打伞和涂防晒霜都是最简单的防晒手段，如果要避开这些个方面，我认为您会很辛苦。 可以采用戴口罩，戴墨镜，宽边遮阳帽，避开紫外线指数高的时间外出。
一天之中中午的时间是紫外线指数最高的时段; 一年之中春末和夏季是紫外线指数最高的季节; 紫外线指数最高的地区是海拔越高，紫外线指数越强，在沙滩雪地，城市高建筑的墙面，或者是幕墙玻璃， 汽车 玻璃，地面硬化等地区紫外线指数都是成倍的增加。这些您都要避开，室外活动时最好在树荫、山坡阴面从事户外活动。
但长时间带口罩皮肤敏感一定会加重。容易造成敏感肌，加重玫瑰痤疮，痤疮等等。这是因为口罩会造成：
1闷湿：长时间戴口罩，自然呼吸出的“水蒸气”附着在口罩的吸湿层，使口罩内环境闷热、潮湿。
商医生通过一个简单的实验，来让大家看到皮肤在戴口罩前后的变化。
温度变化：测试者戴口罩时脸颊温度为33℃，摘掉口罩后，脸颊温度为316℃。
脸颊的温度有明显的前后变化，说明戴上口罩会使肌肤温度明显上升。
含水量：测试者戴口罩时脸颊含水量为400左右，摘掉口罩半小时后，脸颊含水量降为300左右。说明戴口罩会使皮肤含水量明显增加。
这个实验向我们证明了戴口罩后，肌肤的温度和湿度都会增加。闷热潮湿的环境为痤疮丙酸杆菌、螨虫等微生物提供了温床，所以容易诱发黑头、闭口、粉刺、痘痘、敏感、玫瑰痤疮等问题。
2摩擦：口罩来回摩擦我们的肌肤，物理刺激下容易引起肌肤敏感。
3压力：防护口罩的松紧带或固定用的金属条，戴久了会使局部皮肤血流不畅造成损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。
4口罩材质：一次性医用口罩是由无纺布、聚丙烯纤维熔喷材料、特殊材料抑菌层面料三层组成，长时间佩戴其中的粘剂可能会引起一些敏感问题。
其实您可以选一款适合您肤质的防晒霜，现在防晒霜的种类非常的多，我们对于理想型防晒霜是这样的：防晒效果确切，防晒光谱涵盖UVA和UVB；安全性和耐受性高，不易产生刺激和过敏；产品对光稳定，不使衣物着色；易于涂抹，透气性好。理肤泉b5防晒，修丽可的物化结合防晒霜，薇诺娜防晒霜等都可以。
对于玫瑰痤疮的患者来说，防晒只是治疗的一个方面， 您最重要的是要构建自己皮肤屏障的完整性。压制血管神经的敏感。抑制亚炎症反应的发生。
那么所有的这些治疗一定是一个综合性的治疗，您除了日常防晒之外，如果有炎症很重的情况下，肯定要配合药物的口服，甚至是一些物理的治疗方式。比方说能够促进毛细血管封闭的一些光电治疗。如果起着丘疹和脓疱，要有相应的抗炎手段。日常护肤上面非常非常的重要，用一些含有神经酰胺和透明质酸的护肤品，炎症很重的时候可以使用包含红没药醇，马齿苋等中药单体的护肤品。保持心情愉快，提高自身的免疫力，这也是治疗的重要方面。如果您的血管神经敏感性非常高，那只能服用相应的药物，或者局部注射相应的药物去抑制交感神经的兴奋性。
可以试一下把这个去掉哇，我脸上的就是天生的红血丝还是慢慢调理好的呢！！
带帽子
高中生即想考上名牌大学又想每天玩儿的好怎么办
最近两周，全国的气温逐渐升高，紫外线也越来越强烈，每天都会收到大家关于防晒问题的信息轰炸!
