鼻子上的黑头如何去除？

男朋友惊呼： ！黑头都能被你揉出来？

我真的要吹爆我从一个博主种草的这个去黑头方法！

真的绝了！

我都不知道在网上有多少去黑头方法了，终于给我碰上一个真实有用的！

草莓鼻姐妹们快安排起来！

我也不怕被骂，这几个大家都说很好用的方法在我这里是真真实实的一点用也没有！

1、蚕茧去黑头？黑人问号，关键是我也信？

2、黑头贴！呵呵，黑头-0，大毛孔

3、食盐食醋去黑头？咋的？还想把鼻子调个味儿吃了？

4、婴儿油去黑头？很多人说好用，但我被闷出痘了

我看这些方法都是在无中生有

以下是正确示范时间！

1、复配洁面 完成10%

长黑头的原因就是皮肤出油太多，只用氨基酸是没办法把油脂洗干净的，可以用氨基酸和皂基混合的复配洁面

我都是早上用氨基酸洁面，晚上用皂基，洗的更干净还不伤皮肤

2、打开毛孔 完成20%

不用拿热毛巾整这么麻烦，直接拿个保温杯不就完事儿了？

接半杯温水怼鼻子上蒸（不用离太近，能感受到温温热热的感觉就行啦）我一般都是蒸5分钟，毛孔就基本上都打开啦（以前没有这一步，效果就会差一点）

3、软化角质 完成35%

毛孔打开后我们先来把表层的角质去掉！我会在鼻子上薄薄的敷一层清洁面膜

我用的是悦木之源的泥娃娃（清洁面膜我觉得都差不多，随便哪种都行），敷的时候可以稍微打圈按摩一下

可以更好的把角质带出来，敷8分钟后洗干净~

4、溶解油脂 完成80%

最重要的一步来了！掏出我的宝藏荷荷巴油，多倒一点然后开始按摩揉搓，我是从下往上打圈，我跟荷荷巴油磨合了很多次，感觉这个方向效果是最好的

我一般都是按摩8-10分钟后在清水洗掉，洗完后再用牙线轻轻刮掉。（我在这里向宿系之源家的荷荷巴油道个歉，因为我一直没有揉出过油脂粒，就觉得交了智商税还跟我朋友骂过它

但是钱都花了又硬着头皮用了几次，还是没有揉出东西来，不过照照镜子，发现黑头真实的少了

我动了动我生锈的小脑瓜，觉得我应该是黑头不算严重，油脂还没有在毛孔里堵成脂肪粒，所以被溶解带出来了，那些揉出黑头的，应该是陈年老黑头吧）

5、收敛毛孔 完成100%

已经变大的毛孔是回不来了的，但是刚刚打开了的毛孔收回来是没问题的（但你别指望皮肤自己会收的跟原来一模一样）

我在用完荷荷巴油后就会敷5分钟迷迭香纯露，这个冰冰凉凉老舒服啦~

注：此法贵在坚持，别一次两次没效果就说没用，一美都没这么快好伐~

cr：养猪大户

用洗面奶洗脸时，要着重清洁鼻子部位，确保鼻子和双手的干净，洗面奶可以选择泡沫型的，这种清洁力度比较强劲一些，效果较好。

鼻子上黑头怎么去掉

　鼻子上黑头怎么去掉

　1鸡蛋清去黑头

　取一个新鲜鸡蛋，滤出蛋清，把蛋清均匀地涂在鼻部，然后贴上面膜纸或吸油纸，按压出空气，随后在吸油纸上再涂一层蛋清，待蛋清干后，揭下面膜即可。这时候，你就可以看到，纸上有很多黑头已经被“吸”出来了。

　2燕麦片去黑头

　首先将燕麦片在冷水中浸泡2-3小时，然后用脱脂牛奶搅拌后将燕麦滤干敷于脸上半个小时，再用手按摩，重点对T区与黑头多的部位按摩，最后用清水洗净，就能看见黑头明显的减少，是个很有效的方法。

　3 果酸去黑头

　果酸产品也可以帮助去黑头。用含10%左右果酸的乳液或凝胶做睡眠面膜，睡前敷在鼻子上帮助溶解黑头。等早上起来做完脸部清洁后，你会发现皮肤变得干净清爽，细嫩幼滑。

　4奶加盐去黑头

　一汤匙盐，加适量的牛奶，充分溶解盐，搅拌成泥状。

　5磨砂去黑头

　使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

鼻子上黑头怎么去掉

　如何彻底清除鼻子黑头的方法

　（1）做好清洁工作

　首先，对鼻子部位做一个清洁，最好是在晚上使用洗面奶洗脸时，顺带清洁一下鼻子部位，确保鼻子和双手的干净。洗面奶可以选择出泡沫比较多的，这种清洁力度比较强劲一些，效果较好。这样才能有效杜绝平日空气中的脏东西在皮肤表面的附着，帮助我们在清理黑头时，不会发生交叉感染的问题。

　（2）调好导出液体

　使用在一瓶盖水里面加入半小片维生素c，搅拌均匀后，用化妆棉沾湿，敷在鼻子黑头部位，等待5-8分钟即可。我们清理黑头都是需要黑头导出液的，其实黑头导出液成本很低廉，不需要花钱去专门买，只要一瓶药房里卖的最便宜的vc就可以调制了，是不是很简便呢。

