我就是靠这些压箱底的祛痘宝贝们，让我从月球表面到现在的牛奶肌。
现在人见人夸，你怎么都没有痘痘，素颜皮肤也那么好？都是干货，答应我，看完并坚持使用。
“痘痘”确实很难缠，但 只要我们能 “对症下药”，痘痘很快就会被我们消灭的。 （本文最终效果，因人而异）
我主要是从 养生 、护肤、日常这三个方面来入手的。
养生 类
养生 和肌肤绝对是不能分家的 ，就算不想拥有好肤质，对自己的 健康 也是要认真管理。
菊花柠檬茶 功效：祛痘印、收缩毛孔
菊花可以平肝明目解毒，柠檬有非常多的 VC，姨妈期间不要喝
枸杞金银花 功效：祛痘
金银花可以去火气，枸杞补气血调节内分泌，寒体的宝宝可以加枸杞一起喝，清热解毒
菊花荷叶枸杞茶 功效：排毒、祛痘
菊花和荷叶可以清热解毒，荷叶通畅利尿，可以排除身体毒素
玫瑰枸杞茶 功效：美白嫩肤
枸杞可以提高皮肤吸收养分的养分的能力，起到美白作用
山楂玫瑰茶 功效：调气血
山楂和玫瑰可以保护皮肤，抗衰老
护肤
我是混合敏感痘肌， t区容易出油。
之前喜欢长闭口粉刺，角质层薄，容易敏感，毛孔大，对我来说上火长痘都是常事儿！
但，现在完全不用担心这些了，分享下我的 压箱底宝贝：
遇见香芬痘肌氨基酸洗面奶
这是一款把清洁力和温和达到了完美平衡的洗面奶，既满足了控油需求，又能做到足够温和。
主要针对人群是油皮痘痘肌，表活剂是高达 465%的真氨基酸 ，而市面上的氨基酸洗面奶平均氨基酸含量只有30%，足够安全、温和，不用担心因为过度清洁，而破坏角质层。
含有 蜂王浆 成分，可以有效控油，洗完之后感觉整张脸都自由了，那爽感，丝毫不亚于大汗淋漓之后洗把脸，感觉毛孔都很干净，没有那种闷和油膜。并且还加有牛油果的保湿成分，做到在控油的同时也不忘保湿，所以洗后也不会出现拔干的情况。
另外还加入 迷迭香精油 +茶树精油 ，具有双重除螨抑菌的效果，防止痘痘消退期产生深痘印，对痘肌来说，非常友好。
我原本脸上因为熬夜有几颗小痘痘，用过第二天，痘痘竟然有消退的迹象，持续用了一周，痘痘就消失了，也没有留痘印，真的另我很惊喜，脸出油严重又爱长痘的小伙伴必须 拥有 ！
lzq虾青素水乳
做好水油平衡！痘痘真的会少很多，这款水乳简直就是平价中的王者了，不仅平价而且 它 控油和水润肌肤的能力真的不输很多大牌，还能帮助改善痘印！
不含任何刺激成分，含有二裂酵母溶胞物，能够深入内部帮助修复屏障损伤，还可以疏通毛孔，防护紫外线对肌肤引起的伤害。
添加了 虾青素 、 烟酰胺 、 熊果苷 ，对于肌肤屏障的修护有很好的效果，还能有利于提高皮肤耐受性，而且还有很好的美白祛痘印能 力。 再搭配 乳糖酸 ，不仅能帮助更好的清理角质，还可以紧实细腻毛孔，促进肌肤胶原蛋白新生和加速皮肤新陈代谢。
用下来比较明显的一点就是脸上的 油腻感少了很多，闭口和痘痘也变的不那么爱出没了，而且肤色感觉也被提亮了一些，痘印都没之前那么明显了！
水杨酸棉片
前段时间 熬夜刷剧 ，额头长了一堆 大大小小的闭口和红痘痘，一直没有好下去，于是我尝试了一下刷酸。
首选的酸是这款美国的 stridex水杨酸棉片（ 含1%的水杨酸 ），它的水杨酸 含量较低，适合新手刷 ，可以给皮肤建立一个耐受的过程，温和不刺激。
