夏季户内户外肌肤保养全攻略

夏季户内户外肌肤保养全攻略

　夏季户内户外肌肤保养全攻略，想要自己善发青春的光芒，那么，呵护肌肤是首要条件，每到下架皮肤是最容易被晒黑的，所以防晒一定要注意，下面聊聊夏季户内户外肌肤保养全攻略。

夏季户内户外肌肤保养全攻略1

　 一、防尘防晒

　1、隔离霜作为防尘防晒的首选，其主要作用是抵御外界的污染，为肌肤提供一个清爽、温和的环境。除了太阳紫外线，空气中还存在着含有尘埃、氨、焦油、二氧化碳、碳等的悬浮微粒，这些微粒同样会使肌肤变得晦暗、无光泽。

　2、选用隔离霜时，最好先考虑一下自己的生活习性。工作忙碌的OL可选择那种集隔离紫外线、空气污染因子和彩妆于一身的三重隔离霜，这样一来既能简化晨间护肤程序，又有利于营造一个自然、透明、持久的完美妆容。

　3、肌肤容易出油和长青春瘦的OL，应该选择使用起来清新不油腻的乳状产品。干性肌肤则应挑选兼有滋润和保湿成分的防晒隔离霜。

　4、不同颜色的隔离霜具有修饰不同肤色的作用。比如，碧欧泉晶白净化修颜隔离霜就可提供3种润色配方，相当实用。

　5、头发长时间暴晒于阳光下，也很容易出现分叉、干湿甚至断裂的现象。因此选用洗发水和护发素时，也要留意一下产品的防晒功能。

　 二、办公室水润秘诀

　在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

　尽量减小室内外的温度差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。

　喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

　下午三点左右，你可以用一个苹果来补充营养，同时还有提振精神、滋润皮肤的功效。

　当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。

夏季户内户外肌肤保养全攻略2

　夏季气温高，皮肤毛细血管呈扩张状态，新陈代谢加强，汗液分泌多，加之日光中紫外线照射，气候干燥、潮湿变化迅速等原因可伤害皮肤，因此，皮肤的日常保养尤为重要。

　1、保养皮肤：选择合适的化妆品，油性皮肤适用爽肤水和防晒水，干性或中性皮肤可用保湿的润肤液或润肤乳液，更应注意补充皮肤的水分。多食含水分高的瓜果蔬菜。

　2、化妆宜淡妆：最好选用水质粉底。为了使皮肤充分发挥“呼吸”作用，临睡前一定要将脸洗净，使皮肤充分得到呼吸。

　3、清洁皮肤：此外，还应注意经常洗澡，把汗液及时洗掉，总之，空气是美肤的重要条件，为了皮肤健康，最好让皮肤得到充分的呼吸。

　4、注意防晒：夏季阳光强烈，容易促发黄褐斑或雀斑，因此要注意防晒。

　5、补充水分：由于夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，更要多饮水。

　6、避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠。

　肌肤保养有一般性日常护理及定期性深层呵护之分。日常肌肤护理只能达到肌肤表皮层，想要真正拥有完美无瑕的肌肤，您需要更深层次的肌肤呵护。

　 晒斑、老年斑

　恼人的色斑不仅影响到美貌，而且名目繁多，晒斑、老年斑……一旦形成，不仅影响到美貌，也预示你的肌肤在走向不健康的歧途。

　 黄褐斑等疑难斑点

　黄褐斑有“斑点之王”之称，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的`色素沉着斑，是目前发病率最广，对女性的危害最大的疑难斑点，很多爱美女性用尽各种方法，但收效甚微。

　黄褐斑的治疗除了专门针对消除斑点的治疗以外，更多的还应注重内分泌的调节，黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，防治黄褐斑，就应该去斑与调节内分泌两手一起抓。人们在生活中应注意尽量避免长时间的暴晒，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激的食物，同时保持心情舒畅，多运动，能有效预防黄褐斑的形成。

