方法一：按摩推除橘皮纹
沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹。 边看电视、边按摩。很多人喜欢边看电视边吃零食，那是一种危险的“脂肪速成法”。如果能在看电视的同时，涂上些去除橘皮组织的产品，并加上轻轻的按摩动作，在看电视的一两个小时中，通过按摩帮助产品慢慢吸收，对消除橘皮组织很有效。 方法二：沐浴去角质 准备好一汤匙的浴盐，将其倒入适量的沐浴乳液中，加以搅拌，然后均匀涂抹全身的皮肤，反复按摩擦洗，最后用温水冲干净。这种具有去角质功效的沐浴方法不仅能够淡化已有的橘皮纹，而且可以预防橘皮组织的产生，刺激全身淋巴系统的正常运作。 方法三：去除橘皮纹的利器 雅诗兰黛纤盈动感紧致精华露 产品说明： 独有的Thermogenic
Complex热能塑身复合物，配合亚洲地带高效草本植物精华，能全面化解橘皮脂肪，收紧全身肌肤，再现纤盈动感的柔滑曲线。据试验表明，83%的使用者在实验期间发现橙皮组织有效减少。 碧欧泉BIOTHERM可可紧肤凝胶 产品说明： 促进脂肪消耗、减少现有脂肪，同时阻碍糖份的积累，预防新的脂肪囤积的形成，防止反弹。滋养皮肤、增强皮肤弹性、改善肤色与皮肤质感，质地清新、舒适、易吸收;同时散发淡淡橙香，令涂抹过程充满愉悦感。 去除橘皮纹，平时需要注意以下几点： 第一、健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。 挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则，尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。 体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，这又导致了水分的积存，脂肪中过多的水分如果无法快速排出体外，也有可能慢慢堆积而形成橘皮组织。 纤维质食物不易在体内形成脂肪。应多吃些芝麻、萝卜叶、竹笋、菇类、毛豆、地瓜、猕猴桃等食物，充分摄取植物纤维素。另外，海藻类和蔬果纤维还有提高分解脂肪酸的功能。 二、当体内血液循环不太顺畅时，脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要，可以促进血液和水分的新陈代谢，有效防止橘皮纹的形成和扩展。 第三、不少人以为只有体型丰满的女性才会有橘皮组织，其实不然。橘皮纹的产生实际上与三大因素息息相关，一是脂肪囤积过剩;二是局部水肿;三是肌肤组织纤维硬化。其中任何一个因素都有可能导致橘皮纹的出现。 第四、一旦出现橘皮组织，大可不必太紧张，因为它并不属于发炎症状，只是荷尔蒙失调而引发的自然现象。 第五、目前市面上专门有售针对消除橘皮纹的纤体霜，它们可以通过作用于脂肪组织、纤维组织、淋巴循环系统和肌肤表面，各个击破橘皮纹的成因，既能塑身，更可以美肤。
三十岁适合的护肤品
三十岁适合的护肤品，生活中，女性想要做保持肌肤年轻，就需要选择适合自己的护肤品，不同的护肤品的有不一样的护肤功效。下面是我给大家分享三十岁适合的护肤品！
三十岁适合的护肤品11、雪花秀滋阴水乳套装
雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，推荐给大家。
2、兰蔻清滢柔肤水
兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。
3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液
雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。
4、薇姿温泉矿物水活爽肤水
薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水。
5、法国碧欧泉新润透爽肤水
法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水。推荐。
6、SK—II 眼部多效滋养精华露
SK—II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。
7、迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露
迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。
8、LA MER海蓝之谜修护精萃液
LA MER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。
9、雅顿时空焕活胶囊精华液
雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿 紧致肌肤 淡化细纹 收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。
10、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜
娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错 也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。
30岁女人最好的生活习惯
1、每天晚上10点30前睡觉，早上9点前上床睡觉，最好是天微亮起床，适应正常的生物钟，切勿作息不规律而加速肌肤衰老。
2、忌抽烟喝酒，也许经常看到男性们抽烟喝酒，其实我们不知道抽烟喝酒对女性的影响有多大，首先是生理不同，体重和脏器能力不同是的减毒能力也大大不同，国外科学家做过实验，尼古丁油沾染肌肤上，宏观上，肌肤发黄，干燥，微观上看，接触到的细胞的弹性下降、细胞死亡率高、新陈代谢降低，黑色素沉淀严重，所以，远离烟酒，珍惜肌肤。
3、增加运动，每两天出一次大汗。千万不能偷懒，生命的活性就在于新陈代谢和生机，少了这个，不衰老才怪。运动不要做太惊险刺激的，最适合30岁女性的运动是：“慢跑”“游泳”“舞蹈”。
4、饮食习惯：少吃主食，多吃瓜果蔬菜，豆类、肉类、乳制品一个斗不能少。有些妹妹说，喝凉水都发胖，那您就要看看你运动过吗？其实饮食没必要节制，只要运动量够，吃多少都是可以的。
女人为什么要保养
1、 世界上最贵的蛋就是脸蛋。
2、 皮肤是一件永不褪色的时装。
3、 宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。
4、 作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
5、 现在社会的真实现象：当你把地板擦得比你的脸还亮时，你的老公也不会多看你一眼，因为他希望你的脸比地板亮。
6、 老公的钱你不花，会有人帮你花。
7、 女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你买单。
8、 男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花。
9、 事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。
10、着名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！
三十岁适合的护肤品21、雪花秀滋阴水乳套装
适合肤质： 任何肤质
产品功效： 补水 、保湿、 提亮肤色、 滋润
推荐理由： 在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雪花秀家的产品一直都是很多人首选的对象，这款水乳套装中含有淡雅的植物香气，乐意柔和舒缓身心，安抚紧张的肌肤状态。第一次买雪花秀，果然还是大牌敢用，毕竟花了很多钱，早晚都会擦，去黄我没看出来目前，但是擦上去感觉很舒服，不粘腻，会回购的，用的精华很好用。
2、sisley希思黎全能乳液
产品规格： 125ml
产品功效： 保湿 、抗衰老 、紧肤
推荐理由： 要说适合30岁的中高档护肤品，这个品牌一定会是很多人推荐的首选，促进肌肤底层胶原蛋白的形成，全方位预防肌肤老化现象。 真的是全能乳，能调理皮肤状态，用了这么多护肤品，已经不相信什么祛痘之类的功效了，最主要还是调理好肌肤状态自然变好，用了全能乳半个月，同事都说我脸上痘痘不长了，痘印也淡了不少，总的来说就是皮肤状态一下好了很多。
3、高丝雪肌精美白化妆水
产品规格： 180ml—330ml
产品功效： 美白、 均匀肤色
推荐理由： 高丝家的产品在很都时候都是人们喜爱的对象，这款化妆水蕴含多种植物配方，其中蕴含着很多植物的特殊成分可以有效对的防止肌肤形成的黑斑色素，改善肌肤的暗沉状况。用了一段时间感觉还是蛮不错的，重点是深得感觉一点也不刺激皮肤，补水效果真心赞呢。
4、雅诗兰黛白金臻致凝霜
产品规格： 50ml
产品功效： 保湿 、抗衰老、紧肤
推荐理由： 在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雅诗兰黛这个品牌相信是大家在熟悉不过的了，这款面霜在使用后可以迅速的改善肌肤的状态，为肌肤保持大量充足的水分。这款面霜真是心头爱啊，味道好闻，淡**的霜体看似厚重，实则很好吸收，给人稳定安全的感觉，油皮睡前涂第二天早上也不会冒油，除了价格高以外，没有缺点。
5、倩碧CLINIQUE经典三步骤
适合肤质： 任何肤质
产品功效： 补水、 保湿、 清洁毛孔
推荐理由：这个套装已经算的上是倩碧家的明星产品，这款早晚有着不同的合适的产品，坚持使用可以有效的改善肌肤的状态，让肌肤始终处于一个健康的状态。目前为止用过的最好的一款套装了，在保湿效果上做得还是蛮不错的，感觉都还蛮适合和我的，可能都是因人而异吧。
6、DreamtimesM2 梦幻三部曲
适合肤质： 任何肤质
产品功效： 保湿 、控油 、美白 、收缩毛孔、 隔离
推荐理由： 在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，很多人都是特别喜欢这款套装的，它在港台地区一度都是销售神话，采用最顶尖的护肤科技，可以随时呈现出一个完美的肌肤状态。虽然我是看室友用，才跟着买的，但是效果确实很好，尤其是面霜，滋润度高，干皮喜欢死了。
7、兰蔻水光润养凝珠美容液
质地： 适合灰暗肌肤，啫喱质地内有丰富的凝珠小气泡，触肤即融为清爽薄润的水膜。
