请问，美白霜或者美白喷雾真的有美白的效果吗？

效果当然有，但是，你要知道，化妆品里面，抗皱和美白的化妆品最贵，也就是说，那些便宜的美白产品基本上没有用。

楼主如果天生比较白后天晒黑了的话，从现在开始要一年四季涂抹防晒霜，晚上在用一些美白晚霜调理（防晒霜推荐曼秀雷敦，夏季用点防晒指数30左右的，其他季节可以考虑使用曼秀雷敦新碧嫩肤防晒霜，spf21的，这两种我都有用，效果不错，有幸皮肤也可以用）

如果是本身皮肤比较黑，可以内外双修，平时每天喝牛奶（或者豆浆）和杏仁粉，1:1的比例。

因为这是最快速且全身能白的。 任何的美白都是一个修炼的过程，而快速是不能仅靠护肤品来达到效果。我也不希望大家有误会。

但是我可以给大家分享几个美白的护肤方法。

美白的产品尽量全套使用，而且在晚间。因为晚间是我们皮肤代谢和黑色素淡化的好时机，所以晚间全套使用美白的产品效果更好。很多人偷懒只用水乳，或者是只用精华。可是皮肤有5层，护肤一定要每一层都照顾到，否则效果也会大打折扣。

皮肤分为五层，所以全套去使用护肤品才会有效果。

大部分的美白产品，因为含有比如维生素C，曲酸，还有水杨酸等等水溶性酸物质，所以用完很容易吸干皮肤水份。那么我们在白天的时候用一套补水保湿的护肤品，这样效果更好。

任何季节用防晒，而不是是只在有太阳的时候。紫外线天天都有，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，哪怕是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人。

除了防晒霜之外，还要用物理防晒。比如墨镜，防晒衣等等。

薏米红豆粥

薏米，就是薏仁米，富含氨基酸和维B1 。比如，我们平常市面上面有很多富含有薏仁萃取的精华水系列。薏米的美白功效也是很不错的，夏日吃还可以祛湿气。经期和孕妇不要服用，因为薏米性寒。

杏仁牛奶

杏仁含有维生素E和抗氧化物质 。要知道女性从25岁以后就要防止抗衰老，首先抗氧化是我们先要解决的问题。美容大王大S就之前有介绍过，她会每天喝杏仁牛奶。

番茄黄瓜沙拉

番茄和黄瓜里面富含 丰富的维生素C，是美白成分必备之一 。番茄黄瓜沙拉，生吃也非常方便，作为饭后蔬菜水果是很好的 美食 。还可以瘦身减肥，非常不错的选择。

蜂蜜柠檬水

这个就不用说了， 柠檬，众所周知富有大量的VC，也是美白好物。 坚持喝，对美白驻颜效果极为好。食疗是需要日积月累的坚持。

生活的美好,自己的美丽，是需要有美好的心情来体味的。保持一个良好的心态,用愉悦的心情去拥抱美好的生活,才会让自己更好地融入这个世界。让精神焕发，皮肤也会更好人也更美，也就是我们常说的相由心生。

我的回答就是这样了，希望可以帮助到大家END

非常负责任的告诉你，就两个月快速美白的话，只有打美白针或是吃美白丸这样的方式

如果是必须要变白的话，还是美白针靠谱一些的，毕竟吃的话效果还是会慢一点

有对意大利glutax美白针的的介绍和试打经验

个人觉得还是相对靠谱的。

你好，谢谢你的邀请！

你说如何在两个月内让全身快速美白？你这问题让人有些措手不及，也可以看出来，你是急于想让自己的皮肤变得美白，这种想法可以理解。但是要想皮肤全身美白，在短时间内是不可以实现的。除非以美容技术来解决这个问题。那也是短暂的。不可能会长期美白的，

其实皮肤要想美白，是跟你平时的生活习惯和饮食习惯息息相关的，比如在生活方面。你出门时候做好防晒护理啦，晚上是不是保证充分的睡眠啦，有没有熬夜啦。是在饮食方面是不是做到了少吃辛辣刺激食物和垃圾食物。平时是不是爱喝水。爱吃是水果，爱吃蔬菜，有没有补充维生素？比如美白的维生素c，保持年轻态的维生素e等等。除此之外，平时对皮肤的护理，也是比较重要的。比如说补水保湿啦，做美白护理啦，等等。

总之，要上皮肤美白，并不是一两个月可以改善的，这是个长期的工程。这是我的回答，也希望能对有所邦助！

首先想了解一下原来的基础是什么？是 健康 肤色偏黑吗？有多黑？跟宋小宝比咋样？

你这是个伪命题啊？有一百种美白的方法，但你偏偏要求两个月的极限时间！

有100种面部美白的方法，但你偏偏要求全身都白！

我想问，既然如此迫切想白？那你早干嘛去了？

虽然生气，但负责任的告诉你，美白丸和美白针是目前唯一真的可以全身白的，但也仅仅是白一到3度左右，主要还是看原来是不是白人！其它的全身涂美白喷雾吧！

首先，非常感谢您的邀请。您想在两个月之内全身美白的心情也特别理解，在美白之前呢，我们肯定要对自己的皮肤现状有一个了解，也就是说我们现在的皮肤状况是一个什么样的肤色？如果是短期的晒黑，那么我们可以在两个月之内注意一些防晒，用一些美白的产品。吃一些有利于美白的食品，慢慢调养。如果是长时间的黑，那么相对于在两个月之内变白也就不太可能。

