过度的日晒都有什么坏处

适当的晒太阳对皮肤有好处，但要避免过度的日晒。过度日晒对于白癜风患者的皮肤内部黑色素细胞的合成危害很大

指导意见：

避免不良物质的刺激，比如，生活中存在的一些酚类化学物质，和一些塑料物质，都是很不利于人们接触的

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 

当气温高于25℃时，在户外活动就必须做好有效的避光准备。特别是在上午十时到下午两三点钟，这段时间阳光最强、紫外线最具威力，尽量不要出门;如果必须外出，你应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞，最好穿上棉麻制的长袖衣服。

·出门在外“朵朵伞伞”    在同等条件下，用于制作遮阳伞的织物，其颜色越深，相应抗紫外线的性能也越强，黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅**等防紫外线的性能好。同时，以银胶布、珍珠胶布为面料的遮阳伞，有较好的防晒效果，而且质地越密、越厚，防晒效果也越好。

·“帽”不惊人前后兼顾戴上四寸宽的宽边圆帽，不仅能遮挡面部，也可以保护耳朵和后颈部的肌肤，透气性佳则可以延长佩戴的时间。虽然鸭舌帽的款式较为时尚，但防晒效果其实不够全面。

·忠心护卫“镜”内乾坤外出时，你应当戴上大镜面的太阳眼镜，它可以遮盖眼部四周的肌肤。对太阳镜来说，uv指数〔用于衡量滤除紫外线的效果)是一个很重要的标准，目前大多数太阳镜的uv指数在96%一98%，深色镜片比浅色镜片要好，运动专用的尤佳。

·慎选着装面面俱到纯棉布料具有吸汗好、透气性强和穿着舒适等特点，是大多数防紫外线服装的首选面料。阳光强烈时，最好穿深色农裳，比如朱红色、深紫色、靛蓝色的棉质衣衫。对于裸露的臂部肌肤，你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。

美容小提示:

除了脸部以外，最容易遭受紫外线伤害的是双手，还有颈部后侧、肩膀和足背等部位也容易受紫外线的直接照射，娇嫩的唇部涂抹有防晒作用的唇膏。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

排身体黑色素最好的方法

　排身体黑色素最好的方法，想让皮肤变得越来越雪白肌嫩，可是当我们的皮肤出现了黑色素，给我们带来一种美观影响，我们需采取某些措施，以下是给大家伙儿详细介绍排身体黑色素最好的方法

排身体黑色素最好的方法1

　 去身体黑色素最有效的方法

　1、促进体内黑色素加速排出：可以使用外用维A酸乳膏制剂，调节皮肤代谢、角化过程，加速体表黑色素颗粒排出；还可以使用果酸换肤或者水杨酸化学剥脱治疗，也可以清除皮肤表皮角质细胞中含有的黑色素，达到促进美白的功效

　2、抑制体内黑色素过度生成：要注意防晒，因为紫外线容易刺激黑色素细胞合成黑色素增加。

　在饮食中应加强营养,多吃一些含有维生素C、维生素E等可以淡化黑色素沉淀的食物。如多吃蔬菜和水果,例如:番石榴、奇异果、草莓、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。

　同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以帮皮肤增强抵抗力及复原能力,能够抑制黑色素细胞合成黑色素

　可以多用含维生素C、维生素E的食物或者药物，能够抑制黑色素细胞合成黑色素，对于美白皮肤也有一定功效。局部外擦氢醌霜、曲酸霜等能够抑制黑色素细胞酪氨酸酶的药物，也能减少体内黑色素产生。

　3、采取医美方式，比如使用光子冷敷或者色素性脉冲激光治疗，可以选择性破坏皮肤中过多的色素颗粒、色素细胞，也能达到清除体内黑色素的目的。

　4、多运动，随着年龄增长，更容易出现肤色暗沉的问题,这是因为皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,可以帮助排出体内毒素。但是随着年纪增加,身体的循环代谢减缓便会有色斑沉淀下来。而运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性。