功效： 富含龙胆属根源精萃，深层净化、注入能量并滋润肌肤。迅速为肌肤补充能量，肌肤倍感鲜润透爽。为肌肤补足第一道水养能量的同时也能很好的'净化肤质，而且用几天就会看到好气色哟。
8、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜（小棕蜜）
质地： 极快的流动速度，绝佳的延展力。触感柔滑，质地水润而轻薄，没有一丁的油腻与黏稠，片刻间就渗透于肌肤深层。
功效： 承袭了修护世家雅诗兰黛ANR系列的神奇修复力，具有很好的修复细纹干纹的作用，可改善肤色不均，使肌肤细致弹嫩，并抵抗肌肤隐形损伤。万能小棕蜜。白天时可融于面霜中使用，解决掉面霜的厚重感，让面霜保湿力更持久。可以在面膜前使用，加强面膜精华的吸收力。还可以把它融于粉底液中使用，会让粉底液细滑好涂抹，告别卡粉，妆面更服帖，持妆更久。
9、科颜氏藜麦夜间焕肤精华液
质地： 质地莹润而轻薄，温和的淡棕色液体有着秒渗透与高效吸收的完美感受，之后带来的舒缓水润让皮肤很满足。
功效： 藜麦壳提取物、仙人掌提取物与植酸等成分有着很好的调理角质，加速细胞代谢作用，所以用几天就能看到皮肤的粗糙感明显降低，焕出久违的柔嫩与健康光泽。
10、麦吉丽精灵眼霜
质地： 虽说是霜，但质地却如啫喱般轻盈，有着一触即融的丝滑感受，延展性极佳。轻轻揉几下就能感觉到强大的渗透力，皮肤即时就被支撑至饱满细嫩，吸收非常的彻底。
功效： 含多种植物活性成分，在浸润眼周的同时更焕活与紧致，表现极优秀的保湿补水作用，促进眼部肌肤的血液循环，击退倦怠感，从而减缓皱纹的形成，紧实眼袋，淡化黑眼圈，留住青春眼眸。
润而不油，有着强大的补水填充效果，也有着强锁水高保湿深层沁润效果，保证了眼周一整天不受缺水而产生干纹，继而干纹变皱纹的困扰。一周后能看到松弛感与黑眼圈慢慢消失，二周后能感觉到眼周多了柔嫩与平滑，眼袋明显变小，干纹与小细纹基本看不到，固有形态的皱纹也有由深变浅等。特别适合长期使用电脑和熬夜人群。
11、倩碧紧颜提升精华
质地： 凝乳状的丰盈质地易推匀，触感水润丝滑，基本没什么气味。吸收特别好也非常的快速，无论涂多少感觉都会被肌肤所吃掉。很温和，没有任何刺激性，即使再娇嫩的肌肤用起来也会很舒服。
功效： 独创PolySculpt科技，紧致、重塑双颊曲线，燃脂，紧致，提拉肌肤，减少面部颈部细纹。清润柔滑无油感，而且这种乳状的精华用起来感觉够醇厚，美好的水润肤感不会瞬间即逝，用后肤感很清爽但不失恰到好处的滋润感。具有熟龄肌都想要的塑颜提升效果，是一款让你能感觉到皮肤先维稳，然后在健康中慢慢焕变的美肤抗老精华。
介绍一种很有效的瘦小腿的方法：
力学治疗法
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水准地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
接下来介绍瘦屁屁的
看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少25~3cm，还不赶快跟着来？
一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。> > > > 简单地唤醒你的臀
二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组
三、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组
四、侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。
小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少
希望对你有帮助，图是动态的，把邮箱告诉我，我给你发过去
《开心，潇洒即为帅哥 》
绿草茵茵气爽新，帅蜂飞过哼乐音；
美丽花儿就前面，艳光四射芬芳馨；
雀儿别笑我傻笨，为人辛苦采蜜勤；
竟能伴美天天过，甜蜜快乐我的心！
《清风》
欢快荡卷呼，足迹踏处处；
清风帅飘逸，天地跑自如；
不求光鲜靓，不染尘埃土；
竟能帮相助，尽享逍遥褔！
《蓝天晴》
九天绽蔚蓝，八方云躲闪；
帅气艳阳君，就快要升官；
拥兵亿亿万，法宝兆兆千；
自此便不能，随便遮他拦；
看其现模样，便知已不凡 :
金袍披于身，豪光放两眼；
雄躯辉万丈，炫彩绕身边；
神焰火图腾，身后璀璨燃；
彩雀萌神兽，顾盼立于肩……
夏季快已到，世界要变天；
今日之情况，常将发生然！……
《暗幽走》
千军万马到，率领由暗幽；
挺身奋迎上，神勇灯君侯；
惊呆暗小妞，恋住幽丫头；
灯光一亮相，便帅将心偷；
愿此今以后，见君便遁走；
黑夜一统梦，自此不复有。
《皓月》
皓月凌空照，银光放滔滔；
己靓又耀世，不愧大英豪。
《皓月》
皓月立凌空，银光倾放送；
暗境里莹亮，方是真英雄。
如果问我如何追帅哥，那我经验还算可以……
我虽不是帅哥，但是我会看帅哥呀！（还会追，嘻嘻）
大学开始我就发现我有一双慧眼，可以挖掘到学校里帅而不自知的男童鞋~ 展开进攻主动攻击，成功的话，会收获崭新面貌的帅欧巴！
