敏感肌的肌肤较为脆弱，敏感，角质层较为薄弱，很容易受到外来的侵害，所以敏感肌在挑选护肤品时要格外的注意。敏感肌应该挑选一些较为温和的，或是医用的护肤产品。
推荐几款适合敏感肌的护肤品：
遇见香芬水乳护肤套装
洗面奶是采用氨基酸表活成分，里面的氨基酸含量高达46%，温和亲肤，所以不用担心会损害肌肤，清洁力对于敏感肌来说还是很OK的，无香精，酒精和防腐剂的添加，敏感肌可以放心使用，油还添加了进口专利成分——蜂王浆提取物能够深层清洁，不会让皮肤有紧绷干燥的感觉，洗完之后脸上觉得非常清爽，很舒服。
水乳质地轻薄，里面添加的二裂酵母有平衡油脂的功能，分泌VB群，能够达到温和的控油效果。更有泛醇成分的加入，更好的给肌肤补充水分，用完感觉脸上水嘟嘟的。
禹泉敏感肌水乳套装
来自日本的一个护肤品牌，专注敏感肌修护，洗面奶里面添加的柳草提取精华是可以舒缓修复敏感肌的，添加的专利小分子水成分，可以很好的渗透到深层肌肤进行，泡沫在脸上揉搓的时候一点刺痛的感觉都没有，很舒服。
水乳质地轻薄温和，延展性特别好，安全度更是满分，美修上全绿通过，孕妇也能用，里面的修复成分用的是获得国际专利的法国刺山柑和加拿大柳草，它不仅能缓解镇定受到刺激的皮肤，还能增厚角质层，提高肌肤免疫力。里面的水用的是旋磁离子小分子水，是普通水的150倍渗透力，同时注入4D透明质酸钠，层层深入肌肤基底，进行补水。
TAKAMI小蓝瓶精华液
这个小蓝瓶主打就是调理角质，可以代谢掉老废的角质，减少白头黑头的产生，但它含有一些酸类的成分，所以有的人会觉得好用，有的人可能会嫌弃它。我基本是把它当肌底液用了，用在护肤的第一步，擦完之后用手在脸上捂一会，可以让他更好的吸收，想要保持肌肤稳定，当然是长期坚持使用了。
理肤泉B5修复面霜
它的修复原理是通过在皮肤表面形成一层保护膜来维护肌肤屏障，比较适合敏感肌，容易泛红，皮肤状态不稳定的姐妹，里面添加的牛油果树果脂+泛醇，这两个成分具有很强的保湿修复能力，还有积雪草，具有舒缓的功效，另外还有一些非常有利于修复肌肤的专利成分。
科颜氏高保湿面霜
冰激凌的乳酸质地很顺滑，绵密润滑，清润不黏腻，清爽不厚重，不用乳化，可以直接上脸，好推开，也很容易吸收。滋润效果超突出，同时还能强韧肌肤，24小时长效保湿。比较适合干性、中偏干、中性和中偏油性肌肤，一般不挑肤质，出油严重建议只在秋冬季节用，妆前使用可以使底妆更持久。
补充：
敏感肌的肌肤比较的脆弱，挑选护肤产品起来比较的麻烦，敏感肌患者当前最重要的事就是：维稳！维稳！维稳！
导致屏障受损敏感肌的原因：
-先天性敏感肌-
先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响，又叫特应性敏感。
-后天性敏感肌-
而后天性敏感肌是由于后期不注意防晒、乱用化妆品（特别是含有防腐剂、表面活性剂、香料等成分的产品）、美容治疗后未进行合理护肤等而形成的！
理肤泉净肤收缩爽肤水：含水杨酸尿囊素、理肤泉温泉水、北美金缕梅等有效成分。平衡皮肤PK及油脂分泌，净化收缩毛孔，缓解皮肤干燥感，深层调理肌肤，降低皮肤毛孔粗大引起的泛红等敏感性不适。控制水油平衡，重建肌肤保水度，收缩毛孔，二次清洁皮肤，长效保湿。使皮肤更加细腻光滑。
佰花方乳糖焕肤精华水：含有乳糖酸、4重透明质酸和白池花籽油等有效成分，水乳分层设计，每次要用之前摇一摇就可以了，能够改善肌肤干燥粗糙，疏通毛孔里的脏东西，改善毛孔粗糙，这款干皮也是可以用的，平时用来湿敷效果会更好！
这几天，在后台看到很多宝宝留言提问如何祛痘、祛痘，确实，对于小编这个混油皮来说痘痘、痘印这个“钉子户”也是我的一大心病，只要饮食和作息稍稍不注意脸上就会冒出几个无情的小痘痘！痘痘这种东西，真的是非常非常影响心情以及颜值。相信很多妹纸都是终极“战痘士”~要解决这种大烦恼，没有祛痘神器来抗战，肯定是不行的！小仙女们快拿小本本记下来，今天小编今天就来说说在用了上百款祛痘产品后我的大痘皮终于被这几样治好了！真正的祛痘功课，简直屡试不爽~感兴趣的仙女就继续看下去吧~
韩国Hanskin韩斯清玻尿酸祛痘修复精华
