烟酰胺原液对人体有哪些影响？原因是什么？

烟酰胺,缩写NAM，是一种在食物中普遍可以发现的维生素B3的一种化学形式，用作膳食补充剂和药物。作为食物补剂，口服烟酰胺可用于预防和治疗糙皮病（烟酸缺乏症）。虽然烟酸（维生素B3的另一种形式）可用于此目的，但烟酰胺不会引起皮肤潮红。作为霜剂，烟酰胺可用于治疗痤疮。至于美白方面的功效，确实找到了两项论文研究：

参考资料：

《Hakozaki T1, et al The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer Br J Dermatol (2002)》

《Bissett DL1, Oblong JE, Berge CA Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance Dermatol Surg (2005)》

烟酰胺及其类似化合物一般被称为Niacin，其同类化合物的主要生化活性都体现在为生物细胞中最关键的能量代谢提供原料，这个原料叫做NAD+，中文全称 氧化型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 。此化合物在生物代谢过程中占据核心位置，是一切生物能量代谢的核心，NAD+极其衍生物参与各种生化过程和生物的代谢调节过程，非常重要。这就是烟酰胺极其类似物在生物体内普遍存在的原因。

糙皮病

烟酰胺是糙皮病的首选治疗药物。但因为烟酰胺普遍存在于各种食物，因为只要是活着的生物就含有烟酰胺或者其同类化合物，因此一般正常人很难出现因缺乏烟酰胺或者同类化合物而导致糙皮症的情况。只有在一些特殊的疾病当中导致烟酰胺或者其类似化合物吸收或代谢出现问题时才需要补充。

痤疮

乳膏形式的烟酰胺用作治疗痤疮。它具有抗炎作用，对炎症性皮肤病患者可能有益。烟酰胺在体外增加人角质形成细胞中神经酰胺的生物合成，并改善体内表皮通透性屏障。已发现2％外用烟酰胺应用2周和4周可有效降低研究参与者的皮脂排泄率。烟酰胺已被证明可以预防痤疮丙酸杆菌诱导的Toll样受体（TLR）-2的激活，最终导致促炎性IL-8产生的下调。这可能是治疗痤疮的机理。

皮肤癌

除黑素瘤外，烟酰胺可降低高风险人群患皮肤癌的风险。2015年的一项试验发现，烟酰胺可以降低高风险人群中新的非黑色素瘤皮肤癌和光化性角化病的发生率。

其它作用

烟酰胺已被研究用于许多其他疾病，包括治疗大疱性类天疱疮和非黑色素瘤皮肤癌。烟酰胺可能有益于治疗牛皮癣。有初步证据表明烟酰胺在治疗痤疮、红斑痤疮、自身免疫性水疱病、皮肤老化和特应性皮炎方面可能发挥作用。烟酰胺还抑制ADP-核糖聚合酶（PARP-1），这些酶参与由辐射或化学疗法诱导的DNA链断裂的重新连接。加速放疗加碳水化合物吸入联用烟酰胺的治疗手段已在癌症中得到研究。

烟酰胺这一成分能被美容护肤界所公认，主要体现在它延缓皮肤的衰老速度，并且主要表现在美白、保湿、控油、缩毛孔等多重方面。

1烟酰胺的集中体现——美白

你或许会知道，皮肤长斑或是肤色暗沉，主要原因就在于肌底黑色素的大量沉淀。这就像给一个白面馒头里用针管注入大量墨汁，虽然无法立即见效，但随着墨汁的慢慢渗透，馒头的表面就会涌现出星星点点的斑点，并逐渐累积至整个肤色的发黄发黑！

而烟酰胺，它在体内发挥的作用是具备集中性的，它能够迅速穿过肌底角质层，阻断肌底黑色素的运转，并直接干扰细胞间信号通道的正常转化，因此可达到逐步减少肌底黑色素，并能有效促进已形成的黑色素的脱落，促使肤色明显变浅，以达到你心目中的祛斑美白效果。

2烟酰胺的特色表现——合成蛋白质

想想看，很多女性一到25岁左右，面部皮肤的不同区域就会出现不均一的下榻状况，而表皮的直接表现就会是各种纹路，并且最明显的就会是眼周娇嫩的皮肤了！而肌底的胶原蛋白，绝对会是支撑皮肤、维持皮肤弹性的关键了！

烟酰胺的存在，就可以在肌底源源不断的促生蛋白质的合成，以此达到皮肤弹润的效果。同时，烟酰胺还可以帮助提升肌肤的对外抵抗力，有效促成肌底新陈代谢，刺激老化细胞的剥落并直接促生新的细胞，使得肌底维持细胞的正负对等的状态，避免了表皮肌肤问题的出现，也因此烟酰胺被护肤界公认为支撑皮肤的天然屏障。

3烟酰胺的亮点表现——控油保湿

油性肤质与混合性肤质的最大痛苦，当属皮肤油脂的持续分泌了！表皮肌肤就像是一个海绵，非但锁不住肌底传送的水分，还不自主的分泌出源源不断的油脂！而这，就恰恰提供了多种皮肤问题不断涌现的“资本”，毛孔粗大、痘痘闭口、黑头油脂粒等问题也就接踵而至……

此时的烟酰胺，就能有效发挥出自身的控油保湿效用了！烟酰胺可凭借自身水溶性的最大优势，可有效减少皮质层内脂肪酸及甘油三指的产生，这就在最大程度上限制了油脂的分泌，保证了源头上杜绝肌肤各类问题的再现！只要你能日常护肤，减少规律的作息饮食习惯，就可以让你的肌肤维持住水油平衡的状态！

烟酰胺，也可以说维生素B3，是美白产品里重要的物质，还能起到抗氧化的作用，这是医学界都知道的事情，除了美白之外，烟酰胺还能抵抗痤疮和减少色素沉着，使用过后能在整体上改善肌肤问题，在市面上一些国际知名品牌的美白产品里都有烟酰胺的影子。

