能消除黑头最有效的方法是什么？有什么好办法吗？

亲测科学有效去黑头！拒绝草莓鼻~

 

我的黑头史始于初中流行的吸油纸，每天能用个10来张，还总用手指摸摸自己的鼻头，生生吸成了草莓田~ 尤其是化完妆之后，黑头带着油光锃亮！现在，我觉得好了很多吧。

 

前方警告：

初阶踩坑：最早刚起来的时候我都是直接用洗面奶和指甲或者搓澡巾直接暴力扣搓挠鼻头，黑头没减少，毛孔大一倍！

中阶踩坑：搓不出来，我拔出来总OK吧？小镊子拔太累，猪鼻贴鼻翼两侧拔不净，泰国的拔是拔干净了，每次都跟撕皮一样，收敛水根本没用，毛孔越大，黑头越多，陷入死循环

高阶踩坑：氪金医美，什么小气泡，机器吸全用过了，效果挺好就是鼻子都嘬红了，还要定期去，钱包被掏空

 

首先，千万不要这样做

①挤黑头❌

别挤，停下你罪恶的手，真的会毛孔变大、皮肤发炎；

②“拔”or“搓”黑头❌

用鼻贴、蛋清、拉丝面膜、磨砂膏、盐、小苏打……拔或者搓黑头当时很爽，但是会严重破坏皮肤角质层，草莓鼻、烂脸在召唤你啊❗

③凡士林按摩鼻头❌

凡士林去黑头一点科学道理都没有，而且如果是油性皮肤长时间大量接触凡士林，黑头很有可能变成丘疹；

 

去黑头一定要讲究科学！

记住✅清洁毛孔油脂污垢+长效补水平衡+溶黑头收毛孔结合起来清除黑头！

1（必做）清洁毛孔油脂污垢

洗面奶最好选择氨基酸的，含皂基的去油性太强了，长时间用下来皮肤反而更爱出油了！

我现在用的氨基酸的elta，泡沫细密嘭嘭的，洗完不干不油毛孔也不炸！我每周还会敷1-2次清洁面膜，主要是清洁肌肤的基础上，还可以提亮~

 

2（注意）长效补水平衡

一定要补水！缺水才会让皮肤分泌更多油脂来保护自己，除了平时多注意补水和防晒，偶尔睡前还可以敷一片医用补水面膜，让第二天的肌肤水润有光泽~ 敷完面膜记得洗脸~

 

3（重要‼）溶黑头收毛孔

以油融油这个方法很实用~ 用含有霍霍巴籽油色精华霜敷鼻头5分钟再轻揉5分钟洗掉，它能渗透鼻头上的毛孔把油脂化开溶解出来，洗完明显就看到毛孔干净许多，还没有任何扩张受刺激的现象！

 

小tips：

1 28天是皮肤新 陈代 谢的一个周期，要坚 持才会有成效。

2 平时要注意卸妆要到位，注意皮肤的清洁。

3 注意饮食与休息，身体健 康与皮肤状态是息息相关的。

 

虽然我是混油皮但不咋长黑头，整个鼻子也就5，6颗吧~用个猪鼻贴就没有了~后来也不知做错了什么~黑头越来越多~连水乳也吸收不进去，就算挤干净毛孔里还是有黑点

×猪鼻贴我不敢用了~把我毛孔撕得敲大~没两天又被黑头填满

×雪花秀撕拉面膜不是能去黑头吗？敷了半天黑头粉刺一个没下来~用完还是觉得脸里面好脏！可能更适合皮肤底子好的人

×欣兰冻膜 就是让皮肤过度水合，我用矿泉水敷半个小时一样的效果

×甲硝唑凝胶 我真是跑了好久才买到它~说厚敷一会黑头能自己浮出来，为啥我啥也出不来啊~不相信又坚持了一个多礼拜，鼻子都破皮了黑头才少了几个~气哭

我把我所有的智慧和理智用上找到了一个管用的方法~去黑头很痛快！现在鼻子光洁到像个模型

就是这个欧比信奇迹精华霜~

就是这个欧比信奇迹精华~发现美国人好热衷出这种便宜又万能的东西~我姐用这个去掉妊娠纹剩下的就给我了~没想到去黑头也能派上用场

√清洁

1 洗干净脸用热毛巾敷一下鼻子，觉得鼻子软软冒水珠的程度就可以了~

2 扣一块精华霜厚厚的涂，均匀把鼻子包

3 揪一块保鲜膜盖住鼻子这么敷20分钟~真是刷一下手机就过去了~剩下的精华霜打圈揉开，这种霜状的油融化黑头的速度很快~有些比较浅的小黑头自己就出来了~ 这时候趁黑头松动用粉刺针轻轻挑下就掉了

