vc可以美白吗

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　vc可以美白吗，爱美是女人的天性，俗话说：一白遮百丑，美白是我们一直在做的工作，很多女性想通过吃vc来美白。接下来就由我带大家了解vc可以美白吗的相关内容。

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　口服维生素C确实可以有一定的美白作用，也是一种具有抗氧化作用的维生素，摄入体内后可以有效的对抗自由基，能够防止色素细胞生成，并且可以减少已经形成的色素细胞的数量，达到美白的效果 。建议在日常生活中，多吃一些含有维生素C的水果，可以起到辅助美白的作用，比如西红柿、猕猴桃、火龙果等。但是单纯选择口服维生素C，美白效果比较慢，可以选择配合雾化水光或者牛奶光等物理治疗手段来综合治疗，这样效果比较快。也可以选择外涂氢醌霜、壬二酸乳膏来进行局部治疗，能够使想要美白的皮肤部位，快速达到理想的治疗效果。

　 维c可以美白吗

　维生素C是具有美白作用的，像平时说的美白针可以选用维生素c针剂，但是维生素C针在短时间内可能会使皮肤逐渐变白，由于肤色一般与基因、日晒等因素有关系，因此可能随着时间的推移肤色会恢复成原来的颜色。皮肤最白的程度是以大腿内侧或者上臂内侧皮肤的颜色为标准。长期用维生素C针属于大剂量应用，对身体会有一些其他的副作用。平时可以多吃富含维生素C的蔬菜水果。

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　 吃柠檬可以美白吗

　可以。

　柠檬含有丰富的营养价值，是一种非常好的水果，柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，柠檬是美白水果排行榜前十名，其独特的`果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽，

　 怎么吃柠檬才能美白

　 1、柠檬泡水

　这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

　 2、制成柠檬干

　新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

　 3、柠檬汁

　如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

　 柠檬可以直接吃吗

　新鲜的柠檬清洗干净后是可以直接食用的，不需要什么特别的处理，只要一次性不要吃太多，对身体基本不会有任何影响，当然直接吃柠檬是很酸的，建议加点白糖味道会好些，如果是喜欢吃酸就另当别论啦，不过对于患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症的人来说还是尽量不要接触柠檬，否则会因为对胃的刺激而引起不适或使病情加重。

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　 橘子吃了可以美白吗

　适量吃橘子美白。

　适量吃橘子是有一定美白作用的，因为橘子是富含维生素C的水果。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，排毒养颜，使皮肤嫩白细滑，橘子中含有的其它一些矿物质，纤维素等也对肌肤的新陈代谢起到促进作用，所以吃橘子是可以美白的。

　 感冒了可以吃橘子吗

　感冒不能吃橘子，其实也不能一概而论，因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分，如果是风寒型感冒的人群，适量的吃些橘子是有好处的，因为橘络有润肺的功效，而且橘子富含维生素C和类黄酮，有助于感冒复原。但如果是风热型感冒人群就最好不要吃橘子了，以免引起上火。

　 橘子怎么吃治感冒

　 1、烤橘子

　直接将橘子放小火上烤，待橘皮发黑，有热气从橘子中冒出来的时候吃下去，这种方法确实对化痰止咳有一定效果，但最好连皮一起吃，因为橘皮的药效更集中，而且橘子中含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力，但需要注意的是，这种方法只适合于风寒感冒人群，风热感冒人群不适合使用该方法。

　 2、和蜂蜜同食

　橘子味道酸酸甜，和蜂蜜同食，或者将橘子榨汁之后后加蜂蜜和开水冲印，有助于缓解咽喉肿痛的现象。

　 孕妇吃橘子好吗

　橘子中的维生素C含量极为丰富，而维生素C是参与人体正常代谢，提高人体免疫力的重要物质，因此孕妇适量的吃橘子可以补充维生素C，这无论对孕妇本身还是对胎儿的生长发育都是有好处的。