　（3）敏感皮肤的处理

　有些人的皮肤很薄，很敏感，这种情况，可以不使用酸性的水来敷在鼻子上，可以直接食用纯净水或白开水，用化妆棉敷黑头，时间大概要控制在10-15分钟左右，化妆棉干了，要马上弄湿才可以，不要干了还在继续敷，黑头是不会浮出的。敏感皮肤很容易出现红血丝和破皮，角质层也是非常的薄弱的，因此，要加倍珍惜和呵护，平时还要注意多擦一些有动物或植物油脂的护肤品来保养。

　（4）粉刺针派用场

　时间到，取下化妆棉，这时候可以看到黑头一颗颗的浮出来了，很恐怖，很恶心的，用清理黑头的专用粉刺针的尾端，一片一片挤压掉黑头，力度要适中，不要把自己的皮肤弄破掉。粉刺针的价格很便宜，几块钱一个，使用之前要用酒精棉擦拭，尤其要注意粉刺针的圆环挤压头里面也要用棉签细细地清理干净。

　（5）使用后续护肤品

　如此，反复几次后，鼻子上的黑头就清理干净了，而且不容易留下残存，很彻底，这个时候，你可以将自己上的油腻用清水洗干净，接着擦伤收缩紧致毛孔的化妆水和护肤乳液即可。清理完黑头的皮肤是很脆弱不堪的，毛孔也没有闭合，因此一定要先使用含有积雪草、乳香、没药成分的收敛水来细致毛孔。

　（6）控制时间间隔

　黑头的清理是有一个周期的，不能每天都做，建议1个礼拜1次，皮肤薄的朋友，10天一次，这样才能让我们的皮肤有一个喘息和修复的周期，如果你天天都这么做，肯定是会透支皮肤，造成各种问题的。油性皮肤在大夏天，可以三到四天操作一次，因此夏天人体油脂分泌旺盛，且油性肌肤的人本身角质层也比较厚实，影响不大。

　去除鼻子黑头的小妙招

　一、盐加牛奶去黑头

　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

　2、每次用4 5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;

　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;

　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;

　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。 牛奶美肤诀窍：巧用牛奶 美肤嫩白9捷径

　二、用珍珠粉去黑头

　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

　三、蛋清去黑头

　相关：亲身试验 神奇蛋清去黑头

　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　四、鸡蛋壳

　内膜去黑头：鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。

　五、盐：洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化。继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。 有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。

　六、米饭：每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

　七、婴儿油按摩 ：婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，油脂的溶解不是瞬间的事情。半个小时左右就可以感觉到油脂被按摩出来了。

　注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦! 按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。

近年来受空气污染加重及其他各方面原因的影响，很多人的皮肤都出现了一点小问题，最显著的莫过于鼻子上冒出的“小黑点”。这些小黑点不仅令我们的皮肤看起来不洁净，还会印染到周边的脸颊，造成毛孔粗大，使皮肤变得十分粗糙。那么怎样有效去除这些“小黑点”呢？有效去除黑头的方法有哪些？

方法/步骤

我们鼻子上的黑头是因为油脂分泌过多导致的，油脂会推积在毛孔处，漏出来的头在空气中氧化变黑，也就是我们所说的黑头。

长了黑头千万不要用手挤，细菌滋生不说，毛孔还会变大，而且黑头过几天也还会长出来，造成的问题更加严重！

鼻子上的黑头超多，用这3方法去掉！

1、海盐冷凝皂洗脸

海盐有超强的控油杀菌作用，可以减少细菌滋生、感染，还能减少油脂分泌，深层清洁毛孔。经过冷加工工艺制成的冷凝皂，保留了原本的天然成分，洗脸更安全放心。

2、天然绿茶去黑头

解决了深层控油，就要去除鼻子表面的黑头了，每周1~2次用天然绿茶面膜敷脸，绿茶吸附顽固黑头粉刺，还能深层补水收缩毛孔。

3、珍珠粉去黑头

自制去黑头法，珍珠粉有软化角质、美白的作用，将珍珠粉调成膏状，均匀涂抹在鼻子周围，然后慢慢按摩皮肤，干掉之后就可以清洗掉，也能简单的去黑头。

1、黑头真的是好皮肤的大克星，难看不说，还难洗掉。这支去黑头棒对于黑头和下巴的小白点都能清除。

外观 黑色的棒状外观，官网还附赠一个刷子洗脸。不过最近官网貌似不送刷子了，可以自己在MUJI买一个类似的洗脸刷。质地 和唇膏一样的方式旋拧出来，里面的白色的固体。 涂在手背上之后，是一层类似肥皂的滑腻膏体。洗脸刷 洗脸刷是很密集的柔软刷头，虽然柔软，还是有些刺激的，最好只用来清洗黑头白头的部位，避开脸颊等敏感的地方。POINT STEP1：拧出去黑头棒，涂在鼻尖和鼻翼上，直到沾满白色的膏体。 STEP2：下巴的白色小颗粒上也涂上。 STEP3：用洗脸刷细细地刷鼻翼两边和鼻尖上。 STEP4：下巴上也仔细的刷刷。Ending 刷了一段时候之后，用清水洗干净泡沫。鼻子两边很干净，下巴的白色颗粒也都看不见了。皮肤立刻好了一个等级！对比 比较一下之前和之后，洗完之后肤色白了一点，但是鼻子两边由于用了刷子，有些泛红。清洁完了之后可以使用收缩毛孔、镇定的爽肤水。

2、碧欧泉抗氧化去黑头面膜

3、梦妆鱼腥草系列

我们知道鼻头是最爱出油的地方，而黑头大都是皮脂和皮屑以及细菌感染所造成的，鼻头油脂后厚，分泌物在此堆积排不出来形成黑头或痘痘。这个位置的痘痘是不能随便乱挤的，因为它处于危险三角区。

