祛除痘痘的有效方法?

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

我也算是科颜氏的十年老用户了，从我自身的使用感受，给大家推荐三个产品。当然，每个人肌肤状况不同，不一定适用于所有人。

首推科颜氏高保湿霜，这是我这十几年里，每年都要用掉两个125ml的固定产品。保湿效果好，不油腻，不刺激。我从法国药妆品牌投入它的裙下后，就再也没换过。

其次推荐金盏花爽肤水。我不喜欢粘腻的爽肤水，也不喜欢带有酒精气味的。所以，金盏花也算是我会回购次数比较多的产品。味道清新，使用感受清爽。

最后推荐白泥。面膜我很少用，别人送给我，我基本都是放在抽屉里放到过期。只有白泥，我差不多一个星期用一次，做鼻翼周围的深度清洁。用过之后，黑头真的改善很多。不过太敏感的肌肤不推荐，因为我用的时候，会有一点刺痛感。

仔细想了下，发现我用过科家的东西还不少呢，这个牌子我从大学开始就知道，当时还叫724，以至于很多年后我对她的印象都是停留在契尔氏这个名字上改不过来，说起来她家的很多产品都很好用啊，而且用料良心，很适合我。

目前用用过的效果最棒的美白精华之一，真的非常喜欢，而且容量超级大性价比很高，125%的维C浓度，简单粗暴又高效。

利用了多元醇悬浮VC结构来包裹VC粉，可以更好地保持维C的活性，无水配方，精华质地看上去比较粘稠，刚涂上去确实是这样，但用完会感觉很清爽，是一种哑光的质地，延展性好，闻起来淡淡的酸味，刚开始用会刺痛，过一段时间就好了，提亮紧肤效果很不错。

这个精华我有说过几次了，也是她家我比较喜欢的产品之一了，果然我对能美白的东西还是情有独钟的。

里面添加了酒精，用起来肤感还算清爽，含有浓度不低的玻色因，是HR黑白绷带的主要功效成分，有紧实肌肤的作用，主要美白成分是VC乙基醚，配合少量水杨酸辅助美白，闻起来是淡淡的薰衣草香，美白效果有但是不建议敏感薄皮的人用。

科家明星产品之一，但也是口碑特别两极化的一款面霜，去年才买的，发现还是比较适合我的。

作为纯保湿面霜来说，价格稍微贵了一点，但是保湿滋润度真的没得说，稍微有点厚重的感觉，但是封闭性很好，干皮冬天用感觉超级有安全感，聚硅氧烷+角鲨烷的组合还添加了多种植物油成分，滋润度高，使用感感好，厚重却不黏腻。

夜间修复小蓝瓶，同样也是我这种干皮星人爱到不行的精华，纯油质地，滋润度高保湿效果好。

可以直接当精华用或者加到乳液里面用，我习惯是直接当精华用，滴几滴在手心搓热后上脸，吸收很快一点也不会觉得油腻，味道闻起来也是很舒服的那种，含有多种植物油成分，用完第二天皮肤会软软的，而且不会暗沉。

因为国外美妆博主的五花肉防晒实验而大火起来的一款防晒霜，因为强悍的防晒效果现在应该已经属于网红产品了。

采用了核心专利麦色滤防晒体系，全波段防晒能力更强，对抗UVA与UVA的防护效果更显著，肤感还算不错，比较清爽的类型，防晒效果是真的很牛逼，而且防水防汗能力也不错，很适合夏天户外的时候使用。

非常适合干唇星人的一款润唇膏，不过不要买原味的，不然真的是冬天挤不动啊，夏天又会感觉化掉了。

比较油糊糊的类型，涂太厚容易像吃完猪脚没擦嘴，但是滋润度真的非常不错，干唇星人表示冬天干到裂的嘴唇，晚上涂一层厚厚的，隔天起来就全好了，效果简直惊人，比较喜欢芒果味的，闻起来很舒服。

知名度算比较高的一款婴儿面霜了，很多成年敏感肌也因为这款够温和安全而买来用，挺大罐的，宝宝很难用完啊。

无香精色素防腐剂这些，安全性比较高，保湿滋润度高，封闭性强，成分上脸会觉得很油腻，厚重不太舒服，但这恰恰是很适合宝宝皮肤的，因为宝宝皮肤不会出油，就是要滋润度够高够油润的面霜冬天才够用。

总的来说，科家的东西还是比较对我的胃口的，很多产品都很好用很良心，还是比较值得推荐的。

1 金盏花水

这是一款非常适合油皮及混油皮的化妆水，质地清爽不会油腻，拍在脸上像在拍清水，非常适合夏天用。味道是淡淡的花香，我个人还是比较喜欢的。这个好像对痘痘肌也有一定帮助，反正我自己用了之后闭口也不怎么长了。

2 高保湿面霜

这个面霜很好推开，在脸上不会闷闷的不透气，也没什么味道。涂在脸上吸收的很快，摸起来水嫩水嫩的，个人觉得除了很干的干皮其他肤质都能用。

3 牛油果眼霜

相比他家的面霜，这个眼霜是真的不怎么好推开，但是特别滋润。在这里提醒一下大家上脸之前需要在指肚上揉一揉，这样不容易长脂肪粒。

4 金盏花洁面啫喱

特别温和，洗完一点都不会紧绷，清洁力也足够，适合混合皮和干皮。这个洁面唯一麻烦的就是需要自己起泡，用起泡网弄出来的泡泡很细腻，味道也好闻，我个人还是很喜欢的。

5 科颜氏美白淡斑精华

首先需要夸一夸它提亮肤色的效果是真的不错，我的嘴角有点暗沉，用了这个一个多月肤色就很匀净，没有明显的暗沉了。但是它的淡斑效果我却是一点都没看出来，可能斑这种东西只能靠医美祛掉吧。

科颜氏其实好用的东西还蛮多的，这次不打算讲一些热门的产品，打算呢从中淘一些好用的冷门产品。

1科颜氏集焕白洁面

科颜氏的集焕白淡斑精华可以说是非常火了，但是实际上它这个系列还有一款很好用的产品，就是同系列的洁面。挤出一点点的膏体就可以打出很丰富的泡沫，超级耐用。洗完脸感觉很透亮，感觉脸都干净了，油皮会很喜欢。

2科颜氏蓝精灵眼霜

科颜氏的是蓝色包装的产品口碑蛮不错的。这款眼霜我用过小样，很耐用，一点点就可以涂开在眼周。如果你的黑眼圈是因为眼部血液循环不畅的话，这个可以试一试，能促进眼部微循环，对于精神压力比较大或者经常熬夜的黑眼圈，效果还是不错的。

3科颜氏积雪草面霜

我自己很喜欢理肤泉的B5面霜，但是还是得承认这款质地是真的很厚重。如果你喜欢差不多类型的，就是对痘痘和痘印有修复作用而且使用感很好的面霜，那么这款是一个不错的选择。高含量的积雪草有修复的作用。

4科颜氏姜黄蔓越莓籽面膜

这款也不知道算不算火，我感觉周围都没有什么人用这款，但是抵不住这款好用，我还回购了。因为我是长期的熬夜党，肌肤暗黄还是比较明显的，这款就是可以当做清洁面膜用，里面的蔓越莓籽可以当做去角质的产品，算是很好的提亮产品。

5科颜氏氨基酸洗发水

科颜氏的洗护产品其实还是蛮推荐的，这款洗发水我用的是椰子的，味道蛮清淡，不是那种香精的味道。就是如果是头皮比较毛糙或者是脆弱的话，这款氨基酸的表活还是比较温和的，顺滑效果很好。

希望对你有所帮助。

科颜氏拥有160多年的 历史 了，是美国非常著名的药妆品牌。科颜氏的产品，有着日久见人心的特点，它们非常温和，不会给皮肤带来应激反应，而是循序渐进地改善皮肤。护肤实力派，深得人心！

下面来看看科颜氏有哪些不容错过的产品吧。

含有多种天然植物美白成分，温和不刺激，兼具美白淡斑和抗氧化的功效，能从根源上抑制黑色素沉淀，有效淡化已有斑点，并从整体上美白焕肤。坚持使用19天就有明显变化，皮肤白皙度、透明度、柔软度都有所提高。夏季每天使用，还能有效预防晒黑。

熬夜党的大救星，以植物精油为主要成分，无水配方，并添加了植物保湿成分和角鲨烷保湿成分，能让皮肤充分吸收，有效舒缓皮肤，修护受损，扫除暗沉，实现皮肤嫩、滑、透、亮的理想状态。

