怎么样祛痘好，怎样可以祛痘呢？

文章目录： 1 寻常痤疮分级 2祛痘方法介绍 3 护肤品介绍 4 日常生活注意细节本章内容均为实践经验整理1，寻常痤疮 分级以下均为我的微信反馈，切勿盗图 违者必究轻度一级：粉刺为主，少量丘疹、脓疱，总皮损小于30个中度二级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31～50个中度 三级：大量丘疹、脓疱，总皮损数50～100个，结节数小于3个重度 四级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮，总皮损大于100个，结节/囊肿大于3个痤疮的主要产生机制是油脂分泌过旺，毛囊口堵塞，细菌感染 其他复杂的炎症机制当然 不适合的护肤品加重爆痘也是其中一个客观因素 ，所以大体主要改善思路是 控油 抗菌 抗炎 疏通毛囊 修复皮肤屏障 温和护肤 日常细节注意防止痤疮产生2，祛痘办法 本篇幅较长 为主要内容 请耐心看完外用 酸介绍A酸控油 预防毛囊口堵塞 改善色沉 闭口 粉刺 改善痘印适合主要 粉刺 闭口 色沉 为主的 轻度痤疮阿达帕林：前期使用不当会出现所谓加重的情况，发红，敏感，脱皮，甚至有的人出现了皮炎，国外的人叫A酸皮炎 炎症痘较多情况下不要使用 会加重。这些情况其实是可以避免的 只是因为A酸接触皮肤的时间太长 浓度过高导致的，下面介绍SCT短暂接触法：1-2周：两天一次 兑乳液 比例1比1 上脸三分钟后温水洗掉 3-4周：上脸10分钟后洗掉 如此类推直到自觉耐受到过夜 到不兑乳液上脸20分后再擦保湿睡觉过夜。壬二酸：适合 : 丘疹 脓包 等为主的 中度~重度 痤疮外用美白 ，去闭口，抗炎抗菌，非剥落角质机制，能抑制5a还原酶达到控油效果，相对较温和。壬二酸用法： 用法 早晚一次。一开始可以只晚上使用 半个月后增加到早晚一次 有分凝胶跟乳膏，我建议乳膏 温和水杨酸博乐达水杨酸凝胶 100克水杨酸广谱抗菌 抗炎 及脂溶性的特点，具有双向角质调节作用（薄的增厚，厚的调节成正常）作用：改善 闭口 粉刺 黑头 红肿痘 控油抗菌 寻常痤疮 都适合尤其经期前爱长痘的，敷一下疏通毛孔 可以减少痤疮几率，熬夜急救也是非常好。外用药膏介绍5%过氧化苯甲酰：非抗生素，不会耐药 有一定刺激性 有个别人会因它出现接触性皮炎 可少量使用或使用露得清25%含量那款非常卓越的抗菌效果，点涂红肿痘效果很好，但是缺点是会色沉，所以用完后涂一些抗色沉的精华会更好，避免色沉严重 建议跟下面的交替使用夫西地酸乳膏：抗生素乳膏质地 会比下面的克林霉素更加温和，但是一开始的效果没有克林霉素好。克林霉素：抗生素抗菌 抗炎，但是容易耐药 所以不建议单个长期使用 建议配合 过氧化苯甲酰抗炎盐酸米诺环素一线痤疮抗生素 抗炎效果很强 抑制痤疮丙酸杆菌繁殖还有预防痘坑的作用，皮损越早干预抗炎 越不容易留坑适合中度2级以上抗炎需求 有个别人会头晕，可以考虑选择多西环素丹参酮 中药丹参根的乙醚提取物抗炎 抗菌 控油 弱效抗雄这个成本比较高，一般一天3次4粒 共12粒。如果女性检查出了多囊卵巢综合症痤疮患者一般需要口服达英35烟酰胺片主要是改善痘印 预防色沉的控油 抗炎 抗光敏 预防色沉 修复屏障重度痤疮需要考虑：治疗痤疮的常见药物之一，效果肯定，非常控油，也有一定的抗炎效果，但是比其他常规药物副作用明显，建议不要自己擅自服用。 仅供参考认识 切勿自行使用 总结轻度1级的选择A酸 配合班赛+克林霉素即可 配合基础护肤 洗面奶 乳液 防晒 会得到一个很好的效果中度2-3级选择壬二酸日常外用，晚上一周2~3从水杨酸 +克林霉素跟班赛 即可得到非常好的效果，当然 水杨酸可以日常点涂痘痘 抗炎抗菌效果很好且不是抗生素不会耐药，炎症痤疮比较多的话 可以加个抗生素口服，看痤疮易产生区域如果是下脸部可以考虑加个抗雄 控油重度痤疮建议可以考虑异维A酸，到医院就诊，配合好合理护肤可减少色沉如果爱在脖子 嘴巴 等下脸部区域长的话 需要抗雄，女生可考虑 螺内酯 男生可考虑 丹参酮或西咪替丁等及注意不熬夜等治疗痘痘，光药效果是不够，配合适合的护肤，良好的生活习惯，日常小细节3，护肤品介绍洁面珂润泡面氨基酸洁面清洁力度刚好 温和丰富的泡沫 洗完不紧绷学生的平价选择 旁氏米粹夏天大油皮控油 保湿薇诺娜控油凝露 凝胶质地 很清爽可以有效调节皮脂腺的异常分泌，抑制毛囊异常出油薇诺娜控油凝露是直接当做乳液使用，用在爽肤水之后，可以作为T区控油保湿 改善T区出油宝拉绿茶水夏天油脂分泌旺盛，绿茶提取物可以明显改善出油，抗氧化，抗炎质感不粘腻 宝拉最清爽的水使用会有点发热 ，适合夏天 油皮，干敏皮退散保湿乳液CeraVe PM乳皮肤科医生研究开发的含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障质地比较清爽 主要是用来 保湿 修复屏障的 对烟酰胺耐受的痘肌适用烟酰胺浓度2%左右 这个浓度拿来初步适应烟酰胺挺不错 烟酰胺不耐受的避开cerave 全天候乳液含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障比PM乳更滋润一点 很温和，冬天如果保湿不够的话 同牌子还有个霜去痘印精华赫莲娜夜间修复精华适合无痘后修复红色痘印主打欧莱雅明星成分 波色因（抗老抗皱）抗氧化 美白 修复**液体，质地有点润 油皮夏天建议晚上用2滴喷点水稀释一下上脸就可温和度：皮肤无痘，轻敏以上可用效果：红色痘印修复效果非常好 用了会爱上还有个Hr黑绷带跟它效果方向类似 修复去红痘印效果更好点~ 价格也翻一倍OLAY-PROX小白瓶 参考价格230适合肤质：油性肌肤及混合型肌肤偏油者，冬天使用后续也需要涂抹乳液保湿。干皮如果要用一定后续面霜涂好。主打烟酰胺 作用 烟酰胺减少黑素小体转运 美白 ，抗炎，控油 ，帮助皮肤修复皮肤屏障等 能适应烟酰胺的话 红肿痘不多的话 搭配A醇挺不错的A醇的产品太多 不一一讲了，有露得清 ROC 杜克 理肤泉各个品牌都有，浓度不一 自己慢慢升上去日常小细节注意饮食及睡眠：低GI饮食，多吃蔬菜加豆类食品，有规律的作息，适量运动，每日一杯无糖豆浆 （含天然雌激素 大豆异黄酮 抗雄控油）两杯开水泡的绿茶 茶多酚能抑制DHT 抗氧化控油抗炎（每日不超过800ML）不吃奶制品（无糖酸奶可以适量）含 IGF-1致炎因子少吃牛羊肉（饱和脂肪酸较多）补充亚油酸 5-10Ml（抗炎）调节日常饮食 维持膳食中n-6多不饱和脂肪酸和n-3多不饱和脂肪酸的平衡比例 可以选择亚麻籽油。晚上十一点前睡觉千万不要熬夜啊：熬夜体内肾上腺源性雄激素DHEA分泌增多增加痤疮产生风险减少高强度的工作及打游戏：大脑的兴奋性持续增高，刺激垂体-肾上腺，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，增加痤疮发病的风险，被罩定期洗（细菌多 睡觉还会一直蹭脸）每日注意卫生，喜欢侧睡的每日更换枕头垫巾：光枕头上能找到的真菌都多达17种之多，很多学生喜欢侧睡的太阳穴周围都会长痘的原因也在这里。不要用毛巾洗脸擦脸水分，道理同上，细菌也较多，可以去淘宝买一次性绵柔巾，也便宜。不要频繁敷面膜，会增加水合痤疮产生几率。如果你觉得本文章有帮助到你，请点个赞，让更多人能看到