　 美白祛黑

　迷人夏日，花花的裙子要配白白嫩嫩的皮肤，于是爱美的MM开始大张旗鼓地美白了。当人们在阳光海滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下。即使你已经涂抹了各式各样的防晒霜，但紫外线对肌肤的伤害仍然会在一定时间后显现出来，以前人们总是抹了防晒产品后又涂美白产品，给脸部增加负担不说，还特别麻烦。

　 夏天皮肤保养的方法

　 正确洁肤：

　洗脸的水温要适中，夏天也最好用温水。洗澡的时候，最好在水中加几滴橄榄油，洗完澡后、在身体未干透之前，一定要涂抹一层润肤露，如果皮肤特别干燥，可以直接涂抹橄榄油。干性和中性肌肤最好选择含有牛油、蜂蜜等滋养成分的沐浴产品。

　 上午喝水、下午喝茶：

　每日最少要喝1200毫升的水，相当于三瓶矿泉水！但除了清水之外，也要适当喝点绿茶，有效帮助身体和肌肤抗氧化，通常上午喝水、下午喝茶，身体的吸收会比较好。

　 补充必需脂肪酸：

　皮肤干燥脱皮，也有可能是因为身体缺乏“美肌酸”，俗称的“必需脂肪酸”。必需脂肪酸隐藏在坚果类零食中，比如黄豆、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等等。每天食用以上食品中的任意三种，每种不少于10克，就可以有效补充必需脂肪酸。

　 补充胶原蛋白：

　干燥的皮肤最容易起皱纹，当皮肤有干燥倾向的时候，除了要补水，还要及时补充胶原蛋白。胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要物质，它能使细胞变得丰满、光滑而富有弹性。

停产了。

随着市场的发展，新产品不断涌现，旧产品就会随之淘汰，碧欧泉隔离霜已是旧产品，被淘汰下架了。

碧欧泉隔离霜上市时，用感还不错，性价比高，被很多消费者喜欢。

从春天到夏天我们最明显感觉到的就是温度的上升，所以过季之后我们的护肤品也应该随着季节进行适当的调整，比如将面霜产品换成乳液产品是必不可少的，这样肌肤才会更加的清爽，不过也并不是所有品牌的乳液都会清爽不油腻，下面是美妆我给大家推荐的几款口碑乳液产品。

夏天用什么乳液好

PS：没有提到的产品，欢迎留言补充

1·用后小脸软软哒——黛珂 COSME DECORTE 天然植物软肌牛油果乳液

和自家的紫苏水是好基友，搭配使用效果更佳哦~不过要注意先乳后水的顺序，先用棉片擦牛油果乳液，调理角质之后再用紫苏水，保湿又清爽，还能让脸蛋变得柔软光亮~

我评测：

黛珂紫苏水和牛油果乳液～冬季也很好用

黛珂牛油果乳液和紫苏水是一对好基友 都说适合夏天 ，可是我think冬天用也好舒服呀，保湿效果也是棒棒的。先乳后水，我习惯性用棉擦水乳，真的是很养皮肤的角质层，所以你们也尽量改掉用手涂的习惯，坚持用棉擦，会有惊喜的哦～ 黛珂牛油果乳液，真的是我的大爱，清爽，细腻，保湿效果好，而且吸收是real快，价格便宜大碗!一年四季我都是一直回购～ 黛珂紫苏水，它主打抗氧化 镇静 消炎 补水 稳定肌肤 强健肌底!和sk2的神仙水 奥尔滨的健康水并称为日系三大水!所有肤质都可以用它 不喜欢酒精味儿想去闭口的都可以试试!我没有痘痘以及闭口，纯属觉得它清爽，保湿不错，关键便宜呀，一直都是无限回购中，我觉得真的是稳定皮肤的性能让我不得不服。 在家中备一套吧，皮肤不稳定以及过敏的时候它真的是能给你带来惊喜～

