胶原肽的胶原肽护肤原理

科学家的多项研究表明：胶原肽（collagen）是皮肤的主要成分，皮肤中胶原占72%，真皮中80%是胶原，如支架和“弹簧”支撑着皮肤。一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。胶原蛋白之父兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失、含量逐年下降，同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的25倍。根本的解决办法，就是通过口服胶原蛋白肽，还原肌肤年轻结构，十几股细腻光滑、水润光泽、充满弹性。小四教你怎样补充胶原？1吃猪蹄：猪蹄含胶原，每天用10只可补充皮肤所需胶原蛋白；2吃燕窝：燕窝胶原含量丰富，如有条件可长期服用；3护肤品：部分高档护肤品含少量胶原，对皮肤有一定作用；4吃胶原：吸收效果好，服用方法简单有效，是目前亚洲女性最喜爱的美容方法。胶原肽是以生长在阿拉斯加海域100米以下的深海中的鳕鱼或者三文鱼的皮为原料生产的，这种胶原肽和人体面部胶原结构非常吻合，可以被人体面部直接利用，同时能够有效的结合人体自身产生的胶原蛋白，这种叠加作用，使面部胶原蛋白的饱和度一直在最高值，充盈的面部胶原蛋白，带来的是水润和弹力的皮肤。胶原的分子量越小才越好，口服胶原和外用含胶原化妆品是目前比较流行的补充胶原的方式。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。专家指出，普通的胶原蛋白因分子量大，约有30-50万分子量，而最适宜人体吸收的是小于1000d分子量。所以说，有些含胶原蛋白的化妆品种没有经过分解，由于分子量太大，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层。在选择时要特别甄别。含胶原蛋白的口服营养品来说也一样，市场上比较好的胶原产品都采用了生物酶解技术，来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白，使之变成小分子量的，人体能直接吸收的胶原蛋白肽，以达成更有效的吸收利用。另外，胶原肽必须采用低温萃取的加工技术，以避免制造过程中高分子胶原遭到破坏。目前一窝蜂出现所谓胶原蛋白食品、饮料及保养品，大多标榜胶原蛋白的总量多少克，这是一种误导，再大量的胶原蛋白，如果不能有效吸收也是没用的，所以低温萃取、能被人体吸收的胶原蛋白肽产品，才是真正能给你带来肌肤改变的产品。当你选择口服胶原产品时，一定要记住这个衡量标准。 胶原蛋白是细胞外最重要的水不溶性纤维蛋白，是构成细胞外基质的骨架。给细胞提供抗张力和弹性,并在细胞的迁移和发育中起作用。

胶原是人体内含量最多、分布最广的蛋白质，富有多样性及组织分布的特异性，因此很多组织器官功能的正常发挥与胶原蛋白直接相关。

1、健美皮肤

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，在皮肤中构成一张紧密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。但随着年龄增加，胶原蛋白流失速度加快，导致皮肤严重老化，胶原蛋白能加速真皮层细胞生长、抗氧化，活化表皮细胞，保持肌肤弹性及结实度，防止皱纹出现，使肌肤健康亮丽，呈现细致与透明感。

由于胶原蛋白与人体有极好的相容性，补充胶原蛋白能使皮肤年轻、健康，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑、除痘、除黑眼圈、眼袋等作用。⑴保湿：胶原蛋白富含亲水性保湿因子，能够锁住水分涵养皮肤，具有良好的保湿功效，减少油脂分泌量，保持肌肤润泽度。⑵防皱：胶原蛋白和皮肤相容性极好，能被皮肤完全吸收，填充在皮肤基质层之间，使皮肤丰满、皱纹舒展，提高皮肤密度，产生张力，增加弹性。⑶修复：胶原蛋白具有独特的修复功能，胶原蛋白和周围组织的亲合性好，具有修复组织的作用。　⑷赋予肌肤弹性：胶原蛋白使肌肤丰满富有弹性，润滑角质层，刺激皮肤微循环，促进新陈代谢，使结构松弛的肌肤变得紧凑、光滑、亮泽。如防皱、去除黑眼圈、眼袋等。

2、美发亮甲

位于真皮层的胶原蛋白是表皮层及表皮附属物（毛发与指甲）的营养供应站，主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。

头发对高热或碱性物质都相当敏感，美容美发或工作需要，人们经常吹风、烫发、染发，这必将损伤发质中的胶原蛋白，导致头发出现分叉、折断甚至脱发，因此适时补充胶原蛋白，即可为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝，使受损的头发柔亮动人。同时胶原蛋白具有保湿性，更使秀发充满弹性。指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲应红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽。指甲也同样需要精心呵护，经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽，而且增加指甲的韧性。

3、健骨

骨组织由1/3有机质和2/3无机质两种成分构成。骨的无机质主要为骨盐，其中95%是固体钙，钙流失导致骨质疏松。胶原蛋白是钙的有效载体，使钙和骨细胞相结合。它的网状结构对维持骨结构的完整（防止骨质疏松）及骨生物力学特性（保持骨髓柔韧度）非常重要。当人体缺乏胶原蛋白时，不易固定钙质，导致钙流失影响骨质密度而造成骨质疏松。因此，适当地补充人体自然流失的胶原蛋白，有助于预防骨质疏松症发生或受伤部位的愈合。

骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的“框架”。因此，有人称胶原蛋白为“骨骼中的骨骼。”