化橘红制作过程

1、化州橘红的制作方法：橘红的干果比较硬，先将它蒸软；高压锅5分钟，微波炉2分钟。 在饮用过程中，可以添加一点蜂蜜或者冰糖来增加口感，不影响品质。可将切片的橘红放进冰箱冷藏保存。橘红是很耐存的，正确的储存条件下，是越陈越好、越陈越香。

2、化州橘红为芸香科植物化州桔或橘及其栽培变种的干燥外层果皮。秋末冬初果实成熟后采收，用刀削下外果皮，晒干或阴干。

本品呈长条形或不规则薄片状，边缘皱缩向内卷曲。表面黄棕色或橙红色，存放后呈棕褐色，密布黄白色突起或凹下的油室。内表面黄白色，密布凹下透光小圆点。有散寒燥湿，理气化痰，宽中健胃的功效。主风寒咳嗽，痰多气逆，恶心呕吐，胸脘痞胀。

3、化州橘红泡水喝，可以和其他一些东西一起泡水喝，这样效果更好，比如枸杞，陈皮，等等，化州橘红的吃法比较简单，常见的橘红吃法就是煎水服用，一次用量5~9g即可。

1、把橘红果切开。

2、然后在太阳下晒干就可以了。

如果晒干，难以保留化橘红特有的挥发油，这样暴晒将会挥发掉它的气味。因此，鲜橘红果最好还是利用现代的烘干设备，烘干炉进行烘干。

扩展资料：

橘红为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮的外层红色部分。明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于他药”。橘红辛、苦、温，消痰，利气，宽中，散结。治风寒痰嗽，恶心，吐水，胸痛胀闷。由于橘红物美价廉，易于获得且效果较好，为咳嗽类常用药物。但橘红并非人人适用。

含有橘红的常见止咳药物有：橘红丸、橘红痰咳液、橘红口服液、橘红枇杷胶囊、橘红膏、橘红颗粒、橘红梨膏等，另外杏苏散、止嗽散中都有橘红。

橘红最常见的用途是化痰，以治疗风寒咳嗽、痰多、痰不易咳出为主，临床上也常用于治疗有喉咙发痒、痰多症状的慢性支气管炎、哮喘等疾病。

1、吃橘子的好处：

（1）润肺化痰

橘子是具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效的，对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好，而橘子皮的祛痰止咳效果更好。适用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。

（2）美容养颜

橘子是富含维生素C成分的，具有比较强的抗氧化作用，能消除体内有害自由基，促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，同时起到抗衰老的作用。

（3）预防心脑血管

橘皮中的橘皮苷成分能加强毛细血管的韧性，起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用。而且橘子的枸橼酸等酸性成分，也是能起到缓解疲劳，预防动脉硬化等作用，经常适量食用橘子，对于预防心脑血管系统老化有比较好的作用。再加上橘子中丰富的钾、B族维生素和维生素C等成分，是防治心脏病的比较理想的食物。

（4）降低血脂

橘子中含有果胶成分，能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，所以有降低血脂的作用。

（5）抗癌

橘子中含有一种活性比较强的物质“诺米灵”，这种物质能分解致癌的化学物质，阻断和抑制癌细胞的生长，成倍提高除毒酶的活性，防治致癌物质对细胞核的损伤。经常适量的吃些橘子，对于防癌是有好处的。

（6）保护胎儿

橘子中叶酸含量丰富，食用可以预防胎儿神经管及其他器官畸形。而且橘子中富含维生素K、钙等物质，可以通过乳汁提供给婴儿，增进食欲，帮助消化，孕产妇可以适量食用。

（7）润肠通便

橘子内侧薄皮含有膳食纤维和果胶，可以刺激肠道蠕动，促进排便，帮助缓解便秘症状。

（8）补血

橘子中含有多种维生素，其中维生素C、叶酸等成分含量是比较高的，适合巨幼细胞性贫血患者食用。

2、吃橘子有什么坏处

（1）导致胃部不适

橘子中是含有比较多的酸性物质的，会刺激胃黏膜，如果食用过多会引起胃部的不适、疼痛，严重的话可能还会导致胃部疾病，像胃炎、胃溃疡等。

（2）引起结石

橘子中含有大量的维生素C，如果食用过多导致摄入过量的维生素C的话，人体内的草酸代谢会增多，从而容易引起尿结石、肾结石等结石病。

（3）导致上火

橘子适量食用能促进消化、改善便秘。但是由于橘子是温性水果，如果多吃是容易导致上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状的。