有些黑头是因为长了痤疮，用手挤形成的。还有些是卸妆不彻底残留的化装品等赃物加上油脂等形成的。还有些是生活不规律，大量的饮酒辛辣刺激性食物吃的太多刺激而成。

那么应该如何改善？

1 、坚持卸妆

要坚持卸妆，因为这样才会让残留在我们皮肤上面的化妆品清理掉，颜值也会直线上升。所以很多女生就是不要化妆仔细，卸妆的时候就是很马虎，否则就会让黑头就越来越多，颜值也会变得越来越低。

2 、定期清理黑头

要定期清理黑头，如果说不清理黑头的话，皮肤会变得很粗糙，毛孔会变得很粗大，还会让颜值下降很多，同时还让异性缘降低。

3 、坚持护肤

要坚持护肤，因为只有我们的皮肤得到滋润，那你的毛孔才不会变得粗大，就连水润度也会很充足，毛孔和黑头自然也就不会找上你，所以这个也要坚持做。

以上这几点只要你坚持做，特别是第一点，不用多久，黑头自然就会远离你，并消失得干干净净，加之皮肤也会变得白皙滑嫩，异性缘更是直线上升！

黑头：1 彻底清洁（美帕蓝球洁面晶）；2 她美可ABC三部曲：VA+E， b3烟酰胺，VC+E 3 控油保湿乳（百植萃油脂平衡保湿露，或山布枯），晚上同时用百植萃果酸生物膜cc，4粉刺处点涂：班赛（早），达芙文（晚）。 班赛达芙文不能涂只能点。医美推荐小气泡（苦杏仁酸）清洁，果酸换肤去角栓

去黑头前，需要弄清楚它到底是个什么东西。

黑头，其实是黑头粉刺的的俗称，还有一种与之对应的白头粉刺。粉刺是痤疮中最轻的一种，是皮脂腺分泌的油脂没法顺利排出去，堵塞了毛孔引起的。

如果毛囊孔是有开口，毛囊里的堵塞物被空气氧化成黑色，就是黑头粉刺。如果没有开口，里面的堵塞物将皮肤顶起就形成了白头粉刺。

去黑头本质上就是把这些物质从毛囊口清除掉。网传的方法很多，但有效的没几个。

挤黑头：容易细菌感染！

很多人习惯用手挤黑头，网上也有一些小视频，用粉刺针，一个个挤，再一刮，粉刺全出来了，看着真叫一个舒坦！

这些方法虽然立竿见影，但只能应付一时，而且如果手或者工具没有消毒干净，还可能把细菌带入毛孔内，引起细菌感染，更可能破坏周围多个毛囊，导致大的痤疮囊肿。

鼻头贴：易伤害皮肤

鼻头贴也用得很多，它是利用面膜与肌肤的黏合，在大力撕拉时把毛囊口残存的物质给牵拉出来。一次可以处理一片，看起来确实直观有效。

但物理性的牵拉也会将一部分正常的皮肤表皮给撕扯下来，从某种程度破坏皮肤的物理保护层，给皮肤造成损害。

外涂药：有轻微刺激

治黑头的外用药，以维甲酸类药物为代表，有去角化的作用，可以把过度角化的角质层去掉了，角栓融开了，黑头自然就没了。

不过这类药物会有一定的刺激性，容易引起皮肤红、干燥、脱屑，不建议频繁使用，以免造成皮脂膜的破坏。

四大法宝，赶走黑头

去除黑头，要从改善生活习惯做起：

1生活有规律，避免熬夜；

2饮食均衡，减少油腻食物和甜食；

3洁肤到位，选择适合自己肤质的洗涤用品，先用热水洗脸，用指腹取洗面奶轻柔按摩黑头区域，以溶解并洗去黑头区的污垢和角质，再用冷水敷面，以收缩毛孔；

4治疗得当，最直接有效的方法是看皮肤科医生。像维A酸、果酸、水杨酸等，均是治疗黑头不错的方法。

黑头贴就是典型的用时一时爽，事后火葬场。撕下黑头贴的瞬间会感觉很干净，但是长期用毛孔会变得粗大，所以去黑头还是要慢慢来吧。 黑头肆虐的原因不外两个：1空气中的小颗粒灰尘进入了毛孔造成了堵塞，2 T区油脂分泌太旺盛。所以要解决黑头怎么去除最有效这一问题，还得从清洁和控油这两个方面入手。 1 面部日常清洁。 其实空气中的扬尘、细菌等不稳定因素非常多，所以每天的面部清洁是非常重要的。我个人比较喜欢无皂基的洗面奶，安全而且效果好。例如我在用的理肤泉洁面啫喱，蓝色的一大瓶，非常经用，洗完之后就能看出来鼻头干净了不少，而且这款很温和，不会伤肌底。

除了日常的面部清洁，针对黑头还要用一些专门的产品。我推荐你试试理肤泉家的K+乳，K+是谈到黑头怎么去除最有效这类问题绕不开的一款产品，因为它对黑头的溶解效果真的没话说，去黑头利器。我以前草莓鼻很严重的，黑头超夸张，但用了K+以后，鼻头一天一天光滑起来。而且因为我是全脸涂K+，所以用完一只以后，脸上的皮肤整体都看起来干干净净白白嫩嫩，素颜也没在怕的。 2 做好控油工作，减少油脂的分泌和堆积。 黑头比较严重的人基本上都是大油皮，所以要想从根本上控制住黑头，就一定一定要做好控油工作，保证皮肤水油平衡。我建议你可以买一个空气加湿器，然后平时出门的话带一些方便的爽肤水或者喷雾，一来这些东西比较清爽；二来方便，可以放在小瓶里随时喷。我在用的是理肤泉蓝喷，最大的优势就是带妆也可以用，因为理肤泉蓝喷喷嘴超级细腻，喷出来的水柱也是很细的雾状，不会在脸上变成水珠弄花妆，还不错~你要是不知道怎么选可以试试这个。 暂时就这些，祝题主早日告别黑头！