看你是哪种痘印了，痘印分红色痘印和黑色的，红色的痘印，很容易淡化消除的，可以用点抗炎的东西，不管是那种类型的痘痘下去之后都会留一个这样的粉红痘印的，就是因为痘痘引起了毛细血管扩张了，做好防晒消炎就可以了，差不多半个月左右就能下去。

黑色痘印的话就比较难消除，这边我可以说下我的心得，之前我很喜欢吃辣，基本上是无辣不欢，经常性熬夜，脸上长了很多痘后来好了之后留下了很多痘印，可以说在去痘印的路上，尝试了很多方法，这边可以跟大家分享下。

首先一定要刷酸！可以就选择水杨酸，适合新手。我现在用的是博乐达的水杨酸面膜和他家的调理精华。

刷酸可以从根本上改变痘痘肌，不然你前脚痘印刚下，后脚又长出新的痘痘。

特别建议大家用完水杨酸以后用悦木之源菌菇水湿敷。所有的化妆水当中我只推荐这一款。

相比我同时在用的科颜氏金盏花爽肤水，兰蔻粉水、日本薏仁水、理肤泉爽肤水、薇诺娜爽肤水来讲

金盏花水我觉得只能说无功无过，粉水上脸大概率刺痛。菌菇水我用起来可以消炎，小痘痘直接消下去没了，大痘痘可以消红，已经空瓶三瓶了。

如果没有条件购买菌菇水的话，薇诺娜也是不错的选择。

然后对于红色痘印，我用过很多产品，从寻荟记，olay小白瓶，科颜氏淡斑精华 ，修丽可色修……等等。

我用的最好用的是理肤泉b5面霜，这个的效果是我用三次左右可以直接消灭红色痘印。但注意一定要乳化再用！

黑色的痘印建议可以用修丽可的发光瓶，这个效果很绝！！！谁用谁知道！但这个有点贵，大家可以等等活动，或者找靠谱的代购。

我一般是发光瓶+烟酰胺晚上使用，烟酰胺用的是the ordinary10%烟酰胺，大家也可以试试。

再就是敷面膜，我可以推荐几款搭配使用的面膜；

1红芙芙面膜，这个是我见人就夸的面膜，芙芙家所有产品只推这一款，用完以后第二天效果像变魔术一样。味道是安心的中草药香，一到两张面膜就可以看到效果。

2斐思妮灯泡膜，这一款和上一款相比，它的优点在于膜布嫩嫩的，敷完以后觉得皮肤状态很好。

3敷尔佳白膜，这款面膜近几年微商炒的很火，我用过一段时间效果不错。

最后就是如果大家有条件的话，可以选择医美，毕竟价格贵，效果也会很快跟明显。

油性皮肤脸上有痘痘的情况下，首先一定要做好洁面和控油护理。油脂分泌过多是导致油皮肤长痘的根本原因。日常的补水和保湿护理工作不能少，养成每周保湿补水面膜2-3次，使用清爽型护肤品，搭配祛痘产品使用，定能快速有效的消除痘痘，同时还能改善肤质不良的状况。

