美白丸有必要吃吗？美容食品真的有必要吃吗？

在现实生活中有很多护肤美容的食物，都是针对女性朋友制成的美容保健品，近几年来，在市场上也是比较活跃的，这些美容养生的保健品也受到很多女性朋友的追捧，比方说火热的美白丸，那么，美白丸有必要吃吗？下面跟着小编来看看。

1、酵素

酵素是日本的叫法，一般叫酶。其实就是人体类的蛋白质的一种，人体能自己合成，正常情况下没有必要额外补充。

但是日本所卖的酵素里面几乎没有酵素，因为无论是包装胶囊还是干粉或者液体，主要的成分还是蔬菜水果中发酵过来的，然而发酵是微生物把蛋白质分解成氨基酸，乳酸，维生素等营养物质的过程，所以一旦被分解，酶也就不复存在。

就算里面含有，也会被人体自动分解，所以日本的酵素基本没啥用。

2、大麦若叶

大麦若叶的主要成分是纤维素和蛋白质，可以促进肠胃蠕动，加快粪便的排泄，吃任何的素菜水果都可以达到同样的效果。所谓的大麦若叶粉末也只是适用于素菜摄入不足的人群。

所以与其说花钱去买大麦若叶粉末不如平日多吃点水果蔬菜。

3、水素水

水素水其实就是氢水，氢水也是水，但是氢气本身就是一种最佳的天然抗氧化剂。水素水抗氧化，或许在理论上有用，但要达到有效的量，市面的东西看来还不靠谱。有的还不如普通水和普通空气里的含量。

4、美白丸

1、POLA美白丸更接近营养品，有一定抗氧化效果，但是是否真的能美白无法确定。

2、如果经济状况良好，或者对美白效果期待不高，可以服用；如果服用，可以配合外用维A酸；

3、如果经济状况不足以支持长期服用，不推荐服用；

4、如果对美白效果有较高期待，不推荐服用；

5、推荐美白方法：氢醌（外用祛斑药物的黄金标准），或者进行IPL或者非剥脱型点阵激光治疗。

5、美容食谱

食谱一：番薯粥

番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅，将所有的废气排出体外，可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能帮助消化又能促进排便，让人们一身轻松。

原料：新鲜红薯250克，大米100克。

做法：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

食谱二：双菇苦瓜丝

苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

做法：

1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

2、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

食谱三：莲子百合红豆粥

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。

原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

做法：

1、红豆用水洗净，浸泡半小时。莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。大米洗净，浸泡备用。

2、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。

祛斑使用美白丸也是很有效果的，在这款产品中含有的主要成分就是维生素C，可以起到抑制皮肤中黑色素形成的作用，可以起到很好的美白肌肤的作用，也不仅可以起到祛斑的功效，对于一些痘印问题也可以有效的去除，只要坚持服用美白丸，就可以看到很好的效果。服用美白丸美白祛斑的功效非常不错，同时也可以让我们的皮肤变得更加的通透和均匀，由内而外的散发健康的光彩。但是需要注意，因为美白丸毕竟是一种内服的产品，所以效果比较慢，我们需要坚持服用。祛斑美白丸有效果吗？以上就是针对于这个问题的介绍，通过介绍可以看出，这款美白丸的确是具有很不错的美白祛斑的功效，针对于色斑还有痘印等一些色素问题，都是可以起到非常好的效果的。

一般不存在哪种美白丸效果最好。

美白丸并非药物，长期使用可能会危害身体健康，所以通过美白丸来达到全身美白的目的，这种方式是不可取的。想要美白，目前常用的方法有注意防晒、饮食调理以及医疗美容等。

注意日常防晒，包括物理防晒和化学防晒两大类，物理防晒有打遮阳伞、戴防晒帽、穿防晒衣等，化学防晒主要是涂抹防晒霜。日常可以多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬等。现代医疗水平提高，可以采取一些医疗手段来达到美白的目的，如光子嫩肤等。

因人而异

美白是一个循序渐进的过程，通过所谓的美白丸来达到全身美白，是不现实的。美白丸的主要成分是维生素E和维生素C，属于人体必须的水溶性抗氧化剂，一般不会溶解于脂肪和脂肪溶剂，有利于抑制黑色素的形成，如果患者长期使用，一般可以达到辅助美白的效果。

美白丸是有一定的美白效果的，但是效果也是因人而异，有的人效果明显一些。但是相对来说这种美白方式对身体的损伤较小，不会产生较大的副作用。如果想要快速美白，可以在面部注射美白针，效果明显短期见效，但是副作用也较大。

肌肤白皙可以让一个女孩子更加的漂亮，白皙的肌肤是妹纸们追求的美丽目标之一，谁也不是天生下来就有白皙的肌肤的，美白肌肤需要靠后天肌肤护理和饮食一起完成的，肌肤美白的产品很多，那么，什么牌子的美白产品好用？美白产品哪些好用？

1、美白护肤品

断货中的LV

Polawhite系列美白口服液

价格：30ml10支约450软妹币

功效：配合红花、桉树树皮精华、天竺精华，

每一瓶含有维生素C800g是两粒美白丸的18倍！

Pola家的当家断货花旦当然是它们的美白线啦，美白丸在他们家可是可遇不可求。因此，2017年5月1日才正式发售这款美白口服液，效果比之前的美白丸可是杠杠的呢~长期坚持服用分分钟成为白雪公主，俗话说一白遮百丑，敢问哪位女孩不心动？