　 黑色素的形成原因

　1、紫外线：黑色素可以保护皮肤免受紫外线的侵害，因此紫外线照射可以刺激黑色素细胞合成更多黑色素；

　2、炎症反应：皮肤炎症会消耗皮肤中还原性的巯基等化合物，这些物质消耗后对黑色素细胞合成黑色素不产生抑制作用，黑色素会合成更多；

　3、生活不规律：压力大、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素合成增加；

　4、内分泌失调：特别是经期及妊娠过程内分泌容易失调，是黑色素产生的高峰期。

　采取医美方式，比如使用光子冷敷或者色素性脉冲激光治疗，可以选择性破坏皮肤中过多的色素颗粒、色素细胞，也能达到清除体内黑色素的目的。

排身体黑色素最好的方法2

　 去黑色素最有效的方法

　1、避免接触紫外线

　很多人脸上的黑色素沉淀形成的斑点都是因为受到紫外线的直射，尤其是夏天时候的大太阳更是让人避无可避，那么如果想要消除脸上的黑色素需要多多保护自己的皮肤，减少皮肤受到紫外线的直射就可以一定程度上消除黑色素，可以在夏天的时候戴口罩或者是戴帽子都是可以的。

　2、好的生活习惯

　养成良好的生活习惯也是可以消除黑色素的，不要过度的熬夜，也不要过度的看手机，手机也是一种辐射，其次就是要多喝水，让黑色素沉淀以及排出去体外才可以，饮食方式不要吃的过饱，可以每餐吃七八分就可以了。

　3、少吃含有酪氨酸的食物

　黑色素的形成也是可以体内的酪氨酸成分过高有关系的，在日常生活中要减少酪氨酸的摄入，比如常见的马铃薯以及红薯都是含有酪氨酸成分的，所以要减少这些食物的摄入。

　4、可以多吃黄瓜粥

　黄瓜粥是可以消除黑色素的，这是因为黄瓜含有丰富的钾盐以及胡萝卜素的，是可以抑制黑色素的形成的，可以将黄瓜切成薄片，然后将大米洗干净，煮上半个小时，加入黄瓜再煮半个小时，可以多服用一些黄瓜粥，可以有效的帮助消除雀斑。

　以上就是对去除黑色素的四种方法的介绍，除了以上的这些，还可以推荐服用美白丸，效果会更好，它由胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉等组成，可以从内往外的改变肤色。

排身体黑色素最好的方法3

　 6种食材协助消除身体的色素

　1、维他命C：维他命C对身体的功效普遍，是生成胶原蛋白粉必不可少的成份，可具有盈润皮肤的功效;还能够终断色素的转化成，加速皮肤的复原皮肤变白。另外，它也是保持皮肤弹性的关键物质。许多 新鲜水果如草莓苗、猕猴桃、番茄等都含有维他命C。

　2、维生素E：维生素E是全世界市场需求较大的'维他命产品之一。它的功效普遍，在美容层面有非常好的功效，能够抑止色素在皮肤上的堆积，还能够防止皮肤的衰老。白芝麻、花生仁、花菜、包心菜等全是含有维生素E的食材。

　3、含铁：血液中的含铁，能够说成维他命C的装卸工，可以把维他命C运到全身，间接的具有阻隔色素转化成的功效。含铁能够补血补气，进而做到让皮肤白里透红的实际效果。一般含有铁的新鲜水果、蔬菜水果，割开后碰到气体非常容易掉色，例如西兰花、金针菜、桃、李、大樱桃等都含有铁。

　4、黄瓜粥：将小米粥熬至酥烂时，添加丝瓜末，再次熬煮2~5分钟，放小量盐就可以。此粥能够协助减肥和美肤，丝瓜含有维他命C，钾盐和胡罗卜素等营养元素，常常服用此粥，能够清除雀斑、皮肤美白。