2·超平价的烟酰胺乳液——CeraVe 夜间保湿修护乳液

主打烟酰胺成分，增加皮肤的保湿力和修复屏障功能，保湿又修复，性价比高到飞起!(烟酰胺不耐受的我就别选择了哦)

我评测：

不选贵的只选适合的——pm乳液一生推

用过cerave家普通版乳液(全天候保湿乳液)后，在用pm霜会有不同感受。PM乳比普通版多了烟酰胺成分，增加皮肤的保湿力和修复屏障功能。 烟酰胺其实就是维生素B3，烟酰胺功效： 1 美白：烟酰胺可以作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，并加速皮肤新陈代谢，促进黑色素胶质细胞脱落，可起到改善肤质的作用。 2 抗衰老：烟酰胺还能极大减少或消除皮肤老化现象，比如皱纹、起皮、毛孔粗大等，减少自由基对皮肤的伤害，起到预防老化、修复皮肤和减少面部暗沉的作用。 3 控油：外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。 除了烟酰胺，pm乳液还由神经酰胺，分子钉，磷脂质和玻尿酸组成。 神经酰胺3 是一种脂质物质，人工合成成分，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。对肌肤保湿修护有良好作用，是角质层中重要的活肤成分，能增强皮肤屏障，重建细胞。受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺，有研究表明，擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失，起到增强皮肤屏障的作用。 神经酰胺 6 II 在化妆品中作皮肤调理剂、抗氧化剂和保湿剂的作用，它能在完善皮脂膜的同时抑制活跃的皮脂腺分泌，使肌肤水油平衡，增强肌肤的自我保护机能同神经酰胺1，较适合皮肤油腻且有需求的年轻肌肤。该成分对肌肤保湿修护有良好作用，是角质层中重要的活肤成分，能增强皮肤屏障，重建细胞。受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺，有研究表明，擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失，起到增强皮肤屏障的作用。 神经酰胺 1 在化妆品中作皮肤调理剂和保湿剂使用，它能密集修补皮肤的天然皮脂膜，强化肌肤表层屏障的防御机能，有良好的封闭性，减少水分蒸发和流失，适合所有肌肤类型。 植物鞘氨醇 磷脂质(Ceramides) 前驱物，与皮肤脂质较为相近，是水分保持和屏障功能的重要组分。容易被人体皮肤和毛发吸收，并能促进其他营养物质的渗透。该成分在化妆品中作皮肤调理剂、保湿剂和抗氧化剂使用。 玻尿酸么，大家都知道的啦!最天然的保湿成分! 我会在皮肤状态不好时候拿来搭配A醇，效果得以加乘，简直成了刷酸类A醇类的必备武器。 质地是有点偏凝乳啫喱状的，水水的，很轻薄超级好吸收，延展性非常好。吸收之后皮肤很软，补水保湿做的很好，不油也不粘，第二天起来皮肤不出油，而且很有光泽。这瓶我只是晚上使用，每次按3下，用在护肤最后一步。刷A醇时，就用在护肤第一步，打底促渗。 PM乳比全天候乳液更轻薄，无论一年四季，是任何肤质都能用的百搭好产品。有些容易搓泥产品搭配它就不搓了，比如硅基底的VC类精华。 有人说用了pm乳会过敏，其实这也是我想说的关键点，一定要确认自己对烟酰胺耐受才可以大面积全脸使用哦! 总结：非常好的一款乳液，平价版skii(skii含烟酰胺)，集保湿补水美白修护为一体!性价比杠杠滴!

