喝玫瑰花真的美白吗？

说起玫瑰花茶，很多女性朋友就来劲，认为玫瑰花茶能够抒郁活血，还能美白皮肤，每天泡一杯绝对能够对皮肤有所改善，果真如此？可能并没有那么神奇。

首先皮肤白不白和自身对皮肤的保养密切相关，另外遗传因素的表达也占了更重要的地位 ， 其次考虑的才是吃些什么食物能够抑制皮肤黑色素的生成，有助于美白，但这对皮肤增白的效果是最微乎甚微的。 让非洲朋友一天喝10杯玫瑰花茶我看也不会有用。

想美白的朋友中肯点告诉你们，还是选择一些合适的护肤品，避免经常阳光直射，好好保养皮肤，早睡早起，应该还是有效果的。 一些喝玫瑰花茶真的变白的了人怎么解释？这也无话可说，我想玫瑰花茶可能起到了安慰剂的效果，让他们更努力保养皮肤，结果真的白了。

很多人说，玫瑰花里富含维生素C，可事实并非如此，况且只是泡水，玫瑰中完全的维生素C还没被吸收。 维生素C的确可能有美白的效果 ，有两点：一是维生素C能够抑制黑色素的前体物质合成，因此对美白有一定效果，二是维生素C是胶原蛋白合成的重要催化剂，能加速胶原蛋白的合成，让皮肤更有弹性水润，加上维生素C本来也是抗氧化剂成分，能对抗自由基，延缓肌肤衰老，如此，日常多补充维生素C的确对皮肤是很好的， 但不如多吃点新鲜果蔬，比喝玫瑰花茶要强太多了。

虽然玫瑰在美白上欠缺一点，不过让皮肤更红润好看是可以做到一些贡献的。

古籍有云： 玫瑰味甘微苦，能入脾入肝，和血行血，所以长期坚持喝玫瑰花茶可能能够起到促进体内气血运行更通畅的效果，加上玫瑰能入脾和脾，脾胃好了，一般运化较好，气血更丰盈，整个脸色也会更好 。玫瑰的芳香气息还能抒郁健肝，心情好了，肝脏也好，肝脏好了，储血能力提高，气血也会更加丰盈。所以玫瑰又经常用于肝胃气痛、月经不调等症状上、能理气活血、疏肝接郁。

明代卢和在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。

玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用，玫瑰根茎煮来吃，玫瑰根可用来酿酒。玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。

泡水功效：

1 调理身体

性质温和、可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃 炎及肝炎。

2 疏肝解郁、调气血

疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

3 美容养颜

最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。

4 治口臭

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。

5 减肥

玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。

玫瑰花具有疏肝解郁、清热祛火、活血美肤的作用。下面给大家分享一款自制“玫瑰花豆浆”的方法。

材料准备： 黄豆100g、玫瑰花10朵，白糖适量。

设备： 家用全自动豆浆机

步骤：

1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。玫瑰花清洗干净。

2、将泡好的黄豆、玫瑰花一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆过滤后加入白糖即可饮用。

备注：如果是用干玫瑰花，用量要减半，并冷水泡发。玫瑰花豆浆疏肝解郁、活血美肤、清热祛火、和血调经，非常适合女性朋友饮用。但便秘患者不宜过多饮用这款豆浆。

我是爱琴营养师，很高兴来回答这个问题！

美白，是很多人梦寐以求的事儿，但真正能起到美白的食物作用甚小。

在说玫瑰花能不能美白之前，我们先看一下皮肤美白的原理。

皮肤的健美受到遗传、 健康 状况、营养水平、生活与工作环境等多种因素的影响，遗传因素属于先天因素，而营养等因素可通过人们的努力，得以改善。

如果是人种和先天因素的影响，一般想变白通过食物几乎是不可能的，只有通过换肤手术可以实现，如果是因为后天因素，比如日光照射、 健康 状况等是可以稍稍改善的。

人体的肤色主要是取决于所含的黑色素，也就是说黑色素的存在，皮肤才有了颜色，一旦黑色素在某种原因下不能生成，也就造成了色素脱失。

黑色素也是氨基酸的一种衍生物，人们年轻的时候，黑色素是沉淀期，存在于皮肤的基底层中间。放长期收紫外线的照射，黑色素就会由细胞代谢层层自动，到了肌肤的表层，形成色斑，黑斑、晒斑等，影响到皮肤的白度。

