这个就很多了，可能是进入娱乐圈以后，有更多的资本来保养自己了吧。
古力娜扎古力娜扎是通过《轩辕剑天之痕》中的于小雪一炮而红的~但是在饰演于小雪时，古力娜扎还是个黑皮，看起来有点村村的
现在就不一样了，变得很白很白了，眉宇间也更精致了呢！
大S少年时期的她，皮肤黝黑，留着短发，像极了一个假小子！可能那时候谁也不会想到她会变得这么肤白貌美吧！
而且，她为了能够变白真的是付出了很多努力，也做了许多疯狂事，她在节目中表示：任何能够变白的方法，她都会去尝试。
更恐怖的是，她曾为了美白而服用抗凝血剂，而抗凝血剂本身就是一种处方药，用来治疗静脉炎，服用它后的副作用也非常渗人，它虽然会让皮肤变得非常惨白，但是，凝血功能会下降，稍微磕着碰着就会留下淤青，甚至没办法凝血！
杨颖刚出道的时候她在香港发展，那个时候主要做模特。其实杨颖的底子并不差，只是矫正了牙齿罢了。但是以前的皮肤是真的很黑，再加上那个时候的造型不给力，虽然她自己说是中德混血，但是看起来更像东南亚血统。
不过这些年杨颖的造型越来越适合她，而且皮肤也变白了不少，在不加滤镜的央视镜头下，五官精致、脸很小，整个人看起来是比较漂亮的。皮肤白皙细腻，脸上没有明显的瑕疵。
沈梦辰沈梦辰的白太具迷惑性了，之前总是看到她美美的照片，却在《真正男子汉》中，素颜皮肤太黑一度被吐槽，从照片中看沈梦辰比佟丽娅还黑。
沈梦辰的肤色也是很暗沉无光的，如此素颜，瞬间让她没了星味，就像农村小土妞一样。不过沈梦辰有自己独特的美白方法，那就是吃美白丸，但不知为何，美白丸并没有发挥它本身的功效，反而让沈梦辰更黑了，当时的沈梦辰会不会有种生无可恋的感觉，美白丸都救不了自己了。
因此后面看到白白的沈梦辰都是全副武装过的，用她自己的话说，就是我们能看到的地方，她都擦了粉，这位姐姐真的是太拼了。
不过沈梦辰一直都是奋斗在这条美白的路上的，能美白的方法她都会尝试。在和大s一起节目中，沈梦辰自爆自己用白醋洗脸可以美白，却被美容大王大s反驳掉了，说是白醋会灼伤表面的皮肤，第二层皮肤看上去就会白一点，这是很刺激皮肤的一种方法，原来如此，真是涨知识了，不然还在傻傻的用白醋洗脸呢。
刘涛刘涛一出道的时候，黑黑的皮肤，胖胖的脸蛋，气质也不是很好，穿衣服总是给人一种很土的感觉。
刘涛曾出演过《白蛇传》，说实在的，那是我看过最黑的白娘子，尤其是刘涛穿着一身白色古装，一点仙气都没有。
走红以后，刘涛就慢慢变白了，在《琅琊榜》中，她扮演的霓凰郡主，就特别有英气，一点也不黑，也不土气。参加春晚时，刘涛的状态更好，不仅皮肤白，人也变瘦了，整个气质都提升了，非常知性、温婉大气。
如果能让湿疣好起来正确的方法很重要
不过你可以试一下我朋友之前用过的方法
（韩国CA清除液）这个效果就挺好 我酒吧的朋友
现在已经好了有几年了 当时我陪着他也是经历
了很多困难 因为不了解 后来也是无意间在网上
发现的这个 就抱着试试的太度 结果还真的好了
湿疣这个一定要注意防复发 因为复发率很高
当时我朋友一个月就复发了2 3次 也要注意忌口
很重要的 在这里就不多说啦 不明白的可以跟我说
我可以把我朋友的经验告诉你 希望也能帮助你尽快好
气质这东西大多看个人感受吧，再放几张图，大家自己感受吧！
