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植村秀骄阳防护乳SPF50 PA+++
实际防晒指数达SPF50/PA+++,提供极效户外UV高倍防护;360度全方位抵御紫外线侵袭,全效对抗UVA & UVB,持久轻透防晒,水润触感不泛白;对外防护,对内修护有效抗氧化,长时间滋润肌肤,缓解日晒引起的不适和肌肤老化
防水配方,尤为水润的质地,高倍紫外线防护 (SPF50 PA+++),全面抵御紫外线UVA/UVB12小时长效保湿、防护,帮助预防晒黑、晒伤和光老化
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导语：防晒的目的真的不是简单的防晒黑，而是为了防止晒伤和晒老。下面就由我为大家推荐一些适合女生军训用的防晒霜，大家一起去看看吧!
女生军训防晒霜推荐——偏油皮肤01安耐晒金瓶摇摇乐
不用想，了解我的人知道我肯定会推荐这款产品，综合性价比，使用感，防护力度来看，安耐晒金色瓶是非常适合军训的。
优点：防护波段足够，可以算是全波段防护;引入了“遇水则强”的技术，遇到汗水可以增强防晒霜的分布均匀度;质感相对讨油皮喜欢;防水时间80分钟。
缺点：可能倒拔干;可能不好清洁;可能闷痘痘，油痘皮要慎重。
02新艳阳夏Wet Force防晒
同样资生堂家的防晒，在国际柜出售(安耐晒慢慢的会从国际柜取消掉，变去天猫和开架渠道)。2015年这款产品在日本升级了wet force技术，2016年进入中国(因为审批问题，通常防晒国内可能会比原产国晚一年左右上市，目前国内安耐晒金色瓶是2015版的)。
这款产品的防护力度依旧让人放心，从我自己的感受上来说，防水性似乎比安耐晒更强，上脸后的存在感也比安耐晒更明显，所以如果是极度大油皮还是要慎重选择，更适合中干-混油之间的皮肤。
03Benefique防晒
版本的benifique的防晒引入新的波段防护技术，据说增加红外线的防护。依旧是摇摇乐的质地，质感上十分类似安耐晒金瓶，但是防水性和闷感都要比安耐晒弱，所以觉得安耐晒金色很闷的人可以尝试这款防晒。
04其他
油皮的`一些人也可以看看国内专柜的法兰西一枝花(兰蔻)的防晒，男士如果非要用男士专用的防晒可以看看碧欧泉男士防晒，毕竟2个依托着欧莱雅集团的牌子在防晒上还是有足够亮点选择的，当然价格么，量力而为。这里的忠告就是，千万别买美版的，就算是资生堂也绝对不要买美版的。
女生军训防晒霜推荐——偏干皮01理肤泉欧版大哥大
说到欧洲防晒，理肤泉的地位绝对是难以撼动的，至少在我看来理肤泉在其油润的质感，高防护力度和一定的防水性上来说，足以胜任各种极限环境(什么高原啊，海边啊，军训啊)。
优点：防护力度完全，甚至超越各种日系;价格算是可爱。
缺点：相对油润，所以油皮很多人受不了;可能容易搓泥，而且是自己跟自己搓。(不过活儿姐用起来觉得还好。)
02安耐晒银瓶摇摇乐
安耐晒变成了金银双煞，金色适合油皮，银色更适合干皮。银色款摇摇乐同样 附加了wet force技术，防水比金色弱，防水时间40分钟。但是油皮上脸有一种猪刚鬣的既视感。
03Olay清透 倍护隔离防护液
宝洁家我认为唯一拿得出手的防晒，UVA部分主打tinosorbS和M，对没错，就是SM组合(说的SM我整个人都荡漾起来了呢)当然了，用了tinosorb M之后这款防晒还是有一定的泛白的，质感上也变得油润了一些，所以适合偏干一点的白皮妹子。
04其他
可以看看IPSA，ALLIE，Kiehl’s，Elixir(金管)等品牌的防晒，在防护力度上都有一定的保障。
女生军训防晒霜推荐——身体防晒
如果非常不幸，你们军训的统一着装是半截袖(让我先笑笑)，那么至少裸露的胳膊还是要防晒的。记得胳膊的防晒用量么从手肘到手腕，一个小臂跟面部用量一样，所以面部加两个小臂是3g左右的用量哦。别用少了回头说防晒没用!