使用方法： 洁面—水杨酸棉片—补水
用洗面奶洗完脸后擦干，在不涂任何护肤品的情况下，直接使用水杨酸棉片进行擦拭。新手第一次建议在脸上擦拭即可，刷过两三次后皮肤有了一定的耐受时，再开始一点点敷。
凸面进行擦拭，平滑面来敷。一般敷 1-2分钟即可，不能长时间停留，刷完酸后不需要再次洗脸。刷酸过后记得大量补水，刷酸过后的皮肤处于大量缺水的状态，简单补水款就可以。
次数 一周刷酸1-2次 即可，不要太频繁，刷完酸的第二天一定要注意做好防晒措施，建议在晚上刷酸。
另外用完水杨酸棉片会有 爆皮现象，这是正常的，因为刷完酸后如果补水不充足会导致皮肤严重缺水，以至于爆皮。所以不用担心，一定要记得大量补水哦
刷完酸后能感觉到皮 肤变得光滑，敷完第二天红肿痘痘会变扁平，鼻子上的白头有所好转，嘴角和眼周的毛角周化也有所改善，感觉到皮肤在慢慢变好。
禹泉舒敏精华
一款很万能的精华，无论是刷酸 /去角质后脸红、美容后护肤、熬夜、换季敏感、环境变化等导致的皮肤状态不稳定、泛红、干痒、起疹子、毛孔粗大等都可以改善，当然，敏感肌和激素脸也是可以用的。
主打 舒 敏维稳，还有高保湿的作用 ， 主要成分 β葡聚糖 ，可以促进皮肤胶原蛋白合成，对疤痕、破损的皮肤很有帮助，还能帮助修复皮肤屏障，特别适合皮肤屏障受损的同学，并有保湿的作用。
添加了 植物舒敏 成分，再结合精华流动性强的优势，可以及时缓解皮肤干痒的症状，另外添加的 柳草提取物成分 ，是通过实验证明有 消退泛红、缓解敏感的作用，平时脸泛红的时候用，基本上 2周就不发红了，皮肤也会改善许多！
理肤泉 duo（+）乳
适 合 红肿的刚露出脓头的大痘痘，摸起来硬邦邦很痛挤不出来东西的那种痘痘，它主要就是起到了催熟的作用。
d uo（+）是dou乳的升级版，主要针对 顽固红肿的大痘痘和祛痘印 。使用感也不错，也是局部点涂，一直有回购。我觉得它可以完全稳定我红肿大痘痘，大爆发的情况。也会帮忙催熟痘痘，而且持续的消红消肿。
它的质地属于清爽那种，即使清爽，但是也不建议厚涂哦！因为它里面的水杨酸成分，厚涂会灼伤肌肤。涂的时候适合点涂！点涂！点涂！（重要的事情说三遍）。可能刚开始会有一点刺痛感，用一段时间之后就不会了。
晚上涂的时候用粉刺针把白点挑开了，涂上之后感觉又热又痛，大概 持续半个小时，慢慢就没感觉了，祛痘祛痘印，预防痘痘复发。
日常类
喝水 很重要，正确喝水也很重要，我每天基本都是照着这个饮水表喝水，随身携带保温杯的 。
运动
相信我，坚持跑步出汗，你的皮肤会变得灰常嫩，运动的时候，你的各个身体肌能都在 “动”起来，新陈代谢的速度加快，你的皮肤自然白里透红！
经过皮肤调理，我现在已经不那么频繁长痘啦！！
当然啦，除了护肤外，想不长痘生活习惯还是很重要的哦：
1、忌辛辣，确实是一点刺激的食品都不要吃哦，坚决抵制诱惑！！！
2、要保持充足的睡眠，和规律的作息时间，不要和自己的生物钟对着干！！！
3、床单被罩要经常换洗，特别是枕头套，我们根本不知道那上面藏了多少病菌！！！
4、出门一定要做好防晒啊！口罩、帽子、墨镜都戴起来！防晒霜涂起来！！！
最后女生嘛，就应该好的皮肤，细的腰，长的腿，做自己的女王！

