皮肤暗黄用什么面膜好

1、肤色暗黄的话需要使用美白提亮的面膜，这类面膜一般只能在夜间使用，平时我们可以使用蛋黄香蕉面膜、珍珠蜂蜜面膜，蜂蜜和蛋黄具有滋养肌肤的功效，温和不刺激，珍珠粉可以起到美白提亮肤色的作用。

2、蛋黄香蕉面膜适合任何肤质使用，不会刺激到肌肤，我们先准备半根香蕉和一个鸡蛋黄，再加上适量的酸奶，先将酸奶倒在玻璃容器里面，然后将香蕉捣成泥状，再把鸡蛋黄放在里面，充分搅拌成糊状，将脸部清洗干净，把泥状的蛋黄香蕉面膜敷在脸上，一般需要15分钟再用清水清洗掉。

3、珍珠蜂蜜面膜一般是单片式的面膜，适合干性肌肤使用，上脸会比较服帖，一般需要敷在脸上15-30分钟，之后将纸膜取下来，将脸部冲洗干净，带有美白功效的面膜需要在晚上使用，这类面膜里面含有光敏成分，白天使用不会起到美白提亮的效果。

4、需要根据自己的肤质选择合适的面膜，带有美白功效的面膜尽量在晚上使用，补水成分的面膜早晚均可以使用，这样才可以彻底将暗**素分解掉，使肌肤焕发光彩。

漳州天宝香蕉最好吃。我以前种过据说是天宝香蕉，植株2丶5米左右，水分良好田块的香蕉可长到接地，达到70多斤。香味较浓。

香蕉主要产在热带和亚热带。世界是产地比较多。我国主要产地有海南；广东；福建；广西；云南。

我想无论哪里的香蕉，如若是树上自然成熟的，都不会是又生又硬的吧！如果是自然成熟应该都不会难吃。现在物产丰富，可选择性比较多。太难吃估计早就淘汰了，不会有市场。

外面店里卖的香蕉有国产和进口的两种。一般都是批发商把生的香蕉运输到各地，再经过处理，成熟度达到一定要求再批发出去的。不知道经过几次批发。好像进口的菲律宾居多。

为什么又生又硬。我们买香蕉就知道，如果香蕉太熟就会太软，拿回家一不小心就会挤伤压伤，所以成熟的香蕉是很难运输的。如果经过长途跋涉不知道会是什么样子。损耗大，没有利润的事很少有人做。店家也是一样，他们也尽量卖又生又硬的，便于保存。

国产香蕉我只吃过海南自然成熟的香蕉。又甜又糯很好吃。尤其是一种小香蕉真的好吃，也只能在产地才吃的到。外地市场没见到过。外地人也只能在旅行中一饱口福。

如果喜欢吃香蕉，买了不大熟的香蕉。可以在刚买到家的时候，把香蕉分成一个一个放到果盘里，多放几天再吃就可以了。有少许黑点更好吃。

进口的有越南香蕉，国内的是广西香蕉

你好，我是真我风彩 美食 博主，很高兴回答你的问题，南宁作为举国知名的中国香蕉之乡，早在明代就已有香蕉栽培的文字记载。现在，南宁香蕉面积70万亩，产量160万吨，全国排名第一，“南宁香蕉”被国家农业农村部批准为国家农产品地理标志认证产品。

南宁拥有全国最大的香蕉产业化生产基地，每年的8月-11月在中国消费的四根香蕉中就有一根产自广西南宁，南宁香蕉身材好、色泽好、口感好，香糯美味，是“快乐之果”和“智慧之果”。从2006年开始，南宁香蕉产业步入“黄金十年”，经过高速发展，目前，南宁香蕉产业规模已达到20多亿元。

香蕉品种大全:

1、米蕉

    又称皇帝香蕉、米香蕉、金香蕉，属香芽蕉类，是海南的热带水果之一。小米蕉果小，无籽，皮薄。熟后皮金**，果肉橙黄，清甜芬芳，香甜可口。外观色泽鲜艳，风味独特。

    2、芝麻蕉

    芝麻蕉是香蕉中的佳品，是一种小品种的香蕉，一般只有15厘米长，因为上面有芝麻状的小点儿，所以称为芝麻蕉。其果形略小，弯曲，肥满。

    3、北蕉

    北蕉是台湾最重要的香蕉品种，分布于南部和中部地区。平均有8-9把果手，果指形状略呈弓形。熟后果皮金**，肉淡**，细嫩香甜，风味品质极佳，尤其是3-6月果最为优良。