油性皮肤易长痘是MM们很苦恼的一大问题肌肤，首先要想令肌肤健康，必须从日常的饮食疗法开始调整。导致油性皮肤长痘痘和日常的饮食习惯也有很大的因素，过于辛辣、油腻高热量的食物容易导致皮肤出油量加大，体内毒素更多，，累积后导致痘痘的滋生。因此，饮食清淡，食用清热解毒效果的食物最宜。

油性皮肤防治痘痘的滋生，一定要做好清洁护理工作，维持皮肤的清洁状态才能有效避免粗大毛孔和青春痘等问题肌肤的滋生。油性皮肤建议每周使用去角质产品清除脸部老化的角质死皮，定期做清洁面膜深层清洁肌肤，有效抑制油脂分泌过多，保持皮肤清洁毛孔畅通为宜

感谢回答你的问题

1、脸部比较油，首先肯定你是油性皮肤或者油混皮肤，油性皮肤的人，脸部会分泌大量油脂，所以一般这类人毛孔都比较粗大。

2、脱皮这个问题，经常是干性皮肤的人容易脱皮。如果你是油性皮肤，有可能是你的脸部角质层太薄。

针对你的这个问题，以下是我的几个观点：

1、洁面选择一定要选择温和无刺激的洁面，不要带磨砂颗粒的，因为你容易脱皮，带磨砂 科技 的会加重皮肤角质层的损坏。这里推荐几款洁面可以做参考兰蔻的蓝色洁面或者香奈儿氨基酸洁面，或者法国理肤泉洁面啫喱都是不错的选择。

2、护肤品选择上，推荐你使用比较清爽的一些水乳霜，这里推荐几款：日本黛珂紫苏水+黛珂牛油果乳液或者黛珂植物韵律水乳都可以。面霜可以选择科颜氏高保湿面霜，清爽不油腻。

感谢你的采纳

很高兴回答你的问题

气温变得越来越暖和了，心情会变得开心，舒畅，但对于油性肌肤，却是不好的开始，皮脂腺开始躁动了，皮脂，汗腺分泌旺盛，混合肌肤的自己，也是深深的能感受到，到了夏天的时候皮肤都出油的厉害， 会导致毛孔粗大，黑头粉刺，甚至导致面部出现严重的痘痘，所以油性肌肤大多数面部多少存在不完美。但是不要担心，正确的护肤和 健康 的生活习惯，是可以通过后天的调理。

什么是毛孔？毛孔粗大是怎么形成的？

皮肤表面确实孔，是毛发生长出来的毛囊口，还有汗腺排泄的导管口，皮脂腺和汗腺是共用一个毛囊，我们表面看到的毛孔是指毛囊的开口，毛囊旁边还有皮脂腺呢，皮脂腺比较懒，直接占用汗腺的导管来排泄。

你会发现我们的张开的毛孔里，有一个又一个的黑头，将黑头清洁掉，还会留下洞洞在脸上，着实让人抓狂。我们的毛囊口，由于皮脂腺分泌过多或者过度角化被堵塞，加上被堵住的油脂排不出去，毛孔会进一步的被撑大，正常情况，我们分泌的油脂是要排泄出去的，但是出不去只能把毛孔撑大了。仙女们都知道，我们的毛囊是在表皮层和真皮层交界的地方是基底膜，基底膜往下延伸至真皮层。这也是为什么面部出现痘痘情况时候，不让挤痘痘的原因，痘痘的生成又炎症有反应，暴力挤压痘痘，会让炎症反应直接影响到肌肤的真皮层。从而导致真皮层的胶原蛋白结构被破坏，毛囊口出现松弛的情况。

油性肌肤护理的重点是什么

1：切勿清洁过度

很多人是认为，我的皮肤出油多，所以需要不断的洗脸，反而是越洗越油，反而是迫害的肌肤的肌肤屏障，当长期使用皂基的洗面奶，皮肤会出现干燥，肌肤会有自我的保护能力，反而会不断的分泌更多的油脂，越洗肌肤越油原因了。建议使用氨基酸的洗面奶会合适。

2：补水保湿要清透

油性肌肤含有足量够的皮脂膜，皮肤一般不会觉得特别的干燥，在护肤上建议使用轻透的护肤品，不要过于油腻。护肤品使用的成分，建议多选择多元醇类（如丙二醇，丁二醇等）甘油，透明质酸，天然的保湿因子，如果面部有炎症可以选含有积雪草成分的护肤品。适当的时候可以选择含有少量成分的水杨酸，低浓度的果酸等，能够疏通毛孔，增加肌肤角质的代谢。包括烟酰胺成分，烟酰胺是美白的成分，同时也是具有良好的控油成分哦。在选择护肤品的时候可以适当的往这方面选择，对油性肌肤是非常的有帮助哦。

3：关于防晒

不论是什么肌肤，都是需要做好防晒，紫外线会刺激肌肤油脂分泌旺盛，紫外线还会导致痘痘肌肤炎症增加，防晒是必不可少的。SPF值越高，防晒产品越粘腻，会更容易导致 皮肤泛油光，轻薄的化学防晒霜或者物理化学混合防晒霜最会更佳。