01理肤泉欧版身体防晒
便宜，大碗，我估计可以两个人分享一瓶，毕竟300ml的用量不是那么容易用完的。身体上就不要太在意质感了，差不多得了。它的缺点在于，可能会染色衣物，如果穿你很喜欢衣服啥的，记得别选这个防晒，要不然染色之后洗不掉我可不报销。
缺点：不防水;补涂的时候不止可能搓泥，还可能白亮得像刷墙，尤其天气又热又闷的时候。
02近江小熊
这个防晒涂身体也曾经被人埋汰，原因在于不好洗。不过不好洗也在某种程度上代表了防水抗汗性能比较好。所以正好适合军训适合使用，最主要的是它便宜啊。一瓶20元都不用。洗不掉怎么办便宜的卸妆油上啊，旁氏的。如果觉得旁氏卸妆油还贵，那来瓶大宝SOD蜜，洗之前用SOD蜜涂一下，然后在用沐浴露啊，洗面奶洗。
活儿姐忍不住补充一句，买防晒记得比较每毫升单价。不要看到近江小熊20块就很激动，可是它只有28毫升啊!理肤泉的身体防晒有300mL，不到200块钱，更划算啊。
03美加净金瓶
国货。美加净涂脸估计很多人hold不住，但是作为身体防晒还是算便宜大碗的。具有良好的防水性能，缺点在于容易泛白，味道么，不少人吐槽神香。不过军训么，不要在意那么多细节，能抗住紫外线才是王道啊。
女生军训防晒霜推荐——防晒补涂
虽然军训补防晒有点难，但是能补还是要补的，毕竟出汗多，擦汗也多。这个时候“异形”的防晒产品就派上用场了，他们很适合补防晒(不适合第一层就涂抹他们哦)
01各种防晒喷雾
我自己喜欢安耐晒的，相对清爽。不过呢，这年头，防晒喷雾越来越多，各个集团也都有，选一个自己喜欢的就好，比如安耐晒，比如高丝的，比如韩国的，比如雅漾的。最好是同品牌、至少同集团相互搭配，避免防晒成分相互冲突。
02防晒粉
现在防晒粉也很多了，比如ALLIE的，比如ISDIN的，比如彼得罗夫的。选一个自己喜欢的颜色顺便还能控油，减少防晒的油腻问题，顺便还能作为补防晒的手段上脸。
03露得清防晒棒
露得清的防晒我不是很喜欢，但是防晒棒用来补防晒我觉得还是胜任的，不过质感也没有想象中那么好。
女生军训防晒霜推荐——加强防晒小手段其实无非就是两个，一个是口服点东西，一个是防晒之前搭配抗氧化的成分。可以有效的增强皮肤抵御紫外线能力。
01Heliocare防晒胶囊
虽然不能把希望都寄托在口服品上，但是口服后能增强一点防护也是一点。是否选购主要看自己的预算能力，毕竟军训不能打伞不是。
02各种原型VC产品
这里强调了原型VC类产品，也就是常常说的左旋C类产品，白天用在防晒之前，对没错，白天用。已经说了无数次原型VC白天可以用，搭配防晒可以增强肌肤对于紫外线的抵抗能力。理论上各种抗氧化的产品都可以增强防晒效果，当然VC最典型。
晒伤啊
无论什么类型的肌肤，在修复时首先要补充水分。只有充足地补充水分，才能降低肌肤的敏感度，加强肌肤的抵抗能力。同时，也不要忘了佐以面膜的呵护。也只有在肌肤修护后，才可以考虑美白等其它护理程序。
除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，方便随时补充水分，为肌肤保持湿润舒适。
暴晒 5分钟
症状：皮肤有些微微发红
分析：只是表皮被阳光轻微灼伤
灼伤程度：★☆☆☆☆
SOS紧急修护：用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。
暴晒 30分钟
症状：皮肤发红或发痒
分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。
灼伤程度：★★☆☆☆
SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。
暴晒 120分钟
症状：皮肤通红，脸上出现片片晒疹
灼伤程度：★★★☆☆
SOS紧急修护：冷却→补水→退红
1 可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。
2 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。
小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。
贴心提示：
1 千万不要用热水洗脸，这咐会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。
2 暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
暴晒 240分钟
症状：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱
灼伤程度：★★★★☆
SOS紧急修护：冷却补水→镇静舒缓
