护肤，什么最重要？

经常有小可爱会苦恼这个问题，我个人也曾踩坑无数，终于总结出 护肤最重要的是不要交智商税！！！ 这篇文章爆肝8000字，全方位为你解读（还有护肤小技巧等你发现）。

不管选择什么护肤品，都要选择适合自己的，而不是一味的去追求贵的。

记住一句话，皮肤需要才是护肤。 皮肤不需要，再好的东西都是负担。与君共勉。

虽然贵有贵的好处，但是前提是适不适合，不然再贵的产品，你不吸收那不是白花冤枉钱吗

当然护肤是一个很系统的工程，不是用了多贵的护肤品就能马上变好变白变美的，毕竟有极少数人不做任何护肤，皮肤也蛮好，所以我们需要的是 多角度护肤 ，才能如花一般娇嫩。

其实洗脸也是仪式感的一部分，正确的洗脸也是对皮肤的保护。脸洗不干净，用多贵的保养品都是白搭，现在很多护肤的小可爱都本末倒置了，用着20几30几的洗面奶，却买200多，300多的水，乳液，只有脸洗好了，护肤品才容易被吸收！

1）首先，洗脸用的水温非常重要。 先洗干净手，然后用温水清洁面部灰尘，促进毛孔舒张，这样有利于深层清洁，之后用洁面产品清洁一次脸部，再用冷水洗脸。这样利于冷热水交替来冲洗脸部，不仅利于增加肌肤弹性，还可以有收缩毛孔的效果。

有的小可爱图节省时间，直接用冷水洗脸；也有人认为自己是油性皮肤，所以要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的想法，正确的方法是用温水。

2）然后再用洁面的产品， 在所有的洁面产品中，泡沫洁面和清洁泥膜是比较好的方式，相比以往的洗面乳，这两种产品非常的便捷，省时，清爽，深入毛孔清洁垃圾。不过一般不推崇使用洗面奶，因为人的皮肤有自我调节的能力，过度的清洁产品可能会把角质层变薄，破坏面部表皮组织，导致皮肤最天然的屏障被破坏。

我个人的话比较建议清洁型的泥膜，不仅可以静静享受一刻的安宁，还不会造成心里困扰总觉得没洗干净。

没有使用过泥膜的小可爱，我建议先尝试下雪玲妃家的清洁白泥面膜，主要是他家这款适合所有肤质，轻易不会出错的那种；其次是因为他有30天的无忧体验，不适合随时可退，很良心了，而且十大零添加，据说采用的是亚马逊白泥，至于这是啥我也说不上来，只知道我和男票的使用感受挺好的（我是干皮敏感肌，他油皮），所以小推荐一下。

3）清洁后，一定要检查发际。 检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被忽略，就会导致有些小可爱发际周围总是容易长痘痘。

4）最后就是用冷水轻轻撩洗面部， 这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。（注：敏感肌肤因为皮肤角质层薄，这步可以省略），最后用面巾纸将残留的水轻柔擦掉，皮肤很脆弱，千万不要暴力对待。

这里说一下用 面巾纸的好处： 干净卫生，方便随用随取，柔软不伤肤。面巾纸可选择珍珠纹的那种比较吸水，还很柔软。

照着以上的程序洗完脸，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。很多第一次这样认认真真洗脸的人，多数会兴奋得马上想再试一次，打住！过于频繁地洗脸可是会使皮肤变得干燥的哦！这种认真洗脸法还有很多效果是你意想不到的，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。

我们的皮肤也是由一个个细胞组成，其中大部分的成分都是水组成的，所以皮肤的活力同皮肤的含水量有很大关联。缺水让皮肤的各种症状百花齐放，皮肤粗糙、紧绷亦或是有皱纹，没有弹性，掉皮严重等。

但是，不要一听到别人说补水，就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼，你的皮肤不是黑洞，啥都能吸收，它的结构比你想象的复杂的多，绝大多数的补水最多就是把你的皮肤角质滋润下；只有通过科学的补水，才能更好的解决这些皮肤问题。

一周3次，也不要听一些人说敷面膜没用，那些大明星还不是天天敷面膜，看那脸嫩得。当然对于面膜的选择，要避免一个购买误区，并不是功效越多越好，这样的面膜用起来反而没什么效果。

你要补水，就选择主打补水功效的面膜；你要清洁，就选择清洁面膜；你要美白，就选择美白面膜；不要想着几合一的功效，说句心里话，面膜补水效果做得很OK就很不错了，其它功效就算有也只是起到一个辅助作用，基本用，特别是祛痘面膜，别再被忽悠了。

买一套好用的水乳真的好实在，一天用两次，天天用，皮肤真的会一天天变好；但是不同肤质，对于水乳的选择也不同，我简单列一下：

油性肤质： 用主打控油保湿的水乳，能有效保持肌肤水油平衡，减少痘痘问题的发生。

干性肤质： 用主打补水保湿的水乳，能给肌肤快速补充水分，形成屏障，保持湿润状态，避免过于干燥起皮的问题。

敏感肤质： 这一类肤质比较脆弱，也不太好照顾，所以用任何护肤品都要特别小心，避开含有酒精，香精，致敏成分的护肤品。水乳可以用镇静舒缓类的，能有效呵护，舒缓肌肤敏感问题。

