有什么方法可以使皮肤变得透白？

美白真的不能忽略！！！讲真的，自从我白了以后，真的感觉自己脱胎换骨了一样，整个人都自信了不少，就连我之前喜欢了好久的男孩子居然都来跟我表白了！工作领导都正眼看我了！

还黑黢黢的妹子们，快白起来啊，没准爱情就来了

科学美白三步走：

防晒：

防晒是美白最基础的一步！不做防晒的美白都是耍流氓

物理防晒：遮阳伞、遮阳帽、防晒衣

化学防晒：防晒霜、防晒喷雾

外用：

辅助美白最重要的就是美白产品，但是千万不要用那些三无产品，不要信美白丸美白针之类的，没什么用对身体也不好

面部美白：美白精华、美白面膜、面部去角质

身体美白：美白身体乳、磨砂膏

内调：

多喝水，多吃vc多的水果

养成 健康 的作息习惯，早睡早起

坚持运动，加强新陈代谢，排出毒素

如何正确美白：

第一步：卸妆

生香语卸妆水

这个卸妆水如论如何你一定要有，尤其是敏感肌妹子一定要码住，我卸妆就用它，一般的彩妆敷十几秒就都掉下来了，根本不会残留，而且还是无泪配方，进眼睛都不会痛

第二步：洁面

Meckiss益生菌洁面

卸完妆真的要认真清洁，泡沫温和的洁面真是太重要了，这个洁面比氨基酸的还要温和，清洁力倍儿给力，还不会因为过度清洁伤害皮肤，洗完皮肤嫩嫩的，爱了爱了

第三步：清洁

TLAB相守沐浴露

讲真，这么沐浴露的美白效果我真的是服了，原本就是拿来祛痘的，没想到痘痘下去了不说痘印也都没有了，祛痘过程还炒鸡温和，洗完后背清清凉凉，信我的，买它

第四步：去角质

多芬磨砂膏

这个磨砂膏也太像冰淇淋了吧，每次打卡用的时候扑面而来的水果味让我忍不住就想挖一口吃，清洁力也是蛮给力的，在身上敷几分钟然后再按摩，角质嗖嗖掉，很奈斯哦

第五步：美白

ALEBLE光甘草定皇后身体乳

信我的，就用这个身体乳，千万别问为啥，问就是因为白的太快了，里面的光甘草定成分可是被称为美白黄金的！这么贵巴巴的成分，效果能不好吗！反正我是白了不少

我经常会去医院开护肤品自用，也经常会和医生讨教，希望可以帮到你。

1、烟酰胺乳膏

烟酰胺是近几年非常火的一种护肤成分，不仅可以美白控油，还可以修复，抗衰老，帮助阻止黑色素入侵我们的皮肤， 提亮肤色。它的本名其实就是维生素B3的一种衍生物。

2、熊果苷凝胶

熊果苷它是能抑制体内酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是形成黑色素的关键性产物，它能阻止这个酶的形成，从而减少皮肤黑色素的沉积，同时还有杀菌、消炎的作用。

这些都是可以在普通的皮肤病医院挂号找医生开的，价格非常亲民，也安全可靠。

每月飞韩国，日本，像大家推荐几款美白口服和外用的，25号到日本福冈，希望能帮到大家

1，日本POLA White shot IX美白饮口服液配合了POLA独家成分红花Q，桉树树皮精华，以及POLA独家成分天竺精华，每一瓶含有维生素C 800mg，追求急速美白的妹子可以入这一款哦！一盒10瓶，一个月就可以看见效果的节奏。

2

、 推荐的这个美白丸，第一三共美白丸～2018年新版，日本各大药妆店最畅销的美白丸！觉得pola美白丸价格太高的话可以入这个！第一三共是日本唯一一家美白专研品牌 ，美白去黄提亮肤色 淡斑淡化黑色素 ，一瓶 120粒，一个月的量，推荐两三瓶入

3、

FANCL美白丸！学生党都吃得起的美白产品，孕妇可以食用的美白丸，效果很不错的

可能很多人觉得美白丸是一种不健康的食物，但其实美白丸是一种有美白作用的保健品。有的人美白使用的方法就是通过吃内调的保健品，虽然效果很慢，但是坚持吃就能起到一定的效果，那么，美白丸什么牌子好？美白丸的原理是什么？

