怎么美白啊？

不同肤质如何美白？

一、干性和敏感肌肤

1、严格防晒。必须严格防晒(不仅有助于美白,还能减少皮肤损伤),减少刺激,避免讨度护肤。

2、使用含甘草提取物、维生素C衍生物、绿茶提取物、中低浓度维生素B、黄芩提取物等且不含酒精,成分简单的护肤品外用帮助美白。

3、如果皮肤发红明显，炎症较重,先从防晒和内调做起,外用宜选择甘草、春黄菊、马齿范等既可以美白又能抗炎的成分。

4、避免使用含果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品，避免使用含高浓度维生素B的产品,以免加重血管扩张;避免使用含高浓度维生素C的产品,以避免受刺激。

二、油性肌肤

1、清洁补水放在第一位:讨多油脂会让肤色发黄,清洁补水之后皮肤会有更好的清润表现。

2、除了上述温和的美白成分之外，可以使用含有视黄醇(维生素A)、视黄醛类、绿茶提取物等的产品，可以减少油脂分泌,同时能够改善肤色。

3、例外:油性肌肤但是有炎症，皮肤发红的，如脂溢性皮炎之类的情况,应当先求助医生做内调美白,待炎症消失后再考虑使用其他美白类外用品，在此期阎尤其应当避免使用果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品。

三、混合肌肤

1、重点是分区护理:洗脸时要重点清洁T区,V区轻轻带讨以避免V区受损。

2、T区多数会比较黄一些,可以使用美白精华产品以使T区和V区获得均匀--致的肤色。

3、V区应避免摩擦,避免使用含果酸/水杨酸以及磨砂类的美白产品。

四、老化肌肤

1、因老化而发黄暗沉的肌肤特别应当使用维生素B和维生素C并内服胶原蛋白、维生素C、维生素E、维生素A,可以适当使用果酸,这些综合方法既能减少黑色素又可以减少皮肤糖化(糖化导致发黄),讨厚的角质层被去除，发黄问题也会得到改善。