祛痘、控油的神器，以金盏花为主要成分，金盏花具有镇静、消炎、抗氧化、促进皮肤代谢的功效，有效调理油脂分泌调理肤质，淡褪并预防痘痘。

干性皮肤最适合用的一款面霜，含有角鲨烷和多种植物成分，能为皮肤密集补水，持久锁水，滋润而不油腻，不仅适合冬天，也适合夏天。

很适合年轻肌肤使用的眼霜，保湿效果特别好，以牛油果油和乳木果油为主要成分，还添加了维E抗氧化成分，能预防眼周皮肤问题产生，延缓皮肤老化。对于熬夜产生的黑眼圈特别有效，对眼袋、干纹也有一定淡化作用。

主要成分是矿物硫磺和维生素B3，温和不刺激，敏感肌肤也可以使用。祛痘效果高效，还能清理角质，调节皮肤油脂分泌，强化皮肤保护屏障，预防痘痘和粉刺产生。

百万第一次接触科颜氏，还是源于大S分享美容的一本书，她在里面介绍了科颜氏的一号润唇膏和椰子味的护发素，至此打开了科颜氏的大门，其后我陆陆续续用齐了它家的产品，搬到美国居住以后，也时常到专柜试用，有时会和柜姐交流，看看什么是品牌时下最值得买的产品。

科颜氏的一号润唇膏是我对这个品牌认识的初始，最喜欢在临睡前抹上润唇膏，一夜醒来，唇部娇嫩欲滴，一点唇纹也没有。

以前还有达人分享说，想获得更好的效果，可以用保鲜纸敷住上完一号润唇膏的唇部。但实际上，根本不需要。科颜氏继去年推出的柠檬奶油护唇膏，今年再推护唇家族新成员「Buttermask for Lips」中文暂译芒果奶油晚安唇膜，更是专业对唇纹，正适合打算一夜醒来娇唇欲滴的你。

这个产品添加了超滋养椰子油和芒果奶油等配方，如霜淇淋般的滑顺质地，稍微滑过唇肉即完整附着，润而不黏，接着睡一晚，隔天起床唇肉柔嫩，纹路也淡化，之后不论是擦上唇彩或是直接抹护唇膏出门，都能让双唇不干涩、充满魅力。

它的质地非常软滑，就像是冰淇淋一样。而且味道也极好闻，帮助干裂、易脱皮的双唇更柔嫩，后续上妆更水润完美。

不过国内的话，估计要等到明年二月才能上市，等不及的朋友美国官网已经抢先开卖，一罐贩售24美金，柜姐也建议，可以跟柠檬奶油护唇膏搭配使用，晚上用唇膜，早上则擦护唇膏。

这款2015年推出的防晒，据说当年一推出就立刻挤进热销TOP10，来自皮肤科处方系列，有严密的专业把关，除了防晒黑、晒伤，还可以防会晒老的长波UVA。另外，质地也是热卖主因，强调保湿、不含任何油脂成分，上了妆再补擦，也不会有厚腻、卡粉、起屑的问题，在网上大家使用的心得，都是对质地一致叫好。集高效清爽UV防护乳 SPF50 PA++++ 30ml

夏天一到汗油齐发，老觉得毛孔脏脏被堵塞，这时最需要清洁型面膜，而科颜氏的白泥绝对是其中翘楚。它为人所称道的是覆盖全脸不会有刺激紧绷感，洗完肤触是滑顺的，甚至感觉到水分还停留在肌肤中，用肉眼看又能看到紧致毛孔的洁净力，夏天有了它就很安心。亚马逊白泥净致毛孔面膜125ml

这是品牌与哈佛医学院顶尖皮肤科医师携手推出的美白精华，以医美级别美白处方笺「激光活能C」加入美白产品，2011年推出立刻成为科颜氏回柜率NO1 的商品。2017 年成份再升级，加入「木糖复合物」，不仅能达到净白、淡斑与保湿，还能协同胶原蛋白增生，提升弹性！激光极净白淡斑精华30ml

这款化妆水不用多说，一直以来都是品牌热卖，一有特惠档期，有它的组合绝对秒杀，它能舒缓敏感现象，在晒后为肌肤镇定修复，另外也可针对青春痘疤或毛孔，当然男性刮须后也推荐。金盏花植物精华化妆水250ml

冰河醣系列保湿有口皆碑，而这款则是针对夏日所推出的清爽无油凝冻，含有2大去油成份，能为肌肤带来24小时不泛油光的清爽感。另外，它的高CP用法也深受大家喜爱，有些人会把它当晚安冻膜睡前厚敷大量补水，或者以1：2比例将凝冻与粉底混合使用，使妆底自然持久。冰河醣蛋白无油清爽凝冻50ml

科颜氏产品线非常多，除了肌肤护理还包含身体以及头发护理产品，我最爱的是科颜氏的美白精华与维C精华乳的组合

左边的美白淡斑精华是科颜氏的明星产品，说实话，单用我是基本没感觉出来它有什么美白效果，微微的提亮也是偶尔能感觉出来，也可能是比较温和，因此效果并不明显

但是当它和维C精华乳组合，美白提亮外加抗氧化，绝对是1+1＞2的，并且肉眼可见的淡化痘印和一些晒斑啥的，质地不算很油腻，干皮油皮使用起来感觉都不会有特别大的负担。

科颜氏的蓝精灵夜间修复精华是我非常喜欢的一款产品，首先它的味道会让人非常的放松，另外超级轻薄的油性质地，对偏干皮的我来说既滋养又不油腻，吸收速度很快。

另外，它对于那些被我手贱挤掉的痘痘，有很好的修复效果，让伤口快速愈合，是那种润物无声的产品

科颜氏的有色润唇膏真的很好用，能明显感受到双唇被滋养，且不会有那种厚重油糊糊的感觉，自然的润色效果，还会显得气色很好，基本上我懒得涂口红或者素颜的时候，出门涂个它就好，包包必备。

您好，我是知名美妆博主臻选。 说到科颜氏系列中好用的单品，那就不得不提3款非常火热的产品啦！~1科颜氏高保湿霜。2科颜氏牛油果眼霜。3科颜氏白泥面膜。接下来，臻选就为您分别仔细地来讲讲这3款爆品吧~

科颜氏的这款保湿霜主要以甘油和角鲨烷为保湿成分，这两种成分有非常好的锁水性能，能够在皮肤表面形成一道天然的皮肤屏障，有效地保护皮肤不受外界物质的侵害，还添加了稻糠油、维生素E、甜扁桃油等多种植物成分，对皮肤有滋养、舒缓的强大性能。

科颜氏的这款牛油果眼霜，其主打成分是牛油果树果脂，这是一种天然的不饱和脂肪酸，有很强的保湿能力，对于皮肤角质的受损，能起到非常好的滋润左右，另外还添加了维生素E衍生物、玉米油、胡萝卜素等天然成分，能起到一定作用的延缓肌肤衰老的效果。

科颜氏的这款白泥面膜，其主要成分来自亚马逊河底的白色泥土，这种泥土有非常好的吸油吸脂的功效，可以有效的吸附脸部多余的残旧角质，清洁之余还十分温和。

好了，以上的这些单品，都是科颜氏产品中非常值得购买的，您可以根据自己的需要来挑选哦~

以博主个人的经验来说，科颜氏家最值得推荐的就是集焕白系列，使用了一段时间之后，确实得到了不错的效果，这个系列主要有5款产品：

因为成分相对天然温和，加水揉搓很容易产生细滑的泡沫，让肌肤整体干净很多，同时具有很强的瞬时净白效果，洗完之后，肌肤平滑却没有滑腻感，不紧绷，非常适合日常洁面使用。对油性肌肤也有相对高的清洁功效，不用再担心因为清洁不足而导致痘痘、粉刺等问题。

独特的水精华质地，注重调理，能为肌肤注入源源不断的活力保湿因子，这款爽肤水清爽度格外优秀，能有效调节油脂分泌，减少肌肤出油状况，透明水状质地，所以延展性很好，很容易吸收，同时补水与缩水能力卓越，能保持肌肤一整天的水润，使用后肌肤紧绷的感觉得到舒缓，角质层也变细了，摸上去细嫩光滑，看起来肌肤的细胞都充满了水能量。

成分中富含活性维他命C，无需酶解就能立刻发挥100%的活性，使用这款乳液，对肤质有着明显改善，而质地水润轻盈，肤感清爽不黏腻，十分容易推开涂抹，能快速将营养成分送入肌底，给肌肤深层的滋润呵护，美白以及淡斑效果显著，同时锁水，有效改善肌肤的干燥粗糙问题，帮助肌肤恢复原本的 健康 好状态。