看到这粉嫩嫩的爽肤水是不是少女心爆棚？非常适合小仙女们，可以修复祛痘，男士也可以送给自己的女友哦。这款爽肤水含有破尿酸原液，能有效锁水，润白肌肤，修复祛痘，让你的肌肤喝饱水的同时变的白嫩白嫩的！
肌克祛痘膏
重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是国内几位知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！
理肤泉痘痘清净化修护霜
协同维生素B3和LHATM辛酰水杨酸，有效抑制痘痕， 加速皮肤更新 有效作用于炎性反应的每一环节，降低痘痘带给皮肤的不适感。这款其实主要也是水杨酸的作用。
初能舒缓面膜
推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！
Eau precieuse法国平衡祛痘珍贵水
历经百年，Eau precieuse法国珍贵水依旧畅销，它对于闭口、痘痘都有效果。另外它对油皮的妹子非常友好，使用后感觉干净清爽。
小蜜蜂清痘夫去角质霜
这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。
闭口可以说是困扰很多姑娘的肌肤问题，不疼不痒，就是摸起来疙疙瘩瘩，硬挤几乎挤不出来什么东西，挤大了就容易转变城大红痘，很糟心，但还好能发出来，一般正常的闭口就是牢固死守战线。
一般闭口多发于额头，下巴处，有些妹子还会长在脸颊两侧。
闭口也叫闭合性粉刺，形成的原因一般是肌肤代谢掉的死皮细胞，堵塞皮脂腺导管，进而让油脂不能正常分泌，堵塞毛孔，进而形成凸起的闭口
造型闭口的最主要原因，是以下四条
1，清洁不彻底
2，角质层过厚
角质层堆积，会让肌肤细胞的代谢速度变慢，死细胞排不出去，或者油脂分泌不能正常排出去，就容易堵塞毛孔形成闭口
3，护肤品过度滋养
保养品涂的太厚，滋养度过高，肌肤吃不消也容易形成闭口
4，作息不规律，爱吃甜食。
这就属于内因了，基本上作息不规律或者爱吃甜食，都会让你肌肤油脂分泌旺盛，进而导致堵塞毛孔，爆发闭口，或者白头粉刺，红肿大痘。
因此，想要消闭口，内外因都要调节，首先早睡早起千万别熬夜，然后尽可能的戒糖，吃糖吃的少，你会发现整个皮肤都能变好。化妆了，专门的卸妆产品就不能少。定期去角质，任何有用的去角质产品，去角质水啊，凝胶啊等等都是OK的
最后就是介绍，我自己使用过的一些比较好用的去闭口产品
一款药比较猛的来自the ordinary的果酸去角质面膜。主打成分30％果酸玩+2％水杨酸。
刚敷上的时候它确实是有刺痛感，但是在两三分钟后这种感觉就会消失，洗掉后，肌肤真的超级滑嫩。
不推荐给敏感肌，如果像我这种比较耐操的强烈推荐，虽然它药猛，但是我一般一个或一个半星期才使用一回，因此没啥问题。用完后真的有那种整个肌理都平滑的效果。
阿达帕林凝胶，去闭口超好用，没有激素，价钱便宜效果好，除了有点刺激外，它对我的闭口是超顶用的，最长一个星期，闭口就平滑了。
理肤泉K乳，去闭口的老网红了，我刚用的它得时候，效果真的超级好，但是使用长了，好像肌肤都产生耐受性了，后来用效果就没有之前那么厉害了，所以如果你之前是没有用过K乳的可以试试看。
另外这款相比上面两个猛药，真的蛮温和的，没什么刺激感。
接下来笑笑说 健康 来为你解答：“闭口”挤不出来消不下去，怎么办？
首先，你得先知道，什么是闭口？
你先看这张，闭口就是长的这个样！
闭口=闭合性粉刺；粉刺=未发炎的痘痘。
粉刺分两种，一种粉刺顶端的毛孔是开放的，里面的油脂被氧化形成黑头。
另一种粉刺顶端的毛孔是闭合的，就是闭口，闭口粉刺属于痘痘的一种，它隐藏在皮肤下面使皮肤隆起，从而面部坑坑洼洼，摸起来不平滑。
闭和性粉刺通常不大于2mm，一般需5个月到达生长顶峰。发展有两个变化:
1、破裂，引起发炎性粉刺（比如痘痘）
2、变成开放性粉刺（比如黑头）。
闭口形成的原因有很多，有的人就特别容易长闭口，现在我们从内因和外因两个方面来分析：
一、外因（占80%人群左右）：
