青春痘是个皮肤疾病，预防、保养、治疗必须要全面考虑，单靠保养或单靠擦药、吃药，都无法达到最佳效果。青春痘的保养原则，基本上就是：清洁、保湿、控油、防晒。青春期的人们通常面部油脂分泌旺盛，做好控油可以有效防止长青春痘，可以使用一些有控油效果的护肤品，例如SKII神仙水、理肤泉B5、olay小白瓶等等。
多喝水，早上起来喝一杯温开水，白天工作或学习时间，也给自己备好去毒养颜的花茶也可，例如：玫瑰花，菊花，金银花，决明子，牛蒡根，一起入泡，花茶可以品种多类一起泡，使用粉刺按压去除黑头：皮肤科医生或皮肤训练有素的专业人士将使用称为圆形循环提取器的痤疮按压去除痤疮堵塞黑头首先将堵塞的毛孔打开成小孔并使用该设备将粉刺压在皮肤上，盐和牛奶可以去黑头，将牛奶滴入盐中。搅拌至盐半融化，可以敷到脸上进行按摩。按摩大约半分钟以后就可以用清水将脸洗净。
至于痘印，痘印是痘痘伤害到真皮层产生的炎性反应，痘印很难消除，可以使用美白的的产品去除，但是需要相当长的时间，此外就是依靠医美手段。黑头是硬化油脂阻碍物，也是痤疮的一种表现，去除黑头的方法需要深沉清洁，如深沉清洁的洗面奶和磨砂膏！也不可次数过频，一周两次，也可以用撕拉面膜和鼻贴。
防止感染，热水就是最好最有用的东西。因为一定时间的热水浴或者温水浴，不但能清除油脂。而且有杀菌作用，这也是巴氏杀菌的原理！维A酸类药物，可以溶解黑头、粉刺，并且可以减少控制油脂分泌，不仅如此，这类药物还可以淡化痘印、嫩肤，对皱纹也有一定的作用。反正就是一种皮肤界里的奇迹。
1，中国祛斑十大名牌：资生堂是日本高端化妆品和美肌品牌，专注于肌肤美容和秀发护理，它在祛斑领域专门针对亚洲女性的肌肤问题来打造更加适宜的护肤产品，拥有独有的高浓度4MSK美白技术。
2，中国祛斑十大名牌：玉兰油是宝洁旗下的知名化妆品品牌，这款小白瓶也是老网红了，对于淡斑美白和抑制黑色素是很有口碑的，尤其是针对于现代女性面对蓝光和日晒造成的黑色素困扰很有效。
3，中国祛斑十大名牌：片仔癀是国内知名的民族化妆品牌，主打药妆和珍珠护肤，这款精华液是含有烟酰胺成分的，很多女生都对烟酰胺的美白效果有所了解，它可以有效蜕化斑点和痘印，提亮肤色。
4，中国祛斑十大名牌：雅诗兰黛是以护肤霜起家的著名化妆品品牌，肌光精华这款祛斑产品对于中国国民的肌肤问题也有很明显的效果，采取专研的活性配方，有比较快速的提亮肤色平滑肌肤的效果。
5，中国祛斑十大名牌：科颜氏是知名的高端植物护肤品牌，在配方上更为天然和健康，安·白瓶对于晒后还原已生成的黑色素很有效果，可以帮助恢复以往正常肤色，同时也能对抗表层斑点。
6，中国祛斑十大名牌：SK-II 是日本著名的护肤品牌，尤其以神仙水享誉全球，这款小灯泡也是明星产品，采用梅果提取物减淡色素沉着，同时含有的烟酰胺成分也能够击退暗黄，帮助匀净肤色。
7，中国祛斑十大名牌：欧莱雅是全球著名的美容护肤和美发品牌，2021染发剂十大品牌，光子瓶含有六大核心成分和专利377技术，最值得一提的是精纯提炼烟酰胺，不仅效果强也更耐受。
8，中国祛斑十大名牌：理肤泉是专为敏感肌肤研制的医学护肤品牌，这款三酸精华可以有效美白祛斑，对于痘印，斑点，色素沉着等肌肤问题都有一定的改善作用，不含色素酒精和皂基等刺激性成分。
9，中国祛斑十大名牌：兰蔻是全球知名的高端化妆品和护肤品牌，这款极光精华又有斑点痘印橡皮擦的名字，对于淡化斑点色素的效果是比较显著的，拥有靶向融黑科技，同时配方成分舒缓温和。
10，中国祛斑十大名牌：倩碧是雅诗兰黛旗下的知名品牌，主打100%不含香料的优质护肤，由皮肤学专家进行配方的研制，经过十年见证的复合淡斑成分302，对于斑点击退和抑制都有较好的效果。
本人干皮暗沉，我真的用过很多美白产品，之前用过最有用的美白方法，就是敷雪肌精纸膜，一个月就有效果，要非常舍得!但也没有彻底改变暗沉的命运。后来才知道，因为身体原因的肤色暗沉，是没法用美白改变的。后来通过改变作息，运动，日常做好补水和防晒，用一些祛暗沉的面膜，皮肤慢慢亮白了许多!