    4、仙人蕉

    仙人蕉属高干型香蕉，其综合性状极似北蕉，为台湾省的主栽品种群。植株瘦高，叶片较北蕉稍长而宽，色较淡绿。果实含糖量高，但品质较北蕉稍差，因果皮较厚，果实较耐贮运。

    5、李林蕉

    又称牛角蕉或树蕉。果穗倾斜，呈不对称，果指细长而尖，呈S型，每串约6-9把果手，果直，果棱明显，催熟后果皮淡粉土**，近似粉蕉色泽。果皮薄，淡**，果肉细，味甜带酸，风味中等。

    6、西贡蕉

    果指数多，果型较大，两端渐尖、饱满，果长11-135厘米，果皮薄，皮色灰绿，成熟时为淡**且易变黑。果肉乳白色，肉质嫩滑，味甚甜，香气稍淡。

    7、灰蕉

    又称粉大蕉、牛奶蕉。茎粗，果形直且起棱，甚似大蕉，但果皮披白粉，果实微弯，果柄短，果身近圆平且果身较短。果皮薄，成熟时浅**皮厚，果肉乳白色，肉质柔滑，汁少肉实，味清甜微香。

    8、玫瑰蕉

    叶片窄长直立，假茎细小，绿中带红。生育期短，约10个月可采收，其果房大小具明显季节性差异，产量冬低夏增，单株产量可达10千克以上，宿根产量较佳。该品种群果指细长，催熟后呈鲜**，果肉香甜、口感极佳。

海南香蕉是比较好吃的，你可以去尝尝，味道非常不错

福建天宝香蕉福建气候温暖适宜，雨水丰富，适合香蕉的生长，而福建天宝镇的香蕉已经有700多年的种植 历史 ，可以说是香蕉中的老品牌。天宝香蕉还细分为两种，有高蕉和矮蕉之分，果实大小有差异，但成熟后果皮都为金**，皮薄肉厚，口感细腻软滑，香甜浓郁，成熟度越高口感越香甜。广东高州香蕉广东是香蕉大省，香蕉品种多，出市场的香蕉质量优良，深受消费者的欢迎。而高州香蕉就是广东香蕉里的佼佼者，形状优美形似弯月，而且果大皮薄，口感香甜。高州香蕉以高营养著称，含有丰富的蛋白质、脂肪以及磷、钙等多种物质，有清心降火的效果。香蕉里富含大量的纤维物质，便秘人群食用后有助于润肠通便、排毒养颜的作用。高州香蕉经过多年的培育选拔，有结果早、产量高、味道佳、供应期长的特点，深受消费者的欢迎，不仅在国内销量火爆，还远销国外，得到外国客户的称赞。广西南宁香蕉广西有得天独厚的气候优势，凭借自然条件种e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333431356630植的香蕉优势明显。南宁香蕉主要在秋季成熟，和其他品种的成熟期交错，市场份额大。南宁香蕉整体卖相优良，果形、果味、果色都是上等佳品。香蕉果实偏大，蕉梳排列整齐，果皮呈现金**，无明显斑点；果肉香糯软甜，风味极佳。海南澄迈香蕉海南的水果产量高，甜度大，深受消费者的喜欢。澄迈地区的优势明显，土地是富硒红壤，出产的皇帝蕉除了食用价值之外，营养价值更好。香蕉具有生津止渴，静心安神的作用，适合补充营养的人群食用。云南河口香蕉云南也是我国的水果大省，很多的水果远销国内外，以高品质闻名。当地依托肥沃的土壤和充足的光照，四季如春，一年四季都可以生长和销售，适合香蕉这种高产作物。香蕉的口感甜度比其他品种更高，而且肉质细腻，香味独特，成为香蕉品种中有名的销量王。

好吃的香蕉只有原产地能吃到，市场上卖的都是没有成熟好的就采摘了，成熟好的香蕉好吃但是没法运输。

香蕉原产热带、喜高温，忌霜冻。在整个生长发育期间要求气温在24℃以上，夏季不超过35℃。冬季不低于15℃。气温降至10℃时，植株生长缓慢，果实发育期延长，品质差；45℃以下低温，植株地上部受冻；如遇霜冻，叶片枯萎，假茎腐烂；低温时间长，将导致整株冻死。因此，香蕉应选冬季无霜、年平均气温21℃以上的地区栽培。多年生常绿大型草本，无主根。叶片长圆形，亮绿色。下垂。果序由7～8段至数十段的果束组成。果黄绿色，长圆形，微弯，略具3棱，无种子。花期为夏秋。喜高温多湿，香蕉对土壤选择不甚严格，不论山地、丘陵、平地均能正常生长结果。要获得优质、高产，最好选择土层深厚、肥沃、排水良好的土壤，冲积性砂壤土最适于栽培香蕉。