大部分闭口粉刺人群要么是妆没卸干净，要么是脸没洗干净。
有些人认为自己每次都用卸妆油，每次洗脸也洗得很干净，为什么会长闭口呢？
有一种干净叫你觉得干净，错误的洗脸方式会让闭口在一段时间之后集体爆发。
包括：
洗脸手法问题导致下巴，鼻沟等地方疏于清洁。
洗面奶选择错误，皂基洗面奶洗面皂都是可怕的东西，请根据自身情况选择。
如果长期高频率去角质，可能是不会长闭口粉刺了，但是可能会有炎症痤疮或者其他皮肤问题，所以清洁是门大学问。
二、内因：（占20%人群左右）
也就是你的内分泌问题了。
建议长痘严重的女生去测一下激素六项，看看是不是有多囊卵巢症。（尤其是很多平时不太上妆的女性，却也会长痘痘，需要去检查一下）
高gi饮食，反式脂肪酸的摄入，植物奶油无处不在，所以你得小心。
闭口虽然比痘痘更难处理，但是还是有办法去除和改善的！
那就是，你必须要做好清洁护肤
清洁包括 卸妆+洁面+去角质 三个部分，卸妆最好避免太厚重的卸妆油，选用卸妆力强大的卸妆水配合局部眼唇卸妆液卸妆。
就算每天只涂防晒也不能偷懒不卸，我就有过停了几天不卸妆，最后闭口长一脸的惨痛经历。
洁面产品不建议你使用清洁力太强的皂基洁面奶类，会导致皮肤过度脱脂。
最好选择温和的可可籽脂海盐皂洁面，含有的优质矿物和微量元素，有着不错的清洁/杀菌/控油效果，能帮助疏通毛孔，预防堵塞。
角质你也一定要去，但是不能太频繁哦，目前去角质的产品也多，磨砂膏、清洁面膜都行。
护肤品一定要轻薄，特别如果你是油皮的一定要停用厚重的面霜，换上轻薄易吸收的水乳，长闭口和痘痘期间最好不要用修复性的护肤品。
好了，本期就先回答到这里，有什么问题你也可以问我，祝你早日康复哦！
人在江湖走，难免长闭口！有时候只是额头下巴几颗小凸起，有时候就是成片成片麻麻密密…
闭口其实就是粉刺的一种，粉刺大致上分为两种，一种是开口粉刺，说白了就是黑头和白头。毛孔里的脏东西撑成一个个小洞洞，是可以挤出来的那种~
另一种就是闭口粉刺，它们藏在皮肤下面，不红不肿不痛不痒，但是摸起来就是一片疙疙瘩瘩的凸起。额头和下巴是重灾区，尤其是在阳光下……简直惨不忍睹！
为什么会长闭口？可以预防吗？
闭口形成主要是因为皮脂和角化异常的角质细胞形成了角栓，堵死了毛囊出口，但其实说到底其实都是我们自己作的死！
1内分泌紊乱
熬夜、压力大、生理期、怀孕、使用避孕药及其他药物（如类固醇和锂剂等），还有雄性激素过多也会让你的角质细胞更加威武雄壮肆无忌惮从而堵住毛孔，所以如果你是小胡子旺盛的仙女，那就只能……自求多福吧
2高GI值的饮食
高GI值的饮食容易提高皮肤角化导致毛孔堵塞，同时皮肤出油也会增加，这些都是导致各种皮肤问题的很根本的原因。
所以要听妈妈的话！多吃新鲜蔬菜和水果！造不造啊！
3清洁不彻底
无论是皮肤表面或毛孔内老化角质过多，或者是卸妆没有彻底乳化和冲洗干净，油脂污垢残留毛孔，其实都可以归结于清洁不彻底。
除了定期去角质（敏感肌就算了），卸妆油乳化这也是个大问题~记住，卸妆前一定要干手干脸！不断打圈让卸妆油充分溶解彩妆，然后才可以沾水按摩乳化掉脸上的卸妆油！直到都变成乳白色的液体，才算乳化干净哦！
4 过度清洁
长期使用皂基洁面还有清洁去油力很强的祛痘洗面奶，一周去好几次角质……这些都是会导致各种皮肤问题的作死行为！长个闭口算还好的了，作成永久性敏感肌你就哭去吧！
5妆品太油腻
护肤品底妆太油腻、使用量过多、或者使用劣质三无产品也会导致长闭口哒！
在电视上看到明星们个个都容光焕发，妆容艳丽，皮肤光滑，很多女生都很羡慕吧。其实，现在很多女神级别的女星同样会有痘痘问题。
就算明星再怎么遮，也总会有漏网之鱼哦！
滑动看图
该死的痘痘，就因为长痘，被打招呼的方式总是关于痘痘消没消的问题。觉得很自卑，在别人都不想抬起头说话，无论去哪里都喜欢呆昏暗的地方，无论在外面玩到多晚都不敢卸妆，很心酸。
错过和男神在一起的机会，别人一盯着我的脸看时，马上会不自觉的撇开头，怕恶心到别人，每次有重要的场合一照镜子就崩溃了……
长痘痘的各位小宝贝们
第一件事就是去