现在觉得肤色透亮比较重要，健康肤色更时髦，不怎么用美白，粉底也用最自然的色号。(还有如果你在长痘，最好不要用美白，先把痘治好)
这次我跟身边最白的朋友约了稿，我们都叫她**，因为她白的跟闪电一样。本来就是白皮的她，却永远是最注意防晒的，用的美白产品也最多!下面看看她在用什么。
一个月美白的快速方法
讲真，虽然说出来有点不好意思，不过真的要感谢我爸妈给了我一副白皮囊，在我意识到这是个优点的时候，我就开始尤其注意这方面。
日常生活：本人秉承着“一切可能晒黑的活动都是耍流氓”原则活到现在，能晚上出门就不在烈日当头现身室外，尽量不坐窗户边。出门必涂防晒、打遮阳伞，长裤穿的比其他三季频繁。饮食方面尽量不吃会有色素沉淀的，不喝可乐。以前每天会补充3颗杏仁，现在上班太忙也就没有坚持下来。
护肤：精华-SK II 肌因光蕴环采钻白精华露(左边)
就是你们俗称的小灯泡，这是我目前用的最有成效的美白产品，主打淡斑提亮肤色，能够均匀肌肤颜色，祛黄祛暗沉，坚持用还能减淡痘印，质地不油，我这种混干还有我油性肌的朋友都觉得很好用，感觉不挑人啦，是常年会回购的一只，就是买的时候有点肉痛。
防晒：室外-安耐晒、室内-碧柔、随身-娜丽丝喷雾
防晒是最最最基本的，早上出门上班宁愿迟到也要涂防晒，基本上都是选高倍数的防晒霜，比如你们都知道的安耐晒，质地对于我而言不会油，涂上好吸收，不影响上妆。
在室内，你们要知道窗户旁真的是一个很危险的位置!觉得不晒所以不注意防晒，一个月后两只胳膊肤色不同啊宝宝们!室内防晒我选的是比较便宜的，用起来不心疼。碧柔质地超水润， 没有油腻感，涂四肢冰冰凉的feel。
娜丽丝是我去年在香港逛街无意间看到的，当时觉得外表很好看就买了。其实对于我而言喷雾是最不能带来安全感的，质地轻薄无感，味道比较清淡，感觉喷了和没喷一样，不过随身携带出门起辅助作用，用来补防晒用。
下面是这次征集的精选回复，希望能给大家一点帮助!(本文大部分来自网络)
Part1 我用这些白回来的!
花栗鼠**：Elixir White纯肌净白，用了之后感觉1-2个月之内白了一个度，身边人看到都会问的那种，之后就没有改变一直维持在白了一个度之后的水平，但是已经很满足啦!
(来自日本blogger)
Sherry Ashin：这一套上手，想不白都难!分别是：
1新透白新款樱花防晒，防晒指数够，混油夏天喜欢用粉饼，这个完全替代了妆前，可以让后续底妆更贴合，非常棒了!
2sk2小灯泡，真的是可以变白!
3Martiderm 美白精华+夜乳，使用感超级好，吸收很快不拔干，夏天使用非常清爽，而且重点是可以让你白成一道光!