2、可以使用含酒精的护肤品,酒精作为促渗成分可以使一些有效成分更易穿透角质屏障进而被吸收;同时也能在短时间内获得较透明的肤感。

3、非炎症,非敏感性肌肤可以使用含有果酸/水杨酸类的角质剥脱成分,避免讨厚角质造成皮肤发黄粗糙,两到四周去一次角质是可以的。

平时你一定遇到过这样的女生——

熙熙攘攘的大街上，你总是能在人群中第一眼看见她

埋头自习的图书馆里，你发现身边的人也老爱盯着她瞧

乘公交车时，一直宣称只爱你一个的男票都禁不住偷瞟她

和你一样，她穿着白T和牛仔裤，背简单的黑色书包，头发披散在肩上。

你说不出是哪里不同，但就是被她吸引，不自觉地，甘拜下风。

表面上和朋友一起“欣赏”她的你，内心深处却无可耐何：明明已经够用心打扮自己了，竟然还是被别人比下去。

于是，你暗暗下定决心，下回出门也要这么养眼。

你连敷几天面膜，化好新学的桃花妆，换上狠下心买的高级连衣裙，踏着高跟鞋出门了。

开心呀，路人纷纷向你投去了关注的目光，你把下巴又抬高了点儿。

可这时，又一个她出现在你的视野里，她看似素颜的脸上挂着优雅自如的笑，举手投足间流露出难以言说的少女魅力。

过往刺激你的一个个她如蒙太奇般在脑中回放，你说服自己你最美，但之前舒展的肩已内缩，背好像也挺得没那么直了。

你开始有些气馁了，觉得相貌身材都是基因决定的，自己大概永远做不了“现象级女生”。

但我想对你说：不是那样的。

也许你以前确实努力了，可惜，你努力错了方向。

一旦开始实现以下三方面的要求，你的形象就能一步一步地，产生质的飞跃。

皮肤白皙的女生一看便值得像公主一般对待，想方设法美白肤色绝对是你的首要任务。

按照实现难度，你需要做到：

这里不建议购买便宜大支的身体乳，它们有无效果很难说。

推荐你购买国产品牌的脸部美白产品，来作为身体乳的替代，趁超市促销或淘宝购物节时大量购入还是很划算的。

还是预算不够的话，可以在淘宝搜索OEM化妆品（即大品牌代工厂产品），百元以内就可以买到真正的熊果苷、玻尿酸原液。

我有空在家的时候，一天三次，大捧大捧地抹在身上毫不心疼，几天就能见效。

出门就抹防晒霜，脚趾头都要抹到！！！

有时在采光特别好的室内，比如带玻璃屋顶的图书馆，也必须涂防晒霜。

太阳伞不能透光，双层较佳。

不约会不见人时，尽量穿长裙或长裤。

市面上的美白丸价格跨度很大，效果也参差不齐，但主要成分就那么几种。

效果最好的是 硫辛酸 ，学界对它的药理毒理均研究得很透彻了，没什么副作用。

其次是 氨甲环酸 ，也就是俗称的 传明酸 ，医学上用它治疗黄褐斑，也算安全。

维生素C、E 能阻止黑色素生成，同时转化黑色素，但维生素C服用过量有害身体，每天最多摄入不超过1000mg。

还有植物提取物 熊果苷 也可以阻止黑色素生成，需注意alpha-熊果苷效果是beta-熊果苷的十倍以上，价格也贵不少，购买时看清是哪种。

美白针是以输液形式将有效成分输入体内，通常按疗程起效，一周打2～3次。个人认为和每天吃美白丸无异。

假如你近期就有重要的约会，不妨涂个“一抹白”，它的主要成分是二氧化锌，对身体无害。日韩进口的保湿做得好，比较容易抹开，涂上以后感觉也更加自然，不会出现“假白”。

大长腿，小蛮腰，蝴蝶背，天鹅颈，直角臂，蜜桃臀——拥有其中任何一项，你就能挑到一件将你优势发挥到极致的晚礼服了。

颜不惊艳不要紧，身材好就够了。

快照照镜子，看看你是否还有提升的空间：

你可以训练自己随时保持臀大肌夹紧，自然而然难看的大腿外侧凸起就消失了。

强化腹肌力量，训练自己随时保持收腹，并把全身重心放在后脚跟，坚持这么做能把骨盆拉回原位，大块肌肉也就变小了。

事实上，除非你连续几年不走路，否则已经长出的肌肉是不会萎缩变小的。花一两千元找正规整形医院打一次瘦腿针，两周小腿线条就变柔和了。

不指望你两小时活动一次颈部，至少你可以买一根泡沫轴，每晚睡前枕在上面放松一下颈部。这样做不仅可以促进血液循环，帮助快速入眠，重要的是能使颈部恢复灵活柔软，第二天才能毫不费力拗出天鹅颈。