4、保护关节和筋腱

筋腱和关节中的软骨使人体能够活动自如，它们的主要成分是胶原蛋白。因此补充胶原蛋使筋骨保持柔软和弹性，强化它们在运动摩擦时的润滑度、降低关节炎发生率、可避免关节退化症。

临床研究表明：每日摄入10克胶原蛋白肽可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛，血中羟脯氨酸浓度升高。

5、提高睡眠质量　胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态，治疗神经衰弱。约翰·诺瑞斯博士实验报告中显示胶原蛋白对睡眠有很好的作用，据中国食品报载，医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。

6、丰胸

乳房主要是由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织主要成份，与糖蛋白交织成的网状结构，产生一定的机械强度，承托人体曲线，体现挺拔体态。

7、减肥健体

减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而胶原蛋白能使分解代谢过程增加和延长，并且对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥目的。修复机能只在睡眠状态下进行，在睡前饮用水解胶原蛋白减肥方法效果温和持久。（引用后，熟睡无进食状态下提高脂肪燃烧率 60% 左右）。

8、促进肌肉生成

胶原蛋白对处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及促进肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

9、提升人体免疫力强化内脏功能

人体免疫力的高低与免疫球蛋白的生体分子有关，免疫细胞与胶原蛋白结合后，人体免疫系统可增加一百倍以上的免疫力，对抗异物。

胶原蛋白是重要的营养源，含有丰富的氨基酸，经常适量补充，有助于强化各组织器官功能，提升人体免疫力。如增加细胞增殖，强化内脏功能保护肝脏，促进胰岛素分泌，促进乳汁分泌，改善便秘、抑制癌细胞移转、防止老化等。

10、眼睛明亮

眼角膜中富含活性肽胶原，让光线透过使眼角膜更透明，让您的眼睛更明亮，更有神采！

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

因此，吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白，能转化为多少胶原蛋白，都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品，也不过是提前完成了一部分胃的工作，将胶原蛋白提前分解成小分子的肽，而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。总体来说，声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜，其实并没有足够依据。

市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型

1、传统的胶原蛋白粉，其宣传主要突出产品的颗粒极小，有助于人体吸收；

2、胶原蛋白口服液，往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收；

3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液，在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点，声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。汤臣倍健某实体店的一位销售人员则向记者表示，曾有实验将数个胶原蛋白产品放在一起比较，汤臣倍健胶原蛋白粉的吸收率是最好的。

人民网-胶原蛋白能让你更有“面子”吗？专家称胶原蛋白并不能被人体直接吸收 美容作用小

胶原蛋白是大分子蛋白质，无法被人体直接吸收。必须分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用。由二个或二个以上氨基酸组成－－蛋白肽。胶原蛋白肽是一种细胞外蛋白质，由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质。

其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。具体来说有除皱、淡斑、保湿、美白等美容功效

胶原蛋白是人体细胞当中重要的组成部分，胶原蛋白不仅仅参与细胞的更新，另外还对于皮肤的细腻以及弹性都有着很大的作用。很多女性朋友为了使皮肤保持年轻会选择使用胶原蛋白肽粉。另外胶原蛋白还能够强身健体，强健骨骼增强身体免疫力。

胶原蛋白是人体细胞当中的重要组成部分，胶原蛋白参与人体细胞的新陈代谢以及细胞的更新，还对于人体的骨骼以及皮肤都有着很大的作用。胶原蛋白可以增强皮肤的细腻度以及弹性，但是随着人体年龄的增长胶原蛋白就会流失，女性二十五岁以后身体胶原蛋白的流失率就会大于胶原蛋白的生成率了，所以人们会食用胶原蛋白肽粉来补充身体流失的胶原蛋白。那么胶原蛋白肽粉的功效与作用是什么呢

第一，胶原蛋白肽粉可以起到美容养颜抗衰的效果。人体皮肤真皮层百分之八十都是胶原蛋白，胶原蛋白可以促进皮肤的新陈代谢，帮助皮肤锁水锁营养，另外胶原蛋白也是皮肤保持弹性的重要原因，长期的补充胶原蛋白可以改善皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象，所以很多女性朋友会口服胶原蛋白肽粉来达到美容养颜抗衰的效果。

第二，胶原蛋白肽粉可以起到强身健体的作用。胶原蛋白对于人体的骨骼有很大的作用，可以提高骨强度，对于骨质疏松或者钙质流失比较多的女性以及小孩来说都是非常好的。另外，胶原蛋白可以帮助细胞的新陈代谢对于细胞有好处。长期服用胶原蛋白肽粉可以起到强身健体增加免疫力的效果。

以上两点就是针对于胶原蛋白肽粉的功效与作用是什么的相关介绍，相信通过以上内容大家对于胶原蛋白肽粉的功效和作用有了全新的了解。胶原蛋白肽粉的吸收率是比较高的，但是在购买胶原蛋白肽粉的时候是需要注意的，一定要选择正规的厂家或者商场购买以免买到假货，花了钱还没有效果。胶原蛋白肽粉每天早上空腹食用可以更加有利于胶原蛋白肽粉的吸收。

胶原蛋白肽是一种细胞外蛋白质。由二个或二个以上氨基酸组成－－蛋白肽。人体的吸收是以肽的方式进行，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。

胶原蛋白肽是由胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的一种胶原蛋白前体产品，分子量在3000道尔顿，比普通胶原蛋白分子量小，一般认为更易消化吸收。