这款磨砂乳膏体特别厚实，因为磨砂粒子比较细腻，所以按摩肌肤的时候也不会有刺痛感，官方说法可以每天夜间使用，彻底清除肌肤上沉着了一天的污垢以及废弃角质，博主个人用了后，能够感受到肌肤触感有着明显变化，柔滑不紧绷，光泽透亮，但也要搭配爽肤水和乳液使用，有效滋润和保护肌肤，使肌肤更有效吸收营养成分。

这款是博主最推荐的，回购了好几瓶，而且使用感特别好，因为采用滴管式设计，容易控制用量，又能隔绝外部细菌，使得小小一瓶也能经久耐用，同时延展性好、亲肤性也不错，而且美白、淡斑效果也确实显著，博主之前出门玩防晒没到位有了点小晒斑，使用了这款后，真的能淡化不少。

科颜氏的产品不算平价，秉着要把钱花在刀刃上的原则，就来分享一下我们觉得值得入手的产品吧

虽然是个减肥医生，但我接触的痤疮病人不少。

举个例子来说，星期六下午有个阿姐带她女儿一起来看病。

她女儿19岁，大二，很漂亮，最近却发现有几个月没有来月经，还长了很多痘痘。

当时我的第一反应：没来月经，怀孕了没有？

在得到否定的答案后，我就考虑她需要排除一下多囊卵巢综合征。

检查过彩超和性激素之后，确实怀疑是多囊，在当地吃了半个月中药，月经没有来。

于是就过来找我，我给他吃了两个礼拜的药，用了外敷的中药粉，同时特别注意嘱咐她，生活习惯的调整（这点特别关键，接下来我们会详细说），上周月经终于来了，痘痘也明显消掉了。

当天下午又有另外一个人，最近痘痘长得比较厉害。 因为她是四大行的，压力大，我就跟她说，一定要注意饮食生活习惯的调整。

我给了她10点建议，写给大家看看。

第一，要管理饮食，对于那些辛辣刺激的，高度精细化的食物，尤其是加工食品，比如说蛋糕面包，糖果甚至是馒头大米饭粥等等，都应该要少吃。

增加深色蔬菜水果的摄入可以提高皮肤的抗氧化和修复能力。

另外，无论多囊还是痘痘，都跟雄激素有关，合理的饮食控制，能够提高雄激素的清除。 第二：要规律的运动，对人的身体 健康 状况是有很好的改善。

运动可能激活人体的细胞自噬，细胞自噬会优先吞噬身体里面废旧的细胞器，类似于民间说的“内部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮肤的清洁。

第三，一定要调节心情，释放压力，情绪管理欠佳的情况下，中医认为有肝火，容易在两颊出现痘痘。

内在的压力，会改变肠道菌群，对皮肤造成不好的影响。 第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在额头部位长痘痘。

第五，要增加膳食纤维的摄入，人的膳食纤维吃下去以后，其实是作为肠道菌群的食物原料，你吃的种类越多，加上坚持运动，肠道菌群的种类会增多，这样的话对 健康 是有帮助的。

从中医角度来，肺和大肠相表里，肠道的状况改善了，可以帮助改善肺的情况，痘痘问题很多都是属于肺的，因为肺主皮毛。

第六，皮肤的清洁和保湿对于长痘的人来说非常重要，不要使用太“营养”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉过敏的原因。

第八，在皮肤的炎症期比较厉害的时候，可以考虑使用阿达帕林凝胶作为短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。从中医角度来说，现在很多人都属于上热下寒的体质。底子越是虚寒，上面越容易有虚火，就容易有痘痘啊口气啊这些问题。

第十：必要的情况下，找个男朋友，阴阳调和一下。

总结，第十点少儿不宜，其他几点可以参考。

我是中山大学附属第六医院中医减肥专科的邱医生，让你变瘦变美变好看，是我义不容辞的职责。

我会努力的。

如何养成不长痘肤质！值得收的护肤好物

长痘不可怕，可怕的是不会护理导致痘痘野蛮生长。

白菜价体贴吃土少女，美丽女生要get的不长痘爱用好物~

1、维A酸乳膏

维A酸乳膏在药店都有卖，几块钱一只，然而就是这种几块钱一只的药膏，对红肿的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜里涂上一层，第二天起床痘痘就瘪下去了。

2、水杨酸

水杨酸是痘痘的天敌，无论是对红肿的痘痘还是白头粉刺，都非常有效，市面上的水杨酸产品很多，例如宝拉珍选水杨酸精华、理肤泉k+乳等等，点涂在痘痘、白粉刺上就可以静待它们消失了。

3、果酸

无论是使用哪种酸，都需要循序渐进，果酸也不例外，它的深透效果非常好，针对痘痘、闭口、粉刺等肌肤问题，改善速度也更快，所以使用时一定要小范围点涂，代表产品就是修丽可的果酸焕活精华液。

4、痘痘贴

这个东西真的是战痘神器，晚上睡觉的时候贴一片在痘痘上，第二天痘痘就瘪下去，它针对破损的痘痘最有效，贴在已经破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘贴有美若康隐形净痘贴、曼秀雷敦净痘贴、薇诺娜消痘贴、3m人工皮痘痘贴等等。

平时需要注意的：

1、做好日常防晒

爱长痘痘的肌肤通常有炎症，紫外线会加重炎症，从而引起更严重的痘痘，所以在出门时，一定要乖乖涂好防晒霜哦。

2、早睡

早睡真的很管用，夜间时，人体器官是在排毒的状态，早早的入睡可以使肝脏等器官更好地排毒运作，一段时间你会发现，肌肤会焕然一新。

一提到祛痘，很多博主都在强调，要饮食清淡，不吃辣的，不吃凉的，甜的也不要吃。

但是

我十年痘龄，亲身实验的结果是：

戒糖，有点点用

最有用的方法就是去看医生，挂三甲医院皮肤科专家号，跟医生好好唠唠，之后遵医嘱，好好吃药

如果两个疗程了，痘痘还没有改善，那就换一个医生。不要放弃

日常生活中需要做的就是：

1、给皮肤创造一个干净清爽的环境。

2、防晒也挺重要的，戴帽子涂防晒霜都可以

3、好的心态

曾经因为痘痘变得极度不自信，走了很多弯路花了很多冤枉钱

希望能给正在抗痘的大家一点启发和思路

痤疮也称青春痘、粉刺、暗疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病｡ 遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等因素都可能与之相关｡

根据《痤疮中医治疗专家共识》治疗原则: 青春期痤疮，多从肺、胃论治；女性青春期后痤疮患者，多从肝、肾论治；久治不愈者，多存在本虚标实，应注意补泻兼施。在辨证施治基础上联合合适的外治方法可以加快皮疹消退，减少后遗瘢痕的形成。

一、系统治疗： 根据痤疮的发病特点，辨证论治。

中药：

1、肺经风热证： 若面部以少量丘疹粉刺为主，无明显次症者选银翘解毒丸；若体质壮实、面部皮脂溢出明显、舌苔黄厚、口气重或大便干结、便秘等选防风通圣丸。

2、湿热蕴结证： 若皮疹色红兼有血热血瘀症候者选金花消痤丸；若口周多红疹、脓疱选一清胶囊；舌质红、舌苔黄、口干口苦或心烦多梦等选消痤丸；若皮疹色红兼血热血瘀症候者选美诺平颗粒。

3、痰瘀互结证： 若皮损处炎症反应剧烈，邻近淋巴结肿大选皮肤病血毒丸、复方珍珠暗疮片；若皮损以囊肿为主，色黯或紫，经久不退选血府逐瘀胶囊、大黄蛰虫丸、桂枝茯苓丸。

4、冲任不调证： 适用于中青年迟发性痤疮，此类痤疮皮损表现为粉刺、丘疹、结节，颜色暗红，主要在颊部，或伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热等肾阴虚症状，可选丹参酮胶囊（具有广谱抗菌消炎作用）；逍遥丸（疏肝健脾、养血调经）；当归苦参丸（燥湿清热、养血活血）；六味地黄丸（有滋阴补肾)。

上述中成药为清热剂，药性偏凉，联合应用可增加苦寒之效，副作用增加，应根据主次症选取用药或阶段用药治疗。如平时畏冷、四肢不温、大便稀溏者不宜选用清热剂，而且中病即止，不宜久服，月经期不宜使用。