也就是说，很多男孩纸不知道自己其实很帅，（普信男除外）压根没有什么 时尚 的嗅觉，不知道自己的优缺点， 买衣服也是够随意的，护肤也是导购推荐什么或者网上卖什么就瞎买。
这 时尚 嗅觉如果被开发了，长得就算不尽人意（别太过分），也能变成孙红雷大哥这种，气质和长相很反差的型男！
帅哥种类很多，要先清楚自己的优点，再看自己的年龄段和喜好风格，从外到内的改变。
女生进来了也别走，看到最后有彩蛋！
都说女大十八变，其实用在男生身上也是没有问题的，网上搜一搜逆袭，就知道有多少帅气的男孩纸以前也有“黑 历史 ”。
当然也有反逆袭……千万保持身材，不然就……
土男大翻身只需要三步！
细看这些已经发福的“大叔”，年轻时候的特点， 白净的脸，精致的发型还有好身材。 这三点压根不需要花多少钱，咱就能学的来！
同样两张图，遮住脸看，应该100%女孩纸都选择右侧穿的帅气干净的！还用说么，所有人都觉得帅哥一定穿的好看呀~
其实照片是一个人…
其实穿搭说白了就是 扬长避短 ，想到什么样的效果就在搭配上做款式、颜色和叠穿的调整。
男生穿衣风格千千万，先看准自己的身材和自己的喜好，搞定穿搭技巧后再去模仿风格。
1 大多数人都比较爱的梯形身材，比例协调视觉感很舒适，比如RAIN和王嘉尔的身材。（眼泪从嘴角流出来）
肩、胸宽阔，腰腹部没有多余的脂肪，上下比例比较均衡。这种身材在穿搭上也不是百无禁忌，尽量不要破坏原有身材比例， 简单的穿搭会更凸显好身材。
当然没有几个人会是黄金的梯形5:8，那我们可以按照这个比例来做传达的调整，让视觉上达到黄金的效果。
推荐：T恤、西装、衬衫等。
2 矩形身材的男生都会比较瘦削，显得很高很瘦，很多男星都是这种身材。
尽量选择 突出肩部线条的上衣或外套 ，轮廓感强的服饰会让让身材更接近梯形。除了微胖男生，偏瘦的需要选择材质硬挺一些的撑大身形，显得不呢么单薄。叠穿就是很适合瘦子们的穿搭技巧，使用层次感增加体积厚重感。
推荐：大衣、卫衣、风衣、粗针毛衣等。
3 正三角形的身材有两种情况，一种是腰腹部肉比较多，肩膀窄下垂；还有一种是胯部比例较宽，肩膀较窄下垂。肩膀窄会显得头有点大……
选择可以让肩部轮廓看起来平直的。胃部以下带有垂直细条纹的服饰视觉上也会有延伸和狭窄感。体型偏胖选择单排扣的外套，会更显瘦一些。
推荐：西服、夹克、正肩T恤（重磅）等。
4 倒三角的身材通常会给人肌肉感的印象，宽肩、窄腰、下身瘦，是多数男生的理想身材，但是很容易因为斜方肌显脖子短。
尽量选择V领、低圆领的上衣可以视觉上拉长脖子的比例，宽松剪裁的裤装可以让上下半身比例看起来协调。H型外套就是很好的修饰，材质柔软的内搭更加突出身材。（我出画面了……）
推荐：衬衣、v领T恤、（身材好小心机可小1码）皮衣夹克等。
5 还有一种就是椭圆形身材， 多数比较胖，有将军肚。
选择做工精细的外套和竖条纹单品、直筒裤子。简约设计的深色皮带和皮鞋也会增添下半身的重量感使身材更协调。外深内浅的颜色搭配，层次感显瘦。
年轻些选择比较简约的款式，可用帽子和饰品修饰，更有 时尚 感并且转移注意力。
推荐：竖条纹衬衣、简约卫衣、等。
白面书生遇知己（此处褒义词）
很多大老爷们就觉得， “男人该有男人样”，涂涂抹抹的就不够爷们！？
为什么会有小鲜肉这种说法，还有什么书生都是“白面”，换句话说，一白遮百丑，套在男生这也一样。
除非真的黑皮的很帅，长得很阳刚硬汉，黑的耐看，古天乐以前也是白白净净的。 如果真的五官不够出众，干净！白！是占上风分数的。
精简护肤步骤——记着截图或收藏
第一步：洁面
如果是油皮的话，是可以适当使用皂基洗面奶的，毕竟清洁力比较强，但每周使用次数不能过多哦！复配氨基酸洗面奶是比较推荐的，例如tlab洗面奶，里面就添加了氨基酸的成分，敏感肌都可以用，清洁力也可以，比纯氨基酸要更加合适男生用。（我自用款）
第二步：补水
洁面后下一步就是爽肤水啦~尽量选择清透一些的，夏天也不容易闷痘，AHC水乳涂上去就很清爽,四季涂抹也没啥负担。
价格好一点的可以买碧欧泉的一套水乳，贵也是有贵的道理吧，虽然我没用过，都是问男性朋友问来的。
第三步：保湿
精华的浓度比爽肤水更高，而且锁水能力也更好，所以有着更强的保湿效果，如果有想要美白的可以选择早c晚A的方式，男女都可。我最近就白天用含有vc的科颜氏安白瓶，晚上用的rew视黄醇精华，美白效果目前阶段是淡化了唇周肤色不均匀的情况。
第四步：乳液
爽肤水和乳液一般都是成套的，用在精华的后面就可以了，现将乳液倒在掌心揉搓发热后再涂抹哦~
千万不要胡乱拍和揉搓，会加速皮肤松弛的！
第五步：防晒
很多男生出门都忽视了防晒，不仅加速了皮肤的老化，还影响了痘印的淡化程度。如果你还在为痘印而烦恼， 要更加正确护肤！做好防晒工作！
早c的话更加注意防晒，用aome防晒霜这种质地，能够很好推开，不拔干也不油腻，微微的提亮效果显气色。不会泛白！不会泛白！！！千万不要买泛白的防晒霜，大部分男生还是涂不匀的糙汉子……
这么精简的护肤流程很好学的，不要三天半新鲜，第5天觉得脸还是不咋地就放弃了，去问问身边的女生们，皮肤好的很的，那个不是坚持了很多年护肤的。
还有一点特别特别重要!头发！
发型每个人都不同，但是保持头发干净，不油腻充盈的发量，这样确实不好维持，选对洗发水很重要。像爱芙瑞，aleble紫苏，资生堂等等控油固发效果的多尝试。
发型可参考链接上半部分，下半部分内容可忽略。
男士烫发有哪几种烫法？
实在无法改变，健身试试吧!
