烟酰胺原液对人体有哪些影响？原因是什么？

烟酰胺,缩写NAM，是一种在食物中普遍可以发现的维生素B3的一种化学形式，用作膳食补充剂和药物。作为食物补剂，口服烟酰胺可用于预防和治疗糙皮病（烟酸缺乏症）。虽然烟酸（维生素B3的另一种形式）可用于此目的，但烟酰胺不会引起皮肤潮红。作为霜剂，烟酰胺可用于治疗痤疮。至于美白方面的功效，确实找到了两项论文研究：

参考资料：

《Hakozaki T1, et al The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer Br J Dermatol (2002)》

《Bissett DL1, Oblong JE, Berge CA Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance Dermatol Surg (2005)》

烟酰胺及其类似化合物一般被称为Niacin，其同类化合物的主要生化活性都体现在为生物细胞中最关键的能量代谢提供原料，这个原料叫做NAD+，中文全称 氧化型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 。此化合物在生物代谢过程中占据核心位置，是一切生物能量代谢的核心，NAD+极其衍生物参与各种生化过程和生物的代谢调节过程，非常重要。这就是烟酰胺极其类似物在生物体内普遍存在的原因。

糙皮病

烟酰胺是糙皮病的首选治疗药物。但因为烟酰胺普遍存在于各种食物，因为只要是活着的生物就含有烟酰胺或者其同类化合物，因此一般正常人很难出现因缺乏烟酰胺或者同类化合物而导致糙皮症的情况。只有在一些特殊的疾病当中导致烟酰胺或者其类似化合物吸收或代谢出现问题时才需要补充。

痤疮

乳膏形式的烟酰胺用作治疗痤疮。它具有抗炎作用，对炎症性皮肤病患者可能有益。烟酰胺在体外增加人角质形成细胞中神经酰胺的生物合成，并改善体内表皮通透性屏障。已发现2％外用烟酰胺应用2周和4周可有效降低研究参与者的皮脂排泄率。烟酰胺已被证明可以预防痤疮丙酸杆菌诱导的Toll样受体（TLR）-2的激活，最终导致促炎性IL-8产生的下调。这可能是治疗痤疮的机理。

皮肤癌

除黑素瘤外，烟酰胺可降低高风险人群患皮肤癌的风险。2015年的一项试验发现，烟酰胺可以降低高风险人群中新的非黑色素瘤皮肤癌和光化性角化病的发生率。

其它作用

烟酰胺已被研究用于许多其他疾病，包括治疗大疱性类天疱疮和非黑色素瘤皮肤癌。烟酰胺可能有益于治疗牛皮癣。有初步证据表明烟酰胺在治疗痤疮、红斑痤疮、自身免疫性水疱病、皮肤老化和特应性皮炎方面可能发挥作用。烟酰胺还抑制ADP-核糖聚合酶（PARP-1），这些酶参与由辐射或化学疗法诱导的DNA链断裂的重新连接。加速放疗加碳水化合物吸入联用烟酰胺的治疗手段已在癌症中得到研究。

烟酰胺这一成分能被美容护肤界所公认，主要体现在它延缓皮肤的衰老速度，并且主要表现在美白、保湿、控油、缩毛孔等多重方面。

1烟酰胺的集中体现——美白

你或许会知道，皮肤长斑或是肤色暗沉，主要原因就在于肌底黑色素的大量沉淀。这就像给一个白面馒头里用针管注入大量墨汁，虽然无法立即见效，但随着墨汁的慢慢渗透，馒头的表面就会涌现出星星点点的斑点，并逐渐累积至整个肤色的发黄发黑！

而烟酰胺，它在体内发挥的作用是具备集中性的，它能够迅速穿过肌底角质层，阻断肌底黑色素的运转，并直接干扰细胞间信号通道的正常转化，因此可达到逐步减少肌底黑色素，并能有效促进已形成的黑色素的脱落，促使肤色明显变浅，以达到你心目中的祛斑美白效果。

2烟酰胺的特色表现——合成蛋白质

想想看，很多女性一到25岁左右，面部皮肤的不同区域就会出现不均一的下榻状况，而表皮的直接表现就会是各种纹路，并且最明显的就会是眼周娇嫩的皮肤了！而肌底的胶原蛋白，绝对会是支撑皮肤、维持皮肤弹性的关键了！

烟酰胺的存在，就可以在肌底源源不断的促生蛋白质的合成，以此达到皮肤弹润的效果。同时，烟酰胺还可以帮助提升肌肤的对外抵抗力，有效促成肌底新陈代谢，刺激老化细胞的剥落并直接促生新的细胞，使得肌底维持细胞的正负对等的状态，避免了表皮肌肤问题的出现，也因此烟酰胺被护肤界公认为支撑皮肤的天然屏障。

3烟酰胺的亮点表现——控油保湿

油性肤质与混合性肤质的最大痛苦，当属皮肤油脂的持续分泌了！表皮肌肤就像是一个海绵，非但锁不住肌底传送的水分，还不自主的分泌出源源不断的油脂！而这，就恰恰提供了多种皮肤问题不断涌现的“资本”，毛孔粗大、痘痘闭口、黑头油脂粒等问题也就接踵而至……

此时的烟酰胺，就能有效发挥出自身的控油保湿效用了！烟酰胺可凭借自身水溶性的最大优势，可有效减少皮质层内脂肪酸及甘油三指的产生，这就在最大程度上限制了油脂的分泌，保证了源头上杜绝肌肤各类问题的再现！只要你能日常护肤，减少规律的作息饮食习惯，就可以让你的肌肤维持住水油平衡的状态！

烟酰胺，也可以说维生素B3，是美白产品里重要的物质，还能起到抗氧化的作用，这是医学界都知道的事情，除了美白之外，烟酰胺还能抵抗痤疮和减少色素沉着，使用过后能在整体上改善肌肤问题，在市面上一些国际知名品牌的美白产品里都有烟酰胺的影子。

但是，任何东西都不是百分百完美的，烟酰胺也有它的不足之处，要知道，无论是化学物还是药物多少都会含有一些不好的物质或者反应，拿烟酰胺来说，它的耐受性就是我们要考虑的问题之一。里面的杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，甚至会出现一些过敏的情况，比如皮肤红肿、刺痛感，尤其是那些角质层比较薄的就更容易受到影响，同样，有的人认为经常使用会让自己的痘痘更加明显，那是因为在改变肤色的时候没有把那些严重的痘印给消下去，这样就会让皮肤形成一种强烈的反差感，但对于那些痘印本来就比较轻的那种，适当的用一些在一定程度上也可以去到消除痘印的效果。

现在最常见的比如小白瓶、理肤泉等，里面都有烟酰胺的成分，但是在量上都把控的特别好，不过在使用的时候还是要注意，不要经常用，用完一瓶后可以适当的停用一段时间，让皮肤休息一段，从而避免皮肤的抵抗性。