我是小贴士：

使用时一天一次，一次一只，早晨服用。

购买链接：官方旗舰店并没有（摊手）宝宝们可以找靠谱代购哟

性价比之星

雪肌精化妆水

价格：180ml约240软妹币

功效：蕴含汉方植物（川谷籽，东当归根，白蔹）

预防干燥，健康的弱酸性质地。

想像gakki女神一样肤白貌美吗？就冲着新垣结衣是雪肌精的代言人这点，相信不止是女生，男生为了女神也必须入啊！因为代言人而断货想必也就雪肌精了吧!不过雪肌精的功效还是不错哒，是一款美白补水保湿都具备的性价比化妆水。

断货也可以很平价

DAISO/大创ER药用胎盘素美白精华

价格：30ml约90软妹币

功效：美白（废话）含有微化维他命C和珍珠提取液，

加速肌肤新陈代谢，有效淡斑提亮。

Pola在用价格告诉你我很有钱你买不起我，而大创则告诉你我很便宜快来买买买。因为便宜，所以让贫民窟女孩买到断货也不足为奇。

小贴士又来啦：

取适量涂抹于脸部，颈部等需要美白的部位吸收即可，面膜前使用的话会使得面膜吸收效果变好喔，给你双重滋养嫩白效果。

2、断货的产品

夏天让日本代购头疼难买的护肤品是什么？！

是黛珂牛油果套装！

是什么让学生党剁手也要买！？

是黛珂牛油果套装！

哪里结账排队最长！

是黛珂专柜！

少女心upup的抢手套装

黛珂牛油果乳液+紫苏水

价格：150ml300软妹币/瓶

功效：牛油果乳液被称为“森林的黄油”，

从牛油果和其他果实及植物提取营养成分，

柔软肌肤，改善毛孔，长时间保湿，质地稀薄流动性大，

号称油皮亲妈，搭配紫苏水能使肌肤得到相对的稳定。

而紫苏水蕴含植物成分，主要针对痘痘暗黄干燥肌肤的人群使用，其中的玫瑰花瓣帮助美白，薄荷叶消炎杀菌，紫苏叶祛痘镇静，能够非常好的调理闭口，溶解粉刺，紧致毛孔。

emm怎么样？黛珂的这个套装可是今年夏天的一股10级台风，价格对于学生党来说也是非常的美好，“先乳后水”的搭配使用方式更是护肤界的“一股清流”。听说两件搭配一起使用更佳喔~抓住夏天的尾巴，再不购买就来不及啦！

我是小贴士2：

先乳后水，以乳液调理肌肤后去用能浸透至化妆棉背面的量，由下往上轻轻拍打肌肤。

建议配合黛珂化妆水纸膜水敷试用，每次用量10ml。

购买链接：官网缺货啦，预计九月中上市喔，爱莫能助（摊手）

咚咚锵

秋！季！断！货！王！大！预！测！

平价小清新

珂润润浸保湿滋养乳霜

价格：40g2支约376软妹币

功效：富含神经酰胺功能成分，修护干燥肌肤，

使肌肤长久保湿滋润。适合所有肤质

（尤其偏干性）

珂润这个品牌已经是推烂的牌子了，但是这里还是要提一提的，毕竟曾经是大学生，年轻过的尼玛吃土时期特别爱用这款面霜，直到现在，在各大购物网站他们家的东西依旧显示“已抢光”，毫无”退役”的意思，40g2支，可以使用3个月，才卖376软妹币，便宜大碗，对于换季敏感肌肤的仙女们来说，现在不囤的话到时候就GG咯~

珂润润浸保湿卸妆_喱

价格：130g约88软妹币

功效：弱酸性，无香料无色素无酒精，富含保湿神经酰胺

其实不只是秋天，这款卸妆_喱一年四季都可以囤货呢~作为珂润家的人气产品，尼玛的朋友去日本都是几瓶几瓶往购物篮里丢，大家都用来囤货，一直容易断货也是无可厚非。

cosme大赏人气眼霜

PolaBA赋颜晨光眼霜

价格：18g1590软妹币

功效：深层修护提拉紧致眼部肌肤。

发挥高保湿、高渗透、紧致提升

三大复合渗透技术，富含BA活化液，

提高美容成分密闭渗透导入肌肤深层。

连续3年cosme大赏上榜，质地轻盈不腻，非常滋润，保湿力强大到一整天都不会干，也不会起脂肪粒。看来贵也是有道理的。眼部周围肌肤细嫩，秋天是最容易干燥爆皮的，这款眼霜听说可以使眼部细纹明显变浅了，俗话说人老先老脸，老脸先老眼，眼部是最容易衰老的，秋季即将来临，勒紧裤腰带怎么也得在断货前囤一只吧~

断货王单品

碧艾赋颜晨光洁面膏

价格：100g790软妹币

功效：浓密泡沫轻松清洁溶解毛孔深处皮层油脂

具有角层柔软效果，洁肤后倍感柔软，

提高后续化妆水的渗透。

这款洗面奶和上面提到的眼霜，明星景甜在节目中也有用到，看来景甜也有些小带货王的趋势喔。宝宝们趁它还没火到断货赶快入手一支！

购买链接：官方旗舰店也没有orz宝宝们还是找靠谱代购吧~

买是一道极光，如此美妙

极光幻彩精华液

价格：50g4900软妹币

功效：富含POLA保湿成分，着眼于糖化+生物活性，

根源处抑制黑色素的生成，使肌肤通透明亮。

贵！贵！贵！是它唯一的缺点。极光幻彩精华液，顾名思义，使用了以后肌肤从此焕发着烨烨生辉的“极光”。秋冬是养身的最好季节，皮肤也不例外。冲着这功效，就能让它成为秋冬断货王，就算外貌协会也无法抵御它的美貌。

1美白丸具有抑制黑色素的能力，但绝不可能迅速变白。2想要较快速的变白，可以选择仪器导入，例如超声导入、水光针导入。但在选择这些方式时，需要注意皮肤屏障的情况，谨慎使用。3一直使用一种维C美白会抹杀黑素细胞的全部作用。