一天可以吃葡萄籽,维e,维c,美白丸,酵素等多种保健品吗会不会有副作用

可以吃啊。葡萄籽的特点：

用于美容方面

具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命 c的20倍，其中的酚花青素，据有脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。

用于保健方面

研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。

食物摄取：葡萄 蔓越莓 苹果 花椰菜 绿茶

1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。

2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。

3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。

4、有效防治心血管病、关节炎、白内障、癌症及免疫力低下；

5、增加人体抗过敏的能力；

6、增加人体抗辐射的能力。

葡萄籽功效：

1、人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。

2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素c和维生素e的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华grape seed extract含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。（自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。）。

3、研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(blood-brain barrier)，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。

4、葡萄籽精华含大量前花青素opc。前花青素防护人体皮肤，免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。（前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时、改变微丝血管的脆弱性和通透性（针对糖尿病患者）、长期四肢末端动脉或静脉血流不足、改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维（胶原蛋白和弹性蛋白）被破坏、视网膜微丝血管病变，淋巴结肿胀，静脉曲张和其他上述毛病的症状、老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率。）

5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。

opc（oligomeric proantho cyanidins）是目前为止发现的最为有效的天然抗氧化剂，opc进入人体后，能筑起抵抗自由基的强大防线，防止自由基对人体的攻击，最大限度的清除自由基给人体带来的伤害。

可能很多人都听说过吃药可以美白，美白的产品确实有很多，但是真的都是安全的吗？想要变白方法有很多，但是不要盲目，现在美白丸非常受大家的欢迎，比如说chocolabb美白丸，当然也有人担心有副作用，那chocolabb美白丸成分有哪些？chocolabb美白丸副作用有哪些？

1、chocolabb美白丸成分

在国内还没什么名气，但是人家在日本也是响到不行。自日本第五大制药公司EIsai的ChocolaBB美白丸。ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，拥有63年的历史。相比POLA药品方面它无疑更加专业。它的售价也大概只有POLA的1/3，楼主最近也在服用，之所以选择这款，是因为它极为安全，妊娠期、哺乳期的MaMa们都可以放心服用。

成分思密达：(1日量即6粒)

抗坏血酸(维生素C)——600mg

L-半胱氨酸——240mg

天然维生素E——100mg

核黄素磷酸钠(维生素B2磷酸酯)——15mg

吡哆辛盐酸盐(维生素B6)——20mg

烟酰胺——25mg

生育酚琥珀酸酯(天然型维生素E)——100mg

从成分上看，ChocolaBB美白丸含有含超高的活性VB和VC，简直是抗氧化力MAX，单看成分表就觉得自己已经白了一个度。楼主我属于脸不白，但是脖子更黑的尴尬，对全身美白的效果比较强烈，再加上快夏天了，要备战好这个露肉的季节，所以美白丸刚好可以满足我。另外，怀孕还有哺乳期也想美白的妈妈们，长期对着电脑皮肤暗黄的办公室白领也可以尝试。

少女们应该注意的另外一个问题是，楼主在服用的第一个星期出现的尿液有稍微偏黄的现象，一开始真的很紧张，后来百度才知道，因为美白丸内都含有维生素B2，维生素B群是水溶性维生素，在体内并不是完全被吸收的，未吸收的成分会与尿液一同排除，尿液颜色偏黄。

2、chocolabb美白丸怎么吃

还可以这样吃

所以出现尿液偏黄的现象是正常的。比较担心这部分问题的少女们可以搭配酵素或者青汁一起吃，楼主搭配的是酵素。这样可以减少肾脏积累的毒素，顺便也促进自己的新陈代谢。其实是药三分毒，但是正确的吃法会在发挥药效的同时，减轻对身体的影响。想要效果更加明显的少女们还可以搭配胶原蛋白一起。

3、chocolabb美白丸有效吗

见效时间

人体代谢周期为28天左右。内服美白丸效果因人而异，通常比美白护肤品更需要长时间才可以见效。快的人至少一个月，慢的人可能要3-6个月。楼主是服用第二个月看到效果，自己感觉比较明显的就左边脸颊的一点点小雀斑有淡了，然后鼻翼两边的毛孔有小了点。慢慢地有很多同事说楼主皮肤变白了细腻了，那时心里真的是窃喜啊~嗨森~还有平时的防晒工作，楼主也是不敢马虎的，这样才能白的快一些再快一些。楼主有一个朋友也在吃，她是个爱长痘痘的油皮妹纸，脸上也比较多痘印。三个多月后效果才出来。她自己比较明显感觉到的就是皮肤没有这么爱出油了，脸上的痘印也跟着淡了一丢丢，让她人生看到希望。

所以，建议少女们要连续服用3个月，并且一定要每天坚持服用，服服停停效果会减半，3个月后可以休息一段时间。

服用方法

这个没有很大讲究的，饭前或饭后用温水送服都可以。一天3次，每次2粒。一瓶刚好是30天的量。现在开始吃第三瓶了。少女们，既然决定要美白，花了大价钱，就一定要督促自己，时刻记住药不能停啊!