但是，任何东西都不是百分百完美的，烟酰胺也有它的不足之处，要知道，无论是化学物还是药物多少都会含有一些不好的物质或者反应，拿烟酰胺来说，它的耐受性就是我们要考虑的问题之一。里面的杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，甚至会出现一些过敏的情况，比如皮肤红肿、刺痛感，尤其是那些角质层比较薄的就更容易受到影响，同样，有的人认为经常使用会让自己的痘痘更加明显，那是因为在改变肤色的时候没有把那些严重的痘印给消下去，这样就会让皮肤形成一种强烈的反差感，但对于那些痘印本来就比较轻的那种，适当的用一些在一定程度上也可以去到消除痘印的效果。

现在最常见的比如小白瓶、理肤泉等，里面都有烟酰胺的成分，但是在量上都把控的特别好，不过在使用的时候还是要注意，不要经常用，用完一瓶后可以适当的停用一段时间，让皮肤休息一段，从而避免皮肤的抵抗性。

但对于那些爱美白、或者需要美白的人来说，来一瓶带有烟酰胺成分的护肤品也是可以的。

没什么效果的，现在比较流行的是医美产品，就像我自己体验过的德玛莉Blanc B，能够抑制黑色素的生成和转移，淡化色斑效果还是比较明显的

我曾经试过用烟酰胺的美白产品，说真的使用感并不好，用少又怕没效果，用适量一点又刺眼，皮肤不耐受泛红长痘，因为那次盲目跟风拔草，我用了半年时间才把痘痘压下去，那段时间真的会很不自信，青春期都没长过痘，上了年纪还冒那么多痘出来，很怕被人问起，周而复始，到现在还会偶尔冒粉刺泛红。

现在反想，其实是我的皮肤屏障被烟酰胺这种酸类美白破坏了，所以选用美白产品一定要选真正从基底减少黑色素产生的，而不是酸类换肤换角质层的，毕竟不是每个人的皮肤都 健康 。

烟酰胺这几年可谓是镁白界的STAR,小灯泡和小白瓶里都有它,而这两款所含烟酰胺含量都没有它高

GOSS大叔的爱用单品THE ORDINARY烟酰胺菁华烟酰胺含量膏达10%,达到护肤品中烟酰胺含量的蕞高值可以镁白、肤色提亮、消严、祛豆,被称为药中的暴款,适合非敏的混油、油皮和豆肌~

从20世纪70年代开始，维生素A 酸(retinoic acid )就被广泛地运用在抗皱与美白的医学领域！维生素A 酸是药物成分而不是化妆品成分，是维生素A 诱导体的一种，它有助于恢复紫外线引起的光老化问题，因此虽然它较刺激，皮肤科还是经常使用！维生素A 和维生素A 酸相比，生物学的活性较低，刺激也较小！AHA 产品和维生素C ，这些产品本身的酸度都很高，而且容易刺激肌肤维生素A 本身也是极具刺激性的成分，与上述产品一起使用时，容易引起刺激性皮炎或其他肌肤困扰！此外，维生素A，维生素C等成分遇到阳光很容易氧化或变质，因此在晚上使用会比白天用效果好！

越来越多的证据表明，紫外线(UV )辐射的过程中导致皮肤过早老化和光老化，在一组关于皮肤护理产品中的维生素的作用的公布的数据的全面探讨中，证明维生素A C E和 B 3在皮肤护理产品中使用，可以有效对抗光老化！对维生素A 及其在保护皮肤免受紫外线损伤的作用的研究显示，最常见的两种抗光老化的形式是维生素A 醇和类胡萝卜素！A 醇多存在于食物中，如肝脏，牛奶和鸡蛋和含有维生素的活性生物，治疗光老化皮肤的作用有大量的证据支持！作为抗老产品中的常见成分，A 醇的温和度和有效性是维A 酸类成分中搭配最理想的！即便如此，在使用任何局部A 醇之前，应咨询皮肤科医生，以免和其他产品连用发生副作用！

类胡萝卜素存在于许多蔬果中，具有很强的抗氧化能力！不同于维A 醇，类胡萝卜素没有展示出对光老化的治疗的有益，但研究表明，它们可以通过防止紫外线引起的胶原分解来起到光保护作用！B 族维生素由八种不同的水溶性维生素组成，存在于各种食物中！维生素B 3已被证明能降低血液中的胆固醇和动脉粥样硬化！应用在皮肤问题上，维生素B 3能够增加胶原产生，减少皮肤色素沉着过度！在抗老产品中，维生素B 3主要指的是烟酰胺，维生素E 和维生素C 常常结伴出现，为防晒提供补充，有利于防护紫外线损伤！

维生素对于人体的重要性大家都清楚，当维生素加入到护肤，护发中时，会带来哪些特殊作用？水溶性的有维生素c ，维生素B (B 3，B 5，B 6)，维生素H ，油溶性的维生素为维生素A ，维生素E ，维生素K ！按照国家食品药品监督管理的规定，这些维生素添加进化妆品后出现在成表中一般采用的都是化学名，因此，就算是化妆品很常见的维生素成分，要是不知道维生素的化学名也很难分辨别！比如维生素A 化学名视黄醇，维生素B 3化学名烟酰胺，维生素B 5化学名泛酸钙，维生素C 化学名抗坏血酸等等，维生素由于使用 历史 悠久，安全性能高，在美妆用品中的功效突出，越来越广泛地运用到各类产品中！我们皮肤的主要功能是防止外界物质进入身体，当然，皮肤也可以吸收一些分子极低高纯度的成分！研究表明，从皮肤护理的角度来看，涂抹含有维生素A C E 的护肤品比食用更加直接和有效！如果未经过无菌化处理就将它涂在脸上的话，不仅营养物质不会被皮肤吸收，而且会对皮肤造成损害，最常见的是过敏！

