晒后修复有哪些好用的产品？晒后修复用什么产品？

现在已经是盛夏过去的季节了，强烈的阳光终于要结束了，顾虑一个夏天，又有多少妹子被晒黑了呢？有多少妹子被晒伤了呢？对阳光造成的肌肤问题，妹子们最头疼的了，在这初秋的季节，正是修复的时期，那么，晒后修复有哪些好用的产品？晒后修复用什么产品？

1、晒后修复的产品

泊美覆盆子畅饮弹肌露

参考价格：115元/200ml

给肌肤“喝”的“果汁”源于生活的护肤新概念犹如水果鲜榨般的新鲜神奇！直接为肌肤注入新鲜果蔬的营养及鲜活力！洁面后只需这1瓶，宛如畅饮果汁般层层渗透，清爽不黏腻，解救倦怠肌，润泽肌肤鲜活心灵的护肤新理念。

使用方法：洁面后，取适量于手心。均匀涂抹于全脸，轻柔按摩至全部吸收。

雪花秀雪花秀水律莹润舒缓面霜

参考价格：620元/50ml

萃取每年春雨来临之际的白桦树汁，为肌肤形成莹润水膜，缓解肌肤压力，令疲惫的肌肤重现活力。利用自古以来就以保湿功效而闻名的麦冬，为肌肤传递丰盈水分，打造莹润肌肤状态。具有强化肌肤屏障功效的人参茎叶，有助于肌肤持久锁水。犹如漫步于森林中的清新香气，轻触鼻尖，柔和质地延展于肌肤，细腻清爽沁入肌肤，令肌肤莹润舒爽。

梦妆花萃透亮净白精华晚霜

参考价格：239元/50ml

从鲜嫩的白百合花里提取的美白成分，能有效提升肌肤透亮度。轻盈柔润的奶霜质地，接触肌肤后缓缓化开，快速融入肌肤，释放百合润白力。蕴含多重润养成分，有效润泽肌肤，密集滋养。在帮助减少黑色素生成的同时保湿滋养，修护日间肌肤损伤。亦可作睡眠面膜使用。

兰芝新水酷双重膜力保湿面膜

参考价格：￥205/5g

更加贴合脸部曲线的凝胶质地面膜。蕴含微离子矿物水、绿茶和洋甘菊萃取物，及时润泽、舒缓肌肤。更有效的吸收，让肌肤保持长时间水润舒适。功效：半透明凝胶质地，完美贴合脸部曲线，即刻润泽肌肤同时镇静舒缓受损发热肌肤。

使用方法：在护肤水之后使用，建议一周使用1-2次。打开包装，取出上下两片面膜。揭去前后的面膜纸，轻柔地将面膜贴合脸部肌肤。

茵芙莎自律循环美肌液SE1

参考价格：￥480/175ml

使用方法：1请于早晚洁面后使用2用化妆棉取用按瓶泵3次的量3用中指和无名指夹紧化妆棉4适量涂抹于脸颊等容易干燥的部位5将化妆棉紧贴肌肤，从嘴角起朝脸颊、外眼角方向，滑动涂抹约3秒，另一边脸也用同样方法涂抹。6其后顺着脸部弧形，缓慢细致地涂抹全脸。7最后，用掌心包裹并轻轻按压整个脸部，促进吸收。

宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华液

参考价格：￥600/30ml

成分上主打玻尿酸成分，所以质地上轻透不油腻，吸收快，熬夜过程中肌肤也会损伤元气，细胞的水分子流失速度加快，导致肌肤缺水干燥，进而引发深层次问题。蓝铜胜肽成分的添加能够让保湿再进化，深层保湿，淡化细纹，这可是宠爱之名的专利成分，也因为此，这款玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华有“童颜小蓝瓶”之称！

倩碧晒后修护润体乳

参考价格：￥320/150ml

对晒后肌肤，倩碧提供了一款超乎寻常滋润的身体乳，包含多种镇静舒缓成分，如芦荟。同时，微球菌溶液有针对性地帮助修复日晒所导致的自由基伤害。

使用方法：轻柔涂抹于日晒后肌肤部位，其凉爽质地将带来愉悦的使用感受。

雅芳新活美白密集祛斑精华

参考价格：￥220/147ml+03g

高精纯修护原液，粉液1：50黄金配比，水状质地易吸收，与维C精纯粉末瞬间融合，将活性维C成分渗透到肌底。安全温和的配比，粉液精确混合降低对肌肤的刺激。高精纯维C粉末，开启鲜活修护力，严谨制备工艺，保证维C活性不流失。匠心研磨工艺，确保维C粉末细腻能与精华修护原液充分融合。维C活力黄金期，维C一经激活即可迸发出鲜活护肤能量。

碧欧泉新活泉润透水份凝露

参考价格：￥670/125ml

产品功效：镇牌之宝绿活泉，针对混合性以及油性肌肤，肌肤水润鲜活。1更高浓度的活源精粹，直达肌底，深度补水2保湿层层沁入肌肤，配合独特的果冻_喱质地，一触即融于肌肤。主要成分：碧欧泉核心成分活源精粹使用方法：早、晚彻底洁面并使用爽肤水后，涂抹新活泉面霜。适合肤质：适合女士各种肌肤

IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜

作为一款修护型面膜，IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜不仅能让白天受损的肌肤在晚间得到修护，同时具有美白和抗皱双重功效。此外，碧奥生源焕活修护晚安面膜将适合夜间肌肤状态的晚霜质地与睡眠面膜质地的优点相结合，调整在夜间容易失衡的肌肤水油平衡，令每日早晨的肌肤水润、富有生机。

2、美白的小妙招

1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

咱们中国人，皮肤相对老外细腻，老外是爱长斑，咱们中国人爱长痘，长痘以后就怕留下痘印和痘疤，所以首选你长痘不要扣，然后就是选择正确的护肤品，坚持用，过了青春期，等内分泌等协调了以后，痘痘自然就少了。今天我们就给大家推荐好用不贵的祛痘产品，都是良心推荐，经过大众认可的。

曼秀雷敦药用抗痘凝胶

清洁调理肌肤、能深入毛孔底部抗菌、抑制过多皮脂分泌、减少痘痘产生。和芦荟胶的质地差不多，据说严重的痘痘比较适合，小编没有尝试过。

gekee肌克祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少护肤师都推荐过这个肌克膏，是祛痘界“国货之光”，由国内知名皮肤专家研发的，药监局正规备案，原料全是纯植物无激素。祛痘去痘印效果显著！吸收很好，一点不刺激！每次要冒痘用这个抹一下，几天就消了，良心好产品啊！入手榜第一名！

慕拉祛痘修复乳液

这款产品能有效对付痘痘、痘印等瑕疵，从根本上防止痘痘的爆发，特点是这款产品在用的时候不会特别干燥。

鲜本芦荟胶

超级好用的芦荟胶！很多明星和模特都用这款！非洲最大芦荟种植园进口芦荟精华，这是货真价实芦荟胶，芦荟在配料表排第一。一款能满足我对芦荟胶所有幻想的万能胶。简直好用到爆，品质和颜值并存，质地清爽，非常温和，效果相当丰富：补水保湿，祛痘淡印，蚊虫叮咬，晒后修复，敏感肌修护，睡眠面膜都可以用它。家里有小朋友的一定要备几只，相信我，你会扔掉之前买的所有芦荟胶。

碧欧泉抗痘平衡保湿露

含有双重微脂囊科技，能够深入肌肤底层，舒缓皮肤，去除皮表多余油脂，调理肌肤困扰，控制皮肤出油，还能改善肌肤粉刺痘痘，舒缓痘痘发炎等症状。

初能舒缓面膜

目前用过最好的一款面膜！很多美妆博主和杂志都推荐过这款初能面膜，评分很高。初能真的是很良心的一款面膜，原料和配方是和国际一线大牌相同的供应商，产品品质很高。但是价格确实很亲民，经典的一款面膜。很多人用一次就爱上了。主要是效果很不错，提亮肤色，深度补水，细腻毛孔，温和无刺激，很多敏感肌都喜欢这款面膜。强烈推荐，必买款。

露得清NEUTROGENA深层控油洗颜膜

含天然矿物的陶土成分，帮助有效吸附多余油脂，并调节油脂。洗后让肌肤柔嫩不干涩，达到长效控油的效果。

舒真海藻面膜

一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

契尔氏金盏花化妆水

换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效！

黛珂紫苏水

特别针对容易内分泌失调的皮肤，换季时，暗沉，都可以用它来调理。坚持使用会改善成不易长痘的皮肤，紫苏水一直在欧美挺受欢迎，但是欧美人肌肤是粗糙，长痘还是比较少的。

　　在同一品牌中，一瓶隔离霜的价格大于或等于一瓶防晒霜，而容量又远远小于一瓶身体防晒霜，例如碧欧泉的润白净化防护乳SPF 20的售价是380RMB 50ml，而活泉身体防晒乳液的价格是280RMB150ml。这笔帐又是怎么算的呢？个人认为，隔离霜相对于防晒霜（可用于身体的）就如同面部乳液相对与身体乳液。很难有人说清面部乳液比身体乳液高级在哪儿，也许是用了更精纯的物质，也许是用了更容易吸收的基地，也许什么都不是。

　　所以，你是选择一瓶贵价的隔离霜还是一瓶相对便宜的大容量的防晒霜就完全取决于你自己的喜好和经济承受能力了。但是，这两样东西，你脸上用一样就够了。所以，不要问是该先涂防晒霜还是先涂隔离霜的问题。

　　接下来介绍几种比较便宜的防晒隔离

　　1 欧泊莱柔和防晒露 TB SPF20 28元/温和防晒乳SPF30 50元：很不错，一点都不油，最喜欢这点。

　　2 妮维娅的30++的防晒乳(防水的那款)48元：当然，他会很油。但是不会晒伤，晒黑不太容易，出去旅游擦很不错， 平时的话就算了

　　3 爱丽光彩细致真空隔离霜40ml 6800元：紫隔/绿隔不干不油很舒服，容易推开比较均匀,遮盖效果也还不错

　　4 ZA隔离霜 68元：能用好久，还不油腻，润色 很多MM都叫好

　　5 大宝物理防晒蜜 27元：很值得大家买,有蜜和霜，不油腻, 吸收很快,涂上有增白效果，平常上下班的户外活动用这个防晒足够了，一点都不会晒黑。

　　6 郁美净的美防晒蜜SPF20送30G的晒后修复和一个乳液小样，才186元：试用时感觉水水的，不油腻，香味好象THE FACE SHOP的莲花防辐射乳液

　　7 婵真红酒隔离SPF18 TB 85元 ：不油不干，润色效果好，比较自然

　　8 曼秀雷敦水薄防晒49块100ml：比它家其它防晒都大瓶，质地清爽，不需要卸妆乳就可以洗掉了

　　9 强生婴儿防晒润肤露 26RMB：夏天用的 很不错哦 一点都不油腻 还有美白的效果 就是防晒指数有些底

　　10 泊美防晒隔离霜40ml 65元：不仅有很好的修正肤色的功能(不会显得不自然，)而且相当的清爽，不会很油，推荐!

夏季需要做好防晒工作，我想很多妹子都知道，但是夏季的防晒是不可能做到完备无缺的，这样就不可避免我们的肌肤会在夏季的时候晒黑，那么在晒黑后，我们怎样做修复工作可以让肌肤恢复白皙透亮？晒后需要做修复工作吗？晒后修复使用哪些产品效果好？

1、晒后修复产品

推荐产品1：薇姿晒后舒润修护乳RMB205/100ml

推荐理由：很清爽不粘腻，没有油腻腻的感觉，能够迅速有效减轻皮肤灼烧感和疼痛，用后皮肤即刻得到舒缓，恢复自然平衡状态。使用后24小时皮肤得以显著镇定，晒伤产生的红斑消失。

推荐产品2：玫琳凯晒后修复露RMB135/85g

推荐理由：清爽冰蓝色凝露，富含植物萃取精华，包括黄、绿及白茶提取物，可有效舒缓晒后发红的肌肤，提供肌肤保湿、清凉效果。清爽配方，肌肤容易吸收，不阻塞毛孔，适合各种肤质使用。抗氧化效果，可减缓老化现象。

推荐产品3：倩碧芦荟晒后修护露RMB320/150ml

推荐理由：镇静舒缓肌肤，使处于干燥、敏感中的晒后肌肤感到舒适、滋润，同时帮助修复由于紫外线照射产生的伤害，晒后修复用它就对了!

推荐产品4：佰草集晒后修护冰肌雪芙RMB120/200ml

推荐理由：佰草集家最满意的一款产品了，性价比很高，效果很明显。薄薄的，用后感觉皮肤滑滑的，不油腻很清爽，适合夏季使用。尤其对于角质薄的人，晒伤了或者有点红、疼，只要喷一下，立马有效果。

推荐产品5：希思黎晒后抗皱修活乳RMB1500/50ml

推荐理由：为晒后肌肤补充水分和养分，使肌肤变得紧致而细滑!修护阳光照射造成的肌肤压力，预防出现明显的肌肤老化痕迹，让肌肤为享受第二天的灿烂阳光做好准备!涂上后凉凉的，很舒缓，有一定的补水效果!

推荐产品6：高姿晒后修护精华乳RMB79/50g

推荐理由：高姿晒后修护精华乳是一款特润，深层舒缓的晒后修护精华霜，质地很轻盈，使用后皮肤色泽、弹性、质感都有明显改善!同时适用于脸部，颈部和手部部分等!

推荐产品7：资生堂新艳阳夏晒后爽滑_喱RMB210/150ml

推荐理由：晶莹剔透的_喱质地，味道清香，而且不添加油分，能舒缓日晒后受损的肌肤，令全身回复滋润，感觉舒适清爽!

推荐产品8：倩碧晒后修护霜(含芦荟)RMB156/150ml

推荐理由：很清爽，一点都不油腻，淡淡的香味，还有一点点增白的效果。清洁皮肤后，均匀涂抹在晒后的皮肤上;也可用于风吹或受到刺激(过冷或过热)的皮肤上。可以用在任何需要的地方，包括面部。避开眼周肌肤使用。修复效果十分赞!

2、美白修复面膜推荐

1、LANCME兰蔻胶原果冻面膜(智能愉悦臻白凝润面膜)

取自深海臻萃原料，QQ的“果冻”质地与肌肤“零距离贴合”，远远超过传统无纺布面膜。每片蕴涵5倍更浓稠“水润美白精华”和“细密水份精华”，却能滴滴不漏地向肌肤不断注入胶原蛋白。只需15分钟，肌肤就会变得通透白皙，而面膜就会变成如纸片般薄博的。

2、迪奥雪晶灵焕白亮采精华修复面膜

可瞬间亮白肌肤的护理产品。只需短短20分钟，浓缩的水润美白精华便通过纯净舒柔的棉质面膜不断渗入肌肤，加入秋葵提取精华，使肌肤更加透白、均匀、亮泽。

3、碧欧泉温泉水元素面膜

这款织物面膜可配合撕拉式面膜，产生最佳的美白功效。配方中含有碳酸氢根离子和5种oligo矿物因子，有效促进细胞再生，去除含有黑色素的死皮细胞，抗坏血酸可抑制黑色素的生成。

4、怡丽丝尔透润亮肌美白集中面膜

源源不断地给肌肤补充大量保湿亮白的有效成分，并能迅速赋予肌肤弹力紧致感。改善色斑区域的肌肤角质层的慢性炎症状态，阻止黑色素细胞的活跃，防止黑色素的过量产生。

5、SK-II唯白晶焕深层修护面膜

深度密集保养，焕发极致美白光彩一款专为密集保养而设计的美白面膜，高渗透，长效活性压力渗透系统，快速舒缓晒后肌肤，减少真黑色素生成，淡化已生成的黑色素，让肌肤恢复白。DMTBlocker含有长效维他命C、SK-IIPitera、维他命B3等多种美白成分，对付黑色素的刺激，制造，传送和停滞四个过程，全面净白。

6、VICHY薇姿全新润白保湿面膜

薇姿研究所十年研究成果，将全新抑黑成分Procystein－全新抑黑精华和超精纯维他命C成功结合的第一款美白面膜。减少皮肤黑色素沉积，显着淡化色斑，有效提高皮肤美白度。超活性精纯维他命C－由多种精纯维他命组成。加速皮肤细胞新陈代谢作用，去除老化角质，使皮肤白皙滑润。

7、Clarins娇韵诗清透美白面膜

浓缩程度相当于精华液，效果超卓，令肌肤无比亮白，重拾动人的嫩红肤色。超微细幼滑的美白黏土质感丰厚柔润，不阻塞毛孔引起粉刺。超浓缩的高效美白成份，让您在敷面膜的过程完完全全地感到身心无比舒畅，并肌肤明显地变得更柔润软滑，剔透亮泽，黑斑明显淡化。

很高兴为楼主解答! 1根据楼主描述，秋季天气干燥导致我们的皮肤干干的，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。 2脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。 3注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元） 4注意皮肤清洁。每天洗两次脸早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 5请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦一周就见好! 6护肤品您可用雅芳,一套约在150元,价格可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套350元,效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。 7眼霜一般建议25岁以后再用效果更好25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~ 8建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑! 9去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。 10建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑 11要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜时间长了,不用化妆皮肤自然会变好有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏 12注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷) 13用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜) 14擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收 15建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。 16保持好de心情也是美容的良方奥~ 17有条件的可以每周食用一次vc和ve效果更好 18建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子、木瓜等 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举