4、chocolabb美白丸副作用

经期不适合吃，因为可以凝血

又到了三月不美白，四月徒伤悲的季节，不满足于涂涂抹抹的我觉得内调也同样重要，之所以选择ChocolaBB美白丸是因为安全，妊娠期、哺乳期都可以放心服用，性价比高。一瓶有180粒，刚好一个月的量哦，美白丸与一般的小药丸的外观很相似，只不过每粒美白丸上面都有一个"C"字母。但美白丸并非一吃就白，需要持之以恒哦，除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

5、美白丸服用心得

去年到日本就是奔着这个去的，开始知道是女人我最大凯文老师介绍的，知道有了这个美白款就决定一定要买来，去年买来断断续续没有按时吃，但是奇迹的发展竟然也白了，所以决定今年去日本一定要再囤两瓶，这次买回来按时吃，平时也注意防晒，没想到半个月就白了，所以来给大家推荐。

但是也跟个人体质有关，白回来的程度和速度估计也要因人而异了，这款成分主要是维c、氨基酸，每日三次，一次两粒，一瓶能吃30天。

6、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

皮肤白的女生是有优势的，首先能hold住所有彩妆的颜色~ 有些黄皮灾难的颜色她们可以轻易涂上嘴，显得很出挑。无论是大红色、橘红色，枚红色甚至是紫色，白皮妹子没在怕的。同样，白皮妹子在美甲方面也有一定的优势，不用考虑颜色会不会显手黄、手黑什么的~冷白皮就更幸运啦，包括一些荧光色都可以上手。然，有些人的皮肤白皙是天生的，有些则是依靠后天的努力。想让皮肤变白的妹子不妨试试长期喝柠檬泡水，或者薏仁红豆水，我认为美白的内服作用大于外用，比起美白面膜等护肤品，美白丸等美白保健品也可以试试。

     我就做过微整形，做了脂肪填充，我朋友做了隆鼻还有打了瘦脸针。我俩是之前看很多明星，出名了以后感觉看着她们越来越美，但就是不知道她们动了哪里，后来听大家都说他们做了微整形，才对微整形越来越有兴趣，就慢慢在网上了解了一些，我自己是属于天生脸型线条不好看的那种，整个人都特别显老，听人家说做整形的顺序，最先做的就是轮廓，你轮廓不好看，五官再好看也会大打折扣哦！哈哈。

    做完手术一周，就恢复的特别好了，脸部变得非常饱满，脸型超级漂亮，虽感觉还是有点肿肿的但是整个人感觉年轻了8岁！！(本人今年28岁哦）为了脂肪成活率高，平时也很注意饮食。去单位上班，同事都说我变漂亮变年轻了，还问我用什么护肤品，哈哈。后来才知道我做了面部轮廓的自体脂肪填充，现在我已经做了半年多了，依然很饱满自然，苹果机摸着也没有硬块，砰砰砰的，随着年龄增大，胶原蛋白的流失，脸部太阳穴都会凹陷，现在太阳穴也没有因为时间长再凹陷回去，真不愧是网红最爱的项目！也很庆幸自己选择了一家认真负责的医院和医师，会关心我的术后情况，真的很感动。

     朋友看我变美了也想去做，然后面诊以后医师建议她做双眼皮和隆鼻，用的进口假体，耳软骨垫鼻尖，做完的鼻子真是自带阴影效果啊！很多人问她在哪家做的，也跃跃欲试！后来又注射了瘦脸针，做了面部填充！现在也做了有小半年了，特别自然，谁见都说可以去做网红啦！鼻子对整个面部轮廓来说影响也是相当大的！真是百看不腻

确实变美了很多吧？有点混血范了吧？还准备在做其他的项目中。看着自己和闺蜜在一点一点变美你是不是也有点心动了呢？？

     我知道很多想要变美的女生看了这么多的案例自己也很心动，但是又担心有副作用，怕疼，微整形真的有那么可怕吗？我以我自己的亲身经历和周边人的精力告诉大家，除了会有一周左右的时间的恢复期以外，真的没有什么可以担忧的，何况像注射玻尿酸，瘦脸针，根本没有恢复期，可能你吃个午饭的时间就解决了，什么也不耽误。而且半年多了，还是那么满意，如果非要说微整形有什么副作用，那就是越来越爱照镜子了吧，因为发现自己真的比以前美多了！

    提醒大家，不管做什么项目，请选择去正规的机构，切勿贪图便宜去不正规的地方哦~心动不如行动！！爱美是一项生存技能,毕竟这是一个看脸的世界。

1、做好防晒

在条件允许的情况下，尽量物理防晒，不要被太阳晒到条件不允许的情况，比如我婚前旅拍婚纱照，在云南，超强紫外线直接照脸，一颗心备受煎熬！请务必做好防晒，一小时补一次，千万不要偷懒，防晒没做好，用再好的美白产品也是白搭啦。

2、内服

很多人的美白小妙招里都会有在早上喝一杯柠檬水这一项，清晨喝柠檬水，由于其中含有丰富的维生素可以促进肠胃蠕动，帮助排便排毒之外，美白效果可能就没有那么好了，所以我喝柠檬水都是在晚上。

3、外用

城野医生 377 VC美白淡斑精华：每晚睡前使用，皮肤明显提亮和细腻，一生推产品（不过白天不能用，容易造成斑点）。