什么牌子的洗面奶比较好？

最近我写了一篇关于洗面奶的红黑榜，相信对你有些帮助哈！

第6，珂润洁面慕斯

珂润这一系列都是针对敏感肌肤研发的，成分温和，保湿力很不错，按压出来就是绵密的泡沫，很好冲洗干净，很舒服不紧绷，但清洁力对于大油皮来说，会可能觉得洗不干净，可作为晨洁。

第5，芙丽芳丝洗面奶

经典的氨基酸洗面奶，配方优秀，泡沫丰富且绵密，洗完不紧绷，味道刚开始不行，但用久了就闻不出来了，而且几乎不挑肤质。干皮混皮都能用，因为温和，所以适合早晨洁面用。

第4，多芬洁面泡沫

氨基酸洁面泡沫，真的不含皂基的，明明是一种氨基酸表活+一种两性表活的复配，简单明了温和，为啥这么多人说是皂基，说下感受，泡沫丰富，绵密程度在出泡类产品算中上，清洁力适度，洗完不紧绷。

第3，自然哲学洗面奶

低泡型、无皂基，能够卸掉淡妆和防晒，草本香味，洗完皮肤会呼吸。我看有人说会洗不干净，我想问问是不是直接涂在脸上来揉搓起泡呢？建议用起泡网，只是用量会费很多。

第2，旁氏米粹洗面奶

超市就能买到的氨基酸洗面奶，每次用完不会干，关键是它便宜，黄豆大小就可以打出很丰富的泡沫，洗完也不会干，清洁力还算不错。

第1，Elta MD氨基酸洗面奶

自用无数瓶，添加菠萝蛋白酶成分，消炎舒缓，白色乳液质地，气味蛮好闻，不需要打泡，会自动起泡沫，温和不刺激，各种肤质用了都觉得很舒服，尤其是敏感肌和痘痘肌可以放心入。

以下说的洗面奶黑榜，你踩雷了吗？

第6，石泽研究所泡沫洁面乳

强皂基洗面奶，宣称添加了小苏打，小苏打呈弱碱性，对于皮肤屏障而言是不友好，去黑头几乎没有效果，还在用的朋友们建议换个洗面奶吧。

第5，泰国牛奶洗面奶

看似是氨基酸其实是皂基洗面奶，膏体非常难挤，香精味非常重，洗完脸很紧绷，而且会假滑，不推荐。

第4，悦诗风吟绿茶洗面奶

大皂基洗面奶，洗完真是干的要死，洗完脸就像用了香皂一样，虽然味道是绿茶香挺好闻，但还是顶不住干啊，干皮千万不要买，脸越用越油。

第3，丝塔芙洗面奶

据说是“全世界最温和的洁面乳”，挤出来的是乳液，基本上不起泡泡，洗完脸会有假滑，像是脸没洗干净一样，有时洗完还会长痘痘。后来看了下，成分只有8种，而防腐剂占了3种，难怪呢，总之严重不推荐。

第2，无印良品洗面奶

不温和，清洁力挺强的，洗完脸很干，紧绷，不是特别舒服，特别感觉像掉了层皮。还有千万别被无酒精、无香精、无矿物油这种话给骗了，里面的防腐体系，同样含有高致痘风险，羟苯丁酯、羟苯丙酯。

第1，洗颜专科洗面奶

典型的大皂基洗面奶，清洁力超强，洗完脸容易紧绷，而且是越用脸越干，非常伤皮肤，每次用完感觉脸都要裂开了，劝你们谨慎入手哈。

丝塔芙清洁洗面奶

99rmb/500ml ，这个我是在屈臣氏买的，我买的是小瓶40多块我记得，刚用的时候觉得哇好好用哦，洗完脸滑滑的，但是到后来就越来越不喜欢了，它不是乳状的，挤出来是透明的类似啫喱质地，不能起泡，总让我觉得脸没洗干净，会假滑。

花印氨基酸洗面奶

这个我回购两三次了，特别适合学生党，清洁保湿能力都还行，但洗完以后不马上涂护肤品的话脸会很干，尤其额头部分，这是它很大一个缺点，如果肌肤问题特别严重的话就不建议入这款了 。我皮肤有点油，可能是换季了，长了小粉刺，后来换成了水泊兰绿茶洗面奶，竟然好了，这款洗面奶特别温和不刺激，挺好用的

6、资生堂洗颜专科洗面奶 （除了超级油皮和城墙皮 其他肤质绝不能碰的洗面奶）

皂基+清洁力逆天 可以有效清洁大油皮一天的皮肤污垢 但素!!!!!由于它清洁力太强 很拔干 比如你是个混油或者比较正常的肤质 用这个久了可能会皮肤脱皮 长闭口 长粉刺 变干敏皮

推荐氨基酸洗面奶~

温和洗得干净不刺激~

测评一下香奈儿、SK2和致己新颜、FANCL的洗面奶

香奈儿山茶花洗面奶（粉色）

– 价格： 420/150g（专柜价格 420）

– 适合肤质：干皮，敏感肌

– 使用感受：这款味道最好闻的，有淡淡的山茶花香味，膏体也比较细腻丝滑，洗完不紧绷，不假滑

SK2洗面奶

– 价格： 460/120g

– 适合肤质：敏感肌、痘痘肌

– 使用感受：这款是氨基酸洗面奶，质地温和，洗完不紧绷，里面含有神仙水的主要成分，有深层清洁，改善油脂的功效，就是不是太容易清洗，洗完稍微有一点假滑

致己新颜氨基酸洁面慕斯

– 价格： 68/120ml

– 适合肤质：所有肤质，敏感肌，痘痘肌闭口肌

– 使用感受：没有香味，无添加，可以卸除淡妆（不防水的），可以直接洗掉防晒，是纯氨基酸洗面奶，还有消炎作用，很适合皮肤不稳定期间使用，洗后不会假滑，但是泡沫不大持久，因为没有太多起泡剂，但也说明了很温和。

fancl

– 价格： 110/90g

– 适合肤质：所有肤质，敏感肌

– 使用感受：同样是无添加的，起泡很丰富，不会紧绷，不会假滑，唯一麻烦的是国内专柜没有，要日本药妆店或者专柜才有。日本的药妆店和专柜版本也不一样，药妆店版本的膏体有点偏黄，有一种药味，但是其他感受一样。

清洁是护肤的第一步，重要性不言而喻。所以这里就讲一些我用过的超棒的洁面吧。

1雅诗兰黛红石榴洁面

雅诗兰黛红石榴的洁面算的上是我用过的洁面当中不管是使用感，清洁力还是价格都很和心意的一支。清洁力度对于油皮来说刚刚好，泡沫也蛮细腻的，挑不出缺点的一支。

2cpb洁面

这款算是我的打脸洁面，之前吐槽过超过300rmb的洁面不买，但是还是败给了cpb的使用感，如果有钱的话可以尝试一下，真的用完无限回购的那种。有清爽型和滋润型，用手都可以挫出绵密的泡沫，洗完真的超级清爽。

3芙丽芳丝洁面

芙丽芳丝的洁面就不多说了，氨基酸洁面里的当家花旦，基本上很多人的氨基酸洁面常年回购款，清洁力度还可以，洗完脸润润的很舒服，不过这款洁面有一个问题，就是用起来非快。

4科颜氏金盏花洁面泡沫

这款是我现在在用的，有很好闻的王老吉的味道，不过我比较喜欢的是这款没有加香精而是用了金盏花精油去调香，本身就有一定的消炎舒敏作用。油痘肌或者换季敏感很适合，230ml的量可以用很久。

5 rafra 洁面泡沫

这款我是两瓶一起买了，如果你和我一样是一个很喜欢柑橘味道产品的人的话，这款洁面用起来真的有一种幸福的感觉。按压就能起泡，纯氨基酸的洁面，不果清洁力度算是一般，比较适合当做晨间洁面。

