1不要熬夜
2拒绝辛辣油炸等刺激性食物、戒糖戒乳制品
3精简护肤！！那些不适合你的护肤品水乳暂时通通都放一边
4尽量避免化妆
5定期清洁毛孔
6补充维生素
7调节内分泌
8痘痘肌因为大部分皮肤屏障较薄所以不建议经常敷面膜
9严重的时候一定要去正规的三甲医院皮肤科！！
此文妮可整理了很久需要有耐心阅读或收藏起来
买产品的时候翻出来看看绝对有帮助
这一篇科普性极强涨知识的干货文
我尽量描述得通俗易懂一些
相信会让大家有所收获
让你的美白之路少一些曲折
每个人对美白成分的反应不同
想直接让别人告诉你哪个产品美白效果好的
在这里你找不到答案
另外我本人黄一白并没有白到透明
也不认为白就一定是美
文章仅整理给有需要的童鞋们~
美白原理
皮肤白或者黑是有黑色素细胞的活性决定的，但这个也跟你的基因有关。你能美到最白的程度上限大概就是身体皮肤最白一处，所以如果你脸上皮肤跟身体最白色差很大的话，那你能白的空间还是很大的。
一般来说如果天生是黄皮，基本上是不能通过后天涂涂抹抹白成冷白皮，而我们能做的就是减少或抑制后天过多的黑色素，注意是“过多”的黑色素！
存在即合理：黑色素也是人体必需的一种生物色素，请正确看待哦~
若要想抑制黑色素的生成，就不得不讲它的好基友——酪氨酸酶。离开了酪氨酸酶，黑色素也就不能合成了。所以很多成分就是通过把这两对好基友拆散，从而达到抑制黑色度生成的效果。
铺垫了这么多，大家看下面的成分作用原理就很轻松啦~
维生素C及其衍生物
原理
维生素C即抗坏血酸，是经典的美白成分，也是被应用得最广的美白成分。
皮肤变黑、长斑等等的这些都是皮肤细胞氧化的过程。众所周知VC的抗氧化能力超强，所以它是作为一种“还原剂”，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应。
维生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，可将其分为左旋和右旋。其中左式右旋C是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C形式。它具有促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能。
杜克家就很多左旋C系列的抗氧化美白产品
缺点
VC有多动症大家都知道吧~虽然抗氧化能力扛扛的，但是自己却也超容易被氧化掉，然后失去功效虽然现在已经有好的技术让维生素C的性格更稳定,但是还是建议白天用来做抗氧化的话还是要擦足量的防晒哦~
刺激性
高浓度VC具有一定的刺激性，因此并不建议敏感肌用含有高浓度VC的产品哦！
典型产品代表：
妮可再唠叨几句
其实现在很多的美白产品已经不会直接用维生素C来作为成分了，更多的是用它的衍生物——比如赛贝格医师VC粉就是用的就是“抗坏血酸磷酸酯钠”衍生物真的是有太多太多啦，一次性说不完~
VC的衍生物格式是抗坏血酸或者抗坏血酸
一般它们都保留有VC的功效，又克服了VC的缺点，比如稳定性更强、更温和之类的。作为一个对VC以及其衍生物并没有什么反应的po，我必须说两句：VC是个好东西，我猜大部分人的第一个美白产品都含有VC成分，但是如果你用了好几个VC成分的产品都然并卵，就不要再执着的揪着靠VC来美白的路了。主要是因为你俩体质不合，具体是为啥没效呢，我不是学生物的，并没有过度深究这个问题，所以也没必要纠结，毕竟你改变不了。所以呢，我现在用它只是做抗氧化，跟我一个“体质”的童鞋们，来尝试一下下面这些成分的产品吧~
传明酸
原理
传明酸的活性，从而阻断黑色素的形成。它即不是还原黑色素，也不是加速黑色素代谢，而是从源头阻止黑色度生成。听起来很厉害的样子哈~而且它能轻易溶于水、化学形式稳定，可以安稳地和其他美白成分搭配，嗯是个乖宝宝~
多年来作为Shiseido家的美白首选成分，通常会把传明酸和它家的专利美白成分4MSK放在一起。而且，很多美白针中也含有此成分哦！
缺点
没有VC那么能够独当一面。只用传明酸一种美白成分的产品非常少大部分都是要混合着VC好基友，及其他美白成分一起应用。感觉美白的力度不是很强那种，而且因为它的美白原理是阻隔黑色素生成所以对你已经变很黑的皮肤可能并没有什么作用。相较之下，更适合那种本来就不黑，只是想防止变黑同时稍微再白点的童鞋（比如我)
