吃fancl美白丸需要注意什么

多吃水果，像苹果，猕猴桃，葡萄，草莓等都是天然美容水果，少吃油炸的。牛奶跟蜂蜜这种既可以食用又可以做自治面膜的材料不可或缺。平时注意防晒，每天适量做些运动，保持身体微微出汗就好，这样可以促进血液循环，使起色看起来更好。定期给肌肤去角质，补水。俗话说没有丑女人，只有懒女人，重要的是坚持，祝你好运！

马上就是一年的打折季了。双十一你过了，但是接下来打算12月或者明年初去东京旅游的朋友一定要盯紧了。这里有一些关于去东京购物的建议。

东京每年的打折季在7-8月和12-1月。在这期间，往往可以以五折甚至更低的价格买到。其中年底的折扣力度更大，还会推出各种优惠套餐和福袋。购物狂不要错过。

人气购物商圈

东京有很多购物区，最受欢迎的有以下几个。游客可以根据住宿和兴趣点选择一两个；如果你来购物，你也可以参观所有这些商业区。

各商业区的特点列表

1新宿商业区

特点：全面一站式购物，价格亲民。

采购：药妆和服装。

新宿购物区是东京最大的购物区。日本各大百货店在新宿都有建筑，其中OIOIMarui百货店和Lumine是日本特有的。你一定要去拜访他们！也是重要的交通枢纽，东京周边很多地方都需要在新宿坐车。同时，以夜生活闻名的“歌舞伎町街”也位于新宿。

2银座商务区

特点：豪华高端一线品牌

购买：优衣库

银座是东京最繁华的闹市区，地理位置优越，靠近日本皇宫。被称为“亚洲最贵的地方”，象征着日本的繁荣。在这里，有许多专卖店、百货商店、夜总会等等。夜晚，五颜六色的霓虹灯变幻莫测，又是一派“夜银座”景象。

3秋叶原商圈

特色：动漫周边、小家电商城

买：买索尼、尼康、卡西欧等国产电器。

秋叶原是东京动漫迷的聚集地，这里有各种各样的动漫手作，沿途可以看到一排排的“扭蛋机墙”，适合各种动漫迷收藏。除此之外，秋叶原还有各种电器专卖店，日本的佳能、索尼、尼康等小电器价格都很实惠。想体验日本特色的“女仆餐厅”，那一定是属于秋叶原的，可以感受东京的另一种文化。

4表参道山商业圈

特点：时尚、新潮、有设计感

采购：时尚品牌，时装

它是东京时尚的代名词，表参道山。相比银座的繁华与奢华，这里有一种低调的高端。具有时尚设计感的小店遍布表参道山丘，同时也是一条“设计师”之路。表参道山的很多建筑都是日本建筑大师的杰作。就算不逛街，来这里看大师们的作品也是一种艺术熏陶。

表参道山离涩谷和原宿两个商业区不远。原宿是可爱青春的学生风，涩谷也是东京年轻人聚集的新潮圣地。相比表参道山，涉谷更实惠，更接地气，一天可以逛三个地方。

5池袋商业区

池袋是东京价格最低的，价格比较低。买医药、化妆品等小件物品比较合适。东京还有一句话叫“北穷南富”，所以在池袋买东西，价格相对较低，非常划算。“松本伊藤店”和“LOFT”被推荐为重点。

特点：便宜的杂货

采购：药妆，zakka杂货

:游客最爱买

1日本药妆

什么是药妆？

药妆是一个舶来的概念，是指具有一定功能的护肤品。简而言之，药妆除了修饰、遮瑕等基本功能外，还能改善皮肤的状况。但在日本，药妆店的意思是“既卖药品又卖化妆品的店”。

日本药妆为什么出名？

日本药妆有严格的规范，日本药妆透明安全。

日本的药妆种类繁多，有针对不同肤质的产品，比欧美的护肤品更适合亚洲肤质。

价格实惠，一般人都能消费。而且从便宜到高端的价格，方便消费者选择。有哪些值得购买的日本药妆？

日本的化妆品品牌很多，但是仔细看会发现很多都是出自同一个团体。最常见的有资生堂、花王、SK-II、高丝、Kenabo等。基本覆盖了日本市场70%的化妆品和护肤品。每个公司都会有自己的“爆款”，从廉价到高端都有。这些品牌的质量经得起考验，同时价格比国内便宜很多。可以根据自己的皮肤状况和试用情况来选择，不要盲目跟风。

