如何帮助好闺蜜走出阴霾？

闺蜜分手了，我觉得应该劝一劝，最起码自己出面说一些好话，或许能够让一方回心转意，让他们的感情重归于好，这也是应该做的，更是功德一件，应该用以下几种方法帮助他。

1、陪闺蜜喝酒

俗话说一醉解千愁，既然不能填补她心中的空缺，那就陪她喝酒吧！可以买一些啤酒回家，你们两个人在家喝酒聊天。在酒精的刺激下，她一定会把自己所有的不愉快，所有的委屈都说出来，感情都埋在心里会把人憋出病来的，等她发泄完了，心情就好了。

2、带闺蜜去吃一顿大餐

每个女孩子都是一个小吃货，因此当她失恋时，你可以带她去吃一顿他喜欢吃的大餐！不能因为心情不好就虐待自己的胃，男人什么的靠不住，只有美食才是永远的最爱！

3、带她去旅行

可以带上受伤的闺蜜，去一个风景优美的地方旅行，带上漂亮的衣服，拍好看的照片，吃美味的小吃，看秀丽的风景！在一个新的地方，没有人认识你们，也没有人知道她的狼狈，她的经历，更能够帮助她打开心结，开始新的生活，找回原来的自己。

4、可以陪她逛街

逛街

对于女孩子来说是一种很好的宣泄方式，每个女孩子都喜欢漂亮的裙子，好看的鞋，当她沉迷于逛街买衣服，就没有时间去想那些伤心事了。同时，买衣服要花钱，等她看到账户余额就该明白自己要去好好工作努力赚钱了，也就会将重心放到工作上了，这点很有效果。

闺蜜是我们生活中最重要的好朋友，看到她受伤我们恨不能代之受过！而真正的朋友不止要陪她一起伤心，还要带她走出伤痛。其实友情和爱情一样，都是相互的，你对我好，我自然也对你好，闺蜜之间一定是经历很多才能成为好闺蜜，所以定要珍惜感情，珍惜彼此。

1、布朗熊、顾暖城、巧笑嫣然、撩人香肩、白水咖啡、天国佳人、淑女范、喵小白、侧脸女、四季樱花。

2、西门佳人、终如初、朕略帅、竹下莺、主流_、遥不可及、少女漫画、小样儿、淼淼嫣然、你的笑。

3、小猪猪、花颜醉、恰好心动、旧青衫、朵猫猫、冰雨忧蓝、心素如简、白茶与风、南冥有猫、光年以北。

4、岩峰烈、枫叶羽、心寂于你、秋风飒舞、凌霸天下、北海未暖、梦回江南、梵音与笙、南烟在南、段念尘。

5、冷轩宇晨、当初的我、寒风残、雷老虎、顾城怜、清歌留欢、笑颜如初、天空不空、南山不寒、傲锡吟。

6、剑断青丝、笨笨猪、你我皆自由、楠木可依、触碰到你的梦、梦若羽、怪难瘦、宁无爱、网瘾禁区、绵绵羊、

7、心念人、土豆汤、潇湘夜雨、天地会、闺蜜和男人、一齐消失了、根据地、懵蓝初梦、空叹花语意、十分完美。

8、等风、糖果加醋、穿透心灵的冰、忘年祭陌、浅花芯、楠栀、步崖、花绫子、顾青璃、蜜彩儿、

9、软草莓、彼岸有你、借风凉心、血小染、倾舞孤剑、心碎了才懂、爱乐、风筝爱、泥心、落幕的风筝。

10、南下牧马、深情是罪、两不相欠、龅牙怪兽、暖心向阳、今晚打老虎、浮生若梦、泪沾青衫、傲娇萌娃、雨落三千。

发美食和闺蜜的朋友圈配文

发美食和闺蜜的朋友圈配文，很多女生在和自己闺蜜、姐妹们一起聚餐、打卡美食之后,都会拍照发朋友圈来留恋一下,但文案却让她们感到头疼了。下面看看发美食和闺蜜的朋友圈配文。

