油痘肌是最难搞的皮肤，那么有哪些改善油痘肌皮肤的护肤方法？

油痘肌怎么保养好得快

每天洗脸2-3次

早上用水洗脸，但后来发现油性皮肤不适合她，因为只要不洗脸，痘痘和痘痘就会出现 派对在她脸上，所以她每天洗两次。 脸上3次，早上一次，晚上一次。 如果中午脸很油，我会再洗一次，再洗一次后，我会涂抹保湿产品。

每天洗头

你可能想知道脸和头发有什么关系？ 关系很好！ 因为头皮和脸是同一个皮肤，基本上油性皮肤，头皮容易出油，而且只要油腻的头发碰到脸，就很容易长痘痘！

使用凝胶型保湿产品

不要为易长粉刺的皮肤使用油性护肤品！ 不推荐面霜、保养油等，因为容易长痘痘，我喜欢用啫喱，质地清爽滋润。

油性皮肤护理方法

日间护理

油性肌肤洗面奶→收敛乳液→美白精华→无油水玻尿酸原液→防晒霜。

晚间护理

强力卸妆油→油性肌肤洗面奶→收敛水→美白精华→无油水透明质酸原液。

特殊保养

每周去角质1-2次，美白面膜一次。

如何清洁油性痘肌皮肤

定期去角质

身体小周期7天，大周期28天，导致大量老废角质，堵塞毛孔，形成粉刺。市面上的产品大多是强力磨砂和果酸去角质产品，对皮肤的伤害很大。一定要用温和系列，颜诗美的深层角质，除了基础去角质成分外，还含有玻尿酸， 等补水修护成分，非常温和。

卸妆

使用隔离防晒霜后也要卸妆。 洗面奶只能洗掉灰尘和油脂，却不能洗掉隔离防晒成分。 化妆品一定要卸掉，否则容易堵塞毛孔，引起粉刺。选择温和的卸妆水或卸妆水，但市面上的卸妆水大多是用来卸妆的，用来卸除隔离防晒霜，如果清洁力过大，容易造成补油产生 并刺激皮脂腺加班。分泌更多油脂，更容易滋生细菌，加剧粉刺，恶性循环。

用洗面奶洁面

洗面奶的核心功能是清洁和滋润肌肤，所以最好选择保湿型的洗面奶。千万不要用控油或美白洗面奶，控油洗面奶的清洁力太强，容易造成代偿性油脂分泌，刺激皮脂腺加班加点分泌更多油脂，更容易滋生细菌，加重粉刺，恶性循环。

适合痘痘肌的护肤品有很多种，以下是一些常用的护肤品：

兰芝控油清痘水凝露：含有多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，可有效维持肌肤的油水平衡。

植物图书馆祛痘膏：含十几种天然植物精华，可解决青春痘、粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿等问题，口碑和效果极佳。

契尔氏金盏花化妆水：适合换季时肤质特别不稳定的情况，具有很好的控油保湿效果。

曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫喱：含有效抗痘成分IPM及水杨酸，适合晚上涂抹，白天不要大面积涂抹，只在痘痘部位擦涂就好。

理肤泉清痘净肤细致焕肤乳。

贝德玛舒妍洁肤液：卸妆效果好，疏通效果好，很适合痘痘肌肤的卸妆水。

宣致天然蜗牛原液面膜：来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，修护受损肌肤、紧致肌肤、祛痘去痘印，被称为护肤黄金液。

此外，还有资生堂、芙丽芳丝、雅漾等品牌的护肤品，也是适合痘痘肌使用的。请注意，每个人的皮肤情况不同，使用护肤品时要注意自己的皮肤反应，如出现不适，请停止使用。

拯救痘痘肌需要从多个方面入手，包括清洁、补水、忌口、睡眠等。以下是一些具体建议：

1 清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洗面奶。避免使用含有酒精和香料的化妆品，以免刺激皮肤。专业卸妆后在用洗面奶清洗，防止毛孔堵塞。

2 补水：补水是改善痘痘肌的重要步骤。保持皮肤充足的水分可以帮助调节水油平衡，减少油脂分泌，促进新陈代谢，帮助修复皮肤。多喝水、使用保湿产品、敷面膜都是补水的好方法。

3 忌口：避免摄入辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。食物中的油脂含量和摄入的糖分都会影响皮肤的状态，所以合理饮食对改善皮肤问题非常重要。