配方的合理搭配，它的核心配方中STeM水和烟酰胺，富勒烯等，烟酰胺Nicotinamide是维生素B3的一种衍生物，是烟酸的生物活性形式，广泛见于多种动植物中，除了可以美白，减少黑色素的同时还是很不错的保湿剂，对修复皮肤屏障也有不错的功效，如祛痘，抗衰老，但是有红血丝，先天性角质层薄的人暂不建议使用！

『供参考』

烟酰胺可以淡斑美白的，原理是能抑制黑色素沉着，加快细胞新陈代谢，并且还有极强的锁水保湿功效

不含阿莫醇的化妆品有：日系护肤品牌（Fancy芳珂、芙丽芳丝）、国货品牌（薇诺娜、雨泽、敷尔佳、可复美、芙芙、芙清等等）、法国品牌（雅漾、理肤泉、薇姿）、美国品牌（自然哲理、Caravel、修丽可）等。

延展资料：阿莫醇（AL-101）是从水解羊毛脂中获取的一种产品，含10%的羊毛醇，属化妆品系列中的成分。

常见的化妆品物质还包含：油脂、烃类、合成油脂原料、无机粉质、有机粉质、表面活性剂以及天然化合物等。

澳洲本土护肤品没一个好用的。茱莉蔻，sukin,伊索和natio都是大同小异，就是保湿力差，没效果，只有香味比较好闻。Dr lewwins简直是大雷，眼霜能让你泪流满面，面霜就是各种干。其他就更别说了，什么冰冰霜简直是笑话。加插一个澳洲本土人民真正口碑品牌就是ultracritical，确实是效果好，但也没什么神秘元素，就是刷酸而已，这个牌子随随便便一个产品都要100澳币左右。类似的刷酸，大可购入宝拉珍选和Dr Wu，性价比更高。

澳洲本地人也还是和世界各国人民一样，普遍用兰蔻，雅诗兰黛，倩碧，雅顿，理肤泉，雅漾，欧莱雅，资生堂，SK2等国际品牌。

但同时也要认同，澳洲医美非常发达，技术和器材都是一流的，而且巨便宜。打一个激光也就是200-300刀，本土人民倾向于做医美多过于砸钱买效果甚微的护肤品。

深知我这个回答会触犯了很多澳代的利益，只是希望大家别在澳洲护肤品上浪费银子。因为澳洲人的收入和消费水平很高，一个稍微好点的护肤品随随便便都是50澳币以上)比如本土红火的dr lewwins, ultraceutical，aesop)，300+人民币有太多选择了，日系产品随便都秒杀澳洲护肤品。Sukin，natio这种便宜护肤品，在澳洲就类似于相宜本草，芳玑一类的。所谓的冰冰霜就相当于澳洲大宝SOD蜜。就算是国际大牌，澳洲的定价都比美国等其他欧美国家要贵得多，澳洲买护肤品真心不划算。

选择防晒霜要注意吸收效果快：好的防晒霜要吸收效果快，在皮肤上能够非常容易的涂开并很快能渗透下去。

选择防晒霜要注意透气性好:好的防晒霜涂在肌肤上的时候肌肤一样会很顺畅的呼吸，如果肌肤涂上防晒霜以后立即会有透不过气的感觉的时候就不建议使用这样的防晒霜啦。

选择防晒霜要注意：防晒霜的颜色最好事无色的，很多人在涂完防晒霜以后脸部肌肤会特别的白而且颜色不自然，这个时候就要注意要换个让自己肌肤达到正常颜色的防晒霜吧。

选择防晒霜要注意好卸妆：好的防晒霜不仅要用还要好卸妆，防晒霜由于其特殊的防晒方法，大部分大倍数的防晒霜会有稍微油油的，在睡觉前需要卸妆的哦，好的防晒霜是非常方便卸妆的，水溶性的，在通过洁面乳能够快速的清洁干净。

防晒霜要一年四季都要用：有紫外线的地方就需要防晒霜，有太阳就有紫外线，所以为了减少脸部肌肤老化的速度，为了自己的美白，别忘了使用防晒霜哦。

涂防晒霜的步骤：

1、用指尖蘸取防晒霜，按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周；

2、对于项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等需要防晒的部位，点涂防晒霜；

3、用指尖将各个部位的防晒霜轻轻涂匀即可。

问题一：药妆是什么 结合化妆品及药品二字组合而得成，意思是即可以清洁、保养、美化、修饰和改变皮肤的外观，还可以深入皮肤深层，调整黑色素生成，甚至 真皮组织的增生，达到美容、去斑、养颜的效果。

可以在药店或者是专柜里买到的

问题二：什么叫药妆？ 药妆品（co eceutical）的英文来源，是结合化妆品（co etics）及药品（pharmaceuticals）二字组合而成得，意思是可以改善皮肤的健康度，深入皮肤深层，调整黑色素生成，甚至 真皮组织的增生的化妆品。

在一些西方发达国家里，人们有了皮肤问题时是不会盲目地去商店买各种化妆品回来在家试效果的，而是由皮肤科开出处方，再根据医生的建议来解决皮肤问题，“药妆品”也因此诞生。

药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。

关于药妆场的定位，在国内还是比较模糊，很多人总将功效产品（如祛斑、祛痘等）理解为药妆品，特别是由于国内部分化妆品公司由于生产能力、规模以及等因素，造成的恐惧后疑症，望而惊恐。

对于药妆店，在日本、韩国成熟市场等相对完善，给出了较为完善的诠释：药妆品是由皮肤学专家，从皮肤结构、皮肤改良方面进行深入研究，并以生产药品的标准生产护肤品，追求产品的高安全性！