发美食和闺蜜的朋友圈配文1

（一） 唯有美食与爱不可辜负，如果你没爱人，就来评论晒美食吧，谁还不是小公举咋地。

（二） 秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊。

（三） 吃货，多数不是什么坏人！！他们拼命追求美食，没有时间去害人。

（四） 晒美食，是对平凡生活的热爱。

（五） 你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

（六） 每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴！

（七） 酸菜鱼刚一端上来时，那扑鼻的香味立刻迎面而来，香飘满屋，保证让你口水直流。

（八） 纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。

（九） 对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

（十） 人间定无可意，怎换得玉脍丝莼。

（十一） 秋来霜露满园东，芦菔生儿芥生孙。我与何憎同一饱，不知何苦食鸡豚。

（十二） 人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负了。

（十三） 鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。

（十四） 对美食的爱，往往是发自内心的。无论在何处，在何时，一阵味蕾的犒赏之后，依然会回味那一份小吃的美妙，滋味尽是如此。

（十五） 紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞；犀箸餍饫久未下，鸾刀缕切空纷纶；黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。

（十六） 小吃，看似简单，却充满了饮食之道。只有真的懂得火候，食材与调味原理，了解每一个小吃背后的艰辛，才能看懂制作者从小处用心的美好。

（十七） 蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之。

（十八） 清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！

（十九） 美食是用来享受的，看着，闻着，甚至想着，都可以当是一种享受。

（二十） 吃货最高境界，眼见为食。

（二十一） 不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

（二十二） 山暖已无梅可折，江清独有蟹堪持。

发美食和闺蜜的朋友圈配文2

1、和闺蜜一起上班，一起去食堂吃饭，一起玩耍，感觉回到了学生时代。

2、和你在一起，连别的情侣的羡慕嫉妒；有了你，生活才变得舒适、舒服、舒坦。

3、今天和闺蜜一家子一起吃饭，觉得能有一个好友陪你一起走过十几年真的很幸运。

4、有一群一样的死党，是有多么的幸福。

5、今天真是高效率的一天，上午办事，中午和老领导一起吃饭。下午和田甜完成亲子作业，晚上和闺蜜们饭局。回到武汉，家庭主妇的应酬突然增加不少。

6、有些人对你恭维不离口，可全都不是患难朋友。

7、她是我未来孩子内定好的干妈，如果有可能，还是未来孩子的婆婆或者丈母娘。

8、离家前的最后一天，终于和闺蜜见了一面，一起吃吃饭看看**，聊聊生活或工作上的乱七八糟事，一切都是那么美好！

9、闺蜜，等我有钱了，我要带你们吃遍所有的美食，逛遍天下所有街。

10、喜欢和闺蜜夜里长谈，一起睡觉，一起吃饭的感觉。

11、久处不厌，闲谈不烦。从不敷衍，绝不怠慢。

12、闺蜜，对我们来说，甚至是比情人更重要的。

13、在最美好的的时候，遇见最猥琐的你们，真好！

14、闺蜜就是把你看透了，还能喜欢你跟你一起犯二的人。

15、我和他分手了，闺蜜为了逗我开心，唱歌给我的听。有闺蜜在，什么都不怕。

16、我们可以吵架，但不能影响关系。无论友情还是爱情。

17、一起笑、一起哭、一起二、有你们我很幸福。

18、桥断了，人散了，桥上美好的一切破裂了，伸手去抓。

19、和闺蜜约着去儿童乐园，一起吃饭，还到我家玩了一下。