小米蕉好吃，不过就如名称一样个头小，一斤大概七个，算大的了，但是味道是真不错，一想到我口水都流了，硬的话要催熟，把香蕉苹果放袋子里密封可以催熟，没有苹果也可以，放在袋子或者箱子里放在厨房或者后尾箱等比较热的地方，一般3天都熟了的。熟了之后是有黑点的，但是只是皮黑，是最正常不过的现象。不要觉得为什么超市的都熟那么漂亮一起均匀熟，因为都是用化学品催熟的，希望能帮到你。

中国海南！香蕉原产热带、，喜高温，忌霜冻。在整个生长发育期间要求气温在24℃以上，夏季不超过35℃。冬季不低于15℃。气温降至10℃时，植株生长缓慢，果实发育期延长，品质差；45℃以下低温，植株地上部受冻；如遇霜冻，叶片枯萎，假茎腐烂；低温时间长，将导致整株冻死。因此，香蕉应选冬季无霜、年平均气温21℃以上的地区栽培。

多年生常绿大型草本，无主根。叶片长圆形，亮绿色。下垂。果序由7～8段至数十段的果束组成。果黄绿色，长圆形，微弯，略具3棱，无种子。花期为夏秋。喜高温多湿，生长温度为20～35℃，最适宜为24～32℃，不宜低于155℃。最适年降雨量1800～2500mm且雨量分布均匀。对土壤要求较严，以粘粒含量<40％、地下水位在1m以下的砂壤土，尤以冲积土壤或壤土为适宜。香蕉对土壤选择不甚严格，不论山地、丘陵、平地均能正常生长结果。要获得优质、高产，最好选择土层深厚、肥沃、排水良好的土壤，冲积性砂壤土最适于栽培香蕉。

香蕉的五大营养保健功效

　香蕉的五大营养保健功效，这种食物还可以降低血压，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，吃法也是多种多样的，能够调理人的身体，增强体质，下面是香蕉的五大营养保健功效。希望对你有用！

香蕉的五大营养保健功效1

　香蕉的营养保健功效之一：治疗高血压

　一般来说，高血压和心脑血管疾病患者的体内往往是“钠”多“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子，可以有效抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，加上常吃香蕉还可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调。

　香蕉的营养保健功效之二：防治胃溃疡

　如果胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松的话，往往会导致胃出血的，但香蕉中含有的一种能预防胃溃疡的化学物质，可以有效刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，从而产生更多的黏膜来保护胃。

　香蕉的营养保健功效之三：减肥

　因为香蕉中的淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内转变成糖类需要一些时间，所以不会产生过多的能量堆积，因此在减肥的角度上来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

　香蕉的营养保健功效之四：美容淡斑

　自己在家的时候，不妨亲自制作一款香蕉面膜，其做法就是将香蕉半只，捣泥加适量的牛奶调成糊状，然后敷在脸上，保持15-20分钟，后洗去，这样可使脸部皮肤清爽润滑，还可去除脸上座疮和淡化雀斑。

　香蕉的营养保健功效之五：治疗皮肤瘙痒症

　由于香蕉皮中含有蕉皮素，可以有效抑制细菌和真菌的滋生，据实验证明，香蕉皮治疗因真菌或是细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病效果很好，故患者不妨精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，并连用数日，效果拔群。

　最后，多吃香蕉还会使人心情变得愉快，平时患有忧郁症的朋友不妨多吃香蕉来减少情绪低落哦。

香蕉的五大营养保健功效2

　香蕉气味清香，甘甜滑腻，营养价值很高，是老少皆喜食的'果品。香蕉的果肉、汁液、花、叶、根及果皮，均有药用价值。

　中医认为，香蕉性味甘、寒，生吃可以止烦渴、润肺肠、通血脉、补精益髓，治疗便秘、醉酒、发热、热疖肿毒等症，熟吃（冰糖炖服）可治咳嗽。大便干结，痔疮出血，每天清晨空腹吃1～2枚香蕉，效果颇佳。

　香蕉含有能预防胃溃疡的5-腈色胺化学物质，能缓解胃酸对胃粘膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。临床上服用保泰松等激素类药物，常会诱发胃溃疡出血，若服药后吃些香蕉，可以保护胃粘膜以免发生溃疡。