3·一步到位的懒人选择——科颜氏 Kiehl's 男士保湿乳液

虽说是男士乳液，但超强的控油能力和薄荷气味，很适合油皮妹子夏天使用~而且SPF15的防晒值也让懒人省掉了再涂一层防晒霜的麻烦。

我评测：

今天分享一下最近在用的2款乳液，都来自科颜氏男士。其实陆陆续续换过好多牌子的男士产品，包括碧欧泉，倩碧，Lab Series，资生堂等等，最后还是回归到好感度最高的科颜氏男士系列，其实它家好用的东西真的挺多的，比如下面推荐的这两款： 左边这个是最基础的保湿乳液，一定要白天使用，因为里面添加了防晒成分，SPF15，尽管防晒系数不高，对于整天坐在室内工作的人来说已经足够了，有防晒总比没有的好。 还有一款和这个瓶子一模一样只是不带防晒成分的保湿乳液，我几年前用过，因为一直想念Facial Fuel这个系列的草本味道，于是回购了这款。我对于这种保湿乳液里面添加防晒成分的产品很有好感，因为毕竟男人在护肤这块不愿意花太多时间和精力或者说就是懒，如果让我每天在保湿乳液之后再多加一道防晒，老臣真的做不到啊! 这款乳液是淡蓝色的啫哩质地，上脸很好推开，味道是清新的草本味，也许有些人不习惯，但是我就是超爱，里面的薄荷成分让脸感觉清凉凉，能真正唤醒每天早晨从床上爬起来还睡不醒的我，神采奕奕的出门上班。同样是SPF15的保湿乳，比倩碧和LAB的同类产品好太多，因为那两款的防晒剂味道太大了，闻着恶心。所以你一定觉得我会回购喽NONONO，这款确实很值得买，而且价钱也不贵，但是最近我又发现了更好的防晒保湿乳(新欢)，是什么呢，先卖个关子，之后再和大家分享，大笑! 右边这个乳液我晚上用，当然不出门的话，白天也可以用，里面添加了神秘古老的猴面包树萃取成分以及多种抗氧化成分，所以它是一款抗老的保湿乳液，25岁以后的小伙子们都可以用起来了。首先这款乳液的质地特别让我喜欢，淡淡的半透明乳白色，无油无香精，就是安心的甘油味，稠度恰到好处，延展性极佳，按压式的泵头卫生又更好的控制了用量，压2下就足够抹全脸。保湿效果出众同时不油腻，查了成分表，里面有45种成分，有效的保湿抗老成分居然占了16种，绝对的良心产品。可是可是可是，这款产品在新加坡的专柜居然下架了，伤心啊，好不容易遇到这么好用的一款产品，无奈之下决定以后用他家的高保湿面霜作代替品吧。

4·百搭不出错——茵芙莎 IPSA 自律循环美肌液R系列

R系列的自律乳主打水油平衡，有1——4号可以选择，其中1号2号适合偏油性的肌肤，也适合大部分肌肤夏天使用。自律乳维稳肌肤的效果很好，及时和其他品牌的护肤品搭配，也不会出岔子。