应该说，药妆品是保养型护肤品，比一般的护肤品更安全，产品更适合于肌肤，更注重了各种有效成为的相互作用以及对皮肤的改善，但不能够直到祛斑等效能（特别用途护肤品除外）。

现在中国市场上在药房和欧美药妆店中销售的医学护肤产品有：SHIMSN资美生，VICHY薇姿， LRP理肤泉（laroche-posay），AVENE雅漾。

问题三：药妆和普通化妆品的区别是什么 药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。

药妆可以说是分成几大系的

第一类就是针对敏感皮肤用的，如雅漾、理肤泉等，以矿泉水为主要成分，成分温和，重要减少对皮肤的 ，舒缓过敏现象。

第二类就是果酸类，这个主要是针对青春痘及凹洞、疤痕，以剥离表层角质，控制油分分泌达到治疗效果。最有名的就是妮傲斯翠。

第三类是A酸，针对毛孔粗大及痘痘肌，就象牛尔说的，可以使毛孔收缩50%以上，有效控油。但A酸也很 ，初期使用会使皮肤发生A酸型炎症，皮肤发红脱皮，但是效果非常好，而且去皱是唯一经过多年临床证明有效的。

第四类就是左旋C，针对斑点、皱纹及黯沉的皮肤类型，是有效的抗氧化成分，可以达到美白、紧实和光泽皮肤的效果。

问题四：什么叫做药妆？ 1、药妆是指经药线(渠道)专销的功效性化妆品经由医师根据皮肤常见问题研发的皮肤保养品。近年来,药妆越来越被人们所拥护,除了它安全温和的性质外,它卓越的护肤功效也被人们所认可。药妆目前分为日本药妆和欧美药妆两大类~~~

2、适合的，比如芙丽芳丝的药妆，号称零 ，就是针对敏感肌肤而研制的~~当然，药妆也不仅适用于敏感肌肤的，毛孔粗大，出油，痘痘肌等扰人的问题，用药妆也可以解决，不同的品牌对不同的症状有不同的效果哦~~

问题五：药妆化妆品与非药妆有什么区别 各有各的好吧。

中国出产的药妆（基本等于没有）和审核的药妆基本是药物配方的。

阀妆品都是卫妆，这个是不用质疑的。

是药妆的=药物。

化妆品里有天然生物的=容易吸收不含激素（见效慢，绝对安全），但是药妆产品肯定都是药物配方=是药三分毒（有见效快抑制的作用）。

有些烂厂家的化妆品有很多激素啦， 重金属啦 。不管是冒充药妆的还是普通的都存在这个弊端

问题六：药妆与其它化妆品有什么区别 什么是药妆 什么是药妆 药妆是源于目前国际上非常盛行的一个概念――医学美容。各国的药妆都因其国家对这一概念的理解不同，而生产出来的产品也不一样了。目前真正的药妆，大约只能算法国的是货真价实了，下面给大家做个对比，就知道了： 法国药妆：在法国，人们有了皮肤困扰在就医时，皮肤科医生针对你目前出现的皮肤问题开出药方，还会帮你选择一些皮肤出问题时适用的清洁产品、药或辅助治疗类护肤品。而这些皮肤科医生推荐的护肤品并不是传统意义上的护肤品，这类护肤品大多成分上比较简单，没有很多功能性成分，主要是为了配合敏感性或皮肤发炎时使用的，所以主要确保其温合性。主要成分是法国本土的泉水和护肤常用的精油。 美国的药妆：在美国，有医药背景的公司或医师研发的护肤品，并不是开处方时搭配的。所以美国药妆的成分和尝试都相当的前卫和先锋，走高科技路线，利用其国家发达的科技，将很多医疗成分运用在护肤品上。而且有效成分在浓度上会稍高于市面上的大众产品，有时会不在意护肤品的致敏性和使用感受，以求达到高风险高产出的效果。所以说美国的药妆完全是一个先锋派，和药妆给人治疗和安抚的印象完全没有关系。 日本的药妆：在日本，由于 有规定，护肤品除了在商场专柜卖以外，只能在药店出售。所以药店只是一个销售护肤品的渠道，与药品无关。日本的护肤品多强调的是保湿、美白和角质的调理。 药妆与其它化妆品其实没有区别：在选择产品时要注意每个国家的药妆品不尽相同，每个品牌都有自己的特点和主攻方向。不要把所谓“药妆”当做一个解决皮肤问题的圣品，药妆未必就是给敏感肌肤用的;药妆也未必一般人不能用;药妆也不可能有什么依赖性。其实说白了，它们也只不过是在药店里卖的护肤品罢了，和在商场里售卖的护肤品，并没有本质上的区别。 补充 药妆一般分为几大类： 第一类：针对敏感皮肤用的，如雅漾、理肤泉等，以矿泉水为主要成分，成分温和，重要减少对皮肤的 ，舒缓过敏现象。 第二类：果酸类，这个主要是针对青春痘及凹洞、疤痕，以剥离表层角质，控制油分分泌达到治疗效果。最有名的就是妮傲斯翠。 第三类：A酸，针对毛孔粗大及痘痘肌，就象牛尔说的，可以使毛孔收缩50%以上，有效控油。但A酸也很 ，初期使用会使皮肤发生A酸型炎症，皮肤发红脱皮，但是效果非常好，而且去皱是唯一经过多年临床证明有效的。 第四类：左旋C，针对斑点、皱纹及黯沉的皮肤类型，是有效的抗氧化成分，可以达到美白、紧实和光泽皮肤的效果。 药妆品的三大特点 配方必须完全公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。 配方精简，不含色素，香料，防腐剂及表面活性剂。 有效成分的含量较高，针对性强，较一般保养品功效显著。 药妆品的四大功能 功能活化： 含高浓度的维他命C，果酸，抗氧化剂，杀菌消炎等成分 辅助医疗： 可以抗皮脂，抑制痤疮，杀菌，抗细菌等 修护保养： 适合耐受性差的肤质或肌肤出现问题的患者使用的温和，修复保养品 术后护理： 磨皮，镭射手术或换肤后使用的修护，防晒，美白或遮瑕保养品。 提示 药妆护肤品并不是传统意义上的护肤品，这类护肤品大多成分上比较简单，没有很多功能性成分，主要是为了配合敏感性或皮肤发炎时使用，所以如果做为皮肤保养的话，就不太适宜了。 选购药妆品首先要明白该品牌最擅长的是改善哪些问题，同时要看成分上是否有可能引起过敏的，并且做好过敏测试。

