怎样去除青春痘啊！~！~！急（快速有效）

快速消除青春痘的洗脸法:

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

从你的描述来看，你是属于比较缺水的肌肤，加上你喜欢运动经常晒太阳，皮肤就更容易流失水份。如果肌肤缺水，皮肤就会分泌大量油脂，所以夏天会出油，而到了冬天就特别干燥。现在正好是换季，身体适应新的季节会产生少许内分泌失调，所以又开始长痘，总体来说你应该是混合型肌肤偏干的。

所以，目前你要做的是保湿工作。给你的肌肤补充充足的水份，做到水油平衡，这样自然就会好起来了。

正确的护肤步骤应该是：洁面-化妆水/爽肤水-精华-乳液/面霜

第一清洁，建议你使用比较温和的洁面产品，你不要因为长痘而用那种很控油祛痘的产品，那些一般都是针对油性皮肤的，如果你用的话，反而使皮肤增加负担。日本的一个药妆SANA有个豆乳系列的洁面很好。

第二爽肤水，要选择好的保湿功能的水，这样帮助锁住皮肤的水份的同时也能为后续步骤打好基础。SANA的豆乳系列的水也很好，另外还有美国老牌只做爽肤水的金缕梅的玫瑰水，保湿功能超级强大。（我经常用来泡纸膜密集补水。）

第三精华，重中之重的步骤，选择好的保湿精华之后，感觉肌肤像喝饱了水一样，为皮肤集中补充水份。碧欧泉的水元素保湿精华；DIOR水动力的保湿精华都是很不错。

第四乳液或者/面霜，精华的保湿力度已经很够了，因此乳液或者面霜可以选择相对舒缓一些的，碧欧泉的温泉保湿面霜,芳草集的玫瑰水凝保湿霜(滋润版)我都用过，不错。

第五眼部保养，眼部周围的肌肤厚度仅是脸部的三分之一，非常薄，所以眼部也最容易出现各种问题，除了日常的眼霜必须之外，定期做眼膜也是不可缺少的。倩碧的眼部护理水凝霜以及水嫩保湿眼膜就很适合你。

第六防晒，防晒并不只是在夏天才需要，而是一年四季都需要，人的皮肤老化很大程度上就是紫外线的侵蚀，因此我们选择防晒霜或者防晒隔离霜的时候除了看SPF指数，还要看PA的指数，只有PA+++的才能遮挡阳光中97%的UVA和UVB，尤其你喜欢运动，经常在户外晒阳光，更要注意。推荐雅漾和理肤泉的全效防晒产品。

第七祛痘，按照你的描述。我觉得你的痘痘应该是属于内分泌失调引起的，并不是一直都有的，建议你多吃富含维C的蔬果，生活作息规律，保证睡眠质量，少吃油腻以及刺激的东西，让身体调理好，这样痘痘就自然没了。

第八面膜，干性皮肤,建议面贴膜与膏状或乳液状面膜交替使用，这样可以保持水油平衡，面贴膜有很多选择,像屈臣氏中的:美即海洋深层保湿面膜,红酒面膜等。

我虚长你几岁，以上是我这几年的一些护肤经验，供你参考一下，希望对你有所启发和帮助。

药妆的建议使用薇姿或者理肤泉，平民价的建议使用露得清，最好买一套的。我的皮肤跟你的衣服性质一样，不过说实话，化妆品根本不能根治，只是起到清洁和收缩毛孔的作用。

同时推荐你一个星期用两次盐或者小苏打清洗黑头部位，或许效果会好些，我不定期用小苏打，已经一年多了，多少有点作用。

最后是多注意饮食。