你们有没有过这种感觉，就是自己拍照，不管是自拍还是全身照都还不错，甚至会有人夸好看的那种，但是一到合照泯然众人，甚至成了“壁花”……
真跟长相没关系，主要就是没气质！
气质这东西，说起来玄之又玄，看不见摸不着但它就是存在在一个人的身上。
我觉得气质是长年累月的沉淀，没有人一出生就自带气场，也不是一两天就能练出气场的，但“气质”又是可以通过一些细节散发出来的，也并不是完全无迹可寻。
气质养成——体态
明星中体态最好的就是刘诗诗和倪妮，刘诗诗的天鹅颈，还有前段时间因为一个话剧疯狂吸粉的倪妮，整个人仪态比较好，各种圈粉。
大部分普通人不会说长得特别难看，大家基本上都是4、5、6分的容貌，化个妆差别没有多大。但是体态好的人，会给自己加很多的气质分！
仪态分很多方面，站姿，坐姿等等，记得从小就被妈妈教育要“挺胸抬头”，那时候绝对无所谓，长大了才发现脖子和肩膀这块影响气质的80%。
抛开容貌，能一眼感受到谁更有气质~
一般探颈、驼背和圆肩会共同出现，被称为“上交叉综合征”，这个概念最早是由詹达于80年代提出,是一个由于肌肉不平衡进而导致的体态问题。
常见于长久以错误姿势久坐或常进行超负荷训练的人！
尤其是久坐玩手机或者用电脑的人，掌握一些舒缓肌肉的小运动，能帮助预防
肩关节疼痛、颈椎不适、“虎背熊腰”等等问题哦！
1放松枕骨后肌肉
久坐1个小时后用，用手！
直接按摩脖子后方和头连接处的肌肉，手指和手掌后半段用力，上下来回揉捏3-5分钟
或者晚上回家，平躺，准备一个按摩棒，它上面的小齿轮是可以滚动的那种，放在脖子后方，在上面来回滚动，按摩放松脖子后方的肌肉！
2 放松斜方肌
可以做去的网上找教教程，我没事的时候都会看到，可以去找
Cr：@叔贵
都是关于改善体态这一方面的！
3 拉伸颈椎
平躺在床边边，在脖子的位置放一个卷毛巾，头部慢慢伸出床外，保持15-30秒，起身的时候要缓慢一些！
气质养成——表情管理
不管你想走什么气质路线，清冷的？活泼的？灵动的？清新的？都逃不开表情管理。
一个放肆成了万年表情包！
因为一曲《红色高跟鞋》唱出表情包而全网红的大姐，可能是摆脱了三个二哈弟弟太高兴了吧，气质是啥？早就烟消云散了！
笑容练习：
笑容不仅可以增加魅力，看上去还有改变脸型的效果，我就是，不笑的时候脸偏圆，笑起来就能看到尖下巴！
学习笑容的意义就在于不会笑出双下巴，还有不至于呈现一种假笑状态让别人误解你，尤其是在开会领导讲完话以后，笑得比哭还难看一定会让领导记住你！！！
如果你笑容特别僵或者很少做大表情的话，可以从十元老婆的笑容练习入手！
练习的时候咬一根筷子，然后在你想要的那个笑容的发力点用力，坚持5分钟，慢慢就会练出你的自然气质微笑啦！
但是重要的一点，不要太用力的笑容易有的表情纹，不好好护理眼周也容易有细纹，
眼周的皮肤本身就薄，日常中再不注意防护，眼周一旦出现细纹，化妆都遮不住，只会更加明显，别问，问就是这种苦我吃过，看看我这化妆都遮不住的细纹！
