我13岁，皮肤比较黑，有什么有效的美白方法吗？

13岁年龄还是有点小，皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射，注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式

美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

美白中药饮食

牛奶：

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

海带：

可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

美白肌肤的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

柠檬

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

蔬菜白肤篇

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

It's skin是韩国的美妆品牌，属于中端品牌，价格亲民，主要以护肤产品为主，最出名的是蜗牛霜，大热产品是最新红罐蜗牛霜，也就是在基本的白罐蜗牛霜里添加了红参成分，更滋润营养。另外他家还有蜗牛面膜也是抢手货。

我就是比较黄黑的皮肤，所以通常出门的时候会用素颜霜涂抹全身来提亮肤色，所以对于素颜霜的选择我也是下了很多功夫，也用过好多品牌。

接下来我就分享5款自用过平价又好用的素颜霜。

韩熙贞素颜霜

参考价格：499元/50g

使用感蛮好的，质地是乳液状，涂抹后还挺水润，延展性也不错，好推开，不是那种生硬的假白，上手有妈生皮的那种清透感，而且薄薄一层遮瑕力度也 OK ，特别适合我这种黄黑皮，尤其是上早八，2分钟就像打了个底一样，很方便。

欧诗漫素颜霜

参考价格：549元/50g

用完老款素颜霜购买的这个新款素颜霜~效果和之前的一样，包装我很喜欢，起初只用了脸部，后来发现用完这个粉底都可以不用了，就索性直接连身体也涂了。

这个素颜霜和之前的一样，抹上之后皮肤变得紧致光滑、自然白皙，我个人感觉抹上之后可以接受，保湿效果也是很 nice 的，总体来说非常满意。

艾樱V7素颜霜

参考价：69元/50g

乳霜质地比较容易推开，7种维生素成分，保湿滋润度好，适合养肤。白皮黄皮都能用，自然不假白，日常遮盖瑕疵没问题，适合打造裸妆效果，挺便宜适合学生党。

面霜质地像干干的酸奶，但很好推开，不过这个素颜霜要先保湿好。

玛丽黛佳素颜霜

参考价：99元/50g

质感比较厚重,不太好抹匀,会容易搓泥,挺滋润的,适合干皮,油皮用会觉得有些油腻,有一定的提亮效果,但是不太持久。

奶油质地，上手很容易推开，吸收很好，味道挺好，保湿效果不错，控油效果也挺好。本人中性皮肤，使用挺好，没有过敏和不适感。

卡姿兰素颜霜

参考价：98元/50g

成分中含有矿物质粉,能修正肤色,改善暗沉,质地会有些油,遮瑕力和持久度表现般,妆效不是很持久。

用完感觉皮肤很自然，非常滋润，保湿效果很好，而且还不油腻，用来打底非常不错。

身体乳和橄榄油和精油都是我们在洗完澡之后要进行的皮肤保养的步骤，日常我们橄榄油和精油是在身体乳之前使用，还是在之后使用呢？

先擦身体乳还是先橄榄油

我的身体不好。每次洗完澡还OK，穿完衣服过阵子，裤子衣服一拖就是一层P飞~特怕干燥。我用了很多乳，都是第二天效果就没了。用了橄榄油也是吸收效果不理想。后来~改良了一下，你先用乳拍打至身体干燥部位，不用太多。等你觉得你皮肤吸收的差不多，大概3分钟吧~。然后用相同的手法从相同的部位将橄榄油拍打至同样的部位~OK!等你拍完等个3分钟吧~如果你还是觉得很油的话，就用纸轻轻的盖在那些很油的地方，按一下就OK啦。保证3天都保湿~（每次洗完澡用）

先擦身体乳还是精油

精油能够深度滋养肌肤，身体乳能够锁住肌肤的水分，将二者结合使用是完全可以的，并且使用效果会加倍的好。在肌肤的日常护理中，可以先用精油，然后再使用身体乳。精油和身体乳都是护理肌肤的好伙伴，一起使用效果会更好哦。

什么身体乳香味持久？

1 科颜氏身体乳

推荐指数：★★★★★

这款质地不算轻薄，但是超级神奇涂上身吸收超快的，滋润度也不错！自从用了它腿部上的小红点好的太多，保湿效果很不错的。

2 宣致蜗牛原液焕颜乳

推荐指数：★★★★★

这款是河南的真正的天然蜗牛原液乳液，本身是用在脸上的，但是因为价格不太贵，而且又是真正的蜗牛原液的，河南黄河故道的蜗牛原液是全球主产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌很多年了，有一次感觉身体很多部位很粗糙，记得这款乳液效果很好，所以就涂全身了，奢侈一次，第二天效果真的超好，鸡皮肤和红点都得到很好的改善，比一些磨砂膏好用多了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复紧致肌肤的，用完肌肤特别的细腻水润，非常nice的国货。