20、和闺蜜又好久没吃饭啦，和你在一起很开心，感谢感恩我们相伴到现在。

21、一个美好的周六就这样没了，计划好的睡个懒觉，吃个饭，干洗个头发，和闺蜜一起下午看**，晚上吃饭，逛街，全没了，宝宝不开心。

22、和闺蜜一起看**吃饭，回来已经很晚了，到床上要求读书睡觉，读了三本，自己说，坚持不住了，我好困啊！喝奶就睡了！

23、你最好不要惹女生，因为她有一群彪悍的闺蜜。

24、当你饿的时候，有的人会把馒头分给你一半，这是友情。

25、说实话，我经常绝望，但心底还是会坚信只要雨停后什么都会好的。

26、如果梦想可以飞翔，朋友就是我左半边翅膀！

27、这才是生活呀！这么冷的天，不用开店，和闺蜜窝在一起吹空调，聊天，吃饭，喝酒，看**。外面寒风凛冽，室内其乐融融。

发美食和闺蜜的朋友圈配文3

姐妹聚会发朋友圈的精美句子

1、 不见时挂念，见了时讨厌，自己能欺负，别人不能欺负的奇怪东西。

2、 再牛逼的将来，也比不上曾经一起的岁月。

3、 我要的好朋友，不是有了男人就可以轻易取代，不是找了我不讨厌的男人就瞒着我不让我知道，是交往前问我的意见，因为她知道我不会靠自己情绪任性的拿她的幸福开玩笑。

4、 闺蜜闺蜜，哪天我们两去拍一套婚纱照呗。

5、 闺蜜就是，见面就动手动脚，说话毫不留情，但你一生气就认输的姑娘。

6、 姐妹们是永远不会抛弃你，背叛你。

7、 没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。

8、 偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。

9、 好姐妹就是在你面前死命损你，又会在背后拼命维护你的人。

10、 有时候想到你就会哭，想要把所有的幸福都给你，你骂我傻，然后红了眼眶。

11、 我会在你孤单的时候尽力陪在你身边，即使在我真的没法到你身边的时候，我也会拜托人好好关照你，因为我把你当姐妹。

12、 分手时，不哭。当然，不是要你一点都不哭。当着面，别哭，背地里，往死里哭。

13、 你我间的友情就是彼此一种心灵的感应，是一种心领神会的感悟。

14、 爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。

15、 你经历那么多的人，聚聚散散，分分合合，以后还会有。但是，你要记得最后留下的永远是我。在最窝囊和无助的时候，能够懂你，耐心地和你说话，并且用真实的情感安慰你的人。

16、 真正的朋友不是那个你认识得最久的人，而是那个来到你身边后便不再离开的人。

17、 闺蜜在我空间留言说，就算有一天我变得讨厌她，她都不会离开我。

18、 你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。

19、 友谊有时就像花朵，孤寂时送你一缕温馨；友谊有时就像美酒，喝一口芳香醉人；友谊有时就像火苗，可以驱逐寒冷；友谊有时更像雨丝，可以滋润干涸的心。

20、 待你长裙落地，我必短裙相配。以后的以后，除了你的爱人之外，我依然要陪你慢慢变老。

21、 是站起来说她知道我对她的好相信我不曾如此，警告那些八婆不要挑拨我们。

22、 有撒别一个人装心里，要去给姐妹说。

23、 朋友不需要太多，只要一个能说说心里话的就好。

抖音最火的涨粉名字有琉璃旧梦、剑断青丝、笨笨猪、你我皆自由、楠木可依、触碰到你的梦、梦若羽、怪难瘦、宁无爱、网瘾禁区、绵绵羊、心念人、土豆汤、潇湘夜雨、天地会、闺蜜和男人一齐消失了、根据地、懵蓝初梦、空叹花语意、十分完美、等风、糖果加醋、穿透心灵的冰、忘年祭陌、浅花芯、楠栀、步崖、花绫子、顾青璃等。

抖音的主要功能

抖音App是一款社交类的软件，通过抖音短视频App你可以分享你的生活，同时也可以在这里认识到更多朋友，了解各种奇闻趣事。

抖音实质上是一个专注年轻人的音乐短视频社区，用户可以选择歌曲，配以短视频，形成自己的作品。它与小咖秀类似，但不同的是，抖音用户可以通过视频拍摄快慢、视频编辑、特效（反复、闪一下、慢镜头）等技术让视频更具创造性，而不是简单地对嘴型。

抖音平台都是年轻用户，配乐以电音、舞曲为主，视频分为两派：舞蹈派、创意派，共同的特点是都很有节奏感。也有少数放着抒情音乐展示咖啡拉花技巧的用户，成了抖音圈的一股清流。