东京哪里买药妆？

东京药店随处可见，和国内超市一样频繁。在新宿、池袋、秋叶原，标有“药”字的店铺基本都能买到日本流行的药妆。最著名的是“松本伊藤”，但由于知名度很高，经常缺货。“SK-II”、“ALBION”、“宝丽”等高端护肤品需要在商场购买。

2药品和日用品

为什么药品和生活用品值得买？

日本药品的审查非常严格，很多家里常备的药品都很有效，有些药品(比如液体创可贴)很有创意，也很方便，深受游客欢迎。口口相传使它们成为游客最喜欢购买的商品之一。日用品以其人性化的设计、精美的包装、低廉的价格成为游客的最爱。

有哪些值得购买的药品和生活用品？

最常见的类型如下：

膏药。疼痛贴、足底贴、退热片等。都是口碑不错的药。品牌方面，最常见的有小林制药、大正制药、花王等。

眼药水。日本的眼药水种类繁多，刺激性和清凉性都分等级，还有适合戴隐形眼镜的眼药水，功能多样，成为大众化商品。

口服药丸。除了护肤品，日本品牌如DHC和芳珂也有许多口腔健康产品，如维生素丸。最近pola的美白丸也受到国人追捧。

母婴产品。日本的花王纸尿裤、保温杯、婴幼儿药品，都是国内妈妈们的最爱。

人生必经的一课。除了各种药品，日本的口腔产品也有不错的口碑，比如kissyou牙刷，propolinse漱口水。

3日本服装

日本的时尚潮流瞬息万变，服装品牌极其丰富。无论是学生党还是白领阶层，在这里都能找到属于自己的品牌，喜欢逛街购物的人不会失望。除了款式，穿着舒适也是日系服装的一大卖点，质量好，是追求性价比的游客的最爱。

我能在哪里购买日本衣服？

在东京受欢迎的商业区有大型商场或百货商店，你可以在那里选择品牌时尚服装。除此之外，一些独立小店和二手复古店(中世纪店)也经常能发现独特的服饰。

日本复古店大多集中在表参道山、下关田泽、原宿等地，很多都隐藏在幽深的小巷里，需要淘遍。

东京败家女装品牌推荐

其实这些品牌在中国很多城市都有。之所以强烈建议在日本购买，最重要的原因是东京的价格更低，在国内一般是7折甚至5折。第二个原因是款式更加丰富多样，很多具有日本特色的款式。

1优衣库（日本服装品牌名）

虽然在国内随处可见，但在日本的价格比国内低20%左右甚至更低，款式也比国内丰富。优衣库在东京有全球最大的银座旗舰店，羽田机场价格最优惠。

2无印良品

中国游客喜爱日本品牌，简单又环保。他们一定要在日本买的主要原因是便宜，各种商品的价格相当于国内价格的50%。

3地球音乐生态

熟悉和喜爱森女系的女生，都不会对这个品牌感到陌生。这个被粉丝昵称为eme的品牌是日本自然系第一品牌，清新自然的风格受到很多年轻女孩的追捧。国内实体专柜很多，但是价格偏高；如果在日本买，价格会便宜很多。

4Snidel

Snidel是日本潮流杂志《VIVI》人气少女第一品牌。在藤井莉娜、叶莎、梨花等当红超模的推荐下，很受欢迎。穿衣风格甜美柔美，是很多软妹衣橱必备。相比国内的高价，日本的价格更划算。