4 有点油油清水洗不干净，需要用洗面奶洗下

√收毛孔

清完黑头趁毛孔打开的时候要及时收缩！我先想到的也是城野医生，貌似除了凉并没啥用，其实我觉得爽肤水湿敷啥的效果都不咋持久，挥发得差不多毛孔也会跟着回去~一定要再涂个金盏花芦荟胶巩固下~当初入也是因为这个有金盏花精华消炎舒缓的效果比较快，每次涂这个睡觉早上起来鼻子那块出油也会少~好像不出油黑头有的就比较慢~

黑头是只要人活着就会不断更新的东西~那咱们就把它生长的速度放慢再放慢~我现在两个月才需要清一次黑头！

同题主大油皮，我之前黑头也很严重，这段时间找到了好用的护肤品才好点，关于黑头怎么去除最有效，跟你推荐几款我正在用的产品吧，个人感觉还不错。 理肤泉K+。 理肤泉K+是我入秋的时候入手的，用到现在也有两三个月了，鼻头肉眼可见的干净了很多。k+含有适量的辛酰水杨酸和水杨酸帮助剥脱多余角质、疏通毛孔，绝顶的去黑头神器；珍珠岩、甲硅烷基化硅石和硅石，可以吸附表层油脂。 而且它除了能溶解黑头，其中的肌肽、维生素E可以帮助抗氧化，对收缩毛孔也有作用，不像很多去黑头贴之类的，会损伤和放大毛孔，用K+不需要担心之后毛孔粗大的问题。 K+的质地和我们平时用的乳液差不多，使用方法也一样，洁面后全脸涂，如果敏感肌担心的话，建议一开始只用在毛孔粗糙和有黑头的地方，少量使用建立耐受，然后逐步增加，还可以配合适当地用指腹按摩一会，吸收比较快，后续再上其他护肤品也没有厚重感。

作为油皮，黑头怎么去除最有效，除了使用K+乳液之外，脸部的清洁工作也不容忽视。毕竟，洁面做到位了，脸上的脏东西才不会有机会藏匿在毛孔中，这个杜绝痘痘和黑头生成的第一步。 但要注意的是，洁面也要适度，并且不要为了祛痘去黑头就过度去角质，一旦过度清洁，破坏了肌肤屏障，就适得其反了。我用的洁面产品是理肤泉的洁面啫喱，成分中不含皂基，泡沫很绵密细腻，有助于深入肌肤，清洁深层毛孔，有效保证了清洁效果。其中还含有的理肤泉温泉水，能够修护舒缓肌肤，在清洁之后不会令人感到面部紧绷和不适，着实是洁面中的佼佼者。

另外，说到黑头怎么去除最有效，建议题主还可以在皮肤出油多的时候，喷一些控油的爽肤水，例如理肤泉蓝喷。蓝喷中的活性成分，矿物锌直指油痘肌，收缩毛孔和控油祛痘，他都是个中好手。作为液体吸油纸，让皮肤油脂没有机会在毛孔内堆积，黑头自然就少了。我现在使用的产品暂时就这些，希望对题主有帮助。

我的皮肤是脸颊皮肤很好，鼻周皮肤很差的那种，尤其是被我一直忽略的黑头问题，当我开始重视她的时候，她已经是重灾区了

长那么多黑头和我鼻子爱出油脱不了关系，所以奉劝各位小仙女，当你的鼻子出油的时候，起码你要用点面巾纸轻轻按压吸走一部分油脂，再补一点点妆，这样显得很精致不说，还能避免你的黑头越来越严重！