希望对你有所帮助。

个人觉得很多洗面奶都大同小异，效果相差不多。重要的是根据自己的肤质选择适合自己的洗面奶。

在这里介绍下出现在2016cosme大赏榜单中的洗面奶吧。既然大多数人都说好，那就可以尝试一下是不是适合自己的那一款。

1COW BRAND MUTENKA FACECARE SERIES 牛牌无添加氨基酸洁面乳

成分更柔和，洁面更彻底。无添加洁面卸妆产品，不粘腻，泡沫丰富细软幼滑，呵护肌肤。配合植物性氨基酸洁净成分，不伤肌肤，保持肌肤柔软润滑。 蕴含牛奶及植物精华，于清洁面部的同时发挥美白保湿作用。 温柔清洁，美白肌肤，改善晦暗、黑黄肌肤，使用后肌肤倍感清新白皙。 无添加温和地洗净配方,不伤皮脂,能除去老化角质,特添植物性保湿剂,舒缓镇定,即使敏感皮肤也能安心使用。

2d program 泡沫洁面乳

这款洁面乳在留住肌肤水分的同时，干净去除不必要的皮脂、汗水、角质污垢，有效缓解压力，避免肌肤损伤。无香料、无着色剂、不含防腐剂、不含矿物油、不含酒精、弱酸性。

3Bifesta碳酸洁面慕斯(亮肤型)

这款洁面慕斯配合了乳酸，可去除老废角质，提亮肤色。透过极细绵密泡沫去除毛孔深层污垢与暗沉，引导至明亮、洁净的透明美肌。以碳酸泡沫温和按摩肌肤，实现洋溢透明感的明亮肌肤。无香料、无着色剂、无酒精、无对羟基苯甲酸酯。已通过斑贴试验。

推荐一款安康德美的奢华精粹洁面乳

洗面奶的好坏与否最重要的是取决于适不适合自己，无论贵价洗面奶还是高性价比的洗面奶，适合自己的肤质才是最好的，大家在选择洗面奶的时候要注意成分和功效，去选择最适合自己的那一款。今天给大家推荐几款好用的洗面奶。

1Philosophy 四合一草本精华洁面乳 售价150左右

一款你卸妆/清洁二合一，清洁力很强，温和不刺激，适合晚上用。一般的彩妆品都能卸掉，敏感肌同样适用，缺点就是味道不是特别好闻，无功无过，没有泡沫。

2Fresh 大豆洗面奶 售价300左右

fresh的大豆洁面可以说是非常惹人爱了味道非常清新，像小黄瓜的味道。温和无泡，适合敏感肌，用量很省很滋润。一点也不刺激，无限回购的一款。

3Suisai 酵素洁颜粉 160元左右

这是一款酵素洁面粉！独立小包装，一次用一颗，清洁力很强，可以深层清洁去角质去黑头，用它洗完脸会发现脸明显细腻光滑了一大圈，值得入手的一款，但要注意不建议天天使用哦。每周用两三次来做皮肤的深层清洁就可以啦

1、珂润控油保湿洁颜泡沫

珂润是敏感肌专用，非常温和，不用担心~泡泡很多，是绵密的摩丝质地，没有什么乱七八糟的噱头，就是老老实实的清洁肌肤，还有控油的效果，洗完之后干净不干，很舒服~~

2、悦木之源均衡泡沫洁面慕斯

这款是典型的欧美系洁面，打出来的泡沫质感如慕丝般细腻丝滑。能深层吸附，所以能清洁的很彻底，洗完之后脸上软软的，不会有搓盘子那种涩涩的感觉，还可用作深层清洁使用，所以薄皮妹子们要绕道哦！

3、黛珂白檀洁面乳

黛珂的洗面奶如果用手清洗舒适度很高，但是配合洁面仪器用的话清洁力会更好。这款白檀洁面乳味道淡淡的，闻起来感觉很治愈，打出来的泡沫很多很厚。洗的很干净，但也不会过分干燥，是一款很好的保湿洁面~

4、IPSA水润清新洁面泡沫

产品中添加了黏土，所以是四款洁面中清洁力最高的，更适合油皮使用！味道是小只喜欢的橘子味，很清新~泡沫适中，洗完皮肤滑滑的，不干燥，反正是越用越有好感，喜欢~

40款洗面奶测评 根据肤质选择对的

最近季节更替最明显的感受就是皮肤好干啊，所以护肤更加不能偷懒，

今天给大家整理了八类洗面奶合集，总共四十款。详细使用感受大家请看，根据自己的肤质进行选择吧。不过想要皮肤好不仅要护肤，还要作息规律，少熬夜，才是真理。

elta md氨基酸洁面/参考价：129

先说我敢拍着胸脯保证好用的这款elta氨基酸洁面，是真的好用

从成分到使用感受，从浓密的奶油泡到氨基酸无皂基，我个人不需要用起泡网就能搓出浓密的泡沫，感觉像给肌肤做了一个牛奶spa，全方位无懈可击，你会爱上的~

cpb肌肤之钥洗面奶/参考价：500

超级网红洗面奶，分清爽型和滋润型，根据季节和自身皮肤状况选择

对于洗面奶来说可能价格稍贵，但其实用量很省，一支可以用蛮久，每次只要一点就够了，起泡很厉害，像给肌肤做了一个高级spa，洗完以后，皮肤嫩滑柔软~

资生堂洗颜专科洁面乳/参考价：48

洗面奶挤出来是可以拉丝的，因为添加了蚕丝精华和胶原蛋白，还有多种氨基酸，这款属于清洁力比价好的，适合混油和油性肌肤~

芙丽芳丝深层清洁洗面奶/参考价：129

这款洗面奶我用的支数已经数不清了，无添加香精色素不挑皮，弱酸性的纯氨基酸洁面，添加了舒缓作用的植物精华，泡沫浓密绵柔，使用感非常舒服，洗完不紧绷，小支是我常年会囤的，外出带上非常方便~

Curel/珂润保湿洁颜泡沫/参考价：75

干燥敏感肌专用的洗面奶，同样还是很喜欢挤压在掌心像手握一团棉花的感觉，无添加非常温和，作为晨间洁面也非常合适~

AHC B5玻尿酸洗面奶/参考价：78

同样也是性价比很高的一直洗面奶，清莹的泡沫能温和洁净面部油脂，含有玻尿酸精华，保湿度很高，所以洗完不会紧绷，很赞哦~

菲洛嘉玻尿酸洁面摩丝/参考价：168

官方说是抗老的洁面，但是一支洗面奶真的能不能抗老我们就不要太在意了

这款洁面虽然我只用过一支，但是很喜欢它的使用感受，轻轻一压洁颜液瞬间成为洁白柔细的慕丝，深层清洁皮肤之外，含有的透明质酸（俗称玻尿酸），能够去除油脂的同时，锁住水分，官达到清洁、卸妆和保湿的三重功效~

nuxe欧树蜂蜜洁面凝胶/参考价：98

带有欧树产品特有的浓浓花香，甜甜的、舒缓的

凝胶质地，不含皂基，很温和，清洁力度为中上，洗完不假滑不紧绷，面部和身体都可以使用~

城野医生 毛孔对策洗面奶/参考价：109

据说是专为毛孔粗大的年轻人群设计，配合城野医生毛孔收敛水用效果更好

泡沫灰常细腻丰富，属于乳霜型泡沫，清理皮脂油腻不在话下，基本做到没有残留哦。

走心推荐给混合性到油性肌肤，尤其是痘妹们~

千妇恋氨基酸洗面奶/参考价：55

日系洁面，也是一款按出来是泡沫的洁面，比别的洁面泡沫更细腻柔软

无香料，无着色，植物采取是千妇恋的品牌文化~

旁氏米粹亮采洁面乳/参考价：22

贫民窟女孩的专属洗面奶哈哈哈，价格感人的同时还好用，挺温和的，适合干皮和中性肤质~

雅诗兰黛鲜亮焕彩洗面奶/参考价280

雅诗兰黛不是老女人才用的品牌哦，选择护肤品要根据肌肤情况而不是年龄来选择

一支两用的洗面奶，可以洁面，可以做面膜

作为洁面的话泡沫超级丰富，打圈按摩之后很干净清爽不紧绷，而且明亮透白

作为面膜，可以一周用两次，每次敷五分钟，可以排出浊质肌肤，恢复透亮干净~

sk2护肤洁面膏/参考价：460

这款是妥妥的氨基酸洁面，温和不刺激，淡淡的玫瑰味，膏体细腻，拉丝感和延展性不错，建议搭配起泡网使用~

EVE LOM晨间焕采洁颜乳/参考价：475

味道不是香香的那种，不要被外表给欺骗了哈哈，有点像樟脑丸的气味，早上起床之后干手干脸直接涂上，按摩2—3分钟再用清水洗干净，整个过程无比享受，瞬间清醒~坚持用会发现脸变软了，弹弹的~