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大家一定要 相信科学，相信医生
三甲医院是最值得信任的地方
脸上长了痘痘之后
先去医院看看是什么类型的痘痘
因为 每种痘痘的治疗方法都不一样
所以要搞清楚是什么类型的痘痘之后
再对症下药
有很多微商说，千万不要去医院！
医院开的都是激素药膏！
会导致激素性皮炎巴拉巴拉！
微商为了赚钱也是什么话都说的出来
在这里先申明一下
第一！
遵医嘱合理使用激素不会造成激素依赖
第二！
医生开的常见的祛痘药膏不含激素
痘痘一般有这几种类型：
白头/黑头
黑头和白头这两种归属于粉刺
分为 开口粉刺和闭合粉刺
这种粉刺一般不会红肿
长在脸上不痛不痒
和皮肤颜色一样
远看貌似也没有什么影响
但是摸起来凹凸不平
化妆了也没办法遮住
特别是在光线底下
闭口问题处理起来还是比较棘手的
丘疹/囊肿/结节
丘疹就是很常见的一种痘痘了
也算是青春痘的一种
这种痘痘一般很大
发红，有的会有白头，有的没有
囊肿是炎性丘疹的进一步发展、加重
大量脓细胞堆积成脓疱
一般都会有脓头且按压起来较痛
结节是半球型或者圆锥型
一般是好几个痘痘连在一起
结节就比较严重了
麻溜的去医院！
这些痘痘一般都是炎性痘痘
跟粉刺的处理方式不一样
搞清楚是什么样的痘痘就可以对症下药啦
这些痘痘每一种都有它相对应的治疗方法
记住， 痘痘是病痘痘是病痘痘是病
不要奢求用护肤品能够治愈
皮肤科医生可能会给你以下几种方案：
局部外用药物、口服抗生素、
抗雄激素治疗、果酸换肤、针清等等等等
无论哪种，其实都是有科学依据的
大家一定要 相信医生！
我当初的痘痘是闭合型粉刺+脓疱
没有根据肤质处理，病急乱投医
导致皮肤屏障受损
这真的是最糟糕的结果了
希望大家 引以为戒！
其实闭口归根究底就是 毛孔阻塞
闭口粉刺的最终发展有两个变化：
一是破裂，也就是变成痘痘爆出来；
二是变成开放性粉刺
你好 我是 时尚 领域创作者 专注分享 时尚 资讯
关于闭口这个大课题我太感同深受了，之前被闭口困扰的我都快疯了。
闭口比痘痘还让人恶心，痘痘是爆发型的，三五天就能消下去。
闭口这个东西我一长就是长一大片，确实是挤不出来消不下去，感觉可能下半辈子都要和这群闭口一起生活了。
我尝试了非常多的办法，总结一下
一，水杨酸号称是闭口杀手，对我来说一点效果都没有
二，狮王祛痘膏，对闭口没用，对上火等红肿的痘痘有效果
三，芦荟胶，对我的闭口有点效果，可能因为有杀菌消炎的作用
四，冻干粉，在闭口刚冒出来的时候使用，效果奇好，闭口直接瘪下去，用手扣一下就没掉了，但是只适合在闭口刚出来的时候用，闭口已经完全形成的时候对我没效果
我觉得没有任何一个产品可以所谓的把闭口消灭掉，我觉得我的闭口会消失，可能最大的功臣是时间，整个周期长完了它就自己消失了。
但是，我在长闭口的过程中发现一个我自身的问题，就是我原本的卸妆过程是错误的！在使用卸妆油的时候没有进行乳化的过程，导致卸妆不干净，估计就是这样才会造成大面积的闭口。
原本卸妆完总感觉脸还是油腻腻的，有乳化过程后整个脸很舒爽摸起来很光滑，差别非常大。自从开始正确的卸妆后，目前脸上再也没有长过闭口了。
所以有了闭口不用烦恼，因为会出现是有原因的，一定是我们哪里除了问题，但也别忘了，它总是会消失的，使用合格的化妆品，正确的卸妆方式，保持心情舒畅，不要内分泌失调，闭口自然而然会和你说拜拜的
痘痘问题，真是挺困扰人的事情。有时候呢，不管用了什么祛痘的东西，都不一定可以解决。今天，说一个方法给大家参考。
上个月，深圳一位朋友，长痘比这个闭口粉刺还厉害，满脸的包包的那种。像这样情况的，属于常年有的，二十多岁的小伙子，也是会了很多年了。因为也跟我相熟，所以我说我这边有能量皂，你可以拿去试试看。这位朋友呢，因为对我也比较信任，所以就让我给寄了俩快过去。
像他那样问题的，我建议每次要洗俩遍，第一遍的时候，是去油，当然也适当的多按摩下，然后再来一遍，就是把能量皂的泡沫涂在脸上，不擦洗掉。早上呢因为要出门上班，就让第二遍的泡沫在脸上停留十几分钟再洗掉这样。如果中午也有时间呢，那就加洗一次了。