我评测：

怎么用都不会出问题的Ipsa乳液

超级超级推荐这个。桌上一堆的护肤品，今天就来说说这个Ipsa自律循环美肌液： Ipsa除了流金水，自律循环乳液也是其品牌无可替代的强档产品。它真的很有代表性，即便Sisley的全能乳液那么王牌，Ipsa的作用也是无可替代的。当你选择它时，你会发现跟任何品牌的前后保养搭在一起，绝对不会出错。关键是，绝对不会过敏!!!不会有任何不适的反应。它的这个自律循环美肌液分三个档，功效不同。三类我都用过了，我把它与HR赫莲娜悦活系列一起用，也就是放在我的HR悦活蓄能新肌水、绿宝瓶精华和悦活新生修护精华霜之间(它在第三步)，效果真的很棒!它起到了不功不过，但是很满意的作用和效果!与HR赫莲娜搭的时候我用的是Ipsa美肌液的EX系列，本人混干皮，选择的是2号。觉得这款乳液真的很百搭。 有的时候就是需要这种效果不太明显但是却让你很舒服的“不功不过”的产品，这样才能确保其他功能性产品最好的发挥其作用。 下面来介绍Ipsa美肌液的这三个系列的不同功效与作用： 1、自律循环美肌液R系列 是一款基础的入门系列，主打保湿和调理肌肤，调节水油平衡。很温和。 2、自律循环美肌液EX系列 此系列主旨打造光感素肌，个人非常钟爱这个系列。同型号会感觉比保湿系列的更厚一些，口碑很好。使用效果相当不错。Ipsa的产品都有些“润物细无声”的感觉，慢慢的你就会感觉到它的美好。不突出，却让你离不开。图一左边是即将空瓶的EX系列，一瓶用下来觉得皮肤真的变得有光感了，还略有些白皙的效果。 3、自律循环美肌液S系列 这个系列主打修复、抗衰老，保湿和美白兼具。我看大家发这个系列的少一些，但个人觉得也不错，吸收很好，乳液比起之前的两个系列更像牛奶，不那么透明。能感觉它有些修护的效果，也很百搭。略有美白效果。 关于如何选型号问题： 1号是纯水状，适合油皮的人，3号是稀薄的乳状，适合中偏油，2号是中等厚度的乳状，适合中偏干，4号滋润的乳状，适合干皮。这个是基本的分类的，抗老的自律乳液比保湿和美白的自律乳在同等号数下要更加滋润一些。除此之外还要根据外界的环境和皮肤自身的状况来选。 虽然已经不缺各类大牌护肤，不过我还是会打算继续入这个牌子的护肤。对它印象真的很好。

5·敏感肌也不怕——悠斯晶敏感肌紫苏乳液

抹开秒变水状的乳液，超级好吸收，含有紫苏精华，保湿与清爽兼顾。而且是敏感肌适用的配方，真真的平价又大碗。

我评测：

Yuskin敏感肌紫苏乳液

Yuskin悠斯晶敏感肌紫苏乳液 超级棒的乳液，抹开秒化成水，因为我是容易长闭口的肤质，之前小黄油用完了没乳液用就随手抹了个美丽加芬的蜗牛乳液。结果闷了我一脸的闭口，就赶紧上网买了这款乳液，因为夏天比较热这款乳液特别轻薄好吸收，可以往后翻，真的抹开秒变水状，保湿效果也不错，它家有很多系列的，敏感肌的，高保湿的，日本的药妆用着也很放心。和我一样的混油妹子觉得别的乳液闷的话可以试试看这个，不会失望哒[萌][萌]

6·水油平衡刚刚好——馥蕾诗滋润赋活乳液

fresh睡莲系列的新品，蕴含七效精萃复合物配方，质地轻盈水润，提供卓效水润滋养，特有的杨桃精华还提供不错的抗氧化效果。水润度很高，但又一点不油腻，刚刚好的感受。

我评测：

fresh睡莲乳液

fresh睡莲乳液 明明是个乳液，却长着精华的容量[汗颜R][汗颜R][汗颜R]30毫升太少了 水油平衡做得特别好，很补水确一点都不油腻。陪我度过了很多个海南炎热夏天的早上和不开空调的晚上。小肥是油皮说用它也不油[飞吻R][飞吻R][飞吻R] 瓶子是透明的真空泵设计，既干净卫生又能让人看到液位下降。不过用到最后会剩下一些在里面压不出来。 双子座花心且特喜新厌旧极少重复买护肤的娃表示睡莲系列是fresh系列里面最喜欢的，味道很清新，会一直回购到三十岁。

7·国货之光痘皮救星——玉泽皮肤屏障修护精华乳

是的，国货良心系列之一。皮肤屏障系列是专为过敏修复的肌肤设计的，各大医院皮肤科都推荐~此系列的乳液主打修复，保护痘痘烂脸or过敏烂脸的我们能修复肌肤屏障功能，质地清爽不油腻，但滋润度却很好。

