买了美瞳，可是没能买护理液，怎么办？有什么方法补救么？

一家眼镜店都没有的吗，生理盐水并不能替代护理液的，因为护理液里还有许多其他成分起到杀菌除蛋白等功能，生理盐水只能是应急的时候用一下，不能长期用，如果你家那儿没有眼镜店的话就还网购瓶护理液，EMS没法用的话就寄快递，快递是可以发护理液的。

洪煜祺 - 施舍自由

Rill - 暮光

蒋雪儿 - 谁在意我流下的泪

陈奕迅 - 稳稳的幸福(**《越来越好之村晚》主题曲)

徐良 - 虐心（feat孙羽幽）

李慧珍 - 天蓝

安心亚 - 没有你的明天

杨钰莹 - 你若安好 便是晴天

丁丁（中国好声音） - 我的声音

马旭东 - 去你妹的爱情

万轩严 - 泪妆

笑拥江山梦   高胜美

好久不见

黄小琥 - 对爱期待

短发

栗锦-娘子写

薛凯琪-慕容雪

后弦 - 闻鸡起舞

素颜

SARA - 爱很美

追梦人  凤飞飞

这些都是在我歌单里的，我觉得好听。不知道你觉得怎么样，因人而异吧。

给你看一下我的歌单

还望采纳

减肥的人群，或者是一些高血压，高血脂的人群，建议还是要选择低热量的零食，以免导致身体肥胖，加重高血压，高血脂的症状。平常比较常见的低热量零食有粗纤维饼干，水果饼干，无糖饼干，燕麦片，无糖酸奶，全麦面包等等，可以适当的在饭后吃点新鲜的水果，也是可以促进人体的新陈代谢，帮助消耗脂肪。

一、海苔

海苔 （紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。

二、黑面包

你是不是看到白面包外表都油光油光的，都不敢吃呢？全麦面包口感又不好，那不如来试试黑面包。

黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物要求很高，也不会不喜欢它的口味和口感，它既能顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益，尤其适于配鱼、肉等荤菜。而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。如果你还想有些变化，可以把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康又美味。

三、烤鱼片、鱿鱼丝

烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品但是烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是含钠极高的食品，吃得开心，还要适当限量才好。

四、低糖蒟蒻果冻

蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。蒟蒻的热量很低，小杯装即食蒟蒻的热量主要来自其添加糖分，所以只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择。

五、新潮低脂米通

这并非指传统米通或泰式饭焦，而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米 糯等，营养丰富而且低脂健康，亦叫作“米饼”。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康。

六、黑枣

黑枣中含丰富的维生素和矿物质，钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果。

七、酸梅

酸梅属碱性食物，它除了让人解馋，当零食吃外，还有助于让体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效，常常熬夜的你，可以DIY一杯酸梅汁来享受一下。

八、葡萄干

葡萄制成葡萄干不需添加其他配料，固营养素被较好地保存了下来。葡萄干含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、E、B等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。而且葡萄干还补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。

想减肥又控制不住嘴的你，这八种零食绝对能满足你，这下可以尽情吃了，不用再担心有想吃却不能吃的苦恼。

牙与齿本来不算一回事。春秋时候，宫之奇说人嘴唇没了，齿就寒，不说牙寒。因为在古代，齿是大门牙，在嘴唇后面，铡刀也似，专管把吃的东西切断；牙在古代指臼牙，在腮帮子后面，专管把切断的食物磨一磨，好消化；嘴没了，也冻它不着。你生气了，得咬牙切齿，臼牙就能被咬，门牙就能切，反过来咬齿切牙，看看镜子，就显得龇牙咧嘴：那是做鬼脸。

正常人都喜欢牙齿整齐，好看，最好的是齿如编贝。牙齿在满嘴里横生倒长的，一张嘴，跟溶洞石钟乳一样，餐盘里的肉都要吓一跳。牙齿参差不齐的，叫做龃龉。如今人起纠纷，称为龃龉，其实就是两颗牙对不准，咬不齐，互相恨得慌。

牙整齐了还不够，还得白。《诗经》说姑娘“齿如瓠犀”，牙白得像葫芦子似的。评书里说穆桂英“牙排碎玉”，但生起气来就“咬碎银牙”，无论是银牙碎玉，都是雪白的，好看。“咬碎钢牙”，那一定是男主角。

但圣人的品位很奇怪，不喜欢牙太整齐。周武王一龇牙，就能吓人一跳：他老人家是个骈齿，门牙都长重叠了。周朝人说好，说这是圣人相，性格刚强。之前的帝喾也是骈齿，之后的孔子也是骈齿。李煜亦然。想像李后主“林花谢了春红，太匆匆”，吟完一龇牙，门牙都叠了，很煞风景吧？