　　1、最好的闺蜜，是你可以尽力地欺负她，她却依然爱你爱到死。

　　2、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。推开窗户，仰望天空。开怀大笑，明天又是一个美好的一天。闺蜜就像是星星，你不一定总是能见到他们。但你知道，他们会一直在那里。他们就是最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人。

　　3、闺蜜是当你难过泪流满面的时候，在你身边抱着你说没关系。

　　4、闺蜜就是你越是迁就她，她就越是得寸进尺，但是你们的关系依旧那么好。

　　5、一直都有一个愿望，和闺蜜们同租一间屋子，白天各上各的班，简单下班一起去嗨！快乐时一起打闹，难过时抱在一起大哭！这样的小幸福，却是我一直向往的。

　　6、我们曾像情人般拥抱着哭泣，躺在一张床上分享小秘密。

　　7、我的闺蜜都不在我身边，但是一个电话，就可以搞定所有的思念。

　　8、回忆那些在一起的时光，友情的岁月，是记忆力最美的画面。

　　9、他若折断你的翅膀，我必亲手毁了他的天堂，有我再没人敢伤害你！

　　10、我有一个闺蜜，推心置腹，无话不说，偶尔也心存芥蒂，虽不是一开始就这么好，但在共同经历过的日子里，彼此坚定的心。

　　11、即使你只是我生命拼图的一小块，但是没有你，我的生命便不会完整。

　　12、我想，在我们都还没成为他人之妇时，一定要一起去拍一次婚纱照，只属于我们的婚纱照。

　　13、你是我的骄傲，我常常再别人面前提起你，口气得意好像在夸耀我自己。

　　14、成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。

　　15、开心的时候要想起我，难受的时候要记得你还有我。

　　16、这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自己的闺蜜，一个个的幸福。

　　17、遇见一个人后生命全改变，原来不是恋爱才有的情节。

　　18、谢谢你陪我走过这么些年，谢谢你包容我的坏脾气，我的无理取闹忘不掉那一段一起犯二的日子。

　　19、闺蜜就是最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人。

　　20、现在的我们一起穿校服，长大的我们一起穿婚纱。

当刘畊宏忙着在直播间为汗流浃背的粉丝们画人鱼线和马甲线的大饼时，一个只有70斤的女孩子却在凭借增肥悄然走红。

3月初，一个叫作“就你吃不饱”的账号开始在小红书发布交换干饭的视频，即一对体重分别为70斤和120斤的闺蜜互换食谱，均期望达到90斤的理想体重，一人减脂一人增肥的创意使得视频趣味性十足，在4月初登顶小红书涨粉周榜。交换干饭系列发布至今，该账号在小红书的粉丝已从3000+升至577万。

在小红书一炮而红后，就你吃不饱于3月中旬入驻抖音，目前共发布33期视频，粉丝数已达到170万。账号的出镜人70斤女孩“头子”的“厌食式”吃饭方式，也被诸多博主模仿，一度成为潮流。



当然，除了“不下饭”的另类吃播正合减肥女孩们的心意外，该账号还有多种加成元素，比如视频一开始通常是120斤的女孩麦麦为闺蜜做早饭，此为美食元素；70斤女孩大口吃饭，导致下巴脱臼，此为搞笑元素；视频中多次出现二人家里的猫狗，以及两位女孩去公司园区喂流浪猫狗的情节，又融合了萌宠元素。

但一切元素的加成，都建立在她们是闺蜜的基础上，老友间的熟稔产生了自然的化学反应，让平淡的日常也妙趣横生。这是闺蜜类账号的一大特点，但，除此之外呢？

从“假闺蜜”到“真闺蜜”

活跃在短视频平台上的闺蜜号，从形式上大致可以划分为两种类型，一种可以概括为“闺蜜内容号”，另一种可以概括为“闺蜜视角号”。

前者更接近于短剧，呈现以闺蜜为主题创作的视频内容，出镜人通常为闺蜜双方，以账号莫邪、田小野为代表；后者则更偏向于VLOG风，通常为第一视角记录，即拍摄闺蜜，出镜者通常为闺蜜中的一人，以疯产姐妹、周周啊等为代表。

