抖音皮皮鱼鱼是做什么的？

鱼鱼本名陈俞余，1991年出生于浙江温州，加拿大ubc生化系毕业。其实她是一个微商，并且做了很多年的微商，名字叫“大波娃娃”。她卖的产品报价少则一两千，多则20W。

抖音1分钟凡间无数小时，每日一刷绝对不能少，热门里刚送走了温婉和成都小甜甜，又出现了一匹黑马大网红——皮皮鱼鱼！

最开始本乐只觉得她不过是个三十八线小网红，看完以后想问这人谁……仔细看了下扒皮完全成了近几个月来的快乐源泉！她爆红的理由非常简单粗暴，就是炫富炫富炫富。

大家都叫她“抖音最壕白富美”。去看了她的抖音作品后，会发现她是真的很白，但是不美，特点就是“有钱到你无法想象的地步！”

比如每天都要在30000平米的豪宅中醒来，作为白富美连灯都要用200万的。每天的包包不重样，奢侈品都挑花眼。

你们这些穷人懂什么，每天跟我比富裕？哼，老娘还不屑呢？老娘车子想买多少买多少，能买一个车队。房产证足足6公斤重，每次淘宝点外卖都很痛苦，因为房子太多，不知道选哪个地址好。

那这个皮皮鱼鱼照理说炫富也碍不着咱啥事，可最近竟然掀起一股扒皮皮皮鱼鱼的妖风，很多人投诉皮皮鱼鱼，称被她骗了几百万，甚至上亿。

这位女战士抖音叫皮皮鱼鱼+很多小号，微博大号社会鱼鱼+很多小号，可能是太红了吧，小号建的比明星还多。

她们公司的产品有多贵呢？就是你没个百来万就别想买她家的东西。卖的最贵的手术帖，一个就要25万！美白水要33000！几万的产品按粒算，这是什么仙丹吗？不不不，这简直比仙丹还管用，吹到糖尿病都能给你贴好。

吃了她们家的美白丸，一粒就能保你全身美白，永不反弹，请大家把家里的SK2小白瓶可以扔掉了。用了她家的整容液，不要动刀，不用内服，涂抹一下，让你年轻30岁，蛇精病吧！

黑色素越多皮肤越黑，黑色素细胞越少，皮肤就越白，而黑色素主要取决于遗传、日晒、内分泌、饮食、生活习惯等等。不管是遗传还是后天行为导致的皮肤发黑，都是可以通过一些方法来有效改善。

接下来引入一个知识点，就是维生素c啦！大家都知道，它可是黑色素的死对头，里面极具活性的抗氧化成分能非常有效的抑制黑色素生成！

它能够改善肤色黯沉，辅助淡化斑点，当浓度达到8%以上时，维C甚至还能发挥刺激胶原蛋白再生的作用，不仅提升肌肤弹力，紧致毛孔，平复细纹和皱纹，绝对是美白中的扛把子，护肤中的女王！

而且比那些奇奇怪怪的天价三无奇葩水靠谱的多得多，像是橘子、圣女果、柠檬、百香果等等都是富含vc的。但如果你没有时间每天给自己补充维c水果的话，便携的维c也一样。

经常被问到美白的话题，特别是经过7、8月份夏日阳光的暴晒，仙女们最想快速get到的技能是：如何快速白回来。

说到美白，市面上有琳琅满目各种不同的美白产品，满足亚洲女性对于白的极致追求。但如果你对快速美白有强烈需求，买各种美白产品是不够的，你需要了解：

1近年来很多敏感皮肤和色素沉着皮肤，是因为盲目使用各种速效美白产品导致的；

2肤色的管理应该是理性和长期的行为，想要美得健康需要建立正确的肤色管理认知。

怎样才能不盲目当小白鼠，建立正确的美白管理认知？这是一份清晰可执行的美白管理策略指南：

预防：减少各种刺激黑色素生产的因素

修复：皮肤受刺激后及时修复皮肤损伤

美白：黑色素生成后的各种美白方法

先天的基因决定了肤色，有的人先天皮肤白皙，有的人先天小麦肤色，这是无法改变的事实。但后天各种因素的导致的肤色变化，是可以预防的。

美白的基础是在皮肤变黑之前，提前预防。皮肤基底层的黑色素母细胞是黑色素制造的大工厂，工厂制造和运输至皮肤的黑色素越多，皮肤肤色当然就越黑。大工厂受到我们身体内部的影响和外界刺激的影响，就会更加勤快地加工黑色素，所以预防的根本就是减少内在和外在的刺激。