圣人小时候一定都没遇到好的牙科医生，也没见过矫正仪。

孔子曾经龇着圣人之相的骈齿大牙，去找老子说了几次话。老子后来不太喜欢他，骑着青牛出函谷关去了，说是道不同不相与谋，西赴流沙。他们的道不同在哪儿呢？《太平广记》里说老子，“大目疏齿”，大眼睛，牙齿疏疏落落的。你孔子的牙齿排得紧叠，都骈起来了；老子我的牙齿就很疏落，牙缝可以过火车。牙齿不同，怎么能做朋友呢？再见了您呐！

老子跟牙齿是有关联的。他师父常枞先生病重，老子骑着牛就去看他。常枞爷爷张嘴给老子看看，明知故问：我舌头还在不？老子说：在。常枞又问：我牙齿还在吗？老子说：没啦。常枞爷爷提问：你明白了吗？老子说：舌头在，因为软；牙齿不在，因为硬——柔能克刚啊！

老子当时心里一定想：师父真好，知道我牙缝大，还特意用自己一张没牙的嘴鼓励我。没牙怕什么，有舌头就行了。

常枞爷爷年纪大了，牙齿没了；但牙齿没了，不一定是因为年纪大。

有位篮球手，叫做唐·巴克斯代尔。20世纪50年代，他签约NBA打比赛赚钱，一进更衣室，哎，发现怎么各人柜子里，那么多小盒子……做什么用的？打开一看：里面全是牙齿——听上去好像是变态杀人魔故事，其实是因为，那会儿大家都装假牙。20世纪50年代中期，一半NBA球员没有门牙：对抗太烈，打掉了。

金庸写小说，如果哪个配角挨了一个重耳光，多半会吐一口血，带几枚牙。古代没假牙，掉了就漏风，可怜见的。这点大概跟施耐庵学的：鲁智深心情不好时，就是随手一拳，打落门牙两个。

战国时候，范雎先生被魏齐派人揍，牙齿都折了。有种说法是，他牙齿是被人拉折的。被人硬生生拔牙，其疼可知。所以后来范先生当了秦国宰相，颇有点反人类的乖戾脾气，也难怪。

《三国演义》里，曹操随口说个“鸡肋”，被杨修参透用意，生气，杀了杨修，第二天上阵，被魏延一箭射掉了门牙，疼坏了。那年曹操六十多岁，掉牙齿也正常，只是想想，真是因果报应：以后吃鸡肋，更加嚼不动了。

但人营养不好，也可能掉牙齿。上古人吃东西，很喜欢各类带油水的肥嫩物，应该就和牙齿状况不好有关。宋玉招屈原的魂魄时，写菜谱是“肥牛之腱，臑若芳些”，这种东西，咬都不用咬，一口下去就好。至今老爷爷老太太们吃东西都很软，就是给牙齿放放假，不用刀戈兵烈的去动手动脚。

1615年，德川家康临终前一年，发动大阪之战，意图解决丰臣家，想在他老人家闭眼之前，把日本彻底划归德川幕府治下。当日也，对方的真田幸村奋勇突击，以寡击众，险些完成神话逆转，此后日本人都奉幸村为“真田日本第一兵”，漫画游戏等，都把他当日本赵云。但真相是，他老人家那年48岁，因为在九度山隐居过久，营养不良，头秃了不说，牙齿也掉差不多了。

小孩子最幸福。没几岁，乳牙就摇摇欲坠，哪天结结实实的掉了，很高兴，跑回家，跟拿枚勋章似的给妈妈看：“掉了掉了！”妈妈就鼓励：“好好，要长新牙了，孩子长大了！”

人满头满脸，长了许多东西。眼睛不好了，戴眼镜，女孩子也许戴美瞳、修睫毛；耳朵不好了，戴助听器，戴耳环；戴鼻环的有，少；唇环的也有，但大多抹胭脂就算了。

只有牙齿，人类最爱折腾。

先是牙齿洗起来，待遇很特殊。脸其他部分，一毛巾都抹完了，牙齿得特别清洗。

龌龊这词，现在是骂人话。但最初，龌字就是在房间里吃完东西不净口，满嘴发臭；龊字就是牙齿咬合不齐者。如是，龌龊就是一口牙：又不洗，又不齐，嗅觉和视觉上都很折磨人。

《红楼梦》里，贾府规矩重。吃饭前，大家用茶水漱口，再洗手，另捧上茶来喝。贾宝玉除了用茶水漱口，还擦牙：用的是青盐。古代人不一定知道盐和茶里含氟，能消炎杀菌，但经验沿袭，用得恰到好处。孙思邈就说：“每旦以一捻盐内口中，以暖水含”，可以“口齿牢密”。孙爷爷这话，不知道救活了多少私盐贩子。

聪明一点的盐贩子应该卖一车盐，送一本孙思邈的药方，嚷嚷“我们卖盐的目标是——没有蛀牙！”