问题七：卫妆跟药妆有什么不同 认证标志不同

问题八：药妆是什么 药妆是以中医药理论为指导思想，添加功效性成分，针对问题皮肤和敏感皮肤研发的安全性高的化妆品

问题九：什么是药妆 结合化妆品及药品二字组合而得成，意思是即可以清洁、保养、美化、修饰和改变皮肤的外观，还可以深入皮肤深层，调整黑色素生成，甚至 真皮组织的增生，达到美容、去斑、养颜的效果。

可以在药店或者是专柜里买到的

问题十：药妆挑选标准是什么？ 我知道

含有106毫克/升的二氧化硅，它是起镇定舒缓作用，其喷雾是纯天然矿物质水，可饮用的。对身体无害。不影响后续护肤吸收。

知识拓展：

药妆：又称医学护肤品，是指从医学的角度来解决皮肤美容问题，由医生配伍应用的化妆品。在国外称COMECEUTICAL，即介于药品与化妆品之间的产品，相当于中国的功效性化妆品。而在中国，官方目前并没有药妆的界定。

1：药物化妆品（主要是药品企业延伸出来的产品如同仁堂、三九等）

2：医学护肤品（只在药房渠道销售，由医学人员组成的研发及销售顾问如雅漾，薇姿，理肤泉）

3：功效性化妆品（传统日化行业的功效性化妆品如祛斑、祛痘产品类目前普遍也运用药妆概念）。

油痘肌肤质的朋友皮肤情况可能会比较复杂一些，因为不仅要注意到皮肤痘痘问题，同时还要兼顾祛油，以下根据自己的日常护理经验提供给大家一个适用于油痘的护肤思路。

这是一篇之前就说好要写的功课，以我常用的一些抗痘护肤品为例，接着上一篇痤疮治疗的经验来聊聊油痘肌的日常护理，目的是给油痘肌提供一个护理的思路。所以说，这篇功课里提到的护肤品并不是油痘肌唯一的选择，日常也不一定要完全照搬这个流程，大家一定要根据自己的具体需求来调整搭配。同时我还想说，作为油痘肌，想要维持好的皮肤状态，一定要从作息和饮食两方面下手，毕竟基因不好，只能靠后天多弥补。

这篇repo的框架是洁面 - 爽肤水 - 保湿乳液 - 局部治疗 - 特殊护理，不会涉及功能型的精华 (ie, 抗老、美白)。其中，"洁面/爽肤水/保湿乳液"会细分为长痘期和稳定期来写。需要说明两点：

1 这里所说的"长痘"是指油痘肌常见的白头粉刺、黑头粉刺，以及偶发的、零星的炎性痘痘，而不是指大面积、聚合型的丘疹/脓包/结节等这种必须就医的情况

2 我不是敏感肌，所以不会刻意回避某些成分，不过我会把是否含有酒精和烟酰胺这两种很多人关心的成分标注出来，大家谨慎种草

油痘肌洁面产品推荐

洁面是护肤的第一步，也是和防晒的重要性不分伯仲的一步。原则上还是要避开皂基、SLS和SLES，尽量选择含有阴离子表活下面的酰化氨基酸型、两性离子表活下的甜菜碱型、非离子表活下的糖苷型的洁面产品。而且只要不是特别油的肤质，晨间以温水洁面就足够了，所以下面侧重聊聊晚间洁面的产品。 

长痘期

CeraVe 泡沫洗面奶

|| CeraVe Foaming Facial Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 典型的两性离子为主表活，复配氨基酸和阴离子磺酸盐。起泡力较低，清洁力适中，总体来说十分温和，适合长痘期间，皮肤有炎症、且屏障不好的情况下使用。我看中的是神经酰胺1/3/6、胆甾醇、植物鞘氨醇的添加，三者形成了一个非常有助于皮肤屏障恢复的体系。

宝拉珍选 大地之源洁面凝胶

宝拉大地之源洁面凝胶 (APG复配氨基酸) 也是我曾经在长痘期间用过的洁面，但手里没有空瓶。大地之源的清洁力相较CeraVe稍弱一些，洗完稍有假滑感，更适合偏干一点的肤质。

稳定期

稳定期洁面的选择就能更加地放飞自我了，还可以定期使用洁面仪，来深层清洁皮肤。这里选了两个我很喜欢的来说：

Omorovicza 双效净肤洁颜膏

|| Omorovicza Cleansing Foam 

- 主要表活：椰油酰羟乙基磺酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 首先要更正一个错误：一直听人说Omorivicza的这支是氨基酸洁面，所以我也就想当然的认为它是以氨基酸为主表活的洁面。后来仔细看了一下官网的成分表以后，发现是两个磺酸盐，属于很温和的阴离子表活。 