。。。。。。

限于篇幅，我以后会专门写一系列塑造体形的文章，你可以在评论里说出你的需求哟～

总之啊，Keep是个好App，上面有很多针对某一部位的训练课程，值得你好好发掘。等你跟着它练出了翘臀，腿的起点变高，大长腿自然就出来了。

认识到人的精力和财力都是有限的，运用在化妆上，你就要抓重点。美人分皮相美和骨相美，三庭五眼说的是骨相，面若桃花就是指的皮相了。

骨相不足，便应该注重修容，注重描画眉毛。

皮相不足，便多往遮瑕下功夫，使用贴合且遮盖力强的底妆。

我们涂口红，扫腮红，抹眼影，提升的都是皮相。

可以说，除去修容，化妆的作用就是美化皮相。

奶茶素颜比浓妆更美，是因为她本身皮相就好，化妆反而显得皮肤没那么水润清透。

范冰冰使人印象深刻的造型无一不是浓妆，素颜倒显得憔悴了，因为她骨相比皮相美。

直男大多只看皮相，骨相美但有痘痘黑眼圈的姑娘该乐了。至于皮相好看的女生，最好使用轻薄的底妆，不然妆感一重，让人误以为你的好皮肤全是化妆所致，皮相就减分了。

最后， 睫毛增长液 真真是女神必备，睫毛再长再密都不为过，要记得坚持使用。

除了外表能够吸引人，“现象级女生”往往还叫人过眼不忘，和她聊天以后，她还能经常跳入你的脑海，要获得这种能力，你就要修炼自己的气质。

下一篇文章，我将介绍怎样习得动人的仪态与表情，怎样磨练衣品等等，助你在细节之处释放独特的个人魅力。

一是防晒，二是护肤，三是面膜走起来。

人家白种人想晒黑，咱们黄种人想变白。

这里小可告诉你一些自己的经验，你想变白首先就得从防晒开始，你不要说你涂了防晒霜了，防晒霜是出门前半个小时涂好，然后三个小时以后就得再涂一次。

而且如果是大太阳天，你出门时间又比较久，那就得用防晒指数高点的。涂了防晒霜还得打伞或者带帽子，这样才能保护好不被晒黑。

还有护肤品最好先用保湿的，皮肤只有皮份足了，才可能由内到外的亮起来，亮起来也就看上去白了。

所以先用保湿的，如果用保湿的面膜，那就可以用美白的。

面膜先用保湿面膜，因为光美白不保湿，真的就是在浪费面膜钱，前一个星期都贴面膜，后面再慢慢的减少面膜的次数，一天并不是只能贴一片面膜的，你可以贴了补水的，再贴美白的。

平时没事就自己弄点珍珠粉三七粉的做做面膜，这个天然的效果慢，但会更持久一些。

色斑是所有女性追求美丽道路上一块难缠的绊脚石，色斑不仅影响着女性的美貌，同样影响着女性的自信，让女性朋友变得极其自卑与敏感，色斑可谓是女性美丽的天敌。

祛斑的方法

　　祛斑方法1：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　祛斑方法2：将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部色斑。

　　祛斑方法3：将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　祛斑方法4：金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁搽涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　祛斑方法5：生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚搽于洗净的患处。

　　祛斑方法6：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　祛斑方法7：桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　　祛斑方法8：洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉淀的作用。

在紫外线高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧！

步骤/方法

1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）

PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。

不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！

3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

4、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。

5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。

注意事项

以上这些都是祛斑的小秘方，但是这些方法的效果并不明显，只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA，所以真正要减轻以至消除脸上的斑点，还是需要使用一些有科学证明的专业的产品，偶尔的使用这些小的祛斑窍门，会使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要内外兼修，因为表皮斑点都是黑色素沉积造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同时也一定要注重身体的自身排毒。做到内外兼修，才能真正成为一个无斑美人哦！

美白应该注意的事项有哪些

　美白应该注意的事项有哪些，没有哪个女人是不爱美的，美白是女人永远无止境的追求，很多爱美的美眉会选择各种各样的美白术来让皮肤达到白皙嫩透的状态。现在分享美白应该注意的事项有哪些。

美白应该注意的事项有哪些1

　 第一种，白醋洗脸美白

　相信有很多小可爱都听说过，用白醋洗脸可以美白的说法。其实，我们的的皮肤属于弱酸性，而白醋相对皮肤而言已经属于强酸了。用稀释过的白醋洗脸，并没有什么效果，而且，醋味十足，洗完之后，脸部皮肤变得特别干。所以，小可爱们，不要用白醋洗脸了，没有效果。如果，醋稀释的不好，脸还没有变白，很可能还会被强酸腐蚀到面部皮肤。

　 第二，用美白洗面奶洗脸

　很多小可爱为了让皮肤变得白一些，在购买护肤品的时候，都会倾向于有“美白”字样的，洗面奶也不例外。不过，我们要清醒一点，洗面奶的作用，只是是用来清洁脸部的，我们洗脸的目的，只是为了将面部的`杂质和脏东西清洁干净。

　就算洗面奶内部真的加入了美白成分，我们洗脸的时候，洗面奶在我们脸上，停留时间最多也就一两分钟。这么短的时间，美白功效根本起不到作用，最后，洗面奶还会被我们用水冲洗干净，就它加入了美白成分也会被洗掉，完全没有任何意义。