他也很听话，有照做。过了三四天，我问效果怎么样？他说还行，脸上没那么油了。大概过了半个月吧，他就跟我说还要俩个来用，我问这么快用完？他说没有，是觉得很好，所以再拿。还有暂时用不到，可以放枕头边，调节身体内分泌的平衡。我大赞，真是聪明。
因为，他说的是对的，毕竟这个东西，不是表面解决好了，就可以了。而是要也调节身体内分泌，使身体平衡，这样才是治标又治本。确实能量皂也有这个功能，用过的朋友都是知道的。
这几天也没再去问深圳那位朋友怎么样了？但我也知道，他肯定正在好转中，因为，已经很多的朋友在用这个，用过的都知道。其实，我也在用，所以我也知道哈。
闭口痤疮需要分情况进行治疗。
对于比较小的闭合性痤疮可以使用药物治疗，临床上经常使用的药物是阿达帕林凝胶和克林霉素甲硝唑搽剂。两种交替涂擦使用就可以了。
对于比较大的闭口痘痘，超过了直径三毫米的闭合性痤疮，需要到医院进行清痘处理，清痘完成后，同时涂擦克林霉素甲硝唑搽剂和阿达帕林凝胶治疗。
专业人员可以使用痤疮针或者使用一次性注射器把痤疮疙瘩皮肤挑开，把内容物轻轻挤出来。
需要提醒大家的是，不要自己在家挤痘痘，那样不但容易感染，而且容易把痘痘内容物挤到皮肤更深层，形成痤疮疤痕。
面部危险三角如果挤痘痘造成感染，微生物容易沿着血管进入颅内，引起颅内感染，甚至危及生命。
防治痤疮，需要注意饮食清淡，作息规律，心平气和！特别是注意牛奶不要喝！
闭口痘痘才分来说，就是闭口+痘痘，闭口的意思就是捂住开不了嘴，痘痘就是皮肤发炎的表现，因此闭口痘痘挤不出来也消不下去，触摸闭口痘痘还有点硬硬的，这叫结节，这跟什么有关？
1、角质层太厚。闭口痘痘在偏油性肤质人身上比较常见，如果皮肤角质长时间未做清理，越积越厚覆盖全脸，闷住皮肤无法呼吸，以至于长出闭口痘痘来。
2、油脂分泌过多。脸上的油脂分泌很快，几乎洗脸后没多久，脸已经油得像化掉的冰淇淋一样，当油脂接触到日光产生油酸，会刺激皮肤内部组织长出闭口痘痘来。
3、毛孔塞闭。清洁做得不好经常用冷水洗脸，或辅助清洁用品过于刺激，导致毛孔塞闭也可引起闭口痘痘。
4、湿气太重。体内湿气过重，引起大量毒素积存，也是闭口痘痘形成的一个指标。
1、软化去角质。都知道去角质对皮肤有伤害，那么可以通过软化去角质方式，在脸上涂抹可软化角质的绿茶珊瑚藻面膜，在按摩过程中以至于达到去角质作用，不伤皮肤还能减轻皮肤负担，令闭口痘痘开口，方便消炎祛痘。
2、做好水油平衡调节，出油多的皮肤就多补水，水是最好权衡油脂的东西，每日晚上洗脸后，用自己的化妆水或者纯露，加上化妆棉湿敷在经常长闭口痘痘的地方，能舒缓闭口痘痘得以改善。
3、毛孔塞闭要好好疏通，坚持每晚使用可可海盐植物皂，不含化学成分，对皮肤温和可以深层清洁疏通毛孔，所含海盐来自于零污染的冲绳海域提取，包含有植物在内，消炎养肤可去闭口痘痘。
4、自制荷叶山楂祛湿茶，日常可冲泡写祛湿茶喝，慢慢调理可逼出体内毒素，排出湿气让闭口痘痘快速消失。
哪些护肤步骤会损伤皮脂膜？
1洁面 2敷面膜 3补水喷雾 4外界温度
角质层在皮肤的最外层，有着严密的机构，控制水分的进出，是天然的屏障，比如来自外界的水，基本被拦截在角质层！皮缺水会让角质层的代谢变得不正常，废旧的角质无法顺利剥落，加上每天油脂的分泌，容易堵塞毛孔，形成闭口粉刺，被痤疮丙酸杆菌感染又会变成红肿发炎的痘痘！当皮肤干燥时，通过敷面膜的水分来浸湿角质层，就像海绵吸足了水，剩余的就喝不进去了，其实作用于皮肤的能力是有限的！如果敷后不洗掉，晚上一直在脸上，睡觉时本来皮肤就会分泌油脂，剩余的精华素堵在皮肤表层，油脂就堵在在毛孔，就特别容易闷出痘！敷面膜只是给肌肤加个餐，不能替代主食，次数要适度，过度会水合，损伤肌肤屏障！温水洗脸后，需要抓紧进行下一步的保湿，以保证肌肤的水分不再夜间散发！