1 膏体本身比较虚，起泡力也不强，借助起泡网或者海绵扑之类的，才能打出比较丰富的泡沫，所以用量有点费 

2 清洁力适中，不过葡糖酸铜的加入起到了调节皮脂腺分泌的功能，所以较普通的泡沫洁面要洗得更干净一些

3 Omorovicza当家的匈牙利温泉水和酵母提取，使得洗完后的脸不至于紧绷或干涩。 Omorivicza泡沫洁面在功效性和使用感的平衡上做得非常棒，是一支非常好的油痘肌能日常使用的洁面。

Murad 基本-C洁面乳

|| Murad Essential-C Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 

1 两性离子甜菜碱，复配磺酸盐型阴离子表活，起泡性较前面几个更强，但仍然是在低泡的范畴 

2 甜橙味儿，凝胶质地，对油皮来说肤感很友好 3 泛醇和尿囊素的加入起到了保湿、舒缓及抗炎的功效，洗完不干涩、不紧绷，还有锦上添花的A酯和维C 顺便提一句，除了防晒，慕拉"Environmental Shield"这个系列，几乎没有雷。 

油痘肌爽肤水推荐

长痘期

理肤泉 温和收敛喷雾

|| LRP SEROZINC 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 在长痘期间，我一般只用理肤泉的蓝喷，停掉其他功能型精华水。硫酸锌的加入，能起到收敛的作用，使得这瓶喷雾非常适合痘肌。 

稳定期 

稳定期油痘肌的爽肤水选择，还是以控油和调理角质为主。

SK-Ⅱ 护肤精华露

|| SK-II Facial Treatment Essence 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 神仙水和PITERA对于油皮来说，怎么夸都不为过。温和地调节皮脂腺分泌，促进角质代谢。但是还是那句话，如果已经长痘了，千万别想靠一瓶水就能解决问题。神仙水之于油痘肌，更多的是长期地调理和维稳。 一个建议：对于这种能够促进角质代谢的化妆水，用化妆棉轻轻擦拭的效果更好。

Medik8 毛孔收敛爽肤水

|| Medik8 Pore Refining Toner 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES Medik8是一个高冷的英国药妆，也是微针的先驱，是我偶然在一个专业的医美机构了解到的。 这瓶爽肤水我回购过几次了，主打成分是烟酰胺、尿囊素、α-葡聚寡糖，以及洋甘菊、北美金缕梅、库拉索芦荟等植物提取。收敛镇静、抗炎舒缓，并能提高皮肤的含水量，增强皮肤自身的免疫力，同时含量不低的烟酰胺还有一定的美白功效。 

油痘肌保湿乳液推荐

只要不是敏感肌或者屏障受损，普通的油痘肌是不需要具太强封闭性的乳液/面霜的，更重要的是抗氧化和控油，如果乳液/面霜中含有亚油酸和锌就再好不过了。 

 长痘期

理肤泉 青春痘调理精华乳 防痘印配方

|| LRP EFFACLAR DUO [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 理肤泉DUO乳也是老梗了。爱它的人很多，吐槽它的人也很多。对我而言DUO乳很有效，理肤泉官网将其归为"Moisturiser"，并说明"适合全脸涂抹"，但如果怕烟酰胺不耐受，最好还是先局部涂抹测试。 DUO乳，顾名思义就是双重功效 —— 抗痘+修复： 

1 抗痘：BHA (水杨酸) + LHA (辛酰水杨酸) 疏通毛孔、促进老废角质剥落;吡罗克酮乙醇胺盐抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

2 修复："万金油"烟酰胺，抗炎+保湿+美白;亚油酸维持表皮游离脂肪酸的水平，恢复皮脂正常构成，同时抗炎;专利成分神经酰胺2，减轻皮肤炎症，抑制黑色素形成 对红肿的炎性痘效果好于黑头和闭口粉刺，结果可能是痘痘被催熟，冒出可以挤掉的脓，也可能是痘痘被压下去变平了 (但有很大的几率再次爆出)。

赛贝格 卓颜净肤护理套组

|| Dr Sebagh Breakout Powder & Cream 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 赛贝格卓颜净肤套装，面霜+卓颜粉的组合，又是一个对炎性痘，尤其是丘疹和脓包很有效的产品。据官网介绍，主要成分是"ACNET"—— 一种炉甘石+吡罗克酮乙醇胺盐+葡糖酸锌的复合物，能够全方位地抑制毛囊口过度角化、皮脂腺油脂过度分泌和痤疮丙酸杆菌繁殖。 

1 炉甘石是皮肤科的常用药，主要用于治疗荨麻疹、痱子等瘙痒性皮肤病。用于痤疮的治疗，主要是利用他的强吸附性，快速地收干炎性痘的脓肿 

2 吡罗克酮乙醇胺盐DUO乳里已经说过啦，能抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

3 葡糖酸锌调节皮脂腺分泌，并协调石竹素一起起到抗炎的作用 只要不是大油皮，建议每天只用一次，因为真的非常非常非常地控油。用的时候，把卓颜粉和面霜在掌心混合均匀再上脸涂抹。 不过这货最近很不厚道的涨价了 —— 原来是£65，现在涨到了£95。类似含有炉甘石的产品还有Mario Badescu点痘液，含有水杨酸，刺激性要大一些。 

稳定期

和洁面部门一样，稳定期油痘肌保湿乳的选择就更随意了，抗氧化、抗老化都可以加上。因为现在是夏天，重点任务还是控油，说两个很清爽的乳液。

理肤泉 清痘净肤水油平衡乳液

|| LRP EFFACLAR MAT 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 曾经的夏日最爱乳液，性价比很高。凝乳质地，推开后呈哑光，有硅感，不容易搓泥。保湿与控油的平衡做得十分美好。 

1 肌氨酸的加入强化了保湿功效 

2 珍珠岩吸附过多的油脂

3 BHA+LHA促进角质代谢、疏通毛孔

欧缇丽 葡萄籽莹润保湿水凝霜

|| Caudalie Moisturizing Sorbet - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 也就是欧缇丽"冰淇淋霜"。轻薄的凝乳质地，简单的保湿功效，油痘肌放在夏天使用很合适。葡萄果水、甘油、牛油果树果脂提取提供保湿滋润;卵磷脂、生育酚、葡萄籽提取有一定的抗氧化功效。 