　 第三，用牛奶敷脸

　用牛奶美白也是很多小可爱比较认同的美白方法。因为，牛奶是纯白色的，所以，大家会觉得牛奶确实能够让我们脸部变白。其实，用牛奶敷脸这种方法是不正确的。虽然牛奶的营养成分很高，当敷在我们脸上的同时，对于细菌来说是一个快乐的“净土”，所以用牛奶来敷脸，等同于在脸部养殖细菌。

美白应该注意的事项有哪些2

　 1、避免暴晒

　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

　 2、外出装备齐全

　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。

　 3、擦防晒品

　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

　 4、裸露肌肤都应防晒

　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。

　 5、及时沐浴

　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

　 6、晒后修护

　晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

　 7、妙用芦荟

　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

　 8、多喝水

　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

　 杀手1：用柜台上的试用品

　杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩状品有没有经过消毒？她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期？

　美人招：这种便宜最好不占！如果真想知道护肤品的效用，可以向导购**要一些小样回家去试。如果要为你化彩妆的话。记得要用新的海绵和刷子，像睫毛膏这样的东西，一些大品牌的柜台都会有专门用来试妆的刷子。

　 杀手2：咬掉手指上的硬皮

　杀机：手指上的硬皮会破坏你漂亮的。真丝裙，那么你怎么对付它们呢？是不是用牙把它们咬掉？这只会让你倒刺横生，严重的情况下还会让你的肌肤感染！

　美人招：最好的办法是以硬治硬--只需每天晚上，在手指尖涂上一些保湿油或者橄榄油，然后轻轻按摩下同时隔几天的时间就要给手指做磨砂，去去死皮。如果有一块浮石就更好了，你可以在洗澡的时候来磨一下手指上的硬皮，硬皮自然会很容易脱落。

　 杀手3：冬天的早晨洗头

　杀机：由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。

　美人招：如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

　 杀手4：挤痘痘不消炎

　杀机：这简直十恶不赦！挤痘痘，痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染。 美人招：保持足够的耐心，然后选择含有水杨酸的护肤品，每天两次涂在肌肤上。同时，用浸了眼药水的棉片敷一下痘痘，能够起到镇静消炎的功效。

　 杀手5：频繁用热风吹干头发

　杀机：让秀发天天生活在“水深火热”中，恐怕不是一件好事。因为这样一来，它们会变的越来越脆弱，直到最后离你而去。 美人招：吹风的时候，坚持使用中档风力和风速，同时要让风筒与头发保持一定的距离。

　当然，之前还要在发丝上涂上一层免洗的护发素，它可以在发丝上形成一层保护膜，让发丝受到的伤害更少。如果能够不用每天都吹头发，而只在造型的时候才这样做，对头发当然更好。

　 美白需要注意哪些误区？

　 1、自制美白护肤品

　DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性。

　 2、快速美白不容易

　真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。

　 3、维生素C美白

　虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

皮肤怎样变白最快最有效学生

　皮肤怎样变白最快最有效学生，让皮肤变白本身就是需要坚持的，尤其是黄皮肤黑皮肤的人想要变白更是需要坚持，让皮肤变白也有诀窍，以下皮肤怎样变白最快最有效学生。

皮肤怎样变白最快最有效学生1

　 1、注意防晒

　皮肤白的女生都是有道理的。，不防晒的美白都是耍流氓的，紫外线不仅会让我们的皮肤变得更黑，还会加速衰老。所以不管是什么季节天气，阴天雨雪天的时候也要涂防晒，在太阳光强烈的时候物理防晒是非常有必要的，出门就需要打伞。

　 2、做好补水

　万能的多喝热水是非常有必要的，让身体的正常代谢是皮肤变白变好的前提，其次当然是敷补水面膜了，敷面膜之前可以把面膜放在冰箱冻几分钟，这样子可以有效起到快速舒缓的作用，还能滋润皮肤，做好 了基础的补水，才可以让皮肤的黑色素淡化。