好了，进入主题说说已经形成的黑头怎么去除更有效果

大致步骤就是：洁面-去角质-二次清洁-热敷-清洁面膜-收毛孔-补水

1洁面产品我用的是温和的多芬/氨基酸/洗面奶，这个是我的爱用物，便宜大碗又好用，已经空瓶无数了~超市就有

2去/角质是韩/束的，在屈/臣氏被柜姐销的，意外的是还挺好用，目前是第二瓶了，每次取一个硬币大小，在鼻周、额头、下巴打圈按摩揉搓

3二次清洁用的是muji无功无过的舒敏型爽肤水，用化妆棉蘸取后擦拭皮肤，把废弃角质和残留的去角质产品擦拭干净

黑头不顽固的到这个步骤就可以跳到图8看收缩毛孔和控油的步骤了

4黑头顽固的接着准备块干净的毛巾，打了热水拧干后，热敷在鼻子上2分钟

5热敷完要上一个清洁面膜，我用的是swiess的，因为刚刚热敷已经打开了毛孔，这个时候用清洁面膜事半功倍，敷10分钟就好了，洗干净后会发现鼻子上有点小白头冒出来

6这个时候黑头已经被充分软化了，用指甲盖轻轻一刮就能刮落下来那种，找个粉刺针先用热水烫烫，再对着黑头轻轻的仔细的刮一圈~真的不需要怎么用力就全刮下来了哦！

7清洁完就到收毛孔了，不然前面的功夫就白费了，以前我是拿城野医生收毛孔的，但是现在我发现了更好用的致己新颜的 健康 水，相比城野医生它更温和，而且是真正的收毛孔作用，去完黑头毛孔是有点点受伤的，取一小半瓶盖的 健康 水，把化妆棉放进去充分湿润，再敷在鼻子上，鼻子顿时感觉有点点清凉，敷10-15分钟就取下来再用剩余的水敷一下下巴和额头，不要浪费哦

8这个时候会感觉刚刚被你一波操作的黑头消失了很多，毛孔也不怎么分泌油脂了，给自己来张冰过的补水面膜，此处我用过的面膜比较多，都是很补水的~譬如说蒂佳婷药丸和queen还有ahc的玻尿酸~面膜只有一个补水的作用，所以不需要用太贵的~

这种情况，常由皮肤油脂排出不通畅导致。皮脂排出不畅，毛孔的细菌感染便会反复出现，导致炎症损伤。

一部分也有时间的作用。即皮肤老化。皮肤的老化是一个自然过程，也是多种因素作用的共同结果。包括氧化（油炸烧烤食物、空气污染、紫外线、辐射电磁波等）、糖化（偏甜饮食、压力大）、光老化（紫外线）等。

这种情况，想要改变，往往是无法依靠使用护肤品彻底修复的。

外护

说一件很容易被忽视的护肤重中之重！

生理期对皮肤的影响很大，绝对不能轻易忽略。

尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。选择一些保湿度高具有收敛毛孔效果的护肤品，配合清淡低脂的饮食，能有效预防皮脂过度分泌。

1清洁。

温水洗脸，更易使清洁成分清理油脂。在使用洁面产品时可用指腹轻柔按摩毛孔粗大处，帮助清洁，但切忌过度按压。

2保湿。

护肤品中的保湿成分主要包括神经酰胺、氨基酸、胶原蛋白、玻尿酸等，可通过保湿、调节水油平衡改善毛孔堵塞。

3抗氧化。

护肤品中的抗氧化成分包括维生素C、维生素E、虾青素等，可减少胶原蛋白的流失，可以从延缓皮肤衰老的角度预防毛孔粗大。

4一年四季要防晒。平时出门不防晒，夏季出门不打伞，阳光中的紫外线会破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、长皱。要知道，紫外线是加速皮肤衰老的主要原因之一。

内养

1饮食

❍ 芦笋：富含硒，能抗衰老，使皮肤白嫩。

❍ 白萝卜：富含维生素C，能抑制黑色素合成，是很好的抗氧化剂，经常吃可使皮肤白净细腻。

❍ 含虾青素的食物：紫菜、海带、河虾、基围虾、青蟹、扇贝、青口贝、地木耳、发菜等都含有虾青素，抗氧化都是棒棒的。

❍ 其他延缓衰老的食物：平时适当食用，鸡蛋、鱼肉、菌类、豆类、番茄、菠菜、秋葵、西蓝花、朝鲜蓟、苹果、葡萄、蓝莓、草莓、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、石榴、山楂、柚子、牛油果、蜂蜜、绿茶、燕麦、芝麻、坚果、亚麻籽等，对延缓皮肤衰老都很有帮助。