在抗痘的路上，尝试了许多方法，还是一点用的没用，就算是消下去了，最后又在同一个地方长出来，而且一长就是好几个，甚至有时候可能整个下巴整个额头都是，手贱的人就会想着去抠它（没错说的就是你）

脸上常常长痘痘是很恼人，试过无数的办法但是不一定有效，想要完全消除痘痘，那么就一定要知道脸上长痘的原因是什么，而恼人的痘痘一直牵扯不清其实原因绝非一个，要知道痘痘的呈现可能并不仅仅是皮肤自身出了问题，身体机能也是决议皮肤状况的重要因素。
所以长痘痘的原因到底是什么？
1、内分泌失调。很多人长痘可能是内分泌失调，没休息好也会长痘，一般是体内激素积累过多造成的。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能从内清除痘痘。
2、毛囊堵塞。第二大引发痘痘的主要原因就是毛囊堵塞，毛囊开口闭塞、角质层代谢异常，会导致黑头和粉刺的出现，比如清洁的不到位，卸妆的时候没有卸妆干净等等。。
3、油脂分泌旺盛。油性皮肤，长痘的原因是因为皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂继续分泌，皮脂就在毛孔中积累起来，突起成为痘痘。
那么对于去除痘痘，也要选择对于适合自己的产品，不要盲目跟风，盲目跟风的后果，可能会造成痘痘更加严重，甚至是烂脸的结果。

那么到底应该怎么治理痘痘呢？
一、对于内分泌失调而长痘的要学会
1情绪调理
人的情绪会影响激素分泌，因此要乐观生活，对于工作和生活上的压力要适当把它释放出去。

2生活习惯调理
长期的睡眠不好或者睡不够，会导致新陈代谢的功能严重障碍，直接的导致内分泌失调，所以尽量保证充足的睡眠。

3饮食调理
食物要搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，不暴饮暴食。补充锌。

二、对于毛囊堵塞而引发的痘痘应该
1卸妆要到位
有时候一天带妆要好几个小时，但是一回家就懒得卸妆，随便用卸妆产品擦两下以为就卸干净了，其实卸妆作为护肤的第一步们也是最重要的一步。
2适度清洁
很多长痘痘也是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤屏障受损，这个时候就要减少使用清洁类产品的次数，清洁产品也要选择温和无刺激的类型。
3刷酸
酸类产品都是能起到调理角质的作用。除此之外，像水杨酸、杏仁酸还具有脂溶性，能溶解油脂，疏通毛孔，对去痘痘粉刺确实有很大的帮助。
博乐达水杨酸调理面膜

博乐达水杨酸是一款兼具清理角质，清理阻塞毛孔和收缩毛孔功效的产品。晚上洗面奶洗脸后，取适量的面膜薄薄涂抹于皮肤 (长痘痘、粉刺多、痘印、黑头、毛孔油脂分泌较多的地方)上，首次停留5-15分钟后洗去后再涂补水保湿产品。
理肤泉dou乳

水杨酸+辛酰水杨酸，这种搭配既增强了水杨酸的渗透深度，又缓解了单用原型水杨酸的刺激性。加上PCA锌和吡罗克酮乙醇胺盐控油抑菌，还有烟酰胺的抗炎效果，能够抑制痘痘炎症同时具有预防红痘印的功效。
DUO是理肤泉系列水杨酸含量最高的产品，所以相对的会比较刺激。用的时候不要厚涂，新手使用不要全脸。护肤最后一步每天早晚点涂红肿痘痘抹开吸收就好。每天早晚清洁面部后，先用爽肤水，再取DUO+适量点涂在红肿的痘痘之上，按摩至吸收之后再用乳液保湿锁水。
阿达帕林