4 睡眠：保证充足的睡眠，睡眠不好会导致内分泌失调，进一步加重痘痘问题。建议保持每天7-8小时的睡眠时间。

5 使用专门祛痘的产品：选择含有水杨酸、果酸等有效成分的护肤品，如修丽可色修精华和TAKAMI小蓝瓶等，可帮助祛痘和淡化痘印。

6 避免摩擦：避免使用粗糙的毛巾或手部用力摩擦皮肤，以免刺激皮肤和导致炎症。

7 坚持运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢和血液循环，有助于改善皮肤状态。

如果痘痘问题严重，请及时就医寻求专业医生的建议。

医用级别的护肤品对于爆痘的脸部肌肤可能会有一定的帮助，但并不是所有人都会对其产生明显的效果。以下是一些可能对爆痘肌肤有帮助的医用护肤品品牌推荐：

绽妍保湿修复水乳

绽妍平衡控油水乳（战痘cp）

绽美娅水乳（适合油性和混合性肌肤）

芙芙平衡水乳（适合所有肤质，尤其是油性痘痘肌肤）

奕森祛痘修颜精华液

博乐达小奶瓶（医美美白精华推荐）

米蓓尔精华水（华熙生物旗下产品，有800价格精华水的制造标准）

博乐达祛痘精华（含有1%超分子水杨酸，浓度不高适合痘肌日常使用，不会干燥脱皮）

此外，Thursday Plantation星期四农场庄园茶树油祛痘凝胶、The body shop茶树精油、MUX纯风氨基酸洁面液、契尔氏金盏花化妆水、伊索滋润舒缓修护面霜、Eau precieuse法国平衡祛痘珍贵水、丹尼斯医生清透硫磺面膜等也是被推荐的祛痘护肤品。请注意，每个人的皮肤情况不同，因此请在购买前先进行适当的皮肤测试，以确保这些产品适合您的皮肤。

以下是一些去痘痘产品的推荐：

星期四农庄茶树凝胶。这款产品含有茶树精油，具有消毒杀菌的功效，可以修复调理肌肤，减轻油光，分解肌肤老化角质层，防止毛孔阻塞，使肌肤更加平滑细致。

肌克gekee祛痘膏。这款产品被很多护肤博主评价为“万能祛痘膏”，其口碑极佳，去痘痘和痘印的效果非常显著。这款产品配方是多位皮肤医师多年的经验积累，成分纯植物，没有激素，能够深层保湿，镇静修复肌肤。

露得清清痘焕肤面膜。这款面膜能够去除肌肤表面的油脂和污垢，防止细菌滋生，帮助减少痘痘的产生。同时，它还能够提供深层保湿的效果，让肌肤更加水润。

雪花秀宫中蜜皂。这款产品含有多种草本精华，能够深层清洁肌肤，同时保湿舒缓肌肤，缓解肌肤的敏感症状。

城野医生EGF精华液。这款精华液含有EGF（细胞生长因子），能够促进皮肤的修复和再生，同时能够收缩毛孔，减少油光，使肌肤更加紧致有弹性。

丹尼斯医生清透硫磺面膜。这款面膜能够去除面部的油脂、细菌和其他杂质，有助于减少痘痘的产生。同时，它还含有硫磺成分，能够深层清洁肌肤，使肌肤更加清爽。

彼得罗夫青瓜舒缓面膜。这款面膜能够深层补水、镇静修复肌肤，同时含有青瓜、木瓜等十种草本精华，能够深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。

完美芦荟胶。这款产品含有芦荟成分，能够消毒杀菌、收敛毛孔、保湿修复肌肤，对于痘痘和痘印有很好的缓解作用。

慕拉得舒缓精华乳。这款产品含有多种植物精华，能够深层保湿、舒缓修复肌肤，对于痘痘和痘印有很好的缓解作用。

科颜氏金盏花化妆水。这款产品含有金盏花精华，能够控油、收敛毛孔、细致肌肤、修复受损部位、缓解敏感等，同时深层保湿效果也非常显著。

理肤泉痘痘清乳液。这款产品含有LHA辛酰水杨酸专利成分，能够温和去除角质、畅通皮脂腺通道、控油、有效抑制细菌繁殖等，对于痘痘和痘印有很好的缓解作用。

悠丝亚yuxiaAC痘痘调理凝露。这款产品针对红痘和咖啡痘等问题，能够集中深度解决痘痘问题。

曼秀雷敦药用抗痘凝胶。这款产品是无油清爽型配方，能够温和地消除痘痘，同时配合软化角质成分及杀菌剂等有效成分，从毛孔深处将导致痘痘生成的ACNE菌杀死，有效防止痘痘生成抑制炎症恶化。

露得清清滢祛痘凝露。这款产品能够针对局部快速有效地抑制青春痘的产生和消除青春痘，同时能够预防青春痘变大并帮助避免青春痘引起的肤色不均。

TheBodyShop美体小铺茶树油急救棒。这款产品含有茶树油及愈合疤痕的ALLANTOIN成分，能够有效治疗痘痘加速患处愈合。

以上推荐的产品主要针对痘痘问题，但需要注意的是，每个人的肤质和体质都有所不同，使用护肤品时要根据自己的情况进行选择。"

植物日记酵母晶莹焕颜系列采用与人体细胞构造十分相似的分裂酵母，不仅可以补水，还能平衡水油，改善肌肤的代谢。此外，该系列对痘痘肌和初老肌也有很好的效果。因此，如果你是痘痘肌，可以尝试使用植物日记酵母晶莹焕颜系列。不过，每个人的皮肤情况不同，使用前建议先进行局部试用，观察是否有过敏或不适的情况。如有需要，可以咨询专业的皮肤医生。