以托运，100毫升以下可以随身携带上飞机

7、问：水晶喷雾主要是什么成分？

答：纯净水，时钟花果，番石榴，九节草，蜂蜜，鸡蛋花等提炼物，配方纯洁，成分天然

2、防晒产品推荐

benefique防晒乳★★★★★：[得意R]资生堂旗下品牌，红外线的黑科技专利。太阳光里面不仅有紫外线还有红外线，而红外线对皮肤是有致敏伤害的。一般的防晒产品都是针对紫外线的，而碧丽妃这款不仅防止紫外线伤害皮肤还有有效的防止红外线。这款防晒很适合上脸用，50ML的大容量也超级赞的，上脸一会儿成膜还比较快，夏天用也不会出油。

碧柔防晒乳★★★★：平价防晒乳，所以超适合涂身体的，不会特别心痛，总好过用安耐晒涂身体吧。因为是美白款的，所以涂上去有一点点提亮肤色的感觉。特别适合化妆的时候用来涂脖子，这样会显得脸和脖子的颜色衔接的非常完美。

安耐晒防晒喷雾★★★：我买的金瓶，为什么呢因为银瓶白瓶什么的我都没用过哈哈哈。这款防晒喷雾简单方便，适合日常出门时间不久懒的精心擦遍全身防晒乳时候代用。不过说实话，我也是为了图方便，其实安耐晒的味道我个人比较不喜欢。

资生堂蓝胖子防晒乳★★★：我买这款的时候还没遇到碧丽妃，但是我用了几次之后就弃用为身体防晒用了，说实话我个人感觉有点腻，所以觉得不太适合涂在脸上。这款的话water的防水性比较好，所以我去了几次泰国都用这瓶还不错。去海边玩记得防晒要补的勤一点，特别是要浮潜的宝宝，我真的之前有一次就涂了一次懒的涂了高高兴兴下海，上岸之后直接GG，晒的太明显了。哭晕[哭惹R]

mesoW+美白饮★★★★：一盒6只，3盒一疗程，一个月喝一盒就OK，一盒里面的6瓶连续喝效果最好，经期可以服用，记住每盒都要在每个月的固定时间喝这样效果最好。说实在的，我感觉比pola的美白丸啊美白饮啊抗氧化液啊什么的实在多了，不是意志力特别好的人，美白丸买回来我就不信你一个月天天坚持吃的的[害羞R]，喝一盒也就是一个月之后确实就会看到有些效果了，喝了一疗程之后效果你看得见哦。比如说我前面讲到的我去泰国浮潜晒黑的，全身美白呀这个是！而且对于其他大牌美白产品来说，性价比和效果都是佼佼者嘞。夏天喝起来的好处就是，不易晒黑且美白。[得意R]

coolibar防晒帽★★★★：光擦防晒乳是不行的，软防晒要有，硬防晒也不能少。coolibar家是专业做防晒的，帽子伞袖筒衣服等等都有，光是帽子也分好多种，我买的是300+的这款有沿边的防晒帽，藏青色很好搭配衣服，同时帽子挤压不会变形所以出门旅游放在行李箱里也OK，但是别用太重的东西压上去，不然是块铁也会压弯吧，我现在不只旅游，平常出门也会戴了，别担心别人会不会看你像傻叉，只要你白就好。[吧唧R]

3、spf50的防晒产品推荐

国际惯例本人夏混油冬混干，轻熟龄肌，脸颊角质层薄，易敏感，有黑头，生理期易长痘。

防晒诉求：晒不伤是前提，得保湿，可叠加，不闷痘。而对于春夏，SPF指数会选择50倍，不然总觉得不安心。个体差异大，个人使用感受仅供参考。

资生堂安热沙防晒露

安耐晒应该是我用过最多的防晒，印象中去年至少用了五瓶，尤其去热带地区，不想晒伤，平均五天一瓶，都说用它晒不黑，但实践证明，晒不黑仅限日常生活，去了热带地区，好好抹防晒，只能保证晒不伤。

涂改液设计，用前需要摇一摇，瓶口设计合集，一次不会倒出太多。

质地白色乳液状，轻薄易涂抹，有一定流动性，延展性很好，上脸有一定提亮的效果，不夸张，不会泛白，多次叠加也不会搓泥，但可以闻到酒精味，不过我脸颊敏感，并没有觉得刺激。

