吃维生素c对皮肤有什么好处

　　当然有了，1那么维生素C的美容作用的原理是什么呢？

　　维生素C的美肤功效 许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

　　2 VC是如何美白的？

　　维他命C是维持肌肤健康最重要的因素之一，它可以消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消弭自由基。但因为维他命C容易氧化，不易保存的特性，使得它在保养品的运用上受到相当限制。 现在许多保养品都将维他命C经化学处理，让它们不易受到损耗，还可增强对皮肤的浸透性，进而对黑色素的合成进行破坏，如此一来，就能发挥美白效果。 含维他命C的乳液因为可直接浸透肌肤，修复紫外线所造成的损坏和老化，所以能美白肌肤，减少细纹，黑斑。 最近，高浓度的维他命C常被用于皮肤的治疗上，因为它能提高治疗痘痘，美白等的功效。

　　3维生素美容作用之如何清除黑色素？

　　皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

可以的。维生素C有美白的作用，把它和珍珠粉混在一起做面膜，能起到美白保湿的作用。

注意：过敏体质的人慎用。

维生素C的功效：能减少皮肤中的黑色素合成，并且促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的恢复。

珍珠粉的功效：女性外敷可以有一定的增白、调整肤色、营养肌肤的作用。

维生素C敷脸，有一定的淡斑效果，不过维生素C敷脸的浓度要合适，浓度为5%~20%之间效果会比较好。如果用浓度过高的维生素C去敷脸，会让皮肤吸收不了。

扩展资料：

在用维生素C和珍珠粉做面膜时可以加入一些蜂蜜。

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态。

蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

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维他命是人体不可或缺的有机化合物,维他命也是维系生命的重要因素。维生素c有六大营养成分,对提高抵抗力,防止感冒有很好的效果。事实上,维生素c还有一种防、保护皮肤的作用。

维他命的作用

1、加速骨胶原生物合成,有利于组织创伤创口愈合;促进胶原蛋白合成,预防牙龈出血;促进牙齿和骨骼生长,预防牙床出血,预防关节痛、腰腿痛。

2、改善氨基酸中酪氨酸及色氨酸的代谢,延长肌体寿命;提高肌体抗应激能力及对外界环境的免疫。

3、提高铁、钙、叶酸的利用率;改善脂肪类及类脂代谢,尤其是胆固醇,预防心血管病。

4、准时服用维生素C,可以使皮肤的黑色色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。

5、维生素c具有养颜功效,维生素C可抑制色素的增加,使雀斑变淡,有美白作用,能缩小毛孔,调整皮肤纹理。维生素C能抑制皮肤黑色素生成,一旦产生维生素C,也会使其变淡,请多摄取维生素C,从预防祛斑开始保护皮肤;维生素C除了有美白作用外,还能增加胶原蛋白,调节皮肤纹理。

维生素c的作用

制造胶原蛋白,其中胶原蛋白占人体总蛋白质的1/3,果冻的形状就像果冻,它的作用是把身体里无数个细胞粘在一起,形成组织(皮肤、血管壁、软骨等)。

这种“果冻”使人体组织富有弹性,同时对周围在果冻周围的细胞形成保护,防止病毒入侵。

关节炎防治

关节的软骨也是由“果冻”(胶原)粘合而成,缺少维生素C,软骨失去弹性,容易磨损,通常可引起关节炎。

提高免疫力

白细胞是当细菌、病毒侵入人体时,杀伤力最大的“杀手”。维生素C可提高白细胞的“作用性”,这一观点长期以来得到了医学领域的证实。

当维生素C充足时,可以防治各种传染病,如感冒、肺炎、结核、前列腺炎、肝炎等。