油痘肌局部治疗推荐

油痘肌日常有两大任务：永无止境地去黑头，无休无止地点痘痘。真的好累哦，但还是要保持微笑对不对 局部治疗更多地用在"长痘期"，治疗的主力是各种酸 ，下面我会来来回回地提到那几个东西。 我个人最爱水杨酸，其次是除杏仁酸以外的果酸和壬二酸。A酸是处方药，所以不属于这篇repo的讨论范畴。下面是一些老生常谈的内容的小结： 

- 水杨酸

1 脂溶性，渗透性比果酸强，通过松解角质细胞间的连接，达到剥落老废角质，促进角质代谢正常化，同时兼具一定的美白功效 

2 结构与阿斯匹林 (乙酰水杨酸) 相近，所以也有一定的消炎作用 

3 与果酸相比，水杨酸不具有保湿的功效

4 护肤品中添加浓度一般为05%~2% 

- 果酸 

1 除了杏仁酸 (我个人特别不喜欢，分子量大，但低浓度杏仁酸适合偏敏感的肌肤作为酸类入门) 以外，果酸都是水溶性的。第一代以甘醇酸、杏仁酸、酒石酸、柠檬酸为代表，第二和第三代分别以葡萄糖酸和乳糖酸为代表，刺激性递减，但相应的剥离角质的作用也减弱了

2 低浓度的果酸还能促进皮肤合成粘多糖、透明质酸和神经酰胺，对细纹和皮肤屏障都有一定帮助 

3 护肤品中添加浓度一般不超过20% 

- 壬二酸 

1 相较于水杨酸和果酸，壬二酸的应用较晚，但功效非常棒，是一名全能型选手，几乎能在痤疮产生的每个途径发挥作用。 

2 通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制痤疮丙酸杆菌和金**葡萄球菌

3 通过抑制产生DHT (二氢睾酮) 的酶来减少皮脂的过量分泌 

4 通过减少丝状蛋白的合成来防止毛囊漏斗部的过度角化而导致毛囊堵塞

5 对已形成的色沉有美白功效，优于同等浓度的氢醌 

6 护肤品中添加浓度一般为10%~20% 

下面列举的都是我用过且比较喜欢的局部治疗产品： 更适合炎性痘的局部治疗

宝拉珍选 岁月屏障壬二酸净颜精华

|| Paula’s Choice Resist Anti-Aging Multi-Correction Treatment 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 回购过无数次的宝拉大妈水杨酸壬二酸"双酸精华"，也写过好几次repo了。学术上有明确的证据表明，壬二酸和水杨酸搭配使用功效会更好。 质地是比较厚重的膏状;点涂在有炎症的部位，能催熟痘痘;待冒出白头并挤掉以后，再点涂两三天，红肿部位会明显地干瘪、收干，消炎效果很好;尿囊素和红没药醇的加入也减少了酸对皮肤的刺激。

Medik8 祛痘凝胶

|| Medik8 beta Gel™ Blemish Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 又见Medik8啦!这支凝胶算是宝拉"双酸精华"的升级版，因为价格几乎相同，但含量只有宝拉的一半。 水杨酸+壬二酸+十八碳烯二酸+烟酰胺的搭配，对炎性痘一如既往地有效，同时抑制黑色素的能力有了加强，但也更刺激，带有很明显的刺激性气味;凝胶质地，使用感在夏天来说比宝拉双酸要好。

芯丝翠 抗痘凝胶

|| NeoStrata Spot Treatment Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 芯丝翠的拳头产品是果酸，不过这支祛痘凝胶是2%的水杨酸，联合扁桃酸、柠檬酸、酒石酸，并添加了视黄醇乙酸酯和亚油酸含量丰富的花生油。 同样是对炎性痘有很好的催熟、消炎和收干的功效，但使用感比前两个略逊色，油性成分的加入使得这支凝胶不那么清爽，反而有些黏。但A酯的加入对整体功效有一定的加成作用，如何权衡选择，就看个人需求了。

赛贝格 粉刺针对护理露

|| Dr Sebagh Breakout Spot-On 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 跟Dr Sebagh卓颜净肤霜从配方到质地都很像，但比卓颜净肤霜多添加了烟酰胺和PCA锌，加强了病灶部位的保湿和修复，适合点涂零星的炎性痘。 

更适合闭口和黑头的局部治疗

德美乐嘉 暗疮夜间调理露

|| Dermalogica Overnight Clearing Gel - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 德美乐嘉夜间净肤凝胶也是基本上是用一囤一的，去年也专门写过它的repo。主要成分还是2%的水杨酸，但使用感上也比宝拉大妈相同浓度的水杨酸要好，另外还加入了： 

1 水溶性的维生素H和乙酸锌，有抗菌消炎的功效 

2 葡糖酸锌，调理皮脂腺，减少皮脂分泌

3 烟酰胺，维持表皮神经酰胺和游离脂肪酸的水平

4 冬青叶、油茶叶、榆绣线菊和欧洲七叶树提取，镇静收敛 每次下巴和下颚线附近长闭口、或是T区黑头特别多的时候，我就会在晚上睡前厚敷一层这个凝胶。坚持一段时间，闭口就会逐渐打开，再清理里面的角栓就容易多了，而T区肉眼可见的黑头也会逐渐恢复到正常水平。

理肤泉 清痘净肤细致精华乳

|| LRP EFFACLAR K [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 如果觉得德美乐嘉凝胶略贵，那么理肤泉K乳是一个不错的替代，但逃不过的是有点搓泥。 