黛珂防晒乳液

贵妇妹妹是黛珂的死忠粉，她买的时候我顺带也入了一支，之前tag说不完的爱用品的防晒合集，就已经种草了，性价比很高。

涂改液设计，方便涂抹，这款具有抗老、美白、阻隔紫外线的3大保养效果。

淡**的乳状，没有什么流动性，带有日系香味，香香的。

很容易推开，涂抹开是透明状，不会觉得厚重，不会泛白也没有提亮，也没有修饰肤色的作用，很水润，使用感舒适温和无负担，保湿没有粘腻，更不会闷痘，后续上底妆也很服帖。我一般都是秋冬天用，夏季会觉得有点油，推荐给干皮，混合皮建议夏季慎用。

ipsa水润倍护防晒日乳EX

宝蓝色配色，很可爱的外形，按压式的开口设计很卫生。

质地白色乳状，偏稀，有一定的流动性，没什么香味，上脸后有膜感，但是一会就好了，不闷痘，有润色功效但不夸张，有酒精味。

最突出的是水润感特别舒服，不油腻感，整体来说，使用感还是很不错的。不过防晒力标注spf50和pa++++，但建议还是日常通勤用，对于户外海边游玩，防晒衣防晒帽更靠谱一些。

兰蔻空气感防晒乳

红白配色的包装，简单明了，有质感，颜值很加分。

除了防晒功能，还含有辣木籽，强大的净化能力可以保护肌肤免受空气污染带来的氧化伤害。

质地非常非常轻薄，轻轻推开会变为水感，滋润不泛白，成膜速度快，一点都不油腻厚重，后续叠加使用粉底液，也不担心脸上涂不均匀。

Ultrasun抗色素防晒乳液

专门为敏感皮肤设计的，配方非常温和，无添加不刺激，味道有淡香，没有酒精味，按压式设计，很卫生，而且出口有个圆球在顶端，可以很好的控制用量，并缩小与空气的接触面积，乳白色的膏体，类似霜状。

擦在脸上不油，相对其他防晒产品没有那么容易推开，平时用防晒都是像抹乳液一样全脸随便一涂，用它家防晒像抹粉底液一样，需要局部点开，然后局部慢慢推开，上脸有些泛白，但不夸张，有膜感，但在脸上不觉得有负担，懒的时候就涂个防晒出门，润而不油，不会闷皮肤，防水防汗。

总得来说使用感和日系防晒相比会差一点，但胜在防晒力不错。

资生堂安热沙防晒喷雾

去年刚发现这款防晒喷雾的时候，觉得好用的不得了，很方便，但是这只防晒喷雾看起来很大，但因为里面充满了压缩气体，实际防晒的容量差不多只有60g，特别不耐用。

味道清爽，质地喷出来含有细小的泡沫，呈现白色的液体状，非常轻薄，流动性强，等防晒里的气泡散去，就会转变为透明的，不会泛白，喷在脸上无重力，吸收超级快，不油腻还很清爽保湿，而且后续上底妆完全无压力。

Ultrasun运动型清新防晒喷雾(SPF50)

很大一瓶，很耐用，专门为户外运动设计，防水防汗，性价比高。喷头设计很方便，用的时候直接喷一喷，随时补擦，不过刚喷在脸上会觉得有点油，看起来油光满面，然后我会上点散粉，不会觉得很难融合，却会有一定的亮度，显得皮肤还挺好的，而且不会致痘。

最后根据防晒效果，使用感受，性价比等方面总结如下(个人感受仅供参考)：

性价比：安耐晒小金_ultrasun面部IPSA黛珂ultrasun喷雾兰蔻安耐晒喷雾

使用感：IPSA安耐晒喷雾兰蔻安耐晒黛珂ultrasun面部ultrasun喷雾

持久度：ultrasun喷雾ultrasun面部安耐晒兰蔻IPSA安耐晒喷雾黛珂

清爽度：IPSA安耐晒安耐晒喷雾兰蔻黛珂ultrasun面部ultrasun喷雾

防晒效果：ultrasun面部ultrasun喷雾安耐晒安耐晒喷雾兰蔻IPSA黛珂