西药：

1、维A酸类药物：口服异维A酸是目前最有效的抗痤疮药物，有明确适应证的痤疮患者宜尽早服用。

2、抗生素类药物：首选四环素类如多西环素、米诺环素，不能使用时可考虑选择大环内酯类如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等｡

二、外用药物

1、以粉刺丘疹为主要表现的痤疮：姜黄消痤搽剂（酒精过敏者和皮肤破损者不宜使用）、玫芦消痤膏、克痤隐酮凝胶。

2、以结节囊肿为主要表现的痤疮：复方芙蓉叶酊、龙珠软膏。

3、痤疮后期以色素沉着和增生性瘢痕为主的皮损：积雪苷霜。

4、西药治疗中外用维A酸类药物是轻度痤疮的单独一线用药，中度痤疮的联合用药以及痤疮维持治疗的首选药物｡常用的有阿达帕林凝胶，临床常与过氧化苯甲酰合用，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛的作用｡

三、非药物外治疗法

1、火针疗法：适用于炎性丘疹、脓疱、结节、脓肿和大的粉刺。

2、中药面膜：适用于黑白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节。

3、中药熏蒸：适用于胸背部痤疮和面部重症患者。

4、其他：针灸、耳穴、耳部放血、中药塌渍、光动力疗法、激光疗法等。

生活小贴士：

①生活规律，避免熬夜。②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌烟酒，少饮碳酸类饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果。③避免长时间日晒，尽量不用粉质类化妆品。④保持心情舒畅。⑤定时排便。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损｡

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院辛莉提供）

欢迎关注“逸仙药师”，内有关于各种疾病合理用药的文章！

自己的一点经验。

首先要勤洗脸，保持脸部清洁。

其次不要总想着用手扣痘痘，那样不仅会滋生细菌，使痘痘更不容易消除，还很有可能会留下痘印。

最后痘痘是青春期的一个标志，不要总想着买昂贵的药去治疗，那些药不一定有效，顺其自然就好。

这个看是什么原因长痘痘了，如果上火长痘痘的话比较容易去除，那就是多吃清热解毒的东西，比如水果、凉茶、青草药类都不错。如果是青春痘其实可以不用理会，本人亲身体会，长青春痘，不要用手去挤脓包，不然以后会留疤。然后就是青春痘随着时间流逝，自己自然会完全好的。平时多注意清洁脸部卫生，不吃油炸、垃圾食品类。

皮脂腺分泌旺盛是青春期长青春痘的主因，所以痤疮常长在皮脂腺发达的部位，脸部是最常发生的部位，另外颈部、前胸、背部与上手臂也可能发生。青春痘的严重程度与形态，因个人体质会有不同，有些人只长轻微的粉刺，有些人却留下严重的色素疤痕。

依据分析痘痘成因，症状的不同，痤疮分为两类

1非发炎型痤疮： 白头粉刺及黑头粉刺；

2发炎型痤疮： 丘疹、脓包及严重的囊肿。

果酸换肤是最理想的方式

针对角质层肥厚造成的痘痘，换肤是最理想的方式，由于不同的症状，需要采取不同的换肤方式，比如红肿的痘痘可以采用果酸换肤，痘坑可以采用磨皮换肤。最好选择生理期前角质层肥厚的时候进行。果酸换肤对于身体上的痘痘也是很有效的。

除了治疗外，日常生活的预防也很重要，不要给脸部太多刺激，同时每天洗脸 2 次，使用不刺激的洗护产品为原则。充足的睡眠是最好的美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免情绪或压力造成失眠。均衡的饮食，适当的运动，可以减少痘痘的发生。

以上内容供参考。

痘痘是很多人长期对抗的敌人，引起痘痘的原因包括；精神压力大，情绪不稳定，熬夜，不良的饮食习惯等。情绪需要个人根据自己的情况来调整，我能给您的是改变不良饮食习惯的建议：

1、 严格控添加糖

相信大多数人会认为辣的食物是引起痘痘的主要原因，其实不是，糖才是引起痘痘的最大凶手。世界卫生组织建议每人每天添加糖的量要控制在50g以内，最好是25g以内，建议有痘痘的人添加糖的量控制在25g以内。添加糖除了包括白糖、红糖等糖类以外，蛋糕、糖浆、饼干、甜汤、甜饮料这些都属于添加糖的范畴。嘴馋了可以吃水果或没有添加味道的果干等。

2、 不要吃油腻、煎炸的食物

这类食物不仅有含有致癌物的风险，同时脂肪摄入过多，造成皮脂分泌过剩，导致痘痘的发生。所以烧烤类食物，以及薯片、锅巴这样的油炸的零食都要避免。

3、 多吃蔬菜

蔬菜不仅要多吃，还要用 健康 的烹饪方式，生吃是最好的，不会有多余的油脂摄入，如果生吃的不好消化，建议可以选择蒸或者焯拌的方式。蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、 适量补充维生素

由于外食、烹饪方式等原因造成维生素摄入不足，可以适量补充。缺乏B族维生素会造成脂溢性皮炎，对于痘痘不利，所以可以补充。维生素C，具有抗氧化、美白的作用，利于痘痘恢复。也可以选择复合的维生素

心态平和，放松心情，早睡早起，合理饮食，相信痘痘也是可以战胜的。

去年考研的时候，原因挺多的，压力也比较大，导致身体状况比较差，就突发性的开始长痘，来来回回反反复复，一茬一茬的，用了一年多的时间才调整过来，现在我好多朋友跟我聊起我的长痘史，都觉得是太神奇了，因为我现在脸上可以说连痘印几乎都看不太出来了

接下来我要说说我的经历以及比较好的方法，希望能对正在长痘的红薯有些帮助，摆平心态对痘痘的好转也很重要

首先，祛痘和祛痘印是两个不同的体系，我亲身经历建议你们不要一起进行，要先把痘痘治好不要让皮肤变得敏感然后再重点去痘印r

祛痘阶段：

1、美容院：我真心不建议大家去那种小美容院之类的，我身边朋友就有去的，说真的比较坑，而且他们为了让你快速看见效果会用一些有激素的药膏，一不小心变成激素脸就得不偿失了

2、医院的皮肤科可信吗？因人而异吧，我刚开始去过空总的皮肤科，最开始挂不到号都是找黄牛，结果对我来说作用并不大，当时主要是在医院做镇静软膜+自配的痤疮颗粒内调祛痘，可能我自身体质原因，效果真的很一般

2、长痘一直反复的阶段，一定要严格控制自己的嘴巴~远离油腻辛辣，另外你们可以试试敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟捣成泥晾凉后敷在长痘痘的地方，我自己是坚持了好长时间，也确实看见了效果

4、祛痘凝胶我用过的实在太多了，日本的狮王真的没什么效果，国产的韩号是我用过好用的祛痘凝胶了，我最喜欢的是他能祛痘的同时还贼温和，干掉的痘痘的同时还不爱留痘印，为我祛痘印也是省下了很多事，我长痘长的皮肤都敏感了，用这个也没什么副作用，就是好的比较慢，大概3-5天才能看见效果。

5、菌菇水湿敷用我家里肌肤没断过，选择一套合适的水乳对痘肌来说太重要了，千万不要用太滋润的，清爽的水乳对痘肌在合适不过了，我前期用的比较多的是芙丽芳丝的清爽版后来就一直用菌菇水了，痘肌维稳亲妈无疑了r

祛痘印阶段：

祛痘印反而是最难的！我那时候查了很多资料，祛痘印就是要增强皮肤的新陈代谢，过程很漫长~加快新陈代谢，运动是必须的，我那时候经常约着朋友一起打羽毛球，就是为了脸上出点汗r

然后就是内服+外用了r

内服：葡萄籽+维生素C，抗氧化美白的，这个习惯我现在还在坚持，虽然我现在已经没有痘印的困扰了，但是长期吃这个真的能白

外用：巴复平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一开始我都是只用美白精华淡化痘印，出去玩一没注意补涂防晒啥的就加深了，美白精华也浪费了，后来我看说淡痘印要抗氧化，我家里就多了这个祛疤膏，干了以后结膜能隔绝空气防止痘印颜色加深，素颜或者晚上用比较好，结膜一搓就不管用了还搓泥，反正我是很感谢这个祛疤膏才能有现在的好皮肤

长了青春痘不让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但…很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1皮肤没有彻底的清洁。

2月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

PS提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊采访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。

邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

健康时报记者 赵绍华

《健康时报》 (2005年09月22日 第四版)

野菊花煎水巧治青春痘

许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。

我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱

的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。

红萝卜汁消粉刺

取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》

白果消除青春痘

白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》

绿豆消除青春痘

取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》

杞子治面部青春痘

少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》

泡桐花治“青春痘”

