早上起来，空腹喝矿物晶，用温水或者冷水泡，200毫升~然后半个小时后吃营养餐，3-4勺，也是200毫升的温水，然后晚饭后，一个小时，吃高纤乐，也是温水泡，就好了~高纤乐是顺肠道的，晚上喝比较好，还有要注意的是每样东西都要用里面配套的勺子，不要用金属或者陶瓷杯来泡，最好的塑料的~
你好，对于平时保健的，建议日常早上空腹喝点水，活力多一包+2勺肽藻粉。
早上10点左右1包高纤乐，用冷水冲，3分内喝完，喝完了多喝水
矿物晶每天下午两三点时候一匙用冷开水，不能金属杯匙冲；
晚上睡觉前吃多两勺肽藻粉
产品是浓缩的，所以水要多喝点，有利于营养的吸收，同时多喝水也有利身体健康。
产品有调理的功效，使用过程中身体可能会的排毒反应，所以最好问专业的老师，或者是请专卖店老师指导。
希望能对你有帮助
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这两个是一样的，只是质地不一样而已。所以擦完精华液不需要去擦精华乳了。但是精华之后要用霜和乳液的哦！妃玲深层瞬透水润保湿精华保湿效果也好，用上去很容易的就吸收了，质地水水润润的，用起来非常舒服，用在脸上清爽的感觉很舒服，就是肌肤喝足了水份一
1、不管是正版标准装还是正版小样，在香水瓶底大都有一张透名塑料纸，上有这款香水的品名，规格和产地的介绍(也有的是直接将产地刻印在瓶底)。假香水没有这张纸，也没有刻纹。这是第一个可以用来辩别真假香水的方法。2、正版香水的瓶底和外包装盒底都有统
精华露和精华液的顺序，其实并没有固定的标准。不同品牌、不同产品之间，使用顺序也可能存在一些差异。但是，一般来说，我们可以这样理解：我们需要明确两者的功能区别。精华液是一种具有高浓度活性成分的保养品，可以为肌肤提供深层营养滋润，在保持肌肤水油
在我们的日常生活中，很多人都非常喜欢使用精华产品。 精华有很多种。 不同的精华使用不同的方法和护肤效果。 美白精华和保湿精华是两种很常见的精华产品。 美白精华和保湿精华先用哪个？ 美白精华和保湿精华的使用顺序。先用哪个，美白精华和保湿精华。