它是维A酸类三代药物可以减少毛囊过度角化，去除毛孔脂栓(粉刺)，使得皮脂顺利排岀，每日一次。前2周就有效，缺点的话就是要建立耐受度。部分人用了会红、痒、脱皮等，但是这些症状会2-4周达到顶峰后衰弱，是皮肤适应维A酸的过程。
关于刷完酸后爆痘：
就算你不刷酸，你也会反复长痘。水杨酸疏通毛孔去除老废角质，这就会导致皮肤毛孔里面的油脂进行代谢疏通，毛孔变形不正常的人就会出现发痘的情况，但是就算你不用水杨酸，迟早有一天这些痘痘还是会爆发出来，因为已经在你皮肤里面形成了，别栽赃给刷酸好伐？
三、对于油性皮肤痘痘的
油皮只需要爽肤水，再加上质地轻薄的乳液就够了，像面霜阿，质地粘稠的精华类产品，可以不用就不用，还省钱。
还有，尽量不要使用含有酒精成分的产品，会刺激，会干燥！
当然，并不是所有醇类成分都是会令皮肤干燥的。比如这些就会：
乙醇 Ethanol (Ethyl Alcohol)
甲醇 Methanol
异丙醇 Isopropyl alcohol
SD酒精 SD alcohol
产品可以选：
米蓓尔精华水

绽妍修复水

米蓓尔1号乳

这些成分也是针对油性皮肤的：
Kaolin 高岭土
Bentonite 膨润土
Charcoal 木炭
油脂调节剂 SEBUM REGULATORS
油皮也可以定期去角质。
定期去角质可以预防毛孔堵塞。一般的堵塞物由油脂、死皮细胞、细菌和皮肤碎屑组成。去角质可以将它们从皮肤表面去除，有利于分泌的皮脂从毛孔中流出。
可以选择清洁面膜。清洁面膜粘土类多，可以吸收皮肤表面和毛孔浅层的油脂。有许多针对油性皮肤的面膜也含有治疗粉刺的成分。
不过要注意的是：
如果你只是 T 区比较油，那就只用在鼻子和额头，千万别全脸使用。粘土会让皮肤干燥，如果在不油腻的区域使用，会破坏皮肤的保护屏障。
产品选择：
可丽金清洁面膜

科颜氏白泥

清洁面膜一周1次就可以了，不能频繁使用，否则容易破坏皮肤屏障导致皮肤问题产生。
不要频繁的更换护肤品，皮肤对护肤品都有一个耐受的过程，频繁更换只会让皮肤变得敏感。
油痘肌请使用清爽型产品，不要用过于滋润营养型产品，油痘肌油脂分泌旺盛，本来就容易毛孔堵塞，用滋润型产品更加重皮肤负担。
不要跟风使用各种大牌护肤品，适合你的才是最好的，建议拔草之前先做好功课。
皮肤清洁后建议使用化妆棉，洗脸巾，个人觉得毛巾在潮湿环境容易滋生细菌。
一定要涂防晒霜，特别是有痘印的宝宝，紫外线会让痘印加速变黑并且难以去除，选择一款清爽型防晒霜
尽量不要化妆，油痘肌化妆容易闷痘，卸妆不干净容易加重痘痘，如果实在需要化妆，一定要卸干净。
不要用手去抠痘痘

最后，还是希望各位宝宝能够抗痘成功，抗痘是场硬战，要坚持到底，抗战到底，痘痘反反复复的长一定是有它的原因所在，所以一定要重视这些问题。跟我们的生活是息息相关的，不容小觑哦。