油性肌肤，毛孔粗大适合使用什么护肤品

为了防止毛孔变得越来越大，在护肤上需要控油，舒缓和消炎，前面也是将护肤重点有介绍，在这里不多说了。按照前面油性肌肤护肤的重点，来分享护肤的选择吧，护肤是个持久的战役，一刻都不能松懈啊，革命尚未成功，还需要继续努力，奥里给。

清洁产品长期使用建议选择氨基酸的洁面产品

博乐达的洁面慕斯

氨基酸和水杨酸成分，温和不刺激，具有深层清洁，柔滑舒适，泡沫也是非常的舒服，不干燥不紧绷，氨基酸相比大家都知道是非常温和一种清洁成分，水杨酸是能够控制抑制皮脂腺的分泌，有控油效果，角质化也是有一定的作用哦。自己使用的体验感也是非常的好，对于任何肌肤都是可以使用的。如果你是痘痘肌肤可以尝试氨基酸的洗面奶，请记住，油性肌肤不是洗的越干净越好哦。

芙丽芳丝氨基酸洗面奶

这个想必很多妹子都知道了，氨基酸配方，温和润肤，含有丰富的植物成分，这款洗面奶也是没有任何的香精味道，具体怎么样不过多的描述了。也是适合任何肌肤，痘痘肌肤，敏感肌肤可以放心的使用。本人自己对这两款都非常的喜欢，由于是之前长过痘痘，所以会更倾向于博乐达的洁面产品。

博乐达的水杨酸精华和面膜

这两款是在调理闭口粉刺的时候少不了，不知道有多少仙女们知道或者使用过。

痘痘肌肤，毛孔粗大，黑头粉刺，面部出油过多，都是可以使用，对于油性和痘痘肌肤是需要长时间的调理才能看到好的效果。这款也是减少了水杨酸对面部刺激，温和持续的作用，双向调节，淡化痘印和抑制油脂和细致粗大的毛孔。对于痘痘肌肤来说也是非常的Nice了。精华和洗面奶已经介绍过了，怎么能少了平时使用的面膜呢，现在也是又很多面膜对痘痘的调理也是有一定的辅助作用的。补水面膜少不了，抑菌面膜和修复屏障面膜。

芙清面膜

具有抑菌，保湿和修复肌肤屏障的作用，同时减少痘痘留下的色素沉淀，提亮肤色的作用，主要成分的抗菌肽：苦参，马齿笕，燕麦等成分，能够起到强效的抑菌作用，痤疮丙酸杆菌，金**葡萄球菌。

好的皮肤离不开 健康 规律的作息习惯

出油多，毛孔粗大，饮食建议：少吃辛辣刺激油腻的食物，包括高脂肪食物，如果你钟爱奶茶甜品，还是减少这方面的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。坚持早睡，不要熬夜，因为熬夜会导致激素分泌失调，雄性激素分泌过高而导致皮脂分泌过多。生活习惯不必多说了，还是需要配合的，既然想要改善面部问题，就要下定决心来改变自己的生活作息，不要做伤害皮肤的事情。

脸部五官直接影响着爱美人士的颜值，是爱美人士非常注重的部位，如果是油性皮肤同时还毛孔大可以到美容机构去进行果酸治疗或者是水光针的治疗，两种方法都可以有效的改善面部的不良现象，并且手术过程都非常的快，不会对日常的生活和工作造成影响，术后的保养也尤为重要。



治疗的方法;

1、果酸治疗法

在美容中常用的果酸作为一种比较常见的化学物质，能有效地改善表皮的角质出现的异常，从角质层到表皮逐层渗透，导致老化角质的剥落，能有效防止毛孔堵塞，导致的毛孔粗大。不需要任何的恢复期，适合人群就是容易频繁的冒痘痘得油性皮肤，毛孔粗大容易变成油性皮肤。所以，针对皮肤出游比较频繁的朋友，可以选择用果酸来收缩毛孔，让皮肤看上去更光滑，更透亮。

2、水光针治疗法

现在很多人都在用水光针，因为水光针效果很明显又很方便，在注射水光针的时候，可以改善容易上油的皮肤问题，但如果毛孔粗大，改善效果很小，但简单的水光对毛孔收缩的影响不是很大，保持的时间还是比较长的，主要作用是补充水分;添加蛋白有助于毛孔收缩。

想要拥有好的皮肤同日常的护理有非常大的关系。

脸油却又脱皮，伴有毛孔粗大，这是典型的外油内干

护肤上有几个注意的点：

1加强补水

一周使用2～3次补水面膜，刚敷上时可能会有一点刺痛，这是皮肤缺水的表现，过5分钟左右就会消退

2降低清洁强度

脱皮时要减少清洁面膜的使用，使用温和无泡沫型的洗面奶或氨基酸洁面，减少对皮肤的伤害

3使用修护类精华

使用修护类精华可以有效修护皮肤屏障，对脱皮和出油有改善功效，修丽可，玉泽，薇诺娜都是不错的选择

总的来说，要改善皮肤的水油平衡，补水+修护很重要～最后再安利一次《护肤全书》，300多个护肤技巧，集美们不要错过啦！

这个时代发展的很快，现在已经进入了短视频的时代。

几乎人人都在用短视频的APP。

由于视频里的**姐几乎都是用美颜和滤镜包装过的，看起来个个都肤白貌美，皮肤细腻，连毛孔都看不到。

也有些**姐发出来一些去掉美颜和滤镜的视频，这样的视频明显看出来毛孔粗大的问题，让本来出色的颜值大打折扣。

那么这样的毛孔粗大还有救吗？我们今天就来说说毛孔粗大的事儿。

一、毛孔粗大的类型

1、松弛型毛孔粗大

这种类型的毛孔粗大，也叫老化型毛孔粗大，它是因为年龄的增长而造成的，随着年龄增长，皮肤的老化逐渐加剧，皮肤的表层也会变得越来越薄，我们肌肤表面有一种叫表皮突的结构也会慢慢消失。