　5、柠檬汁：早晨喝一杯柠檬汁，除开能够排出来身体有毒物质外，亦有纯天然的美白皮肤作用，有利于清除脸部雀斑。青柠檬可以推动基础代谢、防衰老状况、美白祛斑、变软角质层薄及令皮肤有光泽度。青柠檬有漂白剂功效，对肌肤美白、耐老化，具备极好的实际效果，对缓解疲劳也很有协助。与青柠檬有类似功效的也有橘子、弥猴桃、甜椒和草莓苗。

　6、蜂蜜柠檬水：自古以来便是美容养颜的上品，带有多种多样身体需要的碳水化合物和维他命。常吃蜂蜜除开能够合理排出来内毒素，使皮肤白里透红鲜嫩有光泽度，对预防心血管疾病和神经衰弱等症也是有一定实际效果。并且，纯蜂蜜是大自然中寥寥无几的带有雌性激素的食品之一，这更促使它的美容护肤作用翻倍变大!

何穗在受访时表示：并没有特别私藏的保养技巧，唯独只有做到坚持二字。工作完回到家一定会立刻卸妆保养，再进行别的事项。步骤也十分简单，卸妆油、洗面乳、化妆水、美白精华、眼霜，最后擦上一层乳霜，每周敷两次面膜。美白精华是修护工作中的重中之重，早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。

皮肤确实白，脸部也整得十分成功，为国争光。但一想到何惠联合多个亚洲模特在国外排挤过刘雯就喜欢不起来了。何必呢，就因为刘雯能力比何惠强，事业上受人追捧，她就自觉受到威胁，十分嫉妒，对刘雯实行bully。

何惠她自己应该更加努力，而不是背地里暗搓搓实行冷暴力来试图击垮刘雯。冷暴力这东西最可怕，幸好大表姐心理素质过硬，否则被何惠用心险恶地一整，她的事业肯定会受巨大打击。上天还是眷顾善良的人，刘雯挺过这场意外之灾，成为中国首席模特。

不管外表怎么白，我还是希望能代表中国形象登台的模特的内心也正面善良些，而不是内部搞孤立、矛盾。

给个国家的喜好不一样，白人喜欢把自己晒成 健康 的麦色，我以前看过一篇报道大概意思国外周游世界是标志一个人有才有能力，而出游时间长了皮肤就黑些，所以他们现在也比较喜欢晒 健康 一些，而亚洲人老一辈是不干活的是有钱人，所以以白为美。所以我觉得维密都是美的，并不一定白就是最美，不要中国出来一个就暴发户似的什么好的都是她的，确实很好，但也不要吹嘘的过分，只会适得其反

应该是天生的，我一个好朋友几兄妹都是皮肤特别白，一般人大夏天的一晒就黑，可是他们一晒就是发红，如果紫外线厉害的话就是脱皮，过后还是白皮肤。所以天生的就是好，夏天也不用抹防晒霜，怎么晒也比一晒就黑的自己白！所以不能说因为是黄种人就应该比白种人黑。

层主亲测：高三军训，工厂实习，我都曾晒得像非洲人一样，亲姨都认不出来那种，现在天天坐办公室，比同龄人肤色都浅。我是属于完全的黄种人，不黑的时候我不是很白。综上所述，首先你得有个白底子，然后尽量减少暴晒，这个特别重要，实在要晒就一定要用防晒霜，具体品牌因人而异请自行百度。涂防晒产品可以减少紫外线对皮肤刺激，皮肤晒后修复的能力也更强。另外注意日常保养，让皮肤保持水嫩，富含水分的年轻的细胞也是白白嫩嫩的。我觉得也就是这样吧。

维密大秀移师上海！蔡依林很可能抢了刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯四大国模风头！20岁出道，看蔡舞娘如何铸就逆袭传奇！

最近有一位女明星经常出现在我们大众的面前，无论是在机场频频的被网友们拍摄到，她的身边总是围着一堆粉丝，举着手机跟在她后面狂拍，还是在各种活动中都可以看到她的身影，她就是钧钧心目中的百变女王蔡依林。