但对于那些爱美白、或者需要美白的人来说，来一瓶带有烟酰胺成分的护肤品也是可以的。

没什么效果的，现在比较流行的是医美产品，就像我自己体验过的德玛莉Blanc B，能够抑制黑色素的生成和转移，淡化色斑效果还是比较明显的

我曾经试过用烟酰胺的美白产品，说真的使用感并不好，用少又怕没效果，用适量一点又刺眼，皮肤不耐受泛红长痘，因为那次盲目跟风拔草，我用了半年时间才把痘痘压下去，那段时间真的会很不自信，青春期都没长过痘，上了年纪还冒那么多痘出来，很怕被人问起，周而复始，到现在还会偶尔冒粉刺泛红。

现在反想，其实是我的皮肤屏障被烟酰胺这种酸类美白破坏了，所以选用美白产品一定要选真正从基底减少黑色素产生的，而不是酸类换肤换角质层的，毕竟不是每个人的皮肤都 健康 。

烟酰胺这几年可谓是镁白界的STAR,小灯泡和小白瓶里都有它,而这两款所含烟酰胺含量都没有它高

GOSS大叔的爱用单品THE ORDINARY烟酰胺菁华烟酰胺含量膏达10%,达到护肤品中烟酰胺含量的蕞高值可以镁白、肤色提亮、消严、祛豆,被称为药中的暴款,适合非敏的混油、油皮和豆肌~

从20世纪70年代开始，维生素A 酸(retinoic acid )就被广泛地运用在抗皱与美白的医学领域！维生素A 酸是药物成分而不是化妆品成分，是维生素A 诱导体的一种，它有助于恢复紫外线引起的光老化问题，因此虽然它较刺激，皮肤科还是经常使用！维生素A 和维生素A 酸相比，生物学的活性较低，刺激也较小！AHA 产品和维生素C ，这些产品本身的酸度都很高，而且容易刺激肌肤维生素A 本身也是极具刺激性的成分，与上述产品一起使用时，容易引起刺激性皮炎或其他肌肤困扰！此外，维生素A，维生素C等成分遇到阳光很容易氧化或变质，因此在晚上使用会比白天用效果好！

越来越多的证据表明，紫外线(UV )辐射的过程中导致皮肤过早老化和光老化，在一组关于皮肤护理产品中的维生素的作用的公布的数据的全面探讨中，证明维生素A C E和 B 3在皮肤护理产品中使用，可以有效对抗光老化！对维生素A 及其在保护皮肤免受紫外线损伤的作用的研究显示，最常见的两种抗光老化的形式是维生素A 醇和类胡萝卜素！A 醇多存在于食物中，如肝脏，牛奶和鸡蛋和含有维生素的活性生物，治疗光老化皮肤的作用有大量的证据支持！作为抗老产品中的常见成分，A 醇的温和度和有效性是维A 酸类成分中搭配最理想的！即便如此，在使用任何局部A 醇之前，应咨询皮肤科医生，以免和其他产品连用发生副作用！

类胡萝卜素存在于许多蔬果中，具有很强的抗氧化能力！不同于维A 醇，类胡萝卜素没有展示出对光老化的治疗的有益，但研究表明，它们可以通过防止紫外线引起的胶原分解来起到光保护作用！B 族维生素由八种不同的水溶性维生素组成，存在于各种食物中！维生素B 3已被证明能降低血液中的胆固醇和动脉粥样硬化！应用在皮肤问题上，维生素B 3能够增加胶原产生，减少皮肤色素沉着过度！在抗老产品中，维生素B 3主要指的是烟酰胺，维生素E 和维生素C 常常结伴出现，为防晒提供补充，有利于防护紫外线损伤！

维生素对于人体的重要性大家都清楚，当维生素加入到护肤，护发中时，会带来哪些特殊作用？水溶性的有维生素c ，维生素B (B 3，B 5，B 6)，维生素H ，油溶性的维生素为维生素A ，维生素E ，维生素K ！按照国家食品药品监督管理的规定，这些维生素添加进化妆品后出现在成表中一般采用的都是化学名，因此，就算是化妆品很常见的维生素成分，要是不知道维生素的化学名也很难分辨别！比如维生素A 化学名视黄醇，维生素B 3化学名烟酰胺，维生素B 5化学名泛酸钙，维生素C 化学名抗坏血酸等等，维生素由于使用 历史 悠久，安全性能高，在美妆用品中的功效突出，越来越广泛地运用到各类产品中！我们皮肤的主要功能是防止外界物质进入身体，当然，皮肤也可以吸收一些分子极低高纯度的成分！研究表明，从皮肤护理的角度来看，涂抹含有维生素A C E 的护肤品比食用更加直接和有效！如果未经过无菌化处理就将它涂在脸上的话，不仅营养物质不会被皮肤吸收，而且会对皮肤造成损害，最常见的是过敏！

配方的合理搭配，它的核心配方中STeM水和烟酰胺，富勒烯等，烟酰胺Nicotinamide是维生素B3的一种衍生物，是烟酸的生物活性形式，广泛见于多种动植物中，除了可以美白，减少黑色素的同时还是很不错的保湿剂，对修复皮肤屏障也有不错的功效，如祛痘，抗衰老，但是有红血丝，先天性角质层薄的人暂不建议使用！

『供参考』

烟酰胺可以淡斑美白的，原理是能抑制黑色素沉着，加快细胞新陈代谢，并且还有极强的锁水保湿功效

像我这种成分党，从来不在意包装、品牌。喜欢药妆，也是因为追求真实的护肤功效，药妆在成分上更实在，也更安全，所以入了药妆的坑就再也没出来过。

1、CeraVe适乐肤A醇抗老精华

2、依泉绷带霜

3、理肤泉视黄醇精华乳

4、cerave适乐肤VC精华

5、宝拉珍选烟酰胺精华液

下面来盘点一下我最近喜欢的药妆吧，作为成分党每一款都仔细研究过了，看看有没有你喜欢的。

1、CeraVe适乐肤A醇抗老精华

参考价格：129

适乐肤这个牌子相信很多人都知道，之前被推烂了的烟酰胺PM乳就是他们家的。这支A醇精华也是我的心头爱，首先是1%的A醇混合物，精纯浓度大概在03%左右，所以很适合那些从来没有用过A醇的，可以先用这支让皮肤建立耐受。又添加了烟酰胺、维E等美白和抗氧化的成分，算是入门级抗老精华了。挤出来是**的膏体，抹匀后瞬间干爽，然后后续可以马上叠加其他护肤品，我个人夏天是混油皮，用下来也不搓泥。我用了一个月后，皮肤有非常明显的变化，不容易暗沉了，也很光滑。价格也超级美好，性价比逆天，要知道差不多成分的大牌护肤至少200起呢！

2、依泉绷带霜

参考价格：69

它家是法国品牌专心做修护的，也是淡化痘印的好手，里面有poly-2p的绷带专利+蒙脱石成分

，可以让红肿的痘痘不再泛红！并提高皮肤的愈合能力，还能缓解干痒，同时还有B5+双分子玻尿酸，舒缓肌肤并补水保湿，修护肌肤屏障还能增强抵御力。前阵子姨妈期又加上熬夜追剧，突然就爆痘了，手贱去挤，留下好多痘印！用一次，第二天痘印能淡好多！质地是奶霜一样很软糯 推开很丝滑！有痘印的话就点涂在痘印上，皮肤比较敏感的时候，可以拿来当面膜使用，修护急救真的yyds！而且一支不到百！真是实惠又好用~