皮肤屏障一旦受损，就无法锁住水分，皮肤会变的很干很干！原有的角质层受损，新生的角质层就会发育不良，也就不能很好地进一步保护皮肤深层的细胞！整个屏障功能由此损坏，而如果长期屏障功能弱，水份非常容易流失，就算每天敷一些普通保湿面膜也照样觉得干！有些人油脂分泌还会更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重！（这时候加重清洁力度，导致受损问题更严重）卸妆不彻底的后果，比较突出的几个问题——眼线，睫毛膏清洁不到位，导致眼圈周围色素沉淀，严重则出现斑点！面部清洁不当，会造成肤质粗糙，肌肤会有小颗粒的触感，粉刺，闭口的形成等！卸妆看似一个小问题，实则对后续护肤起着至关重要的作用，应引起重视，而卸妆产品的选择也因人而异！
角质每天都会新生，因此，死掉的角质是可以处理掉的！角质护理的意义是将不正常的角质去除，以恢复肌肤屏障的功能！请大家一定要记得，对皮肤过度清洁是相当危险的行为，绝对不要过度反复地刺激肌肤！如果以过大的外力来剥除角质层，肌肤屏障也会跟着被破坏，肌肤自然开始产生各种问题！在皮肤任何部位，角质增厚的部位常常是手肘后面或脚后跟等，反复不断地施加压力会造成皮肤变厚并形成茧，沐足时见到大部分人都会选择用刀子刮掉，肌肤为了自我保护，进而一直生出角质，一个重要且必需的保护层！现在再来好好详细聊聊深层清洁这回事，什么皮肤需要做深层清洁，什么皮肤不需要做深层清洁！
什么时候皮肤需要做深层清洁？皮肤无法吸收护肤品！如果脸上的粉刺黑头闭口这些问题不停的在长，检查一下是不是日常清洁不到位而导致的这些问题！其实肤色暗黄这个问题有很多原因，比如体内的内脏功能导致的皮肤暗黄，或者熬夜导致的，如果身体很好，但肤色暗黄的话，看看是不是深层清洁的问题！深层清洁的含义就如帮皮肤做一个大扫除一样，不适合天天或经常做，主要还是看自己的肤质的情况决定，人体体内亦如是，进补前先清热祛湿！如果T区出油很严重的话，脸上的其他部位很干，深层清洁只涂t区也是可以的，敏感肌亦如是！清洁面膜吸附多余皮脂以及灰尘，细胞残屑等废物，深层清洁皮肤，防止毛孔堵塞，护肤品吸收得会更好！
变——季节（春夏秋冬）或环境（阳光，气候）的改变使皮肤呈现不稳定状态，气候与环境因素对皮肤敏感性也有一定程度的影响，尤其是空气污染，冷热突变，强风等对皮肤的刺激！在地理差异上，北方的气候要比南方的要干燥很多，而南方的话，属于比较湿热的气候！气候变化主要体现在居住地的搬迁上，比如南方去北方，皮肤就干燥得受不了，瞬间变成干皮！环境污染问题主要是环境中的废气和粉尘等容易使皮肤毛孔堵塞，生成粉刺，从而引起痘痘和闭口等问题！北方到南方后，在皮肤的清洁上，还是继续保持着之前的一个频率，而在南方，由于天气湿热的原因，毛孔毎天会分泌大量的油脂和分泌物，如果没有及时做好清洁，就会容易堵塞毛孔形成粉刺，进而看上去毛孔粗大！另外，饮食方面，辛辣，油腻，糖分高的，对皮肤都有一定负担！中医说的肺热，与呼吸道感染关系最密切，中医说肺为华盖，上先受之，且肺为娇脏，有喜湿恶燥的特点！被干燥所伤自然多是热像，所以肺火很常见~肺热引起的痤疮往往较小，小米粒似的，但是很密，在前额或者后背上多见，中医讲肺与大肠相表里，大肠雍滞时，肺气不宣，等于奠定了上呼吸道感染的基础，因此，肺热干燥引起的感冒发烧，以及各种秋天常见的干燥症状也会明显减轻，痤疮也减轻了~
『供参考』
就算不照镜子，平时洗脸的时候，用手摸到都感觉皮肤疙疙瘩瘩，长了好多闭口粉刺，怎么挤都挤不出来，用力过猛还会肿胀，变成红肿痘痘，真的很让人心烦。
一般闭口粉刺，多见长在额头和下巴部位，油性肤质和偏油性肤质比较容易长，主要是跟毛孔堵塞、角质太厚、油脂多水分少有关。
1去角质（一周做1-2次）
角质每天都会代谢，皮肤虽然需要角质层的保护，但不需要太厚的角质，需要定期清理一些，这样皮肤才能透气，好进行代谢新手，不易长闭口粉刺。
2疏通毛孔、调节水油平衡
这就得每日做好了，借助 可可~籽脂海盐~皂 ，不含化学成分用在脸上不伤肤，是闭口粉刺的克星，含少量的果酸柠檬酸，有着深层清洁、疏通毛孔、水油平衡、祛痘养肤作用，同时还有一定的软化去角质效果，帮助皮肤更好的代谢垃圾，也更好的吸收护肤品营养。
3禁用硅油面霜
添加有硅油的面霜，建议最好是不要用，含量虽然不高，但容易堵塞毛孔长闭口粉刺，毕竟硅油是不溶于水的，很容易残留在脸上，这样无非是自己挖坑自己跳。