刺激性
就是因为挺温和所以美白力度不够强劲，是特别亲切的成分，适合敏感肌~
典型产品代表：
妮可再唠叨几句
传明酸主打的产品出名的就是资生堂旗下的美白专线——HAKU。HAKU虽然主打传明酸这个成分，但也是混着4MSK和VC衍生物一起应用的，所以Haku也不是绝对温和的。如果你想白，但是并不急切，追求温和细水长流，可以选含有传明酸的产品。
作为我个人来说，再强调一次是我个人，还挺喜欢传明酸这种成分。至少用在我皮肤上是有反应的，而且是那种从皮肤里透出来的白。同理，如果你用了传明酸产品好几种了，都然并卵的话估计也是体质不合or实在白得太慢，可以转战其他成分试试啦~
烟酰胺
原理
烟酰胺即维生素B3，全能型的宝宝~美白的原理是抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用。简单点理解就是，抑制黑色素扩散到皮肤表层。它和VC一样是作用于已经生成的黑色素适合那种已经变黑，要白回来的皮肤。但它还多一个功能就是加速代谢黑色素同时抗衰老以及修复受损的皮肤屏障~
缺点
部分人使用含有烟酰胺类产品会出现皮肤泛红、瘙痒之类的过敏现象，但不是所有敏感肌都不能用烟酰胺的，只是就是有部分人群是对烟酰胺不耐受。买了sk2小灯泡或者olay小白瓶过敏的，就不要再坚持用了，赶紧闲置了吧！而以后买也要避免含有烟酰胺的产品了
刺激性
这个真的说不准，有很多敏感肌的朋友用没问题，反而非敏感肌用着过敏了，个体差异性非常大。但主要还是看你自身皮肤是否对烟酰胺耐受哦~
典型产品代表：
妮可再唠叨几句
pitera和烟酰胺都是SK2的当家成分。我个人！很喜欢这个成分，很幸运的是我对这种成分挺耐受的！用这种成分（我用的是SK2的小灯泡）在我的皮肤上并不是说变得有多白，而是肤色整个就亮了、精神了。而且祛黄效果很不错，还是短期就有效果了。即使是睡眠不足啊压力大的时候气色也不会太差，看了很多网上功课也是说对改善肤色暗淡发黄效果显著。不过，不少人反馈用烟酰胺会长毛
熊果苷
原理
熊果苷又称熊果素，熊果苷通过抑制黑色素好基友的活性，从而减少黑色度的生成。原理跟传明酸是差不多的，但熊果苷美白效果很快（合你体质的话）市场上大部分熊果苷为-熊果苷，而-熊果苷应用得少一些，主要是因为价格是前者的8倍左右。但是美白效果方面是前者15倍以上，厉害了我的-熊果苷！！！
这里必须科普一个点，“含有熊果苷的产品只能晚上使用“这个说法是不存在的。只有高浓度的熊果苷才能感光，但化妆品中添加熊果苷的浓度上限是7%，大部分为3%，因而并不存在所谓的光敏性哦~！
缺点&刺激性
对皮肤有一定的刺激性，敏感皮请慎重选择~
典型产品代表：
妮可再唠叨几句
接触过这个成分，但我用的都不是主打着熊苷果成分的，仅作为辅助混合成分。虽然配图有三个是日本品牌，但是貌似在欧美应用得比较多，杜克色修还有宝拉珍选都有用到它。可能是有一定刺激性，所以应用似乎并没有前面几个成分那么多，就是含有熊果苷的也剂量也不大，往往排在成分表靠后的位置。
谷胱甘肽
原理
谷胱甘肽存在于身体的几乎每一个细胞，是一个重要的抗氧化成分。主要作用就是对抗自由基，抑制黑色素好基友。它应用于护肤品中是作为抗氧化剂、还原剂、保湿剂。
大家很好奇的美白针里面含有的成分——谷胱甘肽这个相当难懂的成分，还涉及到什么还原型谷胱甘肽啥的，不展开讲，但是记住一点，谷胱甘肽和VC配合一起使用效果会非常的好！
原理
唯一的缺点就是，这种成分个人觉得跟传明酸一样，是慢工出细活的。通过擦脸的方式美白速度比较慢，其他一切安全。而且本来就是我们人体细胞中含有的东西，还能抗癌、抗氧、提高免疫力、排毒blablablabla反正就是一种很好很好的成分。
刺激性
人体里自带的抗氧化成分，非常温和。
典型产品代表：
妮可再唠叨几句
Filorga和Albion家的东西都还蛮喜欢用这个成分的，尤其Filorga。之前我推荐过的Filorga雕塑眼霜，对我的万年黑眼圈有点作用的那个，就含有谷胱甘肽和VC。我个人使用感受觉得是VC跟谷胱甘肽的作用让我的黑眼圈有淡化吧。算是市面上常见，但应用也没有前面几种多；在医美，美白针领域应用比较广。看了资料和我自己初步的体验来说，是个很好的成分！
果酸&水杨酸
原理