3、理肤泉视黄醇精华乳

参考价格：199

首先科普一下视黄醇的作用，视黄醇又叫A醇，是非常好的抗老化、抗光老化、修正细纹的神仙成分。他家的视黄醇是国际上屡获大奖的狠角色。主打成分：01%A醇（纯视黄醇） 02%A酯（视黄醇亚油酸酯）腺苷，这个组合可以达到长时间的缓释，起效时间长而且能极大的减低可能的刺激。腺苷有类似视黄醇作用，可以增强视黄醇的活性，所以这个搭配简直绝了。这款精华不火，但在成分上来说绝对不输任何大牌，希望能有更多的人知道它！

4、cerave适乐肤VC精华

参考价格：129

我是真的挺喜欢cerave适乐肤这个品牌的，用了几款产品都不错，价格也实惠。这款这款我买来做早c晚a的，主要成分10%左旋VC+神经酰胺透明质酸等其他成分。重头戏是，他们家用了水基精纯vc。市面上能精纯vc的产品屈指可数，浓度又达到10%的更是寥寥无几。肤感清爽到让人怀疑它是不是vc。夏天用也毫无槽点可言，包装也非常用心的采用了铝管包装。最最良心的还有它的价格居然才一百多，真的实惠又好用。

5、宝拉珍选烟酰胺精华液

参考价格：158

宝拉珍选是来自美国的药妆品牌，属于老老实实做产品的成分党，很少在包装、营销上玩花样! 其实我对这个牌子一直比较无感的，直到后来开始研究A醇知道烟酰胺和A醇协同使用效果会更好，就买了宝拉烟酰胺试试。10%烟酰胺含量，是FDA认证安全可用范围的最高含量，我一般是晚上用视黄醇这个烟酰胺，上脸跟爽肤水一样，拍拍就能吸收，非常清爽，没有丝毫黏腻。而且10%的烟酰胺就有控油效果，宝拉这款浓度够，成分也相对简单，我整个夏天就靠它稳定皮肤了，第二天早起不油，还水嫩嫩的，特别好用。

痘印分为很多种类型，如果按照颜色来分的话，主要分为三种，一种是红色、黑色、白的，想要去痘印，就要了解他们。

1、红色痘印

红印越红代表越严重。这种痘印有一个特点，运动过后或皮肤温度上升时，这些痘印会变得更红更明显。

2、黑色痘印

这种黑色痘印是色素沉淀，这种痘印很难自我修复，甚至消退不了。

3、痘坑痘疤

这种痘印痘痕痘坑自我修复无望。

去痘印期间的护肤方法：

每日洗脸2-3次，我都是早晚各1次，洗完脸尽量避免使用毛巾擦脸，因为毛巾的细菌很多。如果当天运动，就运动后再洗1次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热不行。清洁很重要的，适度清洁可以让皮肤的油脂维持在一个比较正常的状态。

做好保湿，都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去，油之外，要做好保湿工作，不然痘痘会严重。

做好防晒：不要让痘痘暴露在太阳下，紫外线会刺激黑色素，导致色素沉着，形成黑色痘印。

使用去痘印产品：当痘痘严重时，不要让它自生自灭。建议及时使用去痘印产品缓解症状。

我用的祛痘印产品

乐敦CC美白精华

我用了以后感觉效果一般，不知道是不是我的肤质问题，我用了超爱闷闭口，而且用了一个月痘印也没有一点改变，是我没用对方法吗？给我的体验太不好了，被我划入黑名单的一个产品

理肤泉痘疤痕舒缓B5修护霜

修复功能很强大！只要薄薄的涂在有痘印的地方，一般涂几次就能感觉到痘疤痘痕消退了很多。如果皮肤干燥的话也可以厚涂做睡眠面膜。

欧比信金盏花芦荟修复凝胶

本来是用来晒后修复的，没想到被我发现了淡化痘印的新功能，质地是透明的啫喱状，点涂在痘印上会凉凉的，新生痘印三天就抹掉了。而且成分全是纯天然没有一点添加，小小的一管出门带着也很方便，我都会在包包常备一管，滋润感就连当手霜用也没在怕的。

巴复平

膏体有点黄黄的，抹完会结膜，去新生痘印的效果简直是立竿见影，对时间久一点的黑色痘印淡化效果要慢些，不过坚持涂也会消掉~使用感超级温和，不含激素，敏感皮的妹子也能放心入，不过要记得第二次涂之前把之前的膜揭掉才能吸收啊。

祛痘印的民间方法

鲜姜去痘印

用鲜姜去痘印是非常简单的一个方法，鲜姜是我们在市场上都可以买到的，不需要很复杂的操作步骤。

买回鲜姜后，将鲜姜洗净，去皮，把鲜姜切成薄片。把脸部清洗干净后，把切片的鲜姜敷在有痘印的地方，直到感觉鲜姜的汁已经被皮肤吸收了，再取下来。

每次敷鲜姜的时间最好不要少于15分钟。刚开始敷鲜姜片时，脸部会有火辣辣的感觉，这是很正常的，过一段时间后就会适应。

每周用鲜姜敷2到3次，两个周就可以看到痘印有明显的淡化。

土豆去痘印

土豆去痘印的方法也很简单，首先将土豆切成薄片，土豆片越薄，越好贴在脸上，脸部皮肤越容易吸收。

可以全脸贴，也可以先针对有痘有痘印的地方贴。时间在20-30分钟，到达这个时间后，取下旧的，可以再贴上新的，可以轮流数次。

彻底完成一天的敷脸后，记得要清洁皮肤，只要用清水洁面就可以了。

去痘印要注意

不要频繁挤痘痘，手上的细菌太多了，细菌会感染到皮肤

良好的生活习惯，少熬夜多运动，清淡饮食

一定要戒糖！少吃高GI食物

乳制品和甜食尽量减少摄入

鱼、鸡肉、鸡蛋、花生多吃一些

维生素A很重要，蔬菜水果里面就有！胡萝卜、草莓、蓝莓

一周做做瑜伽、慢跑可以加快新陈代谢

早起一杯柠檬水或白水

不知道就没有发言权，所以，不敢乱讲。

痘印怎么去除这个问题其实没有什么见效特别快的办法，因为这个跟皮肤的新陈代谢有关系，不过题主的痘印是新留下的，应该会相对容易一些，跟你推荐一下我近期用的几款祛痘印产品吧，我个人觉得效果还不错。 ＊理肤泉Duo+。 这款产品里含有少量的烟酰胺成分，“skincare nerd”们对这个成分想必不陌生，很多人都知道它具有美白的成分，但我要科普的是，少量的烟酰胺含量其实是为了消炎抗拒，针对炎性红肿大痘痘有奇效哦~另外，辛酰水杨酸和亚油酸的组合，也能够有效去除多余角质，抑制并抗击痘痘。 更有大招玻瑟利PROCERAD ，这是理肤泉的专利成分，超级适合题主这种刚刚生成的痘印，大概点涂在痘印上三四次，就消得差不多了。另外我建议题主在长痘的时候直接用这款来祛痘，Duo+应对红肿痘痘的能力毋庸置疑，再配上与防痘印痘痕的效果，后续也就不用担心留下痘印了。