1 BHA+LHA促进老废角质剥落、疏通毛孔：肌氨酸抑制5-α还原酶的活性，减少油脂分泌;珍珠岩吸附多余油脂，三管齐下，减少白头和黑头粉刺 

2 肌肽抗氧化，减少皮脂的氧化，从而在视觉上让油痘肌更干净清爽

悦木之源 升级版祛痘凝胶

Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel也可以作为德美乐嘉的替代，水杨酸含量稍低，为15%。

修丽可 果酸焕活复颜精华液

最后还一个我要单独拿出来推荐，真的特别好用，我刚连着用完了两瓶，那就是修丽可五酸精华。 ||SkinCeutical Blemish + Age Defense - 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 35%甘醇酸+2%十八碳烯二酸+05%柠檬酸+15%水杨酸+03%辛酰水杨酸，构成了这瓶五酸精华，属于小猛药了。 单独拿出来，是因为它既可以用作局部治疗，涂抹于有闭口、黑头、炎性痘痘的部位，城墙皮也可以把它当作下一个部门"特殊护理 - 定期去角质"中全脸使用的祛角质产品。 上个月刚写过repo，大家在合集“修丽可的那些精华”里能看到完整的repo。 

油痘肌特殊护理推荐

特殊护理主要是定期去角质和定期深层清洁，这对油痘肌来说是必修。 定期去角质 使用面部磨砂膏或洁颜粉、带有促进角质剥离功效的焕肤面膜，或是家用的酸类焕肤棉片，都是常见的去角质方式。 一定要注意：不管使用哪种方式去角质，在专门做了去角质的当天，不要再叠加使用其他带有角质剥落功能的护肤品，否则很容易造成皮肤屏障的问题，进而演变成敏感肌。 对于这三类方式，相应地，我也有自己最喜欢的产品：

德美乐嘉 美白亮肌粉末

|| Dermalogica Daily Exfoliant 

- 主要表活：椰油基羟乙基磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 去角质成分：燕麦胶、木瓜酵素、水杨酸 - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 市面上有很多品牌的洁颜粉，挑选的时候还是要注意一下表活体系，避开对屏障刺激过大的成分，同时尽量选择天然性的去角质颗粒，比如天然果仁，如霍霍巴种子、燕麦颗粒等。另外，高分子聚合物也属于比较温和的磨砂成分。 与传统的磨砂洁面相比，洁颜粉的优点在于可以通过加水量的多少来调整磨砂颗粒的细密程度，避免对角质层的过度摩擦。

Murad INTENSIVE-C 焕彩面膜

|| Murad Intensive-C Radiance Peel 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 仅仅把慕拉维C果酸焕肤面膜放在去角质这个部门其实有些屈才了，因为小分子甘醇酸+高岭土+维C的配方，让它兼顾了去角质、深层清洁和即时提亮三重功效;同时还有多元醇+海藻糖+醋酸生育酚+透明质酸钠保湿、尿素和甘草酸二钾抗炎，所以我常常把它当做急救面膜。 上脸后会感觉很清凉，角质层薄的地方略有刺痛，所以也可酌情只在角质层比较厚的部位，如T区涂抹使用，不会拔干。停留10~15分钟后洗去，如果有松动的黑头，用粉刺针会更容易刮掉。 所以我要再说一遍，慕拉"Environmental Shield"这个系列除了防晒，几乎没!有!雷!

Dr Dennis Gross 去角质护理棉片

|| Dr Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 加强版果酸焕肤棉片的盒子用完就扔了，所以找了丹尼医生的另一款棉片假装一下。 前不久专门写过丹尼医生果酸焕肤棉片的功课，大家在“心得”里能看到完整的repo，这里就不再赘述了。 

定期深层清洁

深层清洁一般可以通过定期使用洁面仪和定期使用清洁面膜来完成。 清洁面膜大多是泥的形式，成分也不外乎高岭土、白陶土、膨润土和硅酸镁铝这种吸附性强的物质。大家熟悉的清洁面膜很多，Kielh's亚马逊白泥、EVE LOM急救面膜、Origins瓷娃娃、ettusais黏土面膜，功效也都大同小异大家根据自身情况选择。这里我推荐三个不同价位的清洁面膜：

理肤泉 深层净肤泥面膜

|| La Roche-Posay EFFACLAR Purifying Clay - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 理肤泉今年新推出的清洁泥膜，上周刚写过repo，大家在“心得”里能看到完整的repo。我十分喜欢这支泥膜，成分简单，非常温和，但又不以牺牲清洁力为代价。如果满分是100的话，我给它打90。

宝拉珍选 活性炭矿泥平衡面膜

|| Paula’s Choice Skin Balancing Oil-Absorbing Mask 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 宝拉大妈的平衡泥膜，可以算是理肤泉的加强版： 

1 白柳树皮和燕麦胶的加入，多了一重去角质的功效 

2 酯化的维A和维C的加入，把抗氧化也考虑了进来 

3 红没药醇的加入，能镇静消炎 实测下来的感受是：这支泥膜就比理肤泉的那支清洁力要更强，但也更刺激，敷在脸上容易拔干，更适合非常油的肤质，或者是混油皮非常油的区域。

Omorovicza 亮采洁净面膜

|| Omorivicza Deep Cleansing Mask - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 除了当家的类似鸡尾酒配方的酵母提取能提供一些保湿、抗氧化功效外，Omorovicza深层清洁面膜并没有什么特别出彩的成分。 之所以喜欢它，很大一个因素是它拥有极好的使用感：匈牙利温泉水混合着炭泥，细腻到无以复加，完全不拔干，反倒有一种湿润的感觉，但清洁力并且有因此而减弱，介于理肤泉和宝拉之间，接触到角质层较薄的地方也有轻微的刺痛感，但很快就消失了。