距离夏天还有两个月时间，很容易晒黑，为了让皮肤保持白皙，做好美白防晒是很重要的。其实不能光靠表面功夫，控制人体表皮中的黑色素合成能力也是非常关键的一点。黑色素生成的越多，皮肤就越发黑。
作为内服美白丸的大户，我想说一说我是如何服用美白丸来美白的。美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸制成药丸给肌肤补充，提高了肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还可以加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。
我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己服用过的“靠谱”的又好用的美白丸产品推荐给你，下面，随我一起来看看相关信息~
一、POLA美白丸
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：60粒/180粒
用法&用量：每日早饭后2粒
推荐理由：
POLA是日本顶级化妆品牌，这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。我认为有经济能力的选这款最好了。
二、白兔美白丸
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：180粒
用法&用量：1日服用3次，成人(15岁以上)1次2片、7岁-14岁1次1片、7岁以下请勿服用，建议连续服用3个月
推荐理由：国内名气很大的白兔美白丸，感觉对全身美白效果不大，但是提亮肤色效果很好！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。副作用暂无（有的美白丸吃下去之后便便和尿都变黄了……）。
三、第一三共TRANSINO美白丸
效果评星：★ ★ ★
产地：日本
产品规格：180粒
用法&用量：1日服用3次饭后服用
推荐理由：
第一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。维C含量非常高，服用后尿变得很黄很黄。而且含有传明酸——功能是抑制黑色素——但一般都是外！用！所以呢……只干掉一瓶就停药了。美白效果跟白兔丸差不多。
四、生堂Pure White美白丸
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：270粒
用法&用量：1日服用3次，每次3粒，饭后服用
推荐理由：
这款美白丸的有效成分是大量VC与传明酸。有人反映服用后不来例假了，就是与传明酸有关，传明酸是很有效的美白成分，一般美白针里必含成分。副作用是止血凝血，所以容易形成血栓。
五、FANCL亮白素
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：180粒
用法&用量：1日服用3次，每次2粒，饭后服用
推荐理由：
美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，效果也是最慢的，价格也很平民化，需要有耐心的坚持服用。
美白丸使用方法小贴士：
1、服用时间：饭后30分钟为宜；
2、忌口：美白丸含有VC较多，不能食用海鲜产品；
3、效果：无任何毒副作用；
4、见效时间：人体代谢周期为28天左右。
大家用过美白丸吗？现在让我们一起来了解一下Unichi美白丸吧。
1Unichi美白丸评估
晚上尝后感觉味道听过，这个玫瑰胶囊我平时比较关注。它的主要功效是美白淡斑，希望效果会更好，期待慢慢变白。
2Unichi美白丸的优势:
（1）价格实惠
（2）方便携带，小罐子也容易买到
（3）有一个防伪密码、保真
（4）可以美白祛痘
（5）这种保健品不是一两天就能显现效果的，只有坚持吃才会有效果
3Unichi美白丸的缺点:
（1）感觉胶囊有点大
4unichi的美白丸有用吗？
我觉得吃过这个之后自己真的变白了，但是当我吃这个的时候也在吃一些其他的产品。但是我感觉除黄效果还是不错的。我的脸会比以前亮了很多，虽然不是特别白，但也不会暗沉，毕竟天生就黑啊。
5unichi的美白丸效果如何呢？
自我感觉给大家安利unichi的美白丸是真的很有效果的
我其实长得挺白的，所以一直没有美白的想法。今年过年的时候看了《大唐荣耀》，我当时就惊呆了，女主真的太白太美了。所以我疯狂地想要变得又白又，于是在朋友圈看到有小伙伴在推广unichi的美白丸的时候就果断入手了。
起初每晚睡觉前吃两片药，后来听说这种美白丸是用油分解的，然后每天晚饭后吃，有时候是在饭中间吃，但是要注意用清水服用！
还有就是希望大家一定要通过可靠的渠道购买。我一直认为，吃在肚子里，用在脸上的东西，哪怕再贵，也一定是安全的！