方法也就3点，做好了闭口粉刺从不找~
◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■发病原因：
痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4紫外线及某些化学物质等。
■分类
（一）粉刺：
包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
（二）面疱：
1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。
2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
■预防及治疗：
（一）内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
（二）外在治疗：
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
■遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
■遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
由于生活环境越变越差，我们不难发现自己的皮肤也开始变得不好，特别是皮肤很容易张黑头。黑头是让很多妹子困扰的皮肤问题，黑头不能用手挤，不然会让毛孔变大，还会留下印子，所以需要一些帮助去黑头的产品，那么，什么牌子的去黑头产品好？什么牌子的去黑头效果好？
1、去黑头产品推荐
1、宝拉珍选祛痘去黑头王牌套装RMB978/1套
推荐理由：深层平衡洁面乳泡沫柔和不刺激，这款易于冲洗的洁面乳能轻松洗净面部肌肤，给肌肤带来光滑清新的全新感受;用于五步控油平衡护肤系统的第一步。2%水杨酸焕采精华液：含2%水杨酸，pH值在32-36之间，水质配方，轻柔清爽，快速吸收;不但能清洁肌肤皮面的角质层，平滑肌肤，更可深入清洁毛孔内部，帮助去除黑头和粉刺，促进新陈代谢，绝不堵塞毛孔。富含抗氧化物、抗发炎物质、细胞沟通因子及保水成分，使用后肌肤水嫩丝滑，不泛油光;百分百不含香料和色素。
2、兰芝净透毛孔洁颜油RMB275/250ml
推荐理由：卸彩妆，溶油脂，去黑头。天然初级椰子油具有卓越的清洁能力，可深层清洁并彻底卸除防水妆容以及浓妆。
3、比度克黑头导出液RMB68/30g
推荐理由：BeDOOK黑头导出液，迅速软化皮肤角质，令堵塞毛孔的黑头、油脂栓松动、浮出，使其容易清理各种肤质适用特别提示：使用时注意避开眼周。热敷时温度不可过高，以免伤害皮肤。使用过程中可能略微有刺激感，稍后就会消失。如皮肤发生过敏反应，请停止使用，并咨询专业人士。
4、理肤泉清痘净肤舒缓洁面_喱RMB128/125ml
推荐理由：_喱质地，不含皂质，有效打开阻塞毛孔，减少油脂分泌，抑制不洁物滋生pH值55，清理皮层的同时避免痘痘不适，贴合皮肤酸碱度，敏感皮肤亦可安心使用。
5、美体小铺茶树黑头洁面磨砂膏RMB114/100ml
推荐理由：含有维他命原B5及海藻精华。不含油脂，茶树油能有效改善粉刺暗疮，抑制油脂分泌，保持肌肤清爽柔润;含有可镇静消炎及杀菌功效的茶树精油;深层洁净毛孔污垢，控制脸部异常出油;防止面疱、粉刺的产生，去红印;含深层清洁的高岭土成分，能有效的吸除脸部多余油脂及污垢;含甘油成分能深层保湿，使肌肤富含水分。
6、芳珂洁面朴RMB45/个
推荐理由：纤维柔软细密，每日使用可帮助去除死皮、黑头，肌肤回复柔滑爽洁。
7、碧柔毛孔清洁黑鼻贴RMB35/10片
推荐理由：鼻型服帖切口设计，能轻松清洁毛孔内的黑头(角栓)持续使用可帮助毛孔变得不明显全新黑色贴纸，更容易看清被抽出的黑头。
8、曼秀雷敦乐肤洁毛孔清洁鼻贴RMB3290/10片
推荐理由：贴合鼻型的设计，令鼻贴能有效清除鼻上黑头，粉刺;含天然茶树油精华，帮助护理青春痘。
2、去黑头鼻膜怎么做
1、DIY维生素E酸奶去黑头鼻膜