❍像蜂蜜柚子茶、雪梨银耳羹、海带炖排骨、荷塘小炒（荷兰豆、莲藕、白玉菇、彩椒、白果）、白灼河虾、紫菜蛋汤，这些饮品和家常菜都能很好的帮助皮肤变美。

❍每日适量摄入一些胶原饮、罗塞胶原蛋白等可被人体吸收、利用的胶原蛋白，可以有效延缓衰老。

❍多喝水、适当运动、早睡早起。

禁忌

❍ 卸妆不彻底、出门不防晒

❍ 整天愁眉苦脸

❍ 经常吃油炸、烧烤类食物

❍ 经常抽烟，过度喝酒

❍ 经常晚睡熬夜，黑暗中看手机

❍ 久坐不动

没有永久祛黑头的，因为你没有从根本上解决问题，而黑头现实上也是永远去不掉的。

你的肤质是油皮，肯定伴随有毛孔粗大，油皮的特点是油脂分泌太多，堵塞皮肤毛孔被氧化后就形成了黑头，所以不要只祛黑头，这样只会治标不治本。

不要相信祛黑头这个名词，尤其是撕膜撕掉黑头或者用带有细致颗粒的洗面奶去搓，也不要用流行的小气孔，这些有一个共同的特点，做了后暂时见效后期反反复复，解决不了根本。

首先要换掉皂基洁面，这个对皮肤屏障伤害力太大包括S系洁面，改用氨基酸或者葡糖苷温和洁面，用惯了皂基的突然用温和性质的洁面可能不习惯，用几次就好了，不会给你假滑的肤感，用了它你就会发现油脂分泌没那么多了。

油脂分泌的少了，千万不能忘了保湿，很多油皮肌肤其实是外油内干，缺少神经酰胺，所以要适当的补充神经酰胺成分，让皮肤恢复保湿功能。

再有就是抗氧化，毛孔粗大就是没做抗氧化导致的原因，所以一定要做好抗氧化，选择艾地苯或者维E成分，这些是可以让毛孔缩小细致起来的。

防晒，这个也和毛孔粗大有一定的关系，首推物理防晒，这些都做好以后，就不用再愁油皮肌和毛孔粗大的烦扰了。

黑头肌肤需要怎么护理？

记得我第一次去黑头的时候，

在网上看到了一个去黑头小Tip：

“把生鸡蛋敲碎，

把蛋清和蛋壳之间的那层膜撕下来

敷在鼻子上，就能有超强祛黑头效果。”

当时还年幼无知的我好像发现了新大陆

对此深信不疑，不知道毁了多少个鸡蛋

以及真的开始学习护肤之后我才发现

什么鬼啊！

不知道大家有没有和我一样中过这种小tip的毒

今天让我们认认真真的

抛下所有鬼神论好好的讲讲

到底应该怎么护理黑头肌肤

一、理肤泉K乳用在水之后乳液及保湿之前。

产品特性：

告别黑头，减少复发，疏通毛孔，重塑油性肌肤，展现清爽嫩肌。

新升级配方添加抗氧化成份肌肽CARNOSINE及维他命E为皮肤提供强效抗氧化保护，根源性预防黑头粉刺复发；配合皇牌活性成份LHA™及水杨酸，深层疏通闭塞毛孔，减少油脂分泌滤网吸油因子AIRLICIUM™，锁住多馀皮脂汗水，重塑更细嫩肤质，8小时持久控油光。

使用方法：

二、理肤泉ai用在局部炎性粉刺，也可以用在妆前底霜。

适用范围：局部有痘痘；毛孔堵塞严重者。

产品特性：有助于促进收干痘痘、有效收敛，使皮肤光滑、肤色均匀。

使用方法：覆盖于痘痘上及其周边皮肤,直至痘痘消失。

扩展资料

理肤泉，欧莱雅集团的护肤品牌系列。理肤泉制药公司就在理肤泉小镇，就近取用理肤泉温泉水作为生产原料，一共有13条生产线，131名员工，2004年共生产了4600万支产品通过ISO9001质量认证，并严格执行欧洲制药GMP生产标准和欧莱雅的质量控制政策。

理肤泉品牌成功的关键在于其安全有效的内在成分，它丰富的硒含量对人体的新陈代谢至关重要。其特殊的理化性质则赋予其诸多皮肤科医用价值：如抗炎、止痒、促进创伤愈合、抗自由基以及免疫调节作用及抗癌作用。

理肤泉官网-EFFACLARAI

理肤泉官网-EFFACLARK（+）

-理肤泉

理肤泉还是比较有名气的，理肤泉旗下有一系列的祛痘护肤品，那么理肤泉k乳真的能祛痘吗，理肤泉k乳祛痘效果如何呢，下面一起来看看吧。

理肤泉k乳真的能祛痘吗 

理肤泉作为清痘届的专家级人物，怎么能少得了理肤泉这个品牌呢!理肤泉旗下的清痘系列，能够对抗各种烦人的痘痘问题，不管是困扰年轻人的青春痘，还是困扰成年人的熟红痘，它都能针对性的有效解决。旗下的清痘系列单品很多。

