美白抗衰老吃什么好

美白抗衰老吃什么好 美白抗衰老吃什么好

　1、草鱼

　草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

　2、西兰花

　西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

　3、黄瓜

　老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

　4、菠萝

　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

　5、蜂蜜

　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

　6、鲫鱼

　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的`弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　7、柠檬

　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　8、三文鱼

　三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

　9、冬瓜

　冬瓜利尿清热，对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　10、红枣

　在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。

　11、豆浆

　女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显延缓衰老，美容养颜，因此女人抗衰老可以坚持喝豆浆。

　12、乌梅

　含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

　13、核桃

　核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　14、胡萝卜

　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

　15、樱桃

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

大部分的人都希望自己拥有白皙的皮肤，但是想要美白没有那么容易，美白的方法有很多，但是很多见效慢，而且可能效果还不是很好，之前有人给我推荐过unichi美白丸面霜，说是很好的一款美白产品，那unichi面霜怎么样？unichi美白丸怎么样？

1、unichi面霜怎么样

宝贝介绍

Unichi玫瑰果胶囊美白丸[得意R][得意R]澳洲Unichi玫瑰果胶囊，是澳洲人们称之为的美白丸，是性价比超高的一款保健品。玫瑰果胶囊一瓶有60粒[害羞R]一开始长草是从李湘以及天王嫂昆凌的强烈推荐[色色R]以内养外才是护肤王道[吧唧R]修复，紧致，美白，淡斑，消炎。祛除痘印的效果还不错。我是个特爱熬夜追剧的人，睡眠不足会引起我脸部有些许斑点，服用这款玫瑰果胶囊可以有效的内服提亮我的肤色[偷笑R][偷笑R]

一粒玫瑰果=胶原蛋白＋蔓越莓＋葡萄籽

trilogy玫瑰果油精华

宝贝功效祛闭口祛痘印，淡化黑色素，嫩肤效果一级棒修复调理肤质，提亮肤色。这款玫瑰果油精华质地是透明的亮**。它是果油，不是精油，果油孕妇可以使用，而精油是不可以的。果油是从玫瑰果实中提取的基础油，价格亲民效果强大。

知道的玫瑰果油精华使用的两个方法：第一种是直接滴一两滴在手心上双手相互搓热然后捂在脸上，摁压后按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。第二种是在洁面后先喷上一层保湿喷雾，然后滴一两滴在爽肤水内兑均匀涂抹在脸上按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。我一般选择第二种方法来使用，因为第一种方法会有点油腻，毕竟是果油类的精华，感觉很多精华都会在手上没有被皮肤吸收。而第二种方法兑爽肤水涂抹按摩式没有那么油腻，皮肤也很容易很快就吸收，而且残留在手上的精华几乎是没有。而且针对熬夜，皮肤暗黄，提亮肤色效果真的是[色色R][色色R]简直就是熬夜的急救星，单晚上使用第二天的效果就很明显，气色改善得很好，肤色提亮了，皮肤也会很嫩。

温馨提醒

任何的护肤品最后一步一定是霜，不用面霜锁水，前戏一切都白用了[赞R][赞R]

宝贝推荐指数★★★★★★★★★★

内服＋外用Unichi玫瑰果胶囊美白丸＋trilogy玫瑰玫瑰果油精华

unichi玫瑰果＋葡萄籽＋水光针＋芦荟胶＋健康水闭口

怎么说，来写心得来了。来说下我的闭口！！有闭口的妹子过来听听。26年来，我没起过痘痘，前段时间去日本在机场着急把常用的海蓝之谜的gel面霜买成了softcream没办法，大概用了3天，满额头的闭口，整个人都不好了。完全没有战痘的经验。只能慢慢来，

内服＋外敷。

每天白天空腹玫瑰果＋葡萄籽三粒叶绿素片排毒。保湿水水＋水光针，晚上就传说中的vb6＋芦荟胶当面膜用，隔一天一敷。不知道是内服还是外敷起了作用（其实并没多大左右vb6加芦荟胶实际是消炎，还不如直接内服vb6没两天放弃了。因为角质层太薄，那种药的大粉末我脸都通红。放弃了，但是睡前天天芦荟胶涂全脸），有时候用健康水直接化妆棉按在额头十分钟。反正大概2周多吧。额头好了一些，图四是又开始的，图五是前两天。（为了表示诚意，一点滤镜，阳光都没有，就是家里正常拍）