帅哥还有一点占了50%分数的，就是身材好。跟女生一样，拥有好身材就拥有了美女的称呼，健身运动是最快的方法，也是唯一一分钱不需要花钱就可以换来回报的方式。
男生健身我不是专业呀，就分享几组健身视频，仅供参考：
胸部肌肉不够的“大胸弟”~5分钟训练
解决男生「雌化」尴尬，脂肪胸变胸肌！家中可练，不需场地器械。_哔哩哔哩_bilibili
1T字伸展 12次
2俯卧撑内收 12次
3开合跳 30s
4内外俯卧撑 12次（劝退）
5垂直纵跳 12，重复3轮，最后拉伸！
20分钟高速燃脂（有经验女生也可）
20分钟燃脂运动 | 男生向 | 健身增肌燃脂_哔哩哔哩_bilibili
这一组怎么形容呢，就是比帕梅拉还要帕梅拉…… 具体是啥看视频学吧，我不做课代表了。
腹肌爱好者必做的4个动作
没时间去健身房，别再做仰卧起坐了，4个动作在家练出马甲线（适合体脂不高的腹肌爱好者）_哔哩哔哩_bilibili
简单好学，三个虐腹的小动作，在家有个瑜伽垫就解决了！不需要去健身房，也能拥有腹肌~
锵锵锵锵……
看到这里的姑娘们，彩蛋来啦！！
英国医学杂志研究表明每天凝视帅哥10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动！同时会触动大脑的满足中枢，由此产生的快感就像极了发财……
最最最最重要的是，还能够降低血压和患心脏bing的风险！！
So~快点来我这评论区翻翻，有没有大帅哥抱回家！
帅是外表是次要，真正帅是善良热情讲真话有能量人，是敢于帮助别人做实事，我不想看到一个披着羊皮狼伪君子。
先量一量你的身高是不是在180cm以上，再看看你的身材是不是＂T＂字型，再称一称你的体重超没超过标准。然后再看看你的五观端庄不端庄，是否是浓眉大眼晴，是否是挺鼻粱，是否是方下巴。走在大街上是否有很高的回头率，如果你都达到了这种标准，谁要说你不是帅哥，我替你跟他急！
帅哥不是长相的一副好皮囊，而在于担当责任善良，最后，钱再多一点，有能力帮别人，就完美了。
很简单，你不化妆，找个中午或者下午的时间，不要刚刚洗完脸（因为没有人是一直以刚刚洗完脸的姿态面对别人的），打开手机的后置摄像头（就是手机背面的那个）对着自己来一张照片，你看看帅不帅。如果是苹果的话，前置摄像头也可以，这样你就知道自己长得到底是什么样子。
认为判断自己是不是帅哥可以从以下三个主要方面来判断。
一般而言，这三个主要方面只要占了其中之一，那么基本上就可以称之为帅哥了。
第一个主要方面就是从迷倒女花痴的事实来看。
假如你像某些流量明星一样，有特别痴迷且梦想嫁给你的花痴，那么一定可以称之为帅哥了。
第二个主要方面就是从你对自身言行的自信来看。
假如你不仅身材长相不咋地，而且还是身无分文的流浪者。但是却有着高傲的自信，让人见了有着鹤立鸡群般气度不凡的感觉，那么也可以称之为帅哥了。
第三个主要方面就是从你自身的实力和能力来看。
假如你有着远超一般人的财势，并且经常都有人仰着鼻息求着你，那么无论你长相是否衣钵相传了无盐的真容，仍然会有人口口声声地称你为帅哥。
当然，假如以上三个方面你都具备，相信我们地球上的人都会称你为帅哥。
至于外星人是不是会这么称呼，或许你得到他们星球上亮一亮相，走一走猫步才能知道。
自已是不帅哥要符合以下条件，①，身高不能低于1米7，②不胖不瘦，12O斤左右。③，头发造形与自已的脸型相匹配。④脸上没疤痕，白净。⑤，说话有朝气，眼晴有神。⑥，处处展现阳刚之气。⑦，衣裤得身，颜色搭配得档。⑧，谈吐风雅。
以上条件我认为是帅哥，希望大家都是帅哥。
帅哥，颜值好，身材好，气质好，思想心灵好，待人好，学问好，工作能力好，这才是帅哥！
当你问了这个问题，就说明你不是帅哥了。帅哥不是自己判断的，是别人告诉你的，
30岁女性适合用什么护肤品比较好
30岁女性适合用什么护肤品比较好，女人到了30岁，是最好的年龄，在这个时候我们更加需要选择适合的护肤品。下面一起来看看30岁女性适合用什么护肤品比较好及相关内容。
30岁女性适合用什么护肤品比较好1
1、SK-II、护肤精华露
就是神仙水，SK-II也是护肤品界的高端产品，含有品牌特有的pitera成分，调节皮肤肌层的酸碱平衡，增加皮肤细胞本身的抵抗力，促进新陈代谢均衡等，这款可是许多当红男女明星都在用的，效果确实非常的好，抗衰老也有自己的一套。
2、兰蔻小黑瓶