理肤泉k乳祛痘效果如何

1、评测内容一:吸收性

虽然这款是清痘单品，也是护肤保养的其中一个步骤，但是它能够与普通护肤品一样被肌肤很好的接纳，就成为了本轮测试的核心内容。易被肌肤吸收的质地则证明了产品的有效性。

评测方法:在干净的手背涂抹少量的理肤泉K乳，通过质地以及推抹的触感，来决定质地的易吸收性。

乳白色的膏体，质地在乳液与乳霜之间，比较水润，把少量质地挤压在手背上能够感受到一丝清凉的触感，很清新，无刺激性气味。

2、评测内容二:清痘护肤效果

这是一款专业的祛痘产品，能否为满脸痘肌的人群有效解决痘痘问题是目前应该要解决的问题，并且质地涂抹在肌肤里，能够在短时间内有所改善，也是目前需要评测的内容，所以让我们拭目以待吧。

评测方法:在脸上痘痘出现的较频繁的部位，涂抹上一层理肤泉的K乳，观察涂抹前后的肌肤，判断短时间内是否能够有效的改善肌肤痘痘问题。

把手洗干净这个是硬性要求，然后在指腹里挤压少量的质地，均匀的涂抹在面部有痘痘的地方。

理肤泉k乳适合什么肤质

主要成分：5%LHATM辛酰水杨酸、维生素A亚油酸(这个成分，孕妇慎用!)

功效：温和疏通毛孔，调节角质化及油脂分泌

使用部位：可全脸使用

适合肤质：更适合油皮、混油皮、痘皮。干皮使用要点涂，做好保湿。

理肤泉的k乳、duo乳、ai怎么选

这三个产品主要成分是理肤泉的专利—辛酰水杨酸。这个专利成分既保留了水杨酸祛痘、疏通毛孔的作用，又做到了亲肤性和温和性。

1、k乳属于精华，润肤水之后乳液之前使用，适合闭口、黑头。

2、ai算是特殊护理，建议晚上使用，水乳之后，会有些许搓泥，适合各种激素痘需要急救的妹纸。

3、duo+特别对青春痘较为有效，建议晚上润肤水之后乳液之前使用，适合成片爆痘，情况严重的妹纸。

4、k乳可以全脸用，duo+和AI只适合痘痘及周围区域点涂。

没有区别只是顺序不同。K乳作为水后精华使用，可全脸，可点涂，主要是疏通毛孔（比如闭口粉刺），ai点涂在长痘的地方，b5主要是镇定修复消炎，可全脸，不过比较油，也有人点涂。

1、理肤泉AI乳

急救型产品，适合大颗粒的炎症性痘痘，红肿的里面有囊肿，或者硬硬的结节都可以使用，水土不服、月经期间爆出来的单个痘痘、突然上火长的痘痘，单独涂抹在痘痘上面，不要碰到没长痘的皮肤上。

2、理肤泉DUO乳

是理肤泉祛痘产品里刺激性最大的一款，适合用于青春痘的调理，不是炎症性的青春痘不要涂DUO乳！严重的青春痘要去医院找医生，医生会给你开口服的药物，从身体内部调理你的激素水平，通过药物控制你皮肤的油脂分泌情况。护肤品治标不治本，解决不了问题。

3、理肤泉K乳

对轻度的痤疮（早期的痘痘）防治比较有效，长闭口小粉刺、黑头的地方可以局部涂抹理肤泉K乳，对控油的效果也比较好。

4、理肤泉MAT乳

这是可以全脸涂抹的，主打控油，调节皮肤水油平衡，对于预防油性皮肤长闭口、黑头效果比较好，涂上以后油脸秒变哑光质感，吸油一级棒！但是也不建议油性皮肤长期使用，因为含有酒精成分，酒精挥发会带走皮肤水分，导致皮肤缺水。油性皮肤的控油工作还是内调为主、外用为辅。

5、理肤泉B5

主打修复，适合干瘪后的痘痘愈合伤口，含泛醇、羟基积雪草甙等促进红色痘印消退的修复成分！不适合全脸涂抹，哪里长痘涂哪里比较好。

6、安心乳、安心霜

可以全脸涂抹，对血管扩张引起的泛红敏感肌效果比较好，油性皮肤选安心乳，干性皮肤选安心霜。混合性皮肤的调理原则是分区护理，如果你只是脸颊泛红，又是干性的，那你就选安心霜涂在脸颊。油性的T区可以选择其他清爽型的乳液，不一定非要安心乳，敏感肌用雅漾舒缓特护乳液也很好。