大家还有什么更好的美白产品可以推荐一下吗？我们在一起接着分析啊。
fancl美白丸注意事项有哪些呢？首先，这种美白丸每次服用量为两粒，一天服用三次比较合适。fancl美白丸很适合15岁以上的人群服用，如果15岁以下的人们需要服用fancl美白丸，那么需要遵照医嘱服用。这种美白丸最好用温水吞服，需要注意的是这种美白丸需要坚持服用才有效果，女性朋友们在处于月经期的时候也是可以服用的，哺乳期的女性是否可以服用需要咨询医生。对于内分泌失调或者是经常熬夜的人们来讲平时的时候适量的服用fancl美白丸对身体健康也是非常有好处的。fancl美白丸注意事项有哪些呢？从文章中可以看出fancl美白丸价格十分实惠，它很适合内分泌失调患者或者是脸上长斑的人们服用。但需要注意的是如果人们本身对fancl美白丸中的原料过敏，那么是不可以服用fancl美白丸的。
美白丸是现在比较流行的一种美白产品，因为大部分的人都是希望自己变白的，想要美白是需要一个长期的过程的，而且美白方法很多，说到美白丸，很多人都会想到pola美白丸，这款美白丸不仅能改善肤色，那pola美白丸多少钱？pola美白丸日本价格是多少？
1、pola美白丸多少钱
产品名称:POLA/宝丽美白丸
是否为特殊用途化妆品:否
规格类型:正常规格
功效:美白祛斑
品牌:POLA/宝丽
单品:美白丸
产地:日本
适合肤质:任何肤质
保质期:24个月
价格:929
pola美白丸
2、pola美白丸评测
(1)试客背景
星座：水瓶性别：女喜好种类：零食职业：自由职业者年龄：25-29岁口味喜好：川味个性标签：其他
(2)宝贝整体
一直想买美白丸，夏天被晒黑了很苦恼，没想到真的申请成功了，开心得很!原来我以为盒子的，原来是袋子装的，保质期都很好。
(3)亮点与细节
淡**的药丸，闻着味道挺怪的，哈哈，不过幸好是用水吞服。
(4)试用过程与体验
一天两次，一次2颗，还是挺方便的。
服用前的胳膊颜色，全部吃完后再来对比。
服用前大腿颜色，全部吃完后再来对比。
(5)试用心得
优点：小药丸吃起来很方便，挺好的。
缺点：如果是瓶子包装就好了，袋子容易划破。
3、肌肤美白的方法
美白第一步，提防紫外线
紫外线的三种类型（UVA/UVB/UVC）到达的深度不同
紫外线是引发皮肤变黑的主要元凶。当皮肤经紫外线照射后，皮肤将启动自我防御系统，这是皮肤对紫外线的一种保护性反应，位于皮肤中的黑素细胞将大量增殖，通过对紫外线的吸收、散射等来保护皮肤细胞免受紫外线的伤害。当然，猛增的黑素细胞在保护皮肤健康的同时，也致使原本白皙剔透的皮肤变得暗沉无光，各种色素沉着也因此猛扑而来。
黑色素（Melanin）的含量是人肤色的决定因素之一。人体皮肤表皮层一共分为五层，其最底层为基底层，含有大量的可产生黑色素的黑素细胞。
皮肤变黑的过程，简单来说有如下几步：1紫外线刺激黑素细胞增殖；2黑色素在黑素细胞内生成；3黑色素转移到角质层；4黑色素在角质层形成色斑和色素沉着。（详细过程见文末“皮肤变黑过程进阶知识”。）
单一成分不给力，全面美白才有效
由于皮肤变黑是一系列过程，因此要想实现全面美白，需要从5个方面着手：影响黑色素细胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻断黑色素传递与加速代谢、减少外源因素影响。
由于一个单一的美白成分很难包揽美白的每一个步骤，所以优质的美白产品应该复合不同的美白成分。比如传明酸虽然比较多效，能同时负责“影响黑色素细胞生存”、“阻断黑色素传递与加速代谢”这两项工作，但传明酸属于“什么都能，但都不太精”的美白成分，所以日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作，加强产品的美白效力。
美白成分一览表
为了降低产品的刺激性，很多美白产品都不会添加过高浓度的酸类成分（比如果酸、水杨酸）来加速角质代谢，所以如果你自身的皮肤耐受性较好、不易敏感的话，可以自己在使用美白产品的同时，使用浓度中等的果酸（5%左右）、水杨酸（05%-1%左右），或增加清洁型化妆水（用化妆棉擦拭）的使用频率，加速代谢已传递和分布到角质层表面的黑色素，使美白工作更高效、更快速、更完整地实现。
因为黑色素在生成过程中，需要自由基的参与，所以配合抗氧化产品与美白产品一起使用，也能一定程度上强化综合美白效力。
此外，紫外线的照射会引发炎症伤害，当炎症伤害没有及时得到清除更正并过量积累时，便会诱发黑色素产生，并促使皮肤走向衰老。因此一些具有抗炎功效的植物萃取，比如红没药醇、甘草酸钾，可以通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。
要美白，用对产品，不小气
想要真的变白，单薄地只用一瓶洁面或一瓶化妆水是绝对不够的，应该选择美白系列中活性成分浓度最高的产品——精华素。因为基底细胞从分裂、向上移行到最终从角质层脱落需要52-75天，约为2个月，所以使用美白精华需坚持每天早晚使用至少2个月，再评估其效果。