爱丽丝：FILORGA的21天美白精华，从墨西哥回来晒黑好多，用了这款精华成功白回来，比晒黑之前都白~
用过最好用的美白产品果断的资生堂红研精华打底，sk2小灯泡和雅顿橘灿精华，一个月之后皮肤又白又透!这里敲黑板，不涂防晒就真是作死，不涂够量就是做大死啊，最好防晒衣、帽子 、伞、墨镜都弄上。
猫：赛贝格vc 粉、神仙水、资生堂悦薇水乳精华、资生堂新透白夜间集中祛斑美白乳液，出门就用防晒，墨镜，帽子或者伞，要么就不出门。
Stable。：美白前一定要做好补水保湿，才显得白透亮，美白产品的话个人觉得城野医生377和资生堂新透白精华不错。
GT：olay小白瓶，加sofina白蕾丝脸部防晒，和露得清防晒喷雾做身体防晒，还有吃vc和ve变白杠杠的。
糖心：sk2小灯泡，一瓶下去白的你妈都吓一跳的那种，不过Olay的美白精华有和sk2一样的烟酰胺可以称为平价版的小灯泡了，现在用赛贝格vc粉去痘印，加Olay美白精华，脸已经比脖子白很多了。
颖子：我的美白秘籍就是雪肌精、安耐晒防晒、ptr青瓜面膜。
王旮旯：美白就是不出门啊…用的一套HABA效果超级好哦~
电波星：关于美白，我个人是觉得haba的那个黄的油很好用，我就是加在什么玻尿酸原液这种里面，晚上当精华涂，那段时间这个和雅诗兰黛的大棕瓶交替使用，用了一阵子，男朋友说”感觉又白了嘛” 当然，我本来就挺白的。
葵花丸子：我美白主要是坚持防晒+美白精华+抹身体乳，pola美白丸吃过但是效果也不能突破基因极限，长期吃怕不安全停吃的话基本也就看不出啥效果了。
防晒在硬防晒的同时坚持抹防晒霜，露肤的部分都坚持一年四季抹。面部推荐elixir金管、兰蔻轻呼吸、理肤泉大哥大。
身体推荐Allie防晒啫喱、理肤泉和安耐晒。
美白精华推荐sk2小灯泡、黛珂曲酸、斯美凯lytera。
身体乳推荐sesderma美白身体乳+果酸身体乳。最重要的是坚持。
YUKI：白天防晒，晚上涂一层卡尼尔美白精华!平价好用的美白精华，还是柠檬味。
Hello hellO,Sun：我来反馈，身体美白：郁美净身体乳+珍珠粉，混合均匀涂于四肢。尤其是在洗过澡去过角质后。用了几次就有点白了。那种反光的白~
回忆如南柯一梦：大创美白精华，又便宜又好用，拿来擦身体擦脖子，是真的可以白起来呀。
小饼干：黛珂白檀保湿水乳，用了一个寒假，开学室友都说白了好多，估计白檀美白水乳更美白。
AmoreC：pola的美白丸吃起来，暗沉少了，毛孔好像也小了，sk2的小灯泡回购一生，肉眼可见的白。
Part 2 一定要防晒!!!
Fifo：觉得最好的美白就是：别出门儿~
花花：要白千万不能忽略硬防晒!用过最好用的美白精华是硬防晒，口罩墨镜长袖加伞，一个夏天过去，比夏天前还白一些。
董：我去广州读书，三年不撑伞晒成黑人，回了北方，在家里蹲了两周，白了一些回来，物理防晒啊，果然是最好用的。
真的螺母：多喝柠檬水，出门一定要涂防晒，还有物理防晒也要做足，我现在基本时能不晒到太阳就不晒，出门都带上帽子啥的。
防晒用Coola和安奈晒交替使用。然后一周会有两天敷Innsfree的美白面膜，还有泰国那个White Me Up的睡眠面膜也是一周一到两次这样，平时一定要做好补水，大概这样两年下来虽说没变成大白皮，但比以前白了不少。
Thxizzie：厚脸皮讲一讲我自己的(从普通黄皮变黑又)变白历程吧! 我本来是正常亚洲人肤色，之前常在太阳暴晒的时候去游泳，一点儿也不在乎。还喜欢去海边晒太阳。觉得亚洲人晒成小麦色皮肤也会很好看。 后来发现小麦色不适合大多数亚洲人，且影响颜值。所以决定开始美白。
因为是学生，经费有限，所以决定先从防晒做起。我用的防晒产品就是资生堂著名的小金瓶，出门前会在脸上涂两层，露在外面的身体部位涂一层。会再喷一层运动防水的防晒霜。在室外活动，坚持每两个小时补一次。 穿一件轻薄的防晒服，还会习惯带帽子。
大概就是这样啦，美白是不是一个迅速巨变的过程，尝试到有用的方法要坚持!虽然我现在也不算白得发光，是淡淡的古铜色，但显得人非常有活力很健康!
桑榆：我现在也没有白到发光，初中高中的时候巨黑，因为出去玩从来不涂防晒霜，大概从大二开始白的。感觉最重要的就是防晒啊，然后外出一定会带伞!夏天我一定选SPF50的防晒，只要露出来的地方都涂。妮维雅的那个防晒露简直不要太好用，脸和全身都在用而且非常非常清爽一点都不油腻，敏感肌涂上一点也没负担，而且便宜又大碗。
第二点就是吃维e，我一般吃一段时间会停一段时间，自我感觉效果挺明显，不要过量，一天两颗，每天坚持。
肉球：这个西班牙小众品牌的面霜真的是超好用，而且平价!主要是包装超级符合少女心的我，粉粉的，虽然里面是一小罐，但是罐子小分量足，而且出门携带也方便!作为一个懒人不喜欢带防晒霜其实是也老忘了涂，有了这款面霜，功能超强大，因为它有SPF15，所以出门再也不怕啦!对了，而且敏感肌适用，所以不用怕用了过敏什么的。
Lucyaphrl：坚持每天一个柠檬挤水，加蜂蜜冲温开水，晚饭后或睡前一杯!平时常吃山药炖汤，薏仁水，夏天随便大小番茄黄瓜加糖凉拌!番茄真的很美白!以前是个黄皮，现在也不擦美白类的产品 ，就是纯补水!完全是靠吃白起来的现在走出去就是比正常肤色白一个度!