要说怎么淡化下去的，一定要用对眼霜，想当年为了这一道细纹可是踩过无数坑，最后还是因为我酷爱倒拾护肤品的闺蜜，给我推荐的一款眼霜才把我解救于水深火热之中，废话不多说就是这款眼霜，成分中含有二裂酵母，棕榈酰三肽-5，二肽，谷胱甘肽，生育酚等，在淡化黑眼圈的时候，还能抗氧化起到一个预防的作用，眼霜刚到手的时候我是早晚都用，就想快点摆脱细纹这个家伙，就这样坚持用了一个月眼周的细纹，尤其是最明显的那一条细纹明显就变淡了，虽然不是完全根除了，但是已经淡化很多了，直到现在一直在坚持用这款眼霜，现在已经完全淡化怎么看都没有，作为一个细纹受害者，跟大家说，眼霜真的有用！你看看我就知道了！
而且这个眼霜还带了一个自动按摩头，轻轻放在眼周就可以震动，再配合眼霜使用真的是非常的方便，眼霜质地是乳状的，很好推开，不会有油腻感，更不会产生脂肪粒！
气质养成——皮肤
虽然我不鼓励不健康的盲目追求白，但是不得不说，皮肤白的人在人群中很显眼，气质一下就提起来了！
这就得从变黑的原理说起来了！
黑色素本来就存在我们的肌底层，受到紫外线等外力（包括皮肤表皮炎症）
刺激的时候，就会激发这些黑色素聚合，慢慢从真皮层跑到皮肤表面，然后慢慢随着新陈代谢，这些表皮的黑色素就会剥落掉，所以，只要不长时间刺激皮肤，都不用什么美白精华，皮肤自己就能变白！
所以你天生皮肤黑白都是根据你自身的黑色素决定的，想了解自己到底能多白，就看看那些常年晒不到的地方是什么颜色的！
还有，防晒的功效是绝对是大于美白精华的！
我在美白上还是很花功夫的，从脸到全身，从内到外，都不放过！
但素，没用过美白丸，没打过美白针啊，这种副作用比较大的东东还是要慎重！
只要不是本身肤色问题，只要做好防晒就可以！
内养：
此方法只适合因气血不足，长时间熬夜导致的皮肤暗淡，发黄发黑，晒黑的请直接跳往下一阶段！
此方法不适合内火旺，肝火大的集美，请直接跳往下一阶段！
不是很清楚自己的体质可以把方法抄下来问一下医生，是药三分毒，一定要慎重，
所有的养生茶啊，带中药材的都不建议长期喝，比如你连着喝2-3天，再停1-2天，喝2个月左右再停1-2个月，熬夜情况少了，脸色透亮些了，就停了，毕竟是药三分毒呀！
材料准备——白术5g、白芍10g、白茯苓10g、白扁豆10g、甘草3g
做法——（白扁豆提前泡1个小时）多加点水，大火烧开以后，小火慢熬30分钟，白扁豆一定要煮熟哦，拿筷子戳一下，能戳透就可以，戳不动继续煮，煮好以后凉了放凉杯里，煮一次能喝很久，注意保存就好啦！
外用：
防晒+清洁+美白
这也是美白的基本公式：
防晒，即从根源上阻碍黑色素聚集；
清洁，加速废旧角质层剥落，也就是黑色素的剥落；
美白，阻断黑色素聚合，或者加速新陈代谢！
防晒——
这点我在其他回答里已经说过好几次了，这里就挑重点说一下吧~
硬防晒（防晒衣，防晒伞，防晒帽，墨镜）是要比防晒霜效果强的多！
挑选防晒衣和防晒伞，在国内认准两个指标就可以啦↓
UPF值＞40，最高是50+
UVA透过率＜5%
（或者标明——本标准编号即GB/T18830）
防晒霜一年四季都可以涂，夏天会晒黑（UVB和UVA），冬天会晒老（UVB）！
冬天没有强烈的阳光不代表紫外线就消失了，阴天也是，紫外线依然存在，可以不用把自己裹成“妈不认”了，但是防晒霜该用用！
但是阴天和秋冬的防晒霜力度可以选择弱一点的，省钱，还可以减少闷痘的可能性。一般防晒力度强的，比较厚重的防晒霜都挺容易闷痘的，我对于防晒的要求就是轻薄，不泛白，不闷痘，不泛油。