竟然还有人问，男生也需要防晒吗？？？
这位朋友也许就是张飞转世了。
看着这些令人忍俊不禁的问题，我觉得必须要给大家上一课！防晒和洁面一样，是护肤的必要步骤！
因为紫外线是导致各种肌肤问题的最大元凶！不仅会使肌肤红肿破损，晒黑晒伤！最关键的是，它加速衰老！
这是一对双胞胎姐妹，可以看到，防晒对皮肤衰老的影响立竿见影！
所以听我的话，从今天起每天坚持做防晒，保证你在20年后的同学聚会上，脸惊四座！
特别是过了25岁的男生，一定要开始注意抗衰老问题，比起使用抗老精华和医疗美容，防晒真的是最便宜有效的抗衰老方法！
所以我们就来学习怎么防晒吧！不想涂防晒霜就来硬防晒法咯。
一硬防晒
硬防晒，就是硬硬的防晒。常见的硬防晒有：口罩，防晒衣，太阳镜和帽子。
硬防晒建议搭配防晒霜一起使用。脸部痤疮比较严重的朋友，不建议用防晒霜，所以一定要做好硬防晒。
口罩
夏天戴口罩的人比较少，空气已经那么闷了，再戴个口罩岂不是更闷？
其实，很多厂家已经运用高 科技 推出了很多款适合夏天使用的口罩，能很好地阻挡来自地面反射的紫外线。
购买时一定要注意检查产品是否有国家防晒织物标准的编号：GB/T 18830-2009
防晒衣
防晒衣因使用方便，成为很多人的防晒新宠。防晒服装一般分为以下三种:
第一种就是我们平时穿的普通彩色衣服，颜色越深，密度越大，防晒效果越好。
第二种是进行特殊处理的防晒布料，防晒效果优于一般织物，但是注意认准GB/T 18830-2009编号和UPF值，不要买到假货，几十块钱的防晒衣就不要考虑了。
第三种是特殊面料衣服，比如银色反光材料的外套，通过反射紫外线达到防晒效果。
太阳镜
太阳镜主要是为了保护我们的双眼不受紫外线伤害，减缓眼部衰老。
帽子
大家平时喜欢的棒球帽，渔夫帽，一般不具备脸部的防晒作用。带有防晒作用的帽子，一般不易搭配。
大家可以在进行户外运动的时候使用以上四种帽子，可以达到较好的防晒效果。还有记得裹的严实一点。
不然被开宝马的同学认出来就不好了。
找个女朋友吧，借她的名义打伞[灵光一闪]
总的来说，不建议你使用欧美的药妆系，因为它们那边的肤质完全不同于亚洲人，而且事实证明用多了药妆会导致脸部变成恢复不来的**
你有很多疤痕，是说明你的皮肤修复能力低，就不要再用什么祛痘产品刺激它了，祛痘产品一般都有去角质的功能。最后你的皮层可能越来越薄，导致皮肤过敏，我以前也用过些曼秀雷敦之类的，后来皮肤油得不可收拾，而且还出现了红血丝。停用后到现在我才好多了。
中医有心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨之说，如果没有一个润泽的肺和健康的五脏六腑，你怎么用外用都不行的，如果单单靠化妆品的话，那世界就不会有那么多人长痘的。
内调
1 如果你相信我的话，我倒有一家淘宝卖祛痘和痘印茶的店铺，好像叫什么本草佳缘。里面有个祛痘红颜茶，很棒呢～可以祛痘祛痘印，而且它性质温和，注重内分泌的调理，我都喝了有半年了。我以前的痘和痘印都靠它咯～～不过因为我的中途停了，没有坚持，所以又长出了点，不过不是很严重，还可以去自恋下
这个要坚持的哦，不坚持不行的，中药的东西不是一天两天可以治好的。
如果你不想的话，你还可以去买些玫瑰花茶，这也有调理内分泌和美肤的功能，而且价钱比较便宜，在超市应该买得到的。