1内因的预防

这是老生常谈的话题，保持健康的身体是保持好肤色的基础。3个重要的关键：

》少熬夜

》保持愉快的心情

》均衡的饮食

身体不健康的状况会反应在皮肤上，比如经常熬夜的人，反应在肤色上就会表现为比较暗沉没有血色，眼周出现黑眼圈，皮肤看起来疲倦无光泽。

精神的压力也会影响黑色素的分泌。脸上有黄褐斑的人更容易察觉到，当有压力和心情抑郁时，脸上色素沉着的颜色也会加深。

食物中天然的抗氧化成分和营养成分，可以经人体吸收和血液的运输，提供给皮肤更强的抗氧化能力和免疫能力，抵御各种自由基的侵害。

这类的食物包括：富含维生素C的各种水果蔬菜，富含维生素B族的鸡肉、动物肝脏、香蕉等，补充氨基酸的各类优质蛋白质如肉类、蛋类等，长期保持均衡健康的饮食，对皮肤来说总是好处很多。

2外因的预防

外界的刺激会提供信号给黑色素母细胞大工厂，让它加速制造黑色素。所以减少外界对皮肤的刺激，可以减低皮肤变黑的几率：

》减少阳光的照射

》避免滥用不合适的护肤品

》减少对皮肤物理性刺激

A防晒

紫外线的照射，是皮肤老化和皮肤晒黑最重要的元凶。紫外线的照射对皮肤来说是强大的刺激信号，因为紫外线可直接造成皮肤细胞的DNA损伤。因此在紫外线的刺激下，皮肤中的黑色素母细胞就会增加黑色素和合成和转运，来抵御紫外线的刺激，从而保护皮肤。

最有效的硬防晒不是防晒霜，是防晒伞、防晒帽、防晒衣以及宅在家不去晒等物理性的防护措施。以防晒伞为例，它对紫外线UVA/UVB的阻隔防护作用能力，就强于防晒霜。因此建议优先选择硬防晒。

防晒霜也是有效预防晒黑晒伤的工具之一。防晒霜主要分为化学防晒和物理防晒，化学防晒通过吸收紫外线，将光能转化为化学能而起防晒作用。物理防晒则通过反射、折射紫外线来起防晒作用。

选择防晒霜需要学会看这两个标示，SPF值代表UVB的防护指数，数值代表延长皮肤晒伤的时间。如你在不涂防晒霜情况下10分钟就晒伤了，SPF15代表可以防护的时间是：1015=150分钟。因此间隔150分钟需再补充防晒霜。

PA值代表UVA的防护指数，以+、++、+++来标示，PA+可以抵御2-4小时，PA++可以抵御4-8小时，PA+++则可以抵御长达8小时以上。

B不乱用护肤品

使用含铅汞类或糖皮质激素类的护肤品，虽然在使用短期会速效呈现美白且肤质很好的假象，但这一类产品会破坏皮肤的屏障和皮肤的免疫体系，导致皮肤出现敏感、慢性皮肤炎症甚至严重的激素依赖性皮炎。

皮肤屏障的受损和免疫体系的破坏，也会促使黑色素的大量形成，表现在皮肤表面就是持续的泛红和色素沉着。因此不要乱用不知名的“三无”护肤品，最好选择开架或专柜的大品牌，或者是皮肤医院渠道销售的医学护肤品牌。

还有一种乱用是功效型产品过度的使用。比如具有去角质作用的产品（例如果酸），没有建立皮肤耐受性之前高浓度过度使用，也会破坏皮肤的屏障功能，如果没有及时修复，也会导致皮肤慢性炎症的出现。

C减少物理性刺激

生活中的物理性刺激包括了使用毛巾用力擦脸、过度依赖使用洁面仪清洁等，皮肤表皮具有防护物理刺激的作用，但如果经常对皮肤进行物理性的刺激，皮肤的防御功能就会受到破坏。