宋朝人想过变花样，比如，以柳、槐、桑等树枝水煎熬，入姜汁，混兑些其他东西来洗牙——最后，还是不如盐好使。所以到《红楼梦》写作那会儿，大家还是青盐和茶。

欧洲人为了对付牙，可花了脑子。埃及人使过牛蹄子、烧焦的蛋壳和石灰粉，不知怎么想的；希腊人和罗马人是用碎骨头和牡蛎壳，这不知道是打算净牙还是磨牙。阿拉伯人用烧鹿角、蜗牛和石膏，也动过香草、蜂蜜、铅、铜的念头——反正外国人是真舍得拿牙齿做试验。到英国人发明正经牙膏牙粉之前，真不知道他们的牙齿挨了多少疼。

光漱口还不行，得刷牙。上古的人用手指刷牙，使的是右手中指。蘸点盐，或者其他什么，刷啦啦啦。很方便，但很土。明朝时，有人提出过改革意见：右手中指刷牙太落后啦！——我们要用左右手同时擦牙！！

你可以想像明朝时节，天蒙蒙亮，大家在井台上一字排开，抬双肘，伸两指，在嘴里唏里呼噜的一通擦；刷牙刷急了，手指皮都能磨破了。最怕的就是，有谁刷得正欢，忽然惨叫一声：“我早起刚拣了驴粪！忘洗手了！！”

当然不是没器具，唐朝时就有。将杨柳枝泡水里，要用时，使牙齿咬开杨柳枝，杨柳纤维泡发了，支出来，像细小的梳齿。点些药末，刷刷刷，就把牙给净了。寺院里尤其爱用这个，还总结出杨柳枝的十大好处。但这个毕竟不是广泛流行：谁家每天供你那么多杨柳枝呢？

世界一般公认：正经的第一柄牙刷是中国人发明，那是15世纪末，哥伦布刚发现新大陆不久，明朝孝宗皇帝把野猪鬃毛插进了一支骨质把手。欧洲商人把这玩意带了回去，先是当宝——没法子，之前欧洲人都使碎布擦牙来着。刷了一段，痛惨了：野猪毛太硬，牙龈出血！中国皇帝的牙龈是铁打的吗？只好再想法子改良：刷毛试试鹅毛如何？刷柄试试竹木如何？……

总之吧，又不知多少牙龈牙齿流血的代价之下，我们才见着现代的牙刷。

牙疼是世上最要命的事。马尔克斯有个小说叫《普通的一天》，写一个市长上门求个牙医治牙疼，几乎卑躬屈膝；末了病牙被拔，看了发半天呆，想不通：

这么小一玩意，怎么会把大活人折磨得死去活来。

牙是很难伺候的，因为牙不是骨头——不然早被磨平了。牙外头是珐琅质，很硬实；中间是象牙质；最里头是牙髓，包含神经线和血管。不用问，牙髓跟牙龈那儿稍一打架，人就哭爹喊娘。抓不着挠不着，只剩哭。

哭起来就只能打麻药。以前世上还没有注射器时，都使过一招。你张着嘴，坐在唐朝或中世纪阿拉伯的凳子上，龇牙咧嘴，看医生把药物烧了或水煮开，拿烟或水蒸气熏你的牙。熏着熏着，你犯晕，有点恶心，但牙好像不疼。医生拍拍你：回去吧！

但第二天早上，你又被牙疼醒时，就知道这事治标不治本。你想治本，就得拔牙。

上古传说，从《山海经》到澳大利亚土著人，要拔牙都是使东西敲，并无二话。所以理论上，如果你门牙蛀了，跑去对鲁智深骂一句“直娘贼”，换来他给你门牙一拳，蛀牙掉落，也是种方便的拔牙法。要不然，就和千万患者一样，排队，拿号，最后坐上牙医的椅子，张开嘴，看他微笑着手握钳子朝你走来，你无助的、眼泪汪汪的，祈祷早点儿结束……

因为大家都恨牙疼，却又怕拔牙，江湖郎中才有饭吃。老北京天桥上，经常卖些“哭来笑去散”、“一咳掉牙丸”之类。都是号称往牙龈上点一点，你一咳嗽一喷嚏，蛀牙自落，方便得很——虽然这里头，许多其实是江湖骗子。

拔净了蛀牙，洗漱了好牙，一张嘴就白亮亮，够满意了吧？非也。

中国南方少数民族的人，许多有奇怪的习惯：好好的牙齿，得敲了拔了凿了才甘心。古代的云南一些地方，父母死了，儿子媳妇忍痛把门牙拆了，扔棺材里：“爹娘，永别啦！”