美白抗衰老这个事情，我觉得慢慢来。但是一定要做。每天吃真没觉得什么，过一段就会发现，貌似澳洲大太阳下，大家都黑了，我好像还算正常，（手残党不化妆不防晒不打伞）玫瑰果吃了第三瓶，葡萄籽是新出的吃了一瓶多点。个人觉得，说白一个色度，纯扯淡。纯植物不含铅怎么可能白那么快。不过黑眼圈好一些，我还有一阿姨听我推荐也在吃，说斑淡了很多，还拍了一张大号特写脸给我。。。不晒了。

额头虽然还有一点点闭口，但是整体皮肤还是可以的，长闭口是慢活千万不能心急。有很多人都说刷酸，说实话，我敏感肌肤，而且手残党。最后还是没有尝试。如果刷错了，我的脸啊。怎么办。。。所以我的方法比较温和，不刷酸不乱涂。

每天洗脸后就是雅漾大喷或者茱莉蔻玫瑰水喷喷什么都不用，水光针涂全脸（这里推荐水光针，因为这个是唯一一个我在过敏期间，皮肤再差都可以安心用的补水精华液。敏感肌，经常过敏过敏或者缺水脸都起皮，用这个屡试不爽，好的很快。）现在皮肤依旧还可以。还是要继续恢复，也没好利索，慢慢来。。

纯个人事件仅供参考。

2、美白丸还可以怎么配

配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。

配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。

配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康

carusos美白丸是来自澳洲的一款产品，这款美白丸在网上还是比较火的，而且澳洲的保健品其实在国内还是知名度比较高的，那么这款carusos美白丸的效果怎么样呢？

carusos美白丸效果怎么样

Carusos美白丸还是非常不错的。都说一白遮百丑，如果皮肤太黑的话确实是不太好看的，尤其是夏天马上就要来了，又到了我们晒大长腿和露马甲线的时候了，可以信任这款产品，它的美白效果是非常不错的，而且里面的成分非常的安全，不会对我们的身体健康造成什么影响，它里面基本都是天然的纯植物性精华，特别容易被我们人体吸收掉，能够进一步的达到很好美白提亮的效果，让我们的肌肤呈现一种饱满和细腻感。

carusos美白丸有用吗

有用。

澳洲Carusos美白丸的美白效果是不错的，我就用的是这种美白丸，服用了一个月左右感觉肌肤确实有了较大的改善，如果有需要的话可以吃它来改善，它里面的成分是万寿菊，玫瑰果，葡萄籽，维生素B7，这些成分都是比较安全的，而且对肌肤也比较好。

carusos美白丸评价

我自己就有在用Carusos美白丸，吃了一段时间以后，确实能够感受到明显的变化，但是它的变化不会特别的迅速，否则这种产品你也不敢信任吧。

Carusos美白丸效果还是可以的，它里面有一种非常独特的配方，能够很快的被人体吸收，然后达到美白提亮的作用，不仅白而且白的有光泽。

carusos美白丸美白原理

Carusos美白丸主要能够抑制人体黑色素来达到一个美白效果。

想要全身美白还需要长期服用或者搭配其他产品一起吃见效时间才快。每天在中午饭的时候服用一粒就好，不要为了急于求成去吃太多。同时注意做好肌肤保养与防晒措施。

unichi是澳洲的著名保养品品牌，这个牌子最近因为朱正廷而走入大家视线，因为朱正廷用了这款乳液，这个牌子是澳洲的专为运动员出品保健品的品牌，她家的护肤品也同样火红，下面我带大家来看一下unichi明星产品有哪些？

unichi明星产品有哪些

1、Unichi丹拿葡萄籽精华胶囊，是目前含葡萄籽精华量最高的一款天然抗氧化产品，每粒葡萄籽富含的生物类黄酮OPC浓缩精华，可清除体内的自由基，营养皮肤、增强皮肤免疫力。此外，还有效抗氧化、抗衰老、抗过敏、抗辐射、预防乳腺癌；还能淡化斑点、维持毛细血管健康从而增强肌肤的弹性，增强皮肤抵抗力，改善和缓解各种过敏症状。适合忙碌的公司白领，皮肤粗糙、松弛、有色斑、多细纹或有早衰症状的人士。还有　长时间驾驶、使用电脑者、经常受紫外线照射或其它辐射、对化妆品过敏的人，一天两粒。