重点是防晒，会在包里装一直系数高的大罐碧柔防晒补身体，一年四季都涂防晒真的要不黑一点。
还有很多人发来说自己怎么也晒不黑，简直拉仇恨。。 天生就白我也很绝望呀!嗯…打伞+安耐晒绝对晒不黑!
南城以北深似海：我怎么白的啊。。。我晒白的你信不，我一般都是晒完红，红完了就啥事没有了。但是晒得时间太久我就晒起皮了，好了之后再白一圈。
最后总结一下这次得到回复最多的美白神器前3：SK2 小灯泡、资深堂新透白、olay小白瓶，用过的也可以在下面留言，看是不是真的那么好用
十大修复红血丝皮肤品牌：雅漾修复舒缓精华露、素见修护乳、完美芦荟胶、理肤泉特安舒护润肤水、芙丽芳丝抗红修护保湿精华液、理肤泉抗红舒敏精华乳、依泉抗红舒缓保湿霜、茱莉蔻金盏花舒缓精华液、贝德玛防敏抗红修护霜、露得清水活焕新精华。
1、雅漾修复舒缓精华露
雅漾的产品一直很温和，呈粉绿色，瞬间可调和双颊泛红现象。独特的皮尔法伯专利成份：维生素A醛，可协助真皮弹性纤维和胶原纤维的合成，增加肌肤厚度，摆脱敏感的纠缠。
2、素见修护乳
特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华。
3、完美芦荟胶
芦荟胶具有舒缓肌肤效果，红血丝多的时候，可以用这个来辅助修复。
4、理肤泉特安舒护润肤水
理肤泉特安舒护润肤水是敏感肌肤专用保湿爽肤水，不含任何添加，精简配方，持久保湿，舒缓皮肤，纾解皮肤紧绷感或不适感。
5、芙丽芳丝抗红修护保湿精华液
防止肌肤灼热，有效改善肌肤泛红。浓厚的滋润膜轻柔包覆肌肤，集中修护变粗糙的肌肤。
6、理肤泉抗红舒敏精华乳
所含有的维生素B3、维生素CG和理肤泉温泉水，能够舒缓镇静皮肤，加强皮肤天然保护系统，镇定刺激因子，有效减少毛细血管扩张及肌肤发红过敏症状。
7、依泉抗红舒缓保湿霜
镇静泛红肌肤调理微循环，增强皮肤的抵抗力，丝般的珍珠粉色霜体，修正和遮盖红血丝皮肤，补水的话搭配珍漾水光精华效果炒鸡好。
8、茱莉蔻金盏花舒缓精华液
极具修护功效的精华蕴含独有的金盏花舒缓复合成分深层修护肌肤皮脂膜，修复防御能力，加强肌肤天然保护层。蕴含仙人掌果萃取及亚麻籽萃取，为脆弱肌肤提供长效保湿和舒缓。
9、贝德玛防敏抗红修护霜
绿茶、大豆精华及银杏，能抑制MMPs酵素、抗炎、减少和改善短暂/永久性发红及微丝血管扩张含甘草次酸、尿囊素及芥花籽，能实时舒缓发热及绷紧情况。
10、露得清水活焕新精华
其中的有效成分能迅速的增强肌肤的吸收能力，并且不断的促进肌肤内部的循环和代谢，进而从根本上打造出一个最健康的肌肤。
有助于减轻红血丝的方法
1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。
2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。
3、经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。
4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。
5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。
肌肤敏感者，在使用护肤品时，应先试用，不过敏再使用。每天洗脸的次数要少一些。平时应注意饮食均衡，摄取足够的钙质、蛋白质及B族维生素、维生素C，多喝开水和果汁，少吃辛辣食物。不宜经常化妆，以使肌肤得到充分休息。
—雅漾、—修护乳霜、—完美芦荟胶、—理肤泉特安舒护乳、—芙丽芳丝、—理肤泉、—依泉、—茱莉蔻金盏花/薰衣草保湿香薰精华液、—贝德玛、—露得清
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