头痛——痘痘顽疾（好的，加分）

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

好的护肤品很多 如果家里经济条件好 可以买理肤泉，雅漾这样的国际药妆 去痘 保湿 还防敏感 一举多得

如果你经济条件一般 我推荐你硫磺皂洗脸＋片仔癀珍珠去痘霜

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复帅无敌的自我

丸美多肽蛋白臻颜精华露和丸美肽蛋白提拉蜜露主要有以下区别：

1 成分：丸美多肽蛋白臻颜精华露含有多种营养物质，如透明质酸、维生素C、烟酰胺等，主要用于提亮肤色、淡化斑点和改善肌肤亮度，同时能够滋养皮肤，使其看起来更加亮丽健康。而丸美肽蛋白提拉蜜露则含有高浓度的多肽蛋白成分，以及甘草酸和透明质酸等，主要针对肌肤的紧致度和提拉效果，能够有效地刺激胶原蛋白和弹力纤维的生成，改善肌肤松弛和下垂的问题，使肌肤更加紧致和有弹性。

2 功能：丸美多肽蛋白臻颜精华露主要具有提亮肤色、淡化斑点、改善肌肤亮度和滋养皮肤的功能。而丸美肽蛋白提拉蜜露则专注于提升肌肤的紧致度和提拉效果，能够有效地收缩毛孔，使肌肤更加紧致和有弹性。

3 使用方法：丸美多肽蛋白臻颜精华露适合早晚使用，使用时可以取适量在掌心预热，轻轻涂抹于面部。而丸美肽蛋白提拉蜜露则需要在化妆水后使用，取适量涂抹于面部，然后用指腹轻轻按摩至吸收。

总之，丸美多肽蛋白臻颜精华露和丸美肽蛋白提拉蜜露虽然都是护肤产品，但它们在成分、功能和使用方法上都有所不同，需要根据自己的肌肤需求和问题进行选择。

　炒面，是常见到的小吃之一，而且因为现在生活节奏比较快，所以不少人在吃午饭的时候都会选择吃炒面。因为炒面价格比较的便宜而且口味比较的独特，所以炒面成了不少人喜欢吃的主食之一。那么产后第二天能吃炒面么，产后多久可以用丸美护肤品怎么样

产后第二天能吃炒面么

　不能吃的，剖腹产术后六小时就可以喝水，进流食。术后第二天就可以进半流食，比如小米粥、面条、鸡蛋糕、果泥、菜汁等，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。术后第二天输液结束以后，拔掉尿管，就要下床适当活动，这样有利于身体恢复。剖腹产术后第二天恶露呈血性，要注意阴道流血情况。同时要注意个人卫生，避免着凉，禁止性生活和盆浴三个月。

　产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

　产妇宜吃以下食物：

　山楂

　山楂可促进子宫收缩，可以加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

产后减肥瘦身方法

　怀孕、生产再到坐月子这是一个非常艰辛且漫长的过程，怀小孩的时候因为摄入热量过多而长肥了一圈，生完孩子后却怎么也瘦不下来，妈妈们以往曼妙的身材也不复存在，这几乎是当了妈妈的女人们都会遇到的烦恼。对于她们来说产后最艰巨的任务就是如何减肥瘦身，那么产后减肥瘦身的方法有哪些呢？下面和大家分享几种方法给妈妈们参考。

　1、产后减肥瘦身方法--健身。妈妈们在坐月子期间可以尝试做深呼吸运动，仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿然后放松，重复5-10次。不过要注意的是，不是所有新妈妈在坐月子期间都可以进行健身运动，要根据自己的恢复情况而定。

　2、产后减肥瘦身方法--睡觉。睡眠也是最佳的减肥瘦身方法，良好的睡眠不仅可以让新妈妈们的皮肤好，更是在不知不觉中养成了易瘦体质。睡觉减肥瘦身主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌从而分解脂肪，使其燃烧促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。特别是产后的新妈们更要好好的休息。

　3、产后减肥瘦身方法--重养生、不节食。很多产后的妈妈们难忍自己肥胖的身躯，因此都选择节食来减肥，这是最不健康的做法，因为节食不仅会让你越来越胖，还会影响身体健康。

丸美白藜芦醇焕采精华水主打夏季女补水保湿毛孔修护，那么丸美白藜芦醇焕采精华水怎么样？丸美白藜芦醇焕采精华水使用方法是什么？面对这些问题，以下是针对丸美白藜芦醇焕采精华水进行的全面分析，以了解丸美白藜芦醇焕采精华水的其他性能，并帮助你解决更多的问题，有兴趣的朋友快来看看！