＊理肤泉B5 说到痘印怎么去除，不得不提B5，因为它就是专门用来修复痘印的。这款乳霜中添加有5%的维生素B5，具有修复功能；内含的微量元素、铜、锰，也有助于肌肤的表皮修复，舒缓皮肤不适，避免痘痘在皮肤上留下痕迹。 它可以全脸涂，上脸很滋润，和平时用的乳液质地很像。我前段时间也是大面积爆痘，控制不住手抠破了几颗，导致左边脸颊留下了深深浅浅的印子，每天洁面后在脸上涂一层B5，不到一周，痘印就消得差不多了。新生成的痘印愈合更快，但是如果是沉积了一段时间的老痘印，就需要配合肌肤新陈代谢，慢慢淡化了。 归根究底，痘印怎么去除这个问题，根源还是长痘，题主应该也是容易爆痘的肤质吧，建议平时的饮食和作息多注意一点，入冬后空气状况不好，又比较干燥，做好保湿和调理，别让痘痘有机可乘。

要祛痘印有两个前提，首先你的痘痘 不再反复发作 ，不然旧的不去，新的又来，剪不断，理还乱。其次，痘印分为不同的类型，只有 对症下药 ，才能有效去除。通常情况下痘印分为： 红色痘印、棕色痘印、痘疤。

红色痘印

红色痘印 当肌肤长痘的位置炎症还没有完全消除，扩张的血管没有马上收缩至原来的状态，再加上局部炎症充血，就会让肌肤形成暂时性的红印子。

通常大部分的红色痘印都是 暂时性 的，只要你有足够的耐心，给皮肤一个自我修复的时间，并不需要大费周章，等炎症消除，它会自然消退。只要护理得当一般在 4-8 周时间里会消除，长的至多半年也能消退。

你只 需要做好三件事 ：防晒（不防晒就等着痘印变黑吧）、多运动（加速血液循环）、等待。但也有一些办法，可以加快这类痘印的消退。

因为红色痘印是肌肤炎症有关，那么去除红色痘印最关键的事情就在于：抗炎消炎。

积雪草提取物

这个成分可以抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤

积雪苷霜软膏

这个软膏属于药品类，生产厂家集中在上海，主要作用就是促进伤口的愈合和修复。但有些皮肤会有过敏反应。

肝素钠

它是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，能够促进血液循环（多运动，也可以促进血液循环），加快炎症消除。药物中最常见的有喜疗妥和康瑞宝，部分美白和眼霜产品也含有这个成分。

多磺酸粘多糖乳膏

PS:这支药膏有国内版、港版和泰版，叫法相似，但名字有细微差别，目前国内只有上面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化新生痘疤。

复方肝素钠尿囊素凝胶

以上三款都属于药类，使用时请遵医嘱。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。

另外，护肤品中添加的一些舒缓抗敏的成分，也能起到促进作用，比如大家熟知的马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、七叶树提取物等。

如果红色痘印半年未消退

这种痘印可能是特殊痘印，最好到医院皮肤科治疗。

一、长痘期间，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。

二、长痘部位被纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。

棕色痘印

由炎症引起的色素沉着，在长痘期间，炎症介质会刺激黑色素细胞分泌，造成大量色素沉积。

棕色痘印也不是真正的疤痕，也会自行消退，只是它的消退时间比红色痘印更长。一般需要半年，甚至1-2年的时间，皮肤才能恢复原状。另外，持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。

去除棕色痘印最有效的就是控制炎症、加快皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉淀和形成。

所以，在抗炎的基础上（参考红色痘印的方法），选用一些含有果酸、水杨酸、维A酸（参考我的自媒体公众号：弦子科学护肤：痘痘一直反反复复该怎么办？三招教你远离痘痘肌！）等换肤功效及抑制黑色素的烟酰胺、高浓度的VC等护肤品就会更有效。当然，这个时候美白类的产品也会起到一定的作用。

烟酰胺

烟酰胺，是维生素家族的一员，又被称作维生素B3（VB3），经研究发现它具有美白、抗衰、消炎、控油祛痘、增加皮肤弹性等功效。

OLAY水感透白光塑精华露

主要成分烟酰胺，浓度约为：3%，另外还有一款OLAY PROX亮洁皙祛斑精华液是小白瓶的升级版，烟酰胺的浓度约为：5%，它对抗黑色素的功效更为显著。但是烟酰胺这个成分都需要皮肤建立耐受才可以使用，建立耐受以后可以搭配A醇使用，效果更佳。

高浓度VC

高浓度的VC类产品，可以促进胶原蛋白增生，淡化黑色素。常见的高浓度VC精华有

注：无论是刷酸，还是使用美白类产品，对皮肤都有一定的刺激，尤其不适合敏感肌（可以使用一些成分较为温和的美白产品，虽然见效不见得比它们快，但是也会对黑色痘印有所改善。比如城野医生的377美白精华），这些产品需要皮肤建立耐受以后才能发挥作用，不然物极必反。

医美

主流的有：光子嫩肤、强脉冲光、果酸换肤

以上手段针对炎症、血管扩张以及炎症引起的色素沉着都有较好的效果，不过价格较贵，一定要去正规医院治疗。

痘疤

如果你的运气实在不好，遇到了囊肿型、结节型的痘痘就很容易形成痘坑。当然即使你的痘痘不太严重，而你实在喜欢挤来挤去的话也很容易形成这样的痘坑。但是非常遗憾的告诉你，这样的痘印一但形成是很难通过皮肤的自身代谢而自行恢复的。

面对这样的痘印，你的那些涂抹型护肤品和药物作用非常有限，你只能通过借助医美手段进行干预。

目前主流的方法有：

点阵激光

光电治疗 ：铒激光、射频点阵

其他 ：微针、注射填充、局部封闭药物（针对凸出来的痘疤）等

具体适合哪一种方法，还是要去当地正规医院咨询。

痘印怎么去除是个不太容易解决的问题，一般需要经历比较漫长的肌肤更新过程。不过好在题主是新痘印，这种情况要容易很多，给你推荐两款我正在用的！

※ 理肤泉DUO+。

这款产品是推荐给题主长痘的时候用，说到底痘印还是因为长痘才产生的。DUO+在痘痘爆发的时候点涂在痘痘上，尤其是红肿痘痘，效果惊艳！为什么特别说明红肿痘痘，因为Duo+含有的少量烟酰胺有抗炎消炎的作用，而红肿痘痘就是由于皮肤炎症引爆的，对症下药，自然效果明显。另外，辛酰水杨酸这种众所周知的祛痘必备成分也包含在其中，但并不像纯刷酸那么刺激，效果差不多就是剥落多余角质，疏通毛孔。