防晒一定要选好，否则一出汗，漂白少女就是你，要多尴尬有多尴尬，我经常用的一款是大宝的防晒，因为平时都不怎么出门，接触不到很大的太阳，即使出门也是捂得严严实实的，所以大宝防晒对于我来说，刚好可以，使用起来也不会假白，非常水润，听说成分中还有保湿成分SOD蜜，长期在太阳下是需要补防晒的，一般2-3个小时就要补一次！
防晒喷雾是用来补涂身体防晒的，最好不要用来喷脸。
防晒喷雾里的颗粒是不会被吸收的，进入肺里容易导致肺部疾病。
清洁——
就像前面说的变黑原理，加速角质层剥落也是加速已经显现的黑色素剥落，所以清洁是不不可少的。
长期用皂基这类清洁能力强的洗面奶很容易造成肌肤屏障受损，我是氨基酸复配+纯氨基酸的洗面奶交替使用的，白天只用温水清洗。
怎么洗脸，建议大家和我一样，学习日本皮肤科医生建议的洗脸方法↓
洗脸的最佳水温是30-32度，用洗面奶的话一定要搓出足够的泡沫。
干皮，中性皮按照A方法全脸按摩5-6秒，混油皮或者油皮则在A方法的基础上着重清洁一下T字区，捧水清洗时再向外侧转动5-6圈，漂洗不要超过10次！
容易痒、发红和长粉刺的皮肤采用B方法，先用清水清洗1-2次，在T字区油脂分泌较多的位置用指腹蘸取泡沫按摩，向外侧旋转3-4圈清洗掉泡沫，不要超过5次~洗完用毛巾轻轻按压吸水
敏感肌采用C方法，用手将温水敷到脸上3-4次，不要揉脸，洗完用毛巾轻轻按压吸水！
美白——
如果你已经被晒黑了，除了别让自己变得更黑，继续防晒以外，需要借助一些美白精华来达成美白的效果。
熊果苷：
熊果苷又称熊果素，能显著抑制络氨酸酶在皮层中的积累，阻止黑色素生成，减少皮肤色素积沉，达到美白的效果。熊果苷是安全度很高的美白成分，浓度≤7%时可以在白天使用。
熊果苷又分为α熊果苷和β熊果苷，α熊果苷对酪氨酸酶活性的抑制能力是β熊果苷的近10倍~
VC：
VC是通过还原已生成的黑色素达到美白皮肤，淡化色斑的效果。
同时具有极强的抗老抗氧化效果，但是稳定性比较差，白天使用一定要做好防晒工作。
一般高浓度的VC都是主打抗衰老的，尤其是精纯VC，活性高不好保存，往往价格也不低。VC衍生物的稳定性要好很多，但是美白效果也相对会减弱。
377：
氢醌是一种公认的美白王者成分，但也是因为效果太强了而且带有一定的du性，所以作为处方药很常见，并不会添加到护肤品里。而377就是氢醌的衍生物，温和多了~
377作为活性最高酪氨酸酶抑制剂之一，能够在黑色素未成熟前抑制，实现了从根源抑制黑色素的效果。浓度在02%-05%之间就能达到非常高的美白效果了。
烟酰胺：
烟酰胺的主要作用实际上是加速新陈代谢，促进含有黑色素的角质细胞剥落，作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，促进表皮层蛋白质的合成。
其实烟酰胺并没有市面上“吹嘘”的那么管用，一般是作用于已产生的黑色素，淡斑淡痘印还是不错的。
烟酰胺浓度在5%以上才有明显的美白效果，但同时浓度越大它的刺激性就越强，使用前一定要建立耐受。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