年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。摘自《家庭医生报》

牛黄解毒片外治皮肤病

因热毒所致的热疔，疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状，滴加温开水调成糊状，用消毒棉球蘸涂患部，每日早晚各1次。重症者，可将其敷于患部并包扎之。

脸上长扁平小疣子 ,俗名 :青春痘”。开始时颜色较淡 ,或呈浅褐色 ,日久逐渐变深 ,或有微痒。可用下方治疗 :马齿苋 30克 ,大青叶 (或板蓝根 ) 15克 ,紫草 10克 ,败酱草 10克。水煎服 ,每天一剂 ,分 3次服 ,连服 1～ 2周为一个疗程、若超过两周还不消失 ,可改用外洗药 :马齿苋 60克 ,蜂房 10克 ,陈皮 15克 ,苍术 15克 ,蛇床子 10克,白芷 10克 ,细辛 10克 ,苦参 15克 ,用此方煎水 ,晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗 15分钟 ,每天洗 3～ 5次 ,连续洗 7天为一疗程。治疗中如发觉脸上疣子反而增多 ,发红发痒 ,不要着急 ,不久疣子可能消失。

“青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮 ,医学上称之为痤疮 ,是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ,多见于青年男女。青春痘患者要保持良好的精神和心理状态 ,睡眠应充足 ,少吃脂肪、甜食及辛辣食物 ,多吃蔬菜和水果 ,保持大便通畅 ;禁用溴、碘类药物 ,避免使用油脂类化妆品和皮质激素 ,并常用温水洗患处 ,用含硫磺的香皂洗洁更好。

1内服药物治疗 :口服维生素B＿2、B＿6、复合维生素B和锌制剂 ;严重时可选用药物治疗。选用四环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎 ;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度 ,防止新的阻塞和炎症形成 ,减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效 ,常用的有维甲酸片或维胺酯。具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用 ,常用的为己烯雌酚 1毫克 ( 1片 ) ,每日 1次 ,连服两周。女性患者应于月经开始后第 14天才能服用。

2外用药物治疗 :常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、25-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、005- 01%维甲酸霜等 ,可根据皮损的情况单独或配合使用。

3中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。

最后需要特别指出的是 ,长在面部的痤疮不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。

一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。

二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。

青春痘中药偏方 发贴请登录

作者: oushi 发表: 2004-07-09 12:00

鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。

注意事项:

忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便秘。

※味道不好，可用砂糖调味。若服后有欲呕、伤胃等副作用出现，请停药，去医院看看。

青春痘的治疗偏方

银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。

鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。

枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6－8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2－3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。

氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日3次。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：

1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。

2，环境因素也在其中起一定作用；

3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；

4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。

青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现，看起来就像是一个红红的肿块。而脓疱则非常严重，毛囊的深处发炎，而且里面有血和脓，看起来很恐怖。如果你的鼻子、下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管，而且很容易红肿发炎的话，很可能是“玫瑰青春痘”，虽然像粉刺，却比其严重多了。

不管是哪一种情况，只要你自己没有把握处理，或处理后根本没什么效果，找医生肯定是必要的!同时，对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方面：

一、护肤、化妆

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

二、医疗处理

l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。

这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。

有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗，但下一次可就不会奏效。所以，现在医生多主张个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。

直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的医治良方。为降低口服抗生素的副作用，医生会减少药剂的服用量，并配台一些涂抹于皮肤上的维甲酸或是抗生素使用。

如果发炎区域很大，最好的治疗方法便是注射少量的皮下类固酸。这种方法将很快地使发炎情况好转。有些医生会开避孕药来治疗严重的青春痘，避孕药开始会有效，但渐渐地也会失去效果，这种药不应长期应用。

三、注意饮食

l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

四、调节心理

不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。

据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。

五、治疗原发病

l、消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以要尽力治疗原发病。

2、季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

3、某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

针灸可祛痘印。

我们知道针灸的主要作用，就是活血化瘀，改善微循环，促进代谢，提高细胞和神经兴奋性等。那么，针到多深可以祛痘印呢？

痘印不仅仅是皮肤下结构的破坏，更是黑色素细胞沉积之所，所以先要搞清楚皮肤的结构和痘印产生的部位。

皮肤由浅到深，依次为角质层、透明层、颗粒层、栗层、基底层、真皮层。

1、角质层：表皮的最外层，由4-8层，扁平无核的死细胞构成，角质层厚薄对皮肤的颜色和吸收能力有影响，从一个基底细胞的生产，到角质细胞的脱落，大约为28天为一个周期。作用：它可以抗摩擦，防止提外的水分`化学物质及微生物的侵害，吸收一定的紫外线，对内部组织起保护作用。

2、透明层：位于角质层下，有纹路，只有手掌、足底角质层厚的部位，才有此层，它是由2-3层透明扁平无核的死细胞构成。 作用：它有很强的疏水性，防止体内的水电解质的透过，起保护作用。 l

3、颗粒层：是由2-4层，接近死亡的菱形细胞构成。 作用：可以折射光线，防止紫外线射入体内。

4、栗层：是表皮中最厚的一层，有较强的生命力，细胞间隙有组织液，所谓活力表皮层。 作用：提供营养，参与外伤的修复，有许多的感觉神经末梢，能感知外界刺激。

5、基底层：表皮中的最下层，与我们的真皮波浪式连接，他是由 基底细胞和黑色素细胞 构成。 （基底细胞是个层细胞生化之源，具有分裂与繁殖的能力，基底细胞如遇严重破坏会留下疤痕，轻微破皮会自行修复。） （黑色素细胞呈秃状，有分必黑色素颗粒的功能，能吸收阳光中的紫外线，阻止紫外线射入体内，伤害深层组织。但是如果紫外线太强，色素母细胞就会分泌黑色素，在细胞上行成一种黑色的保护伞，保护细胞不被紫外线射伤，（这些保护伞就是黑色素）如果新陈代谢好的话，这些保护伞在之后会自行消退，如果不好，他就会一直停留在细胞上，时间长了，在加累积的多了，就会浮出在表皮，形成斑。12个细胞有一个色素母细胞。

6、 真皮：厚度是表皮的10倍，07-2mm，含水量占皮肤组织的60%，由大量的纤维芥蒂组织，细胞和基质构成，内含有丰富的血管、淋巴管、神经。

我们知道：1微米(μm) = 1 000纳米(nm) = 0001毫米(mm)

所以，容易受到破坏而产生痘印，并留下黑色素沉积的基底层，应当在皮下100微米(μm)，即01毫米左右，可想而知，针刺时针尖所及的位置应该有多浅，此时必须要用非常极小极细的针，用极轻盈的手法（三才针法天部刺法中的天之天，一分针倒，两分针立，详见三才针法培训），在痘印及色斑区围刺。因未刺破真皮，不会出血，无明显疼痛，祛痕而不留痕，可重复使用。

发两张治疗供参考，面部痘印、色斑、唇斑都有效。

痘印是可以自然消退的，尽量避免日晒。也可以外用积雪苷霜软膏，使用光子嫩肤，果酸换肤加速色素消退。

关于痘痘以及痘坑痘印的问题一直是网络上咨询频率最高的问题之一！患者咨询的痘印问题已经不仅仅是医学概念上的颜色问题，还有粗糙不平的皮肤不光滑问题，也就是痘坑问题。医美手段的治疗大致有以下几种方法：

1、痘坑一般是痤疮生长部位比较深，炎症比较重，刺激损伤到了真皮层，留下的痕迹。痘坑的治疗方法需要根据情况选择合适方法。

表浅痘坑可以首先选择保守治疗，也就是使用药物治疗。常用的药物有阿达帕林凝胶，维胺酯乳膏，克林霉素擦剂，喜辽妥膏。

如果痘坑比较深需要使用点阵激光治疗。同时配合修复皮肤药物治疗。常用的激光是剥脱性点阵激光，常用药物是生长因子，喜辽妥膏，透明质酸，氨甲环酸精华液等等。

2、痘印的治疗方法也需要分情况对症治疗。痘印是痤疮消退后留下的痕迹，有红色痕迹，有色素加深的黑色痕迹。治疗方法有区别。红色痕迹可以使用药物多磺酸粘多糖和克林霉素擦剂涂擦，配合光子嫩肤治疗会更快一些。黑色痕迹使用氨甲环酸精华液，口服维生素C和E，配合果酸换肤治疗更快一些。