1、美白丸哪个牌子好

1、Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

2、美白的窍门

1蜂蜜鸡蛋面膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。干了之后用清水洗净，每周可以用两次。

2、芦荟美白法：准备三指宽二指长芦荟叶洗干净，和一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、最普遍的牛奶美白法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸便于吸收，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，可以使肤色白净均匀。

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。

5、白醋鸡蛋：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

可以的 然后请看一下美白丸详细说明

POLA对美白的研究成果。

1951年POLA是日本第一个发售美白产品的化妆品公司

在日本流行小麦色肌肤的1970时代，只有POLA依旧在倡导美白。

1984年，POLA是世界上第一个研发了维他命C诱导体的美白成果的化妆品公司。

1988年，POLA是世界上第一个研究并实现从内部隔绝黑色素的美白成分——lucinol 的化妆品公司

2011年POLA发售了根据遗传因子来改善色斑的局部美白精华乳和从体内开始美白的美白丸（就是目前这个新版的美白丸前身，商品包装是银灰色）。

2012年POLA发售了有效抗糖化和抗过脂化的white shot美白精华（金色瓶），并以发现过脂化黑色素的研究成果夺得国际IFSCC（化妆品界的奥林匹克最高奖）的金赏。

2013年 POLA发售新版美白丸和新版美白精华乳（包装全部为金色）。

POLA的white shot是世界上唯一一个得到IFSCC认可的美白护肤品。新添加成分为世界首家其中的美白成分是POLA花了十年时间（普通化妆品研发只需要3~5年），进行了其中成分对皮肤的影响、对身体的影响、对孕中胎儿的影响等35项严密检查，终于证实了其安全性和有效性，并且得到日本厚生劳动省医药部外品的承认。

所以孕妇经期感冒肠胃不适什么也都是可以放心吃的

POLA的美白丸，不仅仅拥有美白效果，还有许多你不知道的其他功能。

有效抑制花粉症（过敏症的一种）

能抑制血液中的中性脂肪成分

抑制血糖值上升

改善脑机能，预防痴呆症

促进血液循环

（额~当然这些都是原理，但这怎么也只是美容保健品，可千万别拿来当药吃啊）

　　使用效果

　　POLA公司经过10年研究开发研制的，从身体内部美白，淡斑，阻止色斑的产生。

　　配合美白精华液一起使用，更对肝斑、老年斑、激光后的炎症色素沉淀、虽年轻但受紫外线刺激过敏产生的色斑等各种不同原因产生的色斑都有明显的效果。

　　本品在日本顾客调查反馈中显示，绝大多数的使用者均表示本产品非常有效果，日本销售十分火热！

　　新版成分表有所改变，主要成分是洋蓟（法国百合）提取物，配合柚子精华等，有效清除酯化产的同时更有效地分解体内黑色素，美白效果更强大。

　　新版美白丸添加了抗酯化功能（过脂化的黑色素是顽固色斑和皮肤底色的主要原因），现代社会导致皮“过酯化”的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。 关于过脂化（精简易懂版）：

过脂化与糖化、酸化一样，是衰老的三大现象之一。过脂化黑色素就是所谓的“油斑”，颜色比一般黑色素浓，！例家里的除油烟机的换气扇一样，上面的污垢比一般油渍难以去除。过脂化发生原因是因为年龄增大、紫外线、物理刺激、睡眠不足、生活压力、不健康的饮食生活。

什么是“过脂化”

过脂化与POLA提出的糖化和酸化理论一样，都是衰老的现象。府立医科大学校长吉川敏一先生定义，“过脂化”是酸化完成后物质在身体内的堆积而引起的细胞环境的变质导致的老化现象。POLA通过对过脂化的深入研究观察了解到，过脂化对细胞环境的影响也影响了细胞本身的生理活动。在此基础上，特别突出的发现过脂化黑色素细胞的生理活动的异样。

通过POLA前几年对黑色素细胞的研究知道，黑色素由两个部分组成，一个半是tyrosine另一半是tyrosinase。这两种物质在外界刺激下通过黑色素细胞大量分泌同时结合而成为黑色素。POLA前两天出来的WHITE SHOT QL和INNER LOCK都是通过替换tyrosine和调整稳定细胞环境而分解阻挡黑色素细胞的结构和形成。