皮肤毛囊以及皮脂腺的堵塞等也会引起痘痘，黑头等。我们的身体每天都会有死掉的角质脱落，然后被排出，如果它没有及时被清洁干净，与新的角质粘贴在一起，就会在毛孔处堵塞，并且滋生细菌，从而引发毛囊发炎，黑头粉刺。那么这种情况，我们就首先必须要做的就是去角质，保证每天的身体清洁，减少堵塞的几率。

理肤泉喷雾是法国的一个护肤品牌，这款喷雾适用于任何肌肤，而且对肌肤有理疗作用，可以使肌肤舒缓，还有止痒、抗过敏的作用，另一款薇姿喷雾同样也是法国的品牌，有消肿镇静的作用，所以两款都是非常不错的，至于哪一款更好，我们一起来看看吧。

1、理肤泉喷雾

理肤泉家的大喷也非常出名，法国因为矿物质含量较高的水源多，而且没有经历过工业时代的污染问题，喷雾产品很多。

和雅漾喷雾比起来，理肤泉的喷雾要微润一些，具有一定的清洁和消炎镇肤功能，很适合干性肌肤，明显感觉是喷后皮肤水润的时间维持得比较长。因为经常长痘的缘故，我比较偏爱理肤泉的产品，化妆水用的就是他家的清痘净肤爽肤水，虽略微的刺痛感，但确实好用。再搭配喷雾，一天下来，脸上都是润润的，很清爽，痘痘也不会经常冒出来，能舒缓很多。

2、薇姿喷雾

这款产品完全，是敏感肌肤应该买的产品，很保湿，很水润 ，可能刚刚喷在脸上不怎么容易吸收 多拍打两下就好了，是我很喜欢的产品，并且有很多节目都推荐的产品，一点都不刺激，用起来很舒服，很滋润 并且会让肌肤更强健。

这款水水用来敷纸膜可能还不错,比平时拍脸上要保湿一点平时如果只用这个水用来打底的话,实在是太不保湿了,必须要搭配上别的水水很水，恨透，让人很想亲近。

使用效果：味道清爽，喷在脸上好舒服，温和无刺激。一瓶一下就用完了。

优点：补水效果超赞，有效舒缓皮肤压力，改善因缺水而引致粗糙的皮肤，令肌肤水嫩清新，活力充沛。保湿 锁水，蕴含玫瑰油精华，在肌肤表面形成一层保湿膜，有效抑制油脂分泌，平衡皮肤PH值，令肌肤长保清新细致。

缺点：喷头喷出来的水不是很密集。喷量比较大。

其实哪种更好也不能完全分辨的，只能说哪种更适合自己，适合的才是最好的。

3、理肤泉喷雾测评

法国买的理肤泉蓝喷(国内刚刚上市，售价RMB130/150ML)，成分主要是氯化钠、温泉水、比普通大喷多了Zn锌的成分，可以消炎，比较适合混油皮/痘皮。个人觉得理肤泉的喷雾做的比雅漾什么的好很多，更细腻。

4、薇姿喷雾测评

油痘肌肤质的朋友皮肤情况可能会比较复杂一些，因为不仅要注意到皮肤痘痘问题，同时还要兼顾祛油，以下根据自己的日常护理经验提供给大家一个适用于油痘的护肤思路。

这是一篇之前就说好要写的功课，以我常用的一些抗痘护肤品为例，接着上一篇痤疮治疗的经验来聊聊油痘肌的日常护理，目的是给油痘肌提供一个护理的思路。所以说，这篇功课里提到的护肤品并不是油痘肌唯一的选择，日常也不一定要完全照搬这个流程，大家一定要根据自己的具体需求来调整搭配。同时我还想说，作为油痘肌，想要维持好的皮肤状态，一定要从作息和饮食两方面下手，毕竟基因不好，只能靠后天多弥补。

这篇repo的框架是洁面 - 爽肤水 - 保湿乳液 - 局部治疗 - 特殊护理，不会涉及功能型的精华 (ie, 抗老、美白)。其中，"洁面/爽肤水/保湿乳液"会细分为长痘期和稳定期来写。需要说明两点：

1 这里所说的"长痘"是指油痘肌常见的白头粉刺、黑头粉刺，以及偶发的、零星的炎性痘痘，而不是指大面积、聚合型的丘疹/脓包/结节等这种必须就医的情况

2 我不是敏感肌，所以不会刻意回避某些成分，不过我会把是否含有酒精和烟酰胺这两种很多人关心的成分标注出来，大家谨慎种草

油痘肌洁面产品推荐

洁面是护肤的第一步，也是和防晒的重要性不分伯仲的一步。原则上还是要避开皂基、SLS和SLES，尽量选择含有阴离子表活下面的酰化氨基酸型、两性离子表活下的甜菜碱型、非离子表活下的糖苷型的洁面产品。而且只要不是特别油的肤质，晨间以温水洁面就足够了，所以下面侧重聊聊晚间洁面的产品。 