爱情三十六计就像一场 游戏 ，我要自己掌握遥控器。爱情三十六计要随时保持美丽，才能得分不被判出局…

我要送你日不落的想念， 寄出代表爱的明信片~~哈哈哈，唱起来唱起来~~~钧钧每次听着就不由自主的舞动起来。

哈哈，跑题啦，来来，溜回来，我们说回来！

最近几年蔡依林的风格真的可以称得上是多变。而且钧钧翻阅以前的真的是越穿越好看啦~~

在2016年的维密大秀上不止有我们的熟悉的大表姐刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯四大国模去了，还有我们的Jolin **也去了！而且是以维密邀请的唯一亚洲嘉宾身份参加看大秀的！

当时这一消息一出现，网络上就开始炸了。毕竟很多人都知道这一向高冷的维密可是很少邀请亚洲嘉宾！很多网友表示称：Jolin这次真是厉害了！

更是有网友称赞放出的照片穿搭的也是超美，看完之后钧钧还有一刻想过，这打扮应该就要抢了模特风头吧！

身穿黑色亮片纱裙拼接吊带裙，真的是复古优雅又性感亮相维秘大秀，搭配的侧分的秀发还有鲜艳的大红唇更加增加了她的迷人指数！简直就是要爆棚啦！女神女神，我要给你唱一段freestyle！

要知道其实蔡依林的经历一开始并没有的顺利，先是被批抄袭徐怀钰，还被评为“十大烂歌手”之一。

再到后来被公司雪藏也没有任何收入。然后不知道过了多久，Jolin从《看我72变》转型，唱跳歌手也就从那一刻变成了蔡依林的标签。

但是要知道那个时候的她已经有20岁。没有任何舞蹈功底她逼着自己苦练各种技艺，所以你现在才会看到她唱跳不费吹灰之力。现在你才可以看见一个会体操，会芭蕾，会钢管，吊威亚，彩带舞样样全能的舞蹈女王蔡依林！

她在练习排练的时候受伤新闻经常可以见到，但是蔡依林每一次都是轻描淡写对粉丝说没关系，请不要担心我。

这就是她到现在35岁还依旧保持着对于跳舞的热情和对她爱的舞蹈的初心！

继上次在维密大秀上看秀后，今年！今年！终于又有动作了！前段时间官方宣布2017维密大秀敲定上海。

而且在这堆维密天使中，其实钧钧比较期待是今年的表演嘉宾，要知道以前这种活动大部分都是欧美的嘉宾，像gaga，霉霉，还有蕾哈娜就参加过这样的大秀！

而这次维密大秀移至上海，网上也有传说天后蔡依林会不会最有可能成为第一个登上维密的亚洲歌手吗？

要知道酒令公主可是华语歌坛里获得六大国际 时尚 盛事大满贯的第一人。自从2007年开始，酒令公主曾先后获邀出席巴黎，伦敦以及纽约三大时装周，随后她又顺利解锁了米兰时装周。参加过16年的维密大秀，但是不知道会不会在17年的大秀又给我们解锁什么新的技能呢！！

她是征战各大时装周的国际超模，也是维密秀场上的中国天使，她还是微博里自然甜美的何仙姑。在没见到何穗本人之前，我已经听身边很多人（直男）念叨她有多美、身材多好、皮肤多白……

随便一搜她的，都能被她强大的气场震慑力、艳羡的身材和雪白耀眼的肌肤吸引住。

可真正近距离见到真人并采访到她的时候，真的感觉自己也要变成直男了，她真的好美啊啊，这世界好不公平啊啊啊（可云脸）！尤其是她从后台掀开帘子走上舞台的那一刹那，简直就是一道光出现一般，白的让人无法直视，还有那双大长腿……

这次何穗是为日本某护肤品牌代言出席发布会，身穿CHANEL春夏款粉色连衣裙清丽脱俗，在向大家展示姣好身材的同时，也亮出了一身雪白耀眼的肌肤。星星眼的我自然也不会错过这好机会，逮住“何仙姑”让她来回答网友们最关心的问题哟~

