每100克含26大卡。
羊角蜜甜瓜的营养价值很高，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转换成可溶性蛋白质的转化酶。
羊角蜜甜瓜中的主要成分中没有含一些如脂肪等增加食物热量的成分，所以羊角蜜的甜瓜属于热量较低的食物，大概每100克含26大卡热量。
2 减肥吃羊角蜜会胖吗一般不会。
由于羊角蜜甜瓜是热量比较低的食物，并且其中含有的蛋白质、碳水化合物较多，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，因此在减肥期见是可以适量食用的，并不会导致长胖或者影响减肥效果。
但需要注意的是，在减肥期间，任何食物都需要控制分量，要是一边吃着羊角蜜甜瓜这种热量低的水果，一边吃了其他热量高的食物，就容易出现发胖的现象，影响减肥效果。
3 晚上吃羊角蜜会发胖吗根据情况看。
要是晚上正常食用了主食的话，可能会发胖，由于主食中含有大量的碳水化合物等营养物质，能为身体体提供足够的能量，而羊角蜜含有的碳水也较多，要是摄入的碳水过多，会将多余的碳水转化成能量粗存在体内，长期没有得到消耗，就会转化成脂肪造成发胖。
要是没有食用其他热量较高或者大量碳水的食物，羊角蜜的热量不高，晚上食用过后，并不会引起发胖。
4 羊角蜜甜瓜的皮能吃吗可以吃。
羊角蜜甜瓜的皮中含有的营养成分与果肉是差不多的，只不过会多一些纤维素，少一些水分，一起食用可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
但需要主要的是，当羊角蜜甜瓜的存放时间过长，或者瓜已经比较老时，则不建议食用，老化的瓜皮太过粗糙，影响食用口感。
显白。
其实就是橘粉色、珊瑚橘色、蜜桃色，看起来又甜美又鲜嫩，如同将甜蜜的果汁涂在脸上，一直走甜美的日本妹子超级爱这个颜色。 它大概是全亚洲的女生都爱的颜色。
蜜瓜色不仅提气色，也能hold住各种场合以及造型。baby参加活动时候的唇色大多也选择的是橘粉的“蜜瓜”色，亮丽又不失清纯。
以下是10种减脂效果较好的水果，它们富含膳食纤维、低热量、含有丰富的维生素和矿物质，适合健康减脂：
西柚：富含维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢和消化，帮助燃烧脂肪。
蓝莓：是一种低糖水果，富含抗氧化物，帮助降低体内脂肪和促进新陈代谢。
苹果：高含水量和纤维，能给人饱腹感，控制食欲，还富含维生素C。
草莓：低糖水果，富含纤维和维生素C，有助于抑制食欲和促进脂肪燃烧。
葡萄柚：低糖水果，富含膳食纤维和维生素C，有助于控制饥饿感和促进脂肪降解。
桃子：低糖水果，富含维生素A和纤维，有助于减少体内脂肪积累。
樱桃：是一种低糖水果，富含抗氧化物和纤维，有助于控制食欲和减肥。
柠檬：富含维生素C，具有抗氧化和促进消化的作用，可以帮助身体代谢脂肪。
蜜瓜：低糖水果，富含大量水分和纤维，有助于排除毒素和减少水肿。
橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，提高脂肪燃烧速度。
吃蜜瓜的好处有
1、含有大量的水分和维生素，具有生津止渴，除烦热，宁心神等作用。
2、含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒能力。
3、维生素含量丰富，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动，清除肺部粉尘毒素。
4、含有维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
蜜瓜属葫芦科蜜瓜属多年生藤本。瓜为圆球、扁圆球或椭圆形，表皮光滑有裂纹，皮金黄或青绿色，肉脆汁多，味极甜，兼有梨、苹果、香蕉和蜜桃等水果浓香味。
扩展资料：
蜜瓜食用禁忌
1、蜜瓜含糖较多，糖尿病人不宜吃。
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便秘、寒性咳喘和产后、病后的人都不宜吃。
3、蜜瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。
储存方式。
西州蜜瓜在常温通风条件下可保存5-7天，切开后建议放在5-8度的环境中进行存储，因长时间放在冰箱中容易冻坏、冻伤，所以切开后请尽快食用。
-蜜瓜
甜
瓜的栽培历史有4000年了，它含有很高的营养成分，每100克含90~93的碳水化合物，维C29~39毫克，脂肪含量极少，吃甜瓜至少不会发胖。现在6月份是甜瓜大量上市的季节，我们这里的白皮，青皮，金**皮的甜瓜超级多，我最爱吃金帝甜瓜，甜度高，味道好，还有西瓜也好吃。可以常吃的
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