（4）皮肤变黄

橘子中的胡萝卜素含量也是比较高的，如果一次性多吃或是长期多吃橘子会使得机体过量的摄入胡萝卜素，从而会出现皮肤变黄的现象。

不知道大家对这个橘核丸是否了解呢，这是一种中成药哦，属于丸剂，是一种水蜜丸，就是有点甜甜的味道的药物。今天小编就给大家具体的介绍一下这个药物，让大家看看这药物有什么作用。橘核丸对附睾炎的功效又有哪些呢？一起来看看吧。

1、用法用量

橘核丸它主要是将橘核，海藻，海带，桃仁，肉桂，川木通，木香，昆布等这种中药材以不同的分量配合在一起，粉碎成细末，过筛，混匀，用水泛丸，低温干燥而成。这种药物在服用时一般采用用量口服的方法，一次服用6g-12g，一天服用一到两次，在服用的同时不能服用生冷的食物。

2、药物成分

了解了关于橘核丸的成分，那么它对我们人到底有哪些疗效呢它主要用于治疗睾丸肿胀偏坠，坚硬如石和痛引脐腹。具有行气止痛，软坚散结的功效。对常见的阴囊肿大，痔毒，黄水，溃烂等症状也有很好的缓解作用。另外橘核丸配方有三种，分别来自重订严氏济生方，医学心悟等。不同的药方配制这种药物的方法和原料是不同的，当然它们疗效也是不同的，如医学心悟方主要治疗由于血瘀，肾寒引起的颓疝，肿胀，小肠膀胱等气，七疝等症状。

3、副作用

这种药物由于是由中药材配制而成的，所以它的不良反应很少，基本没有的，但在服用时应该注意，如果您是过敏体质，要谨慎服用这种药。另外，在药品形状发生改变时，禁止继续服用。如果您在服用了橘核丸后出现湿热下注，红肿，阴囊溃破等现象，您需要立即停止用药，并到当地的医院进行一定的相关检查和治疗。

4、功能主治

茴香橘核丸主要成份包含小茴香、八角茴香、橘核、荔枝核、补骨脂、肉桂、川楝子、延胡索、莪术、香附、昆布、穿山甲等17味。茴香主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效；有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。橘核理气，止痛，治疝气，睾丸肿痛，乳痈，腰痛，膀胱气痛。荔枝核行气散结，祛寒止痛，用于寒疝腹痛、睾丸肿痛。补骨脂温肾助阳，纳气，止泻，用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用治白癜风，斑秃，芳香性中药。

临床上，茴香橘核丸功能主治散寒行气，消肿止痛。用于寒凝气滞所致的寒疝、症见睾丸坠胀疼痛。临床证明，茴香橘核丸对于缓解前列腺炎症状具有很好疗效，受到不少前列腺炎患者的青睐。

5、用药注意

虽然茴香橘核丸效果显著，副作用较少，但还是有些事项需要患者注意：

1、湿热下注睾丸红肿胀痛者不宜使用。

2、服药期间忌食生冷食物。

3、若伴睾丸肿物或阴囊溃破者需配合外科治疗。

想让皮肤水当当多吃这8种水果

　想让皮肤水当当多吃这8种水果，水果大都含有丰富的营养，常吃些水果对身体及肌肤都是十分的有好处的，且很多水果能够起到美容养颜的作用。现来看想让皮肤水当当多吃这8种水果。