PS：水乳一定要整套买 ， 不要水乳不同牌子，容易出现成分相斥反应 ，导致过敏的问题，也不要两套不同的水乳同时用，最好是一套水乳坚持用，中途有出现过敏问题，果断换掉。

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。 爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气，所以这个用量至少要保证能够涂抹全脸，且化妆棉2/3是湿透的。

爽肤水最好要用化妆棉轻拍 ，很多宝贝都为了节省爽肤水而用手拍， 这是不可取的哦，爽肤水一定不能省，而且不要用手拍。 因为不干净的手掌会影响效果，也不利于二次清洁的有效执行。

先用爽肤水将化妆棉浸湿，接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。

再以鼻子为中间位置，以横向方式擦拭。这样拭去老化角质，令肌肤更清洁。

不要一次性怼几支精华在你的皮肤上 ，原本精华液的浓度就很高了，用量都是有一定的标准的，它能吸收的就这么多，涂再多除了增加你过敏、爆痘、长闭口、搓泥的风险；其他就是掏空你钱包了。 不要一听到肌底液就感觉它能帮你打开皮肤营养之门 ，让后续你想要输进皮肤的营养源源不断、大摇大摆地走到皮肤底子里，精华就是精华，化妆水就是化妆水，别换个了名字你就兴奋。

step1 先将掌心搓揉热后按摩一下脸部。

step2 将适量精华液放于掌心，顺着面部淋巴排毒方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹。

step3 之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。还可以加上适当按摩，增加吸收、促进循环。

不要给眼睛涂上厚厚地眼霜 ，眼周肌肤原本就已经很薄了，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会给眼周皮肤带来负担，造成脂肪粒的出现，一只眼睛使用的眼霜应为一粒绿豆大小。注意，不是黄豆也不是豌豆，而是最小颗的绿豆。也不要在纠结买啥眼霜了，90%眼霜除了做好保湿，其他的基本上都是噱头。

但是眼霜要买，理由很简单，眼睛是心灵的窗户 ，下垂，黑眼圈，细纹，等等，可能没有效果，仅仅只是淡化，但你知道，护肤品是卖的是美丽的希望。

不要每天都把面霜涂在脸上 ，脸上一层又一层它吸收不了，还容易闷痘，面霜就适合在极度干燥的环境，或者你特别缺水的时候晚上紧急使用。在夏天请把面霜打入冷宫，会让你的皮肤没办法呼吸，还变油，这东西最适合的是冬天；所以别再无形的给皮肤增加负担了。

很多宝贝都会把面霜在手心抹开，然后由上往下大面积地涂于面部，这样也是不好的。由上往下会加剧地心引力的牵引，使皮肤更易老化松弛，真是令人怕怕的。

step1 五点涂抹法。先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖处。

step2 从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。

需要注意的一点就是所有的涂抹动作都是要向上提拉的，这样能够起到紧致肌肤的作用。

千万别再说你不怕被晒黑而不涂防晒了，做不好防晒，护肤用再好的效果也会大打折扣，另外，防晒不止在夏天，在晴天，更在我们暴露在天空之下的每一天，紫外线无处不在！

也不要一听到防晒很重要，就天天可劲地涂防晒 ，防晒的第一要务是不晒，或者少晒，其次是物理防晒，最后才是防晒霜。好好地买把太阳伞、太阳帽、防晒服，皮肤少负担不说，防晒效果也最好。

皮肤要白，要细腻，要有光泽，防晒很关键。

特别是一晒就黑的易黑体质，出门硬防晒+软防晒要同步起来。

不管男生还是女生出门，记得带伞，这是防晒入门操作，然后记得涂防晒霜，这样出门坚持半年，皮肤想不白都难。涂防晒后一定要记得卸妆。

我们选择防晒霜的指标有：SPF 指数和PA。

一般来说，高SPF的意义并不大，对紫外线的阻隔相差不大，通常室内选择大于SPF10， 室外选择大于SPF20，高原选择大于SPF30即可。

PA是阻挡肌肤晒黑的指标，加号越多，代表防护力越强，一般选择PA++ 就可以。

还有涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

那么肯定会有小可爱问了，如果不小心晒伤了怎么办？

不要怕，可以试试寻荟记家的芦荟胶、芦荟水。这个对于海边晒后修护、皮肤过敏急救、烫伤修护、敏感肌/痘肌日常温和保湿维稳等十分有效，也是我会回购的单品之一，我是季节性敏感皮，对很多针对性的药膏都不耐受，再加上大部分药膏都是有激素的，所以慢慢开始研究抗敏产品。

中途我也试错过很多次，最终才选择的寻荟记， 选择的原因有三:

1成分简单，原料放心。 是用96%新鲜芦荟原液作为基底，并非干粉冲兑，实打实的芦荟。而且原料都是从种植到萃取加工一线化生产的，最大程度保证芦荟胶的品质。

2极简配方。 不含香精、酒精，色素等刺激性成分，婴儿孕妇皆可使用 ，对待敏感期的皮肤十分温和，还能有效的缓解敏感期皮肤的瘙痒和发红，有镇定的效果。

3真空包装。 在使用方便的同时还能保证胶体的干净卫生，也锁住了每一泵芦荟胶的鲜活养分。

这里值得一提的是芦荟胶的使用方法需要注意的地方：

芦荟胶在吸收后，会在皮肤表面形成一个植物薄膜，可以持续为肌肤锁水保湿，这时候如果你用手揉搓的话，很容易在脸上搓泥。

所以建议不要去揉搓它，也不要担心透气性，植物薄膜是不会闷痘的哦~

顺便一提寻荟记家的芦荟水也是同样的优秀。

芦荟水含有88%芦荟原液和北美金缕梅，日常补水的同时还能减少油脂分泌，清爽控油。最最最重要的当然还要数他算的上是便宜大碗，性价比高，一瓶水可以有多种用法。

一瓶容量450ml，实属爽肤水中的plus级别。它可以做早晚爽肤水，可以做二次清洁，也可以湿敷做补水spa，还可以装到喷瓶中当补水喷雾使用。关键还不添加酒精香精色素，足够温和，这么大一瓶真的是怎么使用都不会心痛的感觉。

建议底妆产品不要用遮瑕力特别好的。遮瑕力好，一般都会很厚，皮肤一整天不透气，皮肤缺氧变暗沉，还容易闷痘痘。局部暇痕使用遮瑕膏就可以了。

选用适合的底妆产品，不要一味的追求遮瑕力，给皮肤一个可以呼吸的空间。

1） 不要对诸如晚上粉、晚安蜜、晚安面膜 种草，那东西大多数除了糊脸，剩下的就是堵毛孔；

2） 不要看着别人刷酸你也跃跃欲试 ，我身边就有好几个因为自己鼓捣刷酸，结果烂脸到崩溃的伙伴；

3） 不要在敏感期的时候还进行正常的护肤 流程，其实有的时候不洁面，不涂护肤品，肌断食一会，皮肤恢复的更好；

4） 不要相信一抹就能祛斑的产品 ，你那些斑点不是橡皮擦，它们大多数都是自带基因+后天刺激形成的产物，要知道淡斑是一个很漫长的过程，而且还分是什么斑，有的人是晒斑，有的是黄褐斑，还有的是遗传斑；如果单用护肤品涂涂就能祛斑，那我都忍不住要剁手去买了，这类产品长期使用，淡斑可以，祛斑却是不可能，关键还得看是什么斑。

5） 不要看了几次成分表就觉得自己已经是资深成分党了， 很多博主每次长篇大论的晒成分表，只能说，他/她自己开心就好；看似很高大上，但是不要忽略了成分的含量，以及生产工厂等因素的重要性，人家可没告诉你它是用的原料是大牌的还是小牌的，进口的还是国产的，是水剂的还是粉剂的，是纯含量的还是复合的。

6） 不要每次都囤那么多洗面奶、爽肤水、精华、洗发水、沐浴露、化妆棉…… 虽然活动的时候是真的便宜，但是你也要考虑自身真的会全部用完吗？至少我每次囤的，好多用到后来就落灰了，因为我又有了更好的选择，更何况，无论开瓶与否，有些精华、面霜一样存在失活问题，长买长新它不香吗？

7） 不要买任何网上的红蓝光美容仪 ，它们所照射的力度和效果，不能说完全没有，但基本没有。

8） 不要在敷完面膜直接睡觉或上妆 ，一定要去洗把脸，敷面膜的15~20分钟内，你的皮肤能吸收的都已经吸收完了，不能吸收的就只能残留在你的皮肤上面，然后跟灰尘、细菌纠缠，敷完洗脸，干干净净，多好。

9） 不要在随便相信其他博主说用了什么就宛若新生了 ，但凡我知道的博主最终都是靠医美来回春跟漂亮的，你想用他/她推荐的护肤品达到那种程度，你问问他/她自己相信吗？

不要把所有的问题都推给护肤品，它只卖那么多钱 ，解决不了你那么多的问题，合理膳食、健康作息、心情舒缓也是有助于皮肤变好的。

不良饮食习惯会让皮肤加速老化，例如过多的糖份摄入，就会使皮肤修复速度减慢，这就是我们常说的抗老先戒糖；

其次如果身体缺乏很多微量元素和维生素，也是会影响皮肤的健康和外观。因为，饮食影响肠道，进而反映在我们的身体健康与否和皮肤上。

所以 合理的膳食才是内调的基础 ，不要相信那些美白丸、去油丸之类的产品，看似有效却不知会给身体带来什么后果。

平时也可以多吃一些水果，比如木瓜是女性比较喜欢的水果，尤其用木瓜与牛奶搭配，可以起到很好的养护作用，而且牛奶有利于睡眠，对皮肤有自我修复的作用。所以，木瓜在平时可多吃一些，还有一些绿色蔬菜平时也可以多吃，特别是在晚上吃效果更好。