莫邪发布于抖音的《闺蜜合集》目前更新至29集，视频播放量为143亿。在该系列中，莫邪饰演一位霸道高冷的女总裁，而田小野的角色则是她的傻白甜闺蜜，总是状况百出，而莫邪无条件宠着她为她解决麻烦，与其说是闺蜜，不如说更接近甜宠剧的翻版。

田小野曾经在演讲中提到，“田小野”这一账号的人设系团队共同打造，与莫邪的CP也广受好评，两个账号的联动实现了双赢，完成了飞速涨粉。但量产式的霸总与甜宠剧情很快陷入同质化，其后账号内容逐渐引入了整蛊闺蜜等操作，而不变的是强烈的剧本感。

在此基础上，加入短剧赛道也就显得水到渠成。点开莫邪、田小野的抖音主页，莫邪有《莫邪逆袭记》《邪不压正》《莫邪侦探记》等三部正在更新中的短剧，播放量从1500万至4000万不等，而田小野的短剧《恋爱这些小事》共12集，已更新完毕，合集播放量15亿。她们所属的MCN机构神狼文化，孵化了多个千万级粉丝剧情类账号，如外卖界的黄小明、灵魂化妆间等也均有数目不等的短剧作品。



对于原本就有着较强剧本创作能力的莫邪等账号来说，加入短剧赛道既可以满足观众们对更丰富剧情与人设的需求，进一步吸粉，还可以通过平台采买、付费分账以及剧情广告植入等增收，拓宽变现方式，是个情理之中的选择。

但从剧情号走向短剧的路子，在另一类闺蜜账号上，行不通。

尽管田小野、莫邪在视频中蜜里调油，姐妹情比金坚，但粉丝与主创们都非常清楚，二人只是拿剧本的“假闺蜜”。而疯产姐妹无论是从视频内容，还是视频的两个主角邵雨轩与张小花，都致力于给观众营造真实感，疯产姐妹在抖音首页的账号介绍里，也不忘强调“没有团队和公会”。

疯产姐妹的创作通常围绕取外卖、买水、遛狗、做饭等生活琐事，笑点总是在二人的对话中不经意间引出。视频中的邵雨轩素面朝天，衣着随便，拍摄者张小花用手机手持拍摄，让观众有极强的代入感，也拉近了观众的心理距离。真实感与接地气构成了疯产姐妹的差异化优势，粉丝一路飙升至4400万，稳居抖音头部账号。



而新秀闺蜜账号就你吃不饱，也是采用一人手持拍摄，一人出镜的第一视角。正是得益于此，头子的吃饭方式才可以走红——因为减肥女孩们正需要类似的真实感视频，让自己仿佛就在现场看头子吃饭，来降低自己的食欲。

真实感的营造让此类闺蜜号有了更高的起点，但也让观众对真实有了更高要求。观察闺蜜类账号，不难发现这样一类现象：假闺蜜总不缺真CP粉，而真闺蜜——至少是视频创作者塑造出来的真闺蜜形象——却总是被质疑友谊真假。

疯产姐妹多次被传过不和，而就你吃不饱火后，头子和麦麦（即120斤女孩）很快被质疑是假闺蜜、真同事，论据包括但不限于最初的视频中头子表现冷淡，头子曾经做过探店博主等，尽管头子在直播中一一解释，但是质疑声并未消失。这种质疑也会让她们在选择变现方式和时间节点上更加谨慎，因为建立在“真实”基础上的粉丝好感，一旦过快商业化，便很容易消散。



当然，也不该忽略，短视频创作通常是对经典的片段式分解与重构。比如胖子与瘦子交换干饭的创意英国真人秀节目《Supersize vs Superskinny》早已执行过，而疯产姐妹其实是受美国知名情景喜剧《破产姐妹》影响，刻画一种相爱相杀的姐妹关系。建立在影视综艺节目的创意之上的真实感，确实会打折扣。