想让皮肤水当当多吃这8种水果1

　 1、石榴

　专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。

　 2、蓝莓

　蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

　 3、西红柿

　西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　 4、西瓜

　西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

　 5、苹果

　苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　 6、猕猴桃

　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　 7、草莓

　草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

　 8、桑葚

　营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

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　 一、对皮肤好的水果

　 1苹果

　苹果里有膳食纤维可以促进胃肠的消化排除淤积在肠胃里的废物。从而改善皮肤上的暗斑。苹果里还有维生素e和大量的水分，

　可以防止皮肤的衰老与滋润因天气干燥的皮肤。多吃苹果还可以增加人的血色素，让人的皮肤变白润。所以人经常苹果对皮肤是有很大好处的。

　 2草莓

　草莓含有大量的维生素c，而维生素c可以使细胞之间变得紧密，所以人吃了既可以促进肠胃的消化，还可以让人的皮肤变得紧致，因此多吃草莓也是对皮肤有特别多好处的，另外记得把草莓洗干净，因为长得比较接近地面容易被灰尘污染。

　 3香蕉

　香蕉偏向寒性实物，上火脸上长痘痘的吃了可以去火，但本身身体偏寒的人别吃，因为容易泄泻。吃香蕉还可以通便，有利于消化。有利于便秘的人群食用。又由于香蕉有丰富的营养和多种维生素，使它可以让皮肤柔嫩光泽。

　 4葡萄

　葡萄中含有类黄酮是一种抗氧化剂，人吃了可以缓解皮肤的衰老。又因为葡萄里含有大量易于人吸收的葡萄糖可以帮助人缓解工作后的疲劳，让人皮肤可以保持活力，所以别人都说女人多喝葡萄酒可以变得年轻。

　 5柠檬

　柠檬对于皮肤的美容作用在于能够有效排毒、祛斑美白。柠檬中含有的6有机酸、柠檬酸以及维生素等营养成分能够有效改善皮肤的新陈代谢，帮助深层清洁皮肤的同时有效抑制黑色素的沉着，还能够帮助软化角质层，有效去皱除斑，美白肌肤。

　 6火龙果

　营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

　白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质青素，

　花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。

　 7枣子

　枣子对于皮肤的美容作用在于它能够帮助清除肌肤的皱纹，改善皮肤的滋润度，有效改善气色。枣子中含有的维生素以及矿物质等成分能够加快皮肤的新城代谢，改善皮肤粗糙、干燥、帮助舒缓皱纹维持皮肤弹性，延缓衰老。

　 8橘子

　橘子对于皮肤的美容作用在于能够有效美白肌肤，减少肌肤皱纹，改善皮肤粗糙问题。

　句子中含有的维生素C、果酸等成分能够帮助保持肌肤的湿润，维持皮肤的弹性。特别是橘子中含有的微量元素硒等还能够起到漂白剂的作用使皮肤变得更加细嫩、白净。

　 9番茄

　番茄对于皮肤的`美容作用在于能够促进皮肤的新陈代谢。番茄含有的果胶等食物纤维能够帮助身体产生饱腹感，帮助促进身体新陈代谢的同时，番茄中含有的大量的维生素C能够有效抑制黑色素的生成以及在皮肤表面的沉着，帮助祛斑美白。

　 二、吃水果注意

　水果虽都营养成分丰富，但都只适合适量地吃，吃太多反而无益，对身体及皮肤造成不利影响。所以吃水果一定要注意适量切不可多吃。

想让皮肤水当当多吃这8种水果3

　 樱桃

　新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达68毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

　 西瓜

　西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

　 草莓

　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡510分钟，最后再用凉开水浸泡12分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的鲜维生素丸吃下。

　 莲雾

　莲雾是一种很好的润肺剂。民间有吃莲雾清肺火之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。

1、橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。（1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。（3）锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

2、什锦水果祛斑养颜羹：秘方功效：解暑消烦，美白祛斑。（1）将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。（2）锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。（3）待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

3、山药枸杞祛斑养颜粥:秘方功效：补血养颜，预防雀斑。（1）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。（2）新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。（3）锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

4、枇杷红枣祛斑养颜粥：秘方功效：润肺养颜，祛斑美白。（1）将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。（3）锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

5、西芹牛肉祛斑养颜粥、秘方功效：美白雀斑。（1）将西芹洗净，切成细丁状待用。（2）锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

6、薏仁莲子祛斑养颜粥：秘方功效：美白补湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。（1）薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。（2）锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。