　 3、敷美白面膜

　美白面膜在让皮肤变白的过程中起到不可缺少的一部分。美白面膜是功能性面膜，范某星推荐的酒粕面膜超火和ziaja山羊奶面膜都超级好用。酒粕面膜是那种豆腐渣的质地可以提亮皮肤，后面那种的话乳霜类的比较好推开，比较滋润皮肤，坚持使用大半个月就可以明显感觉到皮肤变白了哦。但是每周用2-3次即可了哦。

　 怎样能让皮肤变白

　 1、美白精华

　精华的插入使用是可以让我们皮肤变白的速度加快，类似城野医生377的美白精华或者skII的小灯泡虽然价格会比其他精华高一些，但是效果真的是显而易见的哦，美白精华可以和美白面膜交替使用，坚持一段时间可以感受到皮肤有提亮的效果。

　 2、百香果柠檬水

　很多皮肤问题都是提示我们体内器官出现了问题，所以让皮肤变白是可以从内而外调。百香果柠檬蜜对皮肤提亮变白也是有一定的效果，柠檬维生素c 的含量特别高，百香果还是水果中的维c之王，所以两者结合一起喝不仅解馋坚持喝还可以让肤色变白。

　 3、坚持喝美白液

　美白液的美白效果是我们吃的美白丸效果的18倍哦，坚持喝美白液的话很明显感受到皮肤变得透亮，而且是很安全没什么不良反应的，让我们身体内的黑色沉淀物加速排出体内，坚持喝的话是会让皮肤很快就可以变白。

皮肤怎样变白最快最有效学生2

　 第一件事：定期去角质

　一般情况下，我们的皮肤新陈代谢周期是在28天左右。如果，我们皮肤代谢老化的角质层，没有被及时的清洁干净。久而久之，更多的角质层会堆积在我们皮肤表层。这样不仅，会让我们的皮肤看起来粗糙，还会让我们皮肤会变得暗沉没有光泽。这也就是为什么很多小可爱使用了很多昂贵的美白护肤品，效果都微乎其微的原因之一。

　因为，老化角质堆积过多，从而影响了我们皮肤对护肤品的吸收。因此，想要改善肌肤暗沉等问题，我们要通过使用一些外在的去角质产品，来帮助去除我们皮肤的废弃角质层。让皮肤可以正常的代谢，皮肤才能变成白皙透亮有光泽。

　 第二件事：规律的作息习惯

　熬夜工作、熬夜学习、熬夜刷手机，熬夜已经成为了当下年轻人再正常不过的一件事情。但是，长期熬夜不仅危害着身体健康，影响着我们器官排毒、影响新陈代谢、影响内分泌紊乱。这些都会呈现在我们脸蛋上，长期熬夜的人脸色看起来特别的不好，有一种特别憔悴的感觉。并且，肤色也看起来暗沉没有光泽等现象，有些小可爱还会出现长痘痘、毛孔粗大等问题。

　因此，要想要美白，一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起。这样才能让我们皮肤看起来健康、白皙有光泽。

皮肤怎样变白最快最有效学生3

　 怎样能让皮肤变白

　 1、矿泉水

　洗完脸后，再用一点的矿泉水再在脸上过一下。为什么要用矿泉水呢，因为矿泉水中含有偏硅酸，是一种很好的美肤效果，你会发现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且一瓶能用四到五天，所以成本不贵。长久坚持，皮肤就会又白又嫩。

　 2、盐

　一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明，自然也就百变啦！

　 3、豆浆

　使用豆浆洗脸，能起到去角质的作用，因为豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的，就可以洗脸了，洗完以后用冷水冲掉脸上的豆浆，拍一下脸，就可以进行下一步日常保养了。

　 4、蜂蜜

　如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸的时候适量加一点蜂蜜，并轻轻的拍打你的脸部，长期使用，不仅可以变白，还可以让你的肌肤年轻l0岁，以前的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　 5、醋

　先准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

　 怎样能让皮肤变白

　 洗脸最常犯的3误区：

　 误区1、用毛巾洗脸会更干净

　毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

　 误区2、洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

　洗脸后自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

　 误区3、用热水洗脸 清洁更彻

　洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化，正确的方法是用35摄氏度的温水洁面，然后用冷水冲洗。