要想有好的肌肤状态，那运动绝对是不二之远，适当的运动不仅可以增加皮肤血循，气色变很好，还有助于排出代谢废物。

那些不老女神，哪个不是热爱运动的佼佼者，不是练瑜伽就是日常跑步，还有的会相应的增加一些撸铁活动量。

经常看到朋友圈有这么一句话“熬最深的夜，敷最贵的面膜”。个人是非常不认可这样的保养理念的，因为身体的亏损，消耗，会对肌肤有很大的影响。比如，经常熬夜的人，皮肤多半是不太好的，那些还可以的，可能还年轻，身体机能修复能力还可以。但是年龄越大，身体修复能力减弱，肌肤自然也就不那么好了，所以为什么那些身体不太好的人，皮肤都比较暗沉，干燥，粗糙。

睡眠不足容易导致：

皮肤再生能力下降，自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化剂消耗多，衰老增加，造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。

睡眠不足还会导致：

眼睛周围血液循环减缓，造成该部位皮肤色素的异常改变，导致眼圈变黑，眼白浑浊不清，给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋。还会导致眼角的鱼尾纹过早出现，用什么化妆品都无济于事。

长期睡眠不足：

皮肤微血管得不到充足的血液，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍，导致皮肤细胞变性衰老产生皱纹。如果不及早重视睡眠，那么，皱纹和其他衰老现象会过早出现，严重地影响护肤美容。

人睡眠充足后：

能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

所以……睡眠还是非常重要的。

睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法 ，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。

睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

睡前第二步：慎选睡前饮品

虽说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！

睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

睡前第四步：给眼睛一点咖啡因

想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

睡前第五步：烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。懒人也可以选择痘痘贴，分夜用和日用，夜用就很适合吸干净痘痘。若是早上化妆时想遮痘疤，就可以用日用的隐形贴，然后在隐形贴上护肤上装即可，还能隔绝空气中的灰尘，保持痘痘周围的干净。

睡前第六步：做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

睡前第七步：顶着完美发型入睡

洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。

起床第一步：冲个热水澡吧！

许多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡，其实这不但可以让你立刻精神百倍，还能让你心情愉快，一整天都很舒服。假如时间来不及或是嫌麻烦，那就洗脸时，打开淋浴间的热水，让浴室充满水蒸气，也有同样效果；而且在潮湿及毛孔打开的情况下擦上保养品，更可以帮助吸收。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔。

你可不要小瞧了心态的因素，一个平和的心态是会反馈在外表上的，良好和正确的心理预期是非常重要的一点，尤其是对于非即时性的功效类产品的期望值。

例如毛孔啊，皱纹啊，这种绕着自然规律走的东西，更是像地球绕着太阳一样无法逆转，你涂涂抹抹会有一定效果，但你非要盯着人家PS了一万遍的广告宣传图，或者好基因好环境的同龄人比，最后郁结的只能是自己，且这种事情也不是努力或者金钱能完全解决的问题，所以这点上一定要适当看开，该买就买，该试就试，也就好了~

其实护肤没有什么年龄的限制，主要看诉求。比如你可能更想给40岁妈妈抗皱抗老？还是让妈妈肤色更亮一点不要暗沉？按照诉求去选更好。

首先我想说护肤品不会让人一夜回春，只能是延缓皮肤的衰老，不过如果题主特别壕，可以直接上黑绷带这个层次的护肤品，绝对是看的见感受的到的效果。（高端比如CPBXX系列DIORXXX娇兰帝皇蜂XXX买不起我就不说了……）下面我就说说日常护肤可以选择的。（建议看看 BBC《美容的真相》）最后我再说下我自己是怎么给我妈买的。不耐烦就拉到最后，或者壕看到这就能停了，就买赫莲娜黑绷带就可以！

首先推荐给妈妈先买个防晒，防晒是抗老的第一步。妈妈都不太喜欢擦防晒，选点肤感好的。防晒真的很重要！

抗老的话选择有维a醇成分的护肤品，这个是国际上确定对抗老有效的成分。

波色因就是前面黑绷带的主要成分，欧莱雅集团也有平价产品就是含量少……比如欧莱雅双管精华

多肽这个成分也可以，比如OLAY大红瓶面霜，singuladerm面部精华，雅芳白金抗痕（比较猛）等等。

精华可以选择抗氧化类型或者美白淡斑作用的。抗氧化是为了延缓皮肤衰老，推荐sesderma白藜芦醇精华，阿魏酸精华，TOPIX绿茶多酚精华等等。美白淡斑（其实靠护肤品很难淡斑，就是肤色亮点，别再长斑）可以选择VC安瓶，烟酰胺成分的olay小白瓶，SKII小灯泡，PHYTO-CICE BIUE B5精华等等。

最后看这里说下我是怎么个思路哈，白天防晒抗氧化，晚上修复抗老。然后妈妈基本脸不太油了，但是还是蛮耐受的，不喜欢油腻。

我就白天冬季给我妈大红瓶，夏天大红瓶空气霜，+抗氧化精华+防晒（根据自己财力调整）

晚上VC安瓶或者烟酰胺精华+A醇面霜（间歇着用，A醇比较猛）

我们的皮肤从三十多岁开始走下坡路 40岁往上 选保养品要注意一下几点

1 不要频繁更换保养品 年轻肌肤耐受度相对好 皮肤可以接受很多变化 到了熟龄 要循序渐进 不要激进

2 产品选大牌 不是因为大牌贵 而是因为做的皮肤测试扎实 在高效的基础上做到安全 这是非常重要的 因为肌肤的 健康 是最重要的 角质层薄屏障功能损坏的皮肤 怎么做抗老美白？