Duo+比其他祛痘膏更优秀的地方在于，平复痘痘的同时还可以预防痘印的产生。得益于大名鼎鼎的神经酰胺，可能更接地气的说法是波瑟丽，它能够在消除痘印的时候防止色素沉着产生痘印。什么时候长痘什么时候用，也不用再为痘印怎么去除烦恼。

※ 理肤泉B5

理肤泉B5有“万能修复霜”的美名，在淡化疤痕，加速伤口愈合这些修复肌肤方面的效果尤其惊艳。当然和B5的成分也有关系——官方介绍有提到维生素B5，有保湿防敏感的功效，能够加速肌肤屏障修护、锌铜锰元素和积雪草苷都有修护受损肌肤的功效，而乳木果油和理肤泉温泉水的加入还让它在修复平疤的同时滋润肌肤，强化肌肤皮脂膜。B5上脸很润，见效也比较快，我一般用在新生成的痘印上，涂两三天，就能看到新痘印慢慢淡下去。

※ 理肤泉DUO+。

这款产品是推荐给题主长痘的时候用，说到底痘印还是因为长痘才产生的。DUO+在痘痘爆发的时候点涂在痘痘上，平复痘痘的同时可以预防痘印的产生。得益于大名鼎鼎的神经酰胺，能够在消除痘印的时候防止色素沉着产生痘印。什么时候长痘什么时候用，也不用再为痘印怎么去除烦恼。

B5修复霜全身都可以用，不仅脸部，如果背上、胸前有痘印或者疤痕的话，我觉得都可以在身上涂一涂，相信你会爱上的。

痘印怎么去除这个问题说大也大，说小也小，只要及时修复及时预防，不给黑色素沉着的机会，一般都能很快消下去的，祝题主早日解决这个问题。

资生堂红腰子精华

红腰子这款精华的质地非常轻薄，带有淡淡的植物萃取的香气，是一款非常实用的保湿修复精华，而且淡化痘印的效果非常好。

OLAY小白瓶精华

OLAY的小白瓶好在哪？比起其它精华而言属于性价比很高的产品，能很好的提亮肤色，淡化痘印，而且很容易推开，不会有厚重感。美白祛痘印能两手抓，狐狸菌觉得它很不错啦。

赛贝格VC粉

它可是号称痘印橡皮擦的一款网红产品，赛贝格的vc粉用的是VC的衍生物，有非常好的美白去痘印效果。而且粉化霜技术让粉末擦到脸上就变成了霜，很方便使用。

玻尿酸祛除痘坑和淡化痘印有一定的效果

理肤泉系列，小白瓶，sk系列（可能有点贵不过有效，一分钱一分货）

其实痘印会慢慢淡下，你需要做的只有防晒不要变成黑色痘印。

来自一个去痘印历经千辛万苦的宝宝自述，先说我吧，皮肤不算很好但是光滑，大学的时候突然暴长痘痘，脸上留下密密麻麻的痘印，像长了一圈黑不溜就的胡子！而且每次脸上都有层厚厚的油！

干货！个人觉得有用的就是这几个了，大家可以参考一下~

去痘印

材料：牙膏、珍珠粉、烟酰胺原液

第一步：1泵牙膏、珍珠粉2勺、原液4-5滴，加入平时用的化妆水

第二步：调成黏糊状薄薄的涂抹到有痘印的地方，等十分钟洗净。

原理

牙膏：平时用的牙膏就可以，能清洁毛孔垃圾，软化角质

珍珠粉：搭配能够美白淡化痘印，促进皮肤新陈代谢

烟酰胺原液：是前段时间比较火的时候入的，里面烟酰胺有强大的美白功效，比普通的美白精华厉害太多了。三者搭配在一起就可以加快痘印的黑色素代谢，两个字：优秀！

对于比较难去的老痘印我会抹点祛疤膏，之前爆痘总是爱抠也不护理，嘴边留下了一圈深深浅浅的痘印，像长了一圈胡子炒鸡难看！用diy短时间可能没啥变化，就买了支专业祛这种印子疤痕的巴复平，我连着抹了大概三天，痘印开始淡化了，最起码猛地一看没那么明显了！

祛痘

准备材料：芦荟胶、维e胶囊、维生素c

第一步：两片维C磨成粉末，两个维e扎破，一坨芦荟胶，混在一起搅匀

第二步：去一片化妆棉湿敷在痘痘上

第三步：在包一层保险膜在痘痘上，等30分钟拿下来把脸洗干净就行啦

原理

芦荟胶：相信宝宝们不陌生，能消炎镇定皮肤

维e胶囊：滋润皮肤，还有祛痘的功能

维生素c：美白界的扛把子，能够美白祛疤，防止留痘印

说一个自己的懒人方法，包里会随身携带一个欧慕慕祛痘膏，以防不方便的时候及时消炎祛痘。上次跟闺蜜去万圣节轰趴的时候，前一天晚上抹的药膏，第二天起来就憋下去了不少，化妆的时候打了点遮瑕就看不出来了。我觉得就是把皮肤深层的炎症痘痘发出来，再接着抹两天药膏基本上就都憋下去了。后来闺蜜还打劫走了这只药膏，说看我用的挺好回去预防个姨妈痘啥的，害我又从网上买了一只，不过还好也就几十块不会太心疼，哈哈哈简直是塑料姐妹！

祛痘 养生 茶

菊花茶：具有清热抗炎的功能，对于红肿痘和出油有很好的缓解作用

芍药花茶：是出名的美容养颜茶。对于内分泌失调的痘痘很有效，还能缓解月经不调

薰衣草茶：不少压力大的小伙伴会爆痘痘，比较适合喝镇静舒缓、改善焦虑的薰衣草茶。

柠檬汁，早晚涂脸，慢慢就会谈！时间久点。

烟酰胺是一种比较好的护肤成分，被添加在很多护肤品里面，很多人都觉得这个成分还是蛮好的，那么敏感肌是否也适合用这个成分的护肤品呢，下面介绍敏感肌能用烟酰胺吗？烟酰胺过敏肌可以用吗？

敏感肌能用烟酰胺吗

不耐受，是烟酰胺的最大缺点。由于烟酰胺在ph值为6的溶液中稳定性最好，而在PH值大于或小于6的溶液中便会发生水解反应，形成烟酸。烟酸的药理学与毒性要高于烟酰胺。就是这个烟酸会导致一部分人群会出现过敏反应。包括皮肤发红、发痒、刺痛、长痘等症状，并且这些症状在寒冷干燥的气候条件下更容易发生。所以说，千万别仗着自己以往皮厚就胡乱使用高浓度的烟酰胺产品，一定要一步一步先从低浓度产品点涂试用开始，经过两三天测试期并建立耐受后再正常试用烟酰胺产品，否则的话，不耐受反应可是很痛苦的哟!而且，和大家纠正强调一个观点：烟酰胺的不耐受现象和是否为敏感肌并没有直接关系。言下之意就是说，即使你皮薄易过敏也有可能对烟酰胺耐受，不产生过敏反应;反之如果你平时皮厚、不是敏感肌也有可能会对烟酰胺不耐受，甚至出现各种过敏现象(但是 皮肤敏感有红血丝的人相较于普通人更容易出现不耐受现象，建议敏感肌不要轻易使用 )。

