如何让皮肤白得发光？

最近真是白到这辈子的巅峰了！出门被问路都会收到一句“你皮肤好白呀”，比夸我漂亮还中听哈哈哈！鸡冻地来分享我亲测有效的身体美白方法，要知道我的皮肤有遗传性黑色素沉淀，黑的和非洲人就差一个色号！连这种基因自带的黑都白回来了，我不信还有谁白不了！！

按照国际惯例，先来纠正几个美白误区：

薏仁粉：不仅外用涂抹没效果，内服也太寒，长期服用会痛经，甚至不来大姨妈！

羊奶粉：和牛奶同理，大分子的蛋白质皮肤根本吸收不进去，喝进去也只能补补钙，和美白没有半毛钱关系

说起来我也盲目美白过，P用没有还伤皮肤啊！坚持用现在的方法才有了图里逆天的变化，闺蜜都佩服我，白到不止改变了基因还改变了人种！

真正有美白效果的食物：西红柿、百香果这是科学事实也是个人经验！

西红柿吃完会变少女肌！就是那种白里透着粉红的亚子~这是打美白针吃美白丸都无法做到的，别犹豫，吃它！

90%的人都不知道百香果真正的美白吃法！这还是我大学营养课教授讲的，当时全班女生回去都试了，几乎所有人都不同程度的变白了~

做果脯的之前先把果皮里那层白色东东撕掉，口感会更好！看起来像肉干吃起来却是酸酸甜甜的，可以当减肥小零食吃！

抹脖子式的身体美白法

狂虐黑色素，谁用谁白的方法来了！闺蜜黄皮用了效果更明显，都快白成李小冉了

洗完嫩上天的沐浴法：

不管是鸡皮还是黑皴全给洗掉了，涂身体乳都比以前好吸收1万倍！我用的是已经回购N瓶的Aleble磨砂膏和沐浴露，1:1混合后直接上身搓洗，洗完皮肤嫩上天！这个方法不是我独创的，是看一个大V号博主发的，认真翻了底下的评论都说好用才试的！我自己用了一段时间大腿有鸡皮的地方现在特光滑而且超级嫩，每次洗完都忍不住多摸几次哈哈！

白到断层的身体乳

真正让我白到脸和身子断层的还是涂美白身体乳啊！

以前用的烟酰胺、vc的身体乳和这瓶光甘草定身体乳一比，美白效果完全是小巫见大巫了！保湿美白芳香全包圆，可以说是全能选手了，涂一次全身顶一次万元美容院身体护理，当下肤色就提亮了一个level！虐得我的黑色素都不敢冒头了哈哈~关键是不会长毛也不用避光，不愧是美白界的大佬！坚持用它我天生色素沉淀的基因都被改造了，我确定这不是一般意义上的美白！

现在我的皮肤又白又滑每天都在自恋中哈哈！别人是脸比身体白，我却正相反，买粉底液都得选最白的色号才能让脸和身体颜色一致，真不是我脸太黑而是身体白得太快了！！下一步只能大出血买sk2的小灯泡来美白脸了~

能白到什么程度是由基因决定的，看一下你的手腕背面那是你最白的程度了，如果本身就不白就别想着能白的发光了。

但是你照我的做，能比你现在还要白。

1能不被太阳晒就不要出去被太阳晒，老老实实待在室内就行了。

2如果要出门一定要记得打太阳伞，尽量穿长裤长袖，如果夏天不能保证穿长裤长袖，一定要记得给身体勤涂防晒霜。

3这个是最最重要的，每天都要给脸上涂防晒霜，不管春夏秋冬，不管晴天下雨下雪都得涂，记得足量一般来说30ml的防晒是一个月的量。

4睡前每天都涂身体乳，不用美白身体乳也行，就纯保湿的身体乳你连续涂两个月也能变白。

5每天早晚用美白精华，推荐含烟酰胺、含VC衍生物、含熊果苷等这些精华。

6把饮料奶茶换成柠檬水，为了抗糖还是最好不要加蜂蜜或者少加，可以加一些红茶叶或者薄荷。

7有预算的话可以吃美白丸，没有的话就按照以上做好。

照我这几个方法做，半年以后你在看看自己不说能白成一道光肯定会比之前白。

这是我心目中的美白典范

首先请看自己的胸！

它的颜色就是你的美白极限！

美白这件事，五分靠基因，五分靠打拼。只要不是天生黑，努把力还是可以变白的！

小白瓶➕珍珠粉➕防晒

基础美白-珍珠粉

我一般都是在水乳里混合珍珠粉摸脸，尽量混合得稀一点方便涂抹，差不多就是1：2的比例，1是珍珠粉。珍珠粉买的是京润珍珠，老字号值得信赖。频率的话就是隔天一次，要给肌肤休息的时间。

美白加强-小白瓶

用过n款小白瓶（因为想保持白各种小白瓶就没断过），这一款是我用过最温和而且持续效果最久的。我以前用的小白瓶只要停用一段时间就会稍稍有点反弹。

这一款我用完之后特地停用了半个月，竟然没有一点觉得反弹的迹象！我姐妹说比小灯泡好用，还不泛白，小灯泡是有点泛白的。

而且配方是最温和的无添加无酒精，烟酰胺浓度只是2%，用了vc衍生物做美白补给，和我一样对高浓度烟酰胺不耐受的**姐，入它没错了。

美白巩固-小金瓶

安耐晒可以说是防晒届的大哥了，市面上防晒霜始在太多挑花眼，就选了这款最热价格也适中的，用了它就没换过面部防晒，身体防晒倒是各种换。

对了买的时候妥妥买90ml的，不要担心用不完。一个夏天如果连一瓶防晒霜都用不完的话，不黑你黑谁哦…

俗话说“一白遮三丑”，减肥是女人的终身事业，但美白同时也是女人的终身事业。

炎炎夏日又来了，太阳公公也发起了的猛烈进攻，那些容易“招黑”体质的小仙女还是不可避免地黑了。

要知道，白回来至少要好几个冬天啊~

所以当小仙女晒黑之后，一照镜子，就会心痛地捶地，因为丑不想见到自己了！

另外一种小仙女则淡定多了，因为怎么晒都不黑，反而有些人还越晒越白，真是令人羡慕嫉妒恨，所以我也吃了不少什么美白丸之类的，无奈还是不起作用，我还是一个小黑姑娘。

所以为了大家不要像我一样成为小黑，我就推荐一些我曾经尝试过的方法：

1⃣️ 每日一个西红柿

在水果和蔬菜中，

这个跟人体的皮肤的一个性质有着非常大的关系，有的人他只会越晒越白，也有的人他越晒皮肤就越红，但他不在晒太阳的时候，皮肤又恢复到之前的样子。

其实我们可以从几个方面去了解这样的事。一方面是因为一个黑色素的问题，因为我们都知道影响人体皮肤是不是容易晒黑，跟人体的黑色素的多少是有着莫大的关系的，如果黑色素太多，那么经过太阳一暴晒以后，那肯定会导致皮肤更黑。

还有一方面就是黑色素的分解能力，在经过太阳暴晒以后，如果你这个黑色素分解能力不够，那么也会容易导致你的皮肤更黑。

并且在生活当中，他们也许很少吃那些富含黑色素的食物，这样才有效防止皮肤不至于更黑。

另外他们也许也是比较少熬夜的，因为我们都知道熬夜的话，会对黑色素的沉着有着非常大的一个关系在里头的。

　　1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。　　3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。　　4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　　5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。　　6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。