那么喝玫瑰花可不可以起到美白的作用呢？

答案是: 几乎不可能

很多的天然物质，可以通过加速血液循环，促进新陈代谢，有助于排出黑素细胞所产生黑色素，促进留于体内的黑色素分解，减少沉淀，形成色斑，有助于保持皮肤的弹性和细腻性。

玫瑰花，具有活血化瘀，疏肝解郁的作用，可以通过活血化瘀来加速血液循环，从而是皮肤显得有光泽一些，但是要想美白，作用只是微乎其微。

如果是黑种人或是遗传皮肤黑，你想喝玫瑰花把皮肤变得白一些，有些不靠谱。

喝玫瑰花注意品种，重瓣红玫瑰才是可食用的。

国家卫计委2010年发布公告，明确重瓣红玫瑰Rose rugosa cv Plena作为普通食品生产经营。另根据《GB/T19696-2008地理标志产品 平阴玫瑰》，平阴玫瑰指的就是重瓣红玫瑰，也就是公告中提到的那种可食用品种。 除此以外，暂时还未见其他玫瑰可以食用的官方公告。

玫瑰花营养价值不高，不能美白。

玫瑰花的营养成分主要是维生素C，还有一些多酚、槲皮素等抗氧化物质，而且成分相对稳定，不会轻易破坏。 但值得注意的是，玫瑰花的营养成分是就新鲜花而言，而泡茶的一般都是干制玫瑰花，维生素C自然已经破坏了，另外泡茶其实也不会放太多玫瑰花，有时只要两三小朵而已， 指望这点干花发挥美容养颜营养价值，并不可信。

当然了，玫瑰花泡在透明茶杯里，绽开瞬间确实很养眼，看着喝着心情好了，自然人也就美了。所以正规渠道购买的重瓣红玫瑰茶自然可以喝， 其他不明渠道来的“三无产品”还是敬而远之吧。毕竟，品种的安全问题、农药残留问题、加工人员的 健康 状况以及是否有非法添加问题都未可知。

想美白，遗传影响很大，人为能做的就是防晒了。也许医学美容方面也有美白的方法，但不是我的专业，不敢妄言，如果需要，建议去正规医院咨询。

玫瑰花性温，有理气解郁、化湿和中、和血散瘀的功效，主治肝胃气痛、吐血咯血、月经不调及痢疾等症。

玫瑰花有养颜美容功效，在调理月经方面作用显著，可治内分泌失调，能调气血，消除疲劳，对伤口愈合有帮助。

1平时脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，喝喝玫瑰花茶，可以使面色红润、身体 健康 。

2在月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以喝玫瑰花茶缓解。

3在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花茶，安抚、稳定情绪。 玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用玫瑰花来泡水喝，有很多好处。每天要记得喝哦，早上喝一杯玫瑰花的茶水,对肠胃有好处,还有减肥的效果 喝玫瑰花茶可以美容,皮肤会很好的,白里透红时间长了还有体香。 注意:孕妇不宜食用

注意:孕妇不宜食用

注意:孕妇不宜食用

喝玫瑰 真的美白！不信？看看，我以前没喝玫瑰时拍摄的手，跟现在拍摄的手是不是有很大的区别呢？

以前拍的。

现在拍摄的！

长期饮用能达到美白的效果。玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹祛斑，防冻伤，养颜美白。

我也喝过玫瑰 花，没有感觉出来白，它只是有美白的作用，

玫瑰香气最浓，清而不浊，和而不猛，它含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，中医也认为玫瑰花有理气解郁、强肝养胃、调经活血、美白淡斑的作用，是一味不错的中药。

同时，玫瑰花有强大的美容功能：

1、美白淡斑。富含高单位维生素C，能嫩白肌肤，不仅能深层提亮肤色，还能阻挡黑色素沉淀，长久使用可淡化色斑。

2、锁水控油。紧致毛孔，锁住水分，抑制过多油脂分泌，使肌肤细腻清新。

3、抗菌防衰。玫瑰水分子极细，可直接渗入皮层，激活老化与干燥肌肤，提供肌肤所需养料，修补细胞和皮膜，延缓衰老，大量酯类物质还可帮助抑菌。

4、舒缓除皱。玫瑰香气能舒缓紧致情绪，进一步提升美肌效果，出去皱纹。

迷人的古典玫瑰香氛从埃及艳后到玛丽·安托瓦内特皇后，都在使用古典玫瑰来制作香水。著名演员奥黛丽·赫本出身荷兰皇室，平生最爱用玫瑰水美容。

茯苓提醒爱美的您，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。下面茯苓给大家介绍一下玫瑰花简单有效的食用方法

1玫瑰花酱

配方:蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。

用法:将干玫瑰花取下花瓣，加入温水泡一下，然后沥干水分将锅烧开水，下花瓣，大火煮沸后转中小火慢慢煮，并用筷子搅拌，煮到水份快干时关火晾凉;倒入蜂蜜搅拌均匀，像果酱那种粘稠度就好。放入密封的容器后再放入冰箱保存，可以直接用水冲饮，或直接涂面包食用。

2玫瑰花茶

配方:玫瑰花6朵。

用法:将玫瑰花去花蕾去蒂捏散放人茶盅内，用95C度以上沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮用。不拘时温服。