4小型日本电器

为什么在东京买小家电？

本地产品很便宜。许多电器都是日本制造的，尤其是数码相机。索尼、佳能和松下都是大家熟悉的日本电器品牌。

人性化设计，科技含量高。日本设计人性化是国际公认的事实，很多产品都获得了国际设计大奖。比如中国人抢购的“马桶盖”，就是日本人性化设计的表现之一。

质量好，耐用。热门电器推荐

数码相机

相机和手机是很多游客来日本必入的数码产品。市面上最著名的相机品牌都是日本制造的。如果有刚需买的话，还不如在东京买。

美丽小家电

东京绝对是一个爱美的购物小天堂，在这里你可以找到各种新奇的美容用具。除了口碑极佳的松下吹风机和卷发棒，近几年明星们推荐的24k金条、日立N4000、Refa瘦身仪绝对是新时代女性的新宠。

5日本小吃

说到日本的小吃，很多人都会忍不住high起来，因为那些颜值高，味道好的小吃实在是太讨人喜欢了。即使是平时不吃零食的人，也抵挡不住它们的诱惑。比如在中国家喻户晓的Pocky，Meiji，Buerjia，罗伊斯生巧克力，薯条三兄弟，白色恋人，流花亭等。中国人在日本买的，还有民族小吃蘑菇山和竹笋村等。种类丰富，让平时果断的人忍不住患上了选择恐惧症。

到了东京，自然不要放过只能在东京才能买到的小吃。东京香蕉蛋糕，银座tamaya的三明治鸡蛋等。都是东京很受欢迎的限定小吃。

明治明治

明治是日本著名的食品品牌。Meltykiss、Galbo巧克力和澳洲坚果巧克力是明治时期很受欢迎的小吃。虽然在国内也能买到，但是种类有限。如果来日本，可以探索更多在国内买不到的类型。

奇巧乔奇巧克力

虽然不是日本独有的品牌，但是日本的风味却出奇的多，皇家奶茶味，葡萄酒味，波苏打味，西瓜味，拉地瓜味，姜汁苏打味，麦旋风味，蔬菜味等等。

小巧克力也以各种方式与日本当地特产碰撞，比如：宇智波抹茶、京都烘焙茶、神户布丁、静冈芥末、横滨草莓芝士、北海道豆、北海道烤玉米、北海道牛奶、冲绳九州紫薯、新洲苹果等

自然，东京也有其独特的风味，比如葡萄干朗姆酒味；喜欢好奇的朋友也可以试试东京限定的酱油味。

6动画环境

东京被称为帝国天堂。秋叶原、池袋和中野是大量动画连锁店、漫画书店和二手商店的所在地，二次元爱好者来到东京肯定会欲罢不能。喜欢各种动漫角色的女生不能错过东京的萌店。在东京站的地下街和天空树集市上，你可以找到印有EasyBear、Hellokitty、Chinchilla和姆明等形象的专卖店。另外，原宿的玩具店Kiddyland绝对是萌物的大本营。

:东京退税攻略

1退税条件

在日本，政府必须征收支付额8%的消费税，而持有短期签证的旅行者可以获得当地不消费商品的现金退款。

从2016年5月1日起，消耗品和一般商品的免税额度将设定在5000日元(300人民币)以上。只要你购买超过5000日元就可以申请退税。

2退税方法

在东京购物最常见的两种退税方式：

退房时直接退税。这是最方便的一种。基本上都是在药妆店或者电器店。只要你的消费超过5000日元，就可以申请免税。

去专门的退税柜台。这种方法常见于各大商场。结账的时候需要全款，然后去退税专用柜台办理退税。退税流程

办理的时候需要带护照。向店家申请后，店家会按照流程处理。一般扣除总价1%左右的手续费后，可以直接返现，也可以直接从应付金额中扣除。整个过程大约需要5-10分钟。

3实用技巧

与日本和欧洲不同，日本机场不办理退税。

在一些药妆店或者大型电器店购物时，只要出示护照，商家就会直接以免税价格将商品卖给你，不需要特意办理退税手续。

根据日本现行规定，免税购买的商品不得在国内打开使用。虽然机场没有强制检查，但请保留好相关收据。

购物时，一定要带上护照原件，保留购物小票。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

爱美之心人皆有之，爱美的女性朋友都希望自己能够拥有白皙的肌肤，为了美白，女人们会使用各种各样的方法，现在美白的方法也是很多的，有口服的美白保健品，也有医学美白的方法，还有一些美白方法。最近很火的果莓美白丸就是美白的，那么果莓美白丸有效果吗？