3 伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

推荐指数：★★★★

这款绿茶的用的时候很清爽的，洗完澡就擦了全身，真的是香到爆炸。我的天当天晚上一直被这香味熏得睡不着 一晚上都没睡好，所以一次不要用太多。

4 茱莉蔻玫瑰身体乳

推荐指数：★★★★

质地盈润，极易吸收。为肌肤提供深层持久的保湿修护。呵护肌肤的同时为肌肤重注活力，天然植物油与自然沁香深层滋养肌肤，肌肤重现亮泽光彩。

5 欧舒丹甜蜜樱花身体乳

推荐指数：★★★★

最近还新出了一款粉彩樱花限量系列。不带闪满足了许多不喜欢闪的美少女。并且粉彩樱花这一款比甜蜜樱花还要香。瓶身设计也不太一样。介绍上说是以水粉画为灵感。

6 松山油脂柚子身体乳

推荐指数：★★★★

最近入手了一瓶大爱的身体乳，日本的松山油脂柚子身体乳，特别的轻薄滋润，而且也很清爽，淡淡的柚子香让人精神都很舒缓。

7 菲诗小铺身体乳

推荐指数：★★★★

这款价格不贵，用起来也很舒服，功效差点意思。

8 标婷维生素e

推荐指数：★★★★

这个如果是保湿的话真的很不错，价格超便宜，可以用在脸上，也可以当身体乳用，主打保湿的。

9 珂润身体乳

推荐指数：★★★

质地稀稀的，很容易抹开。因为身体的面积，比脸的面积要大很多！所以很容易抹开，是很大的加分项。

10 BeautyBuffet牛奶身体乳

推荐指数：★★★

只闻瓶口的话香味比较重，很喜欢涂抹之后有淡淡的甜甜的冰淇淋的味道，比较容易抹开，之后也不会觉得黏黏的。

用身体乳的好处和坏处

用身体乳的好处是可以清楚身体上的污垢，坏处是用后身体皮肤会发干，但是对皮肤的好处会更多一些。

伊思蜗牛霜的功效

　伊思蜗牛面霜红瓶和银瓶的区别伊思蜗牛霜的功效，提起它大家都知道它的营养价值非常高，这种药材现在也逐渐走向国际，身体保健不一定要依靠药物，特别适合养胃、养肺的人食用，看完伊思蜗牛面霜红瓶和银瓶的区别伊思蜗牛霜的功效，你了解了吗？

伊思蜗牛面霜红瓶和银瓶的区别伊思蜗牛霜的功效1

　 1、伊思白蜗牛面霜的效果

　(1)、强大的美白效果，蜗牛面霜里含有蜗牛精华，能有效的改善皮肤暗沉问题，让你的来脸部皮肤白皙有光泽，里面还含大量的水分子，时时刻刻补充肌肤所需要的水分，长期使用，改变皮肤缺水状态。

　(2)、有强大的修复效果，说到伊思白蜗牛面霜就不得不提到它强大的祛除斑点和缩小毛孔的效果，这是很多皮肤状态不好的人都推荐的护肤产品。在使用一段时间后，脸部皮肤会有明显的改善，能直接感觉到皮肤变得细致了不少。

　(3)、减少脸部皱纹，里面含有的特殊成分对祛除皱纹有很好的效果，特别推荐稍微上了一点年纪的人用，坚持下使用一段时间，能明显的感觉脸部皱纹变少，尤其是额头上的细纹明显减轻。

　(4)、改善毛孔粗大，脸上粗大的毛孔会让人看起来更加显老，而且对化妆也有很大的影响，会很容易卡粉，妆容的持久度下降，不出一会儿就直接脱妆，带给人很大的烦恼，使用伊思白的蜗牛面霜能轻易改善毛孔粗大的问题。

　 2、伊思白蜗牛面霜的使用方法

　做好脸部的清洁工作，这一布一定要做好，这是为后面护肤打下了好的基础，只有把脸部清洁搞好，后面所做的一系列护肤效果才会显示出来。接下来水乳的使用，这一步是为肌肤做一道屏障，使肌肤不受外界的伤害，使用水乳时最好是轻轻的拍打，这样有利于皮肤快速的吸收。做好这两步后就可以使用面霜了，先把面霜轻轻的点一些在脸上，然后轻轻的推开，慢慢的进行一个按摩，使面霜能有效地进入肌肤，想要改善皮肤状态不是一天两天的事情，这是一个长期的过程，不管是用什么产品，坚持使用效果才会出来。

　 3、面霜推荐

　(1) 、海蓝之谜面霜，这款面霜的作用不是吹的，听说涂上会有奇迹出现，脸部肌肤会有一个质的改变，听名字就不便宜，它这一款产品主打的功能就是祛除脸部细纹，对脸部粗大毛孔进行改善，让肌肤保持一个年轻活力的状态，由于价钱实在是太贵，就不推荐学生党使用了。