网易 时尚 ：大家都说你白成一道光，到底是打了美白针？还是有啥私藏的美白秘诀？

何穗：其实我什么都没做，我天生就是这么白（莞尔一笑），这都得感谢我妈妈。

网易 时尚 ：在维密的舞台上，我们看到你比很多欧美维密天使都要白很多呢！

何穗：其实并不是我比她们白，她们只是因为妆容或者造型需要，会做一些美黑，把自己晒成古铜色，小麦色肌肤那种感觉。

网易 时尚 ：所以维密在挑选你成为维密天使的时候是否也是因为看中你的白皙肌肤呢？

何穗：他们希望我是以白皙肌肤的这种感觉在舞台上进行展示。其实维密在面试的时候，对皮肤的要求还是蛮高的。大家看一些花絮的时候也会看到，他们通常都是让模特只穿内衣，而且光打得特别强，就是为了看你脸上，包括身上的肌肤状态怎么样，是不是够细腻够无暇。

网易 时尚 ：听说成为维密天使超模非常不容易，选拔很严格的说？

何穗：要成为维密天使超模一点也不容易，不仅要让自己看起来完美无瑕，也不能吃碳水化合物、油炸食品，还要时常负重健身，每天至少两小时的塑身计划，包括跑步，瑜伽以及针对腿部、胸部和臀部的训练。

网易 时尚 ：那你有没有特别的保养技巧呢？因为要保持好皮肤也很不容易哦。

何穗：我并没有特别私藏的保养技巧，唯独只有做到坚持二字。工作完回到家一定会立刻卸妆保养，再进行别的事项。步骤也十分简单，卸妆油、洗面乳、化妆水、美白精华、眼霜，最后擦上一层乳霜，每周敷两次面膜。

网易 时尚 ：美白方面有啥心得可以分享一下？

何穗：美白精华是修护工作中的重中之重，早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能。

网易 时尚 ：最近播出的《奔跑吧兄弟》澳洲专场有你参与录制，以后是不是也会更多参与真人秀节目呢？

何穗:跑男是我参与真人秀节目最好玩的一个，节目没有剧本整个录制一直都在不停的奔跑，撕名牌环节录制了三四个小时，跑男团们的体能都太好了。

现场小花絮：

在采访结束后我求合影，何仙姑很爽快地就答应了，并且人美又nice！比如说……

我：“我要踮起来脚哦（泪）！”

仙姑：“好，我来扶你~”

那么问题来了，求合照中体重过百身高不足一米六的我的心理阴影面积有多大（微笑）。

（采访、文/木有沛）

美妆大数据告诉我们，女人对美容产品功效需求最大份额的竟然是美白！这里我为你带来过亿用户平台热议的美白神器风云榜

小红书——素颜霜真的能美白祛斑吗？

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抹茶美妆——口服美白丸真的能变白吗

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其实就是五个字：打了美白针

话说，何穗的白是经过维密盖章承认的。

据说为了显得皮肤更结实漂亮，维密的模特在参演秀前，都要进行专业的美黑处理。

何穗第一次走秀是进行过2次美黑的。结果如下，从此以后维密就放弃对她的美黑。

进行了两次美黑后的，何穗在中国军团里，依然白得耀眼。

不仅在看秀的时候能够秒杀同座的女星。

在黑暗中简直就是一个发光体，活生生地阐释什么叫“白成一道光”。

祛色素沉着最好的方法

　祛色素沉着最好的方法，黑色素是女孩子所讨厌，大家都希望自己白白嫩嫩的，大多数人是因为遗传，也有的人是因为受到外界刺激引起，黑色素沉淀要想去除其实也是有方法的，下面了解祛色素沉着最好的方法。

祛色素沉着最好的方法1

　 1、多运动

　为了达到祛除色素沉着的效果，希望大家在生活中进行适量的运动，通过运动的方式可以促进血液的循环和机体的代谢水平，从而有效防止更多的色素沉着在皮肤深层，这对防止和减少黑色素沉淀具有很大的帮助。坚持进行适当的运动，则可有效去除沉着的色素。