长痘期

CeraVe 泡沫洗面奶

|| CeraVe Foaming Facial Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 典型的两性离子为主表活，复配氨基酸和阴离子磺酸盐。起泡力较低，清洁力适中，总体来说十分温和，适合长痘期间，皮肤有炎症、且屏障不好的情况下使用。我看中的是神经酰胺1/3/6、胆甾醇、植物鞘氨醇的添加，三者形成了一个非常有助于皮肤屏障恢复的体系。

宝拉珍选 大地之源洁面凝胶

宝拉大地之源洁面凝胶 (APG复配氨基酸) 也是我曾经在长痘期间用过的洁面，但手里没有空瓶。大地之源的清洁力相较CeraVe稍弱一些，洗完稍有假滑感，更适合偏干一点的肤质。

稳定期

稳定期洁面的选择就能更加地放飞自我了，还可以定期使用洁面仪，来深层清洁皮肤。这里选了两个我很喜欢的来说：

Omorovicza 双效净肤洁颜膏

|| Omorovicza Cleansing Foam 

- 主要表活：椰油酰羟乙基磺酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 首先要更正一个错误：一直听人说Omorivicza的这支是氨基酸洁面，所以我也就想当然的认为它是以氨基酸为主表活的洁面。后来仔细看了一下官网的成分表以后，发现是两个磺酸盐，属于很温和的阴离子表活。 

1 膏体本身比较虚，起泡力也不强，借助起泡网或者海绵扑之类的，才能打出比较丰富的泡沫，所以用量有点费 

2 清洁力适中，不过葡糖酸铜的加入起到了调节皮脂腺分泌的功能，所以较普通的泡沫洁面要洗得更干净一些

3 Omorovicza当家的匈牙利温泉水和酵母提取，使得洗完后的脸不至于紧绷或干涩。 Omorivicza泡沫洁面在功效性和使用感的平衡上做得非常棒，是一支非常好的油痘肌能日常使用的洁面。

Murad 基本-C洁面乳

|| Murad Essential-C Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 

1 两性离子甜菜碱，复配磺酸盐型阴离子表活，起泡性较前面几个更强，但仍然是在低泡的范畴 

2 甜橙味儿，凝胶质地，对油皮来说肤感很友好 3 泛醇和尿囊素的加入起到了保湿、舒缓及抗炎的功效，洗完不干涩、不紧绷，还有锦上添花的A酯和维C 顺便提一句，除了防晒，慕拉"Environmental Shield"这个系列，几乎没有雷。 

油痘肌爽肤水推荐

长痘期

理肤泉 温和收敛喷雾

|| LRP SEROZINC 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 在长痘期间，我一般只用理肤泉的蓝喷，停掉其他功能型精华水。硫酸锌的加入，能起到收敛的作用，使得这瓶喷雾非常适合痘肌。 

稳定期 

稳定期油痘肌的爽肤水选择，还是以控油和调理角质为主。

SK-Ⅱ 护肤精华露

|| SK-II Facial Treatment Essence 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 神仙水和PITERA对于油皮来说，怎么夸都不为过。温和地调节皮脂腺分泌，促进角质代谢。但是还是那句话，如果已经长痘了，千万别想靠一瓶水就能解决问题。神仙水之于油痘肌，更多的是长期地调理和维稳。 一个建议：对于这种能够促进角质代谢的化妆水，用化妆棉轻轻擦拭的效果更好。

Medik8 毛孔收敛爽肤水

|| Medik8 Pore Refining Toner 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES Medik8是一个高冷的英国药妆，也是微针的先驱，是我偶然在一个专业的医美机构了解到的。 这瓶爽肤水我回购过几次了，主打成分是烟酰胺、尿囊素、α-葡聚寡糖，以及洋甘菊、北美金缕梅、库拉索芦荟等植物提取。收敛镇静、抗炎舒缓，并能提高皮肤的含水量，增强皮肤自身的免疫力，同时含量不低的烟酰胺还有一定的美白功效。 

油痘肌保湿乳液推荐

只要不是敏感肌或者屏障受损，普通的油痘肌是不需要具太强封闭性的乳液/面霜的，更重要的是抗氧化和控油，如果乳液/面霜中含有亚油酸和锌就再好不过了。 

 长痘期

理肤泉 青春痘调理精华乳 防痘印配方

|| LRP EFFACLAR DUO [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 理肤泉DUO乳也是老梗了。爱它的人很多，吐槽它的人也很多。对我而言DUO乳很有效，理肤泉官网将其归为"Moisturiser"，并说明"适合全脸涂抹"，但如果怕烟酰胺不耐受，最好还是先局部涂抹测试。 DUO乳，顾名思义就是双重功效 —— 抗痘+修复： 

1 抗痘：BHA (水杨酸) + LHA (辛酰水杨酸) 疏通毛孔、促进老废角质剥落;吡罗克酮乙醇胺盐抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

2 修复："万金油"烟酰胺，抗炎+保湿+美白;亚油酸维持表皮游离脂肪酸的水平，恢复皮脂正常构成，同时抗炎;专利成分神经酰胺2，减轻皮肤炎症，抑制黑色素形成 对红肿的炎性痘效果好于黑头和闭口粉刺，结果可能是痘痘被催熟，冒出可以挤掉的脓，也可能是痘痘被压下去变平了 (但有很大的几率再次爆出)。