但是遗憾的是，在几年的使用中我们会发现，QL和INNER LOCK虽然的确能不同程度的减少皮肤内的黑色素含量并调整皮肤颜色，但是顽固的斑和部分人体的皮肤颜色还是无法根本的改善。此时，POLA发现了过脂化的黑色素。也就是过脂化的黑色素成为了顽固色斑和皮肤底色的主力军。过脂化的部分是tyrosine。Tyrosine在细胞环境中被过脂化物质包裹，从而变质成为过脂化tyrosine，跟tyrosinase结合以后，比一般的黑色素吸光性更高（吸光性高的物质颜色深），也比一般的黑色素含有细胞更顽固不容易通过细胞28天周期的再生而自我剥落（细胞基地根毛数量观察得到的结果）。

通过发现证明过脂化的存在，POLA再度在rucinol QL和松树树皮精华的基础上，配合新的过脂化分解成分的洋蓟（博主超级讨厌的一种植物，原产地中海沿岸，菊科）和柚子精华，通过对过脂化的分解和降级，从而提高黑色素含有细胞的自我新陈代谢来净化皮肤颜色。而同时新美白内服INNER LOCK SX中的POLA 原创成分 BLANOL 更有效替松动tyrosine和tyrosinase，替换tyrosine，与tyrosinase结合成为稳定无吸光性蛋白质。

　　作用原理

　　POLA独家发布目前医学界公认的美白成分—白藜芦醇耗时十年，耗资10亿日元专为亚洲女性而设美白计，WHITE SHOT W美白精华液采用肌肤色素研究中最新的科学技术,所研发出独家的白藜芦醇与高浓度苦参精华的双重效果配方,可由内而外双重锁定麦拉宁母细胞,淡化顽固色斑，令肌肤快速恢复白皙透亮的珍珠般色泽。

　　天然保湿成分苦参精华，质地轻盈，极易被吸收；高渗透性的特质，涂抹的瞬间肌肤即能感受到水润丝滑。干性缺水肌肤亦可放心使用。

　　能够锁住白皙的白藜芦醇，主要是让产生黑色素的洛氨酸和洛氨酸酶无法相互结合；白藜芦醇就像是一把精密的高端美白锁，紧密的锁住洛氨酸酶，阻止洛氨酸酶的渗透，以通过阻止洛氨酸的活性来达到抑制黑色素形成的目的。

　　同时，高浓度的苦参精华也可以从外部大量锁定MSH（麦拉宁母细胞刺激荷尔蒙），抑制住麦拉宁母细胞的活性而减少洛氨酸产生的量。维系珍珠般亮白肌肤最重要的关键就是防止分泌出过多的黑色素；因此，抑制洛氨酸酶的活性将是维持肌肤白皙的最根本解决方案。WHITE SHOT W美白精华液对肝斑、老年斑、激光后的炎症色素沉淀、虽年轻但受紫外线刺激过敏产生的色斑等各种不同原因产生的色斑都有明显的效果。日本东邦大学医学部皮肤科医师关东裕美先生说：“不管何种原因形成的色斑都变浅了，大家都感到了美白精华液的效果。我院采取了配合维生素C等外敷药的方法。美白精华液的使用效果与之前的方法相比，使用效果和安全性更高。并且患者反映，使用无刺激感，安全性方面值得信赖。” 食用方法：

早晨服用，1次2粒。对胃部无刺激可空腹服用

（这个网上都推荐早上服用，我问pola的人倒是和我说的是随便早上还是晚上，只要记得坚持吃，不要忘记就行，大家可以看自己怎么方便，）

例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。

本品无任何激素，无任何副作用。

注意官网特地有批注这个：原材料中包含了部分来自小麦橙子的成分。如果您对食物过敏请勿服用，此外因个人体质健康状况不同，偶尔会产生不适，感到不适时请停止服用

主要成分配合

松树皮抽出特殊成分SG

蜜桔皮抽出成分

黑胡椒抽出成分

配合大豆抽出胶原蛋白

诱导体维C、维E