该产品是全球首款以基因保养为主的精华产品，在世界获得过一百多项美容大奖，能够深入修护皮肤肌底层，让肌肤更年轻有活力，适合30岁人群使用。
3、宣致蜗牛精华原液
天然蜗牛原液被称为护肤白金液，抗衰老去细纹效果确实好，提亮肤色补水保湿也很出众，这款精华原液不挑年龄不挑肌肤，简直是完美的精华液，来自咱们中国河南黄河故道流域，细查一下，养殖蜗牛20多年，为韩国和法国供应蜗牛原液原料，真是低调实干的榜样。
4、雪花秀保湿乳
大家对这个不会陌生，在韩国护肤界的王牌地位不可动摇。它是爱茉莉太平洋集团旗下的品牌，是韩国顶级药妆，主要以人参为原材料。反正口碑人气都在那里，价格都至少是小一千，不是很亲民。
5、契尓氏的黄瓜水
网上说的超级好，但至少没有像倩碧水那样有酒精味，断断续续也用了好几瓶，皮肤变的细腻了一点，见效稍微慢了一点。
6、露得清深层洁净洗面奶
洗的真的是超干净，太干净了，洗后脸干的都能起皮了，就是洗的太干净了，不能天天用，永久了皮肤特别干燥。
7、悦诗风吟绿茶洗面奶
这个洗面奶最吸引我的就是价格优惠，但清洁能力也不错，虽然不能像红石榴那样去黑头，但至少对得起价格，洗后也不绷。
8、红石榴的晚霜
晚霜对于混合皮来说油了点。冬天还好，夏天用了后晚上睡觉都难受。这个晚霜年龄再大一点也可以用，因为保湿效果特别好，所以会有点油腻感。
9、兰芝的补水睡眠面膜
补水效果真的不错，像我这样的混合皮我一星期做一次，晚上用过后第二天上妆什么的确实要容易的多。
10、sisley希思黎全能乳液
希思黎的这款全能乳液含有的积雪草成分可以起到促进胶原蛋白形成，滋润和紧致初衰老肌肤;马尾草成分对紧致和弹润皮肤有不错的效果。所以希思黎的这款乳液比较适合有衰老倾向的30多岁人群使用。
30岁女性适合用什么护肤品比较好21、雪花秀滋阴水乳套装
功效：补水 、保湿、 提亮肤色
雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，也是混合性皮肤护肤品牌10强，推荐给大家。
2、兰蔻清滢柔肤水
功效: 补水 保湿 滋润
兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。
3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液
功效: 均匀肤色 提亮肤色
雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻，是2018女性保湿水排行榜10强推荐。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。
4、薇姿温泉矿物水活爽肤水
薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水还登上了十大油性皮肤护肤水排行榜，非常适合油性肌肤使用。
5、法国碧欧泉新润透爽肤水
法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。
6、SK-II 眼部多效滋养精华露
功效：抗皱、 舒缓肌肤 、提拉紧致
SK-II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。
7、迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露
功效：美白 、祛斑 、提亮肤色
迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。
8、LA MER海蓝之谜修护精萃液
LA MER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。
9、雅顿时空焕活胶囊精华液
雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿 紧致肌肤 淡化细纹 收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。
10、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜
娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错 也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。
30岁最佳护肤品排行
1、雪花秀滋阴水乳套装
适合肤质：任何肤质
产品功效：补水 、保湿、 提亮肤色、 滋润
推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雪花秀家的产品一直都是很多人首选的对象，这款水乳套装中含有淡雅的植物香气，乐意柔和舒缓身心，安抚紧张的肌肤状态。第一次买雪花秀，果然还是大牌敢用，毕竟花了很多钱，早晚都会擦，去黄我没看出来目前，但是擦上去感觉很舒服，不粘腻，会回购的，用的精华很好用。
2、sisley希思黎全能乳液
产品规格：125ml
产品功效：保湿 、抗衰老 、紧肤
推荐理由：要说适合30岁的中高档护肤品，这个品牌一定会是很多人推荐的首选，促进肌肤底层胶原蛋白的形成，全方位预防肌肤老化现象。 真的是全能乳，能调理皮肤状态，用了这么多护肤品，已经不相信什么祛痘之类的功效了，最主要还是调理好肌肤状态自然变好，用了全能乳半个月，同事都说我脸上痘痘不长了，痘印也淡了不少，总的来说就是皮肤状态一下好了很多。
3、高丝雪肌精美白化妆水
产品规格：180ml-330ml
产品功效： 美白、 均匀肤色
推荐理由：高丝家的产品在很都时候都是人们喜爱的对象，这款化妆水蕴含多种植物配方，其中蕴含着很多植物的特殊成分可以有效对的防止肌肤形成的黑斑色素，改善肌肤的暗沉状况。用了一段时间感觉还是蛮不错的，重点是深得感觉一点也不刺激皮肤，补水效果真心赞呢。
4、雅诗兰黛白金臻致凝霜
产品规格：50ml
产品功效： 保湿 、抗衰老、紧肤
推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雅诗兰黛这个品牌相信是大家在熟悉不过的了，这款面霜在使用后可以迅速的改善肌肤的状态，为肌肤保持大量充足的水分。这款面霜真是心头爱啊，味道好闻，淡**的霜体看似厚重，实则很好吸收，给人稳定安全的感觉，油皮睡前涂第二天早上也不会冒油，除了价格高以外，没有缺点。
5、倩碧CLINIQUE经典三步骤
适合肤质：任何肤质
产品功效： 补水、 保湿、 清洁毛孔
推荐理由：这个套装已经算的上是倩碧家的明星产品，这款早晚有着不同的合适的产品，坚持使用可以有效的改善肌肤的状态，让肌肤始终处于一个健康的状态。目前为止用过的最好的一款套装了，在保湿效果上做得还是蛮不错的，感觉都还蛮适合和我的，可能都是因人而异吧。
6、DreamtimesM2 梦幻三部曲
适合肤质：任何肤质
产品功效：保湿 、控油 、美白 、收缩毛孔、 隔离
推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，很多人都是特别喜欢这款套装的，它在港台地区一度都是销售神话，采用最顶尖的护肤科技，可以随时呈现出一个完美的肌肤状态。虽然我是看室友用，才跟着买的，但是效果确实很好，尤其是面霜，滋润度高，干皮喜欢死了。
适合三十多岁的护肤品推荐
1、兰蔻水光润养凝珠美容液
质地：适合灰暗肌肤，啫喱质地内有丰富的凝珠小气泡，触肤即融为清爽薄润的水膜。
功效：富含龙胆属根源精萃，深层净化、注入能量并滋润肌肤。迅速为肌肤补充能量，肌肤倍感鲜润透爽。为肌肤补足第一道水养能量的同时也能很好的净化肤质，而且用几天就会看到好气色哟。
2、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜(小棕蜜)
质地：极快的流动速度，绝佳的延展力。触感柔滑，质地水润而轻薄，没有一丁的油腻与黏稠，片刻间就渗透于肌肤深层。
功效：承袭了修护世家雅诗兰黛ANR系列的神奇修复力，具有很好的修复细纹干纹的作用，可改善肤色不均，使肌肤细致弹嫩，并抵抗肌肤隐形损伤。万能小棕蜜。白天时可融于面霜中使用，解决掉面霜的厚重感，让面霜保湿力更持久。可以在面膜前使用，加强面膜精华的吸收力。还可以把它融于粉底液中使用，会让粉底液细滑好涂抹，告别卡粉，妆面更服帖，持妆更久。
3、科颜氏藜麦夜间焕肤精华液
质地：质地莹润而轻薄，温和的淡棕色液体有着秒渗透与高效吸收的完美感受，之后带来的舒缓水润让皮肤很满足。
功效：藜麦壳提取物、仙人掌提取物与植酸等成分有着很好的调理角质，加速细胞代谢作用，所以用几天就能看到皮肤的粗糙感明显降低，焕出久违的柔嫩与健康光泽。