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19贝玲妃反恐精英持妆喷雾￥320/2件
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21米蓓尔摇摇精粹水￥168加赠
22丸美蝴蝶眼膜￥268加赠
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27多芬致臻氨基酸发膜￥798/280g2罐
28妮维雅维他命身体乳￥89/320ml2支
29Haa富勒烯双萃精华露￥338/15ml3瓶
30贝德玛赋妍沐浴油￥138/1L
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32玛丽黛佳印记石头唇釉￥59/件、￥68/2件
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45雅顿白茶身体霜￥260/400ml 加赠
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53安踏C37情侣休闲鞋￥229/269
54Okina漱口水￥129/100粒
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60Kbne 针织马甲衬衫两件套￥119/159
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64edition V领格子衬衫￥394
65Littlegood小众设计厚底运动鞋￥275
66Jw Pei新潮斜跨小方包￥299
67Ps Paul Smith笑脸系列卫衣￥1270/1589
68iaz工装短袖连体牛仔裤￥299
敏感肌在换季的时候应该要怎么修复屏障呢？才可以解决泛红干痒等这些问题呢，换季护肤的重点。
泛红敏感
解决方案：修复受损屏障，防止泛红过敏，用舒缓镇静效果产品来缓解肌肤不适，抵御换季天气带来的外界刺激。修复屏障的成分：维生素b5，角鲨烷，神经酰胺，尿囊素等。舒缓镇静的成分：甘草酸二钾，洋甘菊，积雪草，油橄榄，金盏花等。drg面霜：含有积雪草成分，抗菌作用，质地稍微比较厚重，可以当作睡眠面膜，换季时厚敷一层保证第二天就好啦。科颜氏金盏花：含有金盏花，具有抗炎能力，所以肌肤泛红可以用化妆棉湿敷。一刻时光角鲨烷面霜：含有神经酰胺和角鲨烷，性价比很高，因为用完半罐左右，感觉自己的脸好了很多，如果碰上过敏，我就用它跟欧玛。欧玛橄榄凝胶：成分是油橄榄，如果预算够的话，个人是建议买这款，去红能力脱皮干痒
解决方案：用与肌肤PH值最接近的产品，平衡肌肤水油的状态还有避免温度差太大。补水成分：透明质酸、尿囊素，聚谷氨酸、B-葡聚糖、甘露糖醇、甘油，角鲨烷，泛醇、丁二醇。修丽可b5：高浓度玻尿酸，补水能力可以深深渗透肌肤底部。科颜氏高保湿面霜：保湿度高达88%，对于换季时脱皮干痒，真的能好好的补水。蜜浓水乳：含有尿囊素和9种氨基酸，保湿能力也是很好的爆痘烂脸
解决方案：维稳保湿，平衡水油，防止脱皮爆痘。祛痘成分：积雪草叶，芽孢杆菌提取物，水杨酸，茶树，金缕梅，果酸。理肤泉dou乳：含有水杨酸，但是浓度不是很高，而且只能点涂，所以敏感肌长痘也不会觉得刺激，适合那种红痘，抹了第二天就会瘪下去。理肤泉k乳：也是含有酸，比较适合闭口和小小的痘，可以全脸涂。修丽可色修：含有百里香和黄瓜，质地稍微有点粘，但是对于两周内的红痘印是真的可以消除。护理手和嘴唇
还有换季的时候别忘和，曼秀雷敦的薄荷唇蜜，每天晚上涂一层厚厚的，第二天就会水嘟嘟的，标婷的维生素E乳可以涂哦ND13505/10表示是在2007年生产的，理肤泉现在的编号看法：
1、N表示产地，D表示生产的年份，D表示是2007年生产的（04年开始用字母A表示，以此类推）；