皮肤中的黑色素有抵御紫外线的侵害作用，所以说皮肤稍黑一点并不是坏处，在皮肤白的里面，很容易遭受紫外线的侵害，严重者可诱发皮肤癌，所以白人患皮肤癌的几率要高一些。至于短时间皮肤变白那是忽悠人的说法，第一千万不要相信，第二也不要去使用任何药物，不要把自身的生态平衡破坏而造成不良后果。

防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！除此外多吃含维生素c水果尽量晚上吃，不要过度求白达到身上或手腕内侧的白度就可以了

这个只能自己多注意！别被强烈的阳光照射、用些美白 保湿 防晒的产品！

出门要做好防晒工作，天生的皮肤最好看，日常护肤，多用玫瑰纯露，还要用上防护乳，防止皮肤氧化

不存在三天美白的方法，就算你做医美，也需要一定的时间，才能达到美白效果。

如果想达到短暂美白的效果，可以使用化妆品。

脸上的话，可以使用含有润色功效的防晒霜、隔离、粉底液，脸就会变白。

身体美白，可以使用美白防护喷雾瞬间美白，但是洗完澡就会恢复正常肤色。

类似这样↓

使用这些化妆品，晚上睡前一定要做好卸妆工作，脸部使用卸妆产品，身体可使用沐浴露、香皂等，洗掉化妆品，不然会伤害皮肤的！

三天内迅速美白是不太可能的，标榜什么快速美白立杆见效的产品都是含有金属成分的，对肌肤超级不好，爱美的妹子一定要理性护肤。除了医美什么都达不到快速美白的效果，想要快速美白可以打美白针，但是不是特别建议这样……

美白丸吃了会有副作用，弊大于利

可以喝点胶原蛋白液，吃维生素C以及维生素E

皮肤补足水分，变得透亮光滑一些项目是可以做到的，效果不错，而且没有副作用，例如韩国皮肤管理的水光焕肤、海洋焕肤，做了一期效果真的很棒，皮肤透亮滋润很多，将毛孔的脏东西清出来然后补水自然面部就会光滑提亮，看起来也比较漂亮，有精神

日常基护肯定是要做好的，平时要注重清洁，定期使用清洁面膜和补水面膜

一周使用一次美白面膜，推荐资生堂的美白面膜

精华推荐lamer的美白精华，两瓶见效，而且很自然。

不请自来的辟谣！

美白是一个长期过程，就算有专业的美白机构，也不可能告诉你马上就能见效的。美白是需要长时间的坚持，才能达到真正的效果。

如果有人告诉你，使用这个产品能立马焕肤，让你皮肤变好，立马变白！千万不要信！“快速起效、疗效性化妆品”的产品，这类护肤品往往都注明“速效消除过敏性皮炎症状”、“抗过敏”、“速效美白”等，并且没有生产批号等资质。

实际这类产品是加入了激素，主要是因为使用含激素的化妆品，皮肤敏感的症状大都可得到快速缓解，皮肤细腻光洁，痤疮等炎症能得到明显改善，但经常使用带有激素的化妆品，会导致激素依赖性皮炎，甚至会出现严重的皮肤反应。

美白成分从作用原理上，大致可以分成这几类：

1抑制黑色素体（酪氨酸酶）：

黑色素细胞合成黑色素的过程中，酪氨酸酶在其中会起到重要作用。所以，使用破坏酪氨酸酶的产品很重要， 这也是目前最有效的方式。

熊果苷、曲酸、传明酸 等成分，在抑制酪氨酸酶上表现优秀。

2阻止黑色素输送：

如果黑色素已经被造好了，这时候也别慌，我们还可以阻止它的输送，使黑色素体无法到达角质层。

能完成这一功效的成分不多，目前市面上常用的是：烟酰胺（Niacinamide）

「 烟酰胺 」在美白界是一个特别牛的存在， 从角质层到表皮层到真皮层，都是有非常优秀的表现。 不仅美白，还收毛孔，祛痘也是杠杠的。

3剥落角质：

当黑色素制造好，也被成功运输了，斑点已经形成。那我们就只能靠剥落角质层来加速角质的更新速度，从而达到祛斑美白的效果了。

能剥落角质的成分有 果酸、水杨酸 等。

the ordinary2%熊果苷精华液 ，含有2%高浓度的α-熊果苷，辅以新一代透明质酸品种，以增强皮肤渗透性。 除了美白以外， 它还可以淡化痘印， 不建议白天使用。

高丝onebykose美白精华， 渗透性很强，能够将美容成分渗透到肌肤角质层。同时还含有桑树提取物和甘油等保湿成分，对肌肤起到保湿效果。

OLAY淡斑小白瓶Prox， 5%浓度99%纯度的烟酰胺能阻止黑色素的转移。糖海带起到抗氧化的作用，能抑制黑色素形成。不过烟酰胺浓度较高，使用前需建立耐受。

SK-II小灯泡， Pitera是小灯泡的明星成分， 能明显地改善肌肤表皮层代谢，

在表皮层是抑制黑色素转移，淡化斑点均匀肤色。

想要美白，防晒少不了！要知道紫外线是引起黑色素沉淀的重要因素，所以想要阻断黑色素的产生，首要工作就是做好防晒工作，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，每个3-4小时就要补涂一次，减少紫外线对脸部的伤害。

有任何美白方面的问题都可以提问悦己派Beauty！