黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢？
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
出现黑眼圈说明身体出现了问题，所以一般的方法效果并不好，用中医的方法进行调理身体的方法祛除黑眼圈是很不错的，不仅可以祛除黑眼圈还能够改善皮肤。中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三处的公道推拿，使面部神经得到充分的放松，从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松，达到消除黑眼圈的效果。
都知道眼袋难看，可是去眼袋可没有那么简单，我见过一个中年女性，眼袋大的吓人，下垂的玻璃珠一样，有的时候眼袋用手术除掉以后还是再生，综合这么多年的经验，对付眼袋就是要多休息和用眼霜，是目前最好的解决方案，其他的经过这么多年的考验，都不太靠谱，所以我们今天就给大家介绍非常好用的6款眼霜，送给大家。
1 理肤泉立润眼霜
透明质酸钠和甘油共同作用，有效缓解眼部皮肤脱水现象，改善缺水纹。咖啡因和理肤泉水共同作用于眼睑和眼袋，有效缓解眼部皮肤自然充血，帮助消除浮肿。
2 宣致蜗牛原液眼霜
这款是真正天然的蜗牛原液眼霜，蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致肌肤效果特别好。河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等大牌十几年，用了一个多月，黑眼圈眼袋和细纹得到很好的改善，很多新闻记者都推荐过这个眼霜，真心比外国大牌还好用。
3 玉兰油新生塑颜弹力眼霜
玉兰油的这款眼霜针对岁月对肌肤造成的伤害有良好修复效果，高浓度的烟酰胺精华和五胜肽，能有效促进角质细胞自然更新和胶原蛋白生成，改善因为肌肤衰老营养流失造成的松弛、下垂问题，恢复皮肤组织弹韧横向抚平细纹、纵向提拉眼周肌肤，逐步淡化眼袋和眼部多种问题。
4 雪肌精眼霜
涂抹在眼周能够被瞬间吸收，补水的效果很明显，而且成分温和不会给皮肤造成负担，很适合在夏天使用。眼霜中含有植物的雪花莹成分，能够在去皱消除细纹的同时该山暗沉问题，让黑眼圈得到缓解。
5 资生堂悦薇抗皱精华眼霜
内有混合高纯度维他命A可减少眼部浮肿，有效消除细纹和黑眼圈，使眼周恢复柔软弹性，最好搭配舒真海藻面膜效果真的特别好。保湿成分氨基酸复合物有助肌肤保持紧致和弹性。
6 雪花秀闪理肌本青春眼霜
红参皂苷成分能卓越改善眼周肌肤皱纹,甘菊和蜂蜜成分则促进肌肤循环，改善黑眼圈。
当你发现有眼袋的时候，赶紧用眼霜，另外注意休息，逐步会让自己眼袋恢复，很多人去做手术，不仅贵，而且还复发，更可怕的是，当时最手术的时候没事，后来过了几年眼睛下面塌陷了，超难看，还是用眼霜安全，虽然见效慢，但是没有那么多副作用。
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