赛贝格 卓颜净肤护理套组

|| Dr Sebagh Breakout Powder & Cream 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 赛贝格卓颜净肤套装，面霜+卓颜粉的组合，又是一个对炎性痘，尤其是丘疹和脓包很有效的产品。据官网介绍，主要成分是"ACNET"—— 一种炉甘石+吡罗克酮乙醇胺盐+葡糖酸锌的复合物，能够全方位地抑制毛囊口过度角化、皮脂腺油脂过度分泌和痤疮丙酸杆菌繁殖。 

1 炉甘石是皮肤科的常用药，主要用于治疗荨麻疹、痱子等瘙痒性皮肤病。用于痤疮的治疗，主要是利用他的强吸附性，快速地收干炎性痘的脓肿 

2 吡罗克酮乙醇胺盐DUO乳里已经说过啦，能抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

3 葡糖酸锌调节皮脂腺分泌，并协调石竹素一起起到抗炎的作用 只要不是大油皮，建议每天只用一次，因为真的非常非常非常地控油。用的时候，把卓颜粉和面霜在掌心混合均匀再上脸涂抹。 不过这货最近很不厚道的涨价了 —— 原来是£65，现在涨到了£95。类似含有炉甘石的产品还有Mario Badescu点痘液，含有水杨酸，刺激性要大一些。 

稳定期

和洁面部门一样，稳定期油痘肌保湿乳的选择就更随意了，抗氧化、抗老化都可以加上。因为现在是夏天，重点任务还是控油，说两个很清爽的乳液。

理肤泉 清痘净肤水油平衡乳液

|| LRP EFFACLAR MAT 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 曾经的夏日最爱乳液，性价比很高。凝乳质地，推开后呈哑光，有硅感，不容易搓泥。保湿与控油的平衡做得十分美好。 

1 肌氨酸的加入强化了保湿功效 

2 珍珠岩吸附过多的油脂

3 BHA+LHA促进角质代谢、疏通毛孔

欧缇丽 葡萄籽莹润保湿水凝霜

|| Caudalie Moisturizing Sorbet - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 也就是欧缇丽"冰淇淋霜"。轻薄的凝乳质地，简单的保湿功效，油痘肌放在夏天使用很合适。葡萄果水、甘油、牛油果树果脂提取提供保湿滋润;卵磷脂、生育酚、葡萄籽提取有一定的抗氧化功效。 

油痘肌局部治疗推荐

油痘肌日常有两大任务：永无止境地去黑头，无休无止地点痘痘。真的好累哦，但还是要保持微笑对不对 局部治疗更多地用在"长痘期"，治疗的主力是各种酸 ，下面我会来来回回地提到那几个东西。 我个人最爱水杨酸，其次是除杏仁酸以外的果酸和壬二酸。A酸是处方药，所以不属于这篇repo的讨论范畴。下面是一些老生常谈的内容的小结： 

- 水杨酸

1 脂溶性，渗透性比果酸强，通过松解角质细胞间的连接，达到剥落老废角质，促进角质代谢正常化，同时兼具一定的美白功效 

2 结构与阿斯匹林 (乙酰水杨酸) 相近，所以也有一定的消炎作用 

3 与果酸相比，水杨酸不具有保湿的功效

4 护肤品中添加浓度一般为05%~2% 

- 果酸 

1 除了杏仁酸 (我个人特别不喜欢，分子量大，但低浓度杏仁酸适合偏敏感的肌肤作为酸类入门) 以外，果酸都是水溶性的。第一代以甘醇酸、杏仁酸、酒石酸、柠檬酸为代表，第二和第三代分别以葡萄糖酸和乳糖酸为代表，刺激性递减，但相应的剥离角质的作用也减弱了

2 低浓度的果酸还能促进皮肤合成粘多糖、透明质酸和神经酰胺，对细纹和皮肤屏障都有一定帮助 

3 护肤品中添加浓度一般不超过20% 

- 壬二酸 

1 相较于水杨酸和果酸，壬二酸的应用较晚，但功效非常棒，是一名全能型选手，几乎能在痤疮产生的每个途径发挥作用。 

2 通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制痤疮丙酸杆菌和金**葡萄球菌

3 通过抑制产生DHT (二氢睾酮) 的酶来减少皮脂的过量分泌 

4 通过减少丝状蛋白的合成来防止毛囊漏斗部的过度角化而导致毛囊堵塞

5 对已形成的色沉有美白功效，优于同等浓度的氢醌 

6 护肤品中添加浓度一般为10%~20% 

下面列举的都是我用过且比较喜欢的局部治疗产品： 更适合炎性痘的局部治疗

宝拉珍选 岁月屏障壬二酸净颜精华

|| Paula’s Choice Resist Anti-Aging Multi-Correction Treatment 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 回购过无数次的宝拉大妈水杨酸壬二酸"双酸精华"，也写过好几次repo了。学术上有明确的证据表明，壬二酸和水杨酸搭配使用功效会更好。 质地是比较厚重的膏状;点涂在有炎症的部位，能催熟痘痘;待冒出白头并挤掉以后，再点涂两三天，红肿部位会明显地干瘪、收干，消炎效果很好;尿囊素和红没药醇的加入也减少了酸对皮肤的刺激。

Medik8 祛痘凝胶

|| Medik8 beta Gel™ Blemish Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 又见Medik8啦!这支凝胶算是宝拉"双酸精华"的升级版，因为价格几乎相同，但含量只有宝拉的一半。 水杨酸+壬二酸+十八碳烯二酸+烟酰胺的搭配，对炎性痘一如既往地有效，同时抑制黑色素的能力有了加强，但也更刺激，带有很明显的刺激性气味;凝胶质地，使用感在夏天来说比宝拉双酸要好。