　香蕉富含降低血压，保护动脉内壁的钾元素，经常食用香蕉比偶尔吃香蕉者，中风发病率降低236%。高血压、动脉硬化、冠心病，每天吃3枚一5枚香蕉，或饮香蕉茶香蕉50克研碎，加人相等的茶液中，再加适量糖)，每次1小杯，日饮3次，对治疗有所助益。动物实验还提示，吃香蕉可增强机体的免疫力，能使肿瘤缩小。

　香蕉富含一种能帮助人脑产生经色胺的物质，能使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁，故又有“快乐食品”之称。新婚燕尔者，经常多吃一些香蕉，能使爱情生活更加甜蜜细腻，富于感情且容光焕发。

　香蕉还有神奇的护肤美容效果。气候干燥寒冷，手足皮肤皲裂时，用熟透的香蕉一个，放火炉旁烤热，涂于患处，并按摩一会儿，可促使皲裂皮肤较快愈合，香蕉皮中含有蕉皮素，敷贴香蕉皮可治疗由真菌或细菌感染引起的皮肤痛痒症。经常食用香蕉奶糊（香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味)，早晚各食100克，有润肤去皱的良好效果。

在我们的日常生活中，香蕉是很多的人都非常喜欢的一种水果，有很多的年纪大的人都非常喜欢吃香煎，但是在吃香煎的时候，有的女人会有这样的一个疑问，经期可以吃香蕉吗，经期饮食要注意什么呢？下面为大家介绍一下吧，希望可以帮助到大家。

1、月经期可以吃香蕉吗

专家表示，女性在经期的时候是可以吃香蕉的，因为经期的时候女性容易出现心烦意乱的情况，而吃一些香蕉则可以缓解这样的情况。

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

但是我们需要知道的是，如果我们的身体属于虚寒的话，那么最好是不要吃香蕉，因为香蕉具备了一定的寒性，会伤害我们的阳气，同时香蕉还具备了一定的收经效果，可能会导致经量变少，月经不调等情况，所以经期最好是少吃香蕉。

经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。

热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

平性水果：苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

2、月经期饮食注意事项

1、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

2、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

3、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

4、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

5、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

6、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

3、女人吃香蕉的好处

一、让血压降下来，让身体瘦下来

在香蕉之中，含有一定的钾元素，而钠盐元素的含量则几乎不存在。大家都知道，钾是一种可以降血压的微量元素，而钠盐元素则有可能会让血压升高。从这个角度来说，经常吃香蕉的话，还可以起到降低血压、维持血压稳定的效果。香蕉之中的热量比较少，如果把它当成减肥餐，合理搭配使用的话，是可以在一定程度上对减肥有效果的。

二、吃香蕉能改善情绪

在香蕉之中，有一种特殊的物质。当人们食用了之后，能让大脑产生一种叫做5-羟色胺的激素。这是一种可以促进大脑神经兴奋的物质，对于改善人们的情绪有着相当好的效果。因此，女人吃香蕉的话，可以在一定程度上帮助她们改善抑郁的心情，让心情从低落的状态之中走出来。

三、可以美容美颜

女人吃香蕉还可以起到美容养颜的效果，这是因为香蕉之中含有大量的水溶性纤维，当女性吃了之后，能够起到润滑肠道的作用，可以加快体内的有毒物质的排出，从而起到美容养颜的作用。另外，它还能防止贫血，可以使体内血红蛋白的合成加快，从而收到补血养颜的功效。