敏感肌怎么样才可以使用烟酰胺

烟酰胺虽好，却不能贪多!烟酰胺与维生素C类似，浓度越高，对皮肤刺激性就越大!比较敏感的肌肤不适合较高浓度，比如5%的烟酰胺产品，会产生刺痛、刺痒、皮肤泛红等不耐受的现象，此时应立即停止使用。所谓的“逐渐建立耐受度，”的说法并不科学! 敏感肌患者或者有红血丝的患者应通过医疗手段解决完皮肤问题后，再去尝试使用烟酰胺产品 。另外，烟酰胺会在不稳定的条件下，水解成烟酸，烟酸对皮肤有比较强的刺激性。因此，烟酰胺产品万万不可与酸类产品一同使用，如抗坏血酸(VC)、AHA果酸、阿魏酸、扁桃酸、水杨酸、壬二酸……

不适合敏感肌的成分

含有有香料、酒精、果酸、皂基成分的护肤品不适合敏感肌。

护肤品中含有有香料、酒精、果酸、皂基成分的护肤品，都会刺激肌肤。下次挑选护肤品时，一定要看清楚是否含有这些成分，不要被它们的效果所误导，这些成分都有可能对敏感肌造成再次的伤害，严重的还可能出现紧绷、轻微灼痛、发痒、红肿甚至起水泡的现象。为了我们的美容大计，下次还是要细心看看说明书是否含有这些成分。

适合敏感肌的护肤品

品名：LAROCHE-POSAY 理肤泉特安洁面乳

规格：200ml

参考价格：￥17800

国内药房专柜出售，是适应于任何肤质的卸妆乳液，能够温和卸除脸部及眼周彩妆及不洁物，清洁后无皮肤紧绷感，可擦拭或冲洗。专为对水或传统清洁产品不耐受的高度敏感及耐受性差肌肤设计，可用于某些皮肤疾病，如异位性皮炎，玫瑰痤疮，口周皮炎，湿疹，异维甲酸等抗痤疮治疗后，还可用于婴儿臀部的清洁，是真正无刺激的温和产品，也适用于手术，激光，换肤术一周后及烧烫伤后的特殊护理。

卡波姆,甲基噻唑啉酮,这2个是增稠剂

羟苯甲酯,羟苯丙酯 这2个是防腐剂

烟酰胺 这个是增加皮肤水分防止皮肤粗糙的

peg-40氢化蓖麻油这个是增溶剂

其实这个没什么 不要对国产护肤反感 你不要以为别国产品就没有 只不过别国的是换了另外的化学防腐剂及增稠剂等等

我本身不是学化学的 但是我很喜欢研究化妆品 我的护肤品都是自己做的 所以对一些东西了解点 我一直用自己做的 所以皮肤还不错~我自己做护肤品的时候我也添加防腐剂和稳定剂 只是相对添加的比较少 那种面贴式的面膜 里面也都是含的 我在做面膜精华的时候 这些东西我统统不加！但是你不得不否认有些东西如果没有添加在你的护肤品里 它是达不到那种长时间保持稳定 保持新鲜 保持成分充分融合的那种状态的！

这些对身体没什么害处 不用担心~这些基本都是开架的化妆品会有的 安全性还是比院线级的要高很多

烟酰胺真的是2018年最佳网红。这个成分可以美白，提亮肤色，调节水油平衡，是一个非常优秀的成分，所以很多品牌爱把它加入产品中， 甚至以它命名。

②透真烟酰胺原液

olay小白瓶平价替代。透真家的东西我是一遍一遍的夸，真的是一个很有态度的品牌。它的烟酰胺含量只有3％，所以一般来说是安全的，不耐受的现象很少。也是因为浓度低，所以美白的效果不会很明显，但是补水提亮肤色还是可以的。

③the ordinary烟酰胺美白精华

the ordinary烟酰胺精华算是一剂猛药。不可否认它的效果是非常突出的，调节水油平衡、淡化瑕疵、改善毛孔堵塞、修复泛红和毛孔粗大，美白提亮。一瓶不过百的精华能有这些功效，人家火不是没有道理。

④欧莉典雅安瓶

暨大有两大黑 科技 ，一个是丽普司肽，另一个就是欧莉典雅。

一瓶就是一天的量，一盒就是一星期，28天一个周期。坚持用一个周期，你可以看到皮肤不会那么暗沉，会有提亮的感觉。而且这款安瓶渗透力很强，油皮不用担心会爆痘等等。缺点就是掰开的时候容易扎到手。

olay家出了名的爱用烟酰胺，基本上大部分产品都含有这个成分，搞得大家提起烟酰胺就会想起她家的小白瓶，但这个成分可不是宝洁家的专利。因为烟酰胺不但有美白淡斑强锁水等效果，对抗初期衰老出现的暗黄也有不错的改善效果，所以现在越来越多的品牌都有出相关成分的产品。

老国货品牌精华，便宜大碗，3%烟酰胺精华，用起来有点小黏，干皮夏天用也觉得不是太舒服，不过冬天用感觉保湿度不错，提亮肤色有一定效果，美白没太大感觉。

就目前市面上来说，是烟酰胺精华里面浓度最高价格最低的产品了，虽然使用感和胶水一样一点也不美好，而且用多了还会搓泥，但是美白效果还是有的，性价比超高，很值得入手。

又是一款学生党平价好用的美白精华啊，这款浓度我不知道，不过烟酰胺排在很前的位置，含量应该不低，大概只要60块钱不到的价格，美白效果有，而且辅助祛痘印效果很不错。

宝拉大妈家的产品也是以成分说话的，这款精华含有10%烟酰胺外，还有其他很多很不错的美白抗氧化成分，可以说成分相当美好了，使用效果也很不错，肤感也比较好，虽然不火，但是是一款很不错的高浓度烟酰胺精华了。

烟酰胺容易出现不耐受的情况，如果是第一次使用，个人建议从低浓度开始尝试慢慢建立起耐受度再用高浓度的，我第一次使用是用olay的pro-x小白瓶，最开始几天皮肤用后有出现发红的情况，但只是一小会，现在基本上用10%的浓度也没有任何不良反应了。

烟酰胺可是非常好的美白成分，下面就来看看有哪些产品里面含有这个成分吧：

芙丽芳丝净润洗颜泡沫

这款洁面可是网红爆款来哒。虽然是液体，但是挤压出来就是饱满的泡沫了，像是摩丝感觉，成分温和，但是清洁力够够的，还能在巩固清洁力的基础上温和滋润，用完后脸一点紧绷感也没有哦。