2、Unichi玫瑰果精华胶囊富含玫瑰果精华，维生素E，维生素C和胶原蛋白，可以修复疤痕、增强皮肤弹性、淡化色斑、美白皮肤、红润肤色、抗氧化、延缓衰老。每一粒玫瑰果胶囊里含有相当于1,000mg的干玫瑰果精华，并额外添加对肌肤超级好的维他命E（众所周知范冰冰在用澳洲维他命E面霜哦）及50mg的低聚果糖，100mg维生素C和40mg二氧化硅。而且玫瑰果胶囊里面的Silica-colloidalanhydrous+VitaminC，和SWISSE胶原蛋白的核心成分一模一样的。通过二氧化硅和维他命C来促进人体胶原蛋白的合成，还你婴儿肌。适合肌色暗黄无光泽、肤质松弛、早衰、多斑、疤痕体质人群。每天1~2粒，或遵医嘱

3、Unichi生蚝/牡蛎精胶囊由沿海岸无污染之新鲜牡蛎精粹而成。富含大量的牛磺酸、氨基酸以及锌含量高于任何其他食物中的十多倍。食物中锌是维护头发、指甲和多种器官的正常功能的健康要素。牛磺酸也有助于强化心血管、肝和肾等正常功能。这些营养成分对增强体力力及调节生殖系统和免疫系统有很大帮助。

4、Unichi牛油果精华胶囊精选自新鲜澳洲昆士兰牛油果，十多道工序精炼萃取，增强皮肤水份和弹性，预防子宫及宫颈疾病，平衡体内荷尔蒙水平，保护心脑血管健康。适合皮肤干燥，少光泽的人群以及加强子宫健康的成年女性，成人一天两粒。

Unichi这个牌子怎么样

Unichi跟blackmores还有swisse感觉不太一样。Blackmores和swisse算是便宜实惠类型的，Unichi比较小众，高冷，更加注重品质一点。

澳洲Unichi美白丸有效果吗

unichi第一瓶空瓶啦！感觉真的有白，但是吃这个的同时我也有在抹大创和小灯泡，小灯泡是记得就抹经常忘记，不过祛黄的效果还不错，脸色不打粉底都会比原来亮很多，虽然不是白的特别明显，但是不会暗沉了，所以又回购啦！因为是天生黑，所以希望冬天到来之际能够有正常人的白就够了。

澳洲保健品为什么受欢迎

1、药品级的保健品监管体系：澳大利亚是世界上对保健品管制最为严格的国家。与世界上大多数国家把保健品列为食品的管理政策不同，澳洲联邦药物管理局(TGA)率先把保健品作为药品通过立法进行严格的管制。TGA对于保健品从原料的采购、检验、生产工艺和过程、到成品的包装和检验等各个环节均按照药品的要求制定了明确的规范。TGA的生产标准，是全球广为人知的“位于金字塔顶尖”的生产标准，其严苛程度，甚至比美国FDA(美国药品食品生产标准)还要高。这一监管体系下生产出的保健食品，安全性经得起考验。

2、优越的自然环境：澳大利亚具有优越的自然环境，四面环海，这里不曾经历过战争，不曾经历工业大革命的侵袭，被称作“最后一块净土”。澳洲植被的丰富，物种多样化正是其良好环境的佐证。在澳洲生长着上万种美丽的植物，其中有9000种在其他国家都无法找到，这些植物蕴含着神奇的力量，使得澳洲成为全世界自然疗法的灵感之源。澳洲不仅物产丰富，因其环境优美，土地和水域里较少重金属、农药等有残留，这里生长的植物，也较少有害物质的累积，以此作为原料生产的食用产品，当然也就更为安全。Swisse、Blackmores这些大众品牌，乃至Unichi这些中高端小众保健护肤品牌，均在国内耳熟能详。