通过剥脱角质来美白，跟前面所说的任何一种美白成分的机理都不一样。作为角质剥脱剂，可以快速让角质细胞脱落，而存在于角质细胞内部的黑色素也跟着一并脱落，这样就达到了改善肤色的目的，效果通常也是立竿见影！
缺点
水杨酸与果酸的功能一样，利用溶解角质层来影响皮肤的表面，以促进皮肤的新陈代谢。作用在于皮肤的表皮层，就是因为仅作用于皮肤表层，只能去除表层的黑色素，然而黑色素存在于皮肤底层不能去除。所以以此成分来美白是治标不治本的，而且它们会让角质层变薄，让皮肤对光更敏感。
刺激性
有一定的刺激性，不是人人都耐受，尤其水杨酸是合成阿司匹林的主要成分孕妇慎用啊喂！
典型产品代表：
配图仅为含有水杨酸&果酸的产品列举，其中倩碧的主打成分是维生素C衍生物，而非水杨酸~
妮可再唠叨几句
看上面的描述呢，好像这两个成分特别不招人待见，然而这两个成分被应用得超！级！广！尤其是在去角质粉刺、收毛孔领域，且很多都口碑极佳。例如理肤泉的各种+、DRWU、宝拉珍选等等。
但是其实美白产品中也常见它们的而身影，看功能就知道。只是基本上没有产品是主打这两个成分来美白的，都只是辅助作用而已。
另外再科普两点：
1、你在产品成分表是看不到果酸（AHA）这种东西的，因为它是一个统称，它顾名思义就是从各种水果中提取的有机酸，所以你能在成分表中看到的葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、柠檬酸、乳酸等等，这些就是果酸成分啦~
2、果酸比水杨酸稍微温和一些，果酸可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。而水杨酸更多作用于去角质、改善黑头粉刺、收缩毛孔。
曲酸
原理
还是抑制好基友，这个成分就厉害了！只要一丢丢的浓度（20ug/ml，反正看不懂，就是一丢丢）就能抑制好基友70%~80%的活性！！！
比起传明酸，效率高不止一点点啊~不过曲酸前些年很有争议啊！有认认为其有致癌的危险！不过近两年这个说法少了，被证实曲酸对人无刺激性，只有当硝酸盐存在时才能生成致癌物，何况是外用的话，安全性还是很有保证的~
缺点&刺激性
是有一定刺激性，同时也可能削弱皮肤屏障，敏感肌肤要慎用啦~
妮可再唠叨几句
这个没啥好叨的，我个人接触的不多只知道成分很厉害，抑制黑色素生成效果了得。适合本身没晒黑，只是想更白的仙女们~日本Kose家很爱用，是当家成分呢！比如Infinity和黛珂，还有Albion的exage美白精华液。大部分都是应用于高端系列的产品中，低端产品中很少见，用过的童鞋可以谈谈感受哦~
光甘草定
原理
光甘草定是从光果甘草中提取的活性物纯光甘草主要原理也是抑制好基友，而定的价格却与黄金差不多，被称为“美白黄金”！用于美白、杀菌、淡化色斑，并有舒缓肌肤的效果。
缺点
纯光甘草很“金”贵，是目前疗效好、功能全面的美白成分。但由于它的提取率非常的低，应用于美容业还是少之又少，是最昂贵的美白成分之一。大部分都是只是其他光果甘草的提取物，光果甘草提取物也是一种很好的成分，就是白得慢些，也很少作为美白产品的主打成分
刺激性
植物提取物，很温和，无刺激
妮可再唠叨几句
看资料觉得这个成分嘛，肯定是应用于超高端的贵妇产品中啦~
然而发现韩妆非常爱这种成分，从whoo到雪花秀到sum 37都用得很多，后来仔细看了一下，都不是纯光甘草定，且剂量很少。但是这个成分吧，很温和、草药什么的，确实是韩妆比较喜欢的东西呢。如果有纯光甘草定成分的美白产品的话，我一定要试试！
总结
绝大部分的美白产品用量都要比其他的精华用量大才能看到比较明显的效果。既然你决定要美白，就不要吝啬用量，用得少了，基本等于一整瓶都浪费了。
最后还是要说那个点，买一款美白产品，你一定要知道这款产品主打的美白成分，当你发现你用这个成分无效的时候，就不要再执着于这个成分了，体质不合。我就是曾经很执着于VC，觉得VC千般好，结果走了很多弯路。如果你是那种对VC反应很大的体质，那么恭喜你，你的可选择范围非常广~~羡慕啊~
市面上当然还有很多，全大豆提取物啊、城野医生的专利377、茶多酚、黄芩、葡萄籽提取物等等，不能都展开一一细说，能看到这里的仙女都特别的有耐心，泥萌在美白的道路上会胜利的！加油！