而支持这种结构的胶原蛋白、弹力纤维，也会随着这种结构的消失而逐渐消失或者变得杂乱。毛孔就会因为失去了胶原蛋白和弹力纤维的支持和牵引而变得逐渐松弛，也就会越来越粗大。

所以因年龄而造成的毛孔粗大，补充肌肤的胶原蛋白尤为重要。2、炎症型毛孔粗大

这种类型又细分为两类：水肿型毛孔粗大和干燥型毛孔粗大，一个表现为面部红斑水肿，一个表现为面部干燥脱皮。

成因都是因为皮肤有炎症，而皮肤产生炎症则是因为皮肤受到损伤，常见的一次性皮肤损伤：暴晒损伤、护肤品刺激或过敏等；常见的持续性皮肤损伤：过度清洁、护肤不当等。

护理建议：改善不当的护肤方法及做好正确护理。

3、出油型毛孔粗大

出油型毛孔就是所谓的u形毛孔，油性肌肤常会过度出油，将毛孔撑大！这类毛孔也容易发生于青春期男女，由于体内荷尔蒙突然改变，造成出油量大增引起粗大毛孔。

而且青春期荷尔蒙改变使鼻子周围的皮脂腺分布增加，让毛孔无法负荷这些过多的出油量，毛孔只好撑大让油脂顺利分泌出来，形成所谓的出油型毛孔。

护理建议：注重清洁、控油、补水，再搭配果酸、水杨酸等酸类保养品。（敏感肌肤不适合刷酸，刺激过大）

4、阻塞型毛孔粗大

这是出油型毛孔加强版，毛孔的作用就是排出我们皮肤里面多余的油脂，阻塞型毛孔粗大就是因为油脂太多排不出去造成的。

而我们的毛孔里有油脂，毛孔表面还会有老废角质，如果因为护肤不当造成老废角质堆积在毛孔口排不出去，还会造成毛孔堵塞。

油脂无法从这根软管排出，就会在软管口越积越多，软管口（毛孔）也会被越憋越大。

为什么会油脂过多呢？有这些原因：

1天生的基因决定；

2错误的护肤手法，比如清洁过度、损坏肌肤屏障，导致毛孔变大；

3护肤品选择不当；

4不注意防晒也会导致毛孔粗大，防晒真的是能跟护肤相关的一切都沾上边；

5痘痘脸一般毛孔比较大；

6不 健康 的作息规律；

当然了，很多人的毛孔粗大并不是单一原因造成的，反而是多种原因相互影响的，这时候，就要有专业的人士给你分析了。医美也有很多手段可以解决。

光子嫩肤

适应症：毛孔粗大、皮肤粗糙、细纹、色素沉着

原理：选择不同波长的光作用于皮肤组织，可对皮肤浅层的黑素颗粒、血红蛋白发挥效应，也对皮肤深层组织中弹性纤维和胶原纤维发挥治疗效应，因而起到嫩肤的效果。

微针

适应症：毛孔粗大、脸部皱纹、痘痘、痘坑、肤质暗沉等

原理：利用微针滚轮上超微针头，刺激皮肤，采用“点对点”超微渗透技术，将皮肤营养成分、活性成分直接导入到深层皮肤细胞，起到淡化细纹、疤痕、淡斑、美白等作用；

同时微针刺激真皮层，通过皮肤的自愈能力，刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生，增加皮肤厚度和弹性。

水光针

适应症：毛孔粗大、皮肤干燥、皮肤粗糙、干纹细纹、肤色不均、肤色暗沉

原理：利用多针头的水光枪将玻尿酸、胶原蛋白、VC等营养物质直接注入真皮层，达到补水、嫩肤、美白等作用。

结语，以上这些就是要分享的内容，如果是敏感肌的小伙伴还是先修复肌肤屏障，然后再考虑医美手段比较好。

外油内干皮肤形成原因从上图可以看到，这类皮肤角质层受到严重的伤害，变异严重。不当的保养行为，是导致角质层受损的主要原因。这些原因包括：★

过度清洁长时间使用清洁力强的洁面产品，比如皂基洗面奶；频繁使用含有大量表面活性剂的卸妆油；长时间频繁用化妆棉擦拭面部卸妆；过度使用含有大量酒精的化妆水。以上这些行为，都会对肌肤造成过度清洁，是角质层变异、受损，皮肤敏感的重要元凶。★

刷酸 为了控油祛痘，过度使用含有高浓度水杨酸的产品；为了美白淡斑，不在医生指导下，自己长期使用高浓度的果酸产品，比如甘醇酸、乳酸、传明酸、苯酸、乙醇酸等，果酸类产品浓度越高，PH值越低，刺激性越大，一般不建议长期使用浓度在6%以上，PH之在35以下的产品，浓度在2%以下的果酸产品是安全的，可以放心使用。★

叠加产品太多 脸是形象最总要的部分，对她总是极尽呵护。只要是听说哪款产品好，都买回来涂在面部，完全不考虑皮肤的吸收度和耐受度。每次护肤，皮肤叠加层数最少7层，有的甚至达到10层，这么多成分涂在面部，皮肤根本不能吸收，甚至给皮肤造成负担。当洗尽铅华后，突然发现皮肤晦暗、松弛、粗糙。自己都没有勇气照镜子。感叹青春年华易逝，殊不知大部分是自己作出来的，no zuo no die在护肤方面也适用。★