4、香蕉的不适人群

1、体质偏虚寒者

香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

2、空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

3、关节炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

4、肾炎患者

肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。

香蕉有很多作用： -精神抑郁：根据在抑郁人群中的一项最新调查，很多人反映在吃了一只香蕉后感觉情绪好很多。这是因为香蕉中含有色氨酸，人体会将这种蛋白质转化为血液中的复合胺。复合胺可使人放松、改善情绪，总体上令人更开心。 -经前综合症：放弃药丸改吃香蕉吧！香蕉中含的维生素B6可控制血液中葡萄糖水平。而血糖会影响你的情绪。 -贫血：香蕉富含铁，可以刺激血液中血色素的生成从而改善贫血。 -控制血压：香蕉这种独特的热带水果含有极高的钾同时钠含量很低，因此是对抗高血压的理想食品。以至于美国食品与药品管理局 (FDA)刚刚批准香蕉业者可以正式声明这种水果可以减低高血压和中风的风险。 -提供脑能量: 200名Twickenham中学的学生今年通过在早餐,课间以及午餐食用香蕉来补充他们的脑能量并帮助他们通过考试研究显示这种富含钾的水果使学生思维更敏捷从而提高他们的学习效果 -便秘: 香蕉富含纤维在膳食中加入香蕉可帮助你恢复正常的肠蠕动,因此无需借助泻药就可以帮你解决问题 -醉酒: 解决醉酒的最快办法是饮用一杯加入蜂蜜的香蕉奶昔借助蜂蜜,香蕉可以抚慰胃的不适,重建衰竭的血糖水平,而奶昔中的牛奶可以放松机体并补充机体水分 -烧心: 香蕉在人体中可以发挥一种天然抗酸剂的作用所以如果你有 “烧心”的问题,吃香蕉可以使 “烧心” 大大缓解 -清晨妊娠反应:在每餐之间食用香蕉做为零食可以帮助孕妇维持血糖水平从而减少清晨的妊娠反应 -蚊子叮咬: 在求助蚊虫药膏之前,先试试用香蕉内皮擦拭被叮咬的部位很多人发现香蕉在消肿和止痒方面有奇效 -保护神经: 香蕉中富含的B族维生素可以镇定神经系统 -工作引发的超重: 奥地利心理学研究院的研究发现工作压力导致人们大吃巧克力和薯片之类的安慰食品通过对5000名住院病人的调查,研究人员发现在高工作压力下工作的人更有可能超重研究得出的结论是高压力会使人产生食物饥渴,因此我们常常试图通过摄入高热量食物来维持我们的血糖水平而食用香蕉可以减少我们对高热量食物的依赖 -消化道溃疡: 香蕉以其柔软和顺滑成为对抗肠功能紊乱的膳食他是唯一的不会造成慢性长期患者不适的生鲜水果它可以中和过量胃酸以及通过保护胃粘膜来减少胃刺激 -控制体温: 很多国家的文化把香蕉做为一种对孕妇来说既可以降低体温又可以降低情绪”温度” 的”冷”水果, 比如在泰国,孕妇食用香蕉来保证他们生出体温比较 “凉” 的宝宝 -季节性情绪失常: 香蕉中的天然情绪提升剂色氨酸可以帮助情绪失常的病人 -戒烟: 香蕉可以帮助尝试戒烟的人 香蕉中含有的维生素B6,B12,以及钾和镁可以帮助机体对抗戒除尼古丁之后的戒烟反应 -抗压力: 钾是一种重要的矿物质帮助维持人体的正常心率, 并输送氧到大脑及保持身体的水平衡当我们感到紧张的时候,我们的机体新陈代谢率会提高,因此会导致血钾水平降低而补充富含钾的香蕉做为零食可以帮助血钾水平恢复正常 -减少中风: 根据<新英格兰医学杂志>的研究,食用香蕉做为日常膳食的一部份可以减少中风引起的死亡率,最多可减少40% -皮肤疣: 热衷于天然替代疗法的人会告诉你,如果你想消灭皮肤上的一个疣,找块香蕉皮放在疣上,**蕉皮部份朝外,然后用医用胶带固定 看来香蕉的确是治疗很多疾病的天然良方 对比香蕉和苹果,香蕉含有四倍的蛋白质,两倍的碳水化合物,三倍的磷,五倍的维生素A和铁,两倍的其他维生素和矿物质同时富含钾香蕉是所有水果中最有价值的之一,所以我们可能要把那句我们都熟悉的俗语改成:”每日吃一支香蕉,不劳医生开药方” 最后,吃香蕉一定是猴子们总是那么开心的原因!哦,我再加一条,想让你的皮鞋立刻闪闪发光吗用香蕉的内皮直接擦拭皮鞋,然后再用干布擦擦,搞定!效果一级棒!多么神奇的水果呀!