经历了漫长的祛痘过程，还有去痘印的烦恼！每个妹纸都希望有一张干净清爽的脸，可以素颜无压力去见朋友，痘印徒增烦恼也是无限大，有时候连粉底液、遮瑕膏都不能完全遮盖！

祛痘成功后痘印的产生，理所当然的是由于痘痘或痤疮造成的皮肤损伤就像车祸现场一样，伤情总是千姿百态的，结局却是殊途同归的——痘印

关于去痘印，首先要看你是哪一种痘印，分为白色痘印、黑色痘印、红色痘印，凹凸的痘印还有增生性的痘印，不同痘印的处理方法也是不一样的哦~

白色痘印 长痘痘没及时治疗 造成皮肤组织被破坏 导致留下白痘印

方法：维生素A乳膏 白痘印最好消除

一般只要涂维生素A乳膏在痘痘上 可以减轻痘痘的色Su沉淀 白痘印克星

黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，因为痘痘对皮肤形成损伤 损伤皮肤容易被紫外线二次伤害 人体会启动保护机制 分泌黑色Su保护皮肤细胞 所以防晒很重要

方法：烟酰胺原液+复方肝素钠尿素凝胶 烟酰胺作为美白界的大佬，便宜点olay小白瓶就有它~贵点sk2小灯泡

不过最直接！肯定是烟酰胺原液了。the ordinary 烟酰胺美白精华

每次滴3-4滴原液在手上，搓热后抹在脸上，最后抹尿素凝胶，点涂按摩。这样搭配效果翻倍~

红色痘印

红色痘印关键得消炎

方法：芦荟胶+巴复平 红色痘印主要就是炎症！所以请**姐们一定要pick消炎的芦胶和祛疤膏！

每天晚上洗完脸我都会在痘印的地方厚敷几坨芦荟，差不多15分钟左右洗干净，然后再薄涂一小层的巴复平~

痘坑 痘坑最难修复 由于感Ran发Yan或外力挤压 面部毛孔周围都向里凹点点 形状像橘子皮 每个毛孔就1个坑 而且坑洼较明显 痘坑不会自己消失 发Yan越严重 皮肤破坏得越厉害 痘坑也越大

方法：生长因子凝胶 晚上洗完脸 有痘坑的地方点涂生长因子 用完记得放冰箱哦

最后啰嗦一句防晒真的很重要！做好防晒！好防晒！防晒！晒！不然你涂的所有人民币都是0！

痘印：

痘印分两种，红色痘印和黑色痘印。长痘期间，局部的炎症会引起该区域的毛细血管扩张。而在痘痘消退后，毛细血管未来得及完全收缩，部分可能还存在轻微炎症，导致痘痘区域呈现出红色的印记，也就是我们说的“红痘印”。

红痘印可以靠时间自愈。一般轻度的，几个星期到几个月就能自行消退了。

如果觉得等不及，可以从两方面来提升痘印的自愈速度。一是通过运动，加快皮肤的新陈代谢；二是从痘印部位残留的炎症入手，选择一些含有抗炎舒缓成分的护肤品，像敷尔佳、芙清、可复美、水杨酸等产品都有消炎的作用。

黑痘印是炎症后的色素沉着，主要是因为炎症因子可以促进黑色素的合成，解决这一问题的关键就是击退黑色素。这个时候可以考虑使用美白产品来帮助淡化痘印，但是美白一类的功效成分需要有一定的浓度才能起效。像仙瑟的美白淡斑精华，城野医生377、西班牙MARTI DERM等等，效果都是不错的。

有痘印的肌肤要注意严格防晒。炎症性的红痘印如果不防晒很容易就会转变成黑痘印。细心的人或许会发现，随着年龄的增加黑痘印的淡化速度也会越来越慢。这和肌肤的代谢速度减弱也有很大关系。我们也可以通过微针导入的方式来刺激皮肤加强代谢，改善痘印问题。

以上都是出现问题后再去解决的办法，是被动的。如果我们可以在还没有出现痘印的时候就做好抗氧化抗炎防晒的工作，那变成黑色痘印的几率就会大大减少。护肤的核心原则是预防，而不是解决问题。解决问题是医美要做的事。

痘印主要分为5种

A鲜红新鲜血管型

护理要点：避免刺激，抗炎为主

这类型的痘印，正当时，炎症比较严重，但表面是平的。

措施：

注意防晒、防摩擦，避免使用高美白产品，不要去角质

适当补充一点维生素C、B、E，如绿茶、酸奶、益生菌等，增强抗炎能力

选择含有仙人掌、维生素 、维生素E、甘草酸二甲、姜黄等的保湿、抗炎产品

B暗红的炎症色素沉积

护理特点：防晒

沉积的色素主要分为两种：血色素和黑色素。血色素是因为红细胞死亡产生，黑色素是炎症状态下黑色素细胞产生。

这类型的痘印时间比较就，颜色比较暗，要恢复需要很长的一段时间。

措施：

防晒是根本！

适当补充一点维生素C、B、E，如绿茶、酸奶、益生菌等，增强抗炎能力

可使用含有甘草提取物、熊果苷、维生素C、传明酸、维生素B3等美白产品，能抑制黑色素的合成。

关于血色素，可通过补充玫瑰、三七、当归等来促进局部血液循环，激活巨噬细胞活性。

C复发型

有没有遇到过在同一个位置长痘痘的情况？

这是因为痘痘的病因还没有解决，痘痘的炎症或细菌感染深达真皮层，如果只是表层处理，没有从内层洁净，在下一次又会爆发。

措施：

调整生活习惯和饮食习惯，饮食清淡，少吃辛辣刺激、油炸食物，多喝水，多补充益生菌，提高免疫力。

D痘坑

长痘痘最怕的就是痘坑，出现痘坑是因为炎症情况比较严重，皮肤基底被破坏，失去了修复能力，不能再生表皮细胞。

痘坑又分为萎缩型、冰锥型、滚轮型、车厢型，这种情况只能通过医学美容手术修复，平常多护理没有什么作用。

E增生

增生也是很恐怖的事情，痘印突出皮肤表面，形成结节等。这是因为真皮层的胶原纤维想要修补炎症，但填补过多，造成凸出。这种情况也需要通过医学美容手术修复。

除了D、E两种情况，其他三种情况，可以通过一些美容护肤手段来修复。

很多人因为青春期内分泌失调或者其他原因，都会出现脸上长痘痘现象。有很多青少年经常出现熬夜现象，或者经常吃一些辛辣刺激食物，所以导致内分泌系统失调。出现痘痘后，经常不注意护理，甚至用手去挤痘痘，所以导致痘痘感染，最后留下痘印，很难消除下去。有痘痘后要注意面部清洁，尽量不要使用化妆品。应该如何祛痘印呢？

首先要防止紫外线的直射，紫外线会使痘印更加明显。所以要多注意防晒。平时也需要定期去除老化角质，将多余的色素排出，让肌肤的自我更新速度更快，痘印修复的水平也会有所提升。暗红色痘印与黑色痘印相仿，可以自行排出，但是比起黑色痘印来说，要慢上许多，如果不注意调节，很容易留下不可消除的痘印。暗红色痘印还可以配合使用南润祛痘霜，只要点在痘印上，轻轻的按摩致吸收，深入到皮层，就可以瓦解黑色素沉淀，淡化痘印。

祛痘印要注意保养，注意饮食，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激食物和海鲜产品。脸上有痘印时不要用手去碰，注意脸部的清洁。还不能经常熬夜，需要保持充分的睡眠时间，早睡早起。生活中可以多锻炼锻炼身体，运动会让我们变得更年轻有活力。

痘痘没有了，还有痘印，那真的要恭喜你，解决了面部一个痘痘的问题。很多人是特别想去痘印，但是脸上还在不断的长痘痘，有一些朋友脸上痘痘好了，想去痘印，其实之前也有分享过关于痘印呢，也是非常好去的，只要不是痘疤痘坑，基本上都是可以解决的，只不过需要时间的问题。

在去痘印之前，先要简单的了解一下痘印的分类，形成的原因，在了解清楚之后，对症下药就非常好解决。像我自己也是长痘痘留下痘印的，而且我的痘痘是持续性的长，痘印也是不断的加深加深，好在已经有快一年的时间没有长痘痘，现在都已基本上恢复的没有了。