我评测：

「玉泽皮肤屏障修护系列」

不得不在一开头就夸赞玉泽，真的是如很多人说的那样，国货之光!!!其实吧，很多人应该跟我一样，想到是国货就提不起劲，有点low而且肯定也没什么出彩的，巴特，你错了，玉泽就是那样不一样! 没错，这是一篇关于玉泽的安利文，哈哈……自从用了它，对上海家化的产品都有了莫名的好感，不愧是大公司，值得拥有! 其实我皮肤一直很好，但是工作以后有点小钱了开始瞎折腾，脸上糊的东西多了，红血丝啊，痘痘啊，闭口啊，啥都有了，真是花钱找罪受啊!玉泽是小伙伴安利给我的，维稳修护真是太棒啦! 特润保湿柔肤水 我是混干皮，但是不喜欢粘粘的那种水，这瓶水有点小粘不过可以接受，因为它无色无味保湿实在是太赞!成分又安全，擦脸水膜怎么样都舒服，目前已经在用第二瓶。 皮肤屏障修护精华乳 味道几乎没有，修护能力强大，哪里不舒服抹哪里，so easy~不油不腻不干燥，干皮冬天估计要加个精华，总之我是决定了要用一囤一直到用到想吐为止。目前在用第二瓶，没有囤货好没安全感 清痘修护精华液 这瓶胶水怎么说呢，含有水杨酸但是还算温和，对痘痘闭口很有效!!!我已经用第二瓶了，虽然胶水糊脸的使用感无力吐槽，跟那个伊索的香芹籽精华半斤八两，但是它有效啊，所以我忍了……后续配很多牌子的乳液，甚至它家自己的精华乳都容易搓泥搓死……所以，我配Haba的油…… 以上，多谢

清爽不油腻的乳液还有很多，不同肤质的我们按照自己的肌肤需求选择就好。但再好的乳液也不可能保证肌肤完全不油or不干~想要维护好肌肤的水油平衡，还需要各位我们规律作息，认真护肤哦~

1、The body shop接骨木花眼胶 黛妃最爱的眼霜哦，淘宝网持续热销，主要功效是减淡黑眼圈，而且是胶妆，用起来挺清爽，也不会长脂肪粒。

2、FREEDAY SKIN的Q10青春亮眼系列，包装清爽干净。某一天对着镜子的时候，发现眼睛周围细纹已经好多了。这种效果要归功到我用的这款Q10眼霜。这款眼霜难得的是添加了时下最热门的眼部美容成分Q10，神奇的Q10能够消除黑眼圈、眼袋、干纹，是很全能的眼霜，而且触感很好，不油腻，水水的。特别是那个眼部按摩精油，超值的，能够给眼部以非凡的保护。性价比也相当不错，平价品的价位享受到奢侈品的性能，心动就买来试试吧！

3、倩碧水嫩保湿眼霜(全效眼霜) 不含任何香料，水磁场系列滴，眼部皮肤最怕的就是缺水，这款眼霜出名就出在补水，不过实际使用过后，感受到挺清爽，只是补水的效果不是有特别明显的体验。

4、雅诗兰黛ANR特润修护眼霜 每天都会发现眼部的肌肤比以前更有神采,还等什么，这款能明显减褪细纹，从根本上对付眼部肌肤老化。

5、碧欧泉温泉水元素眼部精华 眼霜瓶子好漂亮，给眼部皮肤泡温泉，深度补水平滑眼周肌肤，眼部精华配合眼霜使用效果更好。

6、HR赫莲娜胶原蛋白丰盈眼霜 补充胶原蛋白是防老化的有效方法之一，HR家这款独有的胶原蛋白配方，能够延缓眼部皮肤老化。

7、契尔氏牛油果眼霜 牛油果含丰富滋润的维他命A、E,都是皮肤最容易缺失的，相当滋润的一款眼霜，比较适合冬天使用。

8、 欧莱雅水清新眼霜 瞬间淡化黑眼圈，提供眼部四周细嫩肌肤理想的保湿效果，蕴含独特的活性散光微粒,能够明显消除黑眼圈。

这是网络评选最好的8大眼霜，你可以参考下，个人觉得，137都是最佳选择~~~