2同时补充VC、VB2和VB6，另外我还在吃OPC。它们的作用我就不详细说了，相信你也应该知道。
3饮食说了千遍万遍的了。我现在早餐吃奶奶煮的玉米粥（就是用玉米粉煮粥），中餐就吃清淡一点，主要是瓜果蔬菜之类的。晚上也是如此，七分饱最重要！不要乱吃补药，按常量吃米饭就是天下一大补了的！出外面的话最好吃八宝粥或粗粮粥，绿豆不建议你多吃，非常非常凉的东西，除非你是热体质
3要按时11点前睡觉，记得清洁枕巾和被子哦开窗通风透气，多呼吸新鲜空气（去爬山郊游等）
4多运动，排汗有助于毒素的排出和新陈代谢的加快，不过出大汗后最好立即洗脸，因为汗会对皮肤造成很大伤害的哦，不出多少汗的话就用纸巾擦擦好了。
外用
不要用依靠你青春的优势乱用化妆品哦，费钱且又得不到多大效果。所以，越简单越好哦。
1洗面奶。它只是停留在表面几分钟而已，不要想得到多大的功能和效果。越温和越好，长痘的皮肤经不起任何折腾。我现在在用比较温和的解放军304医院制造的那个无泡温和的，（好像是这个名字吧）
2爽肤水。我今天在淘宝败了那个迷奇的洋甘菊纯露，因为我的脸有些许发红（都是以前种下的祸根）如果你只有痘和印的话就用薰衣草的纯露吧。牌子的话除了这个还有芳草集的，都是很赞的国货哦～～而且纯天然，不怎么伤肤
3霜乳的话我就是用北京协和医院产的那个硅霜。有隔离和保湿作用，不堵塞。你可以百度一下。最关键的就是性质温和。强调很多遍咯～～
面膜的话，如果学业忙几乎都不用做的，还有敏感肤质也是。要的话选择中药面膜粉和纯露来敷吧。
该说的基本都说了，祝你早日摆脱痘痘困境，也祝我自己越来越美~~hehe
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
洁面产品之所以能够清洁肌肤的一个原因是产品中产生泡沫能够深入毛孔底层，把毛孔中的油脂污垢带出肌肤表面，随水冲去。因此利用泡沫能够保持肌肤洁净和保湿补水。而且细腻而丰富的泡沫作用于脸上，还能够减轻对肌肤的刺激，避免造成过敏。
洗脸的正确方法：泡泡洗脸
细腻而丰富的泡沫，能够深入到毛孔的深处，把里面的油脂污垢吸到肌肤的表层，并且随水冲走。另外细腻的泡沫能够减轻洁面产品对肌肤的刺激，避免出现敏感情况。但在挑选产品适合，也并非是泡沫越丰富效果就越好，我们还应该从泡沫的品质入手，细腻有质感，泡沫不会在短时间内破裂，才能够起到滋养肌肤以及保持水分的作用。假如不想使用泡沫型的洁面产品怎么办呢？大家不妨跟着小编学习一下怎样用洁面产品打泡吧。自己打出来的泡泡清洁脸部，让洗脸更加有乐趣。
如何打泡泡一：清洁双手和打泡网
在洗脸前一定要清洁好双手，因为手部以及打泡网上的细菌都会印象打泡效果，并且会对脸部造成感染。因此一定要保持洁面用具的干净。之后我们还应该用温水把脸部弄湿润，才不会在洁面的时候对脸部造成摩擦，伤害肌肤。
如何正确洗脸
我们把打好的泡沫拿在手上，稍微湿润一下脸部，然后在脸上均匀的涂抹上泡沫，用双手的指腹从下到上，由内到外地按摩脸部，轻柔按摩三十秒左右，把毛孔中的脏东西吸走这样能够很好的提亮肤色。
最后用温水把脸上的泡沫冲洗干净，建议先用温水冲洗，然后再改用冷水，冷热循环，促进血液循环，有助收缩毛孔。
正确洗脸法：经过洗面乳与水的调配、按摩等方法，可以让洁面乳的清洁和保湿效果达到最佳。
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