　(2)、欧舒丹的面霜，第一次知道这个牌子是使用了欧舒丹的樱花身体乳，不得不说，果然是来自浪漫的法国，它的包装超级好看，粉色的特别精致，少女心满满，这款面霜也是包装超级好看，效果特别的湿润，当晚霜使用效果可能会更好。

伊思蜗牛面霜红瓶和银瓶的区别伊思蜗牛霜的功效2

　 一、伊思蜗牛霜的正确使用方式

　这一款面霜其实适合普通面霜一样质地的款式，所以我们在使用的时候也是可以使用普通手法进行涂抹，但是这一款的面霜因为浓度比较的高，所以使用的时候很容易出现拉丝的现象，那么这个时候，我们就要避开对脸部进行拍打，应该用按揉的方式来促进皮肤的吸收，具体就是首先将面霜置于手心，首先在掌心进行轻轻的揉搓化开，之后我们在将用手掌按揉面膜，进行辅助按摩促进吸收，同时是比较建议大家沿着肌肤的纹路进行按摩的，所以要从额头按摩到我们的下巴，这样就会有比较高效的吸收效果，同时在面霜的选择使用时，建议大家就选择一个一毛钱硬币一般大小的量就可以了，完全可以涂抹全脸，不需要太多，所以这个大家需要注意。

　 二、使用伊思蜗牛面霜的效果有哪些

　 1、减少细纹： 首先这一款面霜最强大的功能就在于他可以减少细纹，有一个非常好的抗老化效果，因为在他的成分里面加入了比较有效的熊果苷成分，可以针对脸上细纹进行一个修复，同时改善我们面部的皮肤，保持肌肤白净，是一款非常有效的成分，痛死也为整个面霜奠定了抗老化的'基础，非常有效。

　 2、补水保湿： 第二个功能就是补水保湿，这一款面霜是依靠他成分中的蜗牛原液进行了一个比较有特色的存在，这种蜗牛原液其实是可以很好的进行一个面部的保湿，因为提取了蜗牛的一个软骨素，在进行有效保湿的同时，还可以使我们的脸部变的非常的柔软，有效改善皮肤肤质，解决皮肤干燥粗糙的状态，也是属于很有效的一个功能。

　 3、滋养皮肤： 第三个功效就是可以非常有效的对皮肤进行一个滋养，在这一款的产品成分中加入了很多的滋养成分，并且这一款的面霜也可以进行一个深层次的滋养，成分中最珍贵的松茸成分可以有效滋养，对皮肤非常的好，所以这一款是很好的一款面霜产品。

　 三、使用伊思蜗牛霜的小建议

　这一款面霜其实是属于一款偏向抗初老的产品，所以在进行选择的时候，是不建议二十岁以下的女生进行选择的，因为这个年纪不需要抗老，这一款面霜更加的适合二十五岁往上面走的女生选择，所以大家一定要进行一个好的辨别之后在使用哦。

身体乳是指用于滋润和保护皮肤的护肤品，根据其功能和用途的不同，可以分为三种类型。首先是滋润型身体乳，它的主要作用是给予皮肤足够的水分和营养，保持皮肤柔软、光滑和水润。其次是修复型身体乳，它含有一些修复性成分，能够舒缓和修复受损的皮肤，例如晒伤、干燥、粗糙等问题。最后是美白型身体乳，它通过抑制黑色素的产生和分解已有的黑色素，达到美白淡化肌肤的效果。

在选择身体乳时，需要根据自己的需求来选择合适的类型。如果你是干燥皮肤或者经常接触空调环境，滋润型身体乳是不错的选择。它们通常具有较浓稠的质地和丰富的营养成分，可以提供长时间持续保湿效果。而修复型身体乳则适合那些容易出现皮肤问题的人群，比如经常暴露在阳光下或者皮肤敏感易过敏的人。它们通常含有舒缓修复的成分，如芦荟、甘油等，能够缓解皮肤不适和修复受损。而美白型身体乳则适合那些希望改善肌肤暗黄、色斑问题的人群。这类身体乳通常富含维生素C、熊果苷等美白成分，可以均匀肤色、淡化黑斑。

除了类型，选择身体乳还要注意一些其他因素。首先是质地，根据个人喜好和需求选择适合自己的质地，有的人喜欢清爽型的身体乳，有的人则喜欢滋润型的身体乳。其次是成分，尽量选择无刺激、低敏感的产品，并避免含有对自己皮肤不适合的成分。最后是使用方法，正确使用身体乳才能发挥最好的效果。一般来说，在洗澡后将身体乳涂抹在湿润的皮肤上，轻轻按摩至完全吸收即可。

根据需要选择合适类型的身体乳对于保持肌肤健康有着重要作用。滋润型、修复型和美白型身体乳各有特点，可以根据自己的肤质和需求做出选择。我们化妆师推荐使用安初身体乳，因为它具有出色的滋润、修复和美白效果，广受消费者喜爱和好评。选择适合自己的身体乳，并正确使用它们，将会给你带来柔软、水润和健康的肌肤。