1 冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。
2 第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。
贴心提示：
1 如果皮肤出现水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。
2 晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。
3 勿用含果酸成分的产品。有些果酸产品会出现轻微的脱皮现象，而新生皮肤暴露在外，很容易受到再次灼伤。
暴晒 480分钟
症状：烈日炎炎的时节外出郊游时常容易造成全身被阳光灼伤的情况。胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。
灼伤程度：★★★★★
SOS紧急修护：全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水 1 用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。
2 将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。
3 可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。
4 大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。
5 第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。
6 洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。如雅顿、水芝澳、佰草集、薇姿、理肤泉等品牌都有专门用于晒后退红、补水、舒缓等针对性的产品。
肌肤受到紫外线的伤害，容易引起脱水，皮肤发红、发痒等情况。敏感性肌肤，选择含有洋甘菊、芦荟、金缕梅、葡萄多酚等对皮肤有益成分的保湿及抗敏产品调理。中干性肌肤，先补充水分，再选择以水包油类，甘油、玫瑰果油等专业保湿类产品，争取在短期内恢复肌肤的弹性及光泽。
晚上用冰镇的湿毛巾或冰镇的补水面膜敷脸，可以镇定脸部的皮肤（男生敷面膜也挺好的别不好意思- -）
你可能是敏感肌肤，别用SPF太高的防晒霜，洗面奶也要温和，深层洁净的不要用，可以用国货，比如大宝、安安的。大宝姜花洗面奶和安安的青瓜洗面奶在网络上都很火爆呢(早上用)。也可以用理肤泉、相宜本草和泊美等，这些是比较有名的药妆，适合敏感肌的人用
平时多喝水有助于恢复，冲凉时水温不要太高，低温有助于恢复，买晒后修复精华（也可以去药店买专门治晒伤的绿药膏）进行修复，会快很多，尽量避开高光时间出门。一个月是没有问题的
如果不是敏感肌，那可以洗澡的时候，温水里加点盐（当然，需要浴缸），皮肤就不太疼了
也可以用茶叶（泡过的）擦晒伤的地方，有浴缸就倒一碗浓茶（第一泡）进去泡澡
嗯嗯希望回答对你有用 O(∩_∩)O~
话说这无防晒不护肤，紫外线对皮肤的伤害不止是晒黑这么简单。紫外线会损伤表皮细胞，使皮肤松弛、暗沉，出现细纹和斑点。晒黑可以恢复，但晒老是无法逆转的。直接推荐防晒产品。
1Biore/花王 碧柔 水活防晒沁凉凝蜜
水感质地，很清爽，易涂抹，不泛白，不油腻，有点酒精味，易成膜，价格便宜，用起来完全不心疼，推荐给学生党。
2日本资生堂的安耐晒
网红“小金瓶”安耐晒，可以说是夏日必备了！虽然刚上脸有些油腻，但涂上后成膜很快，不会有脸上泛白的状态，抗水抗汗性非常棒。非常适合去海边！
3Sofina苏菲娜防晒霜
苏菲娜这款防晒分为两种类型，蓝蕾丝控油清爽，白蕾丝保湿滋润款。仙女们可根据个人肤质选择，它能一步实现防晒、隔离、保湿、抗老的四大呵护！
4城野医生防晒喷雾
喷头密集，轻薄，水感，而且喷好不用涂抹，直接成膜，使用非常方便。
非常适合日常补涂，也可用做身体和头发防晒。
5 黛珂AG Sunshelter防晒霜
这款防晒霜不但具备超高的防晒系数，抵御紫外线，还可以抵御微粒子等对肌肤的伤害。它含有多种保湿离子，让你的肌肤能长久保持水润的状态。
6韩国hera防晒霜
具有防晒和防水功能，质地轻盈清新的补水防晒霜，防汗防水的运动用补水防晒霜，强化屏蔽导致光老化的UVA的功能。涂抹时迸发出水分的补水防晒霜，用后能体验到不油腻的清新感。通过轻薄、有效的紫外线屏蔽膜进一步增强防水效果，即使在水中或出汗时也能减少脱妆。
以上都是口碑很好的防晒，题主可以选择适合自己肤质和价位的产品。
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