按照你说的情况可能是脂肪粒啊，化妆品涂得太厚就会这样
脂肪粒的产生：
1、 体内原因：眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
2、 外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤，约007毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒．
还有些JM不清楚到底脂肪粒还是豆豆，其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。
现在不兜圈子了，说说去除脂肪粒的方法吧：
方法1，因为不是很严重，可以用针挑，现在说说挑的方法吧。等脂肪粒变白色或显淡**就可以挑了。
1，拿一根绣花针~用酒精消毒~
2，慢慢的小心的把里面的白色的浓粒挑出来~下手一定要轻哦~不要钻到肉肉了哦~
3，用棉签沾点酒精在伤口处消毒~~~这步很重要~因为伤口受了感染就容易很班来哦（没有酒精用酒也可以）
4，涂点药高~然后用创口贴贴上`~~要贴一天哦`~一天后就可以取了~~切记一天换两次创口贴~~千万不要沾水
过几天你会发现伤口上面成壳了~~~大概十天就好了吧~~因为没有破坏到真皮层`~所以不会留下痕记~~~
我以前自己挑过三个次`~~一个痕记都没有`~帮别人也挑过几次~~~这个方法很捧的`~希望对JM们有帮助~~
如果严重去挑的话，会很痛而且又会长出来的。注意不要用手去用力挤压，建议到美容院进行挑除的。
如果不是很严重就不要涂太厚的化妆品，过一段时间自然会消失的
想要通过洗面奶达到显著的美白效果，可能并不是一件容易的事情。因为皮肤黑主要是由于皮肤底层黑色素的沉积，而洗面奶主要作用在于清洁皮肤表面的污垢和油脂，并不能深入皮肤底层减少黑色素。
然而，以下几款洗面奶可以在一定程度上改善肤色，让肌肤看起来更白皙：
初源漾焕颜美白洗面奶：这款洗面奶含有烟酰胺和清洁成分，能够去除富含黑色素的角质，使肌肤焕发透亮。其丰富的泡沫能够深入毛孔清洁油脂和污垢，减少肌肤暗沉。适合任何肤质的人群使用。
兰蔻极光洗面奶：这款洗面奶能够清洁毛孔，减少油脂分泌，舒缓痘痘产生的不适感。长期使用可以让肌肤清爽明亮。
黛珂洗面奶：这款洗面奶不含皂基，很适合油皮使用。其泡沫丰富绵密，能够深入毛孔清洁污垢，使肌肤保持清爽。长期使用能够减少肌肤暗沉，提亮肤色。
理肤泉洗面奶：这款洗面奶含有甘露醇和温泉水，能够清洁毛孔，减少油脂分泌。使用后可以让肌肤感到清爽，但需要注意后续的补水。
欧诗漫珍珠白洗面奶：含有一些美白成分，坚持使用的话，有提亮肤色的效果。
需要注意的是，洗面奶的主要作用是清洁，并不能替代美白护肤品或者医疗美容项目。如果想要改善肤色，除了使用合适的洗面奶外，还需要注意防晒、保持健康的生活习惯以及避免熬夜等影响皮肤健康的因素。
理肤泉水有白色渣子是因为其中的成分中含有一些物质不溶于水，而沉淀下来形成的。这并不意味着产品存在质量问题，只是正常现象之一。
我们需要了解理肤泉水的成分。它主要含有活泉水和一些添加剂，如保湿剂、防腐剂等。其中最重要的成分就是活泉水，这源自法国维琴地区的天然温泉水，因其丰富的矿物质和微量元素而受到青睐。
白色渣子的出现可能与水温有关。如果你在使用时将理肤泉水放在非常低的温度下，例如09摄氏度，可能会导致其中的某些成分结晶变固态，并形成白色沉淀物质。这并不影响产品的使用效果和安全性。
如果你对这种情况感到不满意，你可以尝试以下方法：请确保储存条件适宜。将理肤泉水保存在干燥、阴凉处，避免高温和阳光直射。在使用前可以将瓶子轻轻摇晃几下，这样有助于均匀分布其中的成分，减少白色渣子的出现。
如果你想尝试其他产品，皮肤科主任建议使用鲜水生花玫瑰精华水。这款产品是一种高效保湿的面部喷雾，使用后能为肌肤提供充足的水分和营养，使肌肤更加柔软和清新。它受到了非常多消费者的喜爱和好评，可以考虑一试。
总结起来，理肤泉水有白色渣子是正常现象，不影响产品质量。如果你对此感到不满意，可以尝试改变储存条件或尝试其他产品。最重要的是根据自己的需求和皮肤状况选择适合自己的护肤品。
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