1、多敷补水面膜
平时我们不光是要为皮肤进行敷美白面膜的护理，还要多为皮肤敷补水面膜，让皮肤保持在水分充足的状态，吸收美白分子，和自我修复的效果才能更好。
2、防晒霜3小时补涂一次
平时外出的时候，最好就是随身携带一支防晒霜，然后每隔3个小时，就为皮肤补涂一次。因为这样可以有持续防晒的效果，而且现在的大多数防晒霜都具有美白的成分，持续使用，对皮肤也有着很好的美白效果。
3、多喝纯牛奶
多喝纯牛奶，不仅对人体有很大的益处，除了增强体质，促进睡眠之外，牛奶中的维生素和蛋白质，还能有很好润泽和美白皮肤的功效，长期坚持饮用，皮肤就能变得细腻又很白嫩哦！
4、用珍珠粉敷脸
珍珠粉从古代就被人们奉为美容佳品，除了内服有很好的清热解毒功效之外，用于外敷的时候，还能有很好的淡化皮肤暗**素，从而让皮肤变得越来越白的效果。
5、养成每天卸妆的好习惯
很多人都认为，只要不化妆就不需要进行卸妆的步骤，但其实这样的想法也是不对的哦~因为防晒霜或者隔离霜，也是需要卸妆的步骤，才清理干净的。如果不进行卸妆，那么过长时间停留在皮肤表层，也会导致皮肤变得暗沉。即使你做再多的美白护理也是补偿不回来的。
美白丸的成分一般都是VC、VE、VB，而且VC的含量是非常大的。
美白丸的成分一般都是VC、VE、VB，而且VC的含量是非常大的。
除了维生素外，美白丸一般都含有L-胱氨酸的成分，这是人体抑制黑色素作用的一种成分，一般皮肤黑和暗黄主要是络氨酸酶的活性增加，导致黑色素扩散导致的，而L-胱氨酸是可以抑制黑色素和加强肌肤的新陈代谢作用，所以也可以排除黑色素，让肌肤变白。
因为是内在调理，所以一般需要长时间服用，但是为了美白VC等含量都会过高，如果长期服用会增加肾脏负担，也会伴随着多尿，肌肤容易发疹，出现依赖性等症状。
因为是内在调理，所以一般需要长时间服用，但是为了美白VC等含量都会过高，如果长期服用会增加肾脏负担，也会伴随着多尿，肌肤容易发疹，出现依赖性等症状。
美白丸有很多种啦，不过你说价格昂贵应该是指宝丽的美白丸了。因为别的牌子的价格大概只有它的四分之一，我也不知道什么时候开始，日本的宝丽美白丸莫名其妙就开始火了，火的一塌糊涂，满世界都在找代购，好像吃了马上就可以白的发亮一样。
我承认我也曾经心动过，身为有色人种的我们一直都羡慕那些欧美的白皮，特别是和白皮肤色接近的我们这亚洲黄皮们，一大波妹子终生都斗在美白第一线，对任何美白产品都毫无抗拒能力。
很多欧美护肤品牌为了攻占亚洲市场都昧着良心出了美白系列，比如倩碧和雅诗兰黛，想想他们在欧美市场美白产品真的卖的出去，反正他们不是白皮就是黑皮，黑皮还用啥美白？她们用的粉底的正常色号我拿来打阴影都显颜色太重。
以上都是吐槽和前情介绍，下面我开始说正经的了。
要想知道一个产品是不是真的有用，我们首先要做的是研究一下它的成分，美白丸的基本成分构成都是一样的，包括价格老贵贵的宝丽，基本都是维生素C，E,B以及最重要的L-半胱氨酸
维生素C我不说了，各种饮料还有保健品以及护肤用品都声称要给我们补维C，多C多漂亮，我在愚蠢的青春期一直以为各敢维生素C能够永葆青春，我之前还用过一款科颜氏的维C精华，之前已经深度吐槽过了，在这里我就不继续黑了，简而言之，暂时没发现有卵用，至少就皮肤本身而言，多吃水果比啥都强。
维生素E，软化皮肤软化血管抗衰老，维生素B有助于维持皮肤的完整度，就是能够光滑皮肤也有抗衰老的作用，维生素B3能够抑制黑色素的产生，B6对痘痘肌肤有良好的改善作用，B2治疗皮炎和各种轻微的爆皮以及晒后修复。
反正这些维生素基本都具有抗衰老的作用，我平时常备天然维C维E和维B，想起来了就磕一片，但是至于有用没用，我自己也不知道，但是维B和维C对肌肤闭口应该是有改善的，当然也可能是神仙水的功效，我一度觉得吃这些东西更多的是一种安慰剂效应。
再说这个L-半胱氨酸，以下简称L，美白针里也会用到L，只是口服美白丸里含量更少，你们能看到的美白丸的成分表里都必有L的影子，L的作用是调整皮肤底层的黑色素有去除黑色素的作用并且改善肤质，这也是很多服用美白丸之后表示，美白倒不明显但皮肤亮度有所改善，可见L和各种维生素的共用作用下就算不美白也能改善你的皮肤质感。
那为什么，皮肤变亮了却没有白，那是因为你不缺少L啊，如果你生来皮肤就黑，你身体里又不缺少L，说明L对你的皮肤的黑色素调节作用的最大化就是你现在的状态，你服用再多，也没什么卵用。
就像，你的汽车最快可以跑二百公里，你给它加再好的油换了新的空气滤换油机滤，难道它就能跑250？
我一个在日本乡下工作的基友跟我说，宝丽在日本并没有多大的名声，就是一种普通的身体营养素的补充品，不知道怎么到中国就变成贵妇级产品了，我这个基友应该没事儿不会故意去黑宝丽，所以，你要真对美白丸感兴趣，买个便宜的牌子吃着玩吧，反正补点维生素没坏处。
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