芯丝翠 抗痘凝胶

|| NeoStrata Spot Treatment Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 芯丝翠的拳头产品是果酸，不过这支祛痘凝胶是2%的水杨酸，联合扁桃酸、柠檬酸、酒石酸，并添加了视黄醇乙酸酯和亚油酸含量丰富的花生油。 同样是对炎性痘有很好的催熟、消炎和收干的功效，但使用感比前两个略逊色，油性成分的加入使得这支凝胶不那么清爽，反而有些黏。但A酯的加入对整体功效有一定的加成作用，如何权衡选择，就看个人需求了。

赛贝格 粉刺针对护理露

|| Dr Sebagh Breakout Spot-On 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 跟Dr Sebagh卓颜净肤霜从配方到质地都很像，但比卓颜净肤霜多添加了烟酰胺和PCA锌，加强了病灶部位的保湿和修复，适合点涂零星的炎性痘。 

更适合闭口和黑头的局部治疗

德美乐嘉 暗疮夜间调理露

|| Dermalogica Overnight Clearing Gel - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 德美乐嘉夜间净肤凝胶也是基本上是用一囤一的，去年也专门写过它的repo。主要成分还是2%的水杨酸，但使用感上也比宝拉大妈相同浓度的水杨酸要好，另外还加入了： 

1 水溶性的维生素H和乙酸锌，有抗菌消炎的功效 

2 葡糖酸锌，调理皮脂腺，减少皮脂分泌

3 烟酰胺，维持表皮神经酰胺和游离脂肪酸的水平

4 冬青叶、油茶叶、榆绣线菊和欧洲七叶树提取，镇静收敛 每次下巴和下颚线附近长闭口、或是T区黑头特别多的时候，我就会在晚上睡前厚敷一层这个凝胶。坚持一段时间，闭口就会逐渐打开，再清理里面的角栓就容易多了，而T区肉眼可见的黑头也会逐渐恢复到正常水平。

理肤泉 清痘净肤细致精华乳

|| LRP EFFACLAR K [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 如果觉得德美乐嘉凝胶略贵，那么理肤泉K乳是一个不错的替代，但逃不过的是有点搓泥。 

1 BHA+LHA促进老废角质剥落、疏通毛孔：肌氨酸抑制5-α还原酶的活性，减少油脂分泌;珍珠岩吸附多余油脂，三管齐下，减少白头和黑头粉刺 

2 肌肽抗氧化，减少皮脂的氧化，从而在视觉上让油痘肌更干净清爽

悦木之源 升级版祛痘凝胶

Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel也可以作为德美乐嘉的替代，水杨酸含量稍低，为15%。

修丽可 果酸焕活复颜精华液

最后还一个我要单独拿出来推荐，真的特别好用，我刚连着用完了两瓶，那就是修丽可五酸精华。 ||SkinCeutical Blemish + Age Defense - 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 35%甘醇酸+2%十八碳烯二酸+05%柠檬酸+15%水杨酸+03%辛酰水杨酸，构成了这瓶五酸精华，属于小猛药了。 单独拿出来，是因为它既可以用作局部治疗，涂抹于有闭口、黑头、炎性痘痘的部位，城墙皮也可以把它当作下一个部门"特殊护理 - 定期去角质"中全脸使用的祛角质产品。 上个月刚写过repo，大家在合集“修丽可的那些精华”里能看到完整的repo。 

油痘肌特殊护理推荐

特殊护理主要是定期去角质和定期深层清洁，这对油痘肌来说是必修。 定期去角质 使用面部磨砂膏或洁颜粉、带有促进角质剥离功效的焕肤面膜，或是家用的酸类焕肤棉片，都是常见的去角质方式。 一定要注意：不管使用哪种方式去角质，在专门做了去角质的当天，不要再叠加使用其他带有角质剥落功能的护肤品，否则很容易造成皮肤屏障的问题，进而演变成敏感肌。 对于这三类方式，相应地，我也有自己最喜欢的产品：

德美乐嘉 美白亮肌粉末

|| Dermalogica Daily Exfoliant 

- 主要表活：椰油基羟乙基磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 去角质成分：燕麦胶、木瓜酵素、水杨酸 - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 市面上有很多品牌的洁颜粉，挑选的时候还是要注意一下表活体系，避开对屏障刺激过大的成分，同时尽量选择天然性的去角质颗粒，比如天然果仁，如霍霍巴种子、燕麦颗粒等。另外，高分子聚合物也属于比较温和的磨砂成分。 与传统的磨砂洁面相比，洁颜粉的优点在于可以通过加水量的多少来调整磨砂颗粒的细密程度，避免对角质层的过度摩擦。

Murad INTENSIVE-C 焕彩面膜

|| Murad Intensive-C Radiance Peel 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 仅仅把慕拉维C果酸焕肤面膜放在去角质这个部门其实有些屈才了，因为小分子甘醇酸+高岭土+维C的配方，让它兼顾了去角质、深层清洁和即时提亮三重功效;同时还有多元醇+海藻糖+醋酸生育酚+透明质酸钠保湿、尿素和甘草酸二钾抗炎，所以我常常把它当做急救面膜。 上脸后会感觉很清凉，角质层薄的地方略有刺痛，所以也可酌情只在角质层比较厚的部位，如T区涂抹使用，不会拔干。停留10~15分钟后洗去，如果有松动的黑头，用粉刺针会更容易刮掉。 所以我要再说一遍，慕拉"Environmental Shield"这个系列除了防晒，几乎没!有!雷!