1、效果如何

安美来果莓美白丸一白遮三丑，帮助女性朋友获得雪白的肌肤，获得自信。

我们知道，果莓美白丸对女性的美白重要性很大。当下的美白产品有很多，但是大多数都是通过外用的方式在进行使用的。很少有通过内用调理的方式进行使用的。有很多人都十分关注美白产品的选择，内调外养的方式进行的美白方式，效果是最为好的。果莓美白丸，就是一种内服产品。作为少有的美白内服产品，这一种美白丸，受到了很多人的关注，获得了大家的欢迎。因为效果是比较不错的，从白里透红的一种调理产品，让女人更加自信。

果莓美白丸当下已经十分热销，在很多地方都可以购买到。因为找到了当红的明星进行代言，所以使得它的知名度也持续提高。对于果莓美白丸这样的美白产品，多使用也是没有关系的，不会对身体产生毒害作用。每天按照说明书使用，不久就可以见到效果。

2、吃什么食物美白

一、每天吃高维生素C水果

维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，建议你每天吃2至3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

二、适量摄取黄红色蔬果

红色、**蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。

三、经常吃豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50~88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

四、抓把坚果当零食

对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

五、来杯热可可

众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点点红糖(记得是一点点喔!)，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

六、每天两杯茶

美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

        每个人的皮肤都不一样，有的人，天生白皮肤，怎么晒都晒不黑，有的人，天生黑皮肤，不用晒，都黑的发亮，还有一种就是后期晒黑的，最后变得不黑也不白，不管，你是黑还是白，最重要的是不要放弃自己，没有丑女人只有懒女人。

1防晒的重要性。

       根据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光的时候，UVC及UVB易造成晒伤，那有的人会说，那阴天可以不防晒了吧？千万不要有这样的想法，因为阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此一定要注意防护，所以不管阴天还是有太阳，都要防晒，不然紫外线长时间的接触，脸部不仅会晒黑，还会出现晒斑，并且出现细纹，一定要养成一年四季都防晒的习惯。不然也可以选择，白天紫外线强的时候，尽量避免出门，实在不行到七八点的时候再出去，这样紫外线会相对于弱点，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。

2食疗。

      想要皮肤好，白白嫩嫩的，还是要多喝水，但是有时候寡淡的无味的白开水，真的难喝的要命，这时候我们就可以换点花样，喝点不一样的，来杯酸酸甜甜的的柠檬水。据调查数据显示，长期喝柠檬水，有助于美白。

       如果你不喜欢喝酸的，还可以来款‘’薏米水”不仅可以去体内的湿气，还可以美白，一举两得，先将薏米泡水，放置一夜，然后小火慢炖，记住一定要慢慢熬，因为烂，大约一至两小时就可以出锅了，如果你觉得味道实在是清淡了些，也可以根据自己的口味添加蜂蜜或者是白糖，是不是很心动呢？

3护肤品。

       林志玲一年用1000张面膜，范冰冰一年用掉700多张面膜，而你呢？女人对自己一定要狠，有些东西一定要舍得，不老女神，人家为什么四五十岁，还貌美如花，你不知道别人付出了多少的艰辛，一刻都不敢懈怠，多敷面膜，可以改善皮肤的缺水状态，再搭配美白产品，切记，一定要用精华，精华是护肤品之中营养成分最高，分子粒最小、渗透性最强的护理，能够给皮肤的基底层进行补水。

      记住了，要美白，先补水，如果你的肌肤水当当，自然至少美白一个色度。

       不知道，我的说的对你有没有帮助，如果你觉得不怎么好，我还有更好的方法，那就是用BB霜呀，当然这只是开玩笑的，想要美白，这是个长久战，要用心去呵护他，还是那句老话坚持，坚持，再坚持！

美白的过程比较漫长，人体的新陈代谢28天为一个周期，不能急于求成，要循循渐进。

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。