3 先通过网上或其他途径尝试获得小样 试完再买 因为要买的精 所以一定要让你的肌肤充分体验后 再做决定

推荐下几款不错的美妆产品

水要从深层清洁剥脱等功能转到 滋养保湿加屏障 因为这时的肌肤更需要的是滋养 不要担心角质层太厚吸收不进去 肌肤有自己的代谢周期 推荐雅诗兰黛基底精华水 又润吸收又快

精华推荐海蓝之谜的精华 绿色瓶子 打开有股药味 但非常好闻 有种被治愈的感觉 精华是乳妆的 很好吸收 感觉清新自然（这个墨绿真的有心理暗示作用）

面霜如果费用有限 可以用雅诗兰黛多效智妍面霜 920 75ml 商场有活动更合算 可以用四到五个月 用完以后最明显改变是细纹淡化 皮肤光泽度出来 如果是贵妇 海蓝之谜的面霜和雅诗兰黛的白金面霜都是很好的选择 一分钱一分货 是有道理的

年龄上去以后 肌肤瑕疵出现 光泽度下来 粉底就必不可少了 对于熟龄肌强烈推荐雅诗兰黛白金粉底液 她家护肤功力扎实 粉底里加了白金精华 号称养肤精华粉底 最大的好处是又遮瑕又水润有光泽 一瓶880 我一般冬天用 用了一个冬天了 还有三分之二 （在想会不会过期啊）出差就带个小样 真的不用涂很多啊 就是色号要挑准 去专柜试的时候到自然光下去看看

篇幅有限 先分享这些 下次再聊其他有意思的小单品

您好，随着年龄的增大，面部胶原蛋白逐渐流失，肌肤也会逐渐变得干燥，40岁的年龄我建议您使用以保湿为主，并带有抗老成分的护肤品，并建议按照合理的护肤步骤来操作：洁面、护肤水、精华、眼霜、面霜的步骤，白天尽可能的做好防晒工作。接下来我为您推荐一些在抗老保湿领域都有非常好口碑的护肤品牌吧。 OLAY玉兰油，OLAY是美国宝洁公司旗下的品牌，全线的产品配方，基本是在保湿的基础上添加了烟酰胺和多肽类的成分，以达到延缓肌肤衰老的需求。 HR赫莲娜，赫莲娜是欧莱雅公司旗下的顶级品牌，它们的黑白绷带面霜，添加了高浓度的波色因成分，在保湿的基础上有非常好的抗老效果。 国际知名奢侈品牌LV旗下娇兰御庭兰花系列，该系列在保湿的基础上，添加了珍惜的黑兰花萃取物，有强大的抗氧化，延缓皮肤衰老的效果。您可以按照自己的经济能力，来选择购买其中一款适合自己的护肤品使用~

其实你无论多少岁，首先需要考虑的还是你的收入，其次是需求。

首先是清洁产品，一般来说界面产品晚上使用，白天清水洗脸就够了，到40岁了人体的恢复能力会减弱，钱要不要听别人忽悠过度清洁，你的脸很干净的！

然后无论你是什么肤质，无论你多少岁，补水保湿是必要的，预算有限的话做好这个就好了。一般来说护肤水，和乳液就可以搞定。

然后就是抗衰，不要相信除皱产品，除了医美什么产品都不能除皱。什么产品都不能倒退时间，只能停止时间。相关是精华类产品，价格几百到上万不等。

在做好基础保养之后，如果你有时间有耐心也有钱，在考虑一下美容仪器，几千块一个吧，可以提高你买的护肤品的效果。

在做好护理之后再考虑化妆品和香水吧。

化妆品一个是你皮肤状态，你自己的技术，你对妆效的需求，emmmmmmm我只能说眉毛和纯色都很重要…

最后是香水，这个看个人爱好了，喜欢的不化妆也会用，不喜欢的，别人喷闻到也会不习惯。

总之预算有限，优先水乳霜…预算足够，精华可以买比较贵的。

还有就是一分价钱一分货，不要相信成分相似什么的，大牌一个是卫生保证，还有就是成分配比配方，很值钱的呢。

40岁的女人应该这样保护自己的肌肤

1拒绝冰冷食物

冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来就会刺激身体使身体代谢紊乱，然后随着年龄逐渐增大代谢会变得越来越难，这样就会导致脂肪堆积而发胖。

2放松自己

不要每天都让自己处在紧张的状态，学会如何放松自己很重要，要学会减去平时的压力，一个月里选择一天让自己得到一个彻底的放松。

3每天泡澡

泡澡时候先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这也会对我们的皮肤非常好。

4适当运动

每天晚上拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。

5好睡眠质量

睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对于我们的和美丽都有着非常重要的作用。睡前要让脑子安静得到充分放松。可以点上安眠的香熏、播放沉静的音乐，借助这些尽快让自己进入。