香蕉是一种非常美味可口的水果食物，适当吃香蕉还具有很好的养生功效，但是吃香蕉也有许多要注意的地方，那么香蕉的食用禁忌有哪些？吃香蕉对健康有什么好处？下面就来详细的了解香蕉的食用禁忌，以及需要注意的事项有哪些吧。

1、香蕉的食用禁忌

香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。

1未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。

鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

2、香蕉的功效作用

1改善抑郁症

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

2缓解经前综合征

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

3调控血压

香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

4提高脑力

英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

5防治便秘

香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

6缓解宿醉

缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

7防治烧心

反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

8预防孕吐

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

1改善抑郁症：

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

2缓解经前综合征：

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

3调控血压：

香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

4提高脑力：

英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

5防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。6缓解宿醉：

缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

7防治烧心：

反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

8预防孕吐：

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

1、梦见和朋友分香蕉吃的预兆

境遇巩固有下属之助，地位财产，俱为安全，排除诸障碍，凡事如意，盛运隆昌荣誉，助者或共事者亦得一帆风顺而成功发展。（但若有凶数者，亦须提防火灾或烫伤之事）但人格数、地格数备全者，而他格有凶数者：很可能好*无节制。大吉昌

吉凶指数：97（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见和朋友分香蕉吃的宜忌

「宜」宜加班，宜看3D**，宜施舍。

「忌」忌承认差距，忌坦诚相对，忌打包剩菜。

3、梦见和朋友分香蕉吃是什么意思

恋爱中的人梦见和朋友分香蕉吃，说明经过多次考验，可望成婚。

梦见和朋友分香蕉吃，按周易五行分析，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是5，吉祥色彩是白色，开运食物是柿子。

做生意的人梦见和朋友分香蕉吃，代表年初欠顺、秋冬以后顺利得财。

怀孕的人梦见和朋友分香蕉吃，预示生女，冬占生男，宜多保重，勿动胎气。

梦见和朋友分香蕉吃，人际关系特别让你感到疲累。尤其是与比你年纪轻的人易发生冲突。你该坚持自己的主张才能偃灭对方气焰。但是如果是与上司间有意见不合的情况，交谈时宜正襟危坐地对待。另外，对一些重要公文的提出或申请需特别留意，有犯笔误或漏失提列项目的可能。午後运势稍差，重要事项请在上午就将它解决掉。

出行的人梦见和朋友分香蕉吃，建议照原计划进行平安。

本命年的人梦见和朋友分香蕉吃，意味着心情不稳定，波折与阻碍多，最好坚定信心。

梦见买香蕉吃，按周易五行分析，幸运数字是4，桃花位在西北方向，财位在正东方向，吉祥色彩是橙色，开运食物是茄子。

梦见吃小香蕉，这两天的你会接到多而重的任务。有些保守的本性，往往会让你较少考虑合作分工的问题。这样通常你会把自己搞得蛮累的。试着放下面子吧，你会看到和你预估完全不同的局面。恋情方面，你较看重自己的感觉，虽然能敏锐地察觉到恋人的情绪变化，但未必肯主动去化解呢！

梦见分香蕉，综合性质的工作/学业比较适合今天的你！今天你全局性的眼光尤其准确，写工作/学业总结、做总体策划之类的任务不妨接下，你会完成得很好呢！恋情方面，你会有不切实际的幻想哦！对方身上的一点好或一点坏，都会在你心中放大好多倍呢！没事找事，往往是你今天约会的写照！

做生意的人梦见买香蕉吃，代表不可大投资、宜守旧，小生意有利。

恋爱中的人梦见吃小香蕉，说明虽有小人从中破坏，误会澄清即可。

梦见吃烤香蕉，按周易五行分析，幸运数字是0，财位在正东方向，桃花位在西北方向，吉祥色彩是橙色，开运食物是猕猴桃。

梦见吃桃子香蕉，心里想的和表现出来的举动似乎不大搭调。尤其是事前就感到勉强而不大愿意接受的事情最好就别难为自己，不想做但非做不可的话能延就延一下别挑在这两天做。而且最近也是健康管理上需多加注意的时期，没有必要外出的话就好好在家休息一天吧。阅读散文小说┅适合这两天的心境！

做生意的人梦见和人抢香蕉吃，代表损失较多、不可太过自信，大损失。

梦见摘香蕉吃，按周易五行分析，财位在正北方向，桃花位在正南方向，幸运数字是2，吉祥色彩是绿色，开运食物是草莓。

本命年的人梦见吃坏香蕉，意味着处理事务小心，顺利如愿，勿探病人。

梦见吃烤香蕉，活泼元气地与人打招呼，这两天就是以外在表现来呼唤运气的日子。对这两天遇到的人不分亲不亲近，一律由自己主动打招呼。礼多人不怪，对增加别人的好感绝对有帮助。但相反的，这两天如果对别人的话语太过在意就是自寻烦恼，说者无心你这个听者却多疑了。

本命年的人梦见吃小香蕉，意味着水边少去，做经济人、房地产赚钱得利。

怀孕的人梦见和朋友分饼吃，预示生女，慎防流产。