常见的痘印有两种

1:症状较轻的红色痘印

2:黑色素异常沉淀引起的黑色痘印

针对痘印不同的情况，有针对性的采取治疗措施 。

红色痘印

红色痘印的形成

大部分红色的痘印会随着痘痘的结束长痘，部分细胞组织恢复到正常状态，红色痘印会慢慢的褪去的，快的需要几个星期，慢的需要几个月的时间。如果很长的时间都没有消退，是因为毛细血管受到巨大的刺激扩张，过度丧失了收缩能力，造成红色痘印，长时间不能够消退

红色痘印产生的时候，可以通过一些抗炎类的药物，或者如水杨酸甘草酸二甲，红末药泉之类的护肤品成分来缓解症状，同时也能够降低，长期刺激后导致毛细血管扩张过度形成的，不能消退的痘印。 之前有一个朋友他就是长的这种红色痘印，因为痘痘长得比较深，都是属于红色炎症型的，所以大概都持续了半年都没有消退这种痘印

应对的方法

如果皮肤不是特别严重，可以不需要管他，让红色痘印自己慢慢消退，如果代谢比较快的肌肤还是很好。只要不是疤痕体质，一般几周时间就会消退了，只是在红色痘印消退期间要注意防晒，防止红色痘印组织内部黑色素异常沉淀形成黑色痘印。对于有一些朋友来说，痘印在脸上多存在一天都会影响生活和工作，所以会特别想要赶紧能够去掉，这个时候可以选择针对性炎症的消炎药品或者和护肤品。

维a酸类的护肤品

这个是我自己用过非常好一个——叫阿达帕林凝胶。这个不仅对痘痘有效，而且还能够调整表皮分化，能促进真皮胶原的合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除常见的就是这款了，而且用起来没有什么刺激，有可能一些皮肤敏感的人用起来会有点不舒适，90%以上都还是很好。

水杨酸类——水杨酸和维a酸一样 ，同样也是对痘痘和炎症类的红色痘印都有效果的成分，还有水杨酸的护肤品和药妆也是有很多的。比如博乐达，滋养修护精，这个是院线的护肤品，对痘痘非常的好。严重呢，可以到医院去看一下，听取一下医生的建议。

第3种就是激光 ——对于时间比较久，长时间没有好转迹象的红色痘印，可以考虑使用医学美容中的激光，包括光子嫩肤，点阵激，镭射磨皮等等，我自己就用过点阵激光，确实，对皮肤量化嫩肤有很好的作用，这些对于比较严重的痘印是有一定的效果，但是也相对来说会有一定风险的，因为我做点阵激光的时候过程我个人是非常痛，但是我做完之后，皮肤确实非常紧致，有淡化痘印。因为这种属于破皮类的，会有一点风险，比如创口比较大，色素沉淀，这些也是因人而异，并且费用也会比较高一些。选择激光去痘印要选择正规的医院，与医生做详细的一个沟通。

黑色痘印

黑色痘印的形成

黑色痘印比红色痘印更难消失，黑色痘印去除，难易程度取决于黑色素在表皮中的深浅，在表皮层相对容易护肤品就可以解决的，如果在真皮层就比较难消除了，需要的时间长甚至也需要借助医学美容的手段才可以。所以红色痘印要比黑色痘印要好消退呀，形成痘痘真的要赶紧的去治理，别最后形成难看的黑色痘印或者痘坑就真的很困扰。

解决办法

去除黑色素的 ，一个思路主要在于抑制黑色素的形成，加速黑色素代谢分解和美白去斑的思路相似，整个过程呢要注意防晒，常用的去除黑色素痘印的护肤品，比如有维c类，酸类，烟酰胺，熊干果苷，只要能够帮助肌肤美白淡化色素都是可以。具体的护肤品就不推荐，可以在护肤商店去看，比如说一些大牌的美白精华，欧莱雅包括科颜氏淡斑精华都可以。

医疗手段——激光和微针

对于比较顽固的黑色素痘印护肤品，有时候会效果甚微，需要借助医疗美容，激光微针，等对于痘印有一定的效果，如果说想要去去除的话呢，可以到医院里面去咨询。主要还是淡化黑色素，阻止黑色素的形成。

除了一些手段之外，我们还需要做好平时的一个预防，就是减少痘印的产生。

第一、注意有效的防晒

第二、控制住自己不要挤痘痘

第三、做好面部的皮肤清洁和保湿

综上，以上的方法对痘印的消除，只要选对适合自己的方法都是有一定作用的，但是呢，一定是需要时间和耐心的在前面就有讲过，去痘印是10天的问题，不能急。我自己都经过半年多的时间。，才把脸上的痘印得到有一定的改善，现在在下巴还稍微会有一点比较暗，整个面部肤色不是特别均匀。整体来说会比之前长痘痘留下痘印，最开始的几个月要好很多。

其实只有不挠它不去“骚扰”它，最后痘印是可以自己掉的，当然你也可以用护肤品去快速淡化它。

推荐你使用skii家的小灯泡精华，这款精华含有pitera和烟酰胺成分，所以在细腻肌肤收缩毛孔的同时也可以美白提亮肤色有效的淡化色斑痘印。

如果你预算有限可以选择olay小白瓶精华，这款精华也含有烟酰胺成分所以也具有淡化痘印的效果，并且价格实惠性价比较高。

在对抗痘痘和痘印这个问题上理肤泉一定少不了，理肤泉的k乳和B5精华就是主要针对这方面问题，而且它家成分安全稳定敏感肌也可以使用。

痘痘好了，脸上痘印还在，办法也要根据痘痘的成因。中药也好，运动也好，药膳也罢，都有用。如果单纯只是青春期长痘，青春皮肤本身的自我修复能力都很强。痘印会随着时间逐渐淡下午。当然，用手抠过，或用什么器械碰触过，必须讲卫生，没被细菌感染过，才好恢复。

顺着身体的新陈代谢，运动帮助修复皮肤。最好是运动到有汗水的程度。如果不放心痘痘留下的痘印，可以去看医生，看皮肤科。中药调理或中成药等办法，听医生的。护肤品类，也有针对痘印的，选择正规护肤品，安全放心。

一、什么是荨麻疹

荨麻疹是由于各种致敏因素，如药物、食品、花粉、感染等引起皮肤粘膜的小血管扩张，及渗透性

增加而出现的一种局限性水肿反应。因其遇风而发，故名又称“风疹块”。

荨麻疹一般分为急性和慢性两类：

1、急性荨麻疹： 全身皮肤常突然发病，先感皮肤瘙痒，继而出现大小不等、形态不一的淡红色或苍白色风团状皮疹，边界清楚，瘙痒剧烈，风团可为圆形、椭圆、孤立、散在性分布亦可融合成片，风团大时，可呈苍白，表面毛孔显著，似桔皮样。可局限也可泛发全身，数分钟或数小时后消退不留痕迹，1日之内可发作数次，瘙痒不止，皮肤搔抓后则成块成片，并伴有刺痛或烧灼感，病重者可有心慌、烦躁、恶心、呕吐、甚至血压降低等过敏性休克样症状。症状在数日至1——2周内可消退者称为急性荨麻疹。