控油太过皮肤分泌油脂，是身体代谢的一种方式，虽然有时很讨厌，但是也是皮肤一种很好的保护方式，比如油性皮肤的人比干性皮肤皱纹要少，不容易长斑。如果控油太过，会使角质层细胞受损，导致皮肤敏感，油脂分泌异常，皮肤干燥。比较常见的控油、收缩毛孔的主要成分有：1、 收缩毛孔：酒精、异丙醇、AHA及衍生物、铝盐、植物萃取物（金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等）2、 吸油成分：滑石粉、高岭土、皂土、淀粉、高分子聚合物等。3、 调理油脂分泌：酵母萃取（Asebiol）、VB3、VB6、乙基亚麻油酸、锌盐、铜盐、植物萃取物（南瓜、酪梨、藻类萃取物等）4、 消炎成分：甘草萃取物、柳兰萃取物、水杨酸衍生物、甜没药醇等5、 辅助剂：薄荷、樟脑、桉树油等。

外油内干皮肤调理方法1、选择比较温和的洁面产品。氨基酸洁面产品、两性表面活性剂为主要清洁成分的洁面产品，非离子型洁面产品，这三类产品比较温和，适合每天长期使用。如果不是化浓妆，不使用卸妆产品，直接用洗面奶清洗。2、暂时停止使用各种酸类的产品，让肌肤不再受到进一步伤害。选择水溶性保湿精华，修复干燥、受损的皮肤，比如杜克维生素B5保湿凝胶，AHC B5玻尿酸精华。3、外油内干的肌肤角质层已经变异、老化，温和的去除这些老化的角质，可以帮助皮肤恢复到正常状态。甄垚比较推崇用按摩膏或者按摩油，即能温和的去除老化角质，还能深层滋养肌肤，也不会对皮肤造成伤害。4、减少护肤的叠加层数，每个星期抽出一天，只给皮肤做简单的保湿护理，不化妆，不擦防晒，不卸妆，给皮肤一个休 养生 息的机会。总之，外油内干的皮肤是一种非正常的皮肤状态，主要是错误的保养方式造成的。停止错误的护理方式，修复角质层到正常状态，是使皮肤恢复正常的唯一途径。

“水”和“油”——皮脂从皮脂腺中分泌出来，流淌到皮肤表面，铺展开来形成薄薄的一层“油膜”，可以减少身体水分挥发，抵御有害物质入侵！正常 健康 的皮肤状态，一定是具有完整连续的脂质屏障，维持表皮适当的含水量以及皮肤正常的生理功能，皮肤角质层是不断更新的，能一直保护表层皮肤处在稳定 健康 的“稳态”，足以强大来对抗外界因素的扰动，维持表皮适当的水平衡，其中角质层的含水量稳定在10%~20%，较优的脂质合成，能限制经皮水分散失的量！

{水从身体内部来，透过真皮层，穿越表皮层，遇到一个巨大的障碍——角质层！完全不离开身体，那是不可能的，必须有流动才有生命！快速离开身体，那也是不行的，因为快速失水会危及生命，所以，角质层会让“水”用一种非常缓慢的节奏，一点儿一点儿地离开身体，不能快，但是一定要有流动！}

角质细胞/细胞间脂质/皮脂/天然保湿因子

{油（皮脂）呢？是从皮脂腺中分泌出来，穿过毛囊中狭窄的通道，从毛孔开口流出来，平铺在皮肤表面，作为一个辅助部队，帮助角质层阻止水分快速流失！强力清洁能够短暂地把面部油脂去除，但是这没有解决根本问题，如果“皮脂腺”没有收到减少分泌的信号，这种短暂的“控油”效果能维持多久呢？同时，这种方法也只是换来了短暂的干净清爽，由于油脂分泌旺盛，黑头会很快再次出现！反复频繁使用这些方法，几乎一定会造成炎症，造成皮肤损伤，进而可能造成毛孔粗大和局部色斑等各种问题！}

烟酰胺/视黄醇/水杨酸——油 封闭剂（occlusive）/保湿剂（humectant）/油脂成分（emollient）/皮肤脂质

真皮层是我们肌肤中储存水分的，肌肤中所需要的水分大多数都是由真皮层来进行维持的，当真皮层缺水的时候说明皮肤源头就已经出现了问题，当肌肤的真皮层缺水的时候，整个水循环就会出现问题，这时候就会导致肌肤出现皱纹，松弛和毛孔粗大等问题！我们日常生活对肌肤补水补到哪里去了呢？无论是采用爽肤水，面膜，乳液面霜或者外用的加湿器等，补的水分也大多只是相当于仅仅是在皮肤的表面，也就是补到了角质层中！

角质层是肌肤的第一层，一般角质层中的水分含量约占皮肤整体水分的20%，日常的保湿功课都只是补到了这20%里面，当角质层中水分的含量低于10%，皮肤就会呈现各种干燥的反应，达到20%的时候，皮肤看起来才是 健康 的饱满的，如果还在继续补水的话，皮肤虽然看起来格外的清新水润，但是流失的也更加快了，继续补充下去，细胞间隙会被撑开，就会让细菌杂志钻进皮肤里面，很容易导致肌肤问题的出现，开始长痘等，而且皮肤就会产生一些依赖性，依赖性给它补水，它自身的自主修护却会失灵！单纯的依靠外界去补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端的天气，皮肤问题便会完全爆发，因此，补水保湿需要适度，否则很容易引发肌肤敏感脆弱的反作用！

供参考

油皮用氨基酸洁面乳，脱皮是因为皮肤缺油注意补水的同时多用面霜，毛孔粗大是因为毛孔堵塞导致，平时要注意皮肤清洁和补水，用富勒烯小安瓶可以收细毛孔。

油性皮肤是天生决定的。是个人的代谢的天生的遗传来决定的皮肤的状况。由于油性皮肤分泌会比较旺盛，油性皮肤更容易长痘痘，痘痘如果没有处理好就会留下痤疮疤痕一类的后遗症，很多时候人们都觉得是自己的毛孔粗大，其实那已经是痘坑了，最好是到专业的皮肤医院去看看具体的一个情况，对症再来处理问题，不要盲目问怎么护理。