CeraVeR面部夜间补水保湿乳液

这款保湿乳含烟酰胺，能修复皮肤屏障，而且很温和。质地轻薄，上脸也较舒服，没有任何不良反应哦，敏感肌可用。

AHC第三代全效水乳多功能眼霜

这款是淡**质地，据说还可以去法令纹和颈纹，用在眼部你会发现很好吸收，涂完后眼部会有种凉凉的感觉，很舒服的说，保湿效果也是很不错的。

芙丽芳丝保湿修护面霜

这款面霜主打保湿，秋冬用确实可以，很润，而且后续用粉底也完全不浮粉卡粉。夏天还是算了，油皮用着感觉会腻、黏，。用的时候要多拍多吸收，非常适合干燥敏感肌。

很多美白的产品中都含有烟酰胺，烟酰胺确实是一种能有效美白的成分，先带大家了解下烟酰胺，他的主要作用就是加速新陈代谢，让含有黑色素的角质层脱落，减少已经产生的黑色素向表层的转移，还有就是促进表皮层蛋白质的合成，改善肌肤。

HPF 烟酰胺原液

之前他们家的面膜非常火，我和我同事都入手了，这个烟酰胺原液是我秋天做晒后美白买的，我最喜欢他的一个原因就是它分为2%浓度和5%浓度的，因为烟酰胺对皮肤其实是有一定的刺激性的，也会有很多人用了过敏，所以要看他的浓度和你皮肤的耐受力，这个分浓度的我很喜欢，建议没用过的妹子先选择2%的试试。

宝拉珍选 烟酰胺焕颜精华液

烟酰胺浓度是10%，浓度很高的一款，有些妹子的皮肤不耐受，可能会承受不了，他内含B5修复成分，质地是那种流动性很好，很清爽型的。10%的浓度我一般都是滴一滴在乳液里一起使用，我可不想再去修复一次红血丝啦，不耐受的妹子也可以这样试试哦。

即漾 烟酰胺精华

烟酰胺浓度4%，浓度比较低，价格也比较实惠，适合学生党，而且内含除了烟酰胺还有角鲨烷，价格这么实惠可以混合在身体乳里晒后涂全身能很快白回来哦，使用两周吧就能看到效果了，还是挺明显的。

RMD 烟酰胺保湿精华水

他是一款精华水，浓度比较低，可以在洁面后轻拍在面部，还有追求快速美白的妹子会用来湿敷，对于皮肤耐受力不是很好的我觉得一周一次就够了，多了皮肤可能受不了。吸收的倒是超级快，亮白效果也很明显，而且不含酒精香精等，肌肤耐受力不好的用不了原液的可以试试这个。

RMD 烟酰胺原液

这款就是他家的烟酰胺原液了，主打也是美白和保湿，内含两大成分一个是烟酰胺，一个是透明质酸，透明液体流动性也很好。干皮想要美白的妹子可以试试哦。

943 精华露

它的性冷淡的名字和包装深深的吸引到我了，这款精华露很适合想要美白的油皮，而且痘痘肌也能使用。他是那种真空的瓶子，上边是按压泵的，所以很卫生，烟酰胺的浓度是3%，还有熊果苷都是美白成分。建议全脸涂抹然后按摩至吸收，在暗沉和痘印处可以二次涂抹按摩，能淡化哦。

Pwu 烟酰胺精华液

烟酰胺浓度5%，属于中等吧，从瓶子外边看觉得精华感觉挺粘稠的，后来上手才发现是很清爽的，流动性还不错，推开就能化水的感觉。乳白色的液体，味道也挺好闻的，而且除了烟酰胺还有蜗牛原液的，补水保湿效果也很好，祛黄提亮的效果也不错，适合熬夜党的妹子。

透真 烟酰胺原液

烟酰胺浓度是3%，属于比较温和的，可以直接上脸涂抹的那种，而且控油的效果也很好，适合油皮，流动性很强，在烟酰胺原野里算是价格实惠的了，80软妹币60ml，所以想要身体美白的也可以用在全身。

The Ordinary 烟酰胺精华

这款也是断货王啊，我同事买的时候也是等了二十多天才到货呢，价格也是比较实惠的，10%的浓度还真是挺强的，见效很快，但是不适合天天使用，还有控油和收缩毛孔的效果，干皮油皮都能用的一款。

壹可医研 神经酰胺原液+烟酰胺原液

最爱的张韶涵**姐推荐的，白色的是神经酰胺修复角质层的，右边**的就是烟酰胺原液，这个品牌以前我还不知道呢，后来才发现他家好用的东西不少，这两个原液是我会回购的产品，一个美白，一个修复。

珂浦生物 烟酰胺原液

也是同事推荐的一款平价烟酰胺原液，这款我感觉白天也能使用，因为浓度比较低一点不会刺激，而且这款非常的清爽早上上妆前使用也不会觉得闷，反而控油的效果还是很不错的呢。

含有烟酰胺的产品多到飞起~

烟酰胺是公认的护肤万金油，美白，控油，屏障修复，抗糖化……然后原料又不是很贵

这么棒的成分当然大家都爱用~

首先，很多素颜霜都会加烟酰胺

比较好的素颜霜，不仅通过二氧化钛让你假白，还会添加美白成分（大部分是烟酰胺），让你持续使用后，真的变白。

例如国外的蒂佳婷、CLIO，国内的玛丽黛佳、薇诺娜都有添加

然后，很多有美白/淡斑的产品，都会添加烟酰胺来发挥主要或辅助的美白作用

例如下面这些其实都添加了烟酰胺

sum37魔法水

九朵云马油面霜

玫琳凯淡斑精华

最后，介绍几款把烟酰胺作为主要功效性成分的产品

the ordinary 10%浓度的烟酰胺 1%锌，非常适合油皮

佳雪烟酰胺精华

也是10%浓度的烟酰胺，适合烟酰胺老司机~

cerave pm乳

入门级别烟酰胺，2%浓度，适合烟酰胺新手和敏感皮

根据自己的需求选择合适浓度的烟酰胺产品就可以啦~

ps，小白瓶的浓度网传是5%~

先来认识一下烟酰胺，它是一种白色的结晶性粉末，味苦，但是无臭味。在水或者乙醇中容易溶解，这也是为什么它能在很多护肤品中存在的原因。当然最主要的原因还在于，临床医学上，它主要被用于防止糙皮并口炎、舌炎等，这就不奇怪为什么要用它了，显而易见，一些肌肤上的小问题都能在它的作用下得到有效缓解。一起来看看哪些护肤品中都有烟酰胺吧。

面霜类

贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜

一说的贝德玛的产品，大家耳熟能详一定是它们家的卸妆水，但如要说到，含有烟酰胺的它们家产品，一定是贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜了。一款号称贝德玛的全能霜，面部和身体都可以用。