2、135表示是这一年开始计算的第135天，05/10表示保质期到2010年5月，月份在前，年份在后。
扩展资料：
理肤泉护肤品一般保质期是三年，产品在开封后需尽早使用完毕，以免影响使用效果。消费者在购买理肤泉产品时，需要将产品的外包装看清楚，确保自己在保质期之内使用。
此外，在开封使用理肤泉之后，就需要将理肤泉产品尽快使用完毕。因为一旦被打开之后，化妆品与空气接触，就会加快变质的时间，所以最好是在三个月或者半年以内将理肤泉产品使用完毕，否则就会失去应有的功效了。
参考资料：
理肤泉ai乳主打祛痘，那么理肤泉ai乳的正确使用方法是什么？理肤泉ai乳含有哪些成分？带着这些疑问下面是我为大家带来理肤泉ai乳的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！
1、理肤泉ai乳使用方法每天两次在清洁过的皮肤上使用。取适量的AI乳，将其涂抹在痘痘和周围皮肤上，直到痘痘消失为止。对于油性皮肤，建议在较小的区域使用它，或在粉刺的泛红处涂抹一层厚厚的，并每隔几天使用一次。
2、理肤泉ai乳成分分析三种致痘成分，两种孕妇慎用成分
请痘痘肌、孕妇，请勿使用本产品
3、理肤泉ai乳测评#满脸的闭口已经让我崩溃，小红书告诉我理肤泉是最好的选择，最近几天涂抹完发现痘痘不在继续发展了，逐一起小粉刺了，特别的开心，等着过几天的效果。
#理肤泉清痘系列一直是我的最爱，油性肌肤虽然这两年年纪大了不太发痘了，但是每个月总有那么几天还是需要它来拯救我，所以是常备品特别是AI，爆痘厚涂二天就下去了。
#ai乳可以让有白尖尖的痘痘收干，作用有，但一般般，中规中矩，dou乳感觉还没有ai刺激，作用不太能看得出来。
一般来说，长青春痘多与内热有关。青春痘在中医临床看来，就是由体内郁热，或因风热外侵，或因过食辛辣油腻之物，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，通过人体阳经经脉循行上达头面，溢于肌表而发病。就好比，你的脸面是你身体的‘排毒口’，你体内的湿热之毒积聚的过多了，大小便也排不完了，出汗也排不完了，湿毒热毒就只冲你的脸面而来了，所以去除你脸上的痘痘，重要的就是把你体内多余的毒和热从你体内袪除。只有把你整个身体的健康状况全面的调理好了，你脸上的痘痘才算能从根上祛除了如果你的痘痘与内热有关，那么我有一个方子，已经用它帮助了很多被痘痘困扰的朋友，在这里我就把它奉献给大家：
杭白菊30克、蒲公英20克、牡丹皮10、生地15克、麦冬20克、甘草6克。以上几味药在煎之前用水泡半小时，然后把水倒掉，再加1000毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎约15分钟。这个时候药汁差不多剩下一半了，把它倒出来，再加入1000毫升水，用同样的方法再煎煮一次，最后把两次煎好的药混在一起，每天早晚各服一次。
这个方子里，作为菊花上品的杭白菊可以清热解毒；蒲公英具有消肿、利尿的作用；牡丹皮可以滋阴降火；生地可以清热凉血、益阴生津，名医李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老”可见，它还有美容驻颜的功效。甘草是“众药之王”，更是不用说。把以上的中药组合在一起，通过滋阴清内热而不是单纯用苦寒的药物来泻火达到祛痘的目的。
刚才也提到了外用帮助肌肤清理排毒，个人经验而言已经不太敢用市面上大部分化工类产品，要么是隔靴搔痒，要么造成更严重的毒素堆积，在这里只推荐两个外用的产品：首先是理肤泉特安系列，闭口参考k乳，大痘痘参考dou乳，这个品牌不属于中药范畴但是实际使用效果不错并且安全可靠；其次是大树下祛痘祛印面膜和清理修复面膜，这两个一般搭配着使用，前者排毒消炎后者清理毛孔，对痘痘改善帮助很大，个人受益良多，就是记得面膜后要多补水要不然会很干。
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