一般来说要想彻底改变皮肤的状况，不太可能。以下给楼主提供几点通用的小建议。

1：少吃油腻的东西，少吃辛辣刺激的东西:

2：可以多吃蔬菜水果，

3：勤洗，一天多洗几遍，把油腻清洗掉。

4：少熬夜，人体一天的排毒时间是23点到凌晨一点，所以早睡可以帮助改善肌肤问题。

5：用的护肤品一定要清爽，刺激性比较低的。

什么事都是贵在坚持，不要半途而废，这是我本人从事护肤品行业16年的一点个人建议，希望能够帮到你

简单说肤质是，油皮，毛孔粗大春天来说就是肤质缺水，春天的季节很干并且都会容易过敏，而且还有有柳絮，一定要注意，补水的话我还是比较喜欢海藻面膜，自制的，当然一定要选好品牌哈，要不然出胶不多也没用处，最近一直在用维生素e乳和上海女人雪花膏，摩登红人的冰沙喷雾海藻，因为本人就是这样的肤质



在抗痘的路上，尝试了许多方法，还是一点用的没用，就算是消下去了，最后又在同一个地方长出来，而且一长就是好几个，甚至有时候可能整个下巴整个额头都是，手贱的人就会想着去抠它（没错说的就是你）



脸上常常长痘痘是很恼人，试过无数的办法但是不一定有效，想要完全消除痘痘，那么就一定要知道脸上长痘的原因是什么，而恼人的痘痘一直牵扯不清其实原因绝非一个，要知道痘痘的呈现可能并不仅仅是皮肤自身出了问题，身体机能也是决议皮肤状况的重要因素。

所以长痘痘的原因到底是什么？

1、内分泌失调。很多人长痘可能是内分泌失调，没休息好也会长痘，一般是体内激素积累过多造成的。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能从内清除痘痘。

2、毛囊堵塞。第二大引发痘痘的主要原因就是毛囊堵塞，毛囊开口闭塞、角质层代谢异常，会导致黑头和粉刺的出现，比如清洁的不到位，卸妆的时候没有卸妆干净等等。。

3、油脂分泌旺盛。油性皮肤，长痘的原因是因为皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂继续分泌，皮脂就在毛孔中积累起来，突起成为痘痘。

那么对于去除痘痘，也要选择对于适合自己的产品，不要盲目跟风，盲目跟风的后果，可能会造成痘痘更加严重，甚至是烂脸的结果。



那么到底应该怎么治理痘痘呢？

一、对于内分泌失调而长痘的要学会

1情绪调理

人的情绪会影响激素分泌，因此要乐观生活，对于工作和生活上的压力要适当把它释放出去。



2生活习惯调理

长期的睡眠不好或者睡不够，会导致新陈代谢的功能严重障碍，直接的导致内分泌失调，所以尽量保证充足的睡眠。



3饮食调理

食物要搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，不暴饮暴食。补充锌。



二、对于毛囊堵塞而引发的痘痘应该

1卸妆要到位

有时候一天带妆要好几个小时，但是一回家就懒得卸妆，随便用卸妆产品擦两下以为就卸干净了，其实卸妆作为护肤的第一步们也是最重要的一步。

2适度清洁

很多长痘痘也是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤屏障受损，这个时候就要减少使用清洁类产品的次数，清洁产品也要选择温和无刺激的类型。

3刷酸

酸类产品都是能起到调理角质的作用。除此之外，像水杨酸、杏仁酸还具有脂溶性，能溶解油脂，疏通毛孔，对去痘痘粉刺确实有很大的帮助。

博乐达水杨酸调理面膜



博乐达水杨酸是一款兼具清理角质，清理阻塞毛孔和收缩毛孔功效的产品。晚上洗面奶洗脸后，取适量的面膜薄薄涂抹于皮肤 (长痘痘、粉刺多、痘印、黑头、毛孔油脂分泌较多的地方)上，首次停留5-15分钟后洗去后再涂补水保湿产品。

理肤泉dou乳



水杨酸+辛酰水杨酸，这种搭配既增强了水杨酸的渗透深度，又缓解了单用原型水杨酸的刺激性。加上PCA锌和吡罗克酮乙醇胺盐控油抑菌，还有烟酰胺的抗炎效果，能够抑制痘痘炎症同时具有预防红痘印的功效。

DUO是理肤泉系列水杨酸含量最高的产品，所以相对的会比较刺激。用的时候不要厚涂，新手使用不要全脸。护肤最后一步每天早晚点涂红肿痘痘抹开吸收就好。每天早晚清洁面部后，先用爽肤水，再取DUO+适量点涂在红肿的痘痘之上，按摩至吸收之后再用乳液保湿锁水。

阿达帕林



它是维A酸类三代药物可以减少毛囊过度角化，去除毛孔脂栓(粉刺)，使得皮脂顺利排岀，每日一次。前2周就有效，缺点的话就是要建立耐受度。部分人用了会红、痒、脱皮等，但是这些症状会2-4周达到顶峰后衰弱，是皮肤适应维A酸的过程。

关于刷完酸后爆痘：

就算你不刷酸，你也会反复长痘。水杨酸疏通毛孔去除老废角质，这就会导致皮肤毛孔里面的油脂进行代谢疏通，毛孔变形不正常的人就会出现发痘的情况，但是就算你不用水杨酸，迟早有一天这些痘痘还是会爆发出来，因为已经在你皮肤里面形成了，别栽赃给刷酸好伐？