功效：行气和血、疏肝解郁。适用于肝胃气痛、胸肋胀满作痛，胃脘气痛、纳呆不思食等症。

3玫瑰调经茶

配方：玫瑰花6朵，红糖适量。

用法：将玫瑰花去花蕾去蒂放入茶盅内，用95度以上沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。每日1剂，不拘时温服，课长期服用（注：热体用冰糖或蜂蜜，凉体用红糖或蜂蜜）。

功效:活血调经，行气止痛，适用于气滞血淤所致的痛经、腹胀痛、红色暗或夹块，闭经或更年期综合症，长期服用，能延缓更年期，淡化色斑

4红颜玫瑰花茶。

配方：大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克

用法：洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。

5菊花玫瑰饮。

配方：将玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个

用法：放入砂锅中，加水500毫升。先用大火煮开，再用小火煮15分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。

功效：去斑、补水、红颜。

女士们都会被玫瑰花的这些好处所吸引，而冲泡干玫瑰花则是最方便简单的食用方法。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。茯苓认为，女士脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体 健康 。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3 5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

此外，萝卜还被称为“自然消化剂”，根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，美容又养颜！

1 白萝卜洗净去皮切丝

2 葱姜蒜切碎备用

3 虾仁洗净去虾线，这步一定不能省哦~

4 炒锅热油，下入葱姜蒜爆香

5 放入虾仁翻炒片刻

6 倒入料酒翻炒

7 锅中倒水

8 再倒入萝卜丝，煮沸后转中火煮5分钟

9 撒盐，搅拌均匀，出锅撒葱花

女人气血充足、运行畅通才能有 白里透红的好肤色 ，并让身体细胞处于活跃状态，延缓衰老，而 气血不畅则会引发各种衰老现象！

玫瑰的功效一直都被低估了，它本身的作用真的非常多：

维生素C、氨基酸含量丰富， 美白嫩肤、抗氧化。 单宁酸能够 促进脂肪代谢，帮助降脂减肥。 玫瑰花酵素 行气活血，分解毒素加速排出。

而集信堂玫瑰酵素双管齐下， 1颗玫瑰酵素丸=9朵玫瑰， 喝茶只是喝花能泡出来的那一丢丢营养，不如一口下去，把9朵玫瑰营养全吃进去！

玫瑰酵素丸，可以吃得玫瑰花！美肤轻体瘦身 9g20丸/盒

玫瑰丸，最重要的当然是玫瑰，这款酵素丸选用的是大名鼎鼎的平阴玫瑰， 美白抗氧效果=柠檬的400倍=绿茶的20倍 ，在同类玫瑰中也是佼佼者。

透明小圆盒的包装特别可爱，而且非常方便卫生。

每天带一颗在身上，上班时、吃完饭随时拿出来当零食吃。9朵玫瑰就那么被吃下肚子，再也不需要捧着一大杯玫瑰花茶猛灌！

说到大马士革玫瑰，大家一定不陌生了，每当我们讲到玫瑰的各种作用时，都会提到它。所以呢，今天就和大家具体来聊一下大马士革玫瑰。

大马士革玫瑰可以说是一支多功能的精油。它的气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，使精神呈现最舒适的状态，同时它也能消炎杀菌、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能、调节内分泌器官，让人体的生理及心理活动获得良好的发展；能适用于各种皮肤，发挥紧实、舒缓的特性，滋养皮肤，延缓衰老。

总的来说，大马士革玫瑰精油是一支非常推荐大家去使用的精油，对于我们的身体各方面的调理都是非常棒的，那我们该如何的去使用它呢？

方案一：美白

调配配方：佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+基础油10ml

护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。

方案二：紧致肌肤

调配配方：檀香3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+基础油30ml

护肤功效：橙花精油具有十分出色的美白嫩肤功效，与具有延缓女性衰老功效的玫瑰精油一起调配而成的这款精油，用于护肤上，不但能柔嫩肌肤，同时还能让肌肤变得紧致富有弹性。

方案三：预防皱纹

调配配方：乳香1滴+玫瑰1滴+依兰依兰1滴+基础油10ml

护肤功效：平时在洗脸时，加入2-3滴此调配精油，长期坚持，不但可以促进肌肤的新陈代谢，同时还能增强肌肤的锁水能力，减少面部皱纹，让肌肤变得细腻紧致。

方案四：收缩毛孔

调配配方：佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+基础油10ml

护肤功效：不但能深层净化毛孔内的油脂和污垢，同时还能帮助肌肤清除过剩的皮脂，收敛毛孔，调节皮脂分泌。

看完了大马士革玫瑰的功能和用法之后，大家是不是对于精油如何选择产生了困惑呢？今天给大家推荐雅琪朵大马士革玫瑰精油，源自意大利有机护肤品牌，精油系列所选用的植材，均源自世界最佳种植农场有机种植，并且获得德米特有机认证，推荐给大家使用，希望大家都能感受到芳疗的魅力。