蓝色小管包装，有点像我们平时用的洁面产品或者护手霜之类的。用着额还不错，改善肤质，收缩毛孔的效果还是蛮不错的，姑娘们可以试试。

修丽可烟酰胺修复霜

一款乳液质地的霜，白色乳霜，在面部很容易推开，推开后就会变成水珠状，肌肤吸收后不会很粘稠油腻的感觉，给肌肤深层保湿。

这款产品主要是对受损肌肤而言的，但是对于一般肌肤也还是很有帮助的，深层保湿补水，减少肌肤的油脂分泌，让肌肤更加透亮干净。

精华类

宝拉珍选烟酰胺焕肤精华液

一款质地跟水很像的精华液，滴管式的，一次滴一小滴就可以了。

无色无味的透明水状，流动性比较大，用起来也跟水一样，一点不油腻。精华的容量都比较少，宝拉珍选的这款精华液也只有30ml。如果经常用的话，差不多一个月多一点就要换新的啦，效果也还不错。

The Ordinary烟酰胺精华

用过The Ordinary它们家产品的姑娘可能不陌生，这是一家很平时接地气的护肤品公司。这款烟酰胺的精华，比较适合油性肌肤使用，更偏向于美白和控油的双效合一。

透明的小白瓶，总是给人安全感，价格不是很贵，人人都可入手一瓶先试试，敏感肌和干燥肌的妹子们要考虑一下才可以买！

洁面类

芙丽芳丝

实际上，烟酰胺在洁面产品中的作用有些多余，但是有这种成分也无可厚非，含有烟酰胺的洁面产品，可能每个人都用过，那就是芙丽芳丝freeplus的洁面。

是真的洗的很干净，很温和，也没有防腐剂之类的。是一款贴心又好用的洁面。

大宝洁面乳

一定没想到吧？没错，就是当年天天见的大宝洁面产品，里面还有烟酰胺。一款超好用超实惠亲民的产品。曾经的大宝以这样的方式回归，依然是经典，备受人们的青睐与支持。

很多人都说，买的不是大宝，而是情怀，但大宝也用自己的实力证明着自己，气味清淡，洁面的效果也是很好，是很多人家里常备的产品。

首先先来说说烟酰胺这个成分，它是护肤品中的一个非常有效果的活性物，皮肤吸收烟酰胺成分后会转化为维生素B3。它的作用可广泛了：增强皮肤的自我屏障能力；减少油脂分泌，从而减缓毛孔粗大的问题；还能刺激胶原蛋白的再生，抗氧化抗老减少细纹、美白淡斑淡痘印等等！功能真的非常强大！确实，宝洁集团很早就开始研究烟酰胺成分了，所以在它旗下的大品牌SK2、Olay都添加了这个当家花旦。那市面上还有什么品牌的烟酰胺护肤品呢？

CeraVe PM乳

美国的一个药妆品牌，不仅含有烟酰胺，还含有神经酰胺成分 ，双管作用下这款保湿乳可以很好地增强皮肤的屏障功能，修护受损敏感的肌肤。在我换季过敏的时候它就是救星般的存在，很好吸收一点都不油腻不刺激。

卡尼尔专业全效瞬白美白精华

一款非常专业好用的美白精华，可惜已经从中国的专柜撤走，只能靠代购买，但是依然不影响它的口碑。含有好几个明星美白成分，烟酰胺就是其中之一，帮助促进已形成的黑色素细胞脱落。很清爽的乳液状，美白效果一点都不输SK2、Olay。

雅芳新活美白净润淡斑精华液

雅芳这款精华淡斑能力非常好，当然也是少不了烟酰胺的功劳，再通过护肤技术把黑色素隐形来达到美白的效果。

宝拉珍选 岁月屏障烟酰胺焕颜精华液

成分党一定很喜欢宝拉这个牌子，高达10%的烟酰胺浓度真的很高了，建议初次使用烟酰胺还是要从低浓度开始建立耐受。

修丽可烟酰胺多效修护乳

价格并不美丽的修丽可，但是这款的抗氧化效果也是非常好的，不差钱的考虑试试。5%的烟酰胺浓度也要注意建立耐受哦。

美白是我们永远的追求，在美白的道路上，可少不了烟酰胺的身影，因为它实在是太优秀了，不仅能美白，还能抗衰老，还有神经酰胺修复受损皮肤的功能，还可以控油、收缩毛孔，好处多多。但是，烟酰胺也有一个很大的缺点就是不耐受，所以使用这类产品的时候要注意方法，要先从低浓度产品开始使用，建立耐受后再正常使用

1、西班牙Sesderma ATOPISES美白烟酰胺身体乳

可以让全身都变白白的身体乳，号称白成日关灯，可见效果是多好，使用感也很好，吸收很快不会粘，味道也好闻。

2、CeraVe夜间PM乳液

这款乳液适合中性到干性的肤质使用，含有烟酰胺、神经酰胺、玻尿酸，所以保湿补水修复功能都特别好，我用了之后皮肤没那么干了，早上感觉毛孔也有变小哦。

3、理肤泉舒安臻白精华

如果对烟酰胺、水杨酸、377都耐受的话，可以选择这款产品哦，瓶身是金属的，按压泵的出口，密封性很好，乳液质地易推开，吸收快，功效很显著。

4、Garnier卡尼尔美白精华

这款配方中含有乙基VC、烟酰胺、水杨酸、377，会有点刺激，敏感肌、肌肤受损的妹子谨慎使用，凝露质地，吸收不错。

烟酰胺，又名维生素B3，是美容界公认的抗老化成分之一，而且具有很高的美白成效，所以被广泛使用在护肤品中。护肤品市场上，几乎所有的美白精华，或多或少都有烟酰胺的成分。

下面就介绍几款比较常用的品牌：

佰草集新七白美白精华液 ：经典汉方美白，成份安全有效某宝价格大概在240元左右。

宝拉珍选岁月屏障新生焕采净白精华：这个我也是在某宝买的，号称含十倍高浓度烟酰胺，不添加任何香精、色素，所有肤质均可使用，绝对是敏感肌肤的福音。

百雀羚水嫩精纯明星精华露：这个精华露的质地有点像乳液，我一般也把它当乳液使用，某宝100ml只有60块，便宜又大碗，使用起来一点不心疼。

修丽可B3烟酰胺修复霜：还有5%的高浓度烟酰胺，除敏感肌肤外所有耐受肤质均可使用。

薇诺娜净痘清颜霜：除烟酰胺之外，还添加了熊果苷精华，双重分子让美白效果双倍实现。

烟酰胺俗称维生素B3，有很多护肤品都含有它，美白提亮效果显著。给大家说一下我所知道的含有烟酰胺的护肤品。

1olay玉兰油系列的，不管是水啊，乳啊，精华啊，基本都含有烟酰胺，甚至olay的身体乳都含有烟酰胺。（特意跑美修上看了看成分） 2相宜本草红景天精华，这款也含有烟酰胺，之前有段时间官方可能因为好多人烟酰胺不耐受，把配方改了，可能后来又觉得没了烟酰胺效果不好吧，又加上了 3丁家宜，这个很老的牌子了吧，最近几年没咋听说过，我记得我小时候看电视经常有它的广告，近几年没动静了。他家的这款精华也含有烟酰胺

4cerave的pm乳，含量低，适合初用烟酰胺的人建立耐受。我也一直用着这款，pm乳+露得清a醇，效果不错

5佳雪的神鲜水，

下笔走心，若有幸相逢，谢谢关注~