以上内容参考:-理肤泉

关于护肤品，每个人都有自己的选择，大家一定会结合自己的肤质，自己皮肤需求来进行选购。那么理肤泉k乳真的好吗？现在我们一起来了解一下吧。

作为一款清痘的理肤泉K乳，产品中最重要的活性成分是水杨酸和辛酰水杨酸。使用下来即使是油性肌肤也并不感觉到油腻。有一些粉刺困扰的妹纸和汉子们，可以一试，也对闭口也有帮助。此外特别是那些油性，但有一定敏感性的皮肤来说，也是可以尝试的（但严重敏感肌请不要作死了）同时由于产品包装的精华软管的口很小，也是暗示你，一次不要用得太多了，一点也就够了。

理肤泉的功能是净化毛孔，改善肤质，抑制痘痘的加重。对黑头也有一定的功效。至少，理肤泉K乳应该是一款可以看得到效果的温和入门刷酸产品，白天晚上都可使用。

至于它的效果，仁者见仁智者见智。

K乳是理肤泉的其中一款祛痘精华，对于黑头、闭口、粉刺也有很好的作用。现在市面上卖的大多是K+乳了，但其实两个还是同一款产品。可能很多小仙女用了k+会有泛红、刺痛，甚至是爆痘的情况，这种也是很常见的，官方也对此有说明。因为k+乳毕竟也是酸类产品，多少会有爆痘的情况。那么理肤泉k+爆痘大概要多久呢？可以和保湿霜一起用吗？

理肤泉k+爆痘多久

每个人肤质、耐受度都是独一无二的。部分使用者在使用初期会爆痘、轻微泛红、刺痛发痒，这都是正常现象。酸类产品多少会泛红、有点发热发痒，爆痘更是官方都有说明的，这个周期大约是28~42天，期间一定要精心护理加个修复霜淡化豆印就可以了。

刺痛、发痒和泛红基本一会就消失了，如果长时间持续请减少用量和频率，肌肤慢慢耐受以后就没关系了。

至于爆痘,这是一个正常的排出生理机制，隐藏在皮下的多余废物(白头粉刺、脓包) ,在K的作用下加速排出，因为靠自身代谢不掉，所以才会长闭口粉刺和痘痘。

刷酸祛豆是比较成熟的护理过程，少部分人会爆痘。如果你是其中一个，要淡定，要保持心态平和。这是正常的排出生理机制，K+只是加速了过程。

理肤泉k+和保湿霜能一起用吗

可以一起用，但不能和另外两款祛痘精华一起用，可以分区管理。

K+虽然有控油的作用，但是需要配合补水和保湿产品的，尤其是全脸使用的时候。我们的脸其实需要的是水油平衡，人每天都会正常分泌油脂,不然从何来光泽度一味控油只会让肌肤觉得缺少滋润度疯狂冒油保护自己，这就是一个恶性循环。所以任何时刻都要搭配补水保湿的产品使用，这一点是必须的，除非个别冒油严重到擦一个K刚好平衡的程度，这个就看个人肤质情况了。

16-20岁的油皮长痘肌肤推荐：温和的洁面→清爽的2次清洁水-K乳(长痘严重换duo乳)→普通补水保湿的面霜(理肤泉里推荐安心乳)

22岁以后的油皮长痘肌肤可以根据自己的肤质变化和需求,用K乳的时候可以搭配一个别的精华，面霜也可以改成功效性比较多的日晚霜，爽肤水的选择也可以从清洁水变化成精华水之类的。

青春期长痘最好精简护肤，等年纪上去了再根据自己的需求增加改变。

理肤泉k+和k乳是一样的吗

两款产品是一样的，k+乳是k乳的新版、升级版，现在市场上卖的也都是标注的k+乳。

新版本包装从容易挤破的铝管包装改成了塑胶管包装。管口的设计也不再像以往一样需要刺破内盖，而是改成了开盖即用，容量加大了10ml，由原来的30ml变为了40ml，加量不加价！但是产品的成分、质地和功效均保持不变。

新版K+比原来的k增加了抗氧化效果，对抗自由基。可以进一步减少外界对皮肤侵害,减少豆豆的压力和成因。不含酒精和防腐剂，很温和，质地上很清爽!吸收也是贼快啦!