　 2、多吃水果

　建议大家在日常生活中多吃一些富含维生素c的水果。因为维生素c能有效防止色素沉着，并达到美白去黑的功效，所以建议大家在出现色素沉着的情况之后通过吃水果的方式来去除沉着的色素，从而达到美白祛斑的效果。

　 3、适量服用维生素c

　当出现色素沉着的情况之后，大家可以在医生的指导下适量服用维生素c制剂，从而有效改善色素沉着的症状，并达到去黑美白的效果。

　大家在生活中若出现了色素沉着的情况，可以采用以上几种方法来进行应对。此外，建议大家适量的将珍珠粉、面粉以及适量的蜂蜜和柠檬汁混合搅成面膜状，并均匀地涂抹在皮肤上，以达到美白和补水的效果。不过这种方式需要坚持一段时间之后才能有所见效，所以大家要持之以恒。

祛色素沉着最好的方法2

　 去黑色素的偏方一：梅子红枣煮米酒

　话梅、红枣倒入过滤网中，然后加入糯米酒盖上盖子，中火加热至沸腾后转小火再焖煮5分钟即可。这道菜口感香甜，还能益气养血，促进新陈代谢，达到很好的去黑护肤的效果。

　 去黑色素的偏方二：黑胡椒焗土豆泥

　将土豆去皮后蒸熟，然后加入黑胡椒、盐、牛奶和白糖，用大勺子碾成泥状，然后把搅拌好的土豆泥放入裱花袋中，撒上奶酪放入烤箱烤至微微上色即可。土豆中含有丰富的营养物质，经常食用可以使皮肤变得更娇嫩，美白效果特别不错。

　 去黑色素的'偏方三：桃花粥

　待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥可扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，促使人体衰老的脂褐素加快排泄，预防和消除肌肤有黑色素沉、皮肤干燥无华等现象。

　介绍的这几个去黑色素的偏方虽好，但是需要长期坚持，而且效果也不是很明显，想要更快更安全的去除肌肤黑色素沉着，还是需要初源漾。

　其独创的渗、清、修、护四步去黑疗法，在阻断、淡化和排出黑色素的同时，还可以修复肌肤受损细胞，有效改善皮肤状态，让肌肤恢复红嫩、水润状态，且不反复。

　黑色素沉着怎么除？肌肤上的黑色素沉淀让爱人避而远之，让女性尴尬自卑，生活面临着巨大的负面影响，因此早日去除黑色素沉淀，才是当务之急。

祛色素沉着最好的方法3

　 一、柠檬美白面膜

　柠檬美白面膜是很不错的去黑色素沉淀的好办法，可以将新鲜的柠檬榨出汁液，然后放入清水稀释，加入适量的面粉调和成膏体状。可以选择清洁好脸部之后，直接将柠檬美白面膜敷在脸上，大概15分钟就可以用清水洗干净了，也可以用柠檬直接敷在脸上也能起到淡化黑色素的作用。

　 二、药物美白

　有的人会喜欢吃药物来美白肌肤，可以用促进黑色素沉淀消退的药物，比如维甲酸类的药物，也可以口服维生素C、维生素E等来帮助去除黑色素。

　 三、激光嫩肤

　去除黑色素沉淀可以用激光嫩肤美白的方法，通过激光可以将肌肤内的黑色素破坏分解掉，这样对于改善黑色素沉淀状态，会让肌肤变得更加嫩白是有好处的。但是好多人都觉得激光嫩肤价格贵，这个就需要根据当地的美容机构价格来去做。

　 四、服用美白丸

　 美白丸 是目前来说去除黑色素沉淀很不错的办法。美白丸含有胶原蛋白肽、梨果仙人掌、海鲜鱼低聚肽粉等，这些成分对于帮助消除黑色素沉着都有很不错的功效作用。

　去除黑色素沉淀的方法有很多，虽然方法很多但是每个人的肌肤情况不一样，黑色素沉淀的情况也不一样，大家在选择去除方法的时候要根据自身情况，不可以盲目多服用去除药物。目前来说美白丸是很不错的，而且也是非常畅销的去除产品，坚持每天吃对去除黑色素沉淀有很不错的功效。