三、对于油性皮肤痘痘的

油皮只需要爽肤水，再加上质地轻薄的乳液就够了，像面霜阿，质地粘稠的精华类产品，可以不用就不用，还省钱。

还有，尽量不要使用含有酒精成分的产品，会刺激，会干燥！

当然，并不是所有醇类成分都是会令皮肤干燥的。比如这些就会：

乙醇 Ethanol (Ethyl Alcohol)

甲醇 Methanol

异丙醇 Isopropyl alcohol

SD酒精 SD alcohol

产品可以选：

米蓓尔精华水



绽妍修复水



米蓓尔1号乳



这些成分也是针对油性皮肤的：

Kaolin 高岭土

Bentonite 膨润土

Charcoal 木炭

油脂调节剂 SEBUM REGULATORS

油皮也可以定期去角质。

定期去角质可以预防毛孔堵塞。一般的堵塞物由油脂、死皮细胞、细菌和皮肤碎屑组成。去角质可以将它们从皮肤表面去除，有利于分泌的皮脂从毛孔中流出。

可以选择清洁面膜。清洁面膜粘土类多，可以吸收皮肤表面和毛孔浅层的油脂。有许多针对油性皮肤的面膜也含有治疗粉刺的成分。

不过要注意的是：

如果你只是 T 区比较油，那就只用在鼻子和额头，千万别全脸使用。粘土会让皮肤干燥，如果在不油腻的区域使用，会破坏皮肤的保护屏障。

产品选择：

可丽金清洁面膜



科颜氏白泥



清洁面膜一周1次就可以了，不能频繁使用，否则容易破坏皮肤屏障导致皮肤问题产生。

不要频繁的更换护肤品，皮肤对护肤品都有一个耐受的过程，频繁更换只会让皮肤变得敏感。

油痘肌请使用清爽型产品，不要用过于滋润营养型产品，油痘肌油脂分泌旺盛，本来就容易毛孔堵塞，用滋润型产品更加重皮肤负担。

不要跟风使用各种大牌护肤品，适合你的才是最好的，建议拔草之前先做好功课。

皮肤清洁后建议使用化妆棉，洗脸巾，个人觉得毛巾在潮湿环境容易滋生细菌。

一定要涂防晒霜，特别是有痘印的宝宝，紫外线会让痘印加速变黑并且难以去除，选择一款清爽型防晒霜

尽量不要化妆，油痘肌化妆容易闷痘，卸妆不干净容易加重痘痘，如果实在需要化妆，一定要卸干净。

不要用手去抠痘痘



最后，还是希望各位宝宝能够抗痘成功，抗痘是场硬战，要坚持到底，抗战到底，痘痘反反复复的长一定是有它的原因所在，所以一定要重视这些问题。跟我们的生活是息息相关的，不容小觑哦。



油痘肌通常都是出油很多，然后油脂堵塞毛孔

导致毛孔粗大、长痘痘闭口痤疮和黑头

还有周而复始的痘印和肤色不均匀

而要慢慢改善这些问题就要有针对性地护肤[萌萌哒R]

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1 去黑头cp

黑头是毛孔被多余的油脂堵塞，最终硬化氧化后成为黑色的小点

水杨酸是脂溶性酸，能控油且更好深入毛孔里溶解皮肤油脂，疏通皮脂腺，清理毛孔和溶解角栓

所以用05%的LZQ水杨酸棉片湿敷几分钟先把角栓溶解，再敷白泥几分钟让白头浮出来

再用粉刺针轻轻清理掉黑头

（角质层薄的只用水杨酸溶解和粉刺针就行）

2 刷酸cp

定期刷酸能加速废旧角质剥落，促进新的皮肤生长，从而改善肤质

新手：用05%浓度的LZQ水杨酸棉片擦拭全脸或湿敷1-15min

进阶：用15%浓度的遇见香芬水杨酸棉片擦全脸或湿敷1-12min

高阶：用2%浓度LZQ水杨酸棉片擦全脸或湿敷1-10min

刷酸要注意建立耐受以及防晒

刷酸后一定要注意修复，可以用理肤泉B5面霜，在掌心搓热乳化，乳化后少量多次按压上脸

3 祛痘cp

祛痘也是需要用到水杨酸控油消yan去除老旧角质

可以一周用一次博乐达水杨酸面膜涂抹全脸敷3-15分钟后按摩冲洗干净

也可以用水杨酸面膜代替，浓度可以根据耐受程度选择

痘痘肌刷酸后水乳还是尽量选择舒敏修复型的，禹泉B5水乳含B5舒敏修复成分，清爽不油腻适合油痘肌

4 粉刺cp

脸上的黑头闭口粉刺，用理肤泉K乳清理毛孔，调理肌肤，利用水杨酸梳理毛孔祛除痘痘粉刺

再搭配酸类产品搭配睡觉前涂在痘痘上，第二天就会消下去一点

5 美白淡印cp

痘印以及黑色素沉淀可以每天用完爽肤水后点涂GA寡肽原液，能更好改善痘肌，抑制长痘淡化痘印，也可全脸涂抹

乐敦cc属于vc衍生物，早上用能抗氧化抗光老化

晚上用能美白淡化痘印，每次挤3-8滴在掌心搓热，按压方式涂抹上脸

在使用vc产品和美白产品以及A醇后第二天一定要注意防晒，否则很容易反黑

6 抗衰淡斑cp

A醇和烟酰胺在同一PH值下能够共同发挥作用

The ordinary烟酰胺精华含有10%烟酰胺+1%锌，含有高浓度烟酰胺能提亮肤色减退皮肤暗沉，但也需要建立耐受使用

露得清A醇面霜A醇浓度较低，可以平衡肌肤水油，改善毛孔问题 搭配烟酰胺可美白淡斑