而在短视频的世界里，剧本和人设司空见惯，闺蜜、情侣、夫妻都可以扮演，所有呈现出来的关系，背后都可能是一场流量生意，在虚假已成常态的平台内，质疑所谓的真实背后的表演性，并不过分。

当我们看闺蜜账号的时候，我们在看什么

在短视频平台，“闺蜜”或许更多地代表一种人设与生意，但是其背后的女性意识，也不容忽略。

蝉妈妈数据显示，疯产姐妹的视频观众，685%为女性，男性占比则为315%。莫邪与田小野的男女粉丝比例，也在3:7左右。另外几个有一定粉丝量的闺蜜账号，如七牛闺蜜、我和闺蜜的日常等，也在这个比例上下浮动。



通常，以女性之间的互动为主打内容的创作视频，受众也多以女性为主，宫斗剧即是如此。但也有例外。账号“快把闺蜜带走”在抖音平台有约125万粉丝，视频主角米抠长相可爱，身材娇小，一口四川话，是一位在家里的串串店帮忙的无业女孩，日常是偷吃串串，及与老妈斗智斗勇。蝉妈妈数据显示，该账号的视频观众中，男性比例高达93%。

该账号虽然也是采用闺蜜手持拍摄的方式，但是拍摄者与米抠互动感并不强，多数时候还是一个拍摄者的角色，二人互动感不足，视频剧本多数时候也是在强调米抠的可爱，因此更讨男性观众喜欢。其视频评论区常见的评论是：“这样有趣的姑娘娶回家一定很幸福。”

相比闺蜜视角，该账号或许更接近男友视角。当然，如果仅以男性粉丝多少来划分，未免有些武断。但账号的不同气质定位，吸引不同性别的粉丝，倒也是不争的事实。

在网络语境中，“闺蜜”一度是个被污名化的词，在“防火防盗防闺蜜”盛行的时代，“闺蜜”一词自带负面效果，这或与部分影视作品中对女性情谊的极端刻画有关。在相当长一段时间内的影视剧作品中，缺乏对女性友谊的正向与深入刻画，出圈的往往是《小时代》中歇斯底里的塑料姐妹情，或是宫斗剧中好姐妹最终反目成仇的戏码。



近年来随着女性意识的崛起，市场上也涌现了一批较为用心刻画女性友谊的作品，如《突如其来的假期》《我在他乡挺好的》等。就连《甄嬛传》中多次被拿来当塑料闺蜜例证的安陵容，其原本被批判为嫉妒与阴暗的心思，近年来也被部分观众们解读为另一种对甄嬛更加暧昧不定的复杂感情，剧中其遗言，“我这一生，原本就是不值得”，也被甄学家们调侃为，“我这一生原本就是不直的。”

玩梗背后，说明市场确实在呼唤更加真实、立体的女性形象出现。虽然短视频在普遍认知中是一种娱乐性较强的文化产物，但是作为一种大众的产物，短视频的创作趋势，也反映着文化市场的深层需求。

艾媒咨询数据显示，2021年，⼥性使⽤抖音的占比为为547%，使用快手的占比为226%，均超过男性用户占比。使用短视频平台的女性用户的增加、女性意识的崛起，使得更多围绕女性展开、以女性为主的内容创作的需求增加，而在许多情侣、夫妻、亲子类账号中，女性往往都是居于从属地位，但在闺蜜类账号里，“双女主”和“大女主”才是最常见的模式。



而即使是以女性为主的视频创作，制作团队中也可能会有男性，无法避免男性视角的引入，因此能较为真实立体地呈现女性形象，实现真正意义上的女性叙事的短视频内容，无疑是广受欢迎的。

对曾经在大众文化里缺席的故事和情感进行记录，总是改变的第一步。

文 | 楚添

编辑 | 张友发

参考资料：

1 身体、关系与场景叙事：短视频的女性参与和赋能策略 陈吉

2 浅析短视频的代入感 穆龙杰

3 “闺蜜”媒介形象图鉴：黑红的姐妹与失真的友谊，全是编剧的锅吗？全媒派

4 田小野：从实习生到千万粉剧情博主，我做了什么？新榜





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