6选择身体所需食物

食物能决定你的内脏和血液的。食用油炸食物的话会把营养带走，而食用的烧烤食品过焦时会致癌。食用味精的话会增加肾的负担，、面包等加工食品还不如没有防腐剂的馒头。吃鱼的话尽量吃深海鱼，少，蔬菜的话颜色越深越绿越好。

7只喝对身体有益的饮料

一个小秘方是经常喝养气汤，具体做法是将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，一直到喝到最后没颜色。作用是能，让气色红润。另外女性每天早上可以喝一杯豆浆，里面的大豆异黄酮，是天然的女性。

8补充缺失养分

随着年龄不断增长，我们身体的营养成分在不断的流失，所以我们需要了解自己的肌肤和身体状况，在疲惫时加强补充B族维生素，从二十五岁开始补充，眼睛问题的话可以补充叶黄。

40岁的女人护肤除了基础的保湿、美白，更要注重抗衰老。

抗衰老第一要注重防晒，一个人80%的衰老是因为日晒造成的，大家可以看一下这是国外一个出租车司机的照片，常年被晒的左半边脸明星比右半边脸要衰老得多，说明光老化是有多么的可怕！

抗衰老第二是要注重修复，经常用一些保湿、抗氧化、抗自由基的产品来修复皮肤的光老化和自身老化现象。

到了40岁之后，女人的肌肤将会发生翻天覆地的变化。这个时候很多女人就会发现一个问题，那就是自己明明还在使用自己年轻时最爱的护肤品，为什么效果变差了呢？其实最主要的就是忽略了自己皮肤的变化，那么当我们过了40岁应该用什么护肤呢？

补水化妆品

四十岁的肌肤需要更为充足的补水，否则肌肤会更加松弛干燥，尤其是晚间的护肤，更要选择有充足补水效果的精华以及面霜，如果条件允许，可以使用一些含有胶原蛋白成分的补水面膜，爽肤水也选择有滋润效果的。

抗氧化化妆品

到了一定的能力，化妆品的抗氧化能力就显得尤为重要，无论是彩妆还是护肤品都不例外，抗氧化能够对色斑产生一定的缓解作用，让肌肤呈现更加 健康 明亮的状态。

提亮肤色化妆品

当肤色暗淡的时候，需要使用有提亮效果的护肤品与底妆产品，在减缓黑色素的时候能够让肌肤更加洁白清透，也能让气色看起来更好，更显年轻态。

注意事项

除了护肤，良好的生活作息也十分重要，保持轻松愉快的心情对于皮肤的保养也非常有好处。护肤品与化妆品不能滥用，而且每天彻底的清洁肌肤永远是护肤与美妆的第一步。

1、OLAY大红瓶

质地非常滋润，而且有提亮肌肤的效果，非常容易被肌肤所吸收，而且能够让肤色起到很明显的改善作用，让肌肤呈现 健康 透亮的光泽，能够有效增加肌肤弹性，适用于大部分不止。

2、雅诗兰黛红石榴系列

性质十分温和，有着极为优秀的抗氧化效果，能够对肌肤起到极佳的排浊作用，从根源提亮肌肤，让肌肤更加明亮清透，解决肌肤暗沉以及黑色素沉积等问题，而且充分滋润，让肌肤充满水分。

3、兰蔻黑金系列

黑色与金色的部分有着不同的功效，黑色涂抹面霜，而金**部分用来按摩肌肤，能够使得肌肤呈现饱满莹润的 健康 状态，长期使用，让肌肤更显年轻态，如同少女一般光滑而红润。

4、WHOO天气丹系列

天气丹有着极佳的抗氧化作用，能够延缓肌肤的衰老，让肌肤呈现更加饱满丰盈年轻的 健康 状态，加强肌肤的稳定性，而且有着丰富的补水效果，能够保持肌肤的水油平衡。

伊丽莎白雅顿金胶

伊丽莎白雅顿的金胶一直深受需要抗衰老人士的欢迎，这款金胶也是雅顿家常年热销的产品。金胶的包装是一粒粒独立包装的，一般一次用一颗即可。这样的包装设计很卫生，因此，你不必担心使用的过程会滋生细菌。可能有些人用金胶会觉得比较油，不好吸收。因此，我建议大家在夜晚使用。这样的话第二天起来之后不会觉得油腻，反而觉得金胶都吸收进皮肤里面了。

资生堂时光琉璃系列

承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。

whoo后还幼膏系列

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。

兰蔻菁纯臻颜系列

兰蔻金纯系列适合40岁或以上的人群，可全面对抗老化。

兰蔻全球3大实验室，超过2500名科学家全情投入，历经8年，花费30亿人民币，7项特有卓越抗老 科技 。其中的明星产品高浓缩的精华素,满足亚洲女性的期望!即刻见效,令肌肤幼滑,年轻的极至功效。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。使用1个月后：肌肤恢复年轻的状态及紧实度。这个系列拥有一项特别的技术，补充人体的干细胞。其任务在于负责人体器官的长期正常运转，并根据需要重新生成组织。因此，人体内的各种组织都含有真正的生命之源――干细胞。兰蔻一直致力于研究这个领域，给爱美女性带来福音。