1、丸美白藜芦醇焕采精华水怎么样

御氧抗糖，重启肌底吸收力肌肤自发光，不黯沉

速补水深保湿，配合棉片，5分钟急救补水，告别干燥粗糙

稳固透光，肤质柔滑，减少过度色素沉积，改善肤色

2、丸美白藜芦醇焕采精华水使用方法

STEP 01

取适量于掌心双手合掌加热；

STEP 02

顺着肌肤纹理轻柔拍打按摩至吸收；

STEP 03

双掌预热包裹肌肤促进更好吸收；

STEP 04

早晚使用拥有光泽肌肤。

光吃营养餐是不行了，营养餐的成分介绍

糙米 稻子去掉外壳后里面一层是糠层，约占大米的5%，主要由蛋白质和维生素组成；白白胖胖的部分是胚乳，约占大米体积的92%，主要成分是淀粉；大米顶端是胚芽，约占谷粒的3%，含有极丰富的B族维生素和维生素E，而且蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种矿物质的含量也很多。每一部分的营养素分别占整粒米的：胚芽90%、糠层20%、胚乳10%。营养餐中的糙米保存了糠层、胚乳和胚芽，保留了绝大多数的营养素。这与我们平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白质、矿物质、和维生素的糠层、胚芽都去掉了（我们所见到的大米顶端都有一个缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了营养很少的胚乳。　螺旋藻 螺旋藻是35亿年前地球上出现的最早藻生物。近几十年来，经科学家深入研究，发现螺旋藻是人类迄今为止自然界中营养最丰富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界粮农组织推荐螺旋藻是“二十一世纪最理想的食品”，世界卫生组织称螺旋藻为“二十一世纪最佳保健品”。　螺旋藻含蛋白质高达60--70%， 相当于小麦的6倍、猪肉的3倍、鱼肉的4倍、鸡蛋的5倍，且消化吸收率高达95%。其特有的藻蓝蛋白，能提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对肠胃疾病及肝病患者康复具有重要意义。　螺旋藻中维生素和矿物质含量丰富，尤其是胡萝卜素、维生素E和维生素C含量较高，并含锌、铁、钾、钙、镁、碘等微量元素，其生物锌、铁、比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲。胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍，铁含量是菠菜地3倍，是铁含量最丰富的食物。因此，螺旋藻对防治贫血有积极意义。1克螺旋藻等于1000克各类蔬菜、水果中维生素和矿物质的总和。　螺旋藻中脂肪含量低，且以不饱和脂肪酸为主，尤其是必需脂肪酸含量较高。她具有降血脂、软化血管、降低胆固醇的作用。　完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养餐达到最科学的组合配方。经科学组方而成的完美营养餐是完全营养食品，能提供人体所需的全面的营养素，具有以下保健功能：　一、提供全面均衡的营养完美营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是真正的完全营养食品。能增强体质，对营养不良、体质单薄以及病后需要调养者、孕妇、乳母、婴幼儿非常适合；能促进少年儿童生长发育，改善记忆；能改善因缺乏相关营养素引起的病症，如营养性贫血、骨质疏松、脚气病等。　二、降血脂、降血压，预防心脑血管疾病大豆含有皂角甙、卵磷脂和亚油酸，螺旋藻中富含的亚油酸和γ—亚麻酸，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦所富含的纤维素都具有降血脂的作用；营养餐中丰富的维生素C、锌、钙都有使血压下降的作用；经常饮用营养餐能预防动脉硬化和各种心脑血管疾病。　三、降血糖 糙米、大豆富含锌，糙米富含铬，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦都含有丰富的纤维素，螺旋藻所富含的γ — 亚 麻酸 及 锌、镁、钾， 南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美营养餐非常适合糖尿病人饮用。　四、改善肠胃功能，预防消化道疾病完美营养餐中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能清扫肠道、加速排便、减少肠道内的有害菌、增殖有益菌，还能减少肠道对有毒物质的吸收，螺旋藻富含叶绿素、藻蓝素、β—胡萝卜素和γ—亚麻酸，这些物质具有抗粘膜组织炎症、修补受损伤细胞和恢复正常分泌功能，对预防慢性胃炎与消化道溃疡有显著作用。　五、改善睡眠 燕麦、玉米所含的松果体素，糙米、大豆所含的锌，玉米所含的铜都具有改善睡眠的功效。　六、延缓衰老大豆所含的大豆皂甙、玉米所含的维生素E及营养餐中所含的维生素C、β-胡萝卜素、卵磷脂、氨基酸等都抗衰老的作用。　完美营养餐是一种典型的营养保健食品—主要通过营养因素：提供人体所需的营养素或减少人体内过剩的营养素，来保持人体健康，预防疾病；在补充调节人体营养素这方面，完美营养餐的作用是独一无二的，对健康人而言，它是最好的保健食品。　完美营养餐在加工过程中采用了超微破碎、糊化、低温干燥等先进的物料处理方法，保证各种营养成分不流失、不被破坏、养而不腻，迎合了我们“想吃就吃”的需求，而又不必担心热气上火。用热水冲泡的营养餐，闻起来香，看起来靓，喝起来更爽！　哪些人需要食用完美营养餐？　（1）脑力劳动者：丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的生长；　（2）胃口不好、抵抗力弱、发育不良的少年儿童：锌能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是骨骼的成长；　（3）糖尿病患者： 糙米胚芽是现有食品中含锌量最高的食物，辅助糖尿病的治疗有惊人的效果；　（4）高血压和心脑病患者：大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，使高血压降低；　（5）脚气病和常腰酸背痛人士；　（6）风湿痛和关节炎患者，以及肝炎患者；　（7）体质单薄及病后需调养的人士；　（8）孕妇和乳母、婴幼儿；　（9）时常便秘者；　（10）性功能减退者；　（11）需减肥者；　（12）贫血者。　市面有许多类似的营养餐如麦片等含有高糖分，多吃无益，会造成儿童蛀牙、肥胖等问题，而完美营养餐则不含一般蔗糖，采用昂贵的对人体有益的果糖配制，即使糖尿病病人吃了也无妨。　完美营养餐食用方便，用开水冲匀既可，浓淡随意，香味醇厚浓郁，口感绝佳，是全家人的营养补充佳品

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