大家请参考上面的图，这是正品的参照，注意最后排两行英文是真正的澳洲版的美白丸，是浓度非常高的，吃完肯定会见到效果的，如果有一行字的有可能是新西兰版的，区别就在于浓度，新西兰版的浓度很低，所有有些小伙伴会有吃完没效果或者吃完变黄的情况。新西兰版的建议不要买，很多小仙女们会因为新西兰版的价格低所以被吸引，这种东西一分钱一分货。

二是看防腐剂

真正澳洲版防腐剂只有一袋，样子就是参考上面这张照片了。吧里有朋友曝光了一款假货，里面的防腐剂袋子上面没有品牌的文字，后来我到网上去找卖防腐剂的，发现都是那种样子的包装，所以，大家一定要看准了，正品Unichi玫瑰果美白丸的防腐剂袋子上定是如上图中的一样

泰国主要购物地

这几年来，泰国极力推广曼谷是一个购物天堂，无论是货色、价格、舶来精品或土产，样样都物美价廉，各具特色，绝不亚于其他国家，而新型的大百货商场遍布曼谷、芭提雅、清迈和普吉等人气汇集的城市，为游客提供许多吃喝玩乐的便利。

曼谷主要购物区在席隆路 (Silom)、新路(New Road)、Sukhumuit（苏坤维路）、Phloenchit Ratchadamri路上，有中央(Central)百货公司、暹逻百货（Siam Paragon）、暹逻广场（Siam Square）、Siam Discovery、罗宾森(Robinson)百货公司、Gaysorn购物广场、东方购物广场(Oriental Plaza)、河城购物中心(River City Shopping Complex)、崇光(Sogo)百货、大丸(Daimaur)百货公司、Amarin中心、半岛购物中心(Peninsula Plaza)、世界贸易中心(World Trade Centre)等。

清迈的Kad Suan Kaew，是一个有500个摊位的大型购物中心。包括**院、旅馆、游乐场，可以让游客逛上一整天。而Suriwong书店，集结各式各样的书籍，举凡文学、介绍泰国风土人情的图书、艺术及文化类等，在这里都有。

芭提雅的Mike's Shopping Mall，是新开的购物中心，在这里可以买到如Lee牛仔裤、Wacoal内衣及难得一见的同品牌童装，甚至连Big John的品牌也买得到，颇受妈妈团的钟意。而Royal Garden Plaza地下的Gaipied Club专卖同志时装，设计大胆妖艳，还有Studio Hollywood里面卖的 Betty Boop衬衫更是便宜，足以让Betty Boop品牌的购物迷们疯狂！

普吉岛的芭东海滩(Patong Beach)一带比较大型的百货公司莫过于Patong百货公司了，除此之外，附近的大街小巷充斥著"沙丽"海滩裙、假以乱真的名牌包跟表类等，在这麼广受欢迎的观光胜地，管它真假，甚麼都买得到！

泰式品牌

China Palace

泰国是一个购物的绝佳地点，许多游客到泰国就是为了购买泰国当地知名品牌服饰或流行饰品。从Siam Square里的个人设计师店头到Emporium百货公司，无论是设计服饰与流行饰品，泰国品牌在流行时尚界里造成了不小的影响，对于一个时尚旅行者或者是希望在衣柜里多一件独特的流行服饰者来说，任何一个泰国品牌商品品项都是最好的纪念品。

Greyhound

泰国最受欢迎的服饰品牌之一，该品牌已成立25年，成功与受欢迎的程度完全没有随时间消退。在曼谷地区共有15个销售点、7家咖啡（餐厅）。

Sretsis

由时尚设计师Pim Sukahuta所创立，除了在曼谷买得到，受欢迎的程度连在纽约、洛杉矶、香港都买得到，是个能见度很高的泰国品牌。

FlyNow

时尚产业里的大品牌之一，产品品项包括皮革制品。目前全泰国大约有70个营业据点。是最成功国际化的泰国品牌，从1980年代经营淑女服饰开始，直到现在摇身一变成为全球

Kloset

算是泰国前卫设计品牌之一的Kloset，成功运用设计师们对于手工艺的爱好至流行商品，对于想要多一点疯狂艺术性打扮的前卫者来说，Kloset是极佳的选择。

NaRaYa

NaRaYa创立者原本只是出自对于不同布料材质的喜爱，如今NaRaYa创造了全球数百万的需求量，无论是手提袋、钱包、围巾、或各式各样的家饰品，都因为其简单的设计、多款不同花色的布料、以及合理的价格而大受欢迎。

Jim Thompson

Jim Thompson曾在美国中情局CIA服务，在二次世界大战后设计制造出泰丝，也因而为他自己赢得泰丝之父的美称。虽然在许多年后Jim Thompson离奇的消失，他的品牌在数十年后仍旧在全世界销售着最高品质的丝制品。

CPS

是另一知名品牌Jaspal的副品牌，将近20年来CPS逐渐成为一个流行时髦的服饰品牌，他们的目标是雇用在设计与行销上最有天份的员工，以确保CPS能够持续提供泰国与全球年轻顾客所需要的各项商品。曼谷四面佛边上有分店。

Senada

Senada形容自己的品牌为「古典浪漫、民族魅力、与街头知性的融合」，这个概念中所带有的日常生活元素，使它们成为时髦街头穿著的代表。

市集与夜市

到泰国旅游一定不能错过逛夜市的活动。泰国夜市不仅可以搜括到许多新奇又便宜的玩意儿，更可以享受杀价的乐趣，丰富了人们的夜生活。大部份主要的人行步道夜市，多半销售服饰、饰品、手工艺品等，集中在Silom与捷运BTS莎拉当站（Sala Daeng）之间，或是苏坤维路上的捷运BTS娜娜站（Nana）之间。

最引人注意和规模最大的露天市场则为加都加周末市集（Chatuchak Weekend Market），逢周六及周日营业。此地可以购到在泰国制造及种植的每一种物品，从蓝白的瓷器到混种兰花，每个周末，不少游客及当地人专程到来溜达，抱著凑热闹及发现新宝物的心情，消磨大半日。

还有长度不到300公尺的帕蓬夜市（Patpong），一到晚上就变成人声鼎沸的夜市，满街上的服饰、饰品、人字拖鞋等等，目不暇给，买都买不完。

特产

藤制品及柳条制品

泰国的藤制品及柳条制品享誉盛名，不但美观耐用，而且款式趋时，以藤制或柳条制之装饰品，手工精巧，充满热带风情，是室内摆置不可或缺的装饰品之一。

泰丝

泰丝手织的泰丝早已驰名于世，更是旅游人士最喜欢购买的泰国手工艺品之一。泰丝色彩缤纷，团案设计变化多端，传统的泰丝多为衣料，但现在则可按所需长度售予顾客，甚至制成成衣出售。