古代的贵州有些地方，女子要嫁了，敲掉俩门牙，说是怕妨害夫家——多了俩门牙能把夫家怎么样呢？吃穷了他们？

美洲的玛雅人不砸牙，但是爱把牙磨尖磨方，钻个孔嵌些珠玉宝石：有珍玩不知道往哪儿放，只好往牙齿里塞，一吃东西满嘴璀璨，罢了。如今流行的黄金烤瓷牙，算是给牙戴帽穿衣，而玛雅人这种往牙里硬塞的套路，真是不入虎穴焉得虎子。

最奇怪的牙齿装饰，非日本人的黑齿莫属。铁针烧了，跟茶麦醋酒等物混合，发酵数月，制成腥臭黝黑的铁浆水——听着就费功夫。

再调和粉末，终于成品——看着就不寒而栗。

然后用杨柳枝当牙刷，隔三差五就刷一次——还嫌牙齿不够黑似的。

妙在江户时期之前，常人还玩不了这个，须是贵族，方得如此。江户时期，此风蔚然。理由是什么呢？好看？大大的未必：一张嘴就是黑的；好味道？满嘴腥臭；方便？隔三差五得重新给牙齿补一遍黑。

考虑到那时节贵族都满脸抹白、剃眉画蝉，一嘴黑牙除了显得脸煞白如鬼，毫无用途。只能说，日本公卿是真舍得拿自己的脸和嘴去做调色盘。

宋朝的时候，补牙镶牙已经很发达，许多老人家都爱去补个牙，以显年轻。陆游很豁达，就嘲笑大家说“染须种齿笑人痴”，由此可见，85岁高龄过世的陆放翁先生，一定须发皆白，满嘴牙一颗不剩也没去补。

所以他悲凉吟诵“死去元知万事空、但悲不见九州同”时，一定满嘴漏风，唏里呼噜的。

日常生活，我们都喜欢吃肉丸，不论是炸肉丸、蒸肉丸、汆肉丸，大家都超级爱吃。尽管肉丸美味，可是要想把肉丸做取得成功，还是要有“真本事”才可以的。许多人做肉丸子时，都是会碰到这2种状况，自己做的肉丸吃着十分柴，入锅便会散，不知道是哪儿出了问题，掌握了许多做肉丸的技巧，还是没可以做取得成功。实际上，大伙儿发生这些问题，全是一个小细节造成的，我就问大伙儿一个问题：大伙儿做肉丸拌馅时，是先加盐或是后加盐？好多人弄错了，怪不得肉丸咬不烂还会继续散，下面胡师傅将给大伙儿解读恰当肉丸的作法和加盐的基本原理。

食物：五花肉末750克、马蹄子250-300克（孛荠）、生鸡蛋2个、花雕酒5ml、耗油8ml、生抽酱油6ml、姜片30克、小麦面粉50克、水20-30ml，食用盐、白胡椒粉适当。

先将马蹄子清洗，切成绿豆大小的颗粒物，随后预留。将五花肉放入到盆中，随后放入生鸡蛋、花雕酒、耗油、生抽酱油、生姜沫、食用盐、白胡椒粉、小麦面粉、水，朝一方位拌和10min，直至肉不粘手就可以。

将切开的马蹄子放入到饺子馅中，拌匀，随后置放10min储备用。锅中放入适当的油，温度7成热，将肉揉成肉丸，放入到锅中，中火炸到肉丸变为淡黄，就可以将肉丸捞起来。然后开猛火将温度烧到8成热，再放入肉丸，直至肉丸色调变为金黄就可以出锅。

肉沫中先放盐了，肉里的水浓度便会上升，造成肉必须消化吸收水很多的水份才可以复原，而肉吸收了很多的水份，肉就可吃着更细嫩了。由于肉吸湿后，必须朝一方位拌和，拌和后饺子馅便会更为密切，因此肉丸不容易散开。许多人是最终加盐，那就是不正确的方法。

做肉丸时，加一点马蹄子，能使肉丸吃着不油腻，1斤肉，较多200克马蹄子，假如加的过多，肉丸非常容易散，做大便不成型。

拌和肉时，必须朝一方位拌和，不必一会顺时针方向一会反方向，那样拌和的肉相当于并没有搅，丧失拌和的功效了。放盐后，加20-30ml的水就可以，假如水加的太多，肉丸就不可以粘黏在一起，因此不必过度追求完美肉丸的嫩，加过多的水，适可才行是比较好的。

炸肉丸时，七成温度入锅是最好的，肉丸不容易由于温度较低而散，也不会由于油温过高，造成肉丸内熟外不熟的状况产生。

做肉丸时，先加盐或是后加盐？好多人弄错了，怪不得肉丸咬不烂还会继续散。准确作法是：做肉丸时，我们应该先要加盐，才可以使肉丸吃着更细嫩，还可以使肉丸经久不散。胡师傅真心诚意提醒大家，不管之后干什么肉丸，只需先放盐了，确保您做的肉丸比别人吃着更嫩变香更进味，做出来的样子还会更好看。