有的仙女喜欢经常到美容院或医美机构做护理，但具有物理性刺激的护理项目，应该间隔合理的时间间隔。比如做白瓷娃娃激光护理的疗程，虽然疗程后皮肤表面没有损伤，但是如果疗程间隔十分短暂，对皮肤来说就有可能造成累积的损伤。

肤色管理的第二步是修复，当皮肤受到各种因素的刺激和损伤后，如果皮肤的损伤没有及时修复，就会导致黑色素的发生。 无论是阳光暴晒后、还是皮肤出现敏感的状况、或者医美术后，最为紧急的就是进行皮肤的修复。

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阳光暴晒后皮肤会出现红斑，此时是皮肤炎症的急性反应期，此时如果不及时修复，就有极大的可能晒伤、脱皮以及晒后的色素沉着。

1阳光暴晒后立即，通过湿敷保持皮肤表面的湿润和降温，但不要直接冰块长时间敷脸。推荐使用生理盐水、舒缓喷雾和芦荟软膏。

2晒后的第一个星期，皮肤的水分大量流失，可利用第一步骤中的湿敷来保持皮肤表面的湿润；皮肤发生炎症反应，屏障功能受损，使用具有修复作用的医学护肤品，此类护肤品具有修复皮肤损伤和修复皮肤屏障的作用。

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如果皮肤出现敏感的状况，比如容易红、刺痒，此时皮肤也有可能屏障受损。如果不是很严重，最好简化护肤的流程，使用简单的氨基酸类洗面奶，日常护理以成分简单的保湿类的产品为主，亦可以咨询皮肤科医师使用修复功能的医学护肤品。

特别是有面部色沉的敏感皮肤，比如片状黄褐斑同时皮肤屏障受损，可以观察到皮肤有明显的微血管丝扩张，这种情况首当其冲的不是美白肤色，而是应该咨询医师进行皮肤屏障的修复。

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如果是进行医美的光疗术后，无论是激光还是脉冲光，光疗的治疗原理是针对要治疗的目标进行“可控制的微损伤”，因此医美术后应该使用专业的激光术后修复产品。在医美术后产生色素沉着的情况，很大比例是因为术后的修复工作没有做好。

在预防和修复的基础上，我们再来谈美白。美白包括3个方向：

》使用美白效果的居家产品

》食用有助美白的食物

》进行专业的医美护理

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不啰嗦，简单明了的具有美白作用的成分：

使用含有美白成分的产品，也需要根据个人皮肤的实际情况而调整，记着猛药需要建立皮肤的耐受。

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食用有助美白的食物：

相比目前很火的美白丸，我个人更建议通过饮食来补充对美白有用的成分。通常美白丸的成分包含了：维生素C、维生素E、维生素B2、传明酸、L-半胱氨酸、熊果苷等等。

L-半胱氨酸可以合成谷胱甘肽，可以维持皮肤的正常代谢及祛除皮肤的黑色素，如果体内本身缺乏，那么吃了有可能让皮肤变白，但如果不缺，吃了没用。

维生素族群是身体中不可或缺的物质，同样有助于美白，但是如果服用过量，也一样对身体造成损伤。

补充身体的各种元素我认为应该在专业人士的指导下服用，盲目补充很难说对身体会造成哪些影响，所以均衡饮食，通过饮食来补充是比较健康之道。

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通过专业医美手段来美白：

利用医学手段来进行美白甚至祛斑，是相对比较快速的一种手段，本文先列出各种对美白祛白有效的医美方法，详细的需要另起文章介绍。

针对美白和祛斑各有对应的医美护理手段，每种方式各有特点，应该根据皮肤实际的情况来做选择。

皮肤美白应该是长期的理性的护肤行为，不要盲目尝试各种不同的方法，而应该了解皮肤美白的过程有哪些我们可在生活中注意，有哪些交给专业的人士来处理。

预防、修复、美白是完整的皮肤肤色管理方案，从根源上减少黑色素的生产、修复皮肤屏障保持肌肤的健康、最后才是针对性地采取不同的美白产品和方案。这个皮肤管理的思路非常实用，至于本文未尽细说的各步骤如何选择适合自己的方法，泳儿后续会继续写。