近年生产泰丝的技术日趋成熟，可制造质地较重的泰丝以作布帘、家具套或其他室内装璜用料。除此以外，泰丝更能作餐垫及餐巾、领带、丝巾或其他女士们的装饰品，同时，也可用来制造不同种类的旅游纪念品，如首饰品的外层，甚至是笔记本的封面，均名贵大方，美观且实用。

棉织品与蜡染布料

泰国的棉织品早已驰名中外，近年更与泰丝分庭抗礼。泰国的棉织品质料上乘而耐用，图案、印花和刺绣花样各式其式，并可制成成衣、床单、台布、坐垫套、地毡及手袋等等。棉织品中最具特色的是山族（Hilltribe）手工艺和蜡染设计，山族棉织品为泰北之族人以传统方法编织而成，多以设计大胆及华丽的刺绣见称，甚受购物者喜爱。蜡染的风格与山族棉织品截然不同，多在曼谷市内工场中制造，而深受欢迎。

黄金饰品

唐人街耀华力路密集了大部份大型黄金饰品店，多数店家历史上百年，有多家连锁。泰国的金饰品内容广泛、花色繁多、加工精细、设计漂亮，有些珠宝饰品店同样有纯金的饰品出售。泰金以铢出售。

黄铜及青铜制品

泰制的黄铜及青铜制品早被购物者认为必属佳品。制造技术揉合了传统方法与现代科技，如：利用硅涂在外层使制成品失去光泽，设计而成功地揉合了新与旧。最受欢迎的包括了精致的厨具、器皿或其他餐桌上的摆设，另外，黄铜制的古典及现代人像或动物塑像，亦深受购物者喜爱。由於黄铜及青铜制品不但实用，而且富艺术美感，故非常适合作室内摆设之用。

皮革制品

泰国皮具制品质优耐用，而且设计时尚，包括鞋子（可依顾客要求订制）、皮带、皮包、公事包、皮箱、皮夹、以及其他各种装饰品。除此之外，有一些珍奇皮革种类，例如鳄鱼皮、珍珠鱼皮、蛇皮、蜥蜴皮、蝎子皮等等。售卖皮件之专门店到处林立，价钱便宜，旅客可选购多种不同款式之皮件。

成衣

泰国为世界主要的成衣产地之一，制成品不但供当地之店铺及百货公司出售。并为迅速增长的出口市场提供了优质的出口制品。以往泰国以制造T恤及牛仔裤为主，虽然这两种成衣制品仍然有利可图，但近年来泰国已转向生产一系列剪裁能与国际水准媲美的服装，并著重设计和款式，购物中心内服装店林立，在街边摊档亦可购买到较廉价的货品。

量身订做

在泰国，找地方量身订造一款适合自己的衣服并不困难，尤其是曼谷，而且价格相当合理，无论是订制一套西装、长礼服、或是任何需要订制的单品，在泰国境内共有千多家这种店铺，为顾客量身订造所需之款式，并可在几天内交货。材质上则有多种选择，无论是泰丝或纯棉制等。裁缝师会为顾客提供不同款式以为参考，甚至可以将心目中的款式告之裁缝师，顾客更可选择泰国本地或进口衣料作裁剪用。大部份量身订做的店家集中在苏坤维路（Sukhumvit Road）上的捷运BTS那那站（Nana）附近，较高档的订制店则可以Charoen Krung Road上的高级饭店中寻得。大部份酒店里也会有订制服装店家。

泰南的燕窝

泰国是可食用燕窝的主要产地，食用燕窝的价钱等级依其品质来区分，若完全是由唾液所筑成的白色鸟巢，较为昂贵。品质最好的则为繁殖季节里第一个做成的鸟窝。颜色呈厚实且透明的白色。当浸泡在水里时，展开约有20层的层次。第二或第三级则为较差的品质，色泽较浑浊且较薄。泰国的采集季节在2-7月之间，在每个繁殖季节里采集3次。

泰国购物小贴士

在泰国买内衣相当划算，比如华歌尔和戴安芬的内衣，当季新款的价钱要比国内便宜一半。除此之外，由于当地一年四季气候都很炎热，泳装及内衣的款式也相当多而且全，值得入手。

Levi"s和Lee的牛仔裤在泰国的定价比国内便宜一截，遇到打折季更便宜到惊人，绝对不容错过。

买化妆品最不能错过的自然是Boots，不但在泰国遍地都能找到，而且价格也是全球最便宜之处！

除了商场外，泰国的夜市、跳蚤市场也不容错过，因为这里不但可以淘到价廉物美的当地特色物品，而且还有些年轻设计师的作品。

位于大皇宫及玉佛寺附近的邦铺（Bang Lam Phu）和接近荫达酒店（Indra Hotel）的水门市场（Pratunam），就是生气蓬勃的集市。

乍都乍周末市场（Chatuchak Weekend Market）是最大的小贩市场，里面有全泰国所制造的特色产品，款式与种类非常全，营业时间则是自周五晚到周日的午夜。

当陌生人说提供免费服务时，应当多拒绝。

外出时，请携带进驻酒店名称地址和电话的名片。乘搭出租车或其他交通工具时，宜记下其号码，万一物件遗忘在车上时，有线索可查。

购买商品，请多比较价钱，因为一般售出的商品，概不退换，并领取记载清楚的收据。

以外币信用卡购物时，请注意帐单数目与汇率。

不要涉足任何毒品与赌场，以免触犯法律，泰国在这方面的法纪非常严峻。

曼谷购物

曼谷的大型商场和购物中心基本都云集在暹罗广场(Siam)附近的区域，那里购物环境都很不错，而价格也不算特别贵。考山路、是隆路(Th Silom)以及素坤逸路(Th Sukhumvit)的巷子里则有很多纪念品以及曼谷特产等小店。不过如果想要淘廉价的饰品或是家庭用具等小商品，最好还是去门类齐全的恰都恰周末市场以及它边上的JJMall，那里不仅选择更多，价格也更低廉。如果不怕买到假货，也可以去帕蓬夜市。大王宫附近以及唐人街周围也有很多卖小纪念品和传统手工制品的小店和集市，地理位置上很方便，不过价格上和恰都恰周末市场比没有什么优势。

大型商场营业时间一般是10-21点，而个体小店铺则一般晚上7点收工，当然夜市里的商铺开到更晚。

百货公司、商场、购物街

暹罗广场 Siam Square

有许多知名品牌连锁店，以及年轻设计师自创的小型精品店。MBK购物中心这里其实更像是一个百货商场，里面有手机数码、服饰、书籍、杂货特产等各类店铺。

Central World Plaza

Central World 是现在东南亚最大的购物中心之一，里面汇集了很多服装品牌专卖店(如Zara、MNG、Esprit、CK等), 以及屈臣氏、the Body Shop等化妆品店，当然里面还有颇受欢迎的曼谷包(NaRaYa)。5楼也有卖纪念品的。

Siam Paragon

Siam Paragon是一个较新的购物中心，规模很大，和边上的暹罗中心(Siam Center)和暹罗发现中心(Siam Discovery Center)连成一体。值得一逛的是泰国特色馆，可以买精油、香薰、泰丝等手信。Siam Paragon里还有IMAX影院和暹罗海洋世界。

Gaysorn Plaza

位于Central World Plaza对面，里面有LV、Prada、Hugo Boss等较高档的品牌，而2楼的泰国手工艺品博物馆里有设计制作更精巧的手工品。

Emporium购物中心

在素坤逸区，BTS轻轨Phrom Phong(E5)站出来即到。这里是当地白领居民流行逛的地方，环境设施很好，品牌也较高端。5楼的焦糖腰果作为礼品送人很不错。

超市、 便利店

补给生活用品主要靠遍布大街小巷的7-11便利店，而位于CentralWorld 对面的Big C以及各处的Tesco Lotus连锁店等大卖场里则有更多选择。Big C也是购买曼谷特产的好地方，一层还有Bata以及屈臣氏和Boots。