Dr Dennis Gross 去角质护理棉片

|| Dr Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 加强版果酸焕肤棉片的盒子用完就扔了，所以找了丹尼医生的另一款棉片假装一下。 前不久专门写过丹尼医生果酸焕肤棉片的功课，大家在“心得”里能看到完整的repo，这里就不再赘述了。 

定期深层清洁

深层清洁一般可以通过定期使用洁面仪和定期使用清洁面膜来完成。 清洁面膜大多是泥的形式，成分也不外乎高岭土、白陶土、膨润土和硅酸镁铝这种吸附性强的物质。大家熟悉的清洁面膜很多，Kielh's亚马逊白泥、EVE LOM急救面膜、Origins瓷娃娃、ettusais黏土面膜，功效也都大同小异大家根据自身情况选择。这里我推荐三个不同价位的清洁面膜：

理肤泉 深层净肤泥面膜

|| La Roche-Posay EFFACLAR Purifying Clay - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 理肤泉今年新推出的清洁泥膜，上周刚写过repo，大家在“心得”里能看到完整的repo。我十分喜欢这支泥膜，成分简单，非常温和，但又不以牺牲清洁力为代价。如果满分是100的话，我给它打90。

宝拉珍选 活性炭矿泥平衡面膜

|| Paula’s Choice Skin Balancing Oil-Absorbing Mask 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 宝拉大妈的平衡泥膜，可以算是理肤泉的加强版： 

1 白柳树皮和燕麦胶的加入，多了一重去角质的功效 

2 酯化的维A和维C的加入，把抗氧化也考虑了进来 

3 红没药醇的加入，能镇静消炎 实测下来的感受是：这支泥膜就比理肤泉的那支清洁力要更强，但也更刺激，敷在脸上容易拔干，更适合非常油的肤质，或者是混油皮非常油的区域。

Omorovicza 亮采洁净面膜

|| Omorivicza Deep Cleansing Mask - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 除了当家的类似鸡尾酒配方的酵母提取能提供一些保湿、抗氧化功效外，Omorovicza深层清洁面膜并没有什么特别出彩的成分。 之所以喜欢它，很大一个因素是它拥有极好的使用感：匈牙利温泉水混合着炭泥，细腻到无以复加，完全不拔干，反倒有一种湿润的感觉，但清洁力并且有因此而减弱，介于理肤泉和宝拉之间，接触到角质层较薄的地方也有轻微的刺痛感，但很快就消失了。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。用深层清洁面膜（巴里岛深海火山白泥）敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油5CC（质地较清爽、易吸收）加入熏衣草+ 葡萄柚+杜松莓，不嫌麻烦的话可以用。熏衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；葡萄柚则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松莓对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。配方葡萄籽油10ML熏衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。洗完脸后可用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制出油，并增强收敛作用。每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁，预防黑头的产生。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

 

k+、duo+和AI是理肤泉的三大祛痘精华，这三个产品针对的痘痘类型也是有一定的区别的。不过他们在护肤中的顺序相当于精华类产品。k+除了可以祛痘，还有疏通毛孔、去黑头的作用，那么k+可以全脸用吗？k+和duo+护肤时一起使用的顺序是什么样呢？

理肤泉k+可以全脸涂吗

k+和duo+官方的用法是作为精华时可以全脸用的，但不排除会有爆痘、刺痛、泛红这种反应。

如果油痘皮大油田的你处在青春期，油皮分泌非常旺盛，并且可以接受爆痘的小几率，那么全脸使用是可以的。只是全脸使用的时候要注意做好保湿和补水工作。

混合性肤质建议局部护理，针对油脂旺盛的T区或其他部位,后续建议搭配舒缓修护的乳霜以及做好保湿工作，避开皮肤破损处。干皮可以用于改善黑头和改善毛孔外观，如果要专门祛痘，还是推荐duo+。

理肤泉k+和duo+一起使用顺序

首先要知道的一点是，k+和duo+虽然都是在精华环节使用，但是k+和duo+，还有Al时千万不要混在一起涂!因为DUO+的水杨酸含量更高，相互叠加过敏几率和爆豆几率都会增大。

K+虽然说是乳但是质地也是偏精华乳的，在不知道肌肤耐不耐受的情况下尽量避开大痘痘，只涂闭口就好。但是K+可以和B5修复霜同时使用。K乳作为精华，疏通毛孔，控制油脂分泌。B5修复霜作为救急霜，修复受损。产品使用步骤不冲突，功效也不冲突。使用时要用在洁面爽肤水后，乳液、面霜之前，相当于精华类产品的使用顺序。可与其他精华类产品叠加使用，或者用于其他精华类产品后。

duo+可配合理肤泉收敛喷雾(蓝喷)使用，不要叠加其它酸类或有较为刺激成分的产品，避免肌肤不耐受。清洁后用喷雾湿润全脸，轻轻擦干取适量DUO+涂抹于面部肌肤按摩至吸收。要注意避开眼周肌肤，后续可以搭配舒缓修护功能的乳霜，但是痘痘伤口未收干的情况下不要使用!

为什么涂了K+皮肤变红了

有的时候，有些人，有些痘痘一涂K+很快就消下去了，可有的时候、有些人、有些痘痘涂了K+反而变红了，这是正常的。

痘痘变红的原因是因为K+的原理是利用水杨酸来疏通毛孔，代谢毛孔内的深层油脂。这是一个疏通代谢的过程，不要怕，也不要担心，耐心使用即可！

一旦变红了，涂K+是没有太大效果了，这时请选择专门对付红肿发炎痘痘的AI或者DUO+！