雅诗兰黛ANR修护家族

畅销全球的修护家族，全球女性共同见证的明星产品。熟龄肌肤需要功能性的护肤品，其中精华，眼霜是必不可少的。这个系列有3款产品。

1、肌透修护眼部精华霜。质地幼滑，延展性十分的好，直接深入眼部底层修护抵御多屏光损伤，告别眼部的干燥、暗沉、细纹、松弛等问题。让眼部更加年轻。

2、肌透修护眼部精华露

这款产品可以激活人体的生物钟同步修护力，有效的抵御光对肌肤的损伤，不让伤害加重，让双眼更加净透平滑、抚平眼部细纹、让眼部更加紧致。年轻湛然释放，明眸亮丽如初。

特润肌透修护精华露

全新第6代修护精华，先净化，再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润，日益平滑，抚纹，润泽，匀净，透亮。

dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列

Drbrandt，博瑞特医生，好莱坞明星为之疯狂的柏瑞特医生肌肤保养品牌。全世界肌肤保养的先驱品牌，犹如将肌肤的专业医生带回家，给您绝对有效的美丽照顾。一向致力于寻求各种非手术性方法来帮助病患雕塑更年轻的外表，结合医疗级实验室萃取之高纯度活性成份及先进传导 科技 ，研发出dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列，以满足消费者在家即可拥有皮肤科医生专业呵护的保养需求。所有dr brandt skincare的产品，都拥有较高的纯度及最佳活性，让使用者以最纯粹无暇的滋养成份，达到最惊人的修复效果。除了能有效改善肌肤的天然成份，如丰富的维生素群、乳油木果油、绿茶精粹、葡萄籽精粹、水杨酸、茶树、迷迭香外，dr brandt skincare凭借着专业皮肤医疗的雄厚背景，研发出许多创新的独家专利生化成分，能有效帮助肌肤回归到婴儿般的自然完美。微晶磨皮霜中，能有效去除暗沉老化的肌肤细胞，给肌肤如换肤般的重生，这些都是dr brandt skincare独有的革命性生化成份配方。

海蓝之谜提升塑颜精华露

海蓝之谜这个品牌很受欢迎，它家的这款精华露很适合40岁左右的人，采用的是全新的成分，不仅能够为肌肤补充足够的水分，还能帮助你舒缓肌肤，重塑立体轮廓，坚持使用的话，你可以明显看到提拉紧致和缩小毛孔的效果，可以让你的肌肤恢复白皙细腻。

菲洛嘉玻尿酸保湿原液

40岁的肌肤重在保湿补水，菲洛嘉的这款玻尿酸原液就非常合适，它采用的是磨砂玻璃瓶身设计，滴管使用起来非常方便，主打保湿。这款原液萃取了植物精华，加上NCTF50多种HUO性成分，能够快速渗入肌肤，帮助肌肤保持水润。