自制鼻膜，不需要太多的原材料，但一定要选对原材料，才可以针对黑头问题，一扫而光。美眉们可准备一粒维生素E软胶囊、少量的酸奶，将酸奶与维生素E软胶囊的原液充分混合，搅拌均匀，然后将鼻头清洗干净，将已经调好的维生素E酸奶鼻膜，在鼻头部位轻柔按摩擦拭，十分钟之后，用温水清洗干净。
酸奶的清洁效果非常好，搭配维生素E，可以将鼻头内部的污垢都清理出来，当然，一次是不可能将顽固的黑头都根除的，你可以每周做两到三次，坚持一段时间，去黑头的效果会非常明显。
2、DIY维生素C黄瓜去黑头鼻膜
鼻头部位严重缺水，也会造成黑头越来越多的现象，因此，美眉们为鼻头充分补充水分，让鼻头充分水润起来，对于赶走黑头有一定的帮助。来试试维生素C黄瓜鼻膜吧，经常敷可以让黑头尽快消失。
准备一小块黄瓜和一个维生素C片，将黄瓜清洗干净，去皮，捣碎成泥，将维生素C片碾碎，与黄瓜泥混合，充分搅拌均匀，将鼻头清洗干净之后，把调好的维生素C黄瓜鼻膜，涂抹在鼻头处，并轻柔按摩，十分钟之后，用清水冲洗干净。黑头较重、鼻部皮肤又非常爱出油的美眉们，可以敷此鼻膜，每周两次，去除黑头的效果非常好。
3、DIY燕麦去黑头鼻膜
燕麦有着极好的洁净皮肤的功效，同时，对于去除皮肤的黑头粉刺、老化的角质死皮都有着非常好的帮助作用，使用燕麦来去除黑头，效果非常好。
准备少量的燕麦和清水，将燕麦和清水充分混合，调成泥状，将鼻头清洗干净，把调好的燕麦泥涂抹在鼻头部位，并用手指指腹轻柔按摩，在黑头较大和较密集的部位着重按摩揉搓，十分钟后，用清水冲洗干净鼻头。每周做两到三次，坚持下去，黑头会有明显的消失。
想要除去黑头，敷鼻膜是不可缺少的辅助护理方法，彻底去黑头，美眉们需要打持久战，持之以恒来做护理，要比三天打鱼两天晒网所收获的成效大得多。以上几款DIY天然去黑头鼻膜，轮流做起来，就不信黑头不下岗。
你这是典型的毛周角化症。
毛周角化症
这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。
仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
能改善吗？YES
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
要用油来滋润 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的其他的什么dove啦一类的,只能夏天用冬天没什么用 ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种
或者就是用精油啦例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml
还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
2洗澡的时候要做好除角质的工作 就是把角质搓洗下来 我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用
3内部条理, 吃蛋白质和va 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹 va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve
由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。
不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。
日常生活保养之道
医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。
有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。
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