夏天又又又又来了，开始美白大作战！我其实一直在朋友眼里算白的那中，但白的不够透亮，而且有点偏黄肤色，追求白白白的我免不了在各方面下功夫。其实美白对于我来说，是一年四季都在做的事情停不下来。美白是个绝对长期的过程，谁敢用所谓三天让你变成瓷娃娃的产品？我的美白最主要的是做好防晒，配合使用美白产品以及内调，坚持下来有很明显的效果，仙女们不要偷懒了一起将美白进行到底吧！怎样使自己的皮肤白的是从内到外，而且气色棒棒的呢？吃就是很重要的，果果来给大家分享总结几款亲测都很有效的内服美白食品，而且我一直都有在坚持。

美白饮有效果吗

Mesoestetic 美白口服液 ultimate W+

今天的重磅推荐就是这款美白饮，今天这篇笔记也是因为它才会有的，来自西班牙Mesoestetic美白饮,官方解释说是这个牌子的终极美白系列。没错，它就是我的终极美白，含泪说一句美白效果也太明显了吧！

主要成分：熊果素，松树皮萃取物，维他命C，镓和硫辛酸

主要功效：淡化黑色素，促进新陈代谢，可以补充内在美白营养，阻止黑色素形成，是肌肤美白效果大大提升。每日一支能提升肌肤自身的美白机能，新生纯净肤色，淡化顽固色斑，并达到全身肌肤美白的效果。

使用方法：每天喝一只，每月连续喝六天循环进行，持续三个月，每年重复两次

我已经喝完一个疗程三盒，全身的肌肤最少白了两个度。第二个月的时候素颜时朋友就经常问我是不是擦了隔离素颜霜什么的，经常也会有人问我身上是不是涂了那种美白霜怎么这么白呀。真的开心疯了，而且我觉得它全新美白的效果更明显，比脸部要明显，而且对痘印没有什么效果。我知道小仙女们一定会问我和pola美白丸比呢？我可以很负责的和大家说论美白效果绝对甩pola美白丸好几条街。已经安利给身边无数了，给我的反馈都很不错哦[飞吻R][飞吻R][飞吻R]

不喜欢喝美白饮的宝宝们，可以自己做一些抗氧化的果汁，天然又健康。非常推荐番茄胡萝卜汁，但记得加几点柠檬汁防止氧化，重点是坚持每天一杯真是会让你白的哦。我还有一个美白小秘籍就是，每天早上吃煎番茄哦！美白效果也是棒棒哒，但一定要坚持哦！还有就是我一直在喝的杂粮粥，坚持喝，皮肤真真正正的发生了变化，有变白变滑哦！排便也比之前顺畅了很多，最奇妙的是大姨妈的时候没有以前那么痛了。而且还可以控制体重哦！

薏仁，糙米，大米，黑米，核桃，玉米，小麦仁，高粱米，黑芝麻，黄豆，黑豆，黑芸豆，花生，赤小豆

没有这么全的话少一两种也是没关系的，煮之前混在一起用水洗一遍，再用水渗泡8小时以上、这样杂粮豆类煮后就会更加柔软容易消化。注意一下不要做成水水的那种，最好做的黏糊一点就像腊八粥一样。可以根据自己的口味喜好加入大枣，葡萄干，桂圆，枸杞，水果干增加营养和美味。

防晒篇

图下就是我最近在用的一些防晒，大部分都是身体防晒，我就不一一说了、挑几个喜欢的重点和大家推荐一下。

elixir金管防晒SPF50+ pa++++

这管是我去年的最爱第一，今年也还是前三完全没有压力，日常回购防晒系列！乳液质地有一丢丢酒精，因为我自己不是很建议酒精的味道，用起来完全不刺激，上脸不油腻，不泛白，很好摸开，成膜感特别快，完全不会搓泥。

近江兄弟 防晒霜

白菜价的防晒，超级推荐给学生党。已经拿来当身体防晒用了好几年了。涂改液的设计，质地很轻薄、水润好推开，红色是加强版防晒防水的，蓝色有凉凉的感觉，夏天涂在身上特别舒服。

去年夏天已经po过一篇关于全身美白的笔记，大家可以结合那篇笔记来做个参考。那篇笔记出现的产品今天我就不在提啦，关于脸部美白和一些美白精华大家也可以参考我之前的美白精华笔记。