悦木之源水仙焕活精华素

悦木之源水仙焕活精华素效果很不错，它有抚平细纹和保湿补水的功效，质地独特，能够将其精华成分注入肌肤。长期坚持使用能够有效淡化细纹，值得推荐。

我还年轻（不要喷我…）

而且我妈不怎么用化妆品皮肤也很好看起来像三十的（不要喷我妈…）

所以我只能介绍一下口碑好的和同学妈妈在用的 并没有什么实战经验。

不过不知道题主您能接受什么价位的呢？坐标呢…这都不说咋能玩耍…

先说几个牌子 可以根据自身需要和具体肤质再做具体功课

la prairie（蓓丽、莱铂妮）

妈妈有用过她家的一些产品，感觉没啥太大的效果，毕竟我妈皮肤和眼部状况都很好。我自己只用过她家一款内容物为粉色的洗面奶，使用感受不错。

明星产品是鱼子系列，据说粉底也不错但是要停产了？

如果不能坚持使用只是用一瓶，我觉得不要对这个牌子抱太大期望…

机场免税店的独立专柜能便宜一点 买一系列的话在专柜买就不太合算。 不过在日上买la prairie木有小样诶，海南的免税店也木有什么小样。

ReVive（利维肤）

美国的一个牌子，不知道国内目前是否有专柜。不过香港可能会有吧

印象里是个医生的牌子，用过的不止一个说效果明显。不好评价 暑假如果买了再来说使用感受…

The Ginza

资生堂旗下顶级品牌。

仅日本有售，买到的多数人都在银座买的。

据说是让皮肤稳定。产品不多。没有用过仅听说过，而且将来也不会去买。如果没有过多诉求又比较壕就可以去银座试试这个。

dicila

资生堂旗下低调牌，据说是资生堂的良心。正在做功课中。

接下来说几个大家都知道的，不再赘述：

COSME DECORTE（黛珂）

高丝旗下顶级品牌。

明星产品是白檀系列。

粉底口碑不错，养皮但价格高。工作后应该才会入手。

POLA（宝拉）

明星产品是黑BA系列、局部美白精华、美白丸。

albion（澳尔滨、澳比虹）

四五十的年纪还是不要买 健康 水和渗透乳了吧。这个年纪主要是抗老。这个牌子专柜有不少，可以让ba给题主推荐。

cpb（全称cle de peau beaute。又叫cdp、肌肤之钥）

彩妆品使用感受都不错，除了散粉和眼影。个人觉得她家防晒非常适合四五十的人。护肤品还没用过，夜乳口碑不错。

Chantecaille（香缇卡）

良心品牌 香港就有 彩妆和护肤都不错

TOM FORD

彩妆品牌，最出彩的是唇膏和眼影。香港有售。

顺道提一下我做了很久的功课以及正在做功课的：

twany粉霜和天使蜜粉饼。

黛珂aq粉霜。

dicila底妆。

年级比较大的话可以用这些或者cpb的粉霜。

无论霓虹国曾经做过什么事，人品如何，但不得不说产品真的是不错。日系粉底还是比欧美粉底更适合中国人一些。真的喜欢欧美品牌的话可以试试by terry或者hourglass的粉底或者ysl的逆龄…不过ysl很容易脱妆。

fresh（馥蕾诗）

不建议用玫瑰系列 那是基础保湿。玫瑰水可以用用…修女系列如果是干皮可以用用。

都说到fresh了还没有提lamer，为啥呢。因为我妈对lamer面霜无感，我以为是她皮肤好的问题，不过不少人也说lamer明星面霜就是保湿稳定不要有太大指望。那个深绿色瓶子的精华露还是可以入手。

好的最后我们来说一些随处可见的牌子…

chanel 护肤比较鸡肋 大部分彩妆也比较鸡肋

Dior 有个暗红色瓶子的精华还不错 花蜜还不错 雪精灵不错

Lancôme的小黑瓶作为肌底不错 但单独使用是没有太大效果的。除了小黑瓶和睫毛膏外都表示无感 不太喜欢的牌子。

HR 小绿瓶没有用过，口碑不错。她家睫毛膏也挺好用的…

Givenchy彩妆还可以 护肤没用过，不好评价

ysl护肤没用过 彩妆明星单品都比较赞

guerlain的很多护肤品我在试用的时候都会感觉刺痛 从此无感。不过她家护肤还是有不少人赞的。可能各人皮肤状况不同。彩妆我很喜欢。

shiseido百优口碑也不错…

kiehls就别用了

jurlique无感

sisley对我来说彩妆不行护肤没到年龄，还没买过她家东西就不好评价了

sk2神仙水 用了长痘痘。只能说 油皮才可以用。而且用了它最好不要停，否则你会很失望。贴片面膜很不错，可以使用。

EL家的护肤品 现在再开始用，有点儿晚了，因为她家出彩的就是小棕瓶，但它是防老，不能逆转…题主也可以去试试…

我建议题主您将护肤重点放在眼霜、精华、按摩手法和颈纹问题上。做好防晒。化妆的话注意底妆产品质量。

这个年纪就不要再用开架产品了，我觉得护肤品是一分钱一分货的。贵一点的产品虽然多出了很多其他成本，但只要它本身能够起到作用，也是值得的。

关于化妆品 它不是神器 只能帮助你皮肤老化得慢一点、再慢一点，然后减轻一点这些问题。已经形成的皮肤老化问题如皱纹、松弛和色斑，如果非要解决，我觉得不能指望化妆品了…

= =ls为什么邀请我回答这个年龄段的问题…我自己没有用过什么抗老产品只能说别人的使用感受…亚历山大好吗…

女人40+，皮肤新陈代谢会变差，加上最近换季，温度湿度都在变，皮肤也在换状态，所以如果一直用冬天的护肤品，皮肤就容易出现闭口痘痘等问题，上妆也会出现卡粉和不持妆的问题。

已经出现这些问题的，统一推荐2组产品

欧缇丽皇后水+冰激凌乳

更推荐干性肌肤：原有的护肤步骤中，加一步皇后水，白天用冰激凌乳，强控油，可以很好的维持妆面持久。

Murad水油平衡水乳

更推荐油性肌肤，特别是爱长痘的油皮，直接把原有的水乳换成这个就好。

MAKEUP FOREVER的定妆粉，之前推荐过，妆感和NARS差不多，都是清透磨皮效果，可以做到最小程度改变妆感，二者比起来，MUF更控油持妆，所以油皮推荐这个，干皮如果到夏天用nars不控油，也可以换成这个。

SARAH CHAPMAN的熬夜油，我的常备，适用于任何肤质，如果某段时间皮肤不稳定，或者皮肤状态不够好，连用一周，可以恢复得非常好，晚上用完，早上起床能感觉到皮肤超级软。绝对值得一试。

相对年龄偏大一些的女性，当然会有针对性的一些产品，什么样的年龄使用什么样的妆容，其实很多美妆产品都是适用于所有的人的，只是说在什么样的场合，什么样的妆容上会有差异，从而照成哪些产品适合的问题，但是最重要的原因还要取决于你的收入水平。

可以啊，瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。