2、慢性荨麻疹：常反复发作，反覆发作达6周以上，迁延不愈， 风团时多时少，时起时伏。大多找不出原因，顽固性难治者称为慢性荨麻疹。

此外，还有一些特殊类型荨麻疹。 如：①皮肤划痕症又称人工寻麻疹。

②血管性水肿又称巨大性寻麻疹。 ③压迫性寻麻疹。 ④ 日光性寻麻疹。

⑤寒冷性寻麻疹。 ⑥ 胆碱能性寻麻疹。 ⑦ 血清病性寻麻疹等。

二、引起荨麻疹的病因

1、物理因素：如冷热、日光、摩擦和压力等都可引起。患者暴晒日光后，在照光部位出现风团，并有

瘙痒和针刺感。 以压力为主的荨麻疹患者反应较敏感，如皮肤受压4~6小时后，局部发生深在性肿

胀，8—12小时后消退。轻微的压力如：碰触、抓痒、甚至衣服的磨擦都有可能引起荨麻疹反应。

2食物：食物以鱼、虾、蟹、蛋、士多啤梨、食物添加物(色素、防腐剂、调味料)最常见。

3感染：与荨麻疹相关的感染包括链球菌感染、乙型肝炎、鼻窦炎、及其他病毒/细菌/酶菌感染。

4药物：如青霉素、磺胺类、痢特灵、血清疫苗等，常通过免疫机制引发荨麻疹。而阿司匹林、

吗啡、阿托品、维生素B1等药物为组胺释放物，能直接使肥大细胞释放组织胺引发荨麻疹。

5疾病：感染：包括病毒(如上感病毒、肝炎病毒)、细菌(如金葡萄)、真菌和寄生虫(如蛔虫等)。

其实荨麻疹有时可作为疾病的表徵之一，例如甲状腺功能亢进、癌症、自体免疫病等。

6动物及植物因素，如昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。

7其他因素：胃内分泌和代谢障碍及胃肠功能失调均可诱发本病，尤其是慢性寻麻疹。

8内脏疾病 如红斑性狼疮、淋巴瘤及某些肿瘤、风湿热等可为寻麻疹的病因。

9遗传因素 如家族性寒冷性寻麻疹、遗传性家族性寻麻疹综合症和遗传因素有关。

10精神因素 精神紧张、感情冲动可引起乙酰胆碱释放，增强血管通透性而发生寻麻疹。

三、荨麻疹的治疗方法

以消除病因为主，去除致敏因素，有感染疾病时应用抗菌素，对某些食物过敏时尽量不吃。

慢性感染灶常是慢性荨麻疹的病因，但有些荨麻疹病人的病因很难确定或不能发现病因。

（一）、常用西药

1内服药物

①扑尔敏、苯海拉明；异丙嗪等，可单用或交替服用，每次1—2片，每日3次。

②维生素C、葡萄糖酸钙等，每次2片，每日3次

③ 强的松：每次1—2片，每日3次。

④病情严重者给予扑尔敏或苯海拉明肌注，或葡萄糖酸钙静脉注射。 病情缓解后须逐渐停药。

2外用药物1％薄荷配剂、炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等涂搽患部配合有一定的疗效。

（二）中药治疗

中医将荨麻疹分为三型。 风寒型、风热型 、血虚型 。

1 风寒型 皮疹苍白， 主要表现为风疹色谈，以头面、手足等露出部位为置，吹风着凉加重，

口不渴，小便清，多发于冬季，舌谈，苔薄白，脉迟或儒缓。

治宜：解表疏散风寒。

疏风散寒药方： 荆芥6克，防风6克，蝉衣3克，银花10克，甘草3克。用法：每日一剂，水煎分2次服

浮萍6克，麻黄3克，地肤子10克，防风4克，皂角刺4克。 用法：每日一剂，水煎分2次服。

也可选中成药：风寒感冒冲剂 、荆防败毒散、秦九丸、通宣理肺丸等。

2 风热型 发病急骤，风团泛发一身，颜色鲜红，自觉灼热，剧烈搔痒，或伴发热、畏寒，咽喉肿痛，

或腹痛，吐泻，遇热皮疹加重、得冷减轻．多发于夏季．舌红苔白或黄、脉浮数。

治宜：疏风清热。

疏风清热药方：金银花9克、苦参12克、防风9克、白蒺藜15克、蝉衣6克、牛蒡子9克、赤芍9克、

白藓皮12克、浮萍6克、皂刺3克

祛风清热药方： 麻黄3克，连翘10克，赤小豆10克，白藓皮10克。 用法：每日一剂，水煎分2次服。

僵蚕12克，蝉蜕6克，苦参6克，姜黄3克，米酒50毫升，蜂蜜15克。

用法：将前四味药共研成细粉，然后用米酒和蜂蜜调服。用白酒煎煮百部，然后用纱布蘸药酒擦患处。

也可选中成药：风热感冒冲剂、 防风通圣丸、银翘解毒丸、浮萍丸等。

3 血虚型 主要表现为风疹反复发作，延续数月甚至数年，午后或夜间加重，心烦易怒，口舌干燥，

手足心热，舌红少津，脉沉细或细数。多见于老年入或久病体弱者。

治宜调补气血为主。养血疏风。

养血疏风药方：当归10克，熟地15克，白芍10克，川芎10克，黄芪10克，白蒺藜15克，何首乌10克，

荆芥9克，防风10克，甘草6克。 用法：每日一剂，水煎分2次服。

（蒜苗30克，鸡蛋皮20克。用法：共入锅中，加水煎煮，熏洗患处，每日1~2次）。

也可选中成药： 八珍丸、 秦九丸、龟苓膏同服。

（三）民间土方：

1大蒜皮、艾叶、菖蒲煎水趁热洗澡。每天一次，3--5天即愈。

2香莱：取十几棵香莱的根须洗净切段，煮5分钟，调上蜂蜜，连吃带饮，对荨麻疹的红、肿、痒等症状有较好的治疗效果。

3用中药黄莲加花椒煎水洗澡。多洗几次就见效。

4韭莱：用鲜韭菜汁外涂，二天痒感消失，疹子消退。也可用 韭菜根捣烂布包，擦患处。

5食醋、白酒混合液可治风疙瘩：两份食醋加一份白酒混匀后擦洗患处，几分钟后症状即可减轻， 连擦几次即愈。

四、注意事项：

1保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

2避免抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。尽一切可能避免接触过敏原。荨麻疹伴有高热或腹泻时，应及早就医，以免严重感染或外科急腹症而延误病情。

3积极寻找和去除病因，注意发病前的服药史、饮食、感染、精神因素及吸入物 （花粉、羽毛、油漆等）等情况，其中可能与发病有关的应努力 避免。 治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。

4忌食动物蛋白性食物和海鲜，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

5按时服药，不可自行停药，服抗组胺药有镇静作用，服 后不应从事登高、开车等工作。

6病人如有气促、喉头水肿或吞咽困难应立即去医院就诊。

7平时您应注意少食辛辣，不饮酒，不食鸡鸭鱼牛羊肉海鲜等刺激性食物！多食蔬菜、水果！！！

8基於寻麻疹的诊断与不少外在因素有关(如上述)，病人应当对医生充分陈述病情，

包括与出疹有关的可能因素，这样医生才能作出正确的判断。

9一旦诊断得到确定，对寻麻疹的病因作出适当的处理是最正确的治疗方式，例如感染的治疗。

10避免可能令表皮血管扩张的举动，包括室温过高、喝酒、剧烈运动、情绪亢奋等。寻麻疹发作时只

要及早看医生，得到妥善的治疗，疹子通常都不会持续太久(数天至数周)。不过，如果您发现疹子

持续不退，或有恶化迹象、或有出现其他症状，您就不能掉以轻心了，一定要去医院就医啊。

临床上常用的偏方主要如下。

[方一]

荆芥穗10克，防风9克，金银花12克，牛蒂子10克，丹皮9克，浮萍6克，生地9克，薄荷6克，黄芩10克，蝉衣12克，生甘草6克。水煎服，日1剂，早晚服。

本方辛凉解毒，疏风止痒，适用于荨麻疹。

[方二]

生地10克，当归12克，赤白芍各10克，首乌10克，黄芪12克，防风、芥穗、刺蒺藜、川芎各9克，甘草6克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方养血益气，疏风止痒，适用于血虚受风所致的荨麻疹。

[方三]

香樟木、晚蚕砂、徐长卿、败酱草、核桃叶各30—创克，紫苏120克。将药任选一种煎水，乘热先熏后洗，每日1叫次。

本方适用于荨麻疹。

[方四]

黄芪10克，白术、防风、桂枝各9克，白芍10克，生姜6克，大枣9克，浮萍6克，白藓皮10克，荆芥穗9克，陈皮12克，甘草9克。水煎服，

日1剂，早晚服。

本方调和营卫，益气固表，对荨麻疹有效。

[方五]

金银花12克，地肤子、芥穗各9克，大黄10克，厚朴、云苓各9克，白芍10克。甘草9克。水煎服，日贝剂，分2次服。

本方清热散风，适用于荨麻疹。

[方六]

熟地9克，当归、白芍各20克，首乌、黄芪各30克，防风、川芎各12克，甘草30克，蝉蜕10克，荆芥、白蒺藜各12克。水煎服，每日1剂，每晚或早晚分2次服。

本方出自《山东中医杂志》1989．8期，适用于顽固性荨麻疹。

[方七]

玉米须15克，已发酵好的酒酿l00克。将玉米须放人铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加酒酿，煮沸食用。

本方适用于荨麻疹。

[方八]

三七1—1．5克，去骨鸡肉100克。

三七切成薄片，用鸡油或猪油炸黄，加入鸡肉拌匀，放人碗中，再加水适量，用文火蒸炖1小时，加入少量食盐调味，药肉汤1次服完，每天或隔1--2天服1料，连服2--3剂。

本方适用于阳虚气弱及气血两虚所致的荨麻疹。

[方九]

醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。3味共人砂锅煎煮，醋干时，取出木瓜、生姜，

早、晚2次食完，每日1剂，痊愈为止。

本方出自《醋蛋治百病》，适用于荨麻疹，属风寒外袭者。