再者，使用美白精华时千万不要抠门，不要一瓶用个半把年。美白精华的用量一定要足够多，才能达到预期的美白效果。
防晒永远不可少
最后需要再次强调的是，想要成功美白并维持漂亮的肤色，防晒工作是必不可少的，否则再高科技、再天价的美白产品都抵不住人体皮肤自我保护机制的一系列致黑反应，一切努力也都将功亏一篑。
此外，UVA造成的紫外线伤害是任何晒后修复产品都修复不了的，这些紫外线伤害将会伴随终身，并不可逆地致使皮肤光老化。晒黑了还有白回来的可能，但晒老了可就再也没有挽救的余地了。
皮肤变黑过程进阶知识：
黑色素的形成过程
人体皮肤表皮层一共分为五层，其最底层为基底层，含有大量的可产生黑色素的黑素细胞。
黑色素具有多种不同的类型，但在探究表皮黑色素时，一般更侧重于观察真黑素和褐黑素这两种黑色素。真黑素呈褐黑色，是人体中最丰富的黑色素颗粒；褐黑素为**或红褐色，与红发有关。
真黑素和褐黑素的合成是在黑素细胞内启动的。黑素体存在于黑素细胞质内，含有酪氨酸酶和结构蛋白——前者是合成黑色素的钥匙，后者是黑色素的组成部分。
fancl美白丸怎么样呢？从小编了解的信息来看fancl美白丸合理被服用能够抑制黑色素的形成，而且能够促进黑色素代谢。它不但可以让人的皮肤看起来更加白皙透亮，而且还能够让人的气色看起来更加好。fancl美白丸中的主要成分是橄榄苦苷，这种物质能够起到帮助抵抗辐射的作用。当然，它其中还含有维生素c，维生素c能合理补充能够促进胶原蛋白的形成，这样就可以让人们的皮肤变得更加有弹性。除此之外，fancl美白丸中含有大量的膀胱酸，膀胱酸也能够起到促进黑色素代谢的作用。它其中的矿物质含量也很丰富。fancl美白丸怎么样呢，从小编了解的信息来看fancl美白丸性价比非常高，而且合理被服用能够让人们的皮肤看起来更加好。当然，它也能够增强皮肤弹性。但需要注意的是如果人们本身对fancl美白丸中的成分过敏，那么是不可以服用fancl美白丸的。
舞美白丸要吃多久见效？
舞昆美白丸多久见效要看个人体质。有的人服用半个月，有的人服用一两个月。吴坤美白丸是一种在日本非常受欢迎的美白护肤药丸。它含有独特的成分，可以抵抗紫外线。坚持服用一段时间，会让皮肤变白。效果取决于使用者的吸收能力。
舞昆美白丸一天吃几片？
舞昆美白丸每天服用4-5粒，一般建议早上或睡前服用。具体用量请参考说明书。小心不要过度。舞昆美白丸是一种口服产品。其实主要是用来降低人体黑色素含量来达到美白的效果。本产品含有对人体皮肤有益的成分。一旦吸收，既能补充皮肤所需的营养，又能阻止黑色素形成，从而改变皮肤状况。
舞坤美白丸怎么样？
舞坤美白简介介绍：日本舞坤美白丸护肤效果好，很受消费者欢迎。许多人在使用日本舞坤美白丸后又买回来这个产品。日本舞坤美白丸作为护肤品，具有很强的抗氧化活性，能有效分解皮肤中多余的黑色素，从而达到美白的效果。此外，日本舞坤美白丸中添加了多种维生素和生物素，有利于皮肤光滑，使皮肤不再干燥粗糙。
作为成分党的一员，我把成分表研究的很透彻，有一定美容的成分。长期熬夜加班，我的皮肤并没有恶化。奇偶也是重点之一。五分之一的阿宝家的价格，性的价格真的很高。我推荐。
舞昆美白丸为什么这么火？
舞昆美白丸为什么这么火？第一个原因是效果好。当皮肤受到阳光照射时，阳光中的紫外线会刺激黑色素细胞中酪氨酸酶的活性增加，黑色素细胞增多皮肤就会变黑。舞昆美白丸富含L-胱氨酸，能抑制酪氨酸酶的活性，从源头上阻止黑色素的产生。
此外，L-胱氨酸也是谷胱甘肽的重要成分之一。谷胱甘肽作为一种抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基和过氧化物，从而分解代谢黑色素，美白肌肤。
如果人们经常在户外工作或者是肤色不均匀，那么大家合理的服用它非常合适。大家必须要坚持服用三个月才有效果。对于本身有色斑的人群来讲合理的服用澳乐维他美白丸也是比较合适的。需要注意的是澳乐维他美白丸是非常常见的美白保健品，它不能代替药物被人们服用，而且它也不适合儿童和孕妇服用。澳乐维他美白丸好吗澳乐维他美白丸的价格并不贵，人们接受起来也非常容易，而且它的性质非常温和。它其中含有大量的维生素c，它的白藜芦醇和生物素含量也是比较丰富的。如果大家仔细观察一下它的配料表，那么在其中还会发现澳洲番茄提取物和蔓越莓精华。这类成分对人们的身体健康非常有好处。需要注意的是人们短时间内服用澳乐维他美白丸往往不能见效，大家必须要坚持服用才有效果。澳乐维他美白丸效果怎么样呢？从文章中可以看出澳乐维他美白丸的性价比非常高，而且它的美白效果非常好。大家坚持服用三个月可以起到非常好的美白作用。澳乐维他美白丸中含有大量的生物素和蔓越莓精华。它的玫瑰果精华含量也是比较丰富的，但是这类保健品不适合孕妇和儿童服用。
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