玫瑰纯露就是玫瑰水精油，是天然的玫瑰制成的护肤产品，一般天然的植物纯露的美肤效果很好，而且没有任何副作用和刺激，所以，玫瑰水纯露受到很多女生的欢迎。玫瑰水纯露除了可以用于皮肤以外，还可以饮用，同样有美容养颜的效果。玫瑰纯露怎么做？它有哪些功效与作用？

1、玫瑰纯露的作用

（1）排毒

玫瑰纯露中的含量最高的就是维生素C了，维生素C是具有强烈的碱性元素，能够中和我们因为食用更多肉类二变酸的身体或者肠道。玫瑰纯露虽然喝起来是酸的，但是其性质确实是实实在在的碱性，能够帮助我们的肠道蠕动。

（2）补水

玫瑰纯露的本质是玫瑰的蒸馏原液，含有补水保湿因子。玫瑰纯露补水保湿不仅仅是停留在皮肤表面，玫瑰纯露含有少量精油成分，可以从内部滋养细胞，从而活化细胞，为细胞补水，从根本解决皮肤干燥问题。

使用方法：直接喷在面部，皮肤上，也可敷面膜在脸上，喷洒在面膜上，更有利于吸收。

（3）净肤

玫瑰纯露具有消炎杀菌的作用，可促进毛细血管收缩，喷洒在皮肤表面，可以清除皮肤表面和毛孔内的污物。玫瑰纯露也有抗过敏的功效，对痱子，蚊虫叮咬都有很不错的效果。

使用方法：可以在清洗完面部后用1:100的玫瑰纯露稀释液清洗面部，洗澡时用1:200的玫瑰纯露稀释液清洗身体可以止痒，去除痱子。洗脚的话可以治疗和预防脚气。

（4）护肤

玫瑰纯露适合所有肤质使用，对敏感性皮肤的朋友，她可以帮你消退阳光直射对皮肤产生的红斑。玫瑰纯露含有的精油成分可以帮助肌肤延缓衰老。

使用方法：喷撒或者涂抹在皮肤上即可

（5）护发

玫瑰纯露喷洒在头发上可为头发补水，为头发补充养分，预防掉发。解决头发干枯受损的问题。

使用用法：直接将纯露喷洒在头发上即可。

2、自制玫瑰露的做法

（1）准备玫瑰花蕾50克；

（2）放入清水中冲洗一下，洗掉表面的灰尘；

（3）放入清水中冲洗一下，洗掉表面的灰尘，分成3等份；

（4）锅中加600ml的水，取一份玫瑰花蕾放进锅里，用小火煮，一直煮到玫瑰花蕾变色，把花蕾捞出来；

（5）再放入第二份玫瑰花蕾，继续用小火煮，煮至玫瑰花蕾变色，把花蕾捞出来，这个时候的水是浅红色的，接着放入第三份玫瑰花蕾，继续用小火煮，煮至花蕾变色，捞出来，此时煮出来的水是深红色的，玫瑰花露就煮好了；

（6）把煮好的玫瑰花露用滤网过滤一下，凉凉后，倒入干净无水滴的玻璃瓶中。

3、玫瑰纯露使用方法

（1）既可以内服，也可以外用。

（2）内服时，每次取80ml左右，放入开水中直接饮用，可加糖和蜂蜜来调味。服用后可以起到补血养气、滋养容颜的作用。

（3）外用时，可在洗完脸后，用玫瑰露来拍打肌肤，自制的玫瑰爽肤水，可以在补水的同时使肌肤更加的美白细腻。

1、原料

猪肥瘦肉200克，核桃仁、糖玫瑰、青红丝、蒸熟面粉、干淀粉各适量，鸡蛋2只，蜂蜜100克，白糖150克，菜籽油750克（约耗50克）。

2、做法

（1）将核桃仁剁碎，与白糖100克，青红丝、糖玫瑰、熟面粉同放入碗中，加入清水，拌匀搓成团，做成15个直径2厘米的球，成为馅心。

（2）将猪肉洗净，剁成细泥，放在碗中，加入鸡蛋、干淀粉搅匀，分成15个同样大的小块，用手逐个拍成圆饼，包入馅心，将口捏严，做成丸子，放在用油涂抹过的盘子里。

（3）炒锅内放入菜籽油，用旺火烧至六成熟，投入丸子，炸至外皮呈金红色，发酥熟透时，倒入漏勺沥油。原炒锅内放入蜂蜜，用小火化开，下入丸子，连续颠翻，使丸子裹匀蜜汁，装盘，撒上白糖即成。