4、麦吉丽精灵眼霜
质地：虽说是霜，但质地却如啫喱般轻盈，有着一触即融的丝滑感受，延展性极佳。轻轻揉几下就能感觉到强大的渗透力，皮肤即时就被支撑至饱满细嫩，吸收非常的彻底。
功效：含多种植物活性成分，在浸润眼周的同时更焕活与紧致，表现极优秀的保湿补水作用，促进眼部肌肤的血液循环，击退倦怠感，从而减缓皱纹的形成，紧实眼袋，淡化黑眼圈，留住青春眼眸。
润而不油，有着强大的补水填充效果，也有着强锁水高保湿深层沁润效果，保证了眼周一整天不受缺水而产生干纹，继而干纹变皱纹的困扰。一周后能看到松弛感与黑眼圈慢慢消失，二周后能感觉到眼周多了柔嫩与平滑，眼袋明显变小，干纹与小细纹基本看不到，固有形态的皱纹也有由深变浅等。特别适合长期使用电脑和熬夜人群。
5、倩碧紧颜提升精华
质地：凝乳状的丰盈质地易推匀，触感水润丝滑，基本没什么气味。吸收特别好也非常的快速，无论涂多少感觉都会被肌肤所吃掉。很温和，没有任何刺激性，即使再娇嫩的肌肤用起来也会很舒服。
功效：独创PolySculpt科技，紧致、重塑双颊曲线，燃脂，紧致，提拉肌肤，减少面部颈部细纹。清润柔滑无油感，而且这种乳状的精华用起来感觉够醇厚，美好的水润肤感不会瞬间即逝，用后肤感很清爽但不失恰到好处的滋润感。具有熟龄肌都想要的塑颜提升效果，是一款让你能感觉到皮肤先维稳，然后在健康中慢慢焕变的美肤抗老精华。
三十岁女人用这些
1、梦妆。2、相宜本草。3、珀莱雅。4、自然堂。5、欧莱雅。6、瞳话。三十岁应选择抗皱紧肤系列护肤品护理，可有效缓解肌肤松弛和皱纹、延缓肌肤衰老。建议早晨护肤后坚持涂抹防晒乳(晚间须首先卸除)。三十岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了，保护肌肤的护肤品也要开始大换血了。如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。
30岁女性适合用什么护肤品比较好3适合冬季的护肤品都有哪些
护手霜
都说手是女人的第2张脸，这句话一点都不假。不然兴起的手膜为什么会那么受欢迎呢？光看你的手就忍不住想与你谈恋爱，而且在一些视频当中手漂亮的女生都有着不少的粉丝呢。
冬季天气干燥，我们的双手也会呈现出非常紧吧的粗糙感。而此时护手霜就派上了大用场，不仅起到很好的滋润保湿效果，还有修护防护的作用，能够免除天气干燥和寒冷而造成的皮肤皲裂甚至冻疮等现象。不仅如此，还能够帮助皮肤锁住水分，达到一个长效保湿的状态，这样我们的双手也能很嫩滑修长。戴戒指手镯都是比较好看的呢，美甲也也能够轻松驾驭各种风格。
润唇膏
一到秋天换季的时候，倩倩总喜欢舔嘴唇，结果就造成了嘴唇周围泛红裂口的现象。几乎舔一下午，第二天嘴唇就红肿的难以见人，最快速的修复办法就是睡觉前涂厚厚的一层唇膏。第二天起来不仅泛红裂口没有了，还能去除嘴唇上多余的死皮，涂抹口红的时候感觉更顺滑饱满了。
不过在冬天建议女生选择唇膏的时候，以蜂蜜成分或者是橄榄油成分为主，这样不仅能够很好的抑制消炎作用，还能够起到高保湿的效果。让我们在保护唇部的同时也能翘无声息地拥有水嫩的嘟嘟唇，何乐而不为呢？一般精致的女生在冬天是必备唇膏的，不仅仅化妆前用，晚上睡觉前也会做好唇部护理。
面霜
油性皮肤在选择乳液和面霜的时候是二选一的，因为皮肤出油比较严重，乳液和面霜都比较厚重，两者都图可能会造成皮肤负担重。但是在冬天完全不必考虑皮肤负担的现象，因为天气干燥再加上北方室内的暖气，尽管是大油皮，皮肤还会处在严重缺水干燥的状态。
面霜对皮肤最大的功效是锁水，我们所用的精华，安瓶化妆水，乳液等等一系列保湿的产品，如果没有面霜去进行锁水，室内的高温以及空气中的干燥程度会使水分快速流失这样的护肤相当于是白费功夫。所以真的不同的天气环境，在冬季不管是干皮还是油皮一定要准备面霜。
女生如果想要变美的话不是一蹴而就的，是日常生活当中一点一滴才能够得到的。但是护肤也要讲究不同的场合以及环境的变化，冬天最大的特征是干燥皮肤的水分流失太快，面霜锁水很重要。同时也要兼顾其他部位，像护手霜和润唇膏都是必不可少的，做一个精致的女人一定要面面俱到，如果这些都不用，那么对皮肤实在是太粗糙了。
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