清迈购物

清迈购物，主要是木、银、锡等各种手工艺品以及泰丝、手工皂等，商场里牛仔裤和化妆品也常有较好的折扣价。

市场、夜市

Bo Sang - San Kamphaeng road

手工艺品，艺术品，家具组物，丝绸，棉纺织品，珠宝，木雕，银器，青瓷，漆器。市场在清迈古城东面10余公里外。可租车前往。

半他崴木器市场 Ban Tawai

木器市场，以木雕、家具为主，亦有各类工艺品。市场很大，驻有多家国际物流。市场在清迈古城南面15公里左右。可租车前往。

开放时间：每日约10:00-16:00

清迈夜市 Night Bazaar

在清迈古城东面靠近冰河处，长康路(Chang Klang Rd)。市场内有各种手工艺品、旅游纪念品、按摩店、酒吧和本地美食。周围有香格里拉、艾美等多家高级酒店。因周六夜市、周日夜市及其他夜市的兴起，近年Night Bazaar已盛况不如从前，本地人较少前往。

开放时间：每日约17:00-22:00

周日夜市 Sunday Market

起于古城东门(塔佩门)，止于帕邢寺前，主道长约11公里，几条岔道也有摊点，其中契迪龙寺前那条岔道尽头处有免费歌舞表演。夜市主营泰北手工艺品，因市场方有限价政策，售价较低。市场内也有各种本地特色美食，以及按摩服务。

周六夜市(Wualai步行街) Saturday Market (Wualai Walking Street)

所谓“周末夜市”，其实有两处，周日在古城内，周六在Wualai路。周六夜市起于古城南门清迈门护城河对岸，沿Wualai路斜斜延伸。此处以前主要卖银器，现在的商品跟周日夜市相近，但规模比周日夜市小，人也相对少。不过这两年也在迅速旺起来。

时间16:00-23:00。

银器、皮具等

古城到桑甘烹路上，沿Charoen Mueang Rd路直行过 nhongbra teeb (Makro 卖场附近)口之后，沿途两边有不少木器、银器、皮具、丝绸、珠宝店。要注意的是，有些店是专为游客开的，价格较虚，可以组团砍。另外，这些店较为分散，且标志未必明显，须留心观察。此类场所，无法作具体推荐。

本地市场

古城东面，冰河边有两个较有规模的本地特色市场。Kad Luang(Waroros Market) 楼外有鲜花市场，楼内一层主营干、鲜食品，二三层主营服装、布匹等，可批发。楼外通塔佩路(Tha Pae Rd)的小巷有很多类似店铺，价格比楼内贵。Waroros沿河往北约两三百米处是Kad Mueng Mai蔬果批发市场，零售多在白日营业，半夜有极便宜的蔬果批发。感兴趣者可组团前往体验。为安全起见，不建议深夜独往。雨季是水果(比如榴莲！)的盛季，颇有人到该市场以果代饭——敬请量肚而行。

贴士

一般泰国市场讲价仅象征性讲下零头，不建议砍太狠。批发另说。

商场、超市

清迈有两处大型商场：Central Kad Suan Keaw和 Central Airport Plaza。前者在古城西北角外；后者在古城西南，机场附近，都在Central(尚泰)集团旗下，泰国人称为“森叹”。后者更为高档，因内有Robinson，也以此代称；地下层有本地美食区，鲜货、干货俱全，一二层有泰北特产专区。淘折扣化妆品、牛仔裤等，不可错过——不过若有曼谷购物计划，可以忽略。

购物退税

退税所需要符合的条件

1、任何一位非泰籍外国游客。

2、在泰国停留不超过180天，非航空公司职员，乘坐国际航空公司的航班。

3、购买物品后的六十天内携离出境。

4、欲享此退税优惠的旅客，须于张贴有“VAT REFUND FOR TOURISTS”标志的商店购物。

5、申请退税的商品总值必须不少于5000泰铢，而在每间商店的购物值不少于2000泰铢。购物后要求店员填写两份退税表格，并将发票贴在表格上。旅客出境前，须向海关官员出示表格及所购商品，以便在检查后获取所退税款。

6、如果可退增殖税款超过一万泰铢，既可以向增殖税退还办公室的海关官员申请，也可以将表格投放在退税台前的信箱里或从家中向泰国税务局寄出你的申请表格。

退税过程

1、购物当天向商店索要旅游退税申请表(即PP10表，需出示护照)并保留原始的购物发票。

2、在国际机场离境时，记得一定要在办理行李托运前向海关(到机场4楼大厅后找Customs Inspection for VAT Refund的标志)出示购买的物品和PP10表，海关盖章后才能托运行李。注意超过10000铢的小件贵重物品(珠宝，首饰，手表等)不能托运，而要拿到机场退税办理处做第二次检查。

3、过完边检后带着有海关盖章的PP10表和原始购物发票，去退税办理处退税。现金退税手续费100铢，汇票和汇款退税的转账费另算。

4、机场的退税办理处(VAT Refund for Tourists Office)在4楼东西两侧各有一个，都能方便找到，电话 662-134-0675-6。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

自我诊断体内是否有湿的方法 

1

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

2

如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金**香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

3

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

END

方法

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：

第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）

食物调料

Allspice--------------- 香辣椒， 多香果，牙买加胡椒

Anise (star anise)----- 大茴香，八角，大料

Aniseed --------------- 大茴香子

Basil ----------------- 罗勒，紫苏，九层塔

Bay leaf--------------- 香叶，月桂树叶

Caper------------------ 马槟榔

Caraway --------------- 藏茴香果，葛缕子，页蒿

Cardamom -------------- 小豆蔻

Cayenne pepper--------- 辣椒，牛角椒

Chive ----------------- 细香葱， 虾夷葱

Cinnamon -------------- 肉桂

Clove------------------ 丁香

Coriander-------------- 芫 荽 ，香菜， 胡芫

Cumin------------------ 孜然，小茴香，枯茗

Dill ------------------ 莳萝

Fennel----------------- 茴香

Fenugreek ------------- 胡芦巴

Hop-------------------- 忽布，啤酒花

Horseradish------------ 山葵，辣根

Laurel----------------- 月桂

Mint------------------- 薄荷

Mustard---------------- 芥末

Nutmeg----------------- 肉豆蔻

Oregano---------------- 牛至

Paprika---------------- 红辣椒粉

Parsley --------------- 欧芹，洋芫荽 洋香菜

Poppy seed ------------ **种子

Rosemary -------------- 迷迭香

Saffron --------------- 藏红花，番红花

Sage------------------- 鼠尾草，洋苏草

Tarragon--------------- 龙 蒿， 蛇蒿， 菌陈蒿

Thyme ----------------- 百里香，麝香草

Turmeric -------------- 姜黄

vanilla --------------- 香草，香子兰

Wormwood -------------- 苦艾，蒿

化妆品

护肤: skin care：

洗面奶: facial cleanser/face wash (Foaming,milky,cream,Gel)

爽肤水: toner/astringent（紧肤水 firming lotion，柔肤水 toner/smoothing toner） facial mist/facial spray/complexion mist

护肤霜: moisturizers and creams（保湿 moisturizer，隔离霜，防晒 sun screen/sun block，美白whitening，露 lotion，霜 cream，日霜 day cream，晚霜 night cream）

眼霜: eye gel

面膜: facial mask/masque

眼膜: eye mask

磨砂膏: facial scrub

去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining

去死皮: Exfoliating Scrub

润肤露（身体）: body lotion/moisturizer

护手霜: hand lotion/moisturizer

沐浴露: body wash

彩妆: cosmetics：

遮瑕膏: concealer

粉底: foundation (compact,stick)

粉饼: pressed powder（散粉 loose powder，闪粉 shimmering powder/glitter

眉粉: brow powder, （眉笔）brow pencil

眼线液:（眼线笔）liquid eye liner, eye liner

眼影: eye shadow

睫毛膏: mascara

唇线笔: lip liner

唇膏: lip color/lipstick（笔状 lip pencil，膏状 lip lipstick，盒装 lip color/lip gloss）

唇彩: lip gloss/lip color

腮红: blush

卸装水: makeup remover

卸装乳: makeup removing lotion

帖在身上的小亮片: body art

指甲: manicure/pedicure:

指甲油-去甲油: nail polish, nail polish remover

发: hair products/accessories：

洗发水: shampoo

护发素: hair conditioner

锔油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment

摩丝: mousse

发胶: styling gel

染发: hair color

冷烫水: perm/perming formula

卷发器: rollers/perm rollers

工具: cosmetic applicators/accessories：

粉刷: cosmetic brush, face brush

粉扑: powder puffs

海绵扑: sponge puffs

眉刷: brow brush

睫毛夹: lash curler

眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator

口红刷: lip brush

胭脂扫: blush brush

转笔刀: pencil sharpener

电动剃毛器: electric shaver-for women

电动睫毛卷: electric lash curler

描眉卡: brow template

纸巾: facial tissue

吸油纸: oil-Absorbing Sheets

化装棉: cotton pads

棉签: Q-tips

化装包: cosmetic bag

理发用语

打薄剪刀：THINNING

乱发: SHOCK

修剪: TRIM

平顶头: CROP

分发:PART HAIR

做发型: CUTTING & STYLING

电烫: PERMANENT WAVE

点烫药水; SETTING LOTION

女子做发: HAIRDO

点烫发机: ELECTRIC HAIR CURLER

压发: HAIR FIXER

束发结: SNOOD

发网: HAIRNET

假辫子: CORONET BRAID SWITCH

前流海: BANG

A 肉品类 (鸡, 猪, 牛)

Fresh Grade Legs 大鸡腿 Fresh Grade Breast 鸡胸肉

Chicken Drumsticks 小鸡腿 Chicken Wings 鸡翅膀

Minced Steak 绞肉 Pigs Liver 猪肝

Pigs feet 猪脚 Pigs Kidney 猪腰

Pigs Hearts 猪心 Pork Steak 没骨头的猪排

Pork Chops 连骨头的猪排 Rolled Porkloin 卷好的腰部瘦肉

Rolled Pork Belly 卷好的腰部瘦肉连带皮 Pork sausage meat 做香肠的绞肉

Smoked Bacon 醺肉 Pork Fillet 小里肌肉

Spare Rib Pork chops 带骨的瘦肉 Spare Rib of Pork 小排骨肉

Pork ribs 肋骨可煮汤食用 Black Pudding 黑香肠

Pork Burgers 汉堡肉 Pork-pieces 一块块的廋肉

Pork Dripping 猪油滴 Lard 猪油

Hock 蹄膀 Casserole Pork 中间带骨的腿肉

Joint 有骨的大块肉

Stewing Beef 小块的瘦肉 Steak & Kidney 牛肉块加牛腰

Frying steak 可煎食的大片牛排 Mimced Beef 牛绞肉

Rump Steak 大块牛排 Leg Beef 牛键肉

OX-Tail 牛尾 OX-heart 牛心

OX-Tongues 牛舌 Barnsley Chops 带骨的腿肉

Shoulder Chops 肩肉 Porter House Steak 腰上的牛排肉

Chuck Steak 头肩肉筋、油较多 Tenderised Steak 拍打过的牛排

Roll 牛肠 Cowhells 牛筋

Pig bag 猪肚 Homeycome Tripe 蜂窝牛肚

Tripe Pieces 牛肚块 Best thick seam 白牛肚

B 海产类

Herring 鲱 Salmon 鲑

Cod 鳕 Tuna 鲔鱼

Plaice 比目鱼 Octopus 鱆鱼

Squid 乌贼 Dressed squid 花枝

Mackerel 鲭 Haddock 北大西洋产的鳕鱼

Trout 鳟鱼、适合蒸来吃 Carp 鲤鱼

Cod Fillets 鳕鱼块，可做鱼羹，或炸酥鱼片都很好吃 Conger (Eel) 海鳗

Sea Bream 海鲤 Hake 鳕鱼类

Red Mullet 红鲣，可煎或红烧 来吃 Smoked Salmon 熏鲑

Smoked mackerel with crushed pepper corn 带有黑胡椒粒的熏鲭

Herring roes 鲱鱼子 Boiled Cod roes 鳕鱼子

Oyster 牡犡 Mussel 蚌、黑色、椭圆形、没壳的即为淡菜

Crab 螃蟹 Prawn 虾

Crab stick 蟹肉条 Peeled Prawns 虾仁

King Prawns 大虾 Winkles 田螺

Whelks Tops 小螺肉 Shrimps 小虾米

Cockles 小贝肉 Labster 龙虾

C 蔬果类

Potato 马铃薯 Carrot 红萝卜

Onion 洋葱 Aubergine 茄子

Celery 芹菜 White Cabbage 包心菜

Red cabbage 紫色包心菜 Cucumber 大黄瓜

Tomato 蕃茄 Radish 小红萝卜

Mooli 白萝卜 Watercress 西洋菜

Baby corn 玉米尖 Sweet corn 玉米

Cauliflower 白花菜 Spring onions 葱

Garlic 大蒜 Ginger 姜

Chinese leaves 大白菜 Leeks 大葱

Mustard & cress 芥菜苗 Green Pepper 青椒

Red pepper 红椒 Yellow pepper 黄椒

Mushroom 洋菇 Broccoliflorets 绿花菜

Courgettes 绿皮南瓜，形状似小黄瓜，但不可生食 Coriander 香菜

Dwarf Bean 四季豆 Flat Beans 长形平豆

Iceberg 透明包心菜 Lettuce 莴苣菜

Swede or Turnip 芜菁 Okra 秋葵

Chillies 辣椒 Eddoes 小芋头

Taro 大芋头 Sweet potato 蕃薯

Spinach 菠菜 Beansprots 绿豆芽

Peas 碗豆 Corn 玉米粒

Sprot 高丽小菜心

Lemon 柠檬 Pear 梨子

Banana 香蕉 Grape 葡萄

Golden apple 黄绿苹果、脆甜 Granny smith 绿苹果、较酸

Bramleys 可煮食的苹果 Peach 桃子

Orange 橙 Strawberry 草莓

Mango 芒果 Pine apple 菠萝

Kiwi 奇异果 Starfruit 杨桃

Honeydew-melon 蜜瓜 Cherry 樱桃

Date 枣子 lychee 荔枝

Grape fruit 葡萄柚 Coconut 椰子

Fig 无花果

D 其它

Long rice 长米，较硬，煮前先泡一个小时 Pudding rice or short rice 短米，较软

Brown rice 糙米

THAI Fragrant rice 泰国香米 Glutinous rice 糯米

Strong flour 高筋面粉 Plain flour 中筋面粉

Self- raising flour 低筋面粉 Whole meal flour 小麦面粉

Brown sugar 砂糖（泡奶茶、咖啡适用） dark Brown Sugar 红糖（感冒时可煮姜汤时用）

Custer sugar 白砂糖（适用于做糕点） Icing Sugar 糖粉

Rock Sugar 冰糖

Noodles 面条 Instant noodles 方便面

Soy sauce 酱油，分生抽浅色及老抽深色两种 Vinger 醋

Cornstarch 太白粉 Maltose 麦芽糖

Sesame Seeds 芝麻 Sesame oil 麻油

Oyster sauce 蚝油 Pepper 胡椒

Red chilli powder 辣椒粉 Sesame paste 芝麻酱

Beancurd sheet 腐皮 Tofu 豆腐

Sago 西贾米 Creamed Coconut 椰油

Monosidum glutanate 味精 Chinese red pepper 花椒

Salt black bean 豆鼓 Dried fish 鱼干

Sea vegetable or Sea weed 海带 Green bean 绿豆

Red Bean 红豆 Black bean 黑豆

Red kidney bean 大红豆 Dried black mushroom 冬菇

Pickled mustard-green 酸菜 Silk noodles 粉丝

Agar-agar 燕菜 Rice-noodle 米粉

Bamboo shoots 竹笋罐头 Star anise 八角

Wantun skin 馄饨皮 Dried chestuts 干粟子

Tiger lily buds 金针 Red date 红枣

Water chestnuts 荸荠罐头 Mu-er 木耳

Dried shrimps 虾米 Cashewnuts 腰果

Menu caidan 菜单

Bill jiezhang/maidan 结账/买单

Chopsticks kuaizi 筷子

Fork chaizi 叉子

Spoon shaozi 勺子

Knife daozi 刀子

Glass beizi 杯子

Bottle ping 瓶

Napkin canjin 餐巾

Paper napkin canjinzhi 餐巾纸

Toothpick ya qian 牙签

Table zhuozi 桌子

Chair yizi 椅子

Please, don’t put MSG in the food qing, bu yao fang weijing 请,不要放味精

Chinese dishes: appetizers/side dishes:

Spring roll chunjuan 春卷

Sliced cold cucumber with garlic and vinegar liang ban huanggua 凉拌黄瓜

Preserved eggs( beware:these are an acquired taste) songhuadan 松花蛋

Boiled peanuts zhuhuashengmi 煮花生米

Doufu with scallions liangban doufu 凉拌豆腐

Northern cuisine

Stirfried spinach with egg and glass noodles bocai jidan chao fensi 菠菜鸡蛋炒粉丝

Sweet and wour pork gulao rou 古老肉

Beef noodles in soup niurou mian 牛肉面

Cold noodles with beef cubes and cucumber in brown sauce zaijiangmian 炸酱面

Boiled dumplings jiaozi 饺子

Panfried dumplings guotie 锅贴

Steamed buns mantou 馒头

Steamed buns with meat and vegetable filling baozi 包子

Beijing duck kaoya 烤鸭

Stirgried spicy chicken with peanuts and green peppers gongbao jiding 宫爆鸡丁

Fried sweet and sour Mandarin fish songshuguiyu 松鼠鲑鱼

Spicy toufu with pork meat jiachang doufu 家常豆腐

Stirfried cabbage in vinegar sauce culiu baicai 醋溜白菜

Stirfried shredded pork meat with spring onion jingjiang rousi 京酱肉丝

Stirfried mutton meat with green onion cong bao yang rou 葱爆羊肉

Mongolian hotpot shuan yangrou 涮羊肉

Sichuan dishes

Braised Mandarin fish hongshao guiyu 红烧鲑鱼

Spicy chicken( very hot) lazi ji 辣子鸡

Spicy beancurd with shredded pork meat (hot) mapo doufu 麻婆豆腐

Sichuan pickles( hot) Sichuan paocai 四川泡菜

Pork strips in spicy sweet and sour sauce yuxiang rousi 鱼香肉丝

Chili water boiled beef (very hot) shuizhu niurou 水煮牛肉

Stirfried green beans ganbian siji dou 干煸四季豆

Noodles in spicy sauce (very hot) dandan mian 担担面

Cantonese

Sweet and sour beancurd with BBQ pork chashao gulu doufu 叉烧咕噜豆腐

Braised crud meat with eggplant xierou xiazi shao qiezi 蟹肉虾子烧茄子

Black peper heijiao niuzi liu 黑椒牛仔柳

Stirfried Chinese broccoli qingchao jielan 清炒芥兰

Steamed fish with soya beans douchi lingyu zheng yunan 豆豉鲮鱼蒸鱼腩

Steamed dumplings filled with crab and pork meat shaomai 烧麦

Steamed buns filled with BBQ pork chashao bao 叉烧包

Coconut pudding with taro xiangyu ye zhi gao 香芋椰子糕

Shanghai cai

Steamed dumpling filled with pork meat xiaolongbao 小笼包

Steamed herring qingzheng shiyu 清蒸鲥鱼

Chestnut soup with osmanthus guihua xian su geng 桂花鲜粟羹

West lake vinegared fish xihu cu yu 西湖醋鱼

Beggar’s roast chicken jiaohuazi ji 叫花子鸡

Crab and fishmeat ball guan xie yu yuan 灌蟹鱼圆

Dong’an vinegar chicken dong’an zi ji 东安子鸡

Hunan cai

Hunan casserole chicken xiaoxiang baozi ji 潇湘煲子鸡

Fried pickled beans with minced meat suan daojiao chao roumo 酸豆角炒肉末

Steamed fish head with peppers doujiao zheng yutou 剁椒蒸鱼头

Fried green beans with red pepper sijidou chao hong lajiao 四季豆炒红辣椒

Braised pork hong shao rou 红烧肉

Braised hunan fish hongshao wuchang yu 红烧武昌鱼

Duck in three cups of beer pijiu sanbei ya 啤酒三杯鸭

Steamed rice in clay pot shenxian bofan 神仙铂饭

Other vegetable dishes

Stirfried doumiao qing chao doumiao 清炒豆苗

Panfried tomato and eggs xihongshi chao jidan 西红柿炒鸡蛋

Stirfried broccoli qingchao xilanhua 清炒西兰花

Braised eggplant hongshao qiezi 红烧茄子

Rice

Fried rice with shrimps, mushrooms and chicken shijin chaofan 什锦炒饭

Fried rice with eggs jidan chaofan 鸡蛋炒饭

Fried rice with vegetables sucai chaofan 素菜炒饭

Teas/beverages/spirits

tea cha 茶

jasmine tea molihua cha 茉莉花茶

chrysanthemum tea juhua cha 菊花茶

green tea lu cha 绿茶

longjing tea longjing cha 龙井茶

wulong tea wulong cha 乌龙茶

coffee kafei 咖啡

boiled water kaishui 开水

mineral water kuangquan shui 矿泉水

beer pijiu 啤酒

coca cola kele 可乐

sprite xuebi 雪碧

red wine hong potaojiu 干红

white wine bai putaojiu 白葡萄酒

Chinese spirit baijiu 白酒

Beijing spirit er guo tou 二锅头

中式早点：

烧饼Clay oven rolls；

油条Fried bread stick；

韭菜饺Fried leek dumplings

水饺Boiled dumplings；

蒸饺Steamed dumplings；

馒头Steamed buns

割包Steamed sandwich；

饭团Rice and vegetable roll；

蛋饼Egg cakes；

皮蛋 100-year egg；

咸鸭蛋Salted duck egg；

豆浆 Soybean milk

饭 类 ：

稀饭 Rice porridge；

白饭 Plain white rice；

油饭 Glutinous oil rice；

糯米饭Glutinous rice；

卤肉饭Braised pork rice；

蛋炒饭Fried rice with egg；

地瓜粥Sweet potato congee

面 类 ：

馄饨面Wonton & noodles；

刀削面Sliced noodles；

麻辣面Spicy hot noodles；

麻酱面Sesame paste noodles；

鸭肉面Duck with noodles

鳝鱼面Eel noodles；

乌龙面Seafood noodles；

牡蛎细面 Oyster thin noodles；

榨菜肉丝面Pork , pickled mustard green noodles

板条 Flat noodles；

米粉 Rice noodles；

炒米粉Fried rice noodles

冬粉 Green bean noodle

汤 类 ：

鱼丸汤Fish ball soup；

贡丸汤Meat ball soup；

蛤蜊汤Clams soup；

牡蛎汤Oyster soup；

紫菜汤Seaweed soup；

酸辣汤Sweet & sour soup；

馄饨汤Wonton soup；

鱿鱼汤Squid soup；

猪肠汤Pork intestine soup；

肉羹汤Pork thick soup；

花枝羹Squid thick soup；

蛋花汤Egg & vegetable soup

甜点：

爱玉 Vegetarian gelatin；

糖葫芦Tomatoes on sticks；

双胞胎Horse hooves；

芝麻球Glutinous rice sesame balls；

麻花 Hemp flowers；

长寿桃Longevity Peaches

冰类 ：

绵绵冰Mein mein ice；

麦角冰Oatmeal ice；

地瓜冰Sweet potato ice

红豆牛奶冰Red bean with milk ice；

八宝冰Eight treasures ice；

豆花 Tofu pudding

果汁：

甘蔗汁Sugar cane juice；

酸梅汁Plum juice；

杨桃汁Star fruit juice

青草茶Herb juice

点 心：

牡蛎煎Oyster omelet；

臭豆腐Stinky tofu (Smelly tofu)；

虾片Prawn cracker

油豆腐Oily bean curd；

麻辣豆腐 Spicy hot bean curd；

虾球Shrimp balls

春卷 Spring rolls；

蛋卷 Chicken rolls；

碗糕 Salty rice pudding

筒仔米糕Rice tube pudding；

红豆糕Red bean cake；

绿豆糕Bean paste cake；

糯米糕Glutinous rice cakes；

萝卜糕Fried white radish patty

芋头糕Taro cake；

肉圆 Taiwanese Meatballs；

水晶饺Pyramid dumplings；

肉丸 Rice-meat dumplings；

豆干 Dried tofu

其 他

当归鸭Angelica duck；

槟榔 Betel nut；

火锅 Hot pot

靛蓝青年布：Indigo chambray

人棉布植绒：Rayon cloth flocking

PVC植绒：PVC flocking

针织布植绒：Knitting cloth flocking

珠粒绒：Claimond veins

倒毛：Down pile making

平绒：velveteen (velvet-plain)

仿麂皮：Micro suede

牛仔皮植绒：Jeans flocking

尼丝纺：Nylon taffeta (Nylon shioze)

尼龙塔夫泡泡纱：Nylon seersucker taffeta

素面植绒：plain flocking

印花植绒：flocking(flower)

雕印植绒：Embossing flocking

皮革沟底植绒：Leather imitation flocking

牛仔植绒雕印：Embossing jeans flocking

兔羊绒大衣呢：Angora cachmere overcoating

羊毛双面呢：double-faced woolen goods

立绒呢：cut velvet

顺毛呢：over coating

粗花呢：costume tweed

弹力呢：lycra woolen goods

塔丝绒： Nylon taslon

塔丝绒格子：N/Taslon ripstop

桃皮绒：polyester peach skin

涤塔夫：polyester taffeta

春亚纺：polyester pongee

超细麦克布：Micro fiber

锦棉稠(平纹)：Nylon-cotton fabric （plain）

重平锦棉稠：Nylon-cotton-cotton fabric(double weft)

人字锦棉纺：Nylon-cotton fabric

斜纹锦棉纺：Nylon-cotton fabric (twill)

素色天鹅绒：solid velvet

抽条磨毛天鹅绒：Rib fleece velvet

雪花天鹅绒：melange velvet

轧花天鹅绒：ginning velvet

粒粒绒布：pellet fleece velvet

麻棉混纺布：linen/cotton blended fabric

麻棉交织布：linen/cotton mixed fabric

素色毛巾布：solid terry

蚂蚁布：fleece in one side

素色卫衣布：solid fleece

鱼网布：fleece

彩条汗布：color-stripes single jersey

T/R弹力布：T/R bengaline

T/C色织格子布：T/C yarn dyed check fabric

弹力仿麂皮：Micro suede with spandex

T/R仿麂皮：T/R Micro suede

仿麂皮瑶粒绒复合布：100%polyester micro suede bounding with polar fleece

仿麂皮针织布复合：100% polyester bounding with knitting micro suede fabric

仿麂皮羊羔绒复合布：100% polyester micro suede bounding with lamb fur

蜡光缎：cire satine

全消光尼丝纺：Full dull nylon taffeta

半消光尼丝纺：semi-dull nylon taffeta

亮光尼龙：Trilobal nylon

全消光塔丝隆：Full dull nylon taslan

全消光牛津布：full dull nylon oxford

尼龙格：Nylon rip-stop

塔丝隆格：Taslan rip-stop

哑富迪：Full dull Micro polyester pongee

全消光春亚纺：Full dull polyester pongee

春亚纺格子：polyester pongee rip-stop

全消光涤纶桃皮绒：Full dull polyester peach

宽斜纹桃皮绒：Big twill polyester peach

涤锦复合桃皮绒：poly/nylon peach

涤纶格子：polyester taffeta rip-stop

涤纶蜂巢塔丝隆：polyester honey taslan

全消光涤纶低弹牛津布：Full dull poly textured oxford

涤锦交织桃皮绒：Nylon/polyester inter-woven peach

服装的英文缩略词(服装类)

SZ SPEC---SIZE SPECIFICATION

MEAS---MEASUREMENT

A/P SPL---APPROVAL SAMPLE

P/P SPL---PRE PRODUCTION SAMPLE

S/P SPL---SHIPPING SAMPLE

FAB---FABRIC

ACC---ACCESSORY

BTM---BOTTOM

FRT---FRONT

BK---BACK

PKT---POCKET

PLKT---PLACKET

SLV---SLEEVE

CLR---COLLAR

FLNG---FLANGE

A/H---ARMHOLE

SHLDER---SHOULDER

TP/ST---TOP STITCH

BTN---BUTTON

DTM---DYE TO MATCH

EMBO---EMBROIDERY

Y OR YD---YARD

H/T---HANGTAG

SZ LBL---SIZE LABEL

CC LBL---CARE CONTENT LABEL

MAIN LBL---MAIN LABEL

常用服装英语词汇

“J” SHAPED POCKET J形袋

24L BUTTON 24号钮

6 FEED PIQUE 6模珠地

ACCESSORY 辅料

BACK ACROSS 后背宽

ACROSS MEASURE 横量

ACRYLIC 腈纶

ADHESIVE / FUSIBLE INTERLINING 粘衬

ANTIQUE BRASS COATING 镀青古铜

ANTISTATIC FINISH 防静电处理

APPAREL 成衣

APPEALING LOOK 吸引人的外表

APPROVAL SAMPLE 批办

APPROVED SAMPLE WITH SIGNING NAME 签名批办

ARMHOLE 夹圈

ASSEMBLING OF FRONT & BACK PART 前后幅合并

ASSEMBLING SECTION 合并部分

ATTACH COLLAR 上领

ATTACH LABEL 上商标

ATTACHMENT （车缝）附件

BACK COVER FRONT 后搭前

BACK MID-ARMHOLE 后背宽

BACK STITCH 返针，回针

BACKLESS DRESS 露背装

BAR CODED STICKER 条形码贴纸

BARGAINING 讨价还价

BAR-TACK 打枣

BASTE 假缝

BATILK 蜡染

BEARER 袋衬

BEARER & FACING 袋衬袋贴

BEDFORD CORD 坑纹布，经条灯心绒

BELL BOTTOM 喇叭裤脚

BELLOWS POCKET 风琴袋

BELT 腰带

BELT-LOOP 裤耳

BIAS CUT 斜纹裁，纵纹裁

BIFURCATE 分叉

BINDER 包边蝴蝶，滚边蝴蝶

BINDING 包边

BINDING OF SLV OPENING R折

BINDING OF TOP VENT 面叉包边

BINDING TAPE 包边

BINDING/BOUND 滚条

BLANKET 毛毯，地毯

BLEACH 漂白

BLEACH SPOT 漂白污渍

BLEEDING 洗水后褪色

BLEND FIBRE 混纺纤维

BLENDS 混纺

BLIND STITCH 挑脚线步

BLOUSE